最新拉练心得体会名称及感悟(大全9篇)

心得体会是对个人成长和进步的见证，可以见证自己在成长中的点滴进步和变化。写心得体会时，可以在文章结尾处给出一些实际操作建议或总结性的观点，让读者有所收获。想要写一篇有深度和质量的心得体会？不妨先看看以下范文，为自己的写作提供一些灵感。

拉练心得体会名称及感悟篇一

近日，我们学校组织了一次五四拉练活动，通过这次拉练，我收获了很多，对生活、学习等有了更深刻的认识。以下是我对这次拉练的感悟心得体会。

首先，拉练让我明白了团队的重要性。在这次活动中，我们被分成了几个小组，每个小组都有一个组长，我们要在规定的时间内走完一定的路程。这就需要大家紧密合作，相互协助，才能更好地完成任务。在拉练中，我们学会了互相鼓励、互相支持，携手并进。通过这次活动，我深刻体会到，一个团队的力量是不可小觑的，只有大家齐心协力，才能获得更好的结果。

其次，拉练让我见识到了身体的重要性。在活动中，我们要走很长的路程，既有平坦的道路，也有崎岖的山路。面对这些险阻，我们需要很好地调整自己的状态，保持体力和精力。由于之前缺乏锻炼,我在拉练过程中感到非常吃力，腿部酸痛，呼吸急促。这让我明白到，只有拥有强健的体魄，才能更好地适应各种环境，才能勇往直前，克服困难。

再次，拉练给我带来了对大自然的感悟。在拉练的途中，我们穿过了郁郁葱葱的森林，欣赏了美丽的自然风景。呼吸新鲜的空气，感受到大自然的力量，我深刻地体会到自然的神奇和伟大。此外，我还看到了一些破坏环境的行为，例如乱扔垃圾等。这让我深感保护环境的重要性，我们应当珍惜大自然的美丽，积极参与到环境保护中来。

然后，拉练让我明白了自己的不足之处。在拉练过程中，我发现自己在思维方面的单一和害怕困难的特点。一旦遇到问题，我就习惯性地逃避或者陷入犹豫中。而在拉练中，这样的特点给了我很大的困扰。通过这次活动，我体会到，要克服自己的缺点，就要勇于面对困难，遇到困难要主动积极地寻找解决方法，不能逃避。

最后，拉练给我带来了对人生的思考。在拉练过程中，我看到了身边许多优秀的同学，他们有着坚定的信念，勇于面对困难，永不放弃。这让我深受鼓舞，也启发了我。人生中会遇到许多挫折和困难，但只有坚持不懈、乐观向上，才能取得成功。

通过这次五四拉练活动，我收获了很多。我明白了团队的重要性，意识到了身体的重要性，感悟到了大自然的魅力，反思了自己的不足，思考了人生的意义。这次拉练让我更加坚定了自己的信念，将会更加努力学习和锻炼自己，做一个积极乐观、勇往直前的人！

拉练心得体会名称及感悟篇二

第一段：引入拉练军事活动的背景和重要性（约200字）。

拉练军事活动是一种重要的训练形式，旨在提升士兵的整体素质和战斗能力。通过模拟实战场景，培养士兵对于艰苦环境的适应能力，并且磨砺他们的毅力和意志力。参与拉练活动的士兵不仅要忍受身体上的痛苦，还需要面对心理上的挑战，因此拉练军事感悟心得体会成为他们的宝贵经验。

第二段：身体适应与个人意志力的重要性（约250字）。

参与拉练军事活动的第一大挑战来自于身体适应。极端的训练环境和艰苦的体能训练会让士兵面临巨大的身体压力，这需要他们具备良好的体力素质和对身体的适应能力。在拉练中，我深切体会到了身体的极限是可以被突破的，只要有坚定的毅力和意志力，就能抵挡住疲惫和困难。因此，个人的意志力和决心在拉练军事活动中起到了至关重要的作用。

第三段：团队协作与沟通的重要性（约250字）。

除了个人的身体素质和意志力，拉练军事活动还对团队协作和沟通能力提出了较高的要求。在实战模拟场景中，每个士兵的角色都是不可或缺的，只有团队成员之间的紧密配合才能互补优势，取得胜利。拉练过程中，我意识到充分的沟通和相互信任对于团队的成功至关重要。而在高压环境下，团队成员之间的默契往往能够发挥出更大的力量，这使我对团队合作与沟通的重要性有了更深层次的认识。

第四段：细节与仔细观察的重要性（约250字）。

拉练军事活动让我认识到细节和仔细观察的重要性。在实战模拟中，一时的疏忽可能导致整个任务失败。举个例子，当进行拼装枪支训练时，一个不正确的组装顺序或者细节上的疏忽可能会导致枪支无法正常发射，甚至危及人员安全。因此，我学会了不仅需要熟练掌握过程，更需要细致入微地观察和把握细节。这种注重细节的习惯不仅在军事训练中有用，也会在生活中带给我更多的优势。

第五段：对成长和自我价值的认识（约250字）。

拉练军事活动是一次全面的成长之旅。在拉练过程中，我意识到自己不仅在身体上得到了锻炼和提升，更在心理上得到了成熟和增长。通过战友间的鼓励和合作，我学会了相互支持和信任。在压力环境中，我展现了自己的勇敢和坚毅，也收获了队友们的认可和信任。拉练军事活动让我更加深刻地认识到，每个人都有无限的潜力和价值，只要敢于挑战自我，并不断努力，就能在战斗中获得成长和胜利。

通过拉练军事活动，我深刻认识到身体适应和个人意志力的重要性，体会到团队协作与沟通的关键，学会了注重细节和仔细观察的能力，并对成长和自我价值有了更深刻的认识。这次拉练让我不仅在军事技能上有所提升，更在心灵上有所成长。拉练军事感悟心得体会将在我未来的人生道路上成为宝贵的财富，使我更加坚定自己的信念和目标。

拉练心得体会名称及感悟篇三

近日，我们学校开展了一次意义深远的五四拉练活动。通过这次拉练，我深深领悟到了身体的重要性、团队合作的力量、自我超越的意义以及困难面前的坚持不懈。以下是我对此次活动的感悟心得体会。

首先，我从这次拉练中体会到了身体的重要性。过去的我常常忽视锻炼身体、保持健康的重要性，经常沉迷于电子游戏和学习上，使得自己身体变得越来越差。但在拉练中，我意识到只有拥有健康的身体，才能更好地投入学习和工作中。在长时间的行军途中，看到有的同学因为身体素质较好而能够轻松完成任务，而我则一直处于吃力的状态，这使我深感自己的不足。因此，我下定决心要加强锻炼，保持健康，拥有更好的身体素质。

其次，团队合作的力量也给我留下了深刻的印象。在拉练过程中，每个人都有着不同的任务和责任，只有默契合作才能顺利完成。有一次，我们进行手拉手过高架走人桥的训练，刚开始大家都紧张得手足无措，但是随着时间的推移，我们慢慢找到了合适的力度和节奏。在顺利完成任务的那一刻，我感受到了团队合作的力量和背后的无限可能性。这次经历让我明白了一个人的力量十分有限，只有借助团队合作的力量，才能在工作和生活中取得更好的成果。

此外，我还体验到了自我超越的意义。在拉练过程中，每个人都要不断挑战自己的极限，这无疑是对自己意志力和勇气的一种考验。有一次，我们需要穿越泥泞的山路，我的双腿陷入泥潭中无法移动。这时，我感到一丝恐慌，但仔细想想，只要我坚持下去，一定能够走出困境。于是，我鼓起勇气，使出全身力气，终于脱离陷阱。这次经历让我明白了只要我敢于挑战自己的极限，就能够超越自己，取得更大的成就。

最后，困难面前的坚持不懈也是我从这次拉练中得到的重要启示。在长时间的行军途中，大家都感到越来越疲惫，不少同学选择了放弃。但是，教官告诉我们，只有坚持到最后，才能真正享受到成功的喜悦。这番话深深触动了我，于是我下定决心要坚持到最后。当我听到队友们的鼓励声和欢呼声时，我深感自己的选择是正确的。从这次经历中，我明白了困难面前要坚持不懈，只有积极面对困难并持之以恒地努力，才能取得更大的成功。

总结起来，这次五四拉练给予了我许多深刻的感悟。我明白了身体健康的重要性，团队合作的力量，自我超越的意义以及困难面前的坚持不懈。这次拉练不仅给了我蜕变的机会，也让我明白了自己的不足，并为以后的发展提供了新的动力和方向。我将珍惜这次难得的经历，继续努力奋斗，为实现自己的目标而不懈努力。

拉练心得体会名称及感悟篇四

拉练，是指在旅行途中的一种特殊形式，它通过体验困难与艰险，以锻炼自己的意志和毅力。这次参加拉练活动，我深刻体会到了团队合作的重要性，学会了在困境中坚持和承受，懂得了珍惜平凡的日子。下面，我将从团队合作、坚持与承受以及珍惜平凡日子三个方面来谈谈我的拉练心得体会。

首先，团队合作是我这次拉练活动中最重要的体会之一。在这段时间里，我们被分成了几个小组，每个小组有着自己的任务。在团队中，每个人都有自己的优点和不足，但是只有团队合作才能使我们充分发挥出个人的优势，同时也能互相补充不足。在拉练的过程中，我们需要相互协助，相互支持，只有这样，我们才能顺利地完成团队任务。例如，在攀爬陡峭的山峰时，所有队员都需要发挥各自的专长，为队友提供帮助和支持。而一旦有队友遇到危险，我们也要及时伸出援助之手，以确保大家的安全。通过这个过程，我深刻认识到，团队合作的力量是伟大的，只有在团队中，才能发挥出最强大的力量。

其次，坚持与承受是拉练活动中的另一个重要体会。在拉练过程中，我们经历了各种各样的困难和挑战。有时候，要攀爬陡峭的山峰，需要耗费很大的体力和毅力；有时候，要涉水过河，需要克服水流和寒冷的阻力；有时候，还要忍受饥饿和疲劳等。在这些困难和挑战面前，只有坚持和承受，才能让我们走得更远，克服更大的困难。例如，在攀爬山峰时，我觉得我已经无法继续下去了，但是我不得不告诉自己坚持下去，不能放弃。正是坚持与承受的精神，让我最终攀上了山顶，获得了胜利的喜悦。通过这个过程，我明白了在困境中，只有坚持和承受，才能找到胜利的道路。

最后，珍惜平凡的日子是我拉练活动中最深刻的感受。在拉练的过程中，我才意识到生活中很多东西都是我们习以为常的，但当我们失去它们时，才会发现它们的珍贵。例如，在拉练的几天里，我们没有手机、电脑和网络，只有简单的食物和基本的生活设施。我们没有了平时的娱乐和玩乐，只有对着大自然和队友相处。这个时候，我深刻地感受到了平凡的日子的幸福和宝贵。回到平凡的生活中，我会更加珍惜每一天，不再抱怨生活的不完美，因为这些平凡的日子才是我们最宝贵的财富。

总之，通过这次拉练活动，我深刻体会到了团队合作、坚持与承受以及珍惜平凡日子的重要性。团队合作让我们充分发挥个人优势，实现团队的目标；坚持与承受让我们能够克服困难，走得更远；珍惜平凡日子让我们更加懂得珍惜生活中的一切。这次拉练对我来说是一次宝贵的经历，不仅让我成长和进步，也让我更加明白了人生的真谛。

拉练心得体会名称及感悟篇五

引言：

小时候看过许多关于军人的电影和小说，总是对他们勇敢无畏的精神抱有敬佩之情。而今年参加了学校的拉练活动，亲身感受到了军人训练的艰辛与磨砺。通过这次拉练，我深刻体会到了身心魄力的重要性，以及毅力与团队合作的必要性。

第一段：体能训练——成为更强的自己。

拉练活动的第一部分是体能训练，包括长跑、俯卧撑、仰卧起坐等各种项目。在第一次长跑结束后，我大汗淋漓，拉着满是泥污的双腿艰难地跨过终点。虽然我觉得自己很辛苦，但看到教官们丝毫不见疲惫，我明白了他们训练的艰苦程度，也明白了身体的潜力是无限的。通过坚持不懈的努力，我逐渐提高了自己的体能水平，并获得了更强健的体魄。

第二段：心理训练——战胜自我。

拉练活动中的心理训练对于我来说是最具挑战性的一部分。在高空钢丝上行走、攀爬陡峭的山峰等项目中，面对自身的恐惧，内心十分纠结。然而，教官们引导我们学会控制自己的情绪，战胜恐惧。通过坚定的信念，我渐渐战胜自己的心理障碍，展现出了坚毅的一面。这次心理训练，让我意识到了心理素质的重要性，也让我更加了解自己的潜力是无限的。

第三段：团队合作——众志成城。

拉练活动中，我们分为了几个小组，进行团队合作训练。在翻越障碍、攀爬绳索等项目中，大家必须紧密地配合，才能顺利完成任务。团队合作不仅需要相互信任，还需要各自发挥自己的优势，共同面对挑战。通过这次团队合作的训练，我学会了倾听他人的意见，学会了尊重和包容，也更加明白了合作的力量。在团队中，每个人的付出都是如此的重要，这使我更加珍惜与他人共同奋斗的机会。

第四段：意志力——克服困难的关键。

拉练活动中的各个项目都充满了困难与挑战。挑战自己的极限，是对我们意志力的考验。在拉练的过程中，我的意志力得到了深深的磨砺。例如在长时间的极限训练中，当我感到筋疲力尽，难以坚持下去的时候，我就告诉自己不能轻易放弃，只有坚持到最后才会收获胜利。通过这次拉练，我明白了只有战胜自己，才能赢得胜利。

第五段：结语。

通过这次拉练，我不仅锻炼了身体，还磨砺了意志，学会了团队合作，更加了解了自己的潜力。拉练是一段辛酸与甜蜜并存的成长之旅，让我明白了付出与回报成正比，只有付出艰辛的努力，才能成为更好、更强的自己。这次拉练的经历将永远铭刻在我心中，激励我不断追求卓越，勇往直前。

拉练心得体会名称及感悟篇六

军事拉练是一种实战化训练，通过模拟战斗环境和战斗任务来训练部队成员的战斗能力和作战技能。参加拉练不仅对士兵本人是一种磨砺，也对整个部队的战斗力和战备素质起到了极大的提升作用。从参加拉练中，我深刻体会到了许多军事感悟，也得到了许多宝贵的心得体会。

第一段：启程前的准备。

参加拉练是一项充满挑战性的任务，为了确保任务顺利进行，我们在启程前进行了精心的准备。首先是理论知识的学习，我们对战斗任务、地形环境、装备使用等进行了详细的了解和熟悉。其次是身体和装备的准备，我们进行了严格的体能训练和装备检查，确保身体素质和战斗装备的完好。最后是小组之间的合作衔接，我们进行了多次集训和演练，以提高小组的战斗协作能力。通过这些准备工作，我们确保了参加拉练的准备充分，信心十足。

第二段：实战化训练的变化。

相比于平时的日常训练，参加拉练给我最大的感受就是实战化训练的变化。首先是环境变化，拉练的训练场地往往是复杂多变的地形，涉及到林地、山地、水域等，这对我们的战斗适应能力提出了更高的要求。其次是任务变化，拉练中的战斗任务更加复杂和紧张，需要我们根据实际情况作出正确的决策和行动。最后是心理压力的增加，拉练中的紧张气氛和高强度的训练，对我们的心理承受能力提出了更高的要求。通过参加拉练，我深刻认识到了实战化训练与平时训练的差异，并逐渐适应了这种变化。

第三段：团队合作的重要性。

拉练是一项集体活动，团队合作的重要性在其中得到了充分的体现。在拉练中，每个人都有各自的分工和任务，而我们的成功与否，更多地依赖于小组之间的紧密合作。只有通过密切的配合和默契，才能在有限的时间内完成既定的战斗任务。而如果个人单打独斗或者与小组配合不好，不仅会降低整个小组的战斗力，更容易导致任务失败。通过拉练，我深深体会到了团队合作的重要性，学会了与战友们有效地沟通和协作，这对我的个人成长和进步有着重要的意义。

第四段：超越自我的挑战。

拉练是一项严峻的考验，不仅需要我们克服身体上的困难，更需要我们超越自我、勇于挑战。在拉练中，我们经历了酷暑和严寒、疲劳和饥渴，但我们始终坚持下来，不畏艰难，主动迎接挑战。正是因为这种“拼搏精神”，我们才能一次次地完成任务，取得了显著的战绩。通过拉练，我深刻认识到了超越自我的重要性，懂得了只有通过绝对的毅力和决心，才能战胜困难，取得胜利。

第五段：提升自身素质的重要途径。

参加拉练不仅让我学到了许多军事知识和技能，更重要的是提升了我的个人素质和综合能力。通过拉练，我锻炼了坚强的意志和毅力，学会了承受困难和面对挑战。同时，拉练也锻炼了我的团队合作和沟通能力，让我懂得了协作与团结的重要性。通过拉练，我感悟到了军事训练的特殊意义，认识到了提高自身素质的重要途径。

总结：

通过参加拉练，我深刻体会到了军事训练的重要性和意义。拉练不仅让我学到了军事知识和技能，更重要的是培养了我的团队合作意识和战斗意识。通过拉练，我学会了超越自我和克服困难的精神，也提高了自身的综合素质。因此，我相信，只有通过不断地拉练和训练，我们才能成为真正合格的军人，为国家的安全和稳定贡献自己的力量。

拉练心得体会名称及感悟篇七

近日，本校举行了一场精彩的五四拉练活动。这次拉练我深受触动，不仅锻炼了体魄，更是让我深刻体会到团队合作的重要性。以下是我在五四拉练中得到的感悟和心得体会。

首先，五四拉练让我认识到了个人意志力的重要性。拉练是一项极限运动，需要坚定的毅力和强大的毅力才能坚持到最后。在长时间的奔跑和艰苦的训练中，我曾经想过放弃，可是每当看到身边队友们一直坚持下去，我就重新振作起来。通过坚持不懈的努力，我逐渐培养了坚强的意志力，同样的勇气和毅力也能在学习和工作中发挥重要作用。

其次，五四拉练让我体会到了团队合作的重要性。在拉练过程中，每个人都承担起团队内自己的分工，只有每个人都能胜任自己的角色，团队协作才能发挥最大的效能。我们需要相互信任、相互帮助，只有这样才能完成任务。每场拉练后，我们都会聚集在一起总结经验，让大家交流问题和解决方案。这不仅加强了我们的团队意识，而且提高了我们的沟通合作能力。

再次，五四拉练让我明白了身体的重要性。作为学生，我们需要有一个健康的身体，才能更好的学习和工作。拉练的过程中，我感到自己的身体素质确实还有待提高。这次拉练让我认识到了自己身体的薄弱点，也更加明白需要经常锻炼来保持健康。除此之外，拉练过程中需要消耗大量的体力和精力，每天锻炼身体也能提高我们的耐力和抵抗力，更好地应对日常生活和工作的压力。

另外，在五四拉练中我还体会到了冷静和自我控制的重要性。拉练中我们面临各种困难和挑战，这时候我们需要保持心态的冷静和稳定。只有将情绪放松下来，才能更好地应对突发情况和难题。拉练过程中，我学会了调整自己的心态，不轻易懊丧和焦虑。这样的心态调整不仅能让我更好地完成任务，也能帮助我在日常生活中更加从容。

最后，五四拉练让我明白了努力奋斗的重要性。在拉练过程中，我们要面对艰巨的任务和困难的挑战。只有不断努力和坚持，才能在拉练中取得成功。努力不仅仅是为了完成任务，更是为了自我超越，不断成长。只有不断超越自己，我们才能在竞争激烈的社会中有竞争力。

通过五四拉练活动，我从中得到了很多宝贵的体验和启示。意志力、团队合作、身体健康、冷静自控和努力奋斗都是我取得成功的关键。希望今后我能将这些体验融入到日常生活和学习中，不断提高自己，在更多的领域取得成功。

拉练心得体会名称及感悟篇八

引言：

拉练，作为一种军事训练的形式，不仅仅是一种体力和技能的考验，更是一次对意志和毅力的磨练。我作为参加拉练的一员，通过这次拉练，我深切体会到了坚持与拼搏的重要性。

第一段：背负越重，前行越坚实。

这次拉练的最大特点就是装备背负了我们前进的路程。一开始，背负了沉重的行军包，我感觉腿上仿佛多了几百斤的重量，步伐沉重又缓慢。但随着时间的推移，我发现自己逐渐习惯了背负行军包的重量。虽然步子还是有些困难，但在队友们的鼓励声中，我坚定着每一步的脚印，让自己前进得更加坚实。

第二段：只有坚持，没有放弃。

拉练的时候，遇到了很多让人感到疲倦的环节。特别是在长时间的行军和低氧训练中，许多同学开始体验到了身体的不适和疲惫。但是，我们的教官却始终强调坚持的重要性。他告诉我们，只有坚持，才能走到最后，才能看到自己的坚持所换来的成果。正是在教官的引导下，我们克服了身体上的困难，坚持到了最后。

第三段：挫折是成长的催化剂。

拉练中，我们面对了各种各样的挑战和困难。在攀爬陡峭的山峰时，我一度感到气喘吁吁，手脚发软。但是，我没有选择停下来，而是选择继续前行。尽管有时候我摔倒了、扭伤了脚踝，但我从未想过放弃。因为我明白，只有经历了挫折的磨练，才能真正成为一个强大的人。每一次的挫折都是成长的催化剂，让我更加坚定了自己的信心和决心。

第四段：同舟共济，团结就是力量。

拉练中，团队合作是至关重要的。每天的行程都是紧张而繁重的，但是在队友们的相互扶持和合作下，我们始终保持着良好的士气。有时候，虽然觉得自己已经力不从心的时候，但一句鼓励的话语、一次默契的配合，就能让我们重新振作起来。正是团结和合作，让我们度过了这次考验，也让我们更加深刻地体会到了团队的力量。

结尾：

这次拉练是我人生中一段珍贵的经历。在这个过程中，我学到了许多关于坚持和拼搏的道理。背负越重，前行越坚实；只有坚持，没有放弃；挫折是成长的催化剂；同舟共济，团结就是力量。这些都是我从这次拉练中获得的宝贵财富。我相信，只要我坚持下去，就会有机会迎接更多的挑战，也会收获更多的成长和进步。

拉练心得体会名称及感悟篇九

第一段：介绍拉练的背景和目的（200字）。

近年来，拉练成为军事训练的一项重要内容，旨在提高军事人员的综合素质和战斗力。拉练是一种集合性的军事演练活动，通过模拟实战环境和情景，检验和锤炼官兵的军事素养和应变能力。拉练通常分为陆地、海上和空中拉练，有时还会模拟特定情况，如山地、丛林或恶劣天气等。参加拉练的士兵须在复杂环境中接受极限训练，让他们获得战斗经验、磨练意志和培养团队合作精神。本文将分享我在拉练中获得的军事感悟和体会。

第二段：拉练对军人的影响（250字）。

拉练是一种高强度的身心训练，对军人的成长和发展有着积极的影响。首先，拉练提供了实战环境，让军人能够在严酷的条件下实践和试错。在这种限制条件下，他们需要迅速做出决策，并与团队紧密配合，以达成共同目标。其次，拉练对军人的体能和耐力提出了较高的要求。长时间的徒步行军、爬山跋涉和其他体能训练，让军人能够培养持久的战斗力和适应恶劣条件的能力。最后，拉练还能够培养军人的意志力和团队合作精神。在拉练中，个人意志与集体利益之间的平衡成为了一个重要的课题，而团队合作正是解决这个问题的关键。

第三段：拉练中的挑战和感悟（300字）。

拉练中的挑战和压力无疑是巨大的，但正是这些挑战和压力让我获得了许多宝贵的感悟。首先，我学会了面对困难时保持冷静和应对危机。在拉练中，时间和资源都是有限的，军人需要迅速做出决策，并采取正确的行动。这要求我在高压和紧张的环境中保持冷静，并遵循训练中所学到的技能和战术。其次，拉练也加强了我对团队合作的认识。在拉练过程中，每个人都有自己的任务和责任，但只有通过团队的协同合作才能完成我们的任务。我深刻体会到团队的力量是无与伦比的，只有齐心协力，才能战胜种种困难和挑战。最后，拉练也让我更加珍惜和感激现实生活中的一切。拉练的艰苦和辛苦让我深刻体会到，只有在平静和安逸的环境中，我们才能真正享受生活的美好。

第四段：拉练对个人成长的意义（250字）。

参加拉练不仅对集体有益，对个人成长也有着重要的意义。首先，拉练让我更加了解自己的长处和不足。拉练中的挑战和困难能够暴露出我们的弱点和不足，而这也是我们改进和提升自己的机会。其次，拉练培养了我的意志力和坚韧性。在拉练中，我不断面对肉体和心理上的疲惫，但我选择继续前进并完成任务。这让我更加坚信只要付出努力和毅力，我就能够克服任何的挑战。最后，拉练还增强了我的自信心。通过在拉练中的表现和成就，我对自己的能力和潜力有了更深刻的认识，这促使我在现实生活中更为自信和积极地面对各种困难和挑战。

第五段：结语（200字）。

拉练是一次珍贵的经历，它让我从多个方面受益良多。拉练不仅提高了我作为军人的素质和能力，也增强了我的意志力和团队合作精神，并让我更加了解和珍惜现实生活。参加拉练是一个全方位成长和锻炼的过程，我相信这些感悟和体会将继续影响和指引我在未来的军事生涯和生活中。