健步走路心得体会报告 健步走的体会(5篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题健步走路心得体会报告一

为践行党的会议精神，继续深入开展 “健康西邮”活动，推动广大教职工养成积极锻炼的好习惯，促进教职工的身心健康，由校工会主办、校青年教职工委员会协办的“20xx年教职工迎新年快乐健步行”活动，将于12月24日(周二)—26日(周四)在我校长安校区举行。现将有关事项通知如下：

一、活动主题：健步迎新年 快乐你我他

二、活动时间：20xx年12月24日—26日

中午时间段：12:00—14:00

下午时间段：16:20—17:20

(启动仪式：12月24日中午12：00，长安校区北门口内)

三、活动地点及路线：

地点:长安校区

路线：校外沿学校围墙一周(西安邮电大学北大门—子午大道—学府大道—书香路—韦郭路—北大门)

四、参加人员：校工会会员。

五、活动内容：

1.在活动限定时间内，教职工沿行走路线完成一次健步行活动，即可领取纪念品，每人限领一次。

2.参加活动的教职工，凭工作证先到检录处(北门口起点)检录，领取检录卡(领取检录卡时间：中午截止至13:30，下午截止至16:50)，行至中转处(学校围墙外西南角)凭检录卡领取中转卡，走完全程后，凭检录卡和中转卡在领奖处换取纪念品。

六、纪念品领取办法：

凡参加活动的教职工须持检录、中转两张卡，在其本人参加当次活动的时间段内换取纪念品。

七、注意事项：

1.注意活动安全，凡参加活动的教职工，需掌握好自己的健康状况，必要时请自行到医院检查身体。行走过程中注意交通安全。

2.请各分工会组织好本分工会教职工，防止意外伤害事故。

特此通知。

校工会 校青年教职工委员会

年12月17日

主题健步走路心得体会报告二

市直机关党员干部职工们：

为响应全民健身运动号召，展示机关党员干部精神风貌，倡导绿色环保、低碳健康生活方式，市直机关工委向机关各部门发起“绿色低碳行·天天健步走”活动倡议：

让我们走出去，亲近自然与天籁。一叶一枯荣，一花一世界，天地自然是我们人类赖以生存的大环境。机关干部职工长期捂在办公室，听不见天籁水声，忘记了四时季节，浊气郁结于内，疾患散发于表。我们要走出去，打开身体的毛孔和心灵的窗户，让阳光普照，让雨露滋润，促新陈代谢，与自然和谐。

让我们走起来，走出健康与风采。健步走是一种安全、方便和适宜的运动方式，既锻炼身体、愉悦心情，又低碳环保、绿色公益，非常适合机关广大干部职工参与。我们倡导大家立即行动起来，从现在开始，积极开展健步走活动，每天走上一万步，走出玉树临风的身材，走出潇洒自信的风采，走出身与心的康泰。

让我们做表率带向梦想与未来。广大党员干部要进一步树立“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的理念，带头天天健步走，用实际行动做表率，以健步网络为平台，加强沟通交流，凝聚集体智慧，分享成果经验，同心共筑健康梦。

市直机关党组织要发挥桥梁和纽带，通过培训班、辅导讲座、网络媒体等形式多样的方式，给广大干部职工传授科学的健身知识，引导大家树立科学的健身意识，积极参与健步走活动。

机关的广大党员干部们，让我们立即行动起来吧!从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到“绿色低碳行·天天健步走”活动中来，为创建全国文明城市、建设山清水秀的美好新庆阳做出应有的贡献。

中共庆阳市直属机关工委

20__年4月11日

主题健步走路心得体会报告三

机关各分工会：

为落实机关工会关于“绿色健康行”系列活动计划，鼓励广大职工积极锻炼身体，提高身体素质，舒缓工作压力，同时增强机关的凝聚力，机关工会拟集中组织工会会员开展春季健步走活动。现将有关事宜通知如下：

20xx年3月23日～4月10日

玉渊潭公园：起点公园东门，终点公园南门。

1、各分工会根据本部门工作总体安排，在活动规定时间段内召集本部门人员集体开展活动。

2、请各分工会于3月19日前将本部门参加活动人员报名表以邮件形式报送至白健处(联系方式及报名表附后)。

3、为促进交流，增进了解，鼓励跨部门联合组织开展活动。

4、活动结束后为参加活动人员发放纪念品。

1、进入公园后安全第一，视个人身体情况选择徒步距离。

2、注意爱护公园的树木和周边环境。

3、请各分工会于4月17日前将活动总结及参加人员合影以邮件形式报送至白健处(联系方式附后)，根据合影人数集中领取活动纪念品。

机关工会

20xx年3月12日

主题健步走路心得体会报告四

1、花飞蝶舞：鲜花和蝴蝶随风起舞飘飞。比喻年轻女子的走路姿势柔美轻盈。

2、步后尘：后尘：走路时扬起的尘土。指跟在别人后面追随模仿。

3、鸭步鹅行：鸭和鹅行八字步，因用以形容人走路迟缓摇晃的样貌。

4、鹅行鸭步：步：走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。

5、寸步难移：连一步都难移动。形容走路困难。也比喻处境艰难。

6、一步三摇：指人走路摇晃或者悠闲自得的样貌。

7、行不从径：走路不遵循正道。比喻做事为学走捷径。

8、步履蹒跚：蹒跚：走路一瘸一拐的样貌。形容走路腿脚不方便，歪歪倒倒的样了。

9、行步如飞：走路的步子轻快如飞。亦作“行步如风”“行疾如飞”“行走如飞”。

10、寸步难行：连一步都难以进行。形容走路困难。也比喻处境艰难。

11、三人行，必有我师：三个人一齐走路，其中必定有人能够作为我的教师。指应当不耻下问，虚心向别人学习。

12、步态蹒跚：走路摇摆缓慢的姿态。

13、高视阔步：眼睛向上看，迈大步走路。形容气慨不凡或态度傲慢。

14、行疾如飞：形容走路的步子轻得像飞一样。

15、冥行擿埴：冥：昏暗；冥行：夜间行路；擿：点；埴：地。夜间摸黑走路，如同盲人拿着手杖点地而行。比喻研求学问，不识门径，暗中探索。

16、大摇大摆：走路时身子摇摇摆摆。形容自以为了不起的傲慢神态。

17、迈四方步：不慌不忙，慢吞吞地走路。比喻办事缓慢。

18、步履安详：步履：步行；安详：安稳。迈步走路，从容安稳。

19、邯郸学步：邯郸：战国时赵国的都城；学步：学习走路。比喻模仿人不到家，反把原来自我会的东西忘了。

20、行不愧影，寝不愧衾：衾：被子。走路没有对不起影子，睡觉没有对不起被子。比喻为人行为光明，问心无愧。

21、行迈靡靡，中心摇摇：行迈：走路；靡靡：行走迟缓的样貌。走路缓慢，心里晃荡。形容心境沉重惶惑。

22、鸭行鹅步：步：走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。

23、步履如飞：形容脚步轻盈，走路快速如飞。

24、痿人念起：下肢瘫痪的人总想着能够站起来走路。比喻某种念头十分强烈而无法实现。

25、狼顾狐疑：指左顾右昐，存有畏惧和犹豫之心。狼顾，狼走路时常常回头看；狐疑，狐狸本性多疑。

26、道而不径：道：走路。径：小路。走路要走大路而不走小路，以免遇到危险。

27、手快脚轻：手的动作快，走路脚步轻。指人的动作轻快。

28、行走如风：形容走路的步子轻快得像风一样。

29、举步生风：形容走路异常快或办事干净利索。

30、分花拂柳：形容女子走路姿态完美。同“分花约柳”。

31、行常带经：行：走；经：经书。走路经常携带经书。形容人好学。

32、行步如风：形容走路的步子轻快得像风一样。

33、鹤行鸭步：形容走路连摇带跑的样貌。

34、被发徒跣：徒跣：赤脚步行。披散着头发，赤着脚走路。形容悲痛到极点。

35、轻手软脚：犹言蹑手蹑脚。形容走路时脚放得很轻。

36、跌跌撞撞：形容走路不稳的样貌。

37、胫大于股者难以步：胫：小腿；股：大腿；步：行走。小腿比大腿大则无法稳健地走路。比喻本末倒置则无法相互配合使用。

38、施施而行：形容走路缓慢。彼留子嗟，将其来施施。

39、趾高气扬：趾高：走路时脚抬得很高；气扬：意气扬扬。走路时脚抬得很高，神气十足。形容骄傲自满，得意忘形的样貌。

40、吃饭防噎，走路防跌：吃饭时要防止被食物噎住，走路时要防止摔跤。形容处事细心谨慎。

41、分花约柳：形容女子走路姿态完美。亦作“分花拂柳”。

42、衣锦夜行：锦：有彩色花纹的丝织品。夜里穿着锦绣衣服走路。比喻不能在人前显示荣华富贵。

43、捏脚捏手：放轻手脚走路，动作细心翼翼的样貌。

44、鹰视虎步：象鹰那样看东西，象老虎那样走路。形容为人阴险狠毒。

45、步人后尘：后尘：走路或行车时后面扬起的尘土。指跟在人家后面走。比喻追随模仿，学人家的样貌，没有创造性。

46、东摇西摆：形容走路不稳。比喻容易动摇不坚定。

47、耕者让畔，行者让路：畔：田界。种田的`人把田界让给对方，走路的人让开路让别人先走。形容礼让成为社会风气。

48、轻脚轻手：蹑手蹑脚。形容走路时脚放得很轻。

49、趔趄而行：身子歪斜不稳地走路。

50、独行踽踽：孤零零地一个人走路。

51、踉踉跄跄：踉跄：走路不稳。走路歪歪斜斜的样貌。

52、行走如飞：形容走路快得像飞一样。

53、走及奔马：走：跑。跑的速度可及得上马的奔跑。形容走路飞快。

54、学步邯郸：学步：学习走路。比喻机械地模仿，不但学不互别人的长处，反而会把自我原有的本事也丢掉。

55、轻手蹑脚：犹言蹑手蹑脚。形容走路时脚放得很轻。同“轻手软脚”。

17、一日九迁：九：形容多次；迁：升职。一日之内多次升迁。比喻官职升得极快。

18、高材疾足：高材：才能高；疾足：迈步快。形容人才能出众，行事敏捷。

19、昙花一现：昙花：即优昙钵花，开放时间很短。比喻完美的事物或景象出现了一下，很快就消失。

20、一泻千里：泻：水往下直注。形容江河奔流直下，流得又快又远。也比喻文笔或乐曲气势奔放。也形容价格猛跌不止。

21、五行并下：形容阅读的速度极快。

22、倍道而进：倍：加倍；道：行程。形容加快速度前进。

23、快马加鞭：跑得很快的马再加上一鞭子，使马跑得更快。比喻快上加快，加速前进。

24、脚不点地：形容走得十分快，好象脚尖都未着地。

25、长驱直入：长驱：不停顿地策马快跑；直入：一向往前。指长距离不停顿的快速行进。形容进军迅猛，不可阻挡。

26、日行千里：一天能走一千里。形容速度惊人。

27、先我着鞭：着：下。比喻快走一步，占先。

28、健步如飞：健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。

29、追风逐电：形容速度极快。

主题健步走路心得体会报告五

有一只健步如飞的蜗牛，每小时可以爬二十多千米，就跟人跑步差不多快。

一天，它觉得无聊，找来了一些其他蜗牛。它要和它们比赛爬行。

“预备，爬！”一只蜗牛喊。

这时，所有的蜗牛都使出了浑身的力气爬了起来。尽管这样，健步如飞的蜗牛还是遥遥领先。

等到它们爬到一半的一半的一半的时候，健步如飞的蜗牛早已无影无踪了。原来，它已经爬到终点了。

此时，其它蜗牛已经没什么力气了，它们爬了好久才爬到终点。

“哈！哈！你们太慢了，我在这里已经等你们很久啦！”健步如飞的蜗牛得意洋洋地说。

它把蜗牛们说得目瞪口呆。只有一个年轻的蜗牛小心翼翼地问：“你怎么怕得这么快？”

“因为我每天都练习速爬，已经坚持三年了。这样，小鸡就抓不到我，更不会把我吃掉。”

其它蜗牛都很羡慕，决定拜它为师，每天都练习速爬。

成功并非一蹴而就，就像健步如飞的蜗牛，你只看到了它光鲜的成功，却忽略了那份光鲜背后，数以万次的锤炼。