最新适应把握心得体会精选(优质8篇)

通过心得体会，我们可以发现问题，并提出解决问题的方法和建议。写心得体会前，可以进行一些必要的调研和调查，以便更好地展示自己的观点和见解。以下心得体会范文的作者们通过自身经验的总结，希望能给大家一些指导和建议。

适应把握心得体会精选篇一

在生活和工作中，适应能力是一项非常重要的能力。面对不同的环境和变化，我们需要灵活应对，找到最合适的方式和方法。在我个人的经历中，我不断思考和实践，总结出一些适应把握的心得体会。

首先，要时刻保持积极的心态。积极的心态是适应把握的关键因素之一。事实上，一切变化都是对现状的挑战，有时候会给人带来不安和焦虑。但是，如果我们能够调整自己的心态，将焦虑转化为动力，抱着对未来充满希望的态度，就能更好地应对变化。在我自己的经历中，我曾经被调整到一个全新的工作岗位，面对陌生的任务和同事，我选择了积极的心态。我主动学习和了解新工作的流程和规则，与同事建立起良好的沟通和合作关系，最终取得了良好的工作成绩。

其次，要灵活调整自己的思维方式。在适应把握过程中，我们常常需要改变我们的思维模式。我们要明确变化带来的新要求和挑战，并且快速调整自己的思维方式，找到解决问题的办法。正如美国作家JohnC.Maxwell所说：“向前走是解决问题的唯一办法。”在我自己的经历中，我曾经遇到一个项目延期的情况。在起初的时候，我感到非常沮丧，固定于原来的思维方式，无法找到解决问题的方法。后来我认识到，我需要改变思维的方向，多角度思考问题，并且主动和团队沟通，寻找解决方案。最终，我们成功地解决了项目的问题，并且取得了很好的效果。

再次，要不断学习和提升自己的能力。适应把握需要我们不断地学习和提升自己的能力。随着社会的发展，新的技术和知识不断涌现，我们需要保持敏感和求知欲，积极学习新知识和技能。只有不断地学习和提升自己，我们才能够更好地适应新的环境和变化。在我个人的经历中，我通过积极参加各种培训和学习课程，不断提高自己的专业知识和技能。这些不仅帮助我更好地适应工作环境，还为我带来了更多的机会和挑战。

最后，要善于与他人合作和沟通。合作和沟通是适应把握的基础。在一个复杂多变的环境中，一个人很难完成所有的事情。而与他人合作和沟通可以帮助我们共同解决问题，分享经验和资源。在我自己的经历中，我学会了倾听和尊重他人的观点，相信每个人都可以给我带来不同的启发和帮助。通过与他人的合作和沟通，我更好地适应了工作环境，也建立了良好的人际关系。

总而言之，适应把握是一项非常重要的能力，在生活和工作中都能起到重要作用。通过保持积极的心态、灵活调整思维方式、不断学习和提升自己的能力，以及善于与他人合作和沟通，我们可以更好地适应变化和把握机遇。这些心得体会对我个人有着深远的影响，帮助我在不同的环境中取得了成功。我相信，如果我们能够运用和实践这些心得，我们都能够更好地面对未来的挑战和变化。

适应把握心得体会精选篇二

适应和把握，是我们在生活中经常面对的两个问题。无论是工作中的环境变化，还是人际交往中的沟通协调，适应和把握都是我们需要学习和懂得的能力。在这个快节奏的社会中，适应和把握变得尤为重要。下面我将从工作、人际关系和个人成长三个方面谈谈我的一些体会和心得。

在工作方面，适应和把握是成功的关键。工作中经常会面临各种挑战和变化，我们需要能够适应这些变化，并把握住机遇。我的经验是，要始终保持积极的心态，善于发现和把握机会。无论是新的项目还是新的工作流程，都是一个新的挑战，而不是障碍。只有积极主动地适应和把握，我们才能够在工作中取得更大的成功。我还发现，保持学习的态度也很重要。随着社会的不断发展和变化，我们需要不断学习新知识和技能，以便更好地适应工作的需求。只有适应和把握住工作中的变化，我们才能够在职场中立于不败之地。

在人际关系方面，适应和把握显得尤为重要。人际关系是我们生活中必不可少的一部分，而适应和把握则是维系好人际关系的重要因素。我认为，要与他人建立良好的关系，首先要做到适应对方的性格和习惯。每个人都有他们自己的个性和偏好，我们需要理解和尊重他们的差异，并与之相处融洽。其次，要善于把握人际关系中的种种细节。比如，适时送上一份小礼物，关心对方的生活和工作，这些都是维系人际关系的小窍门。我还发现，与他人建立良好的关系需要一定的沟通技巧。我们需要善于表达自己的观点和想法，也要懂得倾听他人的意见和建议。只有适应和把握好人际关系，我们才能够拥有一个和谐的人际网络。

在个人成长方面，适应和把握是提升自我能力的必经之路。适应意味着我们要接受新的挑战和变化，它是我们成长的动力源泉。适应能够让我们不断突破自我，不断学习和进步。而把握，则是我们在成长过程中必备的技巧。我们需要把握好自己的时间，并制定合理的计划和目标。只有主动去寻找适合自己的机会，并把握住机会，我们才能够不断进步。我还发现，适应和把握也需要勇气。不断适应和把握意味着我们要面对一些不确定和风险，我们需要勇敢面对挑战和困难。只有敢于适应和把握，我们才能够成长为更好的自己。

总的来说，适应和把握是我们在生活中必不可少的能力。在工作、人际关系和个人成长中，适应和把握都是我们取得成功的关键。我们需要保持积极的心态，善于发现和把握机会；我们需要适应和尊重他人的差异，以建立良好的人际关系；我们需要勇敢面对挑战和困难，以实现个人成长。只有适应和把握，我们才能够在这个多变的社会中保持竞争力，取得更大的成功。

适应把握心得体会精选篇三

适应把握是生活中一项重要的能力，它能够让我们在不同的环境中迅速适应和把握机会，进而实现自身价值。在日常生活中，我通过一些经历和思考，逐渐体会到了适应把握的要领，深刻地感受到它对人生的重要性。以下是我的心得与体会。

第一段：了解适应把握的重要性。

适应把握是一种灵活应对变化的能力，它涉及到对环境的敏感度和对自身的认知能力。在生活中，我们常常面临各种各样的变化和挑战，只有能够适应并把握这些变化，才能够不断前进并取得成功。例如，当我们处于一个新的工作环境时，如果能够迅速适应并抓住机会，就能够获得更多的成长和发展。

在适应把握的过程中，关键是提高自身的灵活性和应对能力。首先，要学会进入状态。无论是面对工作、学习还是生活中的事务，都需要我们调整好自己的情绪和状态，以便更好地适应和把握。其次，要拥有持续学习的心态。只有不断学习和进步，才能够不断适应新的变化和机遇。最后，要保持积极的态度。积极的心态能够帮助我们更好地应对挑战和压力，更好地适应和把握。

适应把握并不意味着被动地接受环境的改变，而是积极主动地寻找机会并抓住。在生活中，适应把握的机会无处不在。例如，当我们面临人际关系的问题时，可以通过与他人交流和合作，去适应和把握这个机会，进一步提升自己的人际能力。而在工作中，适应把握的机会则可能是一次项目的机会，通过努力和创新，获取更高的发展和回报。

在我个人的经历中，适应把握给我带来了很多机遇和成长。一次，我参加了一个培训课程，由于课程需要，我需要与陌生的同学合作完成一个小组项目。起初，我们之间存在一些合作上的摩擦和难题，但是经过我的努力，我积极主动地与队友沟通和合作，最终我们成功地完成了项目，而且还成为了很好的朋友。这次经历让我深刻地体会到了适应把握的重要性，也让我懂得了适应把握需要主动去争取和努力。

适应把握是一种重要的能力，它需要我们提升自身的灵活性和应对能力，积极地寻找并抓住机会。通过我的个人经历，我深刻地认识到了适应把握的重要性，也体会到了它给我带来的机遇和成长。因此，我将努力提高自己的适应把握能力，在生活中主动去找寻机会，并积极地适应和把握。只有这样，我才能够在不同的环境中迅速适应和把握机会，实现自身的价值。

适应把握心得体会精选篇四

适应把握是每个人在生活中都要面对的一项重要任务。无论是适应新的环境、适应新的工作还是适应新的生活方式，我们都需要不断地调整自己的思维和行为方式，以适应新的情况。本文将通过讲述我个人在适应把握过程中的心得体会，探讨适应把握的重要性，并分享一些有效的适应把握的方法。

在适应把握的过程中，我发现最重要的是要保持积极的心态。当我第一次面对一个新的环境时，我感到有些迷茫和不安。但是，我意识到如果我一直停留在这种消极的心态中，我将无法从新的环境中得到任何有益的东西。因此，我试着抛开固有的观念，积极主动地去了解并接纳新的事物。我发现，当我将心态调整到积极的状态时，我能够更加轻松地适应新的环境，并从中获取到更多的机会和经验。

其次，在适应把握的过程中，我发现学习是非常重要的。学习可以帮助我们更好地理解并适应新的情况。当我进入一个新的工作环境时，我首先会学习相关的知识和技能，以便更好地适应工作要求。同时，我也会主动与同事和上司交流，向他们请教和学习。通过不断地学习，我能够更好地理解工作的内容和要求，进而提高自己的工作能力和适应能力。

适应把握还需要我们主动积极地寻找机会。在适应新的环境时，我们需要克服一些困难和挑战。而这些困难和挑战往往也会成为我们发展和成长的机会。因此，我们要敢于面对挑战，去主动寻找机会。当我在新的环境中遇到一些困难时，我尝试去主动解决问题，并寻求支持和帮助。通过与他人的合作和共同努力，我不仅解决了问题，还获得了成就感和自信心。

此外，适应把握还需要我们保持不断地反思和调整。在适应新的环境后，我们需要及时地对自己的表现和适应情况进行反思，并作出相应的调整。当我适应新的环境时，我会经常反思自己的表现，并找出不足之处。然后，我会根据反思的结果进行相应的调整，从而提高自己的适应能力。通过不断地反思和调整，我逐渐适应了新的环境，并取得了优异的成绩。

最后，适应把握是一个需要不断努力的过程。我们每个人在适应新的情况时都会面临各种各样的困难和挑战。但是，只要我们保持积极的心态，不断地学习和寻找机会，坚持不懈地进行反思和调整，我们一定能够成功地适应新的情况，并取得优异的成绩。

总之，适应把握是一个不断努力的过程，其中积极的心态、学习、寻找机会和反思调整都是非常重要的因素。通过这些方法，我们能够更好地适应新的环境，提高自己的适应能力，并取得优异的成绩。适应把握不仅可以帮助我们在生活中取得成功，还可以培养我们的自信心和勇气，使我们更加快乐地生活。因此，我相信，适应把握对于每个人来说都是非常重要的。

适应把握心得体会精选篇五

第一段：引言（100字）。

适应和把握是人类生存和发展的基本要求。在不同的环境、情境中，适应和把握能力直接影响一个人的成功和幸福。在我生活的点滴中，我深深体会到适应和把握的重要性，下面我将分享我的心得体会。

第二段：适应时代的变迁（200字）。

时代在不断发展变化，我们必须适应新的环境和要求。例如，科技的发展使我们生活方式发生了巨大的变化，我们要适应与之相关的新技能。此外，社会的进步也需要我们不断适应变革，例如法律、教育和职场等方面的变化。适应时代的变迁需要我们保持反思、学习和创新的态度，同时积极适应新环境，灵活转变自己。

第三段：适应人际关系的变化（200字）。

人际关系在我们的生活中起着重要的作用，适应人际关系的变化是我们与他人和谐相处的必需。比如在家庭关系中，当我们从单身转向婚姻或者变成父母时，我们需要适应新的角色和责任；在工作关系中，我们需要适应上下级、同事之间的协作和沟通；在社交关系中，我们需要适应不同文化和性格的人并建立友好的关系。正确认识和评估他人的需求，倾听和尊重他人，以及建立良好的沟通是适应人际关系的关键。

第四段：把握机会和挑战（300字）。

把握机会和挑战是实现个人价值和发展的关键。机会时刻存在于我们的生活中，它们是我们成长和进步的动力。我们要善于把握机遇，不断学习和提升自己，才能达到更高的成就。同时，挑战也是我们前进的动力，它锻炼我们的意志和能力。抱着积极的态度面对挑战，并制定有效的规划和目标，我们才能克服困难，取得成功。

第五段：结语（400字）。

适应和把握是人生的智慧。通过适应时代的变迁，我们能够保持与时俱进，不断学习新知识和技能；适应人际关系的变化，我们能够改善和巩固人际关系，与他人和谐相处；把握机会和挑战，我们能够实现个人价值和成就。总之，适应和把握是一种积极的人生态度，它能够帮助我们适应不同的环境和情况，把握机会和挑战，最终实现自己的人生目标。我们要时刻保持适应和把握的心态，不断追求进步和完善自己。（总字数：1200字）。

适应把握心得体会精选篇六

只有把握好形，才能对经济发展新常态的现状做到心中有数，更好地坚持从实际出发，增强工作的针对性和实效性，促进经济发展保持向上向好的态势。下面是本站为大家准备的适应新常态把握新常态。

希望大家喜欢!

同志强调，新常态是一个客观状态，是我国经济发展到今天这个阶段必然会出现的一种状态，是一种内在必然性，我们要因势而谋、因势而动、因势而进。这提示我们，适应、把握和引领经济发展新常态，前提是深刻认识经济发展新常态。那么，如何深刻认识经济发展新常态呢?科学的路径是坚持马克思主义世界观和方法论，树立系统思维、辩证思维，正确看待经济发展中的一系列辩证关系，科学把握新常态的特点、规律和趋势。

在发展方位上既看“时”又看“势”

所谓时，是指时局、时机、时点;所谓势，是指态势、趋势、走势。深刻认识经济发展新常态，既要注意看时，又要注重看势。

时是新常态静态属性的反映。看时，就是观察经济发展新常态所处的时代坐标，全面把握我们面临的时机、背景、条件。应看到，在我国经济发展过程中新状态、新格局、新阶段总是在不断形成，经济发展新常态是此进程的一个阶段，这完全符合事物发展螺旋式上升的运动规律。同时应深刻认识到，新常态是我国经济进入“三期叠加”阶段的必然产物，是全面建成小康社会、实现“两个一百年”奋斗目标的必经阶段，也是后国际金融危机时期世界经济深度调整、艰难复苏以及新一轮科技革命蓄势待发的必然反映。

势是新常态动态属性的体现。看势，就是观察经济发展新常态所处的历史坐标，准确把握其面临的变革、走向、趋势。应把握好经济发展的来势，看到在经过长期高速增长后，我国经济潜在增长率虽然有所回落，但综观全球，它仍是一列快速行进的火车，对世界经济发挥着有力带动作用;把握好经济发展的大势，看到全球产业分工格局正在发生重大变化，我国以低端制造为主的产业结构已难以为继，推动制造业迈向中高端已刻不容缓;把握好经济发展的走势，看到个性化、多样化消费渐成主流，新技术、新业态、新模式的投资机会大量涌现，人力资本质量和技术进步的驱动力逐渐增强，大规模走出去正在发生，市场在探索产业发展方向中的力量进一步显现。

只有审时度势，把时与势有机结合起来，由表及里、由静而动，才能对新常态的发展方位了然于胸。只有审时度势，才能透过现象看本质，抢抓经济发展先机，把握经济发展规律，争取经济发展的更大作为。

在发展升级上既看“形”又看“型”

所谓形，是指形状、形态、形式;所谓型，是指类别、结构、性质。不执着于形而在意于型，注重根据形的变化用心塑型，是推动经济发展转型的成功之道。深刻认识经济发展新常态，既要注意看形，又要注重看型。

形是新常态的外在表现。看形，应把握经济发展的速度、规模、态势，把握经济存量的规模和经济增量的变化，把握经济发展的投入产出和质量效益。

型反映新常态的内在规律。看型，应看到我国经济正向形态更高级、分工更复杂、结构更合理阶段演化的大转型。把握发展方式的转变，认清经济发展正由规模速度型粗放增长转向质量效益型集约增长;把握经济结构的转变，认清经济结构正由增量扩能为主转向调整存量、做优增量并举的深度调整;把握动力支撑的转变，认清经济发展正由要素驱动、投资驱动转向创新驱动、改革促动、开放带动;把握增长领域的转变，认清经济发展空间正由传统增长点转向新的增长点。

只有把握好形，才能对经济发展新常态的现状做到心中有数，更好地坚持从实际出发，增强工作的针对性和实效性，促进经济发展保持向上向好的态势。型是经济发展规律和趋势的反映，是经济发展新常态的本质特征所在。只有自觉在塑型上下功夫、求实效，才能以新方式适应新常态、以新结构引领新常态、以新动力支撑新常态、以新业态拓展新常态，全面打造新阶段我国经济发展升级版。

在发展机遇上既看“近”又看“远”

所谓近，是指眼前、近期、现在;所谓远，是指今后、长远、未来。立足当前、着眼长远，把远近结合起来，是推动经济社会科学发展的重要经验。深刻认识经济发展新常态，既要注意看近，又要注重看远。

正视新常态“最痛处”、解决“最难处”、争取“最好处”。看近，应正确对待经济发展新常态下经济下行的暂时困难、结构调整的“阵痛”，积极化危为机，着力稳增长、保就业、调结构、促改革，实现即期经济发展目标。

看到新常态带来更多更长远的发展机遇。看远，应深刻把握新常态下的增速换挡，有利于克服资源消耗多、效率低下、产能过剩、泡沫积聚等痼疾，为进一步做好打基础、利长远的工作腾出空间;新常态下的结构优化，有利于产业发展迈向中高端和大众创业、万众创新，为转变经济发展方式创造条件;新常态下的动力转换，需要全面深化改革，统筹用好“看不见的手”和“看得见的手”，不断激发经济活力和发展潜力。

只有在“近”字上聚焦，才能立足当下，从现在做起，为长远发展打好基础、创造条件;只有具备“风物长宜放眼量”的开阔胸襟、做好“人无远虑必有近忧”的及早谋划，才能抓住我国发展大有可为的重要战略机遇期，在实现经济发展长远目标上赢得主动、赢得优势。

“十三五”规划是我国经济发展进入新常态后的第一个五年规划，因此，“十三五”规划的制订必须回答这样一个问题：“十三五”时期，我国应该如何适应、把握、引领新常态。回答这一问题，首先需要充分认识新常态会带来哪些新的变化，进而在清晰地把握好未来五年甚至更长一个时期宏观环境和发展背景的基础上，有针对性地加大结构调整和动力转换力度，积极培育经济发展新动力。

充分认识新常态带来的新变化。

我国的经济发展进入新常态，最直观的变化就是经济增速进入换挡期，即由过去的高速增长转到当前的中高速增长。一个时期以来，中国经济经历了一个较长时期的下行周期，经济增速在波动中放缓，今年第三季度已经回落至6.9%。这是周期性因素和结构性因素相互叠加、共同作用的结果，其中，结构性因素占据主导地位。经济增速放缓，表面上是需求不足，实际上是供给结构不适应市场需求的变化：一方面，已有的供给因为供大于求出现了过剩;另一方面，部分需求缺乏相应的供给难以被满足。进入新常态，一系列重大的、阶段性的变化集中显现，这既表现在需求侧，也表现在供给侧。

从需求侧来看，20xx年我国城镇户均达到1套房，20xx年每千人拥有汽车超过100辆。按照国际经验，进入这样一个阶段之后，房地产和汽车市场的需求都将发生明显变化。从我国的具体情况看，房地产投资在20xx年至20xx年年均增长24%，今年前三个季度已下降到2.6%;汽车产量过去十年年均增长17.9%，今年前三个季度却下降到0.9%。不仅如此，随着房地产需求和汽车市场需求的下降，钢铁、水泥、玻璃、轮胎、电子、家电、家装等关联行业的市场需求也在下降。

从供给侧来看，20xx年以后，我国16岁至59岁劳动年龄人口减少了820万人，随着劳动力成本快速上升、资源供需形势发生变化、生态环境硬约束不断强化，以往那种依靠生产要素大规模、高强度投入实现经济增长的条件已经不复存在。与此同时，过去一个时期制造业迅猛扩张而形成的巨大产能，在国内外市场需求发生变化的情况下，当前面临较为严重的过剩局面，特别是钢铁、煤炭、石化、有色、建材等传统行业，产能过剩更为严重，利润水平大幅回落，有的行业甚至出现全行业亏损。

由此可见，新常态更具本质的变化特征还是结构调整和动力转换。在需求侧已发生明显变化的情况下，如果仍然一味地扩大投资和产出规模，虽然短期内对经济增长也能起到一定的作用，但随着投资的边际效用逐步递减，其结果，不仅会使产能过剩的矛盾进一步加剧，对经济增长的拉动作用也会明显减弱，进而还会错失结构调整的机会。因此，新常态下，面对经济下行暴露出来的矛盾和问题，必须加大供给侧的结构调整力度，加快化解过剩产能和资产重组，增强市场配置资源的功能，激发市场主体的内生活力和动力。需要强调的是，在市场需求已发生明显变化的情况下，不主动调整也会被动调整，而被动调整付出的成本会更大。

加大结构调整和动力转换力度。

“十三五”时期是我国结构调整和动力转换的重要窗口期。过去一个时期的经济下行压力，固然带来了一系列严峻挑战，但也是结构调整和动力转换的重要机遇。因此，“十三五”时期要充分用好经济下行形成的倒逼机制，把握好窗口期的宝贵机会，下决心推进结构调整和动力转换。

结构调整的重要环节是有效出清过剩产能。过剩产能特别是“僵尸企业”造成资源沉淀，影响要素流动和资源再配置，还会延误结构调整的时机，使潜在风险不断积累。可以说，近一个时期规模以上工业企业盈利状况持续恶化、工业品出厂价持续回落，与产能过剩是分不开的。今年前三季度，规模以上工业企业利润总额同比下降1.7%，到今年9月份工业品出厂价连续43个月负增长，表明产能过剩已经到了相当严重的程度。只有下决心出清过剩产能，促进资源优化再配置，结构调整才能有效推进。因此，“十三五”时期要下决心推进供给侧结构调整，更加注重运用市场机制、经济手段、法治办法化解产能过剩，完善企业退出机制，推进结构调整取得实质性进展。

动力转换要把握好新旧动力的相互关系。新旧动力并存是今后一个时期的基本特征。旧的动力如钢铁、煤炭、石化、有色、建材等产业板块体量较大，虽然高速扩张期已经过去，但在相当长时期内对经济增长仍具有重要支撑作用，短期内也难以找到体量相当、带动力相近的新兴产业板块来替代。今后要通过技术改造和产业重组，让旧动力焕发青春。与此同时，要着力培育新的动力，培育一批战略性产业，逐步替代传统动力。

无论是结构调整，还是动力转换，都要着力提高要素生产率。在生产要素供需形势发生趋势性变化、企业综合生产成本普遍提高的情况下，迫切要求从提高要素生产率中挖掘新动力。只有提高劳动生产率，提高投资回报率，提高全要素生产率，才能有效对冲要素供需形势的变化，降低企业生产成本。要营造良好的市场环境，激发企业家和全社会创新潜能和活力，发挥创新在结构调整和动力转换中的积极作用，真正使创新成为引领发展的第一动力。

积极培育经济发展新动力。

“十三五”时期，培育经济发展新动力，需要从多个方面展开。

第一，增强创新驱动发展动力。创新是提高要素生产率，提升产业价值链和产品附加值的关键。一是要推动“大众创业、万众创新”。当前和今后一个时期，我国处在产业转型升级、经济提质增效的关键时期，“大众创业、万众创新”是培育和催生未来产业、激发全社会创新潜能和活力的根本途径。二是实施一批国家重大科技项目。以2030年为时间节点，在航空发动机、量子通信、智能制造和机器人、深空深海探测、重点新材料、脑科学、健康保障等领域再部署一批体现国家战略意图的重大科技项目。在重大创新领域组建一批国家实验室。三是强化企业创新主体地位。形成一批有国际竞争力的创新型领军企业。鼓励企业开展基础性前沿性创新研究，重视颠覆性技术创新。支持科技型中小企业健康发展。四是激发企业家精神。创新的主体是企业家，企业家最核心的功能是创新，政府的主要职责是建设科研基础设施，加强知识产权保护，制定产业标准和商业规则，维护市场秩序，减轻企业家创新风险。五是构建有利于创新发展的体制。营造激励创新的公平竞争环境，实行严格的知识产权保护制度，强化金融支持创新的功能，完善成果转化激励机制，创新用好培养和吸引人才的机制。

第二，推进产业迈向中高端水平。过去一个时期，产业发展的基本模式是“铺摊子”，主要是扩大产能和规模。随着市场需求变化和产能过剩压力增大，产业发展需要从“铺摊子”为主转向“上台阶”为主，核心是提升产业价值链、产品附加值。一是加快建设制造强国。引导制造业朝着分工细化、协作紧密方向发展，促进信息技术向市场、设计、生产等环节渗透，推动生产方式向柔性、智能、精细转变。二是实施工业强基工程。支持企业瞄准国际同行业标杆推进技术改造，全面提高产品技术、工艺装备、能效环保等水平。三是支持新兴产业发展。更好发挥国家产业投资引导基金作用，培育一批战略性产业。四是实施智能制造工程。构建新型制造体系，促进新一代信息通信技术、高档数控机床和机器人、航空航天装备、海洋工程装备及高技术船舶、先进轨道交通装备、节能与新能源汽车、电力装备、农机装备、新材料、生物医药及高性能医疗器械等产业进入国际前沿水平。五是推动生产性服务业向专业化和价值链高端延伸，推动制造业由生产型向生产服务型转变。

第三，推进以人为核心的城镇化。城镇化是最大内需所在。20xx年，我国按常住人口计算的城镇化率仅为54.77%，相比较于发达国家还有很大空间，特别是已经进城的两亿五千万农业转移人口，如果能够实现市民化，消费倾向和消费结构将发生深刻变化，购买能力和对工业品的需求将大幅提升，就会释放出巨大的消费需求。城镇化发展还将创造高铁、地铁、机场、地下管网、污水处理等基础设施，以及市政设施和住宅等巨大的投资需求。“十三五”时期推进以人为核心的城镇化，一是要提高户籍人口城镇化率。深化户籍制度改革，促进有能力在城镇稳定就业和生活的农业转移人口举家进城落户，并与城镇居民有同等权利和义务，加快落实中央确定的使1亿左右农民工和其他常住人口在城镇定居落户的目标。二是创造良好的制度环境。继续推进户籍制度、土地制度等改革，全面实行身份证制度，改革征地制度，健全农村土地确权、登记、颁证制度，建立农村土地交易市场，严格农村土地用途管制，建立城乡统一的建设用地市场。三要深化住房制度改革。更多采取“补人头”方式，有效消化现有的存量房地产。

第四，推进企业“走出去”构建全球化生产运营体系。支持企业扩大对外投资，推动装备、技术、标准、服务走出去，深度融入全球产业链、价值链、物流链。一方面要推进“一带一路”建设，推进同有关国家和地区多领域互利共赢的务实合作，打造陆海内外联动、东西双向开放的全面开放新格局;另一方面要推进国际产能和装备制造合作，支持钢铁、有色、石化、建材等原材料生产企业到海外建立生产基地，逐步将直接进口资源转变为进口原材料。拓展高铁、核电、特高压电网、通信、航空等大型成套设备的国际市场空间。

综上所述，创新是走向未来引领发展的第一动力，要以创新推进产业迈向中高端水平，推进以人为核心的城镇化，推进企业“走出去”构建全球化生产运营体系。要通过创新引领结构调整和动力转换，赢得主动，赢得优势，赢得未来。

未来五年，乃至更长一段时间，中国的发展方向，被清晰地表述在五个词汇当中：创新、协调、绿色、开放、共享。这五大理念引领了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》这份重磅文件的通篇。

20xx年来，首次就五年规划《建议》向全会作说明。

11月3日，中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议(下称《建议》)全文正式对外公布。

根据中共中央就《建议》向xx届五中全会作的说明，《建议》的起草工作始于今年2月10日。文件起草组成立9个多月来，广泛征求各方意见，多次召开会议进行讨论修改。其间，中央政治局会召开3次会议、中央政治局召开2次会议分别审议建议稿。

这也是中共中央近20xx年来首次向全会就五年规划《建议》向全会作说明。

表示，《建议》的起草充分考虑了“十三五”时期我国经济社会发展的趋势和要求。

第一，“十三五”规划作为我国经济发展进入新常态后的第一个五年规划，必须适应新常态、把握新常态、引领新常态。

第二，面对经济社会发展新趋势新机遇和新矛盾新挑战，谋划“十三五”时期经济社会发展，必须确立新的发展理念，用新的发展理念引领发展行动。为此，建议稿提出了创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，并以这五大发展理念为主线对建议稿进行谋篇布局。这五大发展理念，是“十三五”乃至更长时期我国发展思路、发展方向、发展着力点的集中体现。

第三，“十三五”规划作为全面建成小康社会的收官规划，必须紧紧扭住全面建成小康社会存在的短板，在补齐短板上多用力。比如，农村贫困人口脱贫，就是一个突出短板。《建议》分三大板块、八个部分，其中，第三至第七部分构成第二板块，分别就坚持创新发展、协调发展、绿色发展、开放发展、共享发展进行阐述和部署。

根据《建议》，“十三五”将实现更高质量、更有效率、更加公平、更可持续的发展。在提高发展平衡性、包容性、可持续性的基础上，到20xx年实现国内生产总值和城乡居民人均收入比20xx年翻一番。为此，“十三五”期间(20xx-20xx年)将坚持居民收入增长和经济增长同步，坚持共享发展，着力增进人民福祉。

经济增长底线是6.5%以上。

作为经济步入新常态后编制的首个5年规划，《建议》对增长方式、增长目标的考量都与过去有了巨大的区别。根据《建议》，未来5年将实现更高质量、更有效率、更加公平、更可持续的发展。

就《建议》向xx届五中全会作说明时指出，“十三五”时期我国发展，既要看速度，也要看增量，更要看质量，要着力实现有质量、有效益、没水分、可持续的增长，着力在转变经济发展方式、优化经济结构、改善生态环境、提高发展质量和效益中实现经济增长。“十三五”期间，经济要在保持中高速增长。在提高发展平衡性、包容性、可持续性的基础上，到20xx年国内生产总值和城乡居民人均收入比20xx年翻一番。

主要经济指标平衡协调，发展空间格局得到优化，投资效率和企业效率明显上升，工业化和信息化融合发展水平进一步提高，产业迈向中高端水平，先进制造业加快发展，新产业新业态不断成长，服务业比重进一步上升，消费对经济增长贡献明显加大等。

国家发改委主任徐绍史认为，“中国在‘十三五’期间保持经济中高速增长是有条件的。从全球来看，和平发展依然是时代的主题，这一点没有改变。而且中国仍然处于可以大有作为的战略机遇期。”

他表示，中国经济确实面临着下行压力，但长期向好的基本面没有改变。

根据就《建议》作的说明，要确保到20xx年实现国内生产总值和城乡居民人均收入比20xx年翻一番的目标，20xx年至20xx年经济年均增长底线是6.5%以上。

实际上，经济总量积累到一定规模以后，增速持续放慢是一个规律。20xx年中国经济总量超过了10万亿美元，在此基础上，如果按7%增长，相当于每年增加一个中等国家的经济规模。

北大中国国民经济增长和核算研究中心副主任蔡志洲表示，“十三五”时期经济在6.5%左右时，20xx年人均gdp在1.1万美元左右，考虑到未来人民币汇率的变化，实际中国人均gdp会更高一些，接近高收入国家水平的标准。“如果能进入到高收入国家，则等于是摆脱了中等收入陷阱，不过那时还只是高收入国家的下游水平。”蔡志洲说。

《建议》涵盖大家生活中的方方面面“十三五”规划建议受益股大盘点。

xx届五中全会闭幕，万众瞩目的十三五规划也出炉了。根据各大券商研报，整理出一份较为完整的十三五规划受益板块龙头股。

美丽中国。

环保产业作为十三五规划受益板块之一，已经板上钉钉之事。人民日报官方微博曾发布相关内容，加强生态文明建设(美丽中国)是已经写入五年规划，环保产业链也愈发引人注目。太平洋证券、渤海证券、国泰君安、平安证券、广发证券、广证恒生、东北证券、东吴证券、中投证券等十多家券商发布了关于环保行业十三五规划的研究报告，力挺环保产业链投资机会。

粗略统计，蒙草抗旱成为近期环保产业链表现最好的个股，10月以来涨幅高达79.3%，成为该行业龙头股。此外，大禹节水、福建金森、永清环保、丰林集团、万邦达、中电环保等个股涨幅也超过30%。

农业现代化。

农业现代化也是人民日报官方微博列出的此次五年规划的十大目标之一。以此推论，农业信息化、农机板块两大概念是较为确定受益十三五规划概念板块。农业信息化概念股在a股市场还较为稀缺，目前智慧农业、神州信息两公司确定有农业信息化业务。农机板块方面主要有一拖股份、新研股份、星光农机等个股。

健康中国。

继“美丽中国”概念去年横空出世以来，健康中国概念也在近期得到了热烈响应，相关标的近期股价暴涨。专家表现，健康中国有望写进十三五规划中，上升为国家战略。以此推论，医药医疗产业成为十三五规划受益板块，概率也不小。

统计，九安医疗成为该概念板块龙头股，10月以来涨幅超过127%。另外乐金健康、蒙发利涨幅超过80%，健康元、宝莱特、华邦健康、海虹控股、仟源药业等个股涨幅超过40%。

智能制造。

智能制造目前主要包含3d打印、机器人等两大概念板块。工信部副部长毛伟民近期表示，机器人产业“十三五”规划将于今年10月底完成。数据显示，金自天正、博实股份、赛象科技、gqy视讯、沈阳机床、海源机械、华丽家族、三丰智能等个股10月以来涨幅超过50%，领涨概念板块。

数据中国。

在人民日报微博发布的“十三五”规划十大目标中，“转变经济发展方式、调整优化产业结构、推动创新驱动发展”等措辞都或多或少与科技有关，尤其是推动“创新驱动发展”。因此有专家认为，大数据、云计算、信息安全等产业有望受益“十三五”规划。

数据统计，大数据概念股中，同有科技、拓尔思、天玑科技等个股概念较为纯正;云计算概念股中，超图软件、国脉科技、紫光股份等个股近期涨幅较大;信息安全板块中，北信源、蓝盾股份、任子行、美亚柏科、启明星辰等个股近期走势较强。

二胎概念。

全面实施两孩政策已得到xx届五中全会确认。二级市场上，频频收购幼教资源的威创股份无疑受益二胎放开，婴儿保育设备龙头戴维医疗、奶粉生产商贝因美等，受益最为直接。

国企改革。

“改革体制机制”也是“十三五”规划十大目标之一，国企改革有望得到进一步促进。从目前来看，国企改革主要有军工领域的改制整合，央企层面的整合以及地方国企的改革。

此外还可关注电科四大天王国睿科技、卫士通、杰赛科技、四创电子;以及内生外延高成长、低估值的军工平台型“民参军”公司的银河电子和军工测试龙头，工业4.0新宠东华测试。

央企改革概念股，市场关注点则主要集中在国家开发投资公司、中粮集团、中国医药集团总公司、中国建筑材料集团有限公司、中国节能环保集团公司、新兴际华集团有限公司等旗下a股上市公司上。地方国企改革概念股则主要集中在上海本地股、深圳本地股身上。

新能源汽车。

国家大力推动新能源汽车产业由来已久，近段时间更是频频发布各种政策大力支持产业发展。新能源汽车产业链方面，上游的锂电池产业链、下游的充电桩产业链无疑是受益最大的。

锂电池产业链方面，多氟多、国轩高科、欣旺达、沧州明珠等个股是龙头;下游充电桩，上海普天、动力源等个股表现最佳;整车、汽车部件方面，比亚迪、宇通客车、江淮汽车、万向钱潮等个股龙头效应显著。

低碳概念。

低碳经济将成为十三五规划的重点方向之一，是值得中期关注的布局方向。未来一个阶段，全国碳排放交易市场的启动准备工作有望加快落实，关于碳排放交易市场的核心及配套制度也有望加速落地，低碳经济主题有望持续迎来政策催化剂。

在减排技术主线下，建议关注中电远达，相关公司还有凯美特气;在减排设备主线下，建议关注中材节能和华光股份。

适应把握心得体会精选篇七

适应和把握是我们生活中不可或缺的两个重要能力。适应意味着我们能够适应不同的环境和变化，跟上快速发展的社会步伐。把握则代表了我们能够善于抓住机会，迎接挑战，从中获得更多的经验和成长。在这个喧嚣的世界上，适应和把握成为我们生活中必须具备的特质。在过去的日子里，我通过不断努力和实践，逐渐领悟到了适应和把握的要领和心得体会。

首先，适应是一种心态。面对变化时，我们需要调整自己的心态，放下对过去的执念，接纳新的事物和环境。曾经我害怕改变，害怕离开我的舒适区，但当我意识到适应是一种必要的能力时，我积极迎接挑战。适应就像是一个灵活的舵手，驾驭着我们的船只在变化的大海中游走。为了适应新的环境，我开始主动接触与自己不同的人和事物，开放心胸接纳新思想，不断学习和发展自己。适应只有从内心产生的时候，才能轻松面对任何变化。

其次，把握是一种技巧。在适应了新的环境后，我们需要善于把握机会，勇于面对挑战。这需要我们具备敏锐的观察力和机智的思维。我曾经错失了一次机会，深刻认识到把握时机的重要性。从竞争中间脱颖而出需要我们敢于冒险和创新。我开始主动思考和分析，学会观察环境中的细节，并结合自己的优势找到切入点。通过不断努力和尝试，我逐渐提高了把握机会的能力。把握不仅仅是一种运气，更是我们通过努力和积累得来的。

而后，适应和把握需要平衡。在适应和把握的过程中，我们需要保持内外平衡，既要顺应环境的变化，又要持定内心的坚定。适应不是盲从，把握不是执著。我们需要在跟随潮流中保持独立思考，既要善于倾听他人建议，又要坚持自己的原则。这个过程中，我们需要不断调整，努力找到内外平衡的点。这样，我们才能够在不同的环境中自如地舞动，抓住一个又一个机会。

最后，适应和把握是一种能力的提升。适应和把握并不是一蹴而就的，它需要我们不断的修炼和学习。从迷茫到适应，从错失到把握，这个过程需要我们在不断尝试中不断反思，不断总结经验。我通过不断地挑战自己，不断地学习和成长，逐渐摸索到了适应和把握的奥妙。适应和把握是我们变得更好、更强大的助力，它是我们内心的灯塔，指引我们勇敢面对未来。

适应和把握是我们生活中不可缺少的能力。适应需要我们从内心调整心态，善于接纳新环境；把握需要我们善于发现机遇，勇于迎接挑战。适应和把握需要平衡，即在迁就环境的同时保持自己的独立思考。适应和把握是一种能力的提升，需要不断地学习和实践。通过适应和把握，我们能够更好地应对生活中的变化和挑战，迎接更广阔的未来。

适应把握心得体会精选篇八

中国6.9%的经济增长速度仍然领跑世界主要经济体。2008年国际金融危机以来，世界经济复苏乏力。在发达国家中，英美复苏相对强劲，但经济增长基础并不牢固;欧元区和日本的结构性问题仍然突出，生产率和经济增长表现均不尽如人意。在新兴经济体中，巴西和俄罗斯受大宗商品价格下跌影响，经济严重下滑，呈现滞胀特征;印度开始享受人口红利，增长率逐渐高企。可见，在国际金融危机和世界经济长周期影响下，世界经济整体表现出一种“新平庸”，但不同国家面临的制约因素各异，呈现“远近高低各不同”的景象。当前，中国经济增速与前几年相比有所下降。但中国经济发展新常态不同于世界经济“新平庸”，不仅呈现出速度变化、结构优化和动力转化的特征，而且经济新常态下的中高速在世界上仍是较高增速。国际货币基金组织预计，2015年世界经济平均增长率为3.1%，美国经济增长率为2.5%，欧元区为1.5%，日本为0.6%。显而易见，中国依然是世界经济增长的重要引擎。

经济发展新常态是中国经济向更高发展水平跃升的必经阶段。从长期看，一个经济体的增长速度呈现出一定规律性，即随着人均收入水平提高，助推经济较快增长的“低垂的果子”会逐渐减少，经济发展在更高阶段上只能取得相对较低的增长速度。从世界上不同发展阶段国家的增速对比中，可以清楚地看到这一规律。按照2005年美元价格，2014年世界银行所界定的低收入国家(人均国民总收入低于1035美元)gdp平均增长率达到6.3%，中等偏下收入国家(人均国民总收入在1035—4086美元之间)为5.7%，中等偏上收入国家(人均国民总收入在4086—12616美元之间)为4.6%，而高收入国家(人均国民总收入高于12000美元)仅为1.7%。这组数据至少说明两个问题：一是当前中国经济增速出现变化，说明中国已进入从中高收入国家向高收入国家迈进的通道;二是2014年中国经济增长率为7.3%，明显高出与我国同等发展阶段国家4.6%的平均增速，即使与低收入国家平均6.3%的增速相比依然较高。所以，我们自己不必在速度问题上过分焦虑，国际社会也没有指责中国增速不够高的理由。

新常态下的中高速有利于推动生产力水平整体跃升、实现各项既定目标。中高增长速度为中国经济提质增效、转型升级提供了前提，也为当前推进供给侧结构性改革等重大举措奠定了基础。粗放型发展方式受到资源环境制约已难以为继，这是不争的事实。如果经济增速太高，就难以遏制各方面大干快上的冲动，经济体系和生态系统都将付出沉重代价;如果增速太低，则会影响就业，妨碍经济发展目标的实现。所以，应用积极心态看待新常态下的速度变化，采取积极行动适应和引领经济发展新常态，推动中国经济始终沿着增速合理、动力强劲、结构优化的轨道前行。

处大事贵乎明而能断，临大势贵在顺而有为。

“认识新常态、适应新常态、引领新常态，是当前和今后一个时期我国经济发展的大逻辑，这是我们综合分析世界经济长周期和我国发展阶段性特征及其相互作用作出的重大判断。”贯彻落实中央经济工作会议精神，关键就要把思想和行动统一到党中央重大判断和决策部署上来，遵循大逻辑，顺应大趋势，不断增强和发挥引领经济发展新常态的积极性、主动性、创造性。

“一了千明，一迷万惑”。引领经济发展新常态，首先要解决“怎么看”的问题。“物之所在，道则在焉。”我国经济正从粗放向集约、从简单分工向复杂分工的高级形态演进，这是经济发展规律的客观要求。再按照过去那种粗放型发展方式来做，总有一天会走进死胡同。面对比较严重的结构性产能过剩这个绕不过去的历史关口，抓住时机进行战略性调整就能顺利过关。面对深刻的供给侧、结构性、体制性矛盾，加大结构性改革力度、提高供给结构适应性和灵活性、提高全要素生产率就能有效化解。只有彻底抛弃用旧的思维逻辑和方式方法再现高增长的想法，摆脱“速度情结”“换挡焦虑”的思维定势，加快转变经济发展方式，加快调整经济结构，加快培育形成新的增长动力，才能跨越“中等收入陷阱”，发挥我国经济巨大潜能和强大优势，引领我国经济迈上新台阶。

引领经济发展新常态，重心是解决“怎么干”的问题。中央经济工作会议提出了实现多方面工作重点转变的“十个更加注重”，可以说是引领新常态的方法论、实践论。比如，过去主要看增速有多快，现在就要看发展质量和效益有多好;过去有的城镇化“见物不见人”，现在就要注重以人为核心、回到让更多人口融入城镇这个本源上来。这样的转变中，蕴含的是思维和方法的转换。再比如，供给侧矛盾突出，要着力加强供给侧结构性改革;保障和改善民生，要更加注重对特定人群特殊困难的精准帮扶。这样的转变，是工作要求和侧重点的变化。总之，顺应新常态这个大势，做到“十个更加注重”，就能有力引领经济发展新常态，推动经济持续健康发展。

会不会遵循大逻辑，能不能有新作为，是对各级干部的重大考验。进入新常态，不少同志认识逐步深入、适应更加主动、引领已经开始。但也有一些同志不知道怎么干为好，正所谓“老办法不能用，新办法不会用”。的确，对新常态有一个深化认识和逐步适应的过程，但适应一定要雷厉风行、殚思极虑，适应得越快越好，不能坐着等、站着看。现在，中央经济工作会议已经深入回答了对新常态怎么看、新常态下怎么干的问题。结合本地实际深刻领会、认真贯彻，锐意改革、大胆创新，就能在引领新常态中有所作为、大有作为，使我国经济增长巨大潜力转变为现实，让“中国号”巨轮行稳致远。

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