最新跑步人生心得体会和感想(通用19篇)

写心得体会是一种反思和思考的过程，可以帮助我们更好地了解自己的需求和目标。注意语言表达的准确性和精炼性，使总结更有说服力和吸引力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和学习。

跑步人生心得体会和感想篇一

跑步是一项受欢迎的运动，无论是职业选手还是业余爱好者，都会参加各种跑步赛事。在赛事结束后，跑步者们往往会有一些感想和心得体会，这些体会不仅仅涉及到个人的参与经历，也反映出了跑步对身心健康的积极影响。以下将以连贯的五段式文章，分享我的跑步赛后感想心得体会。

首先，跑步使我体会到完成目标的成就感。在一次跑步比赛中，我设定了一个具体的目标，希望能在规定的时间内完成比赛。在整个比赛过程中，我克服了痛苦和困难，坚持不懈地奔跑着，最终成功地达到了预期目标。当我冲过终点线的那一刻，我能感受到自己内心涌起的巨大成就感，这让我体会到了毅力和坚持的重要性。跑步让我学会了设定目标，并用行动去追求，这种成就感是其他运动所无法给予的。

其次，跑步让我体验到了身心的放松与舒适。在跑步过程中，随着身体的运动，血液循环加快，新陈代谢加速，使身体得到了锻炼和放松。大量的运动释放了压力，让我的身心得到了解放和舒适。我可以倾听自己的呼吸声，感受风吹拂面庞的凉意，感受身体逐渐变得轻盈的感觉。在跑步的过程中，我可以忘记烦恼和压力，全身心地享受自由活动的感觉，这对于提高生活质量和减轻压力有着积极的作用。

第三，跑步让我体会到团队合作的重要性。虽然跑步通常是个人的活动，但在比赛中，与其他选手一同参与的时候，团队合作的精神显得尤为重要。当我在跑步比赛中感到筋疲力尽，无法再前进的时候，其他跑友们的鼓励和帮助，让我重新找到了动力。我们一起互相激励，共同面对挑战，迎接胜利。当我们团结一心，共同为目标努力奋斗时，不仅能提高个人的战斗力，还能感受到团队合作的力量和快乐。

第四，跑步让我体会到了自身潜力的无限扩展。在比赛中，当我感到疲惫和放弃的时候，我会告诉自己“坚持一下，你还能再走一步”。这种坚持和决心使我超越自己的极限，突破了自己的想象，让我意识到自己的内心潜能是无限的。我相信只要付出努力和坚持，就能超越困难，取得更好的成绩。跑步不仅仅是锻炼身体的活动，更是一种在挑战和突破中发掘自我，实现个人潜能的过程。

最后，跑步让我体会到了享受生活的乐趣。在忙碌的工作之余，跑步成为我减压放松的一种方式。不论是清晨的阳光、青山绿水，还是傍晚的落日余晖、微风拂面，我都会在跑步中感受到大自然的美妙。跑步让我与自然亲近，在奔跑中与大自然融为一体，感受生活的美好。对于我来说，跑步绝不仅仅是一种运动，而是一种生活的态度，一种享受生活、追求自由的方式。

总之，跑步赛后的感想和心得体会是多方面的，无论是实现目标、释放压力，还是团队合作、挖掘潜力，亦或是享受生活的乐趣，都使我受益匪浅。通过跑步的体验，我逐渐领悟到了坚持、拼搏的意义，也发现了自己内心的勇气和力量，这些都让我在生活中变得更加积极向上。跑步不仅是一种运动，更是一种生活态度，让我始终热爱生活、积极向前。

跑步人生心得体会和感想篇二

人生是一条充满挑战和不确定的旅程，每个人都会在这条路上经历成长、成熟、困惑、失落等不同的阶段。不同阶段的经历会让我们有不同的感悟和心得体会，让我们更好地了解自己，走得更加坚定。

段落2：成长与独立。

在成长的过程中，我们会遇到很多困难和挫折，但正是这些挫折让我们变得更加坚强。与此同时，我们也会意识到独立的重要性。独立不仅是生活中的独当一面，更是我们在面对困境时需要的品质。要成为一个独立的人，我们需要学会独立思考、独立处理问题和承担责任。

段落3：坚持与耐心。

人生中有时会遇到挫折，或者在追求梦想的路上经历疲惫和无尽的等待。但是正是坚持和耐心让我们能够继续前进。坚持可以提升我们的毅力，只要我们不放弃，就一定有收获。耐心是一种可以修炼的品质，我们可以通过做一些耐心的事情如学习乐器、绘画、学习外语等来锻炼我们的耐性。

段落4：感恩与回馈。

在人生中，我们不仅要享受自己努力所获得的成就，还要时刻保持感恩的心态。感恩身边的家人、朋友、老师、同事等，他们的关爱和支持让我们得以成长。同时，我们还要学会回馈，用我们的力量去帮助他人。回馈不仅可以让我们感到幸福，还可以给他人带来快乐。

段落5：人生的意义。

我们的人生中最终的追求是什么？不同的人会有不同的答案，但是大多数人的答案都非常相似，大多是追求幸福和内心的平静。人生的意义在于我们能够用自己的力量去追求梦想，实现自我价值，同时也要用我们的力量去帮助他人，建设美好社会。只有这样，我们的人生才会有真正的意义。

总结：在这个不确定和多变的世界中，我们需要有一颗坚定而乐观的心，用知识去增长内涵，用经验去积累智慧，用信仰去坚定追求，用勇气去战胜挑战。在这个过程中，我们会遇到困难，但也会收获成长和快乐。站在人生的十字路口，我们应该保持一颗谦逊而坚定的心，勇敢地前行。

跑步人生心得体会和感想篇三

社会主义核心价值观有十二个词，我认为其中的文明最重要。社会要是没有了文明，那是多么的可怕，街道上到处都是垃圾，城市里到处都是辱骂声。你们希望身在这样的社会里吗？不过我相信现代人类的文明素质是非常高的，公交车时到处是让座青年的身影，大街上到处是欢歌笑语。

文明是一个神奇的东西，它在人们心灵的深处，时刻提醒我们要讲文明，它的存在有时也让我们收获友谊。不讲文明的人终究会被文明小天使感染，变得文明起来。文明小天使有时是一位老人，有时是一位小朋友，有时是一位少年。任何人都有权利当文明小天使去感化别人，温暖别人。

说到文明小天使，我就给大家一个我身边的一个人吧。小敏今年八岁，她是我邻居，小敏从小就跟她的奶奶生活在一起，靠卖废品维持生活。每天清晨小敏的奶奶就出去捡废品，小敏非常爱奶奶，经常劝奶奶不要走太远，到附近的垃圾桶看看就行了，奶奶总是意味深长地说：“小敏呀，你还小，你不懂，大家早已忘记了垃圾桶的存在，把垃圾随手丢在一旁就走了。”小敏听了奶奶的话后似懂非懂，开始每天站在街上，一见别人乱丢垃圾就急忙捡起来扔进垃圾桶，乱丢垃圾的人看到了这一幕脸都红了，跟小敏匆匆道谢后就走了，暗下决心不再乱丢垃圾。一日复一日，一年复一年，每天街上都会有她的身影。

人生的第一颗扣子——文明，想要扣好它，说难不难，说简单也不简单。文明，它非常重要。

跑步人生心得体会和感想篇四

在这次跑步比赛中，我站在起跑线上，心情无比激动和紧张。整个比赛前夜，我都准备得很充分，调整好状态，锻炼好身体。比赛开始了，我全身心投入，迈出沉重而有力的步伐，心中只有一个目标——冲刺终点线。这次比赛对我意义非凡，它不仅仅是一场体力竞赛，更是对自己毅力和耐力的考验。

第二段：逆境中的坚持。

无论是在比赛的过程中还是在跑步过程中，我都遇到了各种各样的困难和挑战。当我途中遇到一个无法逾越的山坡时，我的步伐有些疲软，但我从容淡定地面对。我告诉自己，失败是成功之母，只有站起来重新出发，才能战胜自己，战胜困难。于是，我毫不犹豫地冲上山坡，用力的呼吸，并带着无比的坚持冲向终点。

第三段：信心的力量。

参加这次比赛对我来说是一次挑战，激发了自己内心深处的无限潜力。在跑步的过程中，忍受痛苦，挑战自己的极限，让我变得更加坚强和自信。每一次跑步，都是对自己的一次考验，而不论结果如何，我都能从中获得进步和成长。因此，我相信只要有信心，凡事都能克服困难，无论面对什么挑战，都能迈过障碍，最终取得成功。

第四段：友情与团队的重要性。

在比赛中，我深切地感受到了友情和团队合作的重要性。当我感到疲惫和无法前进时，突然听到身边的队友们互相呼喊助威，我心中充满了力量。他们的陪伴让我感到温暖和鼓舞，使我能够继续坚持下去。团队的力量是无穷的，每个人都是一个小小的组成部分，但当我们联合起来时，我们变得不可战胜。

第五段：收获与成长。

终于，我迈过了终点线，心中充满了喜悦和成就感。无论成绩如何，我都感到自豪，因为我没有放弃，没有气馁，而是敢于挑战自己，迎接一切可能。跑步比赛不仅锻炼了我的体力，也磨砺了我的意志。通过这次比赛，我懂得了坚持和毅力的重要性，同时也体会到了团队合作和友谊的可贵。这次比赛让我收获了更多的东西，让我变得更加坚决、自信和勇敢。

总结：

通过这次跑步比赛，我意识到只有真正努力去尝试，才能获得成功。逆境中的坚持、信心的力量、友情与团队的重要性以及收获与成长，这些心得体会都让我充满动力和勇气，在以后的生活中继续向前迈进。我会把这次比赛带给我的力量镌刻在内心深处，成为一生的财富。无论面对什么困难和挑战，我都相信自己能够战胜，因为我已经证明了自己的能力和毅力。跑步比赛是一次冒险和挑战，而我将乐于接受并敢于超越自己。

跑步人生心得体会和感想篇五

跑步一直是我的最爱，也是我生命中不可或缺的一部分。从开始跑步到现在，我已经有了很多宝贵的经验和体会，分享给大家。本文将从健康、坚持、成就、团队合作和静心五个方面来谈谈心得体会。

健康。跑步对身体健康有很多好处。首先，跑步可以帮助我们减少体内多余脂肪和增强心肺功能。它还可以增强肌肉，并且有助于改善关节灵活性。跑步能够增强免疫系统，有助于预防疾病。此外，跑步可以提高身体自信心和精神状态，让我们觉得更加愉快和自信。

坚持。跑步需要坚持，这是我跑步所得到的最重要的体会之一。第一次开始跑步时，我觉得自己的肺都要爆炸了，但是通过不断的坚持和努力，我的身体逐渐适应了这种运动。现在，我每天都会坚持跑步，从而保持我身体和精神上的平衡。在其他方面也是一样，如果想要取得真正的成功，我们必须意志坚强，不断坚持。

成就。跑步的过程中也会得到许多的成就。我的许多成就都源于跑步这个爱好。例如，我第一次跑完五公里的时候，那种成就感是无可比拟的。每当我达到一个新的里程碑时，我就觉得实现了一个小小的目标。这种成就感让我更加自信和努力。通过跑步，我意识到每个人都拥有自己的成就，只要我们坚持，并不断努力，就一定能够成功。

团队合作。除了独自一人跑步之外，团队跑步也是一种很好的体验。在一个跑团里，你可以结交志同道合的伙伴。他们会在你跑步过程中提供支持，同时也会激励你不断地前进。这种团队合作，可以带给你成功的感觉，感受到你不是一个孤独的人在奋斗。

静心。最后，跑步也是一种静心的过程。当我跑步的时候，我会有足够的时间去反思自己的生活和自己的想法。跑步可以帮助我放松身心，摆脱日常的压力。这让我感觉非常好，也让我感受到了生活的意义。

总之，跑步是一种很好的运动。它不仅可以帮助我们保持身体健康，同时还能提高我们的精神状态和自信心。跑步需要坚持，但是通过坚持，我们可以得到很多的成就。跑步还可以让我们与他人合作，感受到共同努力成功的喜悦。最后，跑步也是一种静心的过程，让我们更容易地去反思自己的生活和想法。如果你还没有开始跑步，我真的希望你也可以尝试一下，你一定会得到很多的收获。

跑步人生心得体会和感想篇六

这是我参加的第一次参加户外拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令；户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性；加强学员团队的荣誉感和归宿感；清楚个人团队中在的定位与责任；掌握沟通技巧，提高沟通能力；加强竞争意识，熔炼团队合作精神；加强自信心与掌握协调各种关系的能力；激发自身潜能，热情投入团队训练。

训练开始前先进行了团队建设。首先是大家分小组，给所在的小组命名、选队长、队秘、旗手，设计队徽、队训、创作队歌。大家一起高声回答“好”、“很好”、“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。这次户外拓展训练的项目有“相依为命”、“真人cs”、“不倒森林”、“有轨电车”等等，都是以团队合作的项目为主。

19号上午，我们首先挑战的项目是“相依为命”，――也就是两个人站在两条离地七八米高的钢丝上，面对面互相支撑，在高空中行走一段距离。当我站在那条钢丝上时，只觉得世界是空的，只剩那条钢丝，风刮着的声音在耳边呼啸着，我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道万一失足也不会有危险，可是，**我还是慌恐，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们的鼓励声，我们绝对不能给这个团队丢脸呀，我和我的搭档互相鼓励着、支撑着，缓慢的挪向终点。有风吹过，钢丝微微地晃动，像是召唤，又像示威。终于，我和我的搭档成功的走到了终点！

跑步人生心得体会和感想篇七

人生就是一个锻炼的过程，从你呱呱坠地的那一瞬间，你开始了你的锻炼过程，走每一步都要很小心，一步步的进入小学、初中、高中。公众是你最重要的时刻，从小玩到大的一个个的在淘汰。我坚持到现在从还不错的中考成绩进入高中。一路走来经历了太多……太多……无法用语言说出，真的没人能理解。

进入高中真的很难，坚持到三年后也很难，我一步步地走我的理想之路，从来没有放弃，坚持自己的梦想。在高中在班级应该起到带头作用。从语文老师的信任进入文学社写了些垃圾作文，但是我也很高兴，从特长班的三科中我报了音乐。我只是想看一下自己的水平，我觉得这样我就成功了。我至少没退缩，我不放过每一个机会，既是一个很小的机会，班会主持我也想去表现一下，所以就硬着头皮主持了那次班会。还算成功。

在家虽然经常在线上网，但是大部分在写些东西，最近又在网上发表了一篇作文。

未来的。我不知道怎么样？我自己也很质疑，我从小的我就是想开个公司开个场子之类的，但是我还稚嫩，没有飞行的翅膀。只是一个雏鸟，没经历风吹雨打，在家里爸爸妈妈也没有让我经历太多，我自己试着锻炼。坚持自己的梦想我相信我自己。你们不用质疑我。我会最努力，让自己的稚嫩翅膀变成那丰满的羽翼。

跑步人生心得体会和感想篇八

人生是一场漫长的旅程，充满了不可预知的挑战和机遇。在这个旅程中，我们经历了许多人生阶段，从出生、成长、到成年以及老年，面对着一系列的困难和挑战。有时我们会因为遇到挫折而沮丧，但是在这个过程中，我们也会学到很多东西，获得许多宝贵的人生经验。以下是我从人生旅程中所得到的一些感想心得。

第一段：困难与挫折并不可怕。

在我的人生旅程中，我遇到了许多的困难和挫折。有时我会感到非常的沮丧，觉得自己无法面对这些事情。但是随着我经历了更多的人生经验，我逐渐学会了如何处理这些困难和挫折。我开始认为，困难和挫折是一种挑战，可以让我更好地站起来，面对生活中的各种问题。因此，我学会了从中汲取力量，从失败中吸取经验教训，使自己变得更加坚强和自信。我相信，在未来的人生旅程中，我也会遇到许多的挑战，但我不会再被它们所吓倒，因为我相信困难和挫折并不可怕，它们只是人生经验的一部分而已。

第二段：珍惜时间，把握人生。

我们的人生只有有限的时间，因此我们必须珍惜时间，把握人生。在我年轻的时候，我常常把时间浪费在无意义的事情上，例如在社交媒体上无谓地浪费时间，或者是在电视上看一些无聊的节目。但是随着我成长、经历，我渐渐体会到时间的珍贵和有限性。我开始在生活中更加注重时间的利用价值，把握机会，努力向前。

第三段：面向未来，抱有梦想。

我相信每一个人在生命中都应该有自己的梦想。我的人生旅程并不平坦，但我的梦想一直是我的动力，让我坚定地前行，让我相信未来的路上值得一试。我相信每个人都有自己的目标和追求，只要我们始终朝着目标前进，那么我们就有了持续不断的动力。

第四段：勇于承担责任。

在人生旅程中，我们需要承担很多的责任。我们需要对自己、家人、朋友、社会负责。有时候，责任会让我们感到沉重和不堪负荷。但我认为，承担自己的责任是成长、变得成熟和体面的必经之路。每个人都应该承担自己的责任从而成为更好的自己。

第五段：感恩身边的人和事。

感恩是我人生中最大的收获。我感恩我的父母、所有的亲人和朋友，他们给予我无尽的爱和帮助。同时，我也要感恩每一个出现在我的人生旅程中的人和事，他们成就了现在的我。在未来，我也会继续感恩身边所有的幸福和挫折，因为他们都是我成长的标志。

结尾：

人生是一个漫长的旅程，充满了挑战和机遇，但我们一定要坚信自己，珍惜时间，把握人生。面对挫折要勇敢地面对，且珍视梦想，承担责任。同时，通过感恩身边的每一个人和事，我们会更加浓郁、更加深邃地感受到人生旅程的真正价值。

跑步人生心得体会和感想篇九

享受着家的。

温暖，安逸，舒适，团圆。

闲下来。

过得才是真正的人生。

总有多少的人。

为了讨生活。

为了过得更美好。

而背景离乡着。

务工哥，外来妹。

闲下来。

望着星空，遥想着，相思着。

家中的`妻儿老小。

为了家庭更美好。

那些留守的群体。

闲下来。

更多的是念亲人，盼团圆。

总有一些人。

放弃休息。

为了祖国的建设，安宁。

为了能让更多的人。

享受着闲下来的人生快乐。

不论大小节假日。

他们仍坚守在不同的工作岗位上。

或奋战在边防值勤线上。

或钻山开挖着隧道。

还有交通，电力，公安等一线员工。

默默地奉献着。

保交通，保供电，保民生，保安全。

闲下来。

过得才是真正的人生。

在你我他享受着人生趣味之时。

心中一定要为。

那些在一线奋战的人们点赞。

跑步人生心得体会和感想篇十

跑步是一种简单有效的有氧运动方式，不仅可以锻炼身体，还有助于放松心情。在过去的几年里，我逐渐培养出了跑步的习惯，并且逐渐感受到了跑步给我带来的身心益处。在这篇文章中，我将分享我的跑步感想、心得和体会。

第二段：身体的变化。

经过一段时间的跑步锻炼，我发现自己的身体变得更加强壮健康。首先，我的体重开始逐渐下降，因为有氧跑步可以有效燃烧卡路里。其次，我发现自己的肌肉变得更加紧实有型，尤其是腿部和臀部，这不仅增加了我的自信，还使我感到更有活力。

第三段：心情的变化。

除了身体变化，跑步还有助于调节我的情绪。每次跑步之前，我总是感到压力很大，心情不好。然而，当我开始跑步的时候，我感到整个世界都变得宁静美好。我可以倾听自己的呼吸声，感受着风吹拂面庞的感觉。这段时间，我可以忘记一切烦恼，只专注于自己的步伐和心情，这种专注的状态会让我感到轻松和愉悦。

第四段：思维的清晰。

跑步不仅有助于身体和心情的放松，还有助于提高思维的清晰度。在跑步过程中，我开始思考一些关于工作和生活的问题，往往能够找到一些新的想法和灵感。我注意到，跑步可以让我放松大脑，从繁杂的思绪中解脱出来，进而运用整个大脑去思考问题，找到解决方案。这种清晰明确的思维有助于提高效率和创造力，对于我的工作和生活来说是非常有益的。

第五段：坚持与成长。

在过去的几年中，我一直坚持跑步，不论是天气多么恶劣。通过坚持跑步，我收获了更多的成就感和人生的启示。我学会了坚持不懈地迈出每一步，无论多么疲惫都会继续前行。我也学会了跑步过程中的耐心和专注，它们在生活中也是重要的素质。每一次跑步都让我变得更加坚强和自信，我相信这种积极向上的心态会伴随我一生。

结尾：

通过有氧跑步，我看到了身体、心情和思维的积极变化，也体验到了坚持和成长的意义。无论是身体健康还是心灵愉悦，有氧跑步都对我产生了积极的影响。我希望通过分享我的跑步感想、心得和体会，能够激励更多人积极参与跑步运动，享受运动的乐趣并收获健康和成长。

跑步人生心得体会和感想篇十一

“起来，饥寒交迫的奴隶！起来，全世界受苦的人……”

“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城……”

从激昂雄壮的《国际歌》，到催人奋进的《中华人民共和国国歌》，“起来”、“起来”、“起来”，唱出了全世界无产者的共同心声，唱出了中华儿女自强不息的奋斗精神。101年来，从艰苦卓绝的革命岁月，到热火朝天的建设年代，到繁荣发展的改革时期，中国共产党一路走来，始终与人民心连心、同呼吸、共命运，始终把为人民谋幸福、为民族谋发展作为矢志不渝的“初心”，带领中华民族不断地起来、起来、起来，前进、前进、前进。

党带领人民“站起来”。在封建旧制下，人民群众地位卑微、生活困苦、尊严沦丧，中国人民仍承受着帝国主义、封建主义和官僚资本主义“三座大山”的重压，遭受着“华人与狗不得入内”般的屈辱。中国共产党诞生以来，始终把人民利益放首位，打败了压在人民头上的各种反动势力，打土豪、分田地、当家做主人，改写了被压迫被奴役的命运，中国人民真正挺直腰杆站了起来。中国共产党带领广大人民完成了伟大的社会主义革命，确立了社会主义制度，消灭一切剥削制度，彻底结束旧中国半殖民地半封建社会的历史，彻底结束了旧中国一盘散沙的局面，彻底废除了列强强加给中国的不平等条约和帝国主义在中国的一切特权，实现了中国从几千年向人民民主的伟大飞跃。

党带领人民“富起来”。新中国是在一片废墟之上建立起来的，其时经济瘫痪、社会动荡，人民生活困苦艰难，同时还面临资本主义的封锁和围堵。在内外交困、一贫如洗、举步维艰的严峻形势下，中国共产党带领中国人民开展了伟大的社会主义建设，并审时度势、解放思想，大力推进改革开放和社会主义现代化建设，极大激发广大人民群众的创造性，极大解放和发展社会生产力，极大增强社会发展活力，实现了中国经济的快速腾飞。改革开放使人民生活改善，社会安定有序，民族团结进步，国家繁荣富强，人民群众过上了有里有面、有滋有味的生活，脸上洋溢着幸福的笑容。

党带领人民“强起来”。在新的历史时期，我国发展过程中所面临的世情、国情和党情都发生了新的变化，面对这些新变化新机遇新挑战，以党中央创造性地提出了一系列治国理政的新理念新思想新战略。努力实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦，积极推进“五位一体”总体布局，协调推进“四个全面”战略布局，创新、协调、绿色、开放、共享新的发展理念，“一带一路”发展战略，群众路线教育、“三严三实”和“两学一做”学习教育……党中央治国理政的宏伟蓝图正在一步步落到实处、取得实效。中国这个世界上的发展中国家在短短30多年里摆脱贫困并跃升为世界第二大经济体，国际地位和国际影响力显著提高，中国人民的自豪感和自信心不断增强。

101年风雨兼程，101年漫漫求索，101年卓越辉煌。中国人民从站起来到富起来、强起来的伟大飞跃，本质上就是中国共产党以民为贵、一心为民、坚持初心、砥砺前行的时代壮美画卷。起来、起来、起来，前进、前进、前进，在未来的征程中，中国共产党将坚持不忘初心、继续前进，用为民谋福的一腔热忱创造中华民族更加辉煌灿烂的明天。

跑步人生心得体会和感想篇十二

人生，是每个人都必须经历的过程，也是每个人都会有所感悟的阶段，它如一条无法回头的道路，有成长、有经历、有迷茫、有收获，但最终奔向的终点是相同的。在这段人生的旅途中，我们需要不断反思自己的人生，总结心得，感悟人生的意义。在我的人生中，我也有着一些感想和体会。

第一段：珍惜时间，珍惜当下。

人生苦短，我们应该要珍惜时间，追求自己想要的人生。在人生的旅途中，我们会经历各种各样的事情，有快乐，有痛苦，有爱，有恨。但是不管发生了什么事情，我们都需要学会珍惜现在的生活，享受每一个当下的瞬间。时间会逝去，珍惜现在的生活，让我们更加充实，也让我们更加有生命力。

第二段：坚定信仰，掌握人生主导权。

人生是一条漫长的旅途，其中有无数的选择与决定，而我们需要做出正确的选择，拥有自己的信仰，才能掌握起人生的主导权。对于信仰的选择，对于每个人来说都是不同的。对于我来说，我选择坚守自己的信仰，相信自己能够掌握自己的人生，应对挫折与不幸，创造属于自己的生活与未来。

第三段：接纳失败，寻找成功。

在人生的旅途中，我们也无法避免失败的可能性。但是，失败并不可怕，它只是提醒我们要学会接纳与思考自己的不足，以此来寻找成功的道路。人生道路虽难，但是只要不放弃，不停止自己的前进，我们就能走出一条成功的路。

第四段：与他人分享，扩展思维。

人的思维与生之间是互相影响，互相维系的，而当我们与他人分享我们的感想、学习、经验、想法时，我们的思维会得到更多的扩展，也让我们能够更好地认识这个世界。更重要的是，分享可以帮助我们更好地认识自己的欲望与喜好。

第五段：感恩生命，热爱生活。

我们应该感恩生命、热爱生活。人生有太多的可能性和机会，时时刻刻都值得我们去欣赏、去感受。在每一个瞬间，我们都应该随时准备展开生命的大幕，去创造精彩的人生，实现自己的人生梦想，让自己的人生无怨无悔。

总之，人生道路虽漫长，但我们可以通过自己的努力、坚韧、勇气来掌握自己的人生，走出一条成功而充实的路。我们应该珍惜时间、坚定信仰、接纳失败、与他人分享、感恩生命、热爱生活。或许这些感想、心得、体会并不完美，但是，它们致力于成为我们人生的一个创世纪。

跑步人生心得体会和感想篇十三

运动作为现代人健康生活的必要组成部分，早已深入人心。而跑步，则是体育锻炼中的一种常见方式。不仅仅因为它方便简单，容易操作，更因为它在身体健康、内心情绪等多方面都有着显著的促进作用。

在现代社会，身心健康与压力减轻几乎是所有人的共同追求。而跑步则是非常理想的运动方式，因为它既可以促进身体健康，还能够缓解压力、减轻负担。众所周知，跑步可以加强心肺功能、增强骨骼肌肉的能力，有助于减肥塑形，长期坚持跑步还能够提高免疫力、调节身体内分泌和睡眠质量。在身体健康的基础上，经常进行跑步还能够增强自信心，降低情绪焦虑、减轻压力、提高掌控力等。

篇二：跑步的起点。

无论你现在有没有跑步习惯，这项运动都是随时可以开始的。特别是如果你从未尝试过跑步的乐趣，那么我们建议你从现在开始尝试，或者让好朋友正式带你一起起步尝试。在开始之前，需要选择一双舒适的鞋子，以避免运动带来的负面影响。接下来，你需要找到一个适合自己的目标，并按照自己的能力制定适当的计划，逐步实现自己的目标。

比如，你可以设置一个初步目标，例如一公里或两公里的跑步，将其成为每日坚持的小目标。当你逐渐适应了这个距离后，就可以逐步增加跑步时间和距离。逐步提高跑步强度，使身体逐步适应，充分激发自身潜力。

同时，我们还需要引起注意的是：在进行跑步时，一定要正确的呼吸、姿势、速度等。例如，提高呼吸规律、拥有正确的身体姿势，让跑步的效果更佳。以及正确地搭配合适的音乐或声音，会带来更好的体验。

篇三：跑步的贯彻坚持。

即便你是一个新路人，跑步的初步体验一定会非常不错，但是人类的惰性仍然是难以驾驭的。长时间的跑步可能会让人心浮气躁，对运动的热情也会逐渐减退，这个时候就需要更狠的保持自己的运动习惯。

为了保持积极的运动态度，我们需要针对每一个表现的不同场合做出相应的解决方案：比如在身体不适时适当减少强度或暂停，或者在自己单身的时候找到更多的伙伴，建立共同运动的社交群体等等，以迅速激发自己的运动热情和自我激励。

当然，如果你真的遇到了一些困难，建议装一些跑步鞋，并配合一些户外装备，如跑步衣、手套、运动袜、耳机、水壶、导航手表等等，可以增加身体的稳定性，在运动过程中提供足够的保障和资源，进而使你有更好的陶醉体验。

篇四：跑步的技巧提升。

对于那些已经养成跑步习惯的爱好者，我们也需要持续的努力和提升。因为跑步不仅是一项短时运动，也是一项长时间的耐力训练，我们需要打造持久的内在力量与能量，并在技巧方面持续地提升自己的能力。

在经过一段时间的跑步后，你可以利用一些额外的资源，如专业的跑步指导，或者指导书籍，来学习关于跑步技能方面的知识。例如，你可以学习关于节奏掌握的技巧，或者关于更深入的深层次肌肉训练的知识。这些都有助于你在跑步时形成更加健康、自信的状态，维持更长远的耐力。

此外，我们还可以尝试一些新的技巧或方案，如替换跑步路线、参加比赛、跑步运动员培训等等，以便增强自己对跑步的态度和经验，更好地掌控自己的跑步能力和贯彻能力。

经过长时间的努力、练习和实践，跑步成为我人生中最亲密的伙伴之一。习惯性的每日跑步不仅仅给我带来了更加健康的身体、强壮的身体和更为稳定的情绪；它还带给我更深层次的成长心境，使我学会了面对困难、坚持不懈、提升自我的能力和态度。总的来说，跑步对于我而言是一条经验丰富的通往成长道路的路径，向我证明了情感和实践的力量，并成为我一生中的财富和幸福。

展望未来，我会继续保持这份跑步的热情和态度，享受它带给我的种种体验、思想和能力。同时，我也将积极去探索更多的运动类型、技能、或者更为深入和个性化的跑步方式，以寻找最适合自己的健康之道。我相信，在这个过程中，无论遇到任何难题和困境，我都会响应内心的呼唤，坚定跑步的意志，不断前行。

跑步人生心得体会和感想篇十四

亲爱的xx同学：

“朋友一生一起走，那些日子不再有”还记得这首老歌么？当年毕业的时候我们一起唱歌的场景还历历在目。可是弹指一挥，我们毕业已有二十年。二十年说长也长，说短也短，似乎就是昨天那些尘封的往事。如今再哼唱这首老歌，心中多少情感又被它轻轻唤起。

同窗友，非等闲，肝胆相照话无边，心事总相连。

横十年，竖十年，各奔东西难相见，惟有情连绵。

无忧无虑的初中生活，那时候我们都还小，拥有了最简单的快乐。现在回想起来，总能让我们心中激起无限的眷念之情。忙碌之余，您是否想起那热情燃烧的岁月？夜深人静之时，您是否梦回过菁菁校园？有多少少年事、同学情，值得我们去细细回味；有多少创业的艰难，收获的喜悦，想对老同学慢慢诉说。

这是一场时隔了20xx年的聚会，人生有多少个20xx年呢，我们以前总说希望看看我们以后的样子。现在真的到了所谓“以后的样子”，就让我们聚在一起会看曾经的样子吧。让我们去寻找人生的沧桑，重温往日的友情，呼唤逝去的风雨，俯拾遗失的童真。

为此，由于广大同学的热心支持，我们将定于20xx年x月xx日(农历x月)在x酒店的贵宾楼举行一中xx届初三xx班毕业二十周年同学聚会。真诚盼望您早作安排，如期赴约，并请尽快取得联系。

同学聚会联络人：

联系电话：

xx年xx月xx日。

跑步人生心得体会和感想篇十五

跑步是一种热门的运动方式，无论年轻人还是老年人都能从中受益良多。我在过去的数年间坚持跑步，感触颇深。在此分享一些心得体会，以期能够帮助更多的爱好者更好地享受跑步带来的益处。

第一段：体验无用的比较。

许多人跑步是因为想变得更加健康。然而，只要你一天比一天努力，你就会发现自己爱跑步。这是一种崭新的感觉，一种体验比较无用的感觉。你不再去关注一些我们过去中心关注的东西，如速度、距离和时间等。相反，你会更仔细地关注如何切实地享受跑步时的感觉。你会发现，跑步不仅仅是锻炼身体的一种方式，还有其他的好处。

第二段：从疲劳中寻找乐趣。

跑步是一项非常强调耐力的运动，需要充分的身体和心理准备。大多数时候，你必须克服疲劳和痛苦，才能完成你的训练计划。然而，如果你能正确地掌握跑步的技巧，就能够在疲劳中寻找到乐趣。当你跑得越久，你会发现你的心情开始变得愉悦。如果你能够克服那些艰难的时刻，你将会达到一个更高的境界。在这个时候，你会发现，疲劳和乐观一样，是一个非常强大的力量，可以帮助你更好地享受跑步的过程。

第三段：拒绝旁人的眼光。

我们经常会看到一些运动员展示他们的健康成果。然而，这样的做法并不适合每一个人，因为它会让人感到有些压力。运动员展现在人们面前的不仅仅是他们的身体成果，而是他们的拼搏和努力。我们无需担心旁人的眼光，只需专注于自己的跑步路程。每个人都有自己的跑步历程，它不仅仅是一次锻炼，更是一次探索。这样，你会发现，跑步其实是很自然的一种方式，因为它只要你愿意，你就可以享受它。

第四段：跑步不是一项平凡的运动。

跑步如同人生的一部分，因为它需要持之以恒地锻炼。当你坚持跑步时，你的身体变得更加强壮，你的思想变得更加清晰。你会发现自己不再是那个普通人，而是更加坚韧、有勇气和有信心的人。跑步不再是一项平凡的运动，更是一项可以让你的生命变得更加美好的方式。

第五段：跑步的意义。

总之，跑步不仅仅是一项锻炼身体的运动，更是一种探索人生的方式。透过跑步可以发现自己什么是重要的，获得更多的信心以及愉悦。跑步是一段旅程，是一种需要坚持的精神。最终，我们会发现，跑步不仅带给我们身体上的健康，还能够提高我们的思想、精神和灵魂的健康水平。这就是跑步带给我们的真正意义。

跑步人生心得体会和感想篇十六

有氧跑步是一种简单而又高效的运动方式，可以提高身体的耐力和心肺功能，同时也能帮助减肥和塑造身材。经过长时间的有氧跑步锻炼，我深刻体悟到了跑步对身体和心理的积极影响。在这篇文章中，我将从身体健康、心理受益、锻炼毅力、享受自由和建立社交圈五个方面，分享我对有氧跑步的感想和心得体会。

首先，有氧跑步对身体健康有着显著的改善作用。通过跑步，身体的肌肉得到了充分的锻炼，力量和耐力得到了提升。我的体力明显增加，不再感到疲倦和无力。此外，跑步还能增强心肺功能，提高呼吸和循环系统的效率。这让我感到更加精力充沛和健康。经常跑步还有助于增强免疫力，我发现自己的抵抗力明显提高，感冒的次数也大大减少了。

其次，有氧跑步对心理健康有着重要的积极影响。跑步可以释放压力，舒缓情绪，减轻焦虑和抑郁的症状。在紧张的工作和生活中，有氧跑步是我忘记烦恼和困扰的最佳方式。我常常会在跑步时思考问题，并找到解决问题的方法。跑步还能提升自信心，增强自我价值感。在我坚持跑步的过程中，我时刻感受到自己的努力和成长，这让我对自己充满了信心和自豪感。

第三，有氧跑步需要毅力和坚持。跑步是一项持久的运动，需要长时间的坚持才能取得好的效果。在我开始跑步之初，我经常感到疲倦和无聊，想放弃的念头屡屡涌现。然而，我逐渐明白了要想取得成果，毅力是必不可少的。于是，我开始锲而不舍地坚持下去。随着时间的推移，我发现自己的耐力和毅力得到了巨大的提升，这为我在其他方面的生活中也带来了很大的帮助。

第四，有氧跑步让我享受到自由的感觉。跑步是一项自由灵活的运动，没有时间和空间的限制。无论是在户外还是在室内，只要有足够的时间和动力，我都可以随时开始跑步。跑步的道路是可以任意选择的，我可以随心所欲地探索新的道路和风景。跑步让我感受到了自己的身体和大自然的无限可能，让我享受到了无拘无束的快乐。

最后，有氧跑步也让我建立了新的社交圈子。参加跑步活动，我结识了许多志同道合的朋友。我们一起分享经验、交流心得，互相鼓励和支持。我们组织跑步比赛和活动，这给我带来了很多乐趣和动力。通过跑步，我发现自己融入了一个积极向上的团体，这给我的生活带来了很大的丰富和意义。

总之，有氧跑步给我带来了身心健康、锻炼毅力、享受自由和建立社交圈等诸多好处。通过长时间的跑步锻炼，我变得更加健康、自信和积极。我深深地体会到，有氧跑步不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度。无论是在阳光明媚的早晨，还是阴雨绵绵的下午，我都会坚持跑步，享受到身心受益的快乐。

跑步人生心得体会和感想篇十七

穿越血与火的历史烟云，历经建设与改革的风雨洗礼，伟大的中国共产党迎来了她101岁的生日。

忆往昔峥嵘岁月，百年史浸满多少屈辱的泪水，数十年抗争又流尽了多少中华儿女热血满腔。101年前，一艘南湖上的红船从黎明中驶来，中国革命放射出第一缕绚丽的曙光。从此，中国革命有了正确的航向。党以七月的名义，呼唤八月的南昌风暴，呼唤秋天的井冈星火，呼唤长矛、大刀和红缨枪。101年风雨兼程，说不尽的坎坷沧桑；九十九年风云巨变，道不完的伟业辉煌！忘不了，太行山下抗日的烽火，忘不了，微山湖畔的凯歌嘹亮。在无数先烈们用鲜血染红的党旗上，翻卷着的是x日本帝国主义的怒涛，流淌着的是为保卫祖国而澎湃的血浪。是党带领我们斩关夺隘，历尽风险夺取胜利；是党带领我们艰苦奋斗，建设家园，奔向小康。

沧海桑田，神州巨变，101年征程岁月峥嵘，101年征程金光灿烂。如今，南极上空早已飘扬着我们的五星红旗，太平洋上出现了我们强大的海军舰队，神州5号也带着刚强的气势冲向了太空；如今，一座座现代化的城市迅速崛起，一个个商厦、工厂、高科技企业正遍地生花……香港回来了，澳门回来了，那些曾经蔑视我们为东亚病夫的列强，一个个低下了自命高贵的头，就连大洋彼岸那个自恃天下第一的超级大国，也不得不一次次为他们的傲慢和无礼道歉。我们这个曾经饥寒交迫的民族，已经可以骄傲地告诉世界：一个伟大的党正带领地球上五分之一的人口实现小康，走向富裕。请问，世界上还有哪一个政党能够创造出这样的奇迹。

50多年前，新中国成立伊始，美联社一位记者在香港发出电讯说：“这个国家太大了，又穷又乱，不会被一个集团统治太久，不管他是天使、猴子，还是共产党人。”时光荏苒。50年后，当人类跨入新世纪，回首百年历程时，一组关于中国的长篇报道出现在《纽约时报》的头版。这组报道的总标题赫然写着：“中国半个世纪--壮丽、骄傲与渴望”。

101年风云变幻，101年潮起潮落，中国共产党历久弥新，青春常在，有什么赋予它如此神奇的力量?放眼未来，沧海横流，征途漫漫，中国共产党又靠什么领导中华民族实现伟大复兴?把马克思主义与中国实际结合起来，紧紧把握时代潮流，解放思想、实事求是、与时俱进、开拓创新，永葆党的先进性和青春活力。这，就是中国共产党101年成功的真谛。

今天，我们团结在党的旗帜下，发扬传统，艰苦奋斗。永保先进性、经得住各种风浪，带领全国各族人民实现国家富强、民族振兴、社会和谐、人民幸福；学习与时俱进，热爱祖国，心系人民，勤政廉政，用生命和热血，为党旗争光。我们新一代大学生们理应跟随党的脚步，明德励志勤践行，创先争优争先锋。

历史的尘烟，掩盖不住世纪的风雨，星星之火可以燎原，无数先驱者已将希望的种子撒向人间，绽开了一片烂漫的红色。弹指一挥间，上下越千年，黯淡与辉煌、幻灭与再生，永恒的悲怆与不朽的豪情，贯穿于这一清晰的脉络。这便是我们的党坚韧求索的过程，我常常在心里重复着这几句话，每一次都热血沸腾，胸膛里燃烧着对祖国的热爱。作为一个中国人，我深深地为我们欣欣向荣的国家而感到荣耀、为我们不断求索、不断前进的政党而感到骄傲，更为能够投身充满机遇和挑战的现代化建设而感到自豪。滔滔沅江边，巍巍阳山下，我无数次重复自己年轻的誓言……哪怕我只是一块砖，也要去构筑祖国兴旺强盛的大厦；哪怕我只是一颗螺丝钉，也要去铺设民族走向辉煌的路轨；哪怕我只是一棵小草，也要为祖国的春天奉献自己生命的绿色！

跑步人生心得体会和感想篇十八

有氧跑步是一种非常受欢迎的锻炼方式。作为一名跑步爱好者，我深深体会到了它对身体和心理健康的积极影响。在长时间的训练中，我不仅感受到了身体的变化，还发现了无尽的乐趣和放松。有氧跑步不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。

第一段：

跑步让我由衷地感受到了身体的奇妙变化。随着跑步的增加，我逐渐变得更强壮、更有耐力。我的体重逐渐下降，体脂肪率明显降低。我的肌肉变得更结实，腹肌也日渐显现。除此之外，我的心肺功能明显提高，平时的吸氧量也增加了。这种身体的变化让我感到无比自豪和满足。

第二段：

但对我来说，有氧跑步的好处远不止于此。它还能够帮助我减少压力和提高心理状态。我有时会在忙碌的工作之后去跑步，这让我能够全身心地放松下来。当我感到压力时，跑步能够帮助我把注意力从烦恼中转移出来，让我能够更好地思考问题。跑步也是我与朋友交流的机会，我们相互打气，相互鼓励，让我感到无比的温暖和幸福。

第三段：

除了对身体和心理的影响，有氧跑步还让我感受到了很多乐趣和挑战。每一次跑步都是一次不同的经历，我可以在城市的街道上畅快奔跑，也可以在郊外的山林中领略大自然的美丽。每一次都是一场战胜自我的挑战，我不断地尝试提高跑步速度和距离，超越自己的极限。这种挑战带给我坚持不懈的动力，让我不断进步。

第四段：

有氧跑步不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活方式。我养成了每天跑步的习惯，不论是刮风下雨还是炎热的天气，我都会坚持出门跑步。跑步让我学会了坚持和毅力，也让我更加珍惜时间。它已经成为我生活的一部分，让我保持健康和积极的心态。

第五段：

在有氧跑步的过程中，我从中获得了很多回报。我不再是一个体力衰退的人，我拥有了强健的身体和积极的心态。跑步让我与自己更加接近，让我感受到自己的力量和潜力。我相信，只要坚持跑步，我会继续变得更好，无论是身体上还是心理上。

总结：

有氧跑步带给了我身体变化、心理放松、乐趣挑战和生活方式的感受。它无疑是我生活中最重要的一部分。我鼓励每个人都尝试跑步，它会改变你的生活，让你变得更健康、更积极、更强大。无论你是新手还是专业运动员，跑步都是一种神奇的体验，值得向往和追求。

跑步人生心得体会和感想篇十九

今年是中国共产党成立101周年。百年征程波澜壮阔，百年初心历久弥坚。从播下革命火种的小小红船，到领航复兴伟业的巍巍巨轮，在百年奋斗历程中，我们党领导人民取得了举世瞩目的辉煌成就，书写了波澜壮阔的历史画卷，留下了弥足珍贵的宝贵经验和精神财富。习近平总书记在很多场合上反复强调：“我们共产党人的根本，就是对马克思主义的信仰，就是对中国特色社会主义和共产主义的信念，就是对中国共产党的信任，就是对为人民服务的信守。”信仰、信念、信任、信守构成了理想信念的科学内涵和具体要求。可以说，百年建党的历史告诉我们：坚定的理想信念是我们党事业成功的“胜利之匙”、是我们共产党人的“精神之钙”、是我们党思想建设的“管总开关”、是我们党员干部的“第一标准”。

习近平总书记还强调：“全党同志要强化党的意识，牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，做到忠诚于组织，任何时候都与党同心同德。”坚定理想信念，就要通过深入学习、准确领会习近平新时代中国特色社会主义思想的精神实质，进一步筑牢同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致的政治自觉、思想自觉和行动自觉，做到站得高、站得直、站得稳、站得出。只有站得高才能看得远，站得直才能行得正，站得稳才能顶得住，站得出才能打得赢。“中国共产党的历史是一部丰富生动的教科书”。用党的伟大成就激励人，用党的优良传统教育人，用党的成功经验启迪人，用党的历史教训警示人，能够让我们认清历史方位，汲取前行的智慧与力量。百年坚定理想信念，百年与党同心同德?重在坚守、难在坚守、成也在坚守，我们要时时坚守、事事坚守、一生坚守，一以贯之的坚守、一往情深的坚守、一往无前的坚守。

一、百年一以贯之的坚守。

党的十九大闭幕刚过一周，习近平总书记就带领新一届中共中央政治局常委，专程从北京前往上海和浙江嘉兴，瞻仰上海中共一大会址和浙江嘉兴南湖红船，回顾建党历史，重温入党誓词。1921年7月23日，党的一大在上海召开，几天后在浙江嘉兴南湖的红船上结束。一大的召开标志着中国共产党的正式建立。在这之前各地建立的党组织，都是党的早期组织。关于一大的召开，党史大家胡乔木同志曾写过这样一段话：一大开过了，似乎什么也没有发生，连报纸上也没有一点报道。但是，中国的伟大事变在实质上却开始了。毛泽东同志在总结党的创建的历史时说：“中国产生了共产党，这是开天辟地的大事变。”“从此以后，中国改换了方向。”与以往中国其他政党和政治组织不同的是，中国共产党一经成立就把实现共产主义作为最高理想和最终目标，确立起为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的初心和使命。习近平总书记在瞻仰中共一大会址时指出：“入党誓词字数不多，记住并不难，难的是终身坚守。”中共一大13位代表中，有的壮烈牺牲，有的自动脱党，有的成为叛徒，最终登上天安门城楼的，只有毛泽东和董必武两人，同一起点、同一征程，不同结局、不同人生。实践表明，决定党的组织及成员能“走多远”的根本一条，就是初心能否坚守、信仰是否坚定，革命战争年代如此，改革开放新时期如此，伟大复兴新时代更是如此，百年建党的经验告诉我们：要做到“三个不”：一是要坚定信仰不动摇。心之所善，虽死未悔。对党忠诚从哪里来?最根本的是来自理想信念。理想信念坚定，绝对忠诚才能有思想自觉和行动自觉。信仰、信念、信心是党员干部安身立命的“压舱石”。人无信仰没有精神，人无信念没有力量。信仰和信念好比人体身上的钙，缺钙就会得“软骨病”，就站不稳、立不住、走不动。杨xx六十年坚守共产党人的精神家园，就是因为心中有了永远跟党走的坚定信念，才锤炼出对党绝对忠诚的政治品格。无论顺境逆境，无论何时何地，信仰认定了就要信上一辈子，避免走着走着就掉队了、干着干着就蜕变了，努力做到“风雨不动安如山”。二是要毕生践行不放松。初心纯不纯、使命牢不牢，既看心之纯度，也看行之笃定。要在“知”上下功夫，在“行”上见真章，变初心为恒心、视使命如生命，做到坚定不移听党话、跟党走。当前，要在学深、悟透、践行习近平新时代中国特色社会主义思想上下功夫，在解决理想信念内化、深化、强化上下功夫，确保用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作。在学懂弄通做实上下功夫，就要深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想。学习越深入、理解越深刻、掌握越透彻。要坚持读原著、学原文、悟原理，全面系统学，及时跟进学，深刻领会真谛要义，准确把握方向要求，努力做到知其然，知其所以然，知其所以必然。要把学习习近平新时代中国特色社会主义思想同学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观贯通起来，同学习党史、新中国史、改革开放史和社会主义发展史贯通起来，深刻掌握贯穿其中的马克思主义立场观点方法，准确把握这一思想的理论逻辑、历史逻辑、实践逻辑，真正做到学深悟透、融会贯通。要创新学习的方式方法，把经常性自学与专题性研讨交流、主题党课、系统培训等结合起来，久久为功、常学常新，增强学习效果。同时，要坚持学哲学用哲学，蒋介石战败逃往台湾，总是想不通战败的原因，当他看到艾思奇写的《大众哲学》，忽然明白，打败他的不是军队，而是艾思奇的大众哲学。哲学把中国的劳苦大众集中起来，“一卷书雄百万兵”，学哲学是有好处的，能帮助我们深刻理解为什么要走这条道路。三是要终生奋斗不懈怠。成功属于永不放弃的人。要时刻牢记习近平总书记提出的“实现中华民族伟大复兴，绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的”和“不敢有丝毫的自满，但怀有无比的自信”的教诲。杨xx老书记说：“入党时我们都宣过誓，干革命要干到脚直眼闭，现在任务还没有完成，我怎么能歇下来?”作为xx的党员领导干部，我们一定要不懈奋斗、竞相奋斗、团结奋斗、永远奋斗，不断用奋斗建功xx新时代、描绘xx新画卷、推动xx新跨越。

二、百年一往情深的坚守。

中国共产党有强大真理力量，也有强大人格力量。“感人心者，莫先乎情”。一定意义上说，党的“人格力量”，就是党的情感力量。对照党的初心和使命，我们党员干部践行初心使命，就要做到以下四点：一是对党的恩情。中国共产党自从1921年成立至今，走过了101年坎坷而光辉的道路。101年来，中国共产党始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益，为实现中华民族的伟大复兴指明了方向。101年风雨兼程，101年岁月如歌，在中国共产党的领导下，全国各族人民，艰苦奋斗，推翻了三座大山的压迫，建立了新中国。经过一代代前辈们的艰辛努力，饱经战乱屈辱与落后苦难的中华民族终于站起来了！当前，我国的综合国力显著提升，人民生活水平有了极大提高。习近平总书记青年时期先后写了8份入团申请书、10份入党申请书，即便是在个人处境极为艰难的条件下，也没有对党产生过怀疑和动摇，为我们树立了坚守信仰不动摇的楷模。党员干部有了坚定的理想信念，站位自然就高了，眼界就宽了，心胸就开阔了，就能坚持正确的政治方向，在胜利和顺境时不骄傲不急躁，在失败和逆境时不消沉不动摇，经得起各种风险和困难考验，把理想信念时时处处体现为行动的力量，用理想之光照亮奋斗之路，用信仰之力开创美好未来。习近平总书记强调：“党政军民学，东西南北中，党是领导一切的”。我们要始终坚持党的领导，坚决维护习近平总书记党中央的核心、全党的核心地位。只有信仰，能使生命充满意义；唯有奋斗，才使生活更加充实，我们要永远听党话、跟党走、感党恩。二是对国家的深情。爱国主义是中华民族精神的核心。中国特色社会主义进入新时代，必须大力弘扬爱国主义精神，把爱国主义教育贯穿国民教育和精神文明建设全过程。习近平总书记指出：“爱国，是人世间最深层、最持久的情感。”他对年轻人说：“新时代中国青年要听党话、跟党走，胸怀忧国忧民之心、爱国爱民之情，不断奉献祖国、奉献人民，以一生的真情投入、一辈子的顽强奋斗来体现爱国主义情怀，让爱国主义的伟大旗帜始终在心中高高飘扬！”人们常说，做人要有气节、要有人格，气节也好，人格也好，爱国是第一位的。要努力做到“以身许党许国”，从现在做起，从本职岗位做起，把爱国之情、报国之志融入实现中华民族伟大复兴的中国梦。三是对人民的感情。领导就是服务，服务是对干部的基本要求。我们党的主要领导的称谓是“书记”，这个称谓最早源于马克思与恩格斯的谈话，恩格斯问马克思应该怎么称呼马克思主义政党的负责人，马克思回答就叫“书记”。为什么称“书记”呢?就是要与资产阶级政党相区别，在资产阶级国家公务员制度体系中，“书记”是最低的事务级、办事级的小勤务员。这一称谓体现的是根本性质上的不同，表明我们党的干部就是为人民服务的，干部就是人民的办事员、勤务员。习近平总书记指出：“感情是一个非常本质的东西，不带感情去做接地气的动作，就是‘作秀’。有感情的同志下基层做工作，看得见、摸得着、体会得到。”党员领导干部站稳政治立场，就要始终站在党的立场、人民的立场上，心中永远装着“两头”——即上头的党、下头的民，中国共产党除了工人阶级和最广大人民群众的利益外，没有自己的利益，更没有自己的特殊利益。习近平总书记指出：“人民是我们党执政的最大底气，是我们共和国的坚实根基，是我们强党兴国的根本所在。”我们党来自于人民，为人民而生，因人民而兴，必须始终与人民心心相印、与人民同甘共苦，与人民团结奋斗。我们要坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，贯彻群众路线，尊重人民主体地位和首创精神，始终保持同人民群众的血肉联系，凝聚起众志成城的磅礴力量，团结带领人民共同创造历史伟业。我们要始终站在群众立场想问题、作决策、办事情，将心比心、换位思考，为群众多解操心事、烦心事、焦心事。四是对工作的激情。没有激情，难干事、更难成事。面对新时代、新形势、新任务、新使命，就是要把工作当事业干、当学问干、当享受干，在状态、有激情地干事创业。当前，就是要全面贯彻落实好x委x届x全会精神，做到固投增长托底、建筑业增加值增长托底、作风建设托底、忠诚干净担当托底，推动全x经济社会高质量跨越发展。

三、百年一往无前的坚守。