推拿治疗心得体会和方法(优秀10篇)

在写心得体会时，我们可以回顾自己的成长和发展历程。写心得体会的同时，我们应该积极借鉴他人的经验和见解，使自己的心得更加丰富和深入。接下来是一些有关心得体会的优秀作品，希望能激发大家的写作灵感。

推拿治疗心得体会和方法篇一

作为一种传统的中医疗法，推拿自古以来就被广泛应用于治疗各种疾病和病症。如今，推拿已经成为了一种独特的疗法，不仅在国内，也在国外受到了广泛的推崇。而作为一个推拿师，我在临床工作中多次接触到了使用推拿治疗的病例。在实践中不断地总结、学习，我也逐渐掌握了一些推拿治疗的心得体会。今天，我想在这里与大家分享一下我的经验和体会。

第二段：推拿对身体的益处。

在临床实践中，我发现推拿治疗具有非常显著的疗效。首先，推拿可以促进身体的血液循环和淋巴循环，帮助身体排出毒素和废物，促进新陈代谢。其次，推拿还可以舒缓肌肉和关节的疲劳感和轻微的损伤，帮助身体恢复。最重要的是，推拿还可以调整身体的神经系统和内分泌系统，缓解焦虑、抑郁等情绪症状，促进身心健康。

在实践中，我发现推拿治疗对于各种疾病和病症都有非常显著的疗效。例如，对于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等病症，使用推拿治疗可以帮助舒缓肌肉和关节的疲劳，缓解疼痛和不适感。对于失眠、抑郁、焦虑等心理问题，推拿治疗可以调整身体的内分泌系统和神经系统，帮助人们放松自己，缓解心理压力。在实践中，我还发现，对于一些常见病症，如感冒、发热、头疼等，通过推拿按摩可以起到一些缓解和治疗作用。

虽然推拿治疗的效果非常显著，但在实践中我们也需要注意一些问题。首先，我们需要根据不同的疾病和病症选择不同的推拿技法，以达到良好的治疗效果。另外，在进行推拿治疗时，我们还需要注意卫生和消毒，以确保治疗的安全性和可靠性。最后，我觉得在进行推拿治疗时，推拿师需要积极地和患者沟通交流，参考患者的意见和反馈，以达到更好的治疗效果。

第五段：结语。

总之，推拿治疗是一种非常独特的疗法，在治疗疾病和病症方面具有显著的疗效。作为一名推拿师，我在临床实践中也逐渐摸索出了一些心得体会，我相信这些经验和体会可以对推拿治疗的学习和实践提供一定的帮助。当然，我们在进行推拿治疗时也需要注意一些问题，以提高治疗效果和保证治疗的安全性。希望通过我的分享，可以让更多的人认识到推拿治疗的优势和特色，从而更好地应用于临床治疗中。

推拿治疗心得体会和方法篇二

作为一名推拿治疗师，我深刻体会到推拿治疗的重要性。我始终相信，推拿不仅仅只是一种物理治疗方法，更是一种能够调整身心平衡的综合治疗。

推拿治疗的历史可以追溯到数千年前的中国，是一种以手法施加于肌肉、筋膜、节段等组织结构的按摩治疗方法。在治疗的过程中，按摩手法可以改善身体循环系统，促进局部的血流量，加速新陈代谢，缓解疼痛，同时能够缓解身体的疲劳感和压力。

推拿治疗具有非常广泛的应用领域，尤其是对于身体疾病的缓解效果更是显著。比如对于颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等疾病的治疗，都可以通过推拿来达到很高的疗效。此外，推拿对于经常长时间处于静态状态的人群，例如办公室白领等，得到的舒缓效果也非常显著。

推拿在治疗身体疾病的同时，对于身心健康的影响也是不可忽视的。推拿可以缓解身体的疲劳感和压力，从而产生精神上的放松和愉悦感。通过推拿治疗，轻松的按摩可以带来身心的舒缓，缓解压力，从而让心情更加愉悦。同时，对于一些躯体疾病所带来的心理疾病，例如慢性疼痛带来的情绪问题，推拿的治疗效果也会帮助缓解。

在进行推拿治疗时，需要注意病情和身体健康状况。如果有一些身体上的疾病，例如骨质疏松症、骨折、皮肤病等，就需要在推拿治疗师的指导下，选择正确的治疗方法，从而达到最好的治疗效果。此外，对于小孩、孕妇等人群进行推拿治疗时，同样需要注意身体的健康状况，选择适合的按摩手法和治疗方法，达到治疗效果的同时保证安全。

五、总结。

推拿治疗是一种能够调整身心平衡的综合治疗，具有非常广泛的应用领域。如果您在生活中遇到身体或心理上的疾病，不妨尝试一下推拿治疗，它不仅能够缓解疾病带来的痛苦，而且还能让您身心愉悦，从而更好的面对生活。当然，在进行推拿治疗时，还需要注意一些治疗的注意事项，从而达到良好的治疗效果。

推拿治疗心得体会和方法篇三

随着年龄的增长，人体的各个器官也随之发生退化，骨质也无可避免的发生了一定程度的衰退。我们无论或坐或立，火烫或为都需要腰椎来支撑，其承受的重力最大，同时，其磨损也最为严重。年龄越大，腰椎的衰老越厉害、磨损也越严重，从而造成腰椎的积累性损伤，最终导致骨质增生的产生。

2、姿势不端导致腰椎骨质增生的发生。

在日常生活中，教师、网络编辑、白领、办公室一族及一些网络痴迷者整天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势。同时，因为坐、立姿势不正确，久坐不动，缺乏锻炼，一些关节使用不当，易引起骨骼与软组织过度磨损;从而导腰椎骨质增生。

3、外力致伤导致腰椎骨质增生的发生。

一些人在青年时代，由于某些原因，可能曾受到过外力的伤害，伤及了腰椎，其中也包括急性外力损伤和慢性积累性损伤，这些无可避免的外伤，导致腰椎的各个关节受力不平衡，从而导致腰椎骨质增生。此外，腰椎如果长期受到反复劳损以及剧烈的活动等因素的刺激，也会加速腰椎的退变，导致腰椎骨质增生的发生。

推拿治疗心得体会和方法篇四

感冒是一种常见的疾病，给人们的生活和工作带来了很大的困扰。作为一种传统的中医治疗方法，推拿千百年来一直被广泛应用于感冒的治疗中。我也是通过推拿治疗感冒，亲身体验到了它的疗效和好处。在这篇文章中，我将分享我治疗感冒的推拿心得体会。

首先，在感冒初期，推拿可以帮助缓解症状，提高免疫力。我经常在感冒初期出现的流鼻涕、喉咙痛等症状时去推拿。推拿师通过不同的手法对鼻、喉等部位进行刺激，可以促进血液循环，增加部位的温度，增强组织的免疫能力。我发现，经过几次推拿治疗后，我的鼻涕流量减少了，喉咙也不再那么疼痛了。推拿不仅可以缓解感冒初期的症状，还可以提高免疫力，帮助身体更好地抵抗病毒。

其次，在感冒的中期，推拿可以促进病毒的排出。感冒的过程中，病毒会逐渐在体内扩散，使症状更加明显。为了加速病毒的排出，我经常选择通过推拿来进行辅助治疗。推拿师会通过特定的手法刺激胸腹、背部等部位，促进肺部和呼吸系统的排毒功能。经过几次推拿治疗后，我感到咳嗽的次数明显减少，嗓子也比以前更舒服了。通过推拿，不仅可以缓解感冒的症状，还可以加速病毒的排出，使病情得到更好的控制。

再次，在感冒的后期，推拿可以帮助恢复身体的健康状况。感冒过后，人的身体通常会出现虚弱、疲劳等症状。为了尽快恢复健康，我会选择通过推拿来加强身体的康复。推拿师会针对不同部位进行按摩和拍打，以促进血液循环，增加营养供给，加速康复过程。经过几次推拿治疗后，我发现自己的体力恢复得更快了，精神状态也更好了。通过推拿，可以帮助感冒后期的身体恢复更快，减少感冒的后遗症。

此外，推拿还可以提高身体的抵抗力，减少感冒的发作次数。我曾经一直反复感冒，而且每次感冒的症状都很严重。然而，自从开始定期进行推拿治疗后，我发现感冒的发作次数明显减少了。经过推拿的刺激，身体的免疫系统得到了加强，抵抗力也得到了提高。现在，尽管身边的人都在感冒，但我却能够保持健康。推拿的治疗效果并不局限于当下，通过长期坚持，可以有效减少感冒的发作次数。

总结来说，通过推拿治疗感冒，我深刻地体会到了它的疗效和好处。无论是在感冒初期、中期，还是后期，推拿都能够起到一定的辅助治疗作用。推拿可以缓解症状，促进病毒的排出，加速康复过程，提高身体的抵抗力。我相信，通过推拿的治疗，可以让我们更好地应对感冒，恢复健康。因此，我坚信推拿治疗感冒是一种值得推广和应用的方法。

推拿治疗心得体会和方法篇五

揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次,再逆时针压揉9次,重复压揉36次。坚持按揉此穴,可起到温肾阳、利腰脊的作用。

揉肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,与命门穴相平。双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。揉腰阳关穴。腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处,约与髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

揉腰眼穴。腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷处,与阳关穴相平。双手握拳,用拳尖按揉此穴,可起到活血通络、健腰益肾的作用。

拿委中穴。委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热,以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴,时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。

捶腰阳关穴。以手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴,能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。

旋转腰臀。两手相互摩擦至热。然后,两手叉腰,大拇指在前,其余四指按住两侧肾俞穴,先顺时针旋转腰臀部9次,再逆时针旋转9次,连续36次。每天活动腰臀部,可舒筋活血、通利关节、强健腰肌。

捶腰骶。以手四指握大拇指成拳,用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部,左右各叩击36次,具有活血通络、强筋健骨作用。

擦腰。搓手至热,以两手掌面紧贴腰部脊柱两侧,一上一下为1遍,连续擦100遍。具有温经散寒、壮腰益肾的作用。

推拿治疗心得体会和方法篇六

患者坐位，颈项放松，医者立于患者背后，双手托扶患者头部作固定，使患者最大限度地做仰头、转颈动作，如果出现明显的头昏、眩晕、恶心、呕吐症状，即为阳性。

头颈倾斜试验。

患者坐位，头稍后仰，下颌转向患侧，深吸气后屏住呼吸。医者一手顶住患者下颌，给以阻力，另一手摸患者桡动脉，如脉搏减弱或消失，即为阳性，多见于前斜角肌综合征。

压顶、叩顶试验(椎间孔挤压实验)。

患者坐位，医者用双手重叠置于患者头顶，并控制颈椎在不同角度下进行按压，如引起颈痛和放射痛者为阳性，说明颈神经根受压。正位时，用拳隔手掌叩击患者头部，如引起颈痛并有上肢窜痛和麻木感;或引起患侧腰腿痛，均属阳性，提示颈或腰神经根受压。

臂丛神经牵拉试验。

患者坐位，颈部前屈，医者立于患侧，以一手抵住患侧头部，一手握患肢腕部，反方向牵拉，患肢有窜痛或麻木感为阳性，提示臂丛神经受压。

颈部拔伸试验。

患者正坐，放松，医者立于身后，双手捧托于患者枕部，缓慢用力，向上提起患者头部。若患者颈肩部疼痛及麻木减轻，为阳性。本试验常作为颈部病症是否需要牵引的指征之一。

屈颈试验。

患者坐位，双下肢伸直，主动或被动屈颈，下颌贴近胸壁约1分钟左右，引起腰腿痛为阳性，提示腰部神经根受压。

仰卧挺腹试验。

患者仰卧，以枕部双足跟为支点，将腹部挺起，腰部及骨盆离开床面，同时咳嗽一声，如引起腰腿痛及下肢窜痛为阳性，提示腰部神经根受压。

骨盆分离或挤压试验。

患者仰卧，医者用两手分别压在两侧髂骨翼上，并用力向外按(分离)或向内挤压，有疼痛者为阳性。提示骶髂关节病变，耻骨联合分离或骨盆骨折等。

股神经牵拉试验。

患者俯卧，患肢屈膝90°，医者将患肢小腿上提或继续屈曲膝关节，如果出现沿股神经放射性疼痛，为阳性。

双膝双髋屈曲试验。

患者仰卧，医者将患者屈曲的两下肢同时压向腹部，如活动受限疼痛，提示腰骶或髋关节病变。如将一侧屈曲的下肢压向对侧腹部引起骶髂关节疼痛，说明有骶髂韧带损伤或关节病变。

“4”字试验。

患者仰卧，健侧下肢伸直，患肢屈曲外旋，使足置于健侧膝上方，医者一手压住患侧膝上方或另一手压住健侧髂前上棘，使患侧骶髂关节扭转，产生疼痛为阳性。提示髋关节病变即为骶髂关节有病变。

推拿治疗心得体会和方法篇七

落枕是一种常见的颈部疼痛症状，许多人在生活中都曾经历过。落枕后，人们往往感到僵硬、疼痛，甚至无法正常转动头部。然而，几乎每个人都有亲身体会，推拿治疗是一种非常有效的缓解落枕症状的方法。通过推拿，人们可以恢复颈部的灵活性和舒适感。在我个人长期的推拿治疗中，我积累了一些关于落枕推拿治疗的心得体会。

首先，寻找专业的推拿师是成功治疗落枕的关键。在推拿治疗中，师傅的经验和技术是决定治疗效果的关键因素。寻找一位经验丰富、技术熟练的推拿师非常重要。推拿师应该具备良好的手法和深厚的理论基础，能够根据患者的症状和病因给出正确的诊断和治疗方案。同时，推拿师的服务态度也很重要。一个热情友好、耐心细致的推拿师不仅可以让患者感到舒适，还能够减轻患者的焦虑与压力，提高治疗效果。

其次，正确的推拿手法对于治疗落枕至关重要。推拿的手法多种多样，每一种手法都有不同的作用和适应症。对于落枕治疗，常用的手法包括揉捏、推拿、拍打等。揉捏是指用手指、手掌等进行旋转、摇摆、上下、前后的揉动。推拿是指用手指、掌根等进行施力、滚动等推拿手法。拍打则是用拍击、拍打等手法进行施力。在治疗落枕时，推拿师可以根据患者的症状和需要选用合适的手法进行治疗。通过正确的手法，可以促进颈部的血液循环，缓解炎症，舒缓肌肉的紧张，减轻疼痛，促进落枕的康复。

再次，患者在接受推拿治疗时应配合治疗师的指导。推拿治疗不仅需要推拿师的专业手法，也需要患者的主动配合。患者应在治疗前如实告知推拿师症状，并听取推拿师的建议和指导，配合推拿师进行治疗。在推拿过程中，患者要放松身体，保持舒适的姿势，并主动告知推拿师治疗的感受和效果。有时候，推拿师可能会提醒患者一些注意事项，比如保持颈部的温暖、避免受凉等，患者要耐心听取并配合执行，这对治疗效果非常重要。

最后，落枕推拿治疗除了缓解症状外，患者还需要注意预防和保养。推拿治疗可以帮助患者缓解颈部疼痛和僵硬，但并不能根治落枕症状。为了预防落枕的再次发生，患者应注意日常的颈部保养。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头和过度用力，保持颈部肌肉的舒展和灵活性。此外，患者还可以进行一些颈部的伸展运动、颈部的热敷和冷敷等保养方法，以增强颈部的力量和稳定性。通过综合的预防和保养措施，患者可以减少落枕的发生，提高生活质量。

总之，落枕推拿治疗是一种非常有效的治疗方法，可以帮助患者缓解颈部疼痛和恢复舒适感。寻找专业的推拿师、正确的推拿手法以及患者的积极配合都是治疗成功的关键。除了治疗之外，预防和保养也非常重要。通过综合的治疗和保养措施，我们可以更好地保护颈部健康，减少落枕的发生，提高生活质量。让我们充分利用落枕推拿治疗的优势和方法，打造一个健康舒适的颈部，享受美好的生活。

推拿治疗心得体会和方法篇八

作为一所高中学校的校长，治疗学生身心健康问题不仅是我的职责，更是我的责任。多年的实践经验让我深刻认识到，心理健康与学业成绩同样重要，如何有效地治疗学生的身心健康问题，不仅是一项重要的任务，更是一门艺术。

首先，与学生建立信任关系十分重要，我们必须积极采取措施，尽可能拉近与学生的距离，学生才会信任我们。比如，举办趣味运动会、班级晚会等活动，让学生变得更加活泼开朗，同时也为学生创造轻松自由的学习环境。

其次，教师应该意识到，学生的身心健康问题是一个庞大的系统，除了家庭、同学和老师之外，环境、社会和经济因素都可能对学生造成身心上的负面影响。因此，我们要对这些问题进行积极的思考和解决。班级主任、辅导员、心理咨询师、学科老师等，需要积极配合，形成一个有效的治疗体系，给予学生全方位的关爱。

在治疗学生身心健康问题中，我们要不断学习和更新方法。我们需要通过学习心理学、教育学等知识，了解学生的心理和特点，向专业人士了解和学习先进的治疗方法，并将这些知识运用到实践中。此外，我们应该建立健全的识别机制，能够及时发现学生身上出现的问题，建立有效的治疗机制，保证学生身心健康。

最后，重要的是，我们必须要表现出关注和关心学生身心健康问题的态度，能够有效地解决学生的问题，让学生能够安心地学习和生活。在治疗过程中，我们不仅要关注学生的身心健康问题，还要关注他们的学习和生活，注重发现学生的长处和优点，激励他们好好学习并取得好成绩。

治疗学生身心健康问题，既是我的职责，也是我的责任，我将一如既往地关注和重视学生身心健康问题，希望能够帮助他们更好地成长。

推拿治疗心得体会和方法篇九

取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节窝正中)1～2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。

2、压。

两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。

3、抖。

两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15～20次。

4、捏。

脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15～20次。

5、揉。

坐姿，两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓至发热，这是腰椎病的自我治疗按摩中的其中一点。

6、按。

取坐位，以中指指尖揉人中穴1～2分钟。

7、滚。

两手握拳，用手背突出部分从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次。上身可配合前倾、后仰。

推拿治疗心得体会和方法篇十

段一：引言（150字）。

感冒是常见的疾病之一，经常给人们带来不适和困扰。在治疗感冒的过程中，推拿是一种传统而有效的治疗方法。我个人经历了一次感冒推拿治疗，深刻体会到了推拿的疗效和对身体的益处。在本文中，我将分享我的治疗心得体会，并强调推拿治疗在感冒康复中的重要性。

段二：治疗过程（250字）。

推拿治疗感冒的过程并非轻松，但是效果非常显著。我在接受推拿治疗时，首先进行了全身的舒筋活络推拿，以缓解身体的疲劳和痛感。接下来，治疗师有针对地按摩了我的头部、脖颈和胸腹部，以消除感冒的症状和促进身体对抗病毒。这一过程中，推拿师使用了不同的手法和技巧，从不同角度刺激身体的穴位，以达到疏通经络、平衡阴阳的目的。

段三：身体变化（250字）。

感冒推拿治疗后，我明显感受到了身体的变化。首先，我的鼻塞和咽喉不适得到了明显的缓解，呼吸变得更加顺畅。其次，推拿的刺激和按摩有助于激活身体的自愈机能，加快了我身体的恢复速度。我还注意到，推拿治疗对我的睡眠品质产生了积极影响，睡得更加舒适和深。通过推拿治疗，我不仅减轻了感冒的症状，还提高了身体的整体抵抗力，有助于预防感冒复发。

段四：心理变化（300字）。

推拿治疗不仅对身体有益，还对心理状态产生了积极影响。在推拿的过程中，我感受到了身体的放松和安静，心情也随之愉悦起来。推拿的力度和手法有助于缓解身体的疲劳和紧张，让我的思绪放松下来。此外，治疗师通过言语和技巧，传递给我正能量和愈合的力量。这一过程中，我深深感受到了人的身体和心灵之间的紧密联系，以及心态对康复的重要性。

段五：总结与展望（250字）。

感冒推拿治疗给我留下了深刻的印象，让我深信推拿作为一种传统的中医疗法，对于感冒康复起到非常重要的作用。通过治疗，我不仅从身体上感受到了明显的改善，还重拾了对自身康复能力的信心。我会继续坚持推拿，并将其作为预防和保健的重要手段。同时，我也希望能够将我的推拿心得与更多人分享，让更多的人受益于推拿治疗的疗效。总之，感冒推拿治疗不仅可以缓解症状，还能提升身心健康，让人更好地享受生活。