舞蹈阿诗玛心得体会(优秀16篇)

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舞蹈阿诗玛心得体会篇一

阿诗玛，是一个令人敬佩的女性。在我接触阿诗玛这个品牌的过程中，我深深感受到了其真挚的情感和细腻的情感表达。阿诗玛的产品不仅仅是一种化妆品，更是一种寄托着女性心情和情感的表达工具。在使用阿诗玛的产品的过程中，我不仅感受到了美的变化，也体会到了女性内心的力量和自信。

首先，阿诗玛的产品给我带来了令人瞩目的外在改变。无论是阿诗玛的护肤品还是彩妆品，都能够为我带来自然的美丽。每当我涂抹上阿诗玛的护肤品，柔滑的触感和淡雅的香味立刻让我感觉放松和愉悦。而在我使用阿诗玛的彩妆品之后，我能够看到自己的脸庞变得光彩照人，肌肤也变得更加细腻和有光泽。这种外在上的变化让我更有自信和魅力，提升了我的自我形象和价值感。

其次，阿诗玛的产品在我内心中引发了一种情感的共鸣和期待。每当我使用阿诗玛的产品时，我能够感受到一种纯净和舒适的心情。在使用阿诗玛的护肤品的过程中，我常常会停下手中的一切，专注地品味这种温和和柔软的触感，仿佛进入到一个令人安心的美丽仙境中。这种体验让我感到冷静和安定，也让我对未来充满了期待和希望。在使用阿诗玛的彩妆品时，我则感受到了一种自由和创造力的释放。每次化妆时，我都能够尽情地表达自己的个性和风格，让自己的内心充满了力量和活力。

此外，阿诗玛的产品也给予了我一种与他人连接的能力。每当我将阿诗玛的产品分享给我的朋友和家人时，他们总是能够感受到其中蕴含的情感和温度。在分享的过程中，我与他们建立了更加深厚和坚实的关系，也让我们之间的感情得到了进一步的升华。阿诗玛的产品不仅仅是一种化妆品，更是一种情感的沟通和表达工具。

总结起来，阿诗玛的产品为我带来了多重层次的改变和体验。它不仅让我变得更加美丽和自信，也让我体会到了内心的力量和情感的表达方式。阿诗玛的产品是一种寄托和表达女性情感的工具，它能够让我们在化妆的过程中找到属于自己的喜悦和满足。无论是在平凡的日常生活中，还是在特殊的场合中，阿诗玛的产品总能够为我们带来一种独特而又珍贵的体验。让我们怀揣着对美的追求和对自我价值的肯定，继续前行，以阿诗玛的产品为我们的美丽人生增添更多的色彩和光芒。

舞蹈阿诗玛心得体会篇二

阿诗玛，这个名字几乎已经融入了每一个中国人的生活。她是一位年过八旬、毅然决然选择垃圾分类的“分类大妈”，不仅用自己的实际行动践行着环保理念，更用她的坚持和热心感染着更多的人。与阿诗玛有幸相识，也让我对环境保护有了更深的体会。

首先，阿诗玛的坚持与毅力给我留下了深刻的印象。每当我看到她满怀热情地站在垃圾桶旁边，仔细询问每一位路过的人，鼓励他们按照正确的分类方式投放垃圾，我都不禁为她的精神所折服。尽管阿诗玛面临着年迈的身体不适和社会对她活动的不解，但她依旧坚持每天为垃圾分类工作奔波。这样的毅力让我深感敬佩，也让我明白到只有坚持不懈地去做，才能真正地为环境保护做出贡献。

其次，阿诗玛所倡导的垃圾分类理念也给我留下了深刻的启示。以前，我常常将垃圾随意丢弃，不管是纸张、塑料瓶还是食物残渣，都没有认真考虑过垃圾的处理方式。然而，通过和阿诗玛的交流，我明白到垃圾分类并不是一件困难的事情，只需要我们对垃圾进行简单的分类，就能给环境带来巨大的改善。从此以后，我会主动了解每种垃圾应该被投放到哪个分类桶中，同时也会鼓励身边的人们共同践行垃圾分类，以实际行动保护我们的环境。

再者，阿诗玛的大爱精神让我感到深深的敬爱。通过她的行动和热心，我明白到爱并不仅仅是停留在口头上，更需要通过实际行动去付诸于行动。阿诗玛用自己的方式，保护并改善着我们身边的环境。她的爱，不仅仅局限于她的辖区，更是一份无私的贡献，是她对社会和下一代的深沉关爱。在阿诗玛身上，我看到了一位普通人的伟大力量，也让我认识到任何人都可以通过自己的努力去为社会做出贡献。

最后，阿诗玛的故事让我明白到环保不仅仅是环境的责任，更是我们每一个人的责任。阿诗玛毫不畏惧地站出来，为环保呐喊，她的行动不仅仅影响和感染了我们每一个人，更呼唤了更多人的积极参与。通过阿诗玛的事迹，我明白到保护环境需要每一个人的参与，不再是单一个体的事情，而是一个团队的责任。每个人都应该认识到环境问题的紧迫性，并为之付诸行动。

总之，与阿诗玛相识是一段宝贵的缘分。她的坚持、热心和奉献精神深深感染着我，也让我对环境保护有了更深的认识和体会。我相信，在阿诗玛的带领下，我们一定能够更加积极地参与到环境保护中，为我们的社会做出一份贡献。希望阿诗玛的事迹能够不断传承下去，让垃圾分类成为每一个人的自觉行动，让环保意识在我们的心中扎根，并为我们的环境带来真正的改变。

舞蹈阿诗玛心得体会篇三

阿诗玛，这个名字对于很多人来说，是一个美丽而神秘的符号。她是一位来自东方的歌手，以其悠扬动听的歌声和独特的艺术风格赢得了全世界的喝采和尊崇。然而，在她的成功背后，是她坚持不懈的努力和深刻的心得体会。下面，我将就阿诗玛的心得体会展开论述。

首先，阿诗玛的成功离不开她对音乐的真挚热爱与坚持。在童年时期，阿诗玛就迅速展现了对音乐的天赋。她对音乐的痴迷让她愿意付出任何代价去追求自己的梦想。尽管她一路上面临着无数的困难和挑战，但她始终没有放弃对音乐的热爱。她用心灵抚慰着自己，用音符诉说着自己的故事。正是这种对音乐的坚持与热爱，让她不断突破自我，成为了一位独具魅力的歌手。

其次，阿诗玛的成功得益于她积极的心态与自我超越。无论是在艺术表达上还是在舞台表现中，阿诗玛总是秉持着积极乐观的心态。她相信每一次失败都是对自己的成长和提升，而不是停滞不前的借口。在她的心里，自我超越是人生的动力和发展的源泉。因此，无论遇到多大的压力和挫折，她都能够坚持自我，并在失败中寻找到更好的自己。

再次，阿诗玛的成功离不开她对自我音乐风格的探索与独立精神的追求。阿诗玛一直以来都有一个独特的艺术追求，她不仅仅满足于她已经拥有的成就，而是一直在探索和发展自己的音乐风格。她注重结合东方和西方的艺术元素，创造出了一种独具个性和魅力的音乐风格。这种独立精神的追求使她成为了一位与众不同的歌手，也使她的音乐更能够打动人心。

最后，阿诗玛的成功也得益于她的坚持和勇敢面对困难的勇气。阿诗玛的成功并非一帆风顺，她在事业的道路上经历了很多挫折和困难。但她从不气馁，始终保持着坚持和勇气。她用自己的坚持证明了天道酬勤，只要有心，就能够取得成功。她的勇气也鼓舞和影响了很多人，让更多人敢于面对挑战，勇往直前。

总而言之，阿诗玛的成功背后，是她对音乐的真挚热爱与坚持，积极的心态与自我超越，对音乐风格的探索与独立精神的追求，以及坚持和勇敢面对困难的勇气。无论是在音乐界还是生活中，我们都可以从阿诗玛身上学到很多东西。她的经历告诉我们，只要我们坚持自己的梦想，用心去追求，就一定可以实现自己的目标。无论面对多大的困难，我们都应该坚持自己的信念，勇往直前。毕竟，成功的道路上，永远都有风雨。

舞蹈阿诗玛心得体会篇四

阿诗玛，男，年级三年级学生，家庭贫困。他生长在一个偏远的山区，在贫瘠的土地上过着艰辛的生活。然而，阿诗玛从小就有着与众不同的心灵。他热爱读书，对知识有着强烈的渴望。尽管生活条件艰苦，他从不放弃追求学问与智慧的信念。

第二段：对书的热爱与耐心。

阿诗玛没有多少钱买书，但他知道，书是知识的源泉，是他学习知识的重要途径。他每天靠着做兼职工作赚取些微薄的收入，然后坚持购买一些书籍。为了节约时间，他每天晚上读书到凌晨，仅仅为了一点知识的积累。他相信，只有拥有知识才能改变自己的命运。

第三段：对人生的态度与价值观。

阿诗玛从山区来到城市读书，他知道艰苦的生活背后有着更美好的人生。他坚信每个人都应该努力追求自己的梦想与目标，不被困境所束缚。他看到了贫困山区的孩子们渴望求知的眼神，他开始了义务教育，用自己拥有的付出来帮助那些需要的人。他告诉他们，只要努力，就一定会有所收获。

第四段：对学问的理解与追求。

阿诗玛对于学问有着深刻的理解与追求。他认为，发展学问需要辛勤的努力，需要付出大量的时间与精力。他对学问有着敬畏之心，他相信每一个问题都有答案，只需要我们去探索和寻找。他喜欢思考，喜欢思索一切事物的本质与规律，不断追求真理与智慧。他相信学问是无穷的，只有不断学习和修炼，才能够日臻完善。

第五段：对社会的积极贡献。

阿诗玛不满足于个人成长，他希望自己的努力能为社会做出贡献。除了义务教育，他还积极参与各种公益活动，为社区和贫困地区提供帮助。他呼吁大家关注教育和贫困问题，为每个人都提供平等的学习机会和生活条件。他相信，只有通过共同的努力和关爱，才能够减少社会不公与不平等。

通过阿诗玛的故事，我们看到了一个普通人用自己的努力与善良改变自己和社会的力量。无论是在贫困山区还是城市，只要坚持追求自己的梦想与目标，付出努力，就一定能够取得成功。阿诗玛不仅仅是一个学生，更是一个充满正能量的人，他的故事值得我们广泛传播和学习。正是因为有了像阿诗玛这样的人存在，我们才能相信，世界会变得更美好。我们每个人都应该向阿诗玛学习，用自己的行动去改变自己和社会。为了梦想，为了使命，让我们一起努力，成长为更好的自己！

舞蹈阿诗玛心得体会篇五

舞蹈，是一门艺术，是一种表达情感的方式。每次我看到舞蹈演员在舞台上翩翩起舞，身姿优美，表情丰富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不仅展示了肢体的动感，还能通过舞蹈动作表达出深沉的情感，使人们在观看的过程中感受到一种美的享受。舞蹈是一门需要不断学习和磨练的艺术，它宛如一面镜子，能够反映出我们的心灵世界。

第二段：舞蹈的学习过程。

学习舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的学习过程中，我经历了许多困难和挫折。每次练习舞蹈动作时，我总是感到手脚并不协调，很难做到舞者的飘然起舞。起初，我十分沮丧，想要放弃学习舞蹈。但是，我想起了一句话：“舞出自己的感觉，而不是模仿别人的动作。”于是，我开始放松自己，放下包袱，尽情地感受音乐的节奏与舞动的感觉。慢慢地，我不再局限于动作的精确性，而是追求舞蹈的美感和表达情感。经过不断的练习和探索，我的舞蹈水平也有了长足的提高。

第三段：舞蹈的情感表达。

舞蹈是一种充满情感的艺术形式。通过舞蹈动作的组合，可以将内心的情感表达出来。一支优美的舞蹈可以让观众感受到悲欢离合、生死离别等世间万象，使观众在舞蹈的世界中感受到无尽的美好和深刻的思考。而作为舞者，也能通过舞蹈找到自己内心的归宿，释放情感的波澜。每次在舞台上起舞时，我都能感受到自己的情感和能量通过舞蹈得到了宣泄和传递。

第四段：舞蹈的与他人的交流。

舞蹈不仅是一种个人的表达方式，也是一种与他人交流的手段。在舞蹈的过程中，我认识了许多志同道合的朋友。我们相互鼓励、彼此帮助。共同练习舞蹈，也使我们更加磨练了自己的技巧，并不断进步。舞蹈不仅可以促进与他人的交流，还可以提高自己的团队合作意识和沟通能力。正是因为有了这些宝贵的交流经验，我才能够不断提升自己的舞蹈水平。

第五段：舞蹈对我的影响。

舞蹈对我来说，不仅仅是一种兴趣爱好，更是一种生活方式。舞蹈让我更加自信，懂得如何从内心表达自己。它让我学会了坚持和努力。当我舞蹈技巧有所提高时，我也看到了自己不断进步的成果，这让我更加珍惜舞蹈带给我的一切。舞蹈不仅丰富了我的人生，也让我更加热爱生活，热爱艺术。

总结部分：

通过学习舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不仅是一种表达情感和展示美感的艺术形式，更是一种与他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真实的自己，也收获了友谊和成长。舞蹈不仅改变了我的生活，也影响了我的思考和人生态度。我相信，只要坚持不懈地学习和追求，舞蹈会给我带来更多的惊喜和美好体验。

舞蹈阿诗玛心得体会篇六

第一段：引言阐述传说的背景与重要性（约200字）。

阿诗玛传说是中国民间文化中非常重要的一部分，传说着一个有关爱情和忍耐的故事。这个传说流传于广西壮族自治区，是壮族人民传承了几代的经典传说。阿诗玛传说以其美丽的爱情故事和智慧的教诲，深受人们的喜爱和崇拜。通过对阿诗玛传说的研究和分析，我们可以得出许多有关人性和文化的深刻体会。

第二段：阐述传说中的爱情与忍耐（约300字）。

阿诗玛传说讲述了阿诗玛与勇敢的苗族英雄尹洪的爱情故事。尽管他们之间充满了困难和考验，但是他们的爱情并没有受到任何考验的摧毁，反而因为对彼此的忍耐和坚持而变得更加坚固。尹洪在阿诗玛的家乡挑水十次才能和她见一面，这种忍耐和牺牲精神让人感到敬佩。在传说中，阿诗玛在稍纵即逝的幸福面前，选择了为了民族解放事业而牺牲自己的幸福。这种对事业和家庭的平衡需要极大的勇气和决心。阿诗玛和尹洪的爱情故事教导我们爱情需要忍耐，需要牺牲，并帮助我们更好地理解什么是真正的爱情。

第三段：传说中的聪明智慧（约300字）。

阿诗玛不仅仅是一个有爱心的女子，她还是一个聪明智慧的人。她在传说中利用自己的智慧打败了魔鬼，保护了自己和人民的利益。通过她的智慧和勇气，她解放了勇敢的苗族人，并尽可能地给予他们帮助和指导。阿诗玛的智慧鼓励我们要运用我们的智慧和勇气，去面对生活中的各种挑战和困难。她的故事让我们相信，只要我们有智慧和勇气，我们就能够战胜一切。

第四段：传说对壮族文化的影响（约200字）。

阿诗玛传说是壮族文化的重要组成部分，它对壮族人民的日常生活和价值观产生了深远的影响。这个传说教育了壮族人民要坚持自己的信仰，要勇往直前，即使在困难的时候也不能退缩。它传递了家庭和爱情的重要性，并鼓励人们为了自己的梦想和目标努力奋斗。这种传统的影响使得壮族人民具有了坚韧的个性和无畏的精神。

第五段：总结对阿诗玛传说的感受和启示（约200字）。

通过对阿诗玛传说的学习，我们体会到了爱情的真谛和忍耐的重要性。这个传说也告诉我们，只有通过智慧和勇气，我们才能真正面对生活中的挑战和困难。这个传说对壮族文化的影响也值得我们借鉴，它教育我们要坚持自己的信仰和追求，并永远不要退缩。阿诗玛传说是中国民间文化的宝贵财富，通过学习和传承，我们能够更好地理解和欣赏我们的传统文化，并从中汲取智慧和勇气。

舞蹈阿诗玛心得体会篇七

倾听鸟语虫鸣，我们会沉浸于世界的和谐与美妙;倾听山水神韵我们能悟出自然地丰厚与灵香;闲看花开花落我们能感受生命的的纯美与淡定;静静地坐喜爱来，思考舞蹈培训的历程，我真切的体会到了收获的喜悦与满足。今天我们在魏琪老师为首的培训教师队伍。对舞蹈进行了经济开发区全体教师的培训，虽然天气比较炎热，但我知道舞蹈技能是我在平时的教学工作中所缺少的，所以在学习过程中我特别用心。

首先是魏琪老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。在整个活动中，由三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，律动在平时的教学过程中，最能用到的，但看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，律动的动作不像我在工作中，用几个简单的动作拼在一起，这几个律动倒有点像小舞蹈，尤其是李文老师的动作即优美，节奏又欢快，这是我们的追求目标。

通过今天舞蹈技能的训练学习，让我看到了老教师保持了一颗不老的心，认真学习的态度吧，她们在学习的过程中对每一个动作都不放松，在休息室还切磋动作，应该学习的地方。

在训练过程中，不仅陶冶了情操，让我们以舞激情，乐在其中。在这次的培训中，通过三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。

我想，虽然我的动作，不是那么优美，但我会用我的真心，爱心，善心，去感染孩子，带孩子沉浸在舞蹈活动的乐趣中。

此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。既开阔了视眼，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

一.舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。

通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。

舞蹈阿诗玛心得体会篇八

阿诗玛是中华文化的重要组成部分，是一种充满了中国民族特色和文化底蕴的古老舞蹈。阿诗玛舞蹈通过高难度的舞步、优美的姿态、盛装华丽的服饰、悦耳动听的音乐，展现出了中华民族的优美和韵味，吸引了无数舞者的热爱和追求。本文将介绍我在学习阿诗玛舞蹈中所体会到的精神力量、表现力和身体能力的全面提升。

第一段：学习阿诗玛舞蹈的初衷。

学习阿诗玛舞蹈并不是因为我一开始就对其中的文化内涵有深刻的认知，也并不是因为我擅长舞蹈，而是因为我对这种古老的东北满族舞蹈的独特风格和令人震撼的魅力深受吸引。前所未有的激动让我走进了阿诗玛舞蹈的世界，我逐渐发现，阿诗玛舞蹈可以让人从精神上得到升华，也可以弥补心理上的空虚。

第二段：阿诗玛舞蹈所体现出的精神力量。

学习阿诗玛舞蹈，我发现它更像一种信仰，一种朴实无华却又深刻、独具魅力的信仰。在演练的过程中，我能够感受到深切的情感和内心的自豪感。在学习阿诗玛舞蹈的时候，每个人深深体会到了其中激情和愤怒的力量，也体现了东北满族人以及整个中华民族的文化精神和情感寄托。这样的信仰带给我的并不只是心灵的慰藉，更是一种无形的鼓舞和鼓励。

第三段：阿诗玛舞蹈所具有的表现力。

阿诗玛舞蹈的表现力也深深地震撼了我。阿诗玛舞蹈讲究的是眼神，掌声和身体的协调，以及突现节奏感强烈的手指、头部和脚步。在演练中，我感受到它强烈的表现力，让我对这种舞蹈又产生了更深的理解和欣赏。阿诗玛舞蹈强调的是一个人的自信和自我表现的能力，让我感受到了在舞蹈的过程中，身体和心理的绝佳协调。

第四段：阿诗玛舞蹈所提升的身体能力。

学习阿诗玛舞蹈不仅能让你在心灵和精神上得到满足，也会让你的身体得到全方位的锻炼。阿诗玛舞蹈需要极高的身体协调能力和灵活性，阿诗玛舞蹈的演练需在森严的队列管理下去完成，需要灵活的身体协调能力和高度的集体荣誉感，以此提高整体身体素养或是信心的提升，规律的跳动协调有序、韵律感强烈的脚步，都让我沉淀自我、提高了个人素养和舞蹈表现技巧。

第五段：结尾。

学习阿诗玛舞蹈，不仅仅是关于舞蹈的学习，更是关于生活的学习。在这个过程中，我体会到了所有的舞步、动作和情感背后的文化内涵和精神力量。通过阿诗玛舞蹈的学习和体验，我不仅成为了一名优秀的舞者，更是一个通过阿诗玛舞蹈提升身体素养和精神自我升华的人。我深深地相信，在阿诗玛舞蹈的世界里，我会一直找到生命的源泉。

舞蹈阿诗玛心得体会篇九

舞蹈心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的舞蹈心得体会样本能让你事半功倍，下面分享【舞蹈心得体会优秀5篇】，供你选择借鉴。

学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。或许，对于我来说，这学期体育舞蹈课上我最大的成就就是我没有请过一次假。

选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我已经学习四年摩登舞了，对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择!

荣老师是国关体育舞蹈事业的顶梁柱。国关体育舞蹈事业从无到有，从刚开始的摸着石头过河，到现在一点一点走向成熟，荣老师在其中扮演着重要的角色。在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种.种限制，种.种困难，种.种艰辛。但最令人惊喜的是目前，很多高校都公认我校在北京市高校体育舞蹈事业中的地位。

荣老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着荣老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。

不能不提的是本学期来我校实习的体育舞蹈老师王老师。这是我们最大的幸运和最难得的机会。王老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。最令我们感动的是王老师对实习工作的敬业精神和负责任的态度。王老师不仅每堂课都比我们来得早，而且还为每堂课认真备课，精心为我们编排套路，上课时耐心地带着我们一遍一遍的跳，一点一点的讲解。有些同学说王老师上课时太严肃，甚至刻板，我觉得那是一个大学生初登讲台的害羞和晦涩。想做好任何事都需要时间的磨砺，无论是教舞还是学舞。

最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆!

作为一名幼儿教师，可以毫不夸张地说：琴棋书画，都需样样精通。从事幼教工作20__年，我一直坚持一个理念：活到老，学到老。通过我的不懈努力，我的专业素质和工作业务水平在不断提高。而舞蹈一直是我的软肋，谈之我色变，舞之我腿软。不是我偷懒，不是我不喜欢，而是我觉得看别人舞蹈是一种享受，而看着我舞蹈，对于观赏者，我觉得是一种煎熬。

然而为了教好孩子，我愿意去认真尝试每一件事情;我愿意去努力做好那些我要费好多精力方可有一点点收益的事情;因为我爱我的工作。

今年的暑假，大家觉得格外的长。因为我们民族幼儿园新的保教大楼正式投入使用在即。工人们在加班加点赶工，老师们也没有赋闲在家。为了以新的面貌迎接满怀期待的孩子和家长，我们参加了各种专业素养提高培训会。而对我最有帮助，意义最大的，莫过于由乌日娜老师组织的舞蹈培训会。分班培训的灵活形式使每位老师总是充满激情，丝毫不觉疲乏。“幼儿广播体操”通过高标准、严要求的复习变得更加娴熟曼妙;“各民族舞蹈串联”让我们在悦耳动听的少数民族音乐中情不自禁随歌漫舞;“起床后课间舞蹈”极具民间游戏韵味，使我想起儿时与伙伴快乐的游戏。

虽然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不协调的自己;虽然我的舞姿并不华丽，但我会在人群中不厌其烦的摇手摆腿;因为我知道，我做动作比别人笨拙，所以更不能害怕出丑。我专注其她老师每一个轻而易举的投足，我模仿杨老师每一次舞弄手腕的优美。

时间总是那么快，每天3个小时总是稍纵即逝，总是让我意犹未尽。短暂的培训，虽然没有彻底让我成为舞美佼佼者，但也陶冶了我的艺术和职业情操。使我的灵魂在那一刻变得更加单纯美好。我喜欢我的职业，喜欢我职业之中的这部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我会继续努力，不断提高自己不协调的舞技。

时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我好像摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改进的。

全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,为我们设立了排舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。

学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。

女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。

跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。

健康是每个人的财富，美丽又是每个女孩子的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获?没有付出哪有什么回报?想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。

钱教授在讲座中与很多的内容让我们思考，如：教育给人呢以道德，道德是一种修行，所以教育就是引领人成才命从哪里来?人命关天，芸芸众生中其有幸成为万物之灵——存在自有存在的理由，每个人都是妈妈七百万卵胞中杀将出来的前500强，我们庆幸能来到这个美丽的人世间活过一次，我们生活在同一时间，并能有机会相处，师生抬头不见低头见，双方都不能选择——缘，因珍惜缘分而生的一种爱，因为教育相遇，而且一起生活那么久，不但有缘，而且有份。爱是教育的原点，无论中西方都是需要用心来做的工作。为什么今天得教育工作者不快乐——没有了爱呢?而是机械的冷冰冰的、僵死的方式去从事教育工作?为什么学生厌学自杀扭曲的事件不断地发生呢?没有了学生哪来教师的营生?学生是教师的衣食父母。在学校用暴力对待后进生，用非人性的标语口号来督促学生拼命学习，用沉重的学习负担剥夺其幸福的童年。以上这些问题和现象作为教师很惭愧。在钱教授的讲座中讲到美国校长对教师的忠告，关于教师对待不同学生的精辟之言，第一条就是建议你们要爱班里学习好的学生，因为他们将来都会成为专家学者知名人士，还有可能获得诺贝尔奖，等我们学校搞校庆的时候，需要他们回来装门面的，如果你不爱他们将来他们会来看你的·······。

教师要认识到对学生负责就是对社会未来负责，教师个人的敬畏心升华了教师的责任。好的教育不但让孩子幸福一生，而且会造福一生。因此我们应该尽心尽力的去做好工作，认认真真地欣赏学生的演唱，踏踏实实地上好每一节课，诚心诚意地去面对每一个学生的每次谈话、提问、表演等。他在报告中说：“对于教育是存在着先天差异和发展差异的,人生来的天赋并非平等的，但都有发展的可能。后天的努力也可以改变一个人的发展，命运是可以努力争取的。”对学生，可以通过自身的努力弥补先天的不足。而对于我们老师，既然当了老师就要尽自己最大的努力,既教书又育人,让他们力争成为社会的有用之人。而对于我们老师，面对的孩子可真是气质个性心理都存在这很大的差异，20多年的教师工作，让我一点一点的成长和提高，这要感谢所有的学生，因为经常是他们天真纯洁的言行打动我，影响我，激励我。是他们稚嫩的歌声舞姿表演感动我、鞭策我、净化我。一个人学习的好坏不是最重要的，重要的是他有一个良好的品德，知道如何做一个合格的人，如何对父母、对老师的劳动有感恩之心，对班级、对集体、对社会有责任感，面对每一位同学应多多挖掘他们身上的闪光点，发现他们的潜能都及时给以鼓励，增强了他们做人的信心，有了自己的尊严，我们师生的感情也越来越深，我体会到了只要你不忽视每一个学生，学生也同时回报你，“大爱无言，只在身体力行”。

作为一名教师，我要吸取教育教学理论精华的同时，结合自己的专业特点，提高自身的综合能力水平，用音乐与学生相亲相爱，用舞蹈与学生友谊地久，用表演与学生欢乐祥和。用温暖和关爱，使每一名学生都能健康幸福的歌唱。

上周拉丁课结束，老师给孩子们布置了任务，就是写一篇学习拉丁舞的感受与心得体会，我回家就忘了。昨天去上课，看见同学带了本子才想起来，上课的时候，我和另一个大班同学都在写，还有一个一年级同学只写两个字，都给老师批评了，要求第二天写好了交上来。

下课之后在更衣室里，另一个家长想看看大姐姐怎么写的，我倒没看，似乎就写了学了什么舞步，我说回家你也写去吧，她说我不会写，这家伙现在叫她写字觉得是一件很痛苦的事，都是要威逼利诱，而且都是抄写，估计也没记住写法，认识一些字，估计写会写的不多。

到家先吃完晚饭，她本来又想去看兔年顶呱呱了，上次电影院看过了，又叫爸爸买了光盘，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰买了就是要看的啊，似乎要看无数遍才不算花了冤枉钱，要是点读机，故事书，拼音书能这么想多好，我赶紧说来写心得体会，不然明天怎么交作业，我叫她去拿了一本新的小字本来写，她拿着笔不知如何下笔，我想了想，跟她说，你就写通过几个月的拉丁舞学习，学到了一些什么，“通过”首先就不会写了，我写在旁边一个说明书上，叫她照着写，她本来想叫我直接代劳，我想正是练习机会，坚决反对，告诉她老师要的是自己写的，甚至“几”也不会写，我问学了什么，在更衣室里几个孩子在说学了什么，我也不知道，然后正好在电脑跟前，就在网上直接搜索，少儿拉丁加上那几个拼音第一候选词，kukelaqia，据说又名纽约步，我一找正是我想象中的美国纽约，就叫她照着写上，其余的方步，转动，也依样写上。

后来想到不是要写感受吗?有段时间不是练基本功都眼泪汪汪的，我就给她说，虽然觉得有些苦，有些痛，但我还是坚持下来了，她直接说就写虽然感觉痛苦，但是我坚持下来了。这些字会写的不多，等她全部写完，已经八点半过了，本来觉得还短了点，她急着要去做别的了，想着她就一大班孩子，写这点够了。

舞蹈阿诗玛心得体会篇十

阿诗玛，以其独特的风格和独到的见解，成为了当代文坛上备受瞩目的作家。她的作品给读者带来了深入思考和情感的共鸣。在阅读她的作品中，我深受感召，有许多体会和收获。以下是我对阿诗玛作品的感悟和体会，从启示、内涵、语言、写作技巧以及意义五个方面进行探讨。

首先，阿诗玛的作品给我带来了很多启示。她的作品往往以小人物为主角，揭示出他们心灵的脆弱和迷茫。通过描写这些平凡人的生活经历，阿诗玛让我意识到每个人的生活都有其独特的价值和意义。她的作品告诉我，人生的真正价值不仅仅在于功成名就或者物质财富，更在于对自己内心的探索和追求内在的自由与和谐。因此，在以后的生活中，我会更加关注每一次与他人的交流，更加珍惜身边人和事物所带来的每一种可能性。

其次，阿诗玛的作品蕴含深刻的内涵。阿诗玛以细腻深入的文字，揭示出人性的复杂性和深度。她用微小而真实的事情，让我对某个问题或者人物有了新的认识和理解。她的作品在透视人性的同时，也揭示了社会问题和人与人之间的关系。她所呈现的情感细腻又真实，让我感受到了情感的美丽和厚重。通过阿诗玛的作品，我学会了换位思考，有了更深的同理心，从而更好地理解和包容他人。

再次，阿诗玛的语言让我印象深刻。她的文字简单明了，却饱含了情感和哲理。她善于用几个简单的词语，表达出深沉的感情。她的语言干净利落，没有多余的修饰，让人感受到一种真实和自然。她的作品常常给人以启发和感悟，让人在阅读时不禁停下来思考，并引发巨大的情感共鸣。通过阿诗玛的文字，我学会了用简单的语言表达复杂的思想，并寻找文字的美感和力量。

此外，阿诗玛的写作技巧也是她作品的一大亮点。她善于运用象征、隐喻等修辞手法，使作品更加富有诗意和意境。她善于运用形象和场景，让作品更具感染力和生动性。阿诗玛的作品中常常浸透着一种人文关怀和对生命的尊重，让我感受到了作者内心深处的善良和温暖。通过阿诗玛的作品，我学会了运用修辞手法和描写技巧，为自己的文字赋予更多的美感和情感。

最后，阿诗玛的作品给我带来了对生活的更深层次的思考。她的作品中往往反映出平凡人的一生中承受的痛苦和忍耐，也反映出世界对人的冷漠和压迫。然而，她的作品中也透露出对人性的坚守和对美好的追求。阿诗玛的作品告诉我，生活中的每一段经历和每一种感觉都是宝贵的，我们应该努力感知和享受其中的美好。通过阅读阿诗玛的作品，我更加懂得了珍惜当下，关注内心的声音，以及追求真实和自由的重要性。

总结一下，阿诗玛的作品给我带来了思考和触动，帮助我更好地理解生活和人性。她的文字简洁而有力，语言直接而深刻，给我们带来了纯粹的阅读享受。同时，她的作品也给我们提供了一种独特的思考方式，让我们对生活保持敏感和关注。通过阿诗玛的作品，我学会了更好地理解自己，更真切地感受他人的情感，更加珍惜生活的每一刻。

舞蹈阿诗玛心得体会篇十一

对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很容易会出现学不下去的现象，感觉太难了。我就是这样一个人。但是，自己又特别喜欢，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。”“享受学习过程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“学习是个循序渐进的过程。”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。同时，相对集中一段时间进行学习，学会一两个小套路，就会比较有乐趣。有了乐趣，就更容易坚持下去。坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能锻炼身体。本来，锻炼身体就该是自己生活的一部分。时间、精力呢?“人同时可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”适当的取舍就是必然的。

急功难成。太过急进，反而会产生反效果。要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。老师跳一次，我们基本上都记住了。万丈高楼从地起。没有基础是不会有优雅的姿态，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的学习基础，才开始去学套路。基本站姿，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要锁好的同时也要打开，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要打开，成完全的180°，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力量来制止力量向外走。懂得如何站，就学如何走。走rumbawalk是非常的讲究，并不等于我们平常的步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖开始挤压地板，一直到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，hip位打开，成180°，上身与下身形成扭毛巾的状态，重心移动的过程中，不断挤压膝盖，一直压到地板上，地板给予身体的反作用力此时会往上走，因而上身要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力量集中在身体的中心，从而令力量不会走散，但挤压的同时也要保持上身的平衡，不要过分的挤压造成上身的歪扭。

20xx年x月x日——11日。

腾一中。

许勇明。

腾冲县20xx、20xx年度“薄改”项目学校音乐舞蹈教师。

（一）、开班典礼，姜家庆、张俊荣老师及一中赵校长讲话。

（二）、聆听学习徐老师“音乐课改及中小学音乐教学现状”讲座。

1、儿童歌舞剧，云南是第二个示范点。

2、教育观念、师资力量薄弱。

3、教育方针：德、智、体、美。

美育——艺术教育，美育是“德、智、体”三棵小树茁壮成长的肥沃土壤。

（三）、音乐基础知识、音乐技能——歌唱、唱游、器乐、欣赏、识谱五方面。

1、歌唱：独立而又有表现力地歌唱歌；二声部轮唱；正确的歌唱姿势。

2、游唱。

3、器乐：打击乐、竖笛、口琴、手风琴、电子琴、葫芦丝等；

正确的演奏姿势和方法。

4、欣赏：优秀音乐作品、杰出音乐家。

5、识谱：简谱、五线谱。

（四）、德国奥尔夫音乐教育体系，柯达伊音乐教育体系。

（五）、国内外音乐教学视频欣赏。

（六）、打击乐器介绍及注意事项——组装乐器、认识打击乐器、许老师示范并介绍使用注意事项。

（七）、许老师上示范课“打击乐器的认识及应用”——一中初一级组。

（八）、音乐理论知识学习。

（九）、架子鼓演奏的训练。

（十）、汇报表演。

此次音乐舞蹈培训，我深知自己是非音乐专业的兼职教师，虽音乐舞蹈是自己的爱好，但与参训的许多专业老师相比还是有很大的.差距，我认识并感受到这是一次难得的充电、提升自我的机会，所以我本着认真、虚心、努力的态度学习、请教、训练，晚自习加班实操，使自己在有限的培训时间里，有最大的收获。

1、通过聆听学习许老师精彩的授课，丰富了我的音乐理论知识，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音阶的音级从属关系，儿童歌舞剧等。

3、电子琴一直是我培训前欲试而又无从下手的一件乐器，不知左手该如何伴奏。通过培训我虚心请教了许老师，培训时，晚自习加班练习。但我知道电子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意将自己每周里连续的两堂空课时间安排为电子琴的弹奏时间，一直坚持练习着，现在我已经能弹奏一、二年级的一些简单的儿歌了。

4、架子鼓演奏气势磅礴、姿势帅气，是我极其向往的乐器之一，但苦于没有专业老师的指导。所以此次培训，我最来劲的就是架子鼓的演奏，通过许老师的讲解、示范演奏，自己的模拟训练，我已经会演奏四四拍、四二拍、四三拍简单的节奏，但回校后练习的时间还是不够，因为架子鼓声音洪亮，容易影响教学。我想周末、假期自己还是应该尽量抽出时间来练习提高。

舞蹈阿诗玛心得体会篇十二

舞蹈，作为一种艺术形式和运动方式，能够展现出人类的情感世界和个人特质。在多年的舞蹈学习和表演中，我深深感受到舞蹈所带给我的乐趣和收获。在这篇文章中，我将从舞蹈的技巧训练、身体素质提升、情感表达、团队合作和个人成长这五个方面，谈谈我在舞蹈中的心得体会。

首先，对于舞蹈来说，技巧训练是至关重要的。只有通过不断的练习和磨砺，舞者才能掌握各种繁琐的动作和舞蹈技巧。从最基本的舞步到高难度的技巧动作，每一个细节都需要被反复琢磨和训练。在我一开始练习舞蹈的时候，我常常为技巧的熟练度感到困惑，但是随着不断的练习，我逐渐意识到，只有通过不断地重复和理解，才能真正将这些技巧融入到身体的肌肉记忆中，使之成为第二天性。

其次，舞蹈对身体素质的要求非常高，特别是对柔韧性和耐力的要求更是如此。在长时间的舞蹈训练中，我明显感到了身体的柔韧度得到了提升。舞蹈需要身体各个部位的灵活性，通过不断地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔软。除此之外，舞蹈需要提供源源不断的能量，只有拥有良好的体能才能完成舞蹈作品的表演。通过长期的舞蹈练习，我学会了更好地控制呼吸和节奏，提高了自己的耐力和体力素质。

第三，在舞蹈的过程中能够真正感受到情感的表达和沟通。舞蹈是表达情感的一种方式，通过身体的动作和肢体语言，我能够将自己内心深深的感受传达给观众。音乐、节奏和舞蹈动作的结合，使我能够真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我倾注了全部心力去表达自己的情感，更好地传递给观众，让他们感受到这种美。

第四，在舞蹈中学会团队合作对我来说是一个重要的收获。在每一次的舞蹈排练和演出过程中，我发现只有和团队的每一个成员紧密配合，才能将每个人的能量和激情融汇一体，形成最佳的表演效果。我们需要相互合作，相互倾听，相互支持和鼓励。只有当整个团队形成了默契的配合，才能将舞蹈作品的内涵传递给观众。

最后，舞蹈对我个人的成长产生了深远的影响。舞蹈是一个艰苦而充实的过程，我在舞蹈中学会了坚持和毅力。面对困难和挑战，我从不轻易退缩，而是不断努力和突破自己的极限。除此之外，舞蹈让我更加自信和坚定，无论在舞台上还是私下里，我都拥有了更大的自信心和自我价值感。这种成长的体验是我通过舞蹈获得的最宝贵的财富。

总结起来，舞蹈对我来说不仅仅是一种艺术形式和运动方式，更是一种带给我的宝贵经验和成长的机会。通过舞蹈的技巧训练、身体素质提升、情感表达、团队合作和个人成长，我不仅在舞蹈中找到了自己的快乐，更学会了如何与他人互动和合作。我相信，无论在何时何地，舞蹈都会是我生活中不可或缺的一部分。

舞蹈阿诗玛心得体会篇十三

阿诗玛是中国古代文学中的一位传奇人物，她的故事被流传了千百年，给人们留下了深刻的印象。阿诗玛的传说至今仍然让人感叹她的勇气和智慧。读完阿诗玛的传说，我深感震撼，也获得了一些心得体会。

首先，阿诗玛的故事向我展示了坚持与勇气的力量。阿诗玛从小生长在艰苦的环境下，但她并没有放弃希望，而是努力学习和锻炼自己。当她面临困境时，她毫不畏惧地面对，并以强大的勇气坚持下来。无论是她与恶龙的战斗，还是面对各种难题时，她都展现出了非凡的勇气和毅力。她的故事告诉我们，只要我们有坚持和勇气，就能战胜困难，实现我们的目标。

其次，阿诗玛的智慧给我留下了深刻的印象。她在与恶龙的战斗中使用巧妙的战略，最终成功地打败了敌人。她能够迅速分辨对手的弱点，并利用之。这种聪明才智使她在故事中发挥出了重要的作用。阿诗玛的聪明智慧告诉我们，只有通过思考和智慧，我们才能解决问题，并取得胜利。

再次，阿诗玛的故事告诉我，爱和友谊是人生中最重要的东西。在与恶龙的战斗过程中，阿诗玛遇到了许多困难，但她总是有人支持她。她的好友在她最需要的时候给予了她鼓励和支持。这种友谊是她最强大的武器，使她能够战胜困境。阿诗玛的故事告诉我们，有爱和友谊的支持，我们将无所不能。

最后，阿诗玛的故事教给我一个重要的启示：遵循自己的内心，不要被他人的意见所左右。阿诗玛在她的冒险中，不断遭受来自他人的嘲笑和质疑，但她从未放弃自己的信仰。她相信自己所做的事情是正确的，并坚定地追求自己的目标。这使她得以成功并获得了广泛的认可。阿诗玛的故事告诉我们，只有相信自己并坚定自己的信念，我们才能实现自己的梦想。

阿诗玛的传说是我从小就听过的故事之一。通过阅读这个故事，我更加深刻地理解了其中蕴含的智慧和哲理。她的故事激励着我，让我更加坚定地追求自己的梦想。我相信，只要我们有足够的勇气和智慧，我们每个人都能成为自己心目中的阿诗玛。

舞蹈阿诗玛心得体会篇十四

阿诗玛是一种独具特色的民族舞蹈，它传承着丰富的文化内涵，也是民族文化的精髓。最近我参加了一次阿诗玛舞蹈活动，这让我深刻领会到阿诗玛的独特魅力。在阿诗玛舞蹈中，我学到了许多东西，这些对我而言都是非常宝贵和难得的经验。在下面的文章中，我将会就我的心得体会来详细介绍一下。

第一段：了解阿诗玛舞蹈的历史和文化。

了解阿诗玛舞蹈的历史和文化是我们舞蹈学习的重要内容。阿诗玛舞蹈早在上世纪50年代就已经发展起来了，它是南海诸岛儋州地区地方风俗舞蹈的一种，深受居民喜爱。阿诗玛所表现出来的文化底蕴也是十分丰富多彩的，它充分体现了民族文化中的敬老爱亲、守望相助以及和睦相处等传统价值观。

第二段：学习阿诗玛舞蹈的基本功和技巧。

学习阿诗玛舞蹈的基本功和技巧是我们舞蹈学习的主要内容之一。在学习的过程中，不仅要掌握基本的动作，还要具备优美、流畅、舒适的表演能力。阿诗玛舞蹈的动作有些独特，如编成花环的手臂动作，还需学会如何使用腰部的力量进行舞步转动。在学习歌舞融合的阿诗玛舞蹈中，我们要通过不断的练习来提高自己的技术水平。

第三段：体验舞蹈带来的愉悦和放松。

舞蹈在人们的生活中有着巨大的作用，它不仅能让人表达自己的情感，还能让人在生活中得到愉悦和放松。阿诗玛舞蹈也不例外，它将人们独特的情感和艺术表现融为一体，让人能够从中体验到无穷的愉悦。尤其是在我们身心疲惫的时候，通过阿诗玛舞蹈的舞蹈演绎，我们可以有效地舒缓紧张的情绪，找到生活中的轻松和愉快。

第四段：感悟民族文化的魅力和价值。

参加阿诗玛舞蹈活动让我深刻认识到了民族文化的魅力和价值。阿诗玛舞蹈不仅让我感受到了独特的民族文化底蕴，也让我体验到了民族文化的丰富和多彩。这种传统的文化在我们现代社会中显得越来越重要，它的价值不仅在于保持和传承，更在于让人们去认识和尊重自己文化的源头。

第五段：坚持学习舞蹈，让生活更加美好。

阿诗玛舞蹈是一种非常漂亮的舞蹈，它充满了独特的文化内涵和艺术表现，满足了人们的情感需求和审美需求。学习舞蹈是我们认识和了解生活的一种方式，这种方式让我们可以拥有更真实、更完整的生活体验。学习阿诗玛舞蹈不仅需要坚持，更需要感悟和体会，只有深入学习，才能够让舞蹈成为我们生活中的一部分，让我们的生活更加美好。

总之，阿诗玛舞蹈是民族文化中的瑰宝，它代表了我们民族文化中丰富的内在价值和精神充实。学习阿诗玛舞蹈能够让我们在生活中更加充实，也让我们认识到了民族文化的重要性。我相信，在不久的将来，阿诗玛舞蹈能够得到更多人的关注和喜爱，在民族文化中发挥出更大的作用。

舞蹈阿诗玛心得体会篇十五

阿诗玛是中国著名歌手，她以其独特的音色和出色的演唱技巧在乐坛走红。然而，与其他歌手不同的是，阿诗玛的成功背后蕴藏着许多心得体会。她的成长历程向我们展示了她对音乐的热爱、对人生的感悟以及对追逐梦想的坚持。

阿诗玛从小就对音乐有着浓厚的兴趣。她常说：“音乐是我的生命。”在她的成长过程中，音乐给了她力量和动力，帮助她度过了许多困难和挫折。她深知音乐对自己的意义，因此，她投入了大量的时间和精力来不断学习和提升自己的音乐才华。她相信，只有真正热爱音乐，才能将最美的声音传达给听众。

除了对音乐的热爱，阿诗玛还以其独特的情感和理解力，使得她的歌曲富有深意和感染力。她的每首歌都是她对人生的感悟的写照。在她的歌声中，我们可以感受到她对生活的真诚态度和对人们情感的理解。阿诗玛的音乐超越了语言和文化的障碍，直抵人心，使无数听众深受触动。

阿诗玛曾经在音乐道路上遇到了许多困难和挫折。然而，她从不放弃自己的梦想。她坚信，只要我们持之以恒，努力付出，就会有回报。她用自己的行动告诉我们，不论起点如何，只要我们勇敢向前迈进，不断努力进取，就能够实现自己的梦想。她的成功不仅仅是对她个人的胜利，更是对所有追逐梦想者的鼓舞。

第五段：结语。

阿诗玛的音乐和她的心得体会，不仅启发和激励了一代又一代的听众，也对社会产生了积极的影响。她用自己的歌声，传达出对音乐的热爱、对人生的感悟以及对追逐梦想的坚持。她告诉我们，只要我们真诚对待自己的梦想，坚定不移地追逐，并付出努力，就能够获得成功。她的故事激发了无数人追求梦想的勇气和毅力，成为了一个值得敬仰的榜样。通过阿诗玛的心得体会，我们应该学会热爱生活，感悟人生，并努力实现自己的梦想。

舞蹈阿诗玛心得体会篇十六

舞蹈教学是艺术教育的一门重要课程。要针对孩子的身心特点，以生动有趣的提示，激发孩子学习舞蹈的兴趣；通过创设学习氛围，帮助学生积累经验理解舞蹈内容；用孩子的眼光来欣赏，既面向全体，又注重让每个学生都感觉舞蹈是快乐的。

艺术教育的宗旨是培养健全的人，舞蹈教学作为艺术教育的一门课程对提高儿童身体的协调能力，培养其审美能力，发展想象力、创造力，促进其身心和谐的发展有着重要作用。对于儿童来说，她们爱唱、爱跳、喜欢随音乐舞动，但对枯燥的学习不感兴趣，往往缺乏耐心。因此，作为一名舞蹈教师，应当把握学生的心理特点，选择适合学生年龄特点的内容和方法，引导学生在轻松快乐的环境中学习舞蹈，促进儿童的全面发展。现在我就从以下几方面谈谈如何教儿童学舞蹈。

俗话说：兴趣是最好的老师。儿童对于感兴趣的活动，能十分专注，有继续学习的愿望。而舞蹈活动中长时间的练习，会让幼儿觉得没意思，尤其对于年龄较小的学生来说，一方面好玩、好动是她们的天性，一味地训练，过分的压抑，会使她们失去兴趣，甚至产生腻烦心理；另一方面她们又容易受到外界的感染，接受新事物的能力强。因此舞蹈活动的内容是否生动有乐趣，是否能感染幼儿，是引起幼儿学习兴趣和感到乐趣的重要方面。

（一）选择儿童易感受的音乐作为材，引起儿童快乐的心情。

音乐能激发人美好的情感，陶冶人的性情，在人类生活中有着重要作用。同样它也是舞蹈活动的关键，活泼、生动的音乐常常能引起幼儿的共鸣，带动他们抒发美好的情感。在舞蹈活动中，播放一些节奏鲜明，学生颇为熟悉的童谣、歌曲，感染学生随着音乐摆动，让她们把对音乐的感受用动作表现出来。如在听到《摇篮曲》时，她们会像妈妈一样随着音乐节奏，哄宝宝睡觉；听到欢快的乐声时，会哈哈大笑和蹦蹦跳；听到忧伤的.乐曲时，会紧锁眉头；动作、表情都会随着乐曲而变化。这样的活动让她们觉得学舞蹈是快乐的。

（二）用形象的动作来让儿童模仿、激发学习愿望和乐趣。

学生好模仿，常常通过模仿来积累经验。因此在舞蹈活动中，我一方面选择能引起儿童共鸣的音乐作为舞蹈材；另一方面根据音乐内容设计形象的动作让学生模仿，让她们在模仿中学习。如我为歌曲《小鸭子》设计了小鸭子走路的动作，让学生模仿学习小鸭走路一摇一摆的样子，当学生有兴趣的演着小鸭时，我又问：“小鸭子还会干什么？可以做些什么动作呀？”这时有的学生就做出了小鸭叫的动作，小鸭游泳的动作，虽然动作很搞笑，但却是她们学习思考的结果。就这样，孩子们在已获得的模仿经验中深入学到更多的本领，无形中激发了儿童的学习愿望和乐趣。

（三）抓住良机，寓教育于日常生活之中。

学生天真、活泼，容易将情感外露，她们在不经意间会边唱边跳，而这时教师适当介入、抓住契机，合理引导，会让她们的兴趣得到延伸。如，在晨间活动时，学校常常播放音乐，这时我就看到有的学生随着音乐舞蹈，我就走过去说：“你真棒，跳得真好，如果将我们学到的动作加进去就更美了。”说着学生便跟着老师认真的学起来了。可见，只要我们抓住教育契机，合理利用，生活中的点点滴滴，都能成为激发学生学习兴趣的源泉。

低年级学生年龄小，注意力易分散，各方面的能力较弱，对舞蹈内容的理解常常是感性化的，往往缺乏表现力。因此，创设一个适合学生年龄特点的学习氛围，使学生直观、形象的理解舞蹈所表现的内容，从而提高表现技能，增强表现意识是很重要的。

（一）创设学习氛围，帮助学生积累经验。

在舞蹈的学习过程中，需要有一定的表现力，这就要求学习者有一定的感性经验，而外界环境的刺激能帮助我们积累经验。于是在生活中，我注意利用环境因，创设学习的氛围，引导学生观察和体验，如：让他们在欣赏成品舞蹈的过程中感受舞蹈的魅力；让他们在不同的情境中体验高兴、悲伤等不同情感，还有让他们听音乐的节奏并拍打节奏，帮助他们积累感性经验。外界环境的刺激，对他们产生很大影响，为更好的学习舞蹈奠定了基础。

（二）从学生经验出发创编舞蹈，帮助学生形象的理解舞蹈内容，增强表现力。

低年级学生年龄小，对事物缺乏理性的认识，无法抽象的理解音乐舞蹈所表现的内容，因而很难形象的表现出来。面对这一问题，我在舞蹈活动中，根据学生已有的生活经验来创编舞蹈，使学生易于理解。如在舞蹈《小厨师》中：我让学生扮演小厨师，一会儿洗菜，一会儿切菜、一会儿炒菜、一会儿闻闻香不香；在舞蹈《大公鸡》的学习中，我让学生表演公鸡叫等等。让学习的内容贴近学生的生活，学生在理解的基础上进行表演，学得十分轻松自在，动作也比较灵活，表演得生动、形象，表现力也逐步增强。

（三）让学生在游戏情境中轻松掌握基本技能。

学生在学习舞蹈基本技能时缺乏耐心，教师一味的追求练习效果，会使她们失去学习兴趣，甚至产生厌倦心理，但是她们喜欢律动、好模仿、爱游戏。针对学生的这些特点，我将游戏情境贯穿在舞蹈活动之中，如在站姿训练中，我把学生当成一棵大树，学生在教师语言的启示下，身体有了向上挺直的感觉，接着我又说：“老师是小鸟，找直直的大树做朋友”，这样，她们的练习在情境中有了持续性。在舞蹈的柔韧练习中，学生常常有畏难情绪，怕吃苦，不能坚持练习，我便将练习变换成游戏的形式，如压跨练习中，我让学生当小鸡、小鸟，当学生害怕困难时，我便说：“小鸡吃不到米了，肚子饿了，”“看谁吃得饱，谁飞得高”等等，利用游戏情境鼓励学生克服困难，使学生在轻松、愉快的练习中掌握基本技能。

生活中，孩子们常常爱表现，经常听到她们对我说：“老师我学了一个新动作”“老师我跳得好”，她们信任老师，希望得到老师的认同和表扬。作为舞蹈教师不能以成人的眼光来看待她们，抹杀她们爱美、好表现的天性，相反应当积极的鼓励她们，让孩子觉得老师和孩子一样快乐。

（一）善于观察和发现，多多了解学生。

舞蹈活动中，善于观察、发现能帮助我们更深入的了解学生，挖掘她们想象的空间。如在舞蹈活动《春天在哪里》中，我要求学生自己摆一个造型，发现许多学生都喜欢做小花，但有一位学生却和大家不同，我便说：“是不是在闻花香呀？”学生点点头，我便夸她爱动脑，在我的鼓励下，学生的思维活跃了，想出了新的内容，做出了许多新造型。

（二）学会用孩子的眼光来欣赏。

我们都知道学校舞蹈教学的目的，不是为了培养舞蹈家，而是培养她们对美的感受力、理解力、陶冶性情、促进全面发展。因而在舞蹈活动时，教师对学生的评价是十分重要的，如一学生在学过小碎步后，到我跟前表演“老师你看，这是小鸟飞，我做的像吗？”，她动作不如成人优美，娴熟，也没有丰富的表现力，但是她把学到的东西进行运用，是用心在跳，用心在表现，这就是美。在得到老师的肯定后，练习地更加认真，同时还能感染别的学生。理解儿童，用儿童的眼光来欣赏能让我们走近学生的世界，发现孩子的闪光点，促进她们更好的发展。

（三）面向全体、因材施教，促进学生不同层次的提高。

每一位学生都有自己独特的一面，在舞蹈活动中，有的学生乐感好，善于表现；有的学生节奏感稍差，胆小、羞于表现；有的学生身体质好，柔韧性好；有的却恰恰相反。面对这些情况，作为舞蹈教师应当在了解学生的基础上面向全体儿童，注重因材施教，如在基本功的练习中，不同能力的儿童，我对他们的要求也不相同，柔韧性好的就要求她们到位，相反只要求他们做起来，认真有意识就行。并常常让她们进行纵向比较，避免进行横向比较，让她们发现自己的进步，促进她们不同层次的提高。

总而言之，舞蹈是一种形体艺术，是人表现情感的一种方式，人们在唱唱跳跳中可以欣赏美、感受美、抒发美好的情感。在学生的内心世界里快乐是最为重要的，而她们对舞蹈的认识是肤浅的。作为舞蹈教师，我们应当让舞蹈活动在孩子们的眼里成为一种游戏，使她们能有兴趣的、愉快的学习，引导他们感受美、欣赏美、抒发情感。使学生身心得到健康成长，促进学生全面发展，让孩子感到学习舞蹈就是乐乐乐的感觉。