风采礼仪心得体会报告(优秀8篇)

通过写心得体会可以帮助我们更好地提高自己的综合素质。如何写一篇较为完美的心得体会，是我们在总结中需要思考和解决的一个重要问题。在这里，我们分享一些成功的心得体会，希望给你带来一些启示和思考。

风采礼仪心得体会报告篇一

作为现代社会中的一份子，我明白良好的礼仪是与他人相处的基本准则。因此，在大学生活中，我积极参加了学校组织的礼仪培训，并于近日举办的一次礼仪报告心得交流会上有幸发表了自己的见解。在这次活动中，我不仅学到了很多有关礼仪的知识，还提高了自身的表达能力。在这里，我将分享并总结我在这场活动中所获得的心得体会。

首先，在这次活动中，我学到了仪容仪表的重要性。仪容仪表是与他人交往时给人第一印象的关键。从技巧到细节，我都深刻认识到自己的不足与不完善。于是，在这次活动后，我自觉加强了每日的仪容仪表的修饰，每日保持良好的形象。我保持盖头整洁，面容肌肤细腻，衣着整齐干净，自信的笑容挂在嘴角。这一次在推动自身形象面貌提升的过程中，我认识到颜值固然重要，但重要的还是自身的气质，自信的态度以及良好的谈吐。

其次，在这次活动中，我受到了言谈举止的启迪。有句话说：“人在言表，马在鞍花。”这句话表达了言谈举止的重要性。在现代社会，人们讲究的不仅仅是自己的美貌与形态，还有自己的细节，言行的举止。一个人，尤其是年轻人，往往通过自己的言谈举止表达出自己的修养和文化底蕴。这场活动让我们深知如何端庄得体地与人沟通，如何恰到好处地运用一些比喻和修辞手法来表达自己的内心感受，如何控制自己的音量和语速，以及如何给人一种温和友好的印象。我也意识到，言谈举止不仅仅是给别人看的，更重要的是自己的内心修养。

再次，在这次活动中，我意识到了礼仪的个人魅力。礼仪是一种内在的修养，是人与人之间的一种和谐的相处方式。礼仪在给人以好的第一印象的同时，也体现了一个人的品质和素养。一个懂得礼貌的人，不仅受人尊敬，而且能够更好地与人交流和沟通。礼仪不仅仅要学到嘴巴上，更要融入到自己的生活中去，成为自己的一部分。拿出真心去对待每一个人，愿意与人分享喜悦和忧伤，在彼此之间建立起友谊和信任的桥梁。在沟通交流的过程中，我找到了一种新的交往方式，以真诚、信任和耐心为基础。

最后，在这次活动中，我还学到了谦虚与尊重的重要性。与他人相处的关键是以谦虚和尊重的态度对待对方。人与人之间，没有高低贵贱之分，要善于彼此尊重，从踏出这个家门的那一刻开始，我们要懂得怎样对他人客气。尊重每个人的独立性和平等性，不要嘲笑、讥讽他人的缺点，在与他人交往时更要保持平等和友善的态度。这次活动中，我看到了很多在社交场合与他人相处中不合适的举动，这让我更加明白了要在与他人交往中学会谦虚和尊重。

总之，这次礼仪报告心得交流会对我有着重要的启发和影响。不仅让我学到了礼仪知识，更提高了自己的交际能力和修养。通过这次活动，我更加深刻地认识到仪容仪表的重要性、言谈举止的重要性、个人魅力的重要性以及谦虚和尊重的重要性。礼仪不仅是社会生活的基础，也是我们在成长道路上不可或缺的重要一环。我相信，只要我们能够真正将这些礼仪知识融入到自己的日常生活中，我们将成为一个受人尊敬和喜爱的人。

风采礼仪心得体会报告篇二

商务礼仪是指人们在商务交往中相互遵循的礼仪规范，是以一定的、约定俗成的程序或方式来表示尊重对方的过程和手段。在经济飞速发展的今天，随着商务交往的增多，商务礼仪的作用越来越大。对于我们国际贸易实务专业的学生来说，商务礼仪在我们日后的工作中尤其重要。

学习商务礼仪的目的是要求我们具备基本的商务礼仪，使我们树立良好的商务礼仪意识，掌握塑造个人形象的方法，提高个人的礼仪素养，掌握商务礼仪规范，具有良好的商务交际能力，为今后从事工作奠定实践基础。

此次实训的大纲要求是：了解礼仪及商务礼仪的概念，掌握商务礼仪的准则、个人形象礼仪、商务交际语言礼仪、商务见面礼仪、商务往来礼仪、餐饮礼仪等内容。

接受实训任务：练习塑造个人形象;练习站姿、坐姿、走姿、蹲姿、微笑;练习递接名片、握手礼、鞠躬礼、合十礼、点头礼、介绍礼仪;练习接待客人的礼仪;演练轿车的坐位排序等等。

主体：

项目一、礼仪及商务礼仪的概述。

1.礼仪包括“礼”和“仪”两部分。“礼”主要指人类为维系正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范;“仪”则是指仪容、仪表、姿态，包括人的服饰容貌、言谈举止、风度等。

其特点是：1)认同性2)规范性3)差异性4)传承性5)发展性。

2.商务礼仪是商务人员在商务活动中，为了塑造个人和组织的良好形象而应当遵循的对交往对象表示尊敬与友好的规范或程序。

3.商务礼仪的准则是敬人、自律、适度、真诚。

项目二、个人形象礼仪及商务交际语言礼仪。

一、体态礼仪。

1.体态是指个人的形体外表，包括容貌、姿态、风度、举止等。

2.体态的具体表现形式：站姿、坐姿、走姿、蹲姿、表情、眼神、手势。

3.站姿的要领：站立端正、自然、稳重、亲切、面带微笑、要有精神。

4.坐姿要领：要坐得端庄稳重、亲切自然、文雅自如，坐时，不要把椅子坐满，坐三分之二为宜。从左侧入座。

5.走姿要领：头正、肩平、躯挺、步位直、步速平稳。上体正直不摆动，两肩相平不摇，抬头挺胸，微收腹;两臂自然前后摆动，肩部放松;两腿直而不僵，身体重心落于脚掌前部;眼平视，嘴微闭，面带微笑;步幅适中均匀，两腿落地一线，忌“内八字”和“外八字”。

6.蹲姿要领：一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部向下。

老师在给我们讲解完这些内容后，就抽选部分同学到讲台演练。当场指出同学做的不到位的地方并加以纠正。

二、仪容礼仪。

1.商务人员的发型礼仪。

1)护发礼仪的基本要求：商务人员的头发必须经常的保持处在健康、秀美、干净、清爽、卫生、整齐的状态。

2)美发礼仪的基本要求：经过修饰之后的头发，必须以庄重、简约、典雅、大方为其主导风格。

3)商务人员发型的选择原则：选定发型时，除了受到个人品位和流行时尚的左右之外，还往往必须考虑对本人的性别、年龄、发质、脸型、身材、职业等因素加以重点考虑。

2.商务人员的脸部修饰礼仪。

1)脸部的修饰细节：眼部、口部、鼻部、耳部和颈部的修饰。

2)商务人员的修饰化妆礼仪：洁面、净面、化妆、修妆、化妆禁忌。

3)如何保养皮肤。

3.商务人员如何正确使用香水。

三、服装礼仪。

1.服装礼仪应遵循的基本原则：个性原则、着装的top原则、协调原则。

2.西装的着装规范。

3.领带的打法：单结温莎式、双结温莎式、双环结、交叉结、平结、双交叉结。

4.男士、女士着职业工装的要求。

四、商务交谈礼仪规范。

2.商务交谈中要注意交谈的礼节。

4.涉外商务交谈中要遵守别国风俗习惯。

五、商务交谈的基本技巧礼仪。

1.“听”、“说”、“问”、“告别”的基本技巧礼仪。

2.常用告别语的类型：

1)主客之间的告别语2)熟人之间的告别语3)通用的告别语。

六、电话交际礼仪。

1.打电话的基本礼仪：打电话之前要考虑考虑对方是否方便接听;打电话时要注意掌握通话时间;打电话的声音要柔和清晰;挂电话要讲求有礼有节。

2.接电话的基本礼仪：及时接听电话;接电话的声音要热情、清晰明朗;认真做好电话记录;注意挂电话前的礼貌。

3.手机使用的基本礼仪规范。

4.接听电话的礼貌用语分为打电话常用语和接电话常用语。

老师给我们播放了相关的视频，让我们对这些礼仪有了更深的印象。除此之外，老师还让我们做课后的情景实训来巩固所学的知识。

项目三、商务见面礼仪。

一、称呼礼仪：称呼礼仪规范、商务会面中不适当的称呼。

二、介绍礼仪：自我介绍、他人介绍、商业性介绍。

三、名片礼仪。

1.名片的内容：名片的种类、名片的制作。

2.交换名片的时机：需要交换名片的时机、不必交换名片的时机。

3.递接名片。

4.商务场合如何交换名片。

四、见面行礼礼仪。

1.握手礼：握手的方法、握手的礼仪要求、握手的禁忌。

2.致意礼：举手致意、点头致意、微笑致意、欠身致意、脱帽致意。

3.鞠躬礼：行鞠躬礼的姿势、鞠躬的深度和次数。

4.合十礼、拱手礼、拥抱礼与亲吻礼。

老师还让我们做情景实训的内容来对上述礼仪多加训练。

项目四、商务往来礼仪及中西餐礼仪。

一、拜访礼仪。

1.拜访的种类：一般拜访、请教拜访、探视拜访、突然造访、遣人访问。

2.拜访前的准备：提前预约、仪容仪表。

3.拜访中的礼仪：遵时守约、登门有礼、进门后的礼仪、拜访时间的控制。

二、接待礼仪：

1.商务接待准备的礼仪：掌握来宾的基本状况;制定具体的接待计划。

2.商务接待的礼仪：接待远道而来的客人;接待临时来访的客人。

3.接待人员的正确引导方法和引导姿势：在走廊、楼梯、电梯、客厅的引导方法。

4.商务乘车礼仪：小轿车、吉普车、旅行车;上下车的先后顺序。

三、中西餐礼仪。

1.中餐礼仪：安排菜单;席位的排列;中餐餐具的使用注意事项;用餐的得体表现。

2.西餐礼仪：席位的排列;西餐菜单;餐具的使用;吃西餐的方法;西餐菜点与酒水搭配知识;西餐的用餐礼仪。

四、茶艺礼仪。

1.茶叶的品种：绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、砖茶、袋茶。

2.茶具的选择。

3.敬茶的程序。

4.品茶的方法。

老师给我们播放了相关的视频，让我们对所学的知识有了更深的了解。并让我们在课堂上演练所写的礼仪，并指出我们做得不足的地方。

结尾。

为期一周的商务礼仪实训使我受益匪浅、如获至宝!一周的时间确实很短，但是我们每天都过得很充实，也掌握了许多基本商务礼仪知识，懂得了在商务交往中应该注意哪些问题。一周确实不能改变太多，我们的生活中仍然存在着一些有失大体的行为举止和不良的习惯，虽然我们一时半会改不过来，但至少我们已经有了商务礼仪意识，知道自己做得不足的地方。因此，我们能经常地提醒自己，注意自己的一言一行，相信在未来的日子里，我们会做得越来越好，从而为我们走入社会奠定基础。

风采礼仪心得体会报告篇三

第一段：引入公众形象与礼仪的重要性（200字）。

人们常说，“人靠衣装，佛靠金装”。公众形象是一个人在社交场合中给人的第一印象，而礼仪则是维系良好形象的关键因素。在我这一年多的工作经历中，我深切感受到了风采礼仪的重要性。无论是在公司内部的会议室，还是在外出拜访客户的场合，一个人的优雅和大方不仅可以提高自身的形象，更能够赢得他人的尊重和信任。

第二段：倡导专业礼仪的重要性及影响（200字）。

专业礼仪不仅要求我们掌握基本的社交规则，还要注重言谈举止、仪容仪表以及职场礼仪等多方面的综合素养。在公司内部的工作交流中，用正确的言辞、姿态和表情去与同事沟通，可以有效避免冲突和误会，并且能够展现自己的专业素养。在与客户沟通的过程中，表现出的自信和亲和力，不仅有助于建立良好的合作关系，更能够让客户对我们的专业能力有更高的评价。

第三段：培养良好习惯，塑造良好形象（200字）。

风采礼仪并不仅仅是一种表面上的举止，它更多的是一种内心的修养和价值观的体现。在我职场生涯中，我不断努力培养良好的习惯，塑造自己良好的形象。比如，每天早上准时到公司，做到优雅得体地穿着、得体而自信地使用语言和姿态，坚守职业操守，以及言出必行等等。这些习惯的养成让我不断提升自己的形象和信心，并影响到周围的同事。

第四段：实践中加强风采礼仪的学习与应用（200字）。

除了日常的行为举止外，我还加强了对风采礼仪的学习和应用，以更好地体现自己的形象。我参加了一些相关的专业培训，例如形象设计与穿搭课程，职场礼仪讲座等等。通过这些培训，我更加了解了风采礼仪的多个方面，如形象塑造、仪态礼仪、沟通技巧等等，并将其应用到实际工作中。例如，在展会和商务拜访中，我灵活运用得体的沟通技巧和姿态，成功地与客户建立了良好的沟通和合作。

第五段：风采礼仪的价值与未来发展（200字）。

通过对风采礼仪的学习和实践，我深刻体会到自己形象的提升和专业能力的加强。良好的风采礼仪不仅是一种做人的方式，更是在职场中获得他人尊重和信任的关键。与此同时，风采礼仪也为个人的职业发展带来了无尽可能。在未来，我将继续加强对风采礼仪的学习，不断提升自己的职业素养和形象，以实现个人的职业目标。

总结：

风采礼仪是个人形象塑造的重要组成部分，它不仅在职场中起到了关键性的作用，还影响着个人的职业发展。通过培养良好的习惯，积极参与实践和学习，我们可以逐渐提升自己的风采礼仪，塑造良好的公众形象，并在职场中获得更多的机会和成功。希望每一个人都能够意识到风采礼仪的重要性，并将其融入到自己的生活与工作中。

风采礼仪心得体会报告篇四

人们常说，“你的风采决定你的命运”。在现代社会中，风采不仅仅是外貌的体现，更是一种内在的修养，一种展示个人魅力的方式。而礼仪则是展现风采的一种重要方式。在我接触到社会之后，我深刻感受到了风采礼仪的重要性，同时也从中体悟到了许多心得体会。

第二段：礼仪的力量。

礼仪是人们相处的基础，是人与人之间和谐相处的重要工具。在社会交往中，遵守基本的礼仪规范是十分重要的，因为它可以表明我们的尊重和关爱对方。例如，彬彬有礼地问候他人，不仅让人产生良好的第一印象，还能够营造出轻松愉快的氛围。而相反，无礼的行为则会给他人带来压力和不快。因此，我意识到只有通过遵守礼仪，才能够让人们愿意与你接触和交流，从而展示自己的风采。

第三段：外在形象的重要性。

外在形象是人们对我们的第一印象，同时也是展示个人风采的重要方式之一。一个整洁、得体的外表能够给人以良好的感觉，并表现出我们的自信和专业形象。然而，一个不整洁、不得体的形象则会让人对我们产生消极的看法。因此，我开始注重自己的仪表仪容，经常整理自己的形象，挑选适合的服装和发型。通过这种方式，我逐渐树立了自己的形象，展示了自己的风采。

第四段：细节之间的力量。

风采礼仪不仅仅体现在大的方面，细节同样重要。细节是构建整体形象的基石，只有细致入微地关注每一个细节，才能真正展示出自己的风采。例如，与他人交流时，保持良好的眼神交流和微笑，能够让人感到你的真诚和友善。在用餐时，注意使用正确的餐具和餐盘，不发出吵闹的声音，体现出自己的礼仪修养。这些细节看似微小，却构成了我们展示风采的重要环节。

第五段：持之以恒的修行。

风采礼仪不是一朝一夕能够培养起来的，而是需要持之以恒的修行。我们需要不断反思自己，寻找自己在日常生活中的不足之处，并积极改正。同时，我们还需要经常与他人交流和学习，了解不同文化之间的礼仪差异，进一步提升自己的礼仪素养。只有经过长期的不懈努力，我们才能真正展示出风采礼仪的魅力。

结语。

通过对风采礼仪的研究与实践，我深刻认识到风采礼仪的重要性。只有通过遵守礼仪、注重外在形象以及关注细节，才能真正展现出自己的风采。同时，风采礼仪也需要我们持之以恒地修行，不断提升自己的修养。相信只要我们不断努力，我们的风采将会在社会中得以展现，让我们从容自信地走上成功的道路。

风采礼仪心得体会报告篇五

商务礼仪是一门社会科学，也是一种人际交往艺术的运用,更是个人的自身素质，也折射出所在企业的企业文化水平。

经过一周的商务礼仪实训,受益匪浅,才知道一个人的言行举止在商业活动中是如此的重要,才知道一个人的言行举止中蕴含了如此多的东西,也才知道礼仪涵盖的文化跟修养.

我们首先学习了礼仪的概念,以及礼仪所涉及的各个方面,礼仪三要素包括：礼仪是交往艺术,交往强调互动,互动看结果;礼仪是沟通技,巧沟通强调理解;礼仪是行为规范,规范就是标准.国际礼仪讲的是交往艺术,是待人接物之道.课堂中还有同学的演习。

通过学习商务礼仪，对我为人处世方面及以后找工作有了很大帮助!给别人也会产生好的印象。同时增强了我的内在素质，也塑造了我的外在形象，增进了交往。

象。俗话说：“没有规矩，不成方圆。”所以，做任何事情，都应有一定之规。礼仪，是一种在人与人交往中的行为准则和规范，是互相尊重的需要。商务礼仪实训，告诉我们了坐姿，站姿，握手，微笑，递名片等一系列商务交往的注意事项。

实训总结：

多我们需要学习的地方，我们会不断完善自我、提升自我。在这里我想对我们的辅导老师说声：谢谢，老师您辛苦了!

风采礼仪心得体会报告篇六

职业礼仪是一个人在工作环境中保持合适行为的表现。作为一个职场新人，我参加了公司举办的职业礼仪报告活动，对于这次活动我深有体会和收获。通过这次报告，我更加明确了职业礼仪的重要性，了解了一些职业礼仪的基本原则，也意识到自己在某些方面需要改进和提高。以下是我对这次职业礼仪报告的心得体会。

首先，职业礼仪的重要性不能被低估。在职场上，良好的职业礼仪是我们打造个人品牌的重要一环。一个人的形象和仪态对于自己自信心的提升和职业发展有着不可或缺的作用。职场中的人际交往需要我们用得体的言行来维护自己和他人的尊严，养成良好的职业礼仪习惯更能够获得他人的认可和尊重。这次报告让我深刻认识到职业礼仪的重要性，激发了我提升职业素养的欲望。

其次，职业礼仪的基本原则是我们在职场中应该遵循的规范。这次报告中，主讲人详细介绍了职业礼仪的基本原则，如着装得体、言行得体、规避职场纠纷等等。通过报告的讲解和实例分析，我了解到在职场中的仪容仪表要严格要求自己，如衣着整洁、不过于张扬和暴露，尽量与职位、场合相匹配。在言行举止方面，我们要保持礼貌和耐心，尊重他人的意见，不逞一时之快，更不能伤害他人的感情。这次报告让我认识到职业礼仪的原则对于一个人在职场中的表现至关重要。

再次，我也意识到了自己在职业礼仪方面需要改进和提高的地方。在报告过程中，我发现自己在一些细节方面存在一些不合适的地方，比如在进行沟通交流时表现得过于急躁和冲动。同时，我的仪表形象还有待提高，比如有时候会因为疏忽而导致着装不整洁。通过这次报告，我深刻意识到这些细节对于职场中的形象建立和职业发展都至关重要，我会在以后的工作中更加注重这些方面的改进和提高。

最后，我认识到了职业礼仪是一个长期的学习和提高过程。职业礼仪不是一成不变的，随着社会环境的变化和职场需求的变化，我们也要不断更新自己的职业礼仪观念和方法。这次报告让我明白，在工作中不仅要不断学习专业知识，还要不断提高自己的职业礼仪素养，这对于我的职业发展有着重要的意义。我会持续关注职业礼仪方面的学习和项目，不断提高自己的职业礼仪修养，为自己的职场生涯铺就更加光明的道路。

总之，通过参加公司举办的职业礼仪报告活动，我对于职业礼仪有了更加深入的了解与认识。这次活动让我深刻领悟到职业礼仪的重要性，了解到职业礼仪的基本原则，也让我认识到自己在职业礼仪方面需要进行改进和提高。我相信通过不断学习和修正，我会成为一个拥有良好职业礼仪的职场人士，为我的职业发展添砖加瓦。

风采礼仪心得体会报告篇七

第一段：引言（200字）。

中餐礼仪是中华民族的传统文化之一，对于每一个中国人来说都应该了解和掌握。近日，我参加了一场关于中餐礼仪的报告会，并对其中的一些内容进行了深入思考。在活动中，我认识到了中餐礼仪的重要性，也明白了它背后的文化与习俗。以下是我对这次活动的心得感悟。

第二段：了解中餐礼仪（200字）。

在这次报告会上，我们首先了解了中餐礼仪的起源和发展。中餐礼仪的历史悠久，包含了丰富多样的传统习俗。比如，在用餐时，一些基本的行为规范是必须要遵守的，如用筷子时应该使用右手，不能戳着盘子吃饭等。此外，还学习了一些餐桌礼仪的常识，如进餐时要保持优雅的姿态，不大声喧哗，不乱吵吃等。通过这些知识的学习，我才懂得，中餐礼仪是中华民族历史和文化的瑰宝，我们应该倡导和传承。

第三段：文化价值与外交交往（200字）。

中餐礼仪不仅是传统文化的表现，也反映了中华民族的文化精神和道德观念。它代表了中国人民的情感和认同，具有深远的文化价值。在国际交往中，了解和遵守对方国家的餐桌礼仪，尊重和包容不同的饮食习惯，是建立文明友好关系的基础。通过一次次与外国友人的用餐交流，我深刻体会到了中餐礼仪的外交意义。

第四段：培养修养与修身养性（200字）。

中餐礼仪是培养个人修养和修身养性的重要途径。一个人在用餐时是否讲究礼貌，既关乎个人形象，也反映了对他人的尊重。通过学习和坚守中餐礼仪，我们能够培养出自觉的礼貌行为和优雅的风度，将这种修养内化于心，外化于行。同时，中餐礼仪还有助于培养我们的时间观念、劳动观念和节俭意识，培养出良好的家庭和社会习惯。

第五段：传承和推广中餐礼仪（200字）。

中餐礼仪作为中华传统文化的重要组成部分，经历了千百年的沉淀和发展。为了传承和弘扬中华民族的优秀传统文化，我们应该把中餐礼仪融入到生活中。家庭是中餐礼仪的第一课堂，通过家庭教育，我们可以将中餐礼仪传承给下一代。此外，社会也应该加强中餐礼仪的推广，组织相关培训和活动，向更多人普及中餐礼仪的知识。只有这样，中餐礼仪才能得到更广泛的传播，成为中华文化的瑰宝。

总结（100字）。

通过这次中餐礼仪报告会的学习，我对中餐礼仪的重要性和文化背景有了更深刻的理解，更加明白我们作为中华儿女，在任何时候都应该保持优雅、懂得尊重他人，将中餐礼仪这一瑰宝传承下去。我将继续努力学习中餐礼仪的知识，并在生活中践行，通过自己的实际行动推广中餐礼仪，传承我国传统文化。

风采礼仪心得体会报告篇八

第一段：礼仪是社会交往的一个重要方面，它关乎一个人的形象和修养。参与礼仪培训，让我深刻领悟到了礼仪的重要性。以文明的态度待人接物，在与人交往的过程中，我们要学会尊重他人，讲究自己的言行举止。在与人交往中，如何展现自己的风采成为了我思考的焦点。

第二段：在与人交往中，我深刻感受到了互相尊重的重要性。无论对方的地位高低、年龄大小，我们都应该尊重他们的存在和感受。在交往中，我们应该时刻注意自己的言辞和举止，避免冒犯他人。例如，遇到长辈或者老师，我们应该主动问好，尊称对方，展现出恭敬的态度。在与同学朋友交往的时候，要关心别人，尊重别人的意见和空间。只有形成了互相尊重的良好氛围，人际关系才能更加融洽。

第三段：礼仪修养体现在我们的仪表和礼貌上。首先，一个整洁的外表给人留下了良好的第一印象。仪表体现出一个人的修养和品味，清爽整洁的服装，干净利落的发型，都是我们在社交场合中应该注意的。此外，要有礼貌。例如，在与他人交谈时，要注意控制自己的音量和语速，不要随意打断他人的发言。在收到礼物时，要及时表示感谢。有了良好的服饰和礼貌，我们才能更好地展现自己的风采。

第四段：与他人交流时，我们要注意互相倾听，表达自己的观点时要遵循一定的礼仪规范。在交流时，我们需要真诚地倾听他人的观点，并尊重对方的意见，避免自以为是或者傲慢的态度。另外，在表达自己观点时，要有条理地陈述，不要过于冲动或者咄咄逼人，尊重他人的思考方式和判断。

第五段：礼仪修养不仅在日常生活中体现，也在公共场合中非常重要。例如，在公共交通工具上，我们要注意排队和让座，让老人和孩子有座位。在参加宴会或者宴请时，要遵循一定的用餐礼仪，不要争先恐后地涌上菜肴。在社交场合中，要注意人际距离，避免过于亲近或者疏远他人。在公共场合中，我们的举止应该体现出文明和谦逊，这样才能给人留下好的印象。

总结段：参与礼仪培训，让我深刻体会到了礼仪的重要性。在与人交往的过程中，我们要学会尊重他人，对待他人要平等、友善，讲究自己的言行举止。在日常生活中，我们要注意仪表和礼貌，展现出自己的修养。在与人交流时，要互相倾听，遵循礼仪规范。在公共场合中，要注意公德和谦逊。通过这些实践，我深刻体会到了礼仪对于一个人的形象塑造和社交关系的重要性，也更有信心和动力去提升自己的礼仪修养。