最新控制吸烟心得体会简短(精选14篇)

心得体会是我们在学习、工作、生活等方面的总结和反思，它有助于我们发现自身的不足和提升空间，进而更好地成长和进步。在这个竞争激烈的社会，心得体会的重要性不言而喻，它是我们成长的阶梯，是我们不断提高自己的动力和推动力。每一次总结都是我们的一个阶段性节点，通过总结我们可以看到自己的成长和进步，也可以反思自己的不足，为下一步的成长规划提供思路和方向。总之，心得体会是我们不断前行的助推器，是我们追求卓越的必备工具。那么如何写一篇较为完美的心得体会呢？以下是我整理的一些写心得体会的技巧和方法，供大家参考。1.以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和学习。

控制吸烟心得体会简短篇一

吸烟这个习惯一直以来都伴随我度过了许多年，但是现在回想起来，我真的深深地悔之晚矣。当初开始吸烟，并没有意识到吸烟会对健康造成如此巨大的伤害。我只是觉得吸烟能够让我压抑的情绪稍稍得到释放，还能让我放松一下。然而，在长时间的吸烟过程中，我逐渐发现自己的健康状况急剧恶化，而且离不开烟已经成为了我生活的一部分。如今，我深刻地意识到了吸烟的危害并下定决心戒烟。这段经历告诉我，悔之晚矣，但我依然希望能用我的亲身体验来告诫各位，避免重蹈我的覆辙。

第二段：吸烟带来的身体痛苦。

随着吸烟年限的增长，我开始感受到吸烟给身体带来的痛苦。一开始，只是略微的咳嗽和呼吸困难。久而久之，这些症状愈发严重，我开始出现胸痛、气短和喉咙不适等情况。每当这些症状发作时，我感到非常痛苦，仿佛有一只无形的手紧紧地控制住我的身体。我曾因为这些病症去过医院，医生都告诉我这些都是吸烟所致。这些身体痛苦让我意识到吸烟不仅仅是一种习惯，更是一种自我摧残。

第三段：吸烟引发的心理困扰。

吸烟不仅对身体有害，对心理健康也有不可忽视的负面影响。我曾经以为吸烟能够让我放松心情，但实际上吸烟却让我越来越焦虑。每次吸烟时，我都会有一种内心的不安。我害怕因为吸烟而损害健康，害怕我无法摆脱吸烟的束缚。这些内心的困扰甚至让我变得抑郁。经过一番思考和努力，我意识到吸烟并不能解决我的问题，只会让我变得更加焦虑和不幸福。慢慢地，我学会了通过别的方式来减压和放松自己，这种心理的得益是吸烟无法给予我的。

第四段：坚决戒烟的决心。

在经历了各种身心上的痛苦之后，我下定决心要彻底戒烟。我明白，戒烟并不是一件容易的事情，但为了追求更健康、更快乐的生活，我必须要付出努力。我参加了戒烟的康复课程，通过与其他吸烟者的互动和专业指导，我逐渐克服了对烟草的依赖。此外，我还寻求了亲友的支持和鼓励。他们的理解和陪伴让我感到非常温暖和坚定。我的戒烟之旅并不是一帆风顺，但我会坚持下去，因为我深信只有远离烟草，我才能得到真正的自由。

第五段：追求健康自由的未来。

现在，我已经成功地抛弃了烟草，迎来了健康的未来。没有了烟草的困扰，我开始关注自己的身体健康，积极参加运动，改善饮食。而且，我也感受到了更多层次的幸福感和快乐。当我呼吸到清新的空气时，感觉到体内每一个细胞都在欢庆。我了解到健康的重要性和生活的可贵。我决心不再让烟草阻挡我前进的脚步，只有保持健康和远离烟草，我才能真正拥有自由和快乐的未来。

总结：

吸烟的过程让我付出了巨大的代价，但这段经历也让我深刻地认识到吸烟的危害和戒烟的重要性。通过吸烟带来的身体和心理痛苦，我明白了健康是无价的财富。坚决戒烟的决心让我走出了吸烟的阴影，开始追求健康自由的未来。希望通过我的亲身体验能够提醒更多人摒弃吸烟的习惯，选择健康快乐的生活方式。

控制吸烟心得体会简短篇二

作为一名聚合员工，为了企业的安全、环境美化和人身财产安全，我将遵守企业关于禁止烟火的相关管理制度，并且承诺如下：

1、在公司规定的吸烟区（员工宿舍和饭堂吸烟区）吸烟；

4、为了自身健康、家庭和谐、团队安全，我愿意参加公司组织的戒烟宣传活动。

如我不愿意签署以上承诺书，我将自愿离职。

承诺人：

日期：20xx年xx月xx日

控制吸烟心得体会简短篇三

第一段：引言（100词）。

随着现代社会的发展，吸烟问题越来越受到广大人们的关注。为了保护不吸烟人的健康、减少吸烟人数、控制吸烟行为，我国相继出台了多项法律法规，其中最重要的一项便是控制吸烟条例。在过去的几年里，我亲身体验了控制吸烟条例的实施情况，对于这一法规引发的种种变化和影响有着深刻的感受。在本文中，我将从减少吸烟人数、改变吸烟行为以及增强公众意识等方面谈谈我对控制吸烟条例的心得体会。

第二段：减少吸烟人数（200词）。

控制吸烟条例的实施，对于减少吸烟人数起到了积极的促进作用。首先，法律的严厉处罚以及社会对吸烟的谴责，使得越来越多的人开始意识到吸烟的危害，从而下决心戒烟。其次，各种戒烟方法的普及，例如贴片、口香糖、心理辅导等，也使得戒烟变得更加容易。再者，政府以及社会公众对于吸烟人群的关爱和帮助也起到了至关重要的作用，不仅为戒烟者提供了心理和物质上的支持，还鼓励并表彰那些成功戒烟的人。

第三段：改变吸烟行为（200词）。

相比以往，现在的吸烟人改变了许多不良行为。首先，许多公共场所已经完全禁止吸烟，这迫使吸烟人无法在室内吸烟，只能到规定的吸烟区域吸烟，从而减轻了二手烟对其他人的危害。其次，吸烟人开始更加注意吸烟礼仪，尽量避免吸烟带来的不适和影响，例如在无烟区内吸烟时保持低调，不随地乱扔烟蒂等。此外，对于一些公共场所，如学校、医院等，禁止吸烟规定的执行也在加强，使得吸烟人自觉遵守规定，不轻易违反。

第四段：增强公众意识（200词）。

随着控制吸烟条例的宣传和推动，公众对于吸烟问题的意识也得到了很大的提高。越来越多的人开始关注吸烟对健康的危害，并积极参与到各种宣传和活动中。许多学校和社区组织举办了各种戒烟讲座、宣传活动等，让更多的人了解吸烟的危害，提高了对吸烟的警惕性。此外，控制吸烟条例的实施也引起了公众对于吸烟问题的讨论和关注，人们对吸烟人的歧视和厌恶程度也有所提高，这对于减少吸烟人数和改变吸烟行为起到了积极的推动作用。

第五段：总结（200词）。

通过控制吸烟条例的实施，吸烟问题在我国得到了一定程度的控制和改善。然而，仍然有一些人忽视甚至违反吸烟规定，对于控制吸烟条例的执行存在一定的挑战。因此，我们应该继续加大宣传的力度，增强公众对于吸烟问题的认识，并加强对于吸烟规定的执行力度。只有通过全社会的共同努力，我们才能更好地保护自己和他人的健康，推动吸烟问题的持续改善。

通过对控制吸烟条例实施情况的观察和思考，我深深感受到这一法规给社会带来的积极变化和深远影响。从减少吸烟人数，改变吸烟行为，到增强公众意识，控制吸烟条例的实施不断推动着吸烟问题的改善。我相信，随着时间的推移，各界的共同努力，我们一定能够建立一个更加健康、清洁的社会。

控制吸烟心得体会简短篇四

在我初次接触吸烟时，我曾以为抽烟可以让我表现得更成熟、更有魅力。当时，我常常看到身边的人们或自信满满地握着烟，或深情款款地吹出圈圈烟雾，仿佛这个世界上只有他们才能体现出男人的本色。同时，作为一名学生，我也常常听到同学之间讨论吸烟的事情，他们说吸烟可以缓解压力，让人更好地专注学习。这些种种原因仿佛在呼唤我去尝试，促使我踏上了吸烟的道路。

对于一个初次尝试者来说，那第一口烟的味道真的很难忘。烟雾在嘴巴里蔓延，舌头触碰到烟蒂的触感，仿佛在一瞬间将我带入另一个未知的世界。而在吸烟的过程中，我感觉到喉咙里传来的热气和烟雾进入肺部的感觉让我沉浸其中，仿佛我成为了那些看似成熟酷炫的人。然而，这种快感只是短暂的，随着时间的推移和吸烟的频率增加，我逐渐发现吸烟并没有我想象中的那么有魅力。

三、吸烟的负面影响。

随着吸烟时间的延长，我逐渐意识到吸烟所带来的负面影响。首先是对健康的危害。烟草中的尼古丁和其他有害物质会对人体各个器官产生不可逆转的损害，不仅导致呼吸系统疾病，还会增加心血管疾病和癌症的风险。其次是经济负担。吸烟不仅需要购买烟草产品本身，还会增加医疗费用和药物费用等。此外，吸烟对环境也造成相当大的污染，烟草燃烧产生的二手烟不仅对吸烟者本身有害，还会对周围的人造成危害。

四、摆脱吸烟的困扰。

逐渐认识到吸烟的负面影响后，我决定摆脱吸烟的困扰。首先，我需要摒弃对吸烟的幻想和妄想，明白吸烟并不会使我成为一个更好的人。接着，我开始寻找替代品。对于我来说，锻炼成为一个很好的选择。运动可以帮助我缓解压力，增加身体健康，并在追求更好自己的过程中让我更有自信。此外，我还需要建立一个良好的社交圈子，找到那些不吸烟但能帮助我成长的伙伴。最重要的是，我需要坚持不抽烟的信念，不因诱惑或挫折而动摇。

通过自己对吸烟的体验和与吸烟相关的经历，我得出了一些心得体会。首先，吸烟并不能让人变得更成熟、更有魅力，相反，它会损害健康、增加负担，并可能使人渐渐迷失自我。其次，摆脱吸烟的困扰并不容易，需要坚定的意志和正确的方法。对于吸烟者来说，建立健康生活方式的信念和寻找适当的替代方式是重要的。最后，我也希望能够通过自己的亲身经历，呼吁更多的人远离烟草，享受健康自由的生活。

综上所述，吸烟并非真正的成熟和魅力的象征，它会给人体健康、经济和环境带来负面影响。摆脱吸烟的困扰需要坚定的意志和正确的方法，而远离烟草的生活方式是值得我们追求的。通过自己的实际经历，我深刻领悟到吸烟是危害自己和他人的行为，我将坚守不吸烟的信念，同时也希望更多的人能够认识到吸烟的危害，远离烟草，过上更健康、快乐的生活。

控制吸烟心得体会简短篇五

为了积极响应学校关于校园控烟的号召，自觉履行员工和社会公民的'责任，我自愿参加校园控（禁）烟活动，郑重作出如下承诺：

1、在上班期间自觉控烟，保证不在教室、操场、学生食堂等校园任何场所吸烟；

2、主动接受学校和师生员工的监督；

4、当好控烟表率，主动劝阻来校人员的吸烟行为；

5、在社会规定禁烟场所保证不吸烟，而且不发烟，不劝他人吸烟；

6、在家里或私人场所，自觉控烟，不在青少年等不吸烟人面前吸烟。

承诺人：xxx。

20xx年xx月xx日。

控制吸烟心得体会简短篇六

吸烟是一种长期以来不容忽视的社会问题。作为一名吸烟者，我对吸烟有了深入的了解与体会。经过多年抽烟的生活，我深刻认识到吸烟的危害，并从中汲取了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我对吸烟的体会，旨在给那些想要戒烟或远离吸烟的朋友们一些启示与帮助。

首先，吸烟是一种依赖性很强的行为。初次抽烟往往只是出于好奇或跟风，但不知不觉中却养成了习惯。尼古丁在烟草中的存在使我们上瘾，尽管我们清楚吸烟对健康的不良影响，但克制住瘾头却是非常困难的。吸烟变成了一种莫名的安慰和乐趣，与各种情绪无关，这深深埋下了对吸烟的依赖。

其次，吸烟对健康的危害是不可忽视的。吸烟引发了各种各样的疾病，包括肺癌、慢性阻塞性肺疾病、心脏病等。烟雾中的有害物质不仅损害我们的肺部，还对全身的各个器官产生负面影响。吸烟还加速了我们身体的老化过程，使我们更容易患上各种疾病。我亲眼目睹过家人和朋友因吸烟而患病，这他们的经历让我更加清楚吸烟对健康的巨大危害。

然而，即使我们了解吸烟的危害，想要戒烟也是一项具有挑战性的任务。我发现想要戒烟，首先要下定决心。这是戒烟的关键一步，只有下定决心，坚信自己能够戒烟，才能战胜各种困难和诱惑。我开始时尝试过几次戒烟，但都以失败告终，直到有一天我真正下了决心，战胜了困惑，终于成功戒掉了烟。

戒烟的过程中，坚定的意志力是非常重要的。戒烟过程中，不可避免地会经历各种戒断症状，如焦虑、抑郁、易怒等。这是因为身体已经习惯了尼古丁的刺激，戒掉烟后突然断绝了这种刺激，因此对身体和心理都会产生不适感。在这个过程中，我学会了通过健康的生活方式来应对戒断症状，如多喝水、进行适量的运动、咀嚼口香糖等。这些方法帮助我分散了注意力，减少了对吸烟的渴望。

最后，成功戒烟是一件令人自豪而有成就感的事情。戒烟后，我开始注重自己的健康，有更多的时间和精力去关注家庭和朋友。我也逐渐发现，戒烟让我更具有自信和自控力，成为了自己生活和工作中的主导者。通过戒烟，我明白了品质生活的真正含义，尽管戒烟并不容易，但它给予了我更加健康和美好的未来。

总结起来，吸烟是一种极具依赖性和危害性的行为。为了拥有健康和远离各种疾病，我们应该下定决心戒烟。戒烟的过程充满挑战，但通过坚定的意志力和正确的方法，我们完全可以成功戒烟。戒烟后的生活将充满自信、自控力和成就感，帮助我们走向更加美好的未来。因此，我希望所有的吸烟者都能有一份对吸烟的深刻认识，并下定决心远离吸烟，过上更健康、幸福的生活。

控制吸烟心得体会简短篇七

吸烟对身体健康造成重大威胁，人们越来越意识到戒烟的重要性。我曾是一个长期烟龄的烟民，但经过长时间的控制吸烟的实践和摸索，我深深体会到戒烟所带来的益处。在这篇文章中，我将分享我关于控制吸烟的心得和体会。

第二段：制定明确的目标。

首先，要控制吸烟，需要制定明确的目标。我曾试图立即戒烟，但很快失败了。后来，我明白了“攻城略地”的道理。我决定每天减少吸烟量，并逐步降低尼古丁的摄入量。通过制定每日吸烟的上限，我逐渐掌控了吸烟的频率和数量。这个目标的制定让我有了具体的计划，也让我更容易实现控制吸烟的目标。

第三段：寻找替代品和支持。

为了减少对烟草的依赖，我开始寻找能替代香烟的产品。嚼口香糖、吃硬糖和喝水，是我在刚开始控制吸烟时常用的方法，可以帮助缓解对尼古丁的渴望。另外，与戒烟朋友一起努力也非常重要。他们可以给予理解和支持，他们在你面临挑战时可以帮助你坚持。与我互相帮助的戒烟朋友们是我成功控制吸烟的重要支持力量。

第四段：改变生活习惯。

控制吸烟不仅仅是戒掉吸烟的习惯，也需要改变生活中一系列与吸烟相关的习惯。我发现，在一些特定场景下会特别想要吸烟，比如与朋友聚会或是接到工作上的压力。为了应对这些诱因，我开始寻找替代的活动，比如锻炼身体、听音乐或是阅读书籍。通过转移注意力和找到新的、健康的心理生活习惯，我成功地控制了吸烟的欲望。

第五段：审视收获和坚持。

通过坚持控制吸烟，我逐渐体会到了它带来的益处。我的身体感到更加轻盈和有活力，味觉和嗅觉都得到了改善。我感到更加清爽和自信，与烟草有关的身体不适现象均得到减轻。我也看到了自己经济上的收获，没有了每天购买烟草的开支，我的钱财增加了很多。这些积极的体验让我更加坚定了控制吸烟的决心，并且鼓励我和其他人一起坚持不吸烟，追求更健康的生活方式。

总结：

戒烟是一段艰难的旅程，但是成功会给予我们巨大的回报。通过制定明确的目标、寻找替代品和支持、改变生活习惯，并审视收获和坚持，我们可以成功控制吸烟并获得更好的生活质量。控制吸烟不仅对我们个人的身体健康有益，也对社会的整体健康有非常积极的影响。让我们坚定决心，和戒烟的伙伴们一起，共同迈向烟草控制的新时代。

控制吸烟心得体会简短篇八

吸烟虽然是一种极其危险的行为，但是依然有很多人痴迷于这种无谓的习惯，包括我自己。近日，因为“吸烟日”这样的纪念日，我们被要求暂停一会儿，反思自己的行为，同时思考为什么要戒烟。在这篇文章中，我将会分享我在“吸烟日”这一天的心得体会。

第二段：吸烟日的感受。

对我来说，“吸烟日”更像是一种推动者，它激发了我重新审视自己的吸烟行为。在吸烟的时候，我开始思考其他人的看法，他们都在为健康而奋斗，却我却仍然在自我毒害。我开始意识到吸烟行为有多么无聊、毫无意义。之后我便将烟头扔了，并意识到生命短暂，没必要让自己成为烟草行业的受害者。

第三段：我的方案。

当我规划我自己的戒烟计划，我不仅仅只关注到了健康的因素，还意识到烟草企业、烟草种植者、烟草商贩等各方面的问题。我开始尝试通过施压政府，推动烟草禁令，同时宣传戒烟的重要性。我还会关注烟草公司的财报，尽可能与那些赚取健康成本的公司划清界限，也许我可以让他们认识到戒烟对每个人的健康有多么重要，以及这个习惯可以对公司发展带来重大影响。

第四段：我想对其他烟民说的话。

作为一位曾经的烟民，我想与其他吸烟者分享一些话语：我知道戒烟并不是一件容易的事情，尤其因为它涉及到你的身体、你的习惯和你的社交生活。想用一刀切的方式去改变这件事是不可能的。每个人都有自己的方式去应对，所以，如果你想戒烟，你首先要意识到你需要去做一些事，而不要刻意标榜自己已经变得“无烟”。如果你最终失败了，那就重新计划，实践，直到你成功。请不要因为向戒烟失败而对自己失望，因为成功在你手中，只有一次失败。

第五段：结论。

虽然，吸烟已经成为一种全球性的问题，许多人仍然没有意识到吸烟的危害。需要更多人的努力，以推动行业变革。在这个过程中，我们需要做的不仅仅是对抗自己内心的渴望，而是通过群众行动和施压政府等多种方式让大家知道烟草对我们来说意味着什么。只有我们共同努力才能取得胜利，摆脱吸烟所带来的毒害，反而还可以像我一样对健康产生积极影响。

控制吸烟心得体会简短篇九

为进一步贯彻落实《广州市控制吸烟条例》(以下简称《条例》)，巩固国家卫生城市成果，推进健康广州建设，提高市民健康生活水平和提升我市文明形象，现制定本年度控制吸烟工作方案如下：

一、工作目标。

深入贯彻落实《关于广州市控制吸烟条例实施情况审议意见研究处理情况的报告》(穗府报〔20xx〕88号)和《关于实施广州市控制吸烟条例整改措施的报告》(穗府办〔20xx〕16号)精神，将控烟工作和巩固国家卫生城市、全国文明城市成果、建设健康广州、城市管理综合提升考评紧密结合，通过开展宣传发动、业务培训、执法检查、巡查督导等系列活动，提升全体市民群众对烟草烟雾危害的认识，养成健康文明的生活习惯，逐渐减少室内工作场所、公共场所、交通工具内违法吸烟现象。

二、主要任务及分工。

(一)组织拟订《广州市控制吸烟条例实施细则(代拟稿)》。组织召开研讨会、听证会，修改《广州市控制吸烟条例实施细则(代拟稿)》并提请市政府审议通过后向社会公布。(牵头单位：市控烟办，责任单位：市控制吸烟协会、政府相关执法部门(单位))。

(二)组织召开控烟工作联席会议。定期和不定期召开工作联席会议，总结分析阶段性工作并部署下一阶段工作任务。一般每季度未月召开一次，根据工作需要不定期适时召开。(牵头单位：市控烟办，责任单位：政府相关执法部门(单位)、区爱卫办、市控制吸烟协会)。

(三)组织开展控烟业务培训活动。市一级举办控烟业务培训班2次，分别于4月、8月各进行一次，主要对各区(县级市)爱卫办、15个控烟执法部门(单位)的相关人员进行培训，以提高业务水平和工作技能。各区(县级市)、政府相关执法部门要根据各自实际情况按照培训计划按时开展对应的条、块范围内的培训，全年不少于2次。(牵头单位：市控烟办，责任单位：区爱卫办、政府相关执法部门(单位)、)。

(四)组织开展控烟宣传教育活动。印制禁烟标志、控烟海报、单张等宣传品向国家机关、事业单位、社会团体等免费发放;编印下发控烟工作小册子，定期在本市电视台进行控烟活动相关知识和资讯专题报道;组织控烟志愿者深入到街道、社区进行控烟知识宣传;进一步加强医疗机构戒烟门诊建设，为市民提供戒烟咨询服务;适时开展室内场所烟草烟雾污染情况调研和对人体健康危害的宣传，各区(县级市)、政府相关执法部门要根据各自职责要求按计划开展好相关宣传，以推动控烟工作的纵深发展。(牵头单位：市控烟办，责任单位：、政府相关执法部门(单位)、市团委、区爱卫办、市控制吸烟协会)。

(五)组织开展控烟执法专项巡查活动。结合创建广州市星级卫生街道和城市管理综合提升考评等活动，将控烟工作贯穿其中，组织市控烟专家到政府相关行政管理部门督促检查控烟执法工作开展情况。(牵头单位：市控烟办，责任单位：政府相关执法部门、市控制吸烟协会)。

(六)组织开展日常控烟督导工作。市相关行政管理部门要加强对下级对口部门的日常执法监督检查和指导，并形成制度机制;协调各区(县级市)组织100名控烟监督员，对所在区域的公共场所、工作场所、交通工具开展常态化的控烟督导工作，劝阻个人违法吸烟行为，指导场所经营者(管理者)落实控烟职责。(牵头单位：市控烟办，责任单位：政府相关执法部门、区爱卫办)。

(七)组织控烟执法行动。结合世界无烟日、《条例》实施三周年、重大节日等时机，在全市开展3—5次控烟联合执法行动，按照《国家卫生城市标准》、《全国文明城市程度指数测评体系》要求，各执法部门按照自身职责开展经常性有针对性的日常执法行动，落实控烟措施，有重点地检查机关单位、对外办事窗口、餐饮业、住宿业、娱乐业等公共场所落实控烟措施情况。(牵头单位：市控烟办、区爱卫办，责任单位：政府相关执法部门(单位))。

(八)组织开展控烟社会调查。委托第三方单位开展《广州市控制吸烟条例》实施3周年社会调查，了解我市各类控烟场所的控烟措施落实情况及效果、存在问题，为有针对性地开展控烟工作提供数据支撑。(牵头单位：市控烟办)。

(九)开展广州市无烟单位创建活动。开展2批次的广州市无烟单位考评活动，实现创建工作的制度化、规范化和长效化。推动我市行政机关和政府相关执法部门在控烟工作中发挥模范表率作用。(牵头单位：市控烟办，责任单位：市控制吸烟协会、政府相关执法部门(单位)、区爱卫办、各(镇)街道办事处)。

(十)组织开展5.31世界无烟日系列活动。今年5月31日是第26个世界无烟日，根据世界卫生组织的活动主题和全国、省爱卫办的要求，结合我市控烟工作实际，在5月31日前后组织开展世界无烟日的专题报道、宣传咨询和执法检查等系列活动。(牵头单位：市控烟办，责任单位：政府相关执法部门(单位)、区爱卫办、市控制吸烟协会)。

(十一)开展控烟工作交流活动。一方面，接受国际防痨及肺部疾病联合会和国家相关对我市控烟工作的调研考察;另一方面，采取走出去、请进来的方式，学习国内外控烟立法执法管理成功经验和做法，为我市更好地开展控烟工作提供借鉴。(牵头单位：市控烟办，责任单位：区爱卫办、政府相关执法部门、市控制吸烟协会)。

(十二)协调落实市控烟办控烟监督员和经费。根据市编委《关于设立市控制吸烟办公室等问题的批复》(穗编字〔20xx〕106号)和市政府的相关指示精神，协调完成市控烟监督员队伍组建，并安排到位和建立管理制度，协助落实人员经费和有关待遇。(牵头单位：市城管委，责任单位：市编办、市财局、市人社局、市控烟办、区爱卫办)。

三、工作要求。

(一)加强组织领导。各区、县级市，市各职能部门和市爱卫会成员单位要按照《条例》的规定，履行职责，依法行政，切实加强对控烟工作的领导、督促和检查，制定本单位的控烟工作方案，明确分工、责任到人，确保本地区本系统的控烟工作落到实处，抓出成效。各区(县级市)、政府相关执法部门(单位)的年度工作方案请以纸质形式于1月31日17：00前报市控烟办。

(二)抓好宣传发动。各区、县级市，各部门要充分发挥广播、电视、报刊、网络等新闻媒体的作用，定期播放和刊登烟草烟雾危害健康的科学知识，开展多种形式、群众喜闻乐见的健康教育活动，同时利用街道、居委会宣传栏张贴控烟宣传海报，派发宣传单张到每个单位、每家每户，通过多种渠道的宣传活动，发动市民群众自觉参与控烟行为，提高市民群众的健康意识，养成良好的健康习惯，进一步提升广州的城市文明程度。

(三)强化执法检查。各执法部门和单位要周密部署，强化控烟执法检查。一是要认真加强执法机构、队伍建设，配置与工作任务相适应的相对稳定的执法队伍。二是要加大对被执法单位的检查和指导工作，督促被执法单位(场所)自觉执行《条例》规定和要求，如建立控烟工作机构、建章立制、设立控烟劝导人员、张贴控烟标志和警示标识、设置吸烟室或划定吸烟区，设置无烟楼层和无烟客房等。三是要加大执法力度，各执法部门(单位)每季度要组织一次执法行动周活动，平常要加强经常性的督促检查，一般应做到周有日检、月有行动、季有执法周。四是要督促做好资料的收集整理工作，每月按时汇总反馈相关情况。

(四)落实创建任务。各区、县级市爱卫会要按照广州市无烟单位创建活动的有关要求，做好本年度广州市无烟单位创建活动的组织发动、申报、初评等工作，确保本地区的创建活动有声有色有序进行。

医院控烟工作措施为巩固无烟医院创建成果，提高患者及家属对烟草危害的认识，有效控制和减少诊疗区域吸烟人群，绵阳市三医院门诊部采取多种措施推行控烟工作。

在三医院门诊部，有这样一群天使，她们身穿粉红色护士服，佩戴玫红色“控烟劝导员”袖套，活跃在门诊各楼层,为候诊区的患者、家属发放《10个戒烟的窍门》、《吸烟的危害》等健康教育宣传资料;指导他们收看医院闭路电视系统播放的控烟视频。一旦发现有吸烟患者，她们及时上前劝阻，并引领他们离开诊疗区域，到指定的室外吸烟区吸烟。在控烟劝导行动中，劝导员们面对部分患者的刁难，虽有艰辛和委屈，但更多的是患者及家属对工作的支持、理解和好评。

开展控烟劝导活动以来，门诊已发放戒烟宣传资料4种共计1600余份，播放视频资料130小时，劝导在门诊区域内吸烟的病员和家属约80余人，接待戒烟咨询50余人为积极响应市爱卫会和卫生局的号召，进一步加强烟草危害控制，降低医务人员吸烟率，积极营造控烟、健康、文明的医疗就医环境，市第二人民医院采取有效措施在全院内开展禁烟工作。一是召开专题会议，部署全院控烟计划;二是健全组织，明确医院控烟工作领导小组和科室职责;三是制订控烟实施方案，循序渐进，逐步推进禁烟工作;四是制定控烟管理制度，对干部职工工作场所吸烟进行严厉处罚;五是举办题为“倡导健康，禁止吸烟”的专题培训会，邀请呼吸内科主任对全体医务人员进行控烟知识、方法和技巧的培训，并发放控烟知识宣传材料;六是在院内举办拒绝吸烟的健康教育专栏，为控烟工作营造浓厚的宣传气氛。

1、成立以邹贤春副院长为组长的医院控烟领导小组，并制定创建无烟医院实施方案;2、院内工作场所设立明显的禁止吸烟标志;3、院内所有科室内不摆放烟具、烟灰缸;3、医院职工、病人及家属不得在办公室、病房及楼道内吸烟;凡发现有职工吸烟的，要适当向医院“捐款”;5、对吸烟的医务人员进行控烟知识、控烟方法和技巧培训;6、医院团员青年配合开展控烟劝导监督，设立控烟督导员和巡视员;7、结合“世界无烟日”利用院内宣传栏、板报等广泛进行控烟宣传教育。

为了给广大师生营造一个无烟、清洁、健康、和谐的学习、工作和生活环境，使学生在无污染的环境里健康成长，我校在巩固以前控烟成绩的基础上继续加大控烟工作的力度，本年度计划做好以下主要工作。

一、明确目标，加强领导。

为了确保学校控烟工作顺利开展，决定成立控烟工作领导机构，以校长为组长，下设控烟工。

作办公室，办公室人员由政教处干部、年级组长和班主任组成，并要求学校男教师做好表率，把创建无烟学校作为我校的近期目标，明确工作责任，制定控烟措施。

二、营造良好的控烟氛围。

1、为了使控烟活动深入开展，控烟领导机构要在办公室、会议室、学生宿舍、食堂、教室走廊等校园醒目位置设立“请勿吸烟”“无烟办公室”等标志，随时提醒学生、教职工和外来客人禁止吸烟。

2、利用教职工大会、年级学生大会、主题班会、国旗下演讲、

黑板报。

校刊校园广播站等各种渠道，在全校师生中广泛开展吸烟有害健康的宣传教育，使创建无烟学校成为师生员工的自觉行动。

3、利用5月31日世界无烟日，组织广大师生开展控烟宣传教育活动，提高师生对烟草产品的认识，有效降低吸烟率。

4、各班团支部利用主题班会组织学生开展“拒绝烟草，做不吸烟的新一代”、“手拉手劝阻吸烟”等活动。

5、利用“小手拉大手”活动，让学生向家长宣传吸烟有害健康的科学知识和未成年人保护法，力所能及地规劝家长戒烟、禁烟20xx学校控烟。

20xx学校控烟工作计划。学校利用家长会，加强控烟宣传，使家长遵守国家对控烟工作的有关规定，自觉参与社区的控烟活动。

三、继续开展控烟活动。

2、利用年级学生大会，对学生讲解吸烟的危害，让学生充分讨论吸烟对青少年成长的危害，从而拒绝吸烟。

3、校园广播站每周进行一次控烟宣传，建议学期末举行一次控烟知识竞赛。

控制吸烟心得体会简短篇十

近年来，随着人们对健康的重视程度不断提高，控制吸烟问题一直备受关注。为了保护公众的健康，各地相继出台了一系列的控制吸烟条例。作为一位长期关注健康生活的人士，我对这些条例深感满意。通过对控制吸烟条例的深入了解和体验，我对其效果有了更为深刻的认识，并提出了一些个人心得体会。

首先，控制吸烟条例的颁布对保护公众健康起到了积极的促进作用。传统意义上，吸烟者往往只注重自身权益，忽视了他人的健康和环境安全。然而，通过条例的引导和规范，吸烟者开始意识到吸烟行为对他人的影响，自觉将烟民身份融入到整个社会大家庭当中。我记得在一个咖啡厅，当吸烟者意识到自己的烟雾会扩散到周围人身上时，主动选择到指定区域吸烟，并且使用烟灰缸集中处理烟蒂。这种自觉的行为实际上是对他人权益的尊重，同时也为公众健康营造了一个更加舒适的环境。

其次，控制吸烟条例为健康生活精神敲响了警钟。很多不良习惯和疾病，在道德与法律的约束下得到了有效的控制和防范。吸烟并非一个无害的行为，这一点在条例的发布之后得到了更为深入的宣传和普及。现在，我们可以在各类媒体和公共场所看到吸烟对身体健康的危害广告，这种形式的宣传对民众的触动非常大。我的一个朋友就因为看到了吸烟与癌症的关系，决心彻底戒烟，最终通过坚持不懈的努力成功戒烟。正是由于这样的条例，让越来越多的人开始关注自己的健康，积极改善不良生活方式。

同时，控制吸烟条例对于保护青少年健康也产生了积极的影响。青少年正处于发展成长的关键时期，在身心发展方面非常脆弱。而吸烟作为一种不良习惯，容易使青少年随之沉迷，对整个生活产生不好的影响。因此，各地政府通过控制吸烟条例，严禁在青少年可接触到的地方吸烟。这一措施有效地保护了青少年的身心健康，培养他们良好的生活习惯。例如，我曾经带领一个青少年志愿者团队，通过宣传活动和社区巡回演出，向青少年们普及了吸烟的危害。这些措施和活动的实施，让越来越多的青少年树立了正确的生活观念，远离吸烟的诱惑。

最后，控制吸烟条例的出台对改善环境质量起到了重要的推动作用。吸烟作为一种二手烟的主要来源，对空气质量和室内环境造成了巨大的污染。然而，通过控制吸烟条例，各类公共场所已经明确了吸烟区和非吸烟区的划分，并且要求吸烟者只能在专门的吸烟室内吸烟。这种划定清晰的区域和环境管控，有效地减少了二手烟对他人的危害，改善了整个社会的环境质量。在我所居住的小区，楼道里已经几乎没有吸烟的情况发生，空气质量得到了明显的改善，居民的身体健康状况也在逐渐好转。

总结起来，控制吸烟条例的颁布对个人和社会产生了深远的影响。通过这一系列措施的实施，吸烟者开始尊重他人权益，大家开始对吸烟行为有了更全面的认识，青少年得到了更好的保护，环境质量也得到了明显的改善。然而，在控制吸烟问题上，仍然有很多困难和挑战。我们每个人都有责任向周围的亲人和朋友宣传吸烟的危害，共同构建一个健康、清洁的社会环境。

控制吸烟心得体会简短篇十一

第一段：引言（介绍问题）。

在现代社会中，吸烟已经成为一个严重的社会问题。吸烟不仅对个人健康造成威胁，还对他人产生了二手烟的危害。因此，越来越多的人开始认识到戒烟的重要性。在我自己的戒烟经历中，我学到了一些宝贵的经验和心得，愿意分享给大家。

第二段：认识吸烟的危害。

在开始控制吸烟之前，首先要认识吸烟的危害。吸烟会导致各种各样的健康问题，包括肺癌、心脏病、中风等。此外，吸烟也会让周围的人受到二手烟的伤害，包括家人、朋友以及无辜的陌生人。仔细研究吸烟的危害，让我更加坚定了控制吸烟的决心。

第三段：设立目标和规划。

控制吸烟是一个具有挑战性的过程，需要设立明确的目标和规划。在我开始控制吸烟时，我设定了每天减少一支烟的目标，并制定了一个具体的计划。我从减少吸烟数量开始，逐渐降低到最后完全戒掉。此外，我还寻找了一些替代品，例如口香糖和无烟烟卷，以帮助自己度过戒烟的最初难关。

第四段：寻求支持和建立支持系统。

在控制吸烟的过程中，寻求支持是非常重要的。我告诉了我的亲人和朋友我要戒烟的决定，并获得了他们的支持和鼓励。有时候，控制吸烟的过程中会遇到困难和诱惑，但我可以随时向他们寻求帮助和支持。此外，我还加入了一个戒烟小组，和其他有相同目标的人一起分享经验和互相鼓励，这样可以更好地保持自己的戒烟动力。

第五段：保持积极心态和坚定信念。

在整个控制吸烟的过程中，保持积极的心态和坚定的信念是至关重要的。我告诉自己，吸烟是对自己身体的伤害，并且坚信戒烟可以让我更健康、更幸福。我用一些积极向上的话语来鼓励自己，例如“我有能力戒烟”和“我是一个坚强的人”。通过不断强化这些积极的信念，我可以克服各种困难和挑战，并最终成功地控制了吸烟。

结论：

通过上述五个方面的努力，我成功地控制了吸烟，并且感受到了戒烟给我带来的巨大好处。我获得了更好的健康状况、更清晰的思维和更强大的意志力。对那些试图戒烟的人来说，我希望我的经验和心得可以给予他们一些启示和帮助。戒烟没有捷径可走，需要坚定的决心和努力。但只要我们愿意付出努力，戒烟的成功一定会属于我们。

控制吸烟心得体会简短篇十二

学校是一方文明的净土，是我们健康成长的摇篮；校园是一个学习知识的圣殿，一个传承文明的摇篮。营造一个无烟的校园环境，不仅有益于学生身心健康，而且对全民族体质的增强和良好社会风尚的建立都具有深远的`意义。为树立和展现我校师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，本人做出以下承诺：

2、不在校园内流动吸烟，不乱扔烟头，培养卫生及安全防火意识；

3、拒绝第一支烟，远离烟草危害，做健康公民；

4、如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时劝阻；

5、做禁烟表率，主动参与禁烟，学习禁烟知识，让更多的人远离烟草；

6、做戒烟先锋，自觉远离烟草，倡导文化健康的生活习惯。

珍爱生命远离烟草无烟校园从我做起。

承诺人：

20xx年xx月xx日。

控制吸烟心得体会简短篇十三

为积极响应在公共场所禁止吸烟的号召，争创无烟学校，营造一个清洁、卫生的控烟氛围，创建一个文明、健康的.校园环境，作为一名教育工作者，我郑重承诺如下：

1．坚决拥护全面创建无烟单位的规定，坚决支持本校控烟工作；

3．在公共场所、教研组等严禁吸烟的场所不吸烟、不敬烟、不接受敬烟；

4．主动向学生家长宣传学校禁烟规定，劝阻戒烟；

5．对上级及学校控烟督导人员的督导、检查要积极配合，若违反控烟制度，愿服从学校处罚。

承诺人：

20xx年xx月xx日。

控制吸烟心得体会简短篇十四

根据《二手烟管理条例》和我院《控烟工作管理》相关制度的规定，我承诺：

1不在非吸烟区吸烟。

2不在吸烟区穿工作服或佩戴胸卡吸烟。

3对就诊患者及家属告知我院为无烟医疗机构，对所见吸烟者履行劝阻义务。

4不在工作区域设各类烟具。

5佩戴巡查员标牌上岗。

6楼层分担负责区内无烟蒂。

如未遵守以上承诺，愿接受院方按照《控烟工作处罚规定》给予的处罚。

承诺人：

20xx年xx月xx日。