看书励志心得体会和方法 读书励志心得(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

推荐看书励志心得体会和方法一

2、不要为怕而怕，不要再落入隔世的深渊，不要再幻想外面的世界可怖。

3、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。

4、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

5、如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。

6、家，对于每一个人都是欢乐的泉源啊！为了家，再苦也是温暖的。

7、一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。

8、生命短促，没有时间可以再浪费了，一切随心自由才是应该努力去追求的，别人如何想我，便是那么的无足轻重了。

9、我看书，这使我多活几度生命。

10、一刹知心的朋友，是贵在于短暂，拖长了，那份契合总有枝节。

11、我让人欠我的钱，这使我做傻瓜。

12、不知那朵花啊，那粒小小的沙子，便在你的窗台上。

13、今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。

14、锁上我的记忆，锁上我的忧伤，不再想你，怎么可能再想你，快乐是禁地，生死之后，找不到进去的钥匙。

15、每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。

16、朋友之间，相求小事，顺水人情，理当成全。过分要求，得寸进尺，是存心丧失朋友最快得捷径。

17、我们一生复杂，一生追求，总觉得幸福遥不可企及。

18、红的寂寞，唯有在雪地或阴暗的背景下，才会体现那股鲜血的颜色。

19、我的心境，已如渺渺青空，浩浩大海，平静，安详，淡泊。

20、世界上难有永恒的爱情，世上绝对存在永恒不灭的亲情，一旦爱情化解为亲情，那份根基，才不是建筑在沙土上了。

21、当我们面对一个害怕的人，一桩恐惧的事，一份是人不安的心境时，唯一克服这种感觉的态度，便是面对它。

22、童年，只有在回忆中显现时才成就了那么完美。

23、爱情的滋味复杂，绝对值得一试二尝三醉。

24、可进可出，若即若离，可爱可怨，可聚而不会散，才是最天长地久的一种好朋友。

25、梦想，可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。

26、每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。

27、爱情有如佛家的禅，不可说不可说，一说就是错。

28、人活在世界上，重要的是爱人的能力，而不是被爱。我们不懂得爱人又如何能被人所爱。

29、我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。

30、不要去看那个伤口，它有一天会结疤的，疤痕不褪，可它不会再痛。

31、人之所以悲伤，是因为我们留不住岁月；而更无法面对的是有一日，青春，就这样消逝过去。

32、风淡云轻，细水长流何止君子之交，爱情不也是如此，才叫落花流水，天上人间？

33、爱情不是我永恒的等待，只等待，等待时间给我一切的答案。

34、我心中有一个不变的信仰，它是什么，我也不很清楚，但我不会放弃这在冥冥之中引导我的力量。

35、朋友绝对落时空，儿时玩伴一旦阔别，再见时，情感只是一种回忆中的承诺，见面除了话当年以外，再说什么都难了。

36、我在想，飞蛾扑火时，一定是极幸福快乐的。

37、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

38、我一直在寻找那种感觉，那种在寒冷的日子里，牵起一双温暖的手，踏实地向前走的感觉。

39、从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折。

40、朋友还是必须分类的――例如图书，一架一架混不得。过分混杂，匆忙中急着着，往往找错类别。

41、朋友再亲密，分寸不可差失，自以为熟，结果反生隔离。

42、不要问我从哪里来，我的故乡在远方，为什么流浪，流浪远方。

43、没有人能够“弃”你，除非你自暴自弃，因为我们是属于自己的，并不属于他人。

44、我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。

45、我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。

46、我不管这件事有没有结局，过程就是结局，让我尽情的去，一切后果，都是成长的经历，让我去。

47、爱情是彩色气球，无论颜色如何艳丽，经不起针尖轻轻一刺。

48、生命的滋味，无论是阳春白雪，青菜豆腐，都要自己去尝一尝啊！

49、岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。

推荐看书励志心得体会和方法二

每一个镌刻着爱和善意的灵魂，都会成为我们生命中的摆渡人。

《摆渡人》这本书讲述了一个叫迪伦的女孩因为某种原因死了以后，她的灵魂来到荒原。她遇见了自己灵魂的摆渡人——一个名叫崔斯坦的男孩，他们一起渡过重重难关、抵达了目的地，可迪伦却发现自己对崔斯坦产生了异样的感情，她便返回去找崔斯坦，两人齐心协力从荒原中逃回了人类世界。

可这一幕好巧不巧的被另一个摆渡人苏姗娜看到了，苏姗娜便欺骗了一个灵魂杰克，二个人也逃了出来。

四个人齐心协力将残缺的入口炸毁了，也解决了不少恶魂，让人类世界恢复了往日的平静。

崔斯坦和迪伦两人都是真心的，且也弥补了他们所犯下的错误，所以就被审判者留在了这个世界，可苏姗娜欺骗了自己负责的灵魂而被送回荒原接受惩罚。

这部书是国作家克莱尔的治愈类型的小说。它深刻的揭示了人性，在利益面前，一切都好像不重要，人们都显得那么自私。但人也会展现自己美好的一面：爱和善意。

所谓摆渡人，就是指引你方向的人，使你在人生路上走得不是那么艰辛。

其实，在我们的生活中，都会遇到属于自己的摆渡人，他们在自己有困难时，给予引导或援手，使自己不误入歧途，让生命不再困难。

如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人?

推荐看书励志心得体会和方法三

1、没有求知欲的学生，就像没有翅膀的鸟儿。

2、激发孩子的求知和学习的欲望，远比教会有限的知识有意义得多。

3、学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。对自己，学而不厌，对人家，诲人不倦，我们应取这种态度。

4、学习如果想有成效，就必须专心。学习本身是一件艰苦的事，只有付出艰苦的劳动，才会有相应的收获。谷超豪

5、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。（杜甫）

6、世俗有时间是金钱这句话，所以窃取他人时间的小偷，当然该加以处罚，即使是那些愉快的好人，还是该如忌讳疾病地躲避他们。

7、宽阔的河平静，博学的人谦虚。秀才不怕衣衫破，就怕肚子没有货。

8、壮不努力，老大徒伤悲。汉乐府《长歌行》

9、虚假的学问比无知更糟糕。无知好比一块空地，可以耕耘和播种；虚假的学问就象一块长满杂草的荒地，几乎无法把草拔尽。

10、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。

11、如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。高尔基

12、读书有三到：心到、眼到、口到。朱熹

13、课堂教学的过程，实质上是教师指导下自主学习的过程。

14、人不光是靠他生来就拥有一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。歌德

15、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

16、您给了我们一杆生活的尺，让我们自己天天去丈量；您给了我们一面模范行为的镜子，让我们处处有学习的榜样。

17、勤学如春起之苗，不见其增日有所长。缀学如磨刀之石，不见其损日有所亏。陶渊明

18、不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。

19、一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。凯勒

20、百学须先立志。朱熹

21、学习这件事不在乎有没有人教你，最重要的是在于你自己有没有觉悟和恒心。法布尔

22、我们不仅要有政治上、文化上的巨人，我们同样需要有自然科学和其他方面上的巨人。郭沫若

23、我们依靠思考，也只有依靠思考，才能驾驭年轻的。心灵。我们的思考能点燃学生的学习愿望。我们的思考能激发学生对书籍不可遏止的向往。

24、看书和学习是思想的经常营养，是思想的无穷发展。冈察洛夫

推荐看书励志心得体会和方法四

尊敬的院系：

您们好！

我是来自__师范系20__级__班的学生__是一名即将走出校门的大四学生。大学生涯即将结束，我在川外这片土地上洒下了汗水，收获了感动和成长。在过去三年中，我一直积极主动地学习，敢于探索。除此之外，我始终保持着积极向上的心态，时刻严格要求自己，努力做到全面发展。很幸运的是我符合申请国家励志奖学金的基本条件，于是今天我想申请这份对我很重要的荣誉，现将本人的基本情况介绍如下，作为各位领导评审参考。

1、思想情况

在思想上，我一直积极向上，树立了良好的人生观和道德观；在大一第一学期时我就积极地向党组织递交了入党申请书，在党组织的帮助指导和自己的积极努力下，始终保持与时俱进，认真学习党的工作路线，正确贯彻党的方针政策，积极参加有关活动，时刻关注着党和国家的发展形势，以及国内外的局势变化。在以后的日子里我仍会坚持自己的人生观，价值观，道德观，积极参加党组织的各项活动。

2、学习情况

我一直认为，学生始终应以学业为主，在入学第一天我就从未放松对本专业知识的学习。在课堂上始终保持端正、谦虚的学习态度，积极配合老师教学，努力提高自己的专业知识水平；课下虚心向同学请教，认真预习及完成老师所留的作业。通过不懈的努力我的成绩逐步的得到提高，大学三年来，每学期，我的平均分都高于80分，居于班级的前列，大一时获得了校级二等奖学金。而且都以良好的成绩通过了专二，专四，专六，公四，公六英语等级考试。在学好专业课的同时，我积极地考取其它各类专业证书，通过了全国普通话等级考试、全国计算机等级、教育学教育心理学考试等。与此同时自觉扩展自己各方面的知识，课外长期坚持自学，在空余时间里经常在图书馆查阅资料来充实自己，及时补充课堂知识的不足，拓宽视野，丰富知识。大学三年，我大量阅读中外文学名著，如《围城》《边城》《乱世佳人》《呼啸山庄》《巴黎圣母院》等。

3、实践情况

大学的时光中，我常利用课余时间做兼职，暑假期间长期在培训机构担任兼职教师，平时课余时间在餐馆打工，或是参加志愿者活动来丰富自己的经验，加强自身的能力。大一大二暑假，我都在彭州市的飞跃假日辅导中心担任兼职教师，大三暑假在井研分校培训机构担任老师。

4、生活情况

由于家境贫困，在生活上，我不与富裕家庭的同学攀比，穿着上不求牌子，只要穿着舒服，价钱合适尤为重要。饮食方面，克制自己买零食，顿顿吃食堂，决不多花一分钱。我经常通过自己的双手来减轻家庭的负担。课余时间，除了在看书、工作以外，都是去做兼职。我做过餐厅服务员、街头派单员以及家教等等。不论工作怎样，无论工资高低，但它至少可以帮我的家庭减轻负担，也让我学习到许多课堂上学不到的东西，通过工作时与别人的互动、交流也使我的性格变得开朗多了，提高了我与人交往、为人处世的能力。

5、家庭情况

我来自于农村家庭，我的父亲与母亲都是地地道道的庄稼人，没有多少文化。我是一个乐观好强的女孩。双父常年劳累，顽疾缠身。家中还有个不学无术的弟弟，荒废学业，成天闯祸，害得全家每天都是提心吊胆的过日子。而我高额的学费早已压弯了家人的脊梁骨。虽然家境贫困，但是我一直没有放弃过努力，始终相信付出就会有回报。为了减轻父母的负担和可以顺利的进行下去的学业，也为了将来可以更好的回报父母、感恩社会，我郑重地向学校递交申请——申请国家励志奖学金，请院、系领导给予审核。非常感谢党，国家，学校对当代大学生的大力支持，今后，我将更将努力地学习，以更加严格的标准和要求来激励自己，鞭策自己，以求有更优异的表现回报父母，回报党，国家与社会的援助！

申请人：

20__年__月__日

推荐看书励志心得体会和方法五

尊敬的院领导：

您好!

我自__月入校以来，学习较为努力，没事时经常上图书馆看书，学习同时，我也注意自身的全面发展，积极参加校、院以及班级组织的活动，第一学期参加的活动有__大赛、__大赛、“__”征文……在课余时间，我也去找过兼职，一来可以减轻家庭负担，二来可以学到许多课本上学不到的东西。

在班上，我虽然不是班干，但是我有一个我自己觉得自豪的职务——寝室长。这是个别人不想干的职务，但是我接受了，并且我把它做好了。在过去的一学期里，我们__寝室在各项方面都取得了很大的成绩，特别是卫生，得到了校文明寝室，拿到了流动红旗，还得到了一个__和一个__。就连修抽屉的叔叔到我们寝室都说我们寝室最干净。

如果这次我申请到了奖学金，我想把它全部用来交学费，如果有需要，我也可以将它拿出来帮助那些需要帮助的人，让一个人的快乐变成许多人的快乐。同时，我会将获得奖学金的快乐转化成学习的动力，拼搏出一个更好的明天!

如果这次我没申请到奖学金，就说明我的努力还不够，我将继续努力，为下一次做好准备。

此致

敬礼!

___

20__年__月__日

推荐看书励志心得体会和方法六

（一）获得乐趣

让休闲时光更充实阅读让你以文字为桥梁走进别人的命运，走进高人的头脑，故事的跌宕与思维的激荡都是人生乐趣的重要来源。又有人会说：“我从没觉得读书有乐趣。”对，这是症结之一，原因很简单——你的阅读本事还不够。如果你的阅读本事只是刚刚能掌握文字的意思，还不能理解文字间蕴含的趣味，也不能将文字转化为你自我的知识与能量，只是为读而读，阅读就是一件苦差事。要领略阅读的乐趣，需要更深的理解与感同身受，更多地将书中的资料转化为自我的实际经验。在阅读这件事上，理解就是乐趣，投入就是乐趣。当你阅读量增加，理解本事提高，能够读出文字背后那些人物的命运流转，能够读出宏大宇宙间的未知感，能够读出故事背后的思想与逻辑，以及无限丰富的内涵，你就会深深感受到情感与思想的双重震荡，那个时候，阅读的吸引力自然产生。

孟德斯鸠说：“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光，换成巨大享受的时刻。”对爱读书的人来说，阅读就是人世间最好的娱乐休闲。如果之前你仅有打游戏、看网剧、刷手机这些休闲娱乐方式，那么试试读书吧！从东野圭吾的书或《岛上书店》《追风筝的人》《三体》这些易读而又“有料”的小说读起，慢慢读，多读几本，你必须能很快体会到这些作品比“霸道总裁爱上我”的玛丽苏网文和网剧高级得多的地方。以什么样的方式娱乐休闲，是衡量人生质量高低的一个重要标志，麻将族群与读书族群显然是不一样人群，谈论偶像剧里流量小花的腿是细还是粗的人，与谈论人类如何走到今日的人也不是同一类人。想要成为哪种人，由你自我决定。

（二）解决问题

当生活中出现问题时，我们能够有很多解决办法：向别人请教、到网上搜索、报名上微课、上各种大师班……这些都可能让你找到解决方案，但读书无疑是最方便也最靠谱的方法。比如你是一个新手妈妈，在育儿过程中各种问题层出不穷。除了在饭局上各种诉苦、各种请教，到网上一通乱搜，甚至去找专业人士，还有一个很好的办法就是找一些好的育儿书来看，从方法到观念，能很快提升你的育儿水平。

真的有太多人经过阅读成为一个更好的妈妈，这是一个具有十分强大驱动力的阅读目标，它会让你产生不可思议的动力，在孩子熟睡之后、半夜喂奶之后、累了一天之后，你都会兴致勃勃地拿起一本《育儿百科》或是《爱和自由》来读，并且会读得兴致盎然。再比如你觉得和母亲的关系有问题，导致自我的心理出了问题，在去找心理医生之前，也能够经过读一些书来弄清自我身上发生了什么事，比如《母爱的羁绊》《不要用爱控制我》《为何家会伤人》。悟性高的，程度不严重的，自我看书就解决了，自我成了自我的心理医生，多好。我明白很多中途去学心理学、爱上心理学的人，都是急于解决自我或亲朋好友的心理问题的。

假如你在事业上觉得“内存”不够，影响了你的专业发展，不要犹豫，赶紧开始认真精读专业书，苦练“内功”。仅有自身功力提高了，当机会来临的时候你才抓得住。这些旨在解决问题的明确而紧急的目标，会在短期内使你求知若渴，迅速养成爱读书的习惯。而习惯一旦养成，但凡遇到问题，先学着经过阅读与学习来解决，这就是一种永远提高、走向智慧的姿态了。

（三）增加技能和知识

我们从小学读到大学，基本上都在学技能、学知识，可是千万不要以为工作后就不需要学习新知识了。这个时代知识更新如此迅速，如果再以这种老旧观念行事，根本不用等人工智能时代的到来，你就会迅速被甩到后面。那些在单位里倚老卖老，还埋怨年轻同事经验不如自我为什么升职比自我快的，多半就是这种人未老、心已衰的家伙。

从书本里能够学到的，除了我们通常理解的文学、历史、科学、心理学等学科知识，还有很多实用的、与我们生活和工作息息相关的知识与技能，比如如何提升当众讲话的水平、如何把家里收拾得更整洁、如何让婚姻更幸福……有许许多多既有科学性也有实用性的书。只要找对路，一本书就是一位专业教练，问题在于，你既要学会选书，也要学会学以致用，这些问题我会在后面的“选书篇”和“运用篇”里谈到。就算是一本正经的学科知识，也有很多比你想象中的教材更好读、更容易掌握的书。早年读过太多教材，那些枯燥的写法、不分重点的结构特征、严格甚至死板的教学方法，正是让很多人一提起学科知识就头大的重要原因。

可是，请相信我，你此刻长大了，不必被家长、教师管，也不必单纯为考试而读书了，只要找到正确的阅读之路，你将会以更高的效率学到更多的知识和技能，你的人生也许会从此“开挂”。如果我们的阅读目标是增加知识与技能，请将这个目标细化，细到与你真正的兴趣和目前的工作生活紧密相连，再根据目标去找到适合的书，一头扎进去，通读、细读，然后学以致用，这才能够真正把书读成你自我的。

比如你想要提升口才，于是买了《演讲的力量》《高效演讲》等书来看，但事实上你并没有多少当众演讲的机会，对书里的策略和要点理解不深，读了也没有实践机会，读来读去就会感觉不太有用。那么不如读一读马东出品的源自《奇葩说》的《好好说话：新鲜趣味的话术精进技巧》，或者经典的《非暴力沟通》，书里教你的说话方法在生活中时时处处都能够用到，当你看到变化、看到成效，就是你最有动力的时候。

（四）提高社交魅力值

古人说“腹有诗书气自华”，气质好了，魅力值自然上升。可是这是个经年累月的事，要想以阅读提高社交魅力值，多看好书、多思考，增加话题好和别人聊天，这听起来像是一个浅薄的目标，其实不然。要明白，书籍产生的原因并不是给大众看，让更多人受教育的。因为最开始的书又难做又昂贵，普通人根本没有条件接触。除了记录家国大事，就是一些有钱有闲又有文化的人写出来显示自我很有才华，并和同阶层同圈子里的人交流。之后造纸术、印刷术发明，书的推广普及才有了可能，才被知识阶层和统治阶层用来教化民众。所以，书的社交功能一向存在，在我们这个线上线下皆社交的时代更是如此。

有个时髦的词叫“社交货币”，就是社会中个体在获取他人认同感与连接感时对自身知识与阅历的消耗与使用，其实也就是谈资，是你在与人社交时用话题打造的自我形象。比如你熟读了《人类简史》，能够在聊天的时候引用书中观点，让别人觉得你的知识丰富，分析深刻，这就是你对社交货币的消费；别人对你认同、愿意与你聊天，就是你获得的认同感与连接感，是社交货币所购买到的东西。社交是人的社会性的重要体现，认同感与连接感是人活在这个社会上最需要的感觉，能够经过阅读来获得，多好啊。所以，下次再听人说“我想看更多的畅销书，让我多一些谈资，免得下次朋友聚会别人谈起最近流行的书的时候一脸茫然”，你就明白这其实是一个十分好，且极具驱动力的阅读目标。

（五）脑力训练

以前的脑科学认为，大脑只能发育一次，脑神经元死了就不能再生。之后，越来越多的科学家发现，大脑神经元与神经突触都能再生，大脑中负责各种功能的区域位置随时都在改变。如果重复有效地刺激大脑，能够加强和改善大脑原本不足的功能，运算、记忆、做手工等都是刺激大脑再发育的方法，而阅读文字也是其中一种最方便、最有效的方式。看到文字然后理解其资料，继而理解其中无限丰富的引申义，对大脑来说是一个十分复杂的运算过程，比起看图、看影像来理解要曲折得多，对增进大脑思考功能的作用也最大。

大脑的复杂程度超乎我们的想象，直到近年，脑科学家们才弄清人在阅读的时候大脑是如何工作的。阅读的过程，是书本上的字形和文字的读音相互结合的过程，大脑又将它转化为图像与意义，这时，便在大脑的神经元中构建了一个有效的神经回路。不断阅读的过程，就是不断刺激神经元、不断建立新回路的过程，这就是大脑的习得性。这是一个螺旋体般的完善过程，我们的思维从简单到复杂，从单一到多元，永无止境。

不难想象，一个经常阅读的人与一个不阅读的人，十年、二十年过去，他们的大脑会有怎样的不一样。经常学习、经常阅读的人，因为不断在进行大脑锻炼，晚年得阿尔茨海默病的.可能性也会大大降低。

（六）提升自我

建构价值体系这个目标比较高远，基本类同于“成为一个更好的人”。但对于很多因为读书而改变了命运的人来说，却是一件实实在在的事。每个健康的正常人活在这个社会上，都要建构一套自洽的逻辑体系，这是我们行动的准则，也是人生意义之所在，不一样的逻辑体系造就不一样的人生。逻辑体系有高配版也有低配版，要想将低配版升级为高配版，唯有学习这一条路。找准方向很多阅读，尤其是阅读高于自我现有认知的书籍，是升级认知体系的最快的一条路。每次一有什么爆款新闻，网络上就会有人迅速站队，吵得不可开交。大部分人并不参与这种无聊的争论，但思维还是会被那些大号和“爆款”网文牵着走，看这篇觉得有道理，看那篇观点相反的也觉得有道理。这些作者为什么能看得那么深、角度那么独特呢？当你意识到这一点，就是你该升级自我的认知与思维系统的时候了。有两本书这时能够帮到你，一本叫《学会提问》，一本叫《思辨与立场》。两本都是论述批判性思维的书，教你一整套跨越偏见、客观而深入地看待事物的思维方式。

有深度的文学作品是升级认知体系的最好教材。《红楼梦》对人性的洞悉，《战争与和平》对战争的洞悉，《飘》对大时代的洞悉，《约翰·克里斯朵夫》对命运的洞悉，读进去、沉下去，陪着书中人物到那个年代那个世界走一遭，必须会刷新你三观中的一些部分。还有《万物简史》《人类简史》这样的社科类作品，经过文字引领你认识宇宙，让你换个角度思考人类的前世今生。酣畅淋漓地看完，你的某些部分已经悄然改变，你已是一个视野更开阔、思维更深远的你。

日本明治大学教授斋藤孝在他的作品《超级阅读术》中说：“我们与各种书相遇，注入脑海的知识和修养建起一个网络，让我们的精神变得如同丛林那么富有。”这是一条不好走的路，需要更高级别的阅读本事、学习本事和自律意识的加持。正如《少有人走的路》一书的作者派克医生说：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。经过自律，我们就明白在应对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。”