系列心得体会简称和感想 小学生跳绳心得体会和感想(八篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新系列心得体会简称和感想一

乙方：_________

根据《中华人民共和国民法典》和《商标法》有关规定，并由双方经过友好协商，在互惠互利的基础上，甲方（_________总代理）与乙方自愿签定本合同。

第一条甲方指定乙方为_________产品_________市经销商。甲方授权乙方在合同期内合法经营甲方拥有_________产品。指定区域为_________范围内。

第二条合同期限为_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。

第三条甲方的权利

甲方有权管理和监督乙方对_________产品的经销情况，甲方有权在乙方经销区内发展二级经销商签订合同后交乙方管理。

甲方有权要求乙方不得在合同指定范围以外地区从事与合同事宜相雷同的经营活动。

甲方有权对乙方的不正当经营方法予以警告，严重者取消经销资格，并追究其法律责任。

甲方对乙方在合同以外的经营活动及违法活动不负法律与经济连带责任。

甲方有权对乙方的正常运作中各经营项目的实施情况进行核实（特别是产品的批发，零售价格及库存）。

甲方有权要求乙方遵循甲方统一的经营管理模式及vi标准（仅限特许专卖）。

第四条甲方的义务

甲方有义务协助乙方在本合同指定区域内建立完整的经销网络体系。

甲方向乙方提供_________标识产品及vi标准并协助乙方培训网络销售人员。

甲方在乙方区域中的各类宣传活动应在相关方面体现乙方的名称，标识，地址，依靠品牌日益提升的企业形象树立提升乙方的知名度及企业形象。

甲方承担产品质量责任，实行因产品质量问题的包退，包换政策。

甲方以不断完善和先进的资讯手段为乙方提供相关信息的服务。

甲方视乙方在经销地区的具体发展情况予以适度的广告等方面的支持及派市场管理人员到乙方所在地协助开展相关工作。

甲方竭诚为乙方提供市场支援和管理调控及对外协调支持。

合同一经双方盖章签字后生效，甲方将授予乙方授权经销书与经销牌。

第五条乙方的权利

乙方有权依照甲方有关（统一）规定在指定区域内为发展_________产品分销网络而开发终端经销商，推广系列产品。

乙方有权获得甲方的资讯系统的支持。

乙方有权获得甲方在产品经销及市场宣传广告上的规定的统一大支持。

乙方有权要求甲方在日常管理中的专业服务。

针对指定区域内的具体情况，乙方对甲方有关经营管理制度规范有调整建议权。

第六条乙方的义务

乙方经销产品的时间，必须在本合同签订后_________天内开始。

乙方须遵守甲方的有关销售制度及规章，接受甲方的监督。

乙方确保经营场地中的甲方产品摆放突出，有关人员及资金等经营条件投入的稳定与待续。

保护甲方的品牌形象，商标及其经营管理制度和规范不受侵犯，在发生此类现象和行为时，协助甲方完成法律和其他形式的措施办法。

未经甲方许可，乙方不得将经销权及甲方的产品提供给第三方或以外其他行业。

乙方只能在授权地区使用，销售带有标识的各种宣传品及产品。

乙方须定期准确，全面地向甲方提供产品及其他促销品的进、销、存报表及其他市场信息。

乙方不得经营与甲方同类，价格大致相同的竞争性产品。

乙方只能在经销区域内销售甲方产品，不行跨区域销售甲方产品，并保证年销售额不少于人民币_________元。乙方日常存货量不低于进货的50％。若乙方违反本合同相关条款甲方有权取消乙方经销权，同时收回经销牌及有关证书，乙方不得有异议并于当月结清与甲方之所属债权债务关系。

第七条结算及发货

乙方根据市场销售情况通过传真，信函，电邮提前_________日向甲方订货，甲方接到乙方订单三个工作日内答复，并有计划迅速组织按日期将货物通过_________等方式发往双方协定的乙方目的地，其运费由_________负担，保险费由_________负担。

乙方向甲方要求定货时，应将货款总额的_________％付给甲方后，甲方予以发货。余款在_________天内全部付完，如乙方不能在规定时间内付完货款，甲方有权拒绝发货。乙方收货后，应对货物品种，数量进行验收，如有异议应在收货后两日内以书面形式通知甲方，以便及时处理，否则视为无异议。

第八条守密义务

除法律规定必须公开外，乙方不得向第三者展示甲方营业报告书，价格表及其他有关和有损甲方利益的情况。

乙方不得向第三者泄露甲方按合同规定给乙方的经营管理资产秘密，企业vi标准及有损甲方利益的资料。

乙方有责任保证其职员不向第三者泄露秘密。

前三款规定的乙方保守秘密义务在本合同期满后一年内仍然生效。

甲方提供给乙方的授权经营书，和其他文件归甲方所有，乙方须负责保存，合同终止时即刻归还甲方。

第九条违约责任

出现以下情况之一者，甲方视情节轻重，对经销商给予取消返利30％－60％的处罚。

1.对甲方采取不合作态度或者有损害甲方产品信誉行为时；

2.违反保密义务，导致公司一般损失的；

3.未按甲方有关规定和本制度进行业务技术运作和处理的。

本条所称“一般损失”，是指损害公司商誉等价值，但不足以影响公司在该区域的形象及产品形象的；或者经济利益损失在_________元以下的；或者将本合同的内容透露给第三方，但人数不少于2人，或者违反公司的保密制度，透露机密级以下的相关资讯及商业信息的。

出现以下情况之一者，甲方将提前30天以书面形式通知，对经销商给予吊销资格的处罚：

1.连续两年达不到规定销售责任额时；

2.对甲方采取不合作态度或者有损害甲方产品信誉行为，情节严重的；

3.不遵守指定的销售区域，以非指定价格在其他销售区域销售产品，造成与其他销售代理纠纷时，将按实际冲货金额（按零售价计）的1-2倍赔偿给被冲货方，如经销商拒绝赔偿，甲方有权从其购货款中直接扣款赔偿给被冲货方，同时终止经销合同；

4.出现技术服务失控导致重大质量事故的；

5.未经甲方同意，代理销售与甲方产品相类似产品的；

6.违反保密义务，导致公司重大损失的；

7.未按公司质保规定进行质量保证的；

8.其他严重违反公司规章制度或合同的行为。

本条所称“重大损失”，是指利益损失高于上述“一般损失”或者程度深于“一般损失”的损失。

如乙方违反本协议第七条的，甲方有权向乙方追究由此引起的经济损失，并按损失的两倍赔偿给甲方。

最新系列心得体会简称和感想二

为合理有序地开发_____系列产品市场，甲、乙双方本着互惠互利、共同发展的原则，就有关经销事宜达成以下协议：

一、经销条件

愿意经销“_____”系列产品，并有一定的经营基础，均可成为甲方之经销商。

二、双方义务

1.甲方义务

1.1?及时向乙方提供全方位支持，按时、按质、按量供货。

1.2?对产品的价格、技术、服务等方面政策的调整将及时与乙方沟通，并回答各种合理之建议。

1.3?甲方应尽量提_____品之宣传资料给乙方，以供乙方作产品市场宣传之用。

2.乙方义务

2.1?乙方在销售过程中，不得以任何形式损害甲方声誉和形象，不得擅自改变或不正当使用甲方的_____、企业名称、标志、包装物等含有知识产权的表现现式。

2.2?保持与甲方的持续沟通，及时反馈各种销售信息。

2.3?在本协议有效期内，乙方不得向其他商家低价出售本协议产品。

三、价格政策

1.为保证各经销商之权益，乙方所售出之产品价格不得低于甲方提供之最低零售价和最低批发价，扰乱市场价格秩序。

2.因市场需要价格调整时，上浮控制在20%以内，下浮优惠要求控制在甲方市场价格的范围内，但此两种情况必须通知甲方。

3.甲方提供市场参考价、最低零售价、最低批发价以及供货价（详见附件）

四、返利政策

1.返利是指乙方在完成一定销售额基础上获得的销售奖励。

2.返利从甲方收到乙方达到规定订货金额的最后一笔货款之日开始计算。

3.返利支付方式：由甲方出书面通知，返利将在以后营销过程中的货物冲抵。

n=年订购总额（rmb）3万≥n8万?8万≥n15?n≥15万

返利额?3%?4%?5%

五、服务以及其它

1.甲方负责提供售后服务并承担相应费用。

3.一般情况下发货费用由乙方支付，订购金额在1000元以上者，由甲方承担一定费用（国内）。

4.付款方式为：款到发货，乙方须甲方发货前一天将货款金额全数汇入甲方指定收款账户。（见附件）

六、协议有效期及协议终止

1.经双方签字盖章后本协议即行生效，为保护乙方的市场开拓成果，除非乙方或甲方未有履行到本协议，则本协议将自动无限延期。

2.乙方三个月内未有订单的，本协议将自动终止。

3.协议正常终止后，双方应按对方的要求向对方归还或销毁所有对方的重要信息和其它营销材料等，双方结清所有款项。

七、争议解决条款

1.本协议及其附件在履行过程中发生争议，双方应本着互惠互利的原则友好协商解决，协商不成，通过甲方所在地人民法院诉讼解决。

2.协议未尽事宜，双方协商解决。甲方对本协议具有最终解释权。

3.本协议一式二份，双方各执一份，传真件具有同等法律效力。

甲方：（公章）_____?乙方：（公章）_____

签字盖章：_________?签字盖章：_________

地址：_____________?地址：_____________

日期：_____________?日期：_____________

电话：_____________?电话：_____________

传真：_____________?传真：_____________

附件：

1.甲方市场价格表

2.甲方指定收款账户

3.甲方供给乙方的价格表

最新系列心得体会简称和感想三

x年春节将至，为丰富群众节日文化生活，现将我县春节期间系列文化活动内容公告如下：

一、 在全县范围内广泛开展群众性文体活动

1. 农历正月初一至初六，以全县各乡镇(街道)、县特色产业园区文广中心及各村级文化室为单位，广泛开展“我们的中国梦·我们的节日”迎春节系列文化体育活动。

2. 农历正月初一、初二下午13:00，在县民族休闲广场举行“x年群众文化艺术节——我们的中国梦·我们的节日”春节专场文艺演出和迎新春游园活动。

3. 农历正月初三至初六晚上19:30，在县民族休闲广场放映红色经典数字电影。

4. 农历正月初六至正月十六，在县文化馆举行迎新春书画诗词摄影展、非物质文化遗产图片展。

5. 农历正月初七上午9:00，在县民族休闲广场组织舞龙舞狮迎新春表演活动。

6. 农历正月十六，举行“迎新春·庆落灯”塘子落灯节文艺演出和特色小吃展销活动。

二、 公共文化服务阵地春节期间正常开放

(一)各乡镇(街道)特色产业园区文广中心、村级文化活动室、农家书屋、文体活动小广场正常免费开放。

(二)县图书馆试开放范围

1. 试开放一楼老年人阅览室、少儿图书借阅益智活动室。

2. 免费开放二楼期刊阅览室、图书借阅室。

(三)县文化馆试开放范围

1. 试开放一楼老年人棋牌活动室、特殊人群活动室、少儿活动室。

三、 图书馆、文化馆春节期间试开放时间

上午：闭馆整理 下午：1:00—5:00 晚上：6:30—10:30

地点：县城市民休闲广场文化中心大楼

届时，欢迎广大人民群众到活动现场参观学习，共享免费开放优质服务。县图书馆服务电话：;县文化馆服务电话：。

最新系列心得体会简称和感想四

甲方：

乙方：

甲乙双方本着平等、互利、合法、公平的交易原则，经双方友好协商，签署如下协议：

一、 合作关系

1、甲、乙双方自协议签订之日起形成供需合作伙伴关系;

2、甲方所供产品，必须具备包括进出口报关单等一系列的相关资质证明材料，并保证其真实性和准确性。

3、本合同自签订之日起生效，有效期为一年。合同到期前一个月，双方应就再次合作的问题进行协商，双方本着真诚合作的态度及供需平衡的情况，在本合同结束前再行签定新的合同。

二、甲方的权利和义务

1、甲方负责免费送货，承担送货过程的损耗。

2、甲方保证商品的按时供应，在接到订单后24小时内送到乙方经营场所。

3、合同期内，乙方款项结清之前，甲方提供的酒品所有权归甲方所有。

三、乙方的权利和义务

1、乙方保证按照本合同准时结账

2、乙方必须对甲方提供的货物价格保密

四、供货品种、规格、价格及酒店指导价

五、结算方式及期限

1、现款现货结算(是□，否□);

2、批结(是□，否□)，甲方按每批 箱为一送货单位向乙方供货，此批货到时，乙方无条件向甲方支付前批货款。

3、期结(是□，否□)，甲乙双方按 天为一货款结算期，乙方应予当期的最后一天无条件支付甲方当期所供产品全部价款。

4、本协议结束之日，乙方应结清所欠甲方所有货款。

六、协议期限

本合作期限自20xx年 月 日至年 月 日止有效,有效期届满,双方本着真诚合作的态度及供需平衡的情况,在本协议结束前,再行签定新协议书。

七、解决合同纠纷的方式：

1、如遇不可抗力所造成的损失，甲乙双方各自承担;

2、本合同未尽事宜，由甲乙双方协商解决，协商不成，向被告所在地的人民法院起诉。

3、补充条款

八、双方约定事宜

本合同一式三份，甲方持两份，乙方持一份。甲乙双方在此期间的任何涉及停业、租赁、分立等重大事由，必须提前一个月通知对方。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日

最新系列心得体会简称和感想五

最近看到很多网友对如何选择正规的韩国皮肤管理培训机构有一些困惑。回想起自己的学习，创业之路，想跟大家分享一下过来人的一些经验。

其实大多数想往韩国皮肤管理行业发展的学员，都是看中韩国皮肤管理良好的发展前景，想通过学习这项技术创造一份属于自己的事业。我们都知道创业离不开过硬的技术和系统的开店知识，因此选择一家拥有系统化教学体系的培训机构就显得至关重要。就我自己选学校的经验来说，可以从技术、创业指导服务、产品输出三方面判断机构的综合实力。

最近看到很多网友对如何选择正规的韩国皮肤管理培训机构有一些困惑。回想起自己的学习，创业之路，想跟大家分享一下过来人的一些经验。

其实大多数想往韩国皮肤管理行业发展的学员，都是看中韩国皮肤管理良好的发展前景，想通过学习这项技术创造一份属于自己的事业。我们都知道创业离不开过硬的技术和系统的开店知识，因此选择一家拥有系统化教学体系的培训机构就显得至关重要。就我自己选学校的经验来说，可以从技术、创业指导服务、产品输出三方面判断机构的综合实力。

首先我们要想创业，学好扎实的技术是基础，因此选择的培训机构必须拥有过硬的技术。韩国皮肤管理有别于其他美容项目，涉及的知识面比较广，对皮肤管理培训机构的要求也相对较高。我当初选择学校的时候在想，这项技术是在韩国兴起的，是不是一定要去韩国才能学到正宗的技术呢。但是出国语言不通，行程安排各方面都是要考虑的问题。

所以我开始在网上搜索引进韩国技术的培训机构，找到了3家实力还不错的学院。其中一家技术是韩国的，由国内老师授课，另一家是韩国老师教的，但只有国内比较常用的几项技术，课程不全面。斟酌再三，我决定去京颜皮肤管理学院北京校区学习。京颜学院全套引进韩国皮肤管理综合方案一站式体系，实现了中韩老师同步教学，这意味着我不用出国门就能学到全套的韩国皮肤管理技术，那我就完全没有舍近求远的必要了。

上课环境，理论加实操

其次我们要想开店，光学好技术肯定是不够的，还需要学习系统的开店流程。但是目前市场上很多培训机构都只做到了教技术这一步，这也是我在众多培训机构中选择提供系统化就业指导的京颜皮肤管理培训学院的原因。

要不是学院老师教了很多如何开发新客户，维护老客户关系，进行项目商谈等皮肤管理运营知识，又有助教和售后部老师毕业后对我细致入微的关心，及时解决我创业中遇到的问题，我现在哪能这么快把工作室成立起来。

另外产品的好坏也是直接影响工作室客源的因素，这也是我创业过程中比较有感触的一点。现在市场上美容产品的种类太多了，质量也是良莠不齐，不是专门做产品这一行的真的很难判断产品的质量。很多培训学校引进的产品质量，效果等方面都没有保证，但是皮肤管理培训学院引进的大量德国，韩国高端进口产品提供给我们，效果明显，可靠放心，为我提供了安全有保障的产品设备和强有力的后勤支持。

能顺利成立一家自己的工作室，过程的各种艰辛只有自己能体会，真的很感皮肤管理培训学院为我提供一系列支持。要不是助教团队和售后部老师，对我各方面的帮助，又在学院研制出新的技术后，第一时间提供给我们，保障我操作技术的先进性，现在我店里的生意肯定没有这么好。

最新系列心得体会简称和感想六

甲方：________地址：________电话：________传真：________

乙方：________地址：________电话：________传真：________

甲、乙双方经友好协商，以自愿、平等互利为原则，就乙方经销甲方之__________系列产品，根据《中华人民共和国民法典》，双方达成如下协议：

一、甲、乙双方的权利和义务

1、甲方是____________系列产品的供应商，乙方是经销商。

2、销售范围：甲方指定乙方在______________范围内销售甲方产品。

3、乙方作为甲方的经销商，应尽经销商的责任。在上述区域应按甲方销售策略销售要求，尽最大努力将甲方产品销售。甲方也应保证供应足够的货源。

4、产品的型号由订单、收货单确定，最终以收货单为准。

5、运输及运费计算：甲方将以产品到岸价的形式向乙方供货，即甲方负责将产品发运到乙方所属地区配货站的运费，而乙方将负责货物在当地配货站到乙方仓库的一切费用。

6、甲方应向乙方提供符合国家标准的产品，如乙方发现产品质量不合格，乙方有权向甲方提出调换，但由于乙方保管不慎而导致的质量问题或在销售过程中由于乙方原因造成的一切损坏均有乙方负责，甲方不负任何责任。

7、货物残损、退换：乙方在验收时发现短少或包装上有缺陷，导致影响销售，应立即于送货单上注明，并请送货的部门签名作证乙方有义务提供有关单证给甲方，以便甲方向保险公司索赔，如乙方没有注明或不履行提供单证义务的，甲方视乙方为全部签收正确。

8、销售任务：乙方应完成总的销售额为：___________套/年。

9、付款期限：甲方对乙方的付款条件为款到付货，即乙方每次定货需先将货款汇至甲方帐户内，甲方在确认款已到帐后5日内发货(不可抗力因素除外)。

10、甲方负责为乙方提供全面的技术支持，负责为乙方培训售后服务人员(培训设在甲方公司所在地)。

二、乙方的特别义务以及奖励

1、保持甲方产品所有规格一个月销售的库存，甲方有权要求乙方进行库存增减调整。

2、配合行动：当甲方在当地进行产品推广活动资源时，乙方有义务提供人力和借货服务。

3、价格控制：乙方可享受甲方的经销商供货价，乙方须保证按甲方规定的二级批发商供货价及零售商供货价给零售商及批发商。同时，乙方有义务控制其供应的零售商按甲方建议零售价售给终端消费者(二级批发商供货价、零售供货价、零售价由甲方另行通知)

4、对乙方的优惠：

乙方作为经销商，可以享受出厂价_______元/套

乙方累计销售台以上时在出货时即可以可享受____的优惠

若乙方销售业绩特别出色，甲方将给乙方更大的优惠，具体优惠措施由甲方另定。

三、合同的变更及终止

1、经友好协商，甲、乙双方可以变更合同。

2、乙方如连续三个月不能达到甲方所定下的销售目标，甲方视乙方为自动终止本协议。

3、本协议期满后，由甲、乙双方协商是否续签本协议，乙方具有优先续签本协议的权利。

四、违约责任：

1、对于乙方的以下行为，甲方可随时中止或终止本协议，如乙方违约(例如存在以下前三项的任一行为)，则追究乙方的违约责任：

(1)乙方超越销售范围销售甲方产品

(2)乙方违反了结算规定，未按要求付货款

(3)乙方每月的销售额连续两个月未能达到甲方要求的销售额

(4)乙方经营遇到巨大困难或管理发生实质性变化，如由他人承包、可能破产，导致甲方的权利无法得到保障时。

2、本协议发生争议，双方以友好协商的方式解决，协商不成时，可申请仲裁或由甲方所在地人民法院管辖，依法处理。

五、附则

1、本协议有效期为：____年____月____日至_____年______月______日。

2、其它未尽事宜双方可友好协商。

3、本协议一式两份，双方各执一份，签名盖章后即生效。

4、乙方收货人员确认书是本合同的附件。

甲方：____________  乙方：____________

法人代表：________ 法人代表：________

签约代表：________ 签约代表：________

签约日期：________ 签约日期：________

最新系列心得体会简称和感想七

5.25取其谐音我爱我，5.25北京大学生心理健康节是由北京师范大学心理系团总支、学生会的同学们发起，于20xx年5月22日正式确立，如今已经发展为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

厦门兴才职业技术学院心理

厦门兴才职业技术学院大学生心理健康协会

我爱我给心理一片晴空

（1）活动概述： 随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分。我院心协作为厦门兴才职业技术学院唯一心理方面的社团组织，在5.25期间，有必要在心理健康的指导下，开展系列心理活动，增强大学生的心理保健意识，提高心理健康水平。

（2）活动时间、地点： 时间：5月23日5月27日 地点：学院综合楼101、学院办公楼前广场等

（3）活动内容：

1、启动仪式暨关爱健康，呵护心灵，从我做起的倡议签名 活动时间：5月20日 地点：环岛路

2、心理健康教育系列讲座 主讲人：杨素晖教育硕士、国家二级心理咨询师、厦门市委宣传部鹭江讲坛报告人，我院学生心理顾问。 时 间：第一场5月17日（星期四）晚7：00-8：30 主题： 第二场5月24日（星期四）晚7：00-8：30 主题：

3、心理影片展 《阿甘正传》 5月 日晚7点 学院综合楼101多媒体教室 《沉默的羔羊》5月 日晚7点 学院综合楼101多媒体教室

4、阳光心灵、美好生活心理健康知识宣传板报评比： 时 间：5月21日5月24日 参加对象：05、06所有班级 评比时间：5月25日 奖项设置：评选出前三名，每个班级奖励挂钟一台

5、心理测量 活动方式：利用学院心理的心海心理测试软件为广大同学提供现场测试，让同学们更好的认识自我，了解自我。 内容涉及：大学生社会适应能力、人际交往能力、就业指导等方面 活动时间：5月16日报名，5月24日测试 活动地点：学院机房6、心情故事大学生征文比赛 活动方式：以投稿形式讲叙自己的心情故事，将评选出最感人故事、最佳风采故事等，我们将对优秀作品选登到心理中心报刊中。 征文时间：5月16日5月25日 评选时间：5月26日 奖项设置：最佳感人故事一篇、最佳风采故事一篇、最佳风采故事一篇。7、大学生心理沙龙 活动时间：报名5月16日；开展时间为5月21日 活动方式：团体心理辅导，克服学生自卑心理，提高自信心

（附件二）

（附件三）

某某某学院心理

20xx年5月13日

最新系列心得体会简称和感想八

7月17日，我有幸参加了公司组织的新员工户外拓展活动。我们参加了信任倒、蜘蛛网、天使之手＆巨人梯、毕业墙等项目。游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！

拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一、挑战自我。在拓展项目中，有一项叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

第二、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第三、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第四、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第五、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。

一天的拓展训练已经结束，而工作与生活中的拓展训练才刚刚开始。盘点着心中的收获，小心翼翼的珍藏着这份难得的回忆，按捺不住心中的激动与惊喜！抬头望去，天比以往更蓝，山比以往更绿，眼前的道路比以往更宽广，心中的舞台比以往更宏大！坚信它这次拓展会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。