预防跌倒心得体会和方法(优秀16篇)

不管是在学习上还是工作生活中，总结心得体会可以帮助我们发现规律，总结经验，提高效率。写心得体会时，我们可以先明确目标和要点，然后进行全面和深入的分析和思考。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能够给大家带来一些启发和参考。

预防跌倒心得体会和方法篇一

脑变性疾病(45%)：

脑变性疾病引起的痴呆有许多种，最为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆，其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆，除此之外，还有皮克病，廷顿舞蹈病性痴呆，进行性核上性麻痹，帕金森病性痴呆等等，后面的这些痴呆都比较少见。

脑血管病(15%)：

最常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起，此外，还有皮质下血管性痴呆，急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血，脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积的脑梗死引起，总之，脑血管病也是老年痴呆较为常见的病因。

遗传因素(25%)：

国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病，但是，其遗传方式目前仍不清楚，有人认为是显性基因遗传，有人则认为是隐性基因遗传，也有人认为是多基因常染色体隐性遗传，且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用，也有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病，如血管性痴呆与遗传无直接关系。

预防跌倒心得体会和方法篇二

1、快走。

老人经常快走运动的话能够有效的预防老年痴呆症的发生。研究发现爱好运动，经常快走的人，发生认知损害和痴呆的比例要比那些不动的人低25%。

2、小心别跌倒。

跌倒很容易造成头部摔伤，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

3、生活有规律。

喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0、3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

4、积极用脑。

在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

5、饮食均衡。

一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

预防跌倒心得体会和方法篇三

第一段：引言(120字)。

预防方法是指为了防止某一种事情发生，采取的一系列措施和方法。无论是个人生活中的健康预防，还是社会问题的防控，预防方法都是非常重要的。在日常生活中，我积累了一些预防方法的心得体会，下面将分享给大家。

第二段：个人健康方面的预防方法(240字)。

对于个人的健康而言，预防方法是最重要的。首先，良好的卫生习惯是预防疾病的基础。保持充足的睡眠和定期锻炼可以增强身体免疫力，降低疾病发生的几率。其次，合理的饮食习惯也是预防疾病的关键。多吃蔬菜水果，少吃高糖高盐的食品，可以降低患上慢性疾病的风险。另外，避免过度劳累和精神压力也是预防疾病的有效方法。结合以上预防方法，我能保持良好的健康状态。

第三段：社会问题方面的预防方法(240字)。

除了个人健康的预防，社会问题的预防也是至关重要的。例如，预防环境污染可以从源头控制污染物的排放，加强环境保护意识，鼓励使用清洁能源等。另外，预防交通事故可以加强交通安全教育，完善交通设施，提高驾驶员的意识素质等。此外，预防网络诈骗可以加强网络安全意识，提高自身的防范能力等。通过这些措施，我们能有效地预防和减少社会问题的发生。

在实践中，我深刻感受到预防方法的重要性。预防方法不仅能够降低个人患病风险，也能够减少社会问题的发生。通过积极主动地采取预防措施，我自身的健康状况有了明显的改善，生活质量也得到了提高。同时，社会问题也得到了有效的控制，我们的社会环境变得更加和谐安全。因此，每个人都应该重视预防方法，积极采取有效预防措施，为自己的健康和社会的发展做出贡献。

第五段：总结(360字)。

预防方法对于个人健康和社会问题的防控具有十分重要的意义。通过个人的预防方法，我们能够保持健康的身体和良好的生活习惯，预防各种疾病的发生。通过社会问题的预防方法，我们能够减少各类问题的发生，改善社会环境和安全状况。总结来说，预防方法是每个人应该重视和采取的重要工作，它能够对我们的个人生活和整个社会产生积极的影响。所以，让我们共同关注预防方法，建立起健康和安全的生活环境。

预防跌倒心得体会和方法篇四

预防方法是指为了避免某种不利情况的发生而采取的措施和方法。在生活中，我们常常会遇到各种各样的风险和危险，如疾病、事故、灾难等，而预防方法的运用可以有效地降低和避免这些风险。在自身和他人的经验中，我深刻体会到了预防方法的重要性和必要性。

第二段：了解风险并做好心理准备。

在遇到风险之前，了解它的性质和可能带来的影响是非常必要的。只有真正了解了风险，才能制定出合理的预防方法。同时，我们还需要做好心理准备，面对风险时不要惊慌失措，要冷静分析，清晰地搞清自己面临的风险，并采取相应的预防措施。

第三段：加强个人防护措施。

个人防护是预防风险的最基本、最常见也是最有效的方法之一。我们应该养成良好的卫生习惯，勤洗手、多通风、合理饮食，提高自身免疫力。此外，在生活中还要遵守交通规则，尽量避免行车和步行时发生事故。在户外活动中，穿着合适的防护装备也是很重要的，比如夏季应该使用防晒霜、戴遮阳帽，冬季要注意保暖，穿戴防寒衣物，防止感冒和冻伤。无论是在家还是在外，我们都应该时刻关注自身的安全，加强个人防护。

第四段：提升安全意识，加强逃生训练。

在面对一些安全风险时，能否及时逃生往往是决定生命安全的关键。因此，提升安全意识，掌握逃生技能是至关重要的。我们应该时刻保持警惕，切勿大意，特别是在火灾、地震等紧急情况下，要掌握有效的逃生方法，知道如何迅速、安全地离开危险地点。此外，我们还可以参加一些逃生训练活动，提前模拟真实情况来锻炼自己的应对能力，增强自己的逃生能力。

第五段：社会层面的预防工作。

除了个人层面上的预防方法之外，社会层面上的预防工作也不可忽视。政府和社会组织可以通过加强宣传，提高公众对各种风险的认识和预防意识；建立健全的安全法律法规体系，加强风险管理和环境保护工作；加强对企事业单位的监管，确保公共场所的安全；同时，也需要倡导和推广一些安全文化，引导社会风气向积极向上、安全健康的方向发展。

结尾：

总而言之，预防方法的使用对于减少风险、保护人身安全具有重要意义。通过了解风险、加强个人防护、提升安全意识和加强社会层面的预防工作，可以有效降低各种不利情况的发生概率，并保护自己和他人的生命和财产安全。在未来的生活中，我会一直坚持并完善这些预防方法，以保障自己和周围人的安全。

预防跌倒心得体会和方法篇五

现代人的繁忙劳累使得健忘过早降临，但是别怕，有些小招可以帮忙。

1、揉搓足指。

坐在地板上将两腿伸直，弯曲左腿的膝盖，将左脚的踝部放在伸直的右边大腿上。左手的拇指挤压涌泉穴（该穴位位于足底前三分之一，皱纹呈人字形交叉的地方）。用右手轻松地逐一揉搓5个脚趾，从趾跟到趾腹，有疼痛处多揉捏一会儿。足趾有着调节人头面部的反射区，这个动作又可以兼做手指运动，对改善健忘颇有效果。

2、蟑螂体操。

仰卧在地板上四肢同时高举，用力晃动20～30秒。还可以一边紧握铅笔、核桃、钥匙链，一边练习记忆。除此之外，还可以在练习记忆的空闲时间里，把拆散的魔方组装起来，尽量达到在一分钟内完成。

预防跌倒心得体会和方法篇六

活血化瘀干洗腿。

“干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。无论是在床上还是坐在凳子上都可以试着做做，但是锻炼之前最好活动一下四肢，然后用双手握住一侧脚腕，自下往上揉搓20次之后，再按摩另一只腿。

锻炼平衡常甩腿。

老人身体的平衡性、协调性和承载力都会下降，平时多做甩腿运动有助于锻炼平衡性，促进腿部的气血运行。具体的方法是：手扶椅背或者牢固的树干，一腿固定，另一条腿抬起一定角度(以身体能保持平衡为宜)，在空中画圈，做完还原，稍稍休息，换腿做，早晚各5~6次。这有利于下肢肌肉与关节的保健，增加腿脚行走时的平衡性与灵活性。

壮筋补虚揉腿肚。

感觉下肢不舒服的时候，揉揉自己的腿肚之后会感觉轻松很多，在小腿肚上有个叫做“承山穴”的穴位就有解乏的作用。这个穴位很好找，大家用力伸直小腿或抬起脚跟时，小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角处就是它。经常揉腿肚的时候按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。一般每日1~2次，每次10分钟左右，以有微微酸胀感为度。

关节强韧多扭膝。

膝盖是人体较脆弱的关节，平时要加强锻炼：双脚并拢，微微下蹲，双手按住双膝，以膝关节带动腿部顺时针转10次，逆时针转10次，每天1~2次。旋转幅度要尽量大，让双腿由弯曲到伸直，再由伸直到弯曲，每次都做到极限。长期坚持能增强膝关节韧性。

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预防跌倒心得体会和方法篇七

随着年龄的增长，老年人迈入了他们生命中的一个新阶段，他们的身体机能逐渐下降，特别容易发生跌倒事故。为了保障老年人的生活安全，预防跌倒成为了当务之急。在我长期照顾老年人的过程中，我深刻体会到了预防跌倒的重要性，并积累了一些经验和心得。在此，我愿意分享我对预防跌倒的体会和建议。

首先，老年人保持良好的身体和心理状态对于预防跌倒非常重要。坚持适当的体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于提高老年人的身体平衡能力，增强肌肉力量，减少跌倒的风险。此外，保持良好的心理状态也能提升老年人对外界环境的适应能力，减少心理压力带来的身体不适。老年人可以参加一些社交活动，和朋友们交流互动，通过对话和交流，减轻心理负担。

其次，老年人的生活环境也需要进行相应的改善，以防止跌倒事故的发生。在老年人居住的房间中，要保持地面的清洁干燥，避免滑倒。特别是在刮台风和下雨天，要及时擦干地面上的积水，防止老年人因为地面湿滑而摔倒。另外，老年人房间可以安装一些扶手，如扶手椅、扶手灯和扶手洗手间等，为老年人提供有效的支撑，减少跌倒的风险。此外，老年人房间中的家具和物品也要进行合理的摆放，避免堆积过多的物品，减少老年人走动时的绊倒风险。

再次，老年人的睡眠和饮食习惯也与跌倒风险息息相关。老年人如果睡眠不足或睡眠质量不好，容易出现精神不集中、反应迟钝等情况，增加了发生跌倒的概率。因此，老年人应保持良好的睡眠习惯，避免睡眠过多或过少。在饮食方面，老年人要注意饮食营养的均衡和摄入量的适当控制，避免肥胖或营养不良带来的身体不适。另外，老年人应多喝水，保持身体的水分平衡，缓解便秘的问题，避免肠胃问题引发跌倒。

最后，老年人的家人和社会也应当重视对于老年人的关注和照顾。家人可以给予老年人充分的关爱和照顾，倾听他们的需求和困扰，及时提供帮助和支持。对于单独居住的老年人来说，社会可以建立相关的服务机构，提供定期的家访服务，及时了解老年人的状况，发现并解决老年人的问题。社会还可以开展一些关于预防跌倒的宣传活动，提高老年人和家属们对于跌倒的认识和警觉性，增强他们对预防跌倒的重视。

总之，预防跌倒是老年人生活中不可忽视的一部分。通过保持良好的身体和心理状态，改善生活环境，健康的睡眠和饮食习惯，以及家人和社会的关爱和支持，老年人的跌倒风险将大大减少。在预防跌倒的过程中，老年人也要保持积极的心态，不断学习和提升自己的跌倒预防知识，主动与家人和社会保持沟通和合作，共同营造一个安全和健康的老年生活环境。

预防跌倒心得体会和方法篇八

给予老年人安全的辅助器材，如拐杖，助步器及轮椅等，并将其放置于靠床处。放慢下床速度或从椅子上起身的动作，走路及上下楼梯时要小心，避免太匆忙。

浴室洗手间地面应保持干燥。

浴室，洗手间地面应保持干燥，地板应有止滑设备，如防滑砖，具吸水及底面有防滑功能的垫子，在浴缸底部放置防滑垫或贴上防滑贴布，浴缸加装能够支撑身体重量的扶手或淋浴用座椅，马桶旁也应装上坚固的扶手。

将常用的物品放在方便取用的高度和地方。如果有需要，必须使用有扶手且踏板较宽的梯子。

预防跌倒心得体会和方法篇九

调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数。

在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩，可以预防老年痴呆。

1、按摩双侧风池穴，翳风穴。

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。

2、按摩四白穴。

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处.此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

3、按摩印堂穴。

印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

4、刺激委中穴。

委中穴位于n窝横纹中点，属足太阳膀胱经.其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

以上诸穴，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷，大家不妨一试。

预防跌倒心得体会和方法篇十

跌倒是一种常见的事故，无论是年轻人还是老年人，都有可能因为跌倒而受伤。然而，对于老年人来说，跌倒的后果可能更加严重，甚至会危及生命。因此，预防跌倒成为老年人健康生活的重要一环。在此，我将分享一些我在预防跌倒过程中的心得和体会。

第二段：了解风险因素。

预防跌倒的第一步是了解可能导致跌倒的风险因素。老年人一般身体机能下降，平衡能力和反应能力也相应减弱。因此，老年人应特别关注以下几个方面：家居安全，如防滑地板、扶手、光线明亮；参加适当的身体锻炼，如散步、太极拳；保持药物的合理使用，有些药物可能引起眩晕和乏力；保持营养均衡，避免缺乏维生素D，因为它对骨骼的健康至关重要。

第三段：保持身体健康。

保持身体健康是预防跌倒的关键。我发现，良好的身体状态可以提高平衡能力和反应能力。首先，坚持适当的体育锻炼是保持身体健康的重要方法。例如，我每天都会进行简单的晨间操和散步，以增强身体的柔韧性和耐力。其次，保持合理的体重也非常重要。过重会加大膝盖和髋关节的负担，而过轻则会导致骨质疏松。最后，我们还需要关注视力和听力的健康。眼睛和耳朵是我们感知并应对外界环境的重要器官，保持良好的视力和听力可以提高我们对可能危险的感知能力。

第四段：改善家居安全。

家中的安全环境是预防跌倒的关键。我认识到家居安全改善需要从细节出发。首先，我们要保证家中的地板平整，没有凸起或凹陷的地方。同时，地板表面最好选择防滑材质，以防止走路时滑倒。其次，安装扶手和扶手杆也是很重要的。比如，我家的楼梯上都配备着扶手，每次上下楼梯都能更加稳定。此外，光线明亮也是必要的，我们可以适当增加照明灯具，避免走在昏暗的环境中。

预防跌倒不仅仅是保障老年人的生命安全，还能有效提高老年人的生活质量。预防跌倒可以帮助老年人保持独立性和自信心，减少对他人的依赖。而且，预防跌倒可以减少因跌倒而引发的额外医疗费用和康复过程，对家庭经济也是一种节约。总之，预防跌倒远远好过治疗跌倒，我们应该重视和积极采取相关的预防措施。

结尾：

通过我的经历，我相信预防跌倒是老年人健康生活不可或缺的一部分。通过了解风险因素、保持身体健康、改善家居环境以及认识到预防跌倒的重要性，我们可以有效地降低跌倒风险，保护老年人的安全和健康。希望大家都能重视预防跌倒，共同创造一个安全、舒适的生活环境。

预防跌倒心得体会和方法篇十一

xx年妇产科医院感染工作总结。

xx年在院领导及院感科的正确领导及大力支持下，妇产科严格执行《医院感染管理办法》、《消毒隔离技术规范》、《医疗废物管理条例》等法律法规和医院各项规章制度，从计划落实到严格管理制度，采取多项措施，加强全科医务人员院感知识培训，提高全科医务人员院感意识，努力提高妇产科院感管理，将妇产科院内感染控制在较低水平，本年度院感工作总结如下：

一、教育培训。

1、科内工作人员每季度学习院感相关知识并考试，院内感染知识考核合格。每季度进行院感总结，护士长及科内院感兼职人员每周进行自查自检，发现问题及时整改，积极参加院内感染知识讲座和培训。

2、督促手术人员严格执行无菌原则，加强无菌观念，规范着装。

3、每月进行手卫生督查，科室全体医务人员基本掌握院感相关知识和七步洗手法。

二、感染监测。

1、产房空气及物表细菌培养每季1次。

2、每月进行紫外线强度测定一次，发现不符合及时更换灯管。

三、加强重点环节管理。

1、加强了产房、新生儿室的院感管理。

2、严格感染产妇与非感染产妇分室待产分娩，隔离病房、隔离待产室与隔离分娩室严格执行一人一用一消毒，所有用物尽量一次性使用。

3、感染新生儿与非感染新生儿分开洗浴护理。感染新生儿。

使用一次性用物，所有新生儿均一人一用一消毒，所有物品用后严格消毒处理。

4、严格无菌物品管理，无菌物品按灭菌日期依次放入专柜，过期重新灭菌，无菌物品一人一用一灭菌，并与一次性物品分开放置。无菌包使用前检查包布干净，无洞，外贴3m指示带及内放化学指示卡合格方可使用。

五、加强医疗废物管理。

1、医疗废物按要求分类、放置、收集、转送，无泄漏事件发生。

2、加大了对科室保洁人员的宣传培训力度，提高意识，杜绝了医疗废物倒卖，医疗垃圾存放间坚持做好清洁消毒处理。

六、加强医务人员职业防护管理。

《职业暴露处理流程》严格处理并上报院感科。

七、院感缺陷。

1、紫外线灯管坏了未及时通知相关部门更换。

2、部分工作人员使用一次性薄膜手套代替洗手。

3、分娩后产妇床单有血迹未及时更换。

4、医务人员在护理传染病人及使用锐利器械时安全意识不强，导致二例职业暴露发生。以上这些希望科室人员认清不足，共同努力，在今后的工作中完善不足，以提高医疗质量，确保病人及自身安全。

xx年上半年医院感染管理工作总结。

一、上半年工作完成情况。

握等级医院评审标准，根据标准结合我院实际情况，制订和完善了医院感染管理制度、消毒隔离制度、sop文件，对全体医务人员反复进行培训；为了提高培训效果，先在全院集中进行培训，然后各科室逐一进行院感相关知识和制度学习和培训，科室组织二次书面考查。通过反复强化督查以及对未掌握人员及时进行重新培训，使得医务人员能够较好地掌握医院感染管理知识和执行医院感染管理相关制度，全面贯彻执行等级医院评审标准，争取在等级医院评审中院感方面取得较好成绩。

2、努力提高全体工作人员的手卫生依从性，切实控制交叉感染风险。对全院各级、各类人员进行手卫生理论知识和实践操作培训，在全院范围内进一步完善手卫生设施，包括在各病房门口安放快速手消毒液，重点科室更换不符合要求的水龙头，在每一个水龙头旁安放一次性擦手纸盒和擦手纸，废弃硬块肥皂改用皂液，提高医务人员手卫生的依从性。对每一位工作人员（包括保洁员）洗手六步法进行考查；在迎检期间，每周对临床科室医务人员手卫生执行情况进行督查，提高了医务人员的手卫生依从性。

进一步施工。进一步加强对经血传播性疾病患者血液透析管理，严格专机透析，分区管理；加强医务人员手卫生，加强血透上下个患者之间血透机消毒，尽最大可能降低了交叉感染的风险。加强对icu医院感染管理，院感管理专职人员每天对icu等重点科室进行院感管理监督，特别是“三管”管理重点病人，通过网络、实地查看等了解病情，有感染迹象及时干预。及时督促医务人员加强多重耐药菌病例消毒隔离（尽可能采取单独隔离无单独隔离床位时严格执行床边隔离）和手卫生。特别是强调接触每一位患者前后进行快速手消毒。

位时严格执行床边隔离，加强手卫生工作，并对多重耐药菌感染患者的房间及周围物品每天进行消毒、特别管理，努力避免多重耐药菌引发的交叉感染患者。

5、全院综合性监测上半年共监测病例11914例，发生医院感染54人，57例次，医院感染发病率0.45%，，感染例次率0.48%；漏报13例，漏报率0.11%；ⅰ类手术切口感染率为0.0%；卫生学监测791份，合格率99%，复检合格率100%，符合卫生部关于二级综合性医院医疗质量和控制指标。

6、目标性监测。

儿疝修补术76例，感染0例，感染率0%；阑尾切除术76例，感染0例，感染率0%。

7、努力减少医务人员职业暴露风险上半年工作人员共发生。

锐器伤等暴露12例，均较轻。我们及时为受伤工作人员进行登记，提出处理意见，提供必要的帮助，推荐相关的专家，定期提供免费检查。并针对此情况进行了全院职业暴露知识培训和演练，努力降低医务人员因职业暴露所造成的感染隐患。

二、目前存在的问题：

1、部分医务人员手卫生依从性仍有待进一步提高，部分医务人员手卫生意识不强，未严格执行手卫生，容易造成交叉感染，部分科室使用快速手消毒液量不足，表明手卫生执行不力（手卫生执行较好的科室有icu、急诊科病房，妇产科、外一科、外二科、五官科）。门诊科室手卫生依从性执行不力，临床、医技部分工作人员手卫生意识不强，接触病人及周围物品后和接触治疗车等公共物品前未严格执行手卫生。

2、院感管理重点部门、重点环节仍有隐患，如新生儿病房、血透室、消毒供应中心等，由于基建、改造、人员等问题，还没有完全到位，未达到等级医院评审标准。

三、下半年工作计划。

1、进一步加强手卫生工作，特别需要科主任、护士长大力倡导、带头执行和督促全科室人员认真执行手卫生，努力提高医务人员手卫生意识；院感质控人员（包括医院专职管理人员）加强手卫生督查，督促医务人员做好手卫生，努力推进全院手卫生工作。

2、加强重点部门和重点环节医院感染管理，严格控制重症监护室和住院人数，

患者较多时应加快病人转出，严格床边隔离，努力降低交叉感染风险；血透室工作人员要提高手卫生意识，并制订规范的上机、下机操作程序并严格执行，院感科经常检查督促工作人员严格执行消毒隔离，努力消除交叉感染隐患；感染科每一位工作人员要严格消毒隔离，努力做好手卫生，努力避免交叉感染。

3、继续加强对手术器械清洗质量监管，特别外来器械的清洗质量，干预消毒供应中心的质量管理，努力提高全院手术器械清洗质量，保障手术安全。

药菌感染病例的隔离（尽量单间安置、不能单间应严格床边隔离）、消毒（房间内的所有物品每天严格消毒）和工作人员的手卫生工作，努力控制多重耐药菌的交叉感染。

5、继续做好目标性监测，对呼吸机相关性肺炎、导尿感染、中心静脉置管感染和手术切口感染进行高危因素干预，努力控制呼吸机相关性肺炎、导尿感染、中心静脉置管感染和手术切口感染。

6、下半年完成全院横断面调查工作，并规范算出现患率，这需要各科主任、护士长和全院医护人员的大力支持与配合。

7、做好职业暴露的预防和控制工作，特别针刺伤的预防和针刺伤发生后的规范处理；加强对使用后的针头管理，努力避免针刺伤的发生；在医务人员发生针刺伤后，院感管理人员第一时间对针刺伤提出预防感染意见，协调相关专家帮助受伤者做好预防、治疗等相关事宜，尽最大努力降低因针刺伤感染传染病的风险。

医院感染管理科。

xx年7月2日。

xx年医院感染管理。

工作总结及评价。

xx年感控科在所领导的正确领导和各科室的大力支持配合下，加强医院感染管理，确保感控科各项工作的顺利开展，取得了一些成绩，但仍存在着若干问题需要解决和改进。现将xx年的医院感染管理工作总结如下：

一、更新完善各级各类医院感染管理人员职责和工作制度，打造安全的就医环境。

年初制定了医院感染管理工作计划并逐一落实。感控科受医院感染管理委员会的委托，更新完善了医院感染管理各级各类人员职责共计13个，各项管理工作制度共计33个，传染病管理各级各类人员职责和制度共计11个已出版所内发行。使医务人员在工作中有章可循。

二、加强院感质控工作，特别是对重点科室和重点环节的管。

理和监督。

1、为了落实年初医院感染管理工作计划，制定了《医院感染控制方案》和各科室医院感染管理考核标准，根据考核标准每月对各科室院感控制工作，尤其是手术室、产房、妇产科、口腔科等重点科室进行不定期检查、督导，发现问题和院感隐患，及时进行现场指导和书面反馈，所科两级找出原因，制定整改措施进行整改，感控科跟踪改进效果。

2、加强对重点环节的监督、检查，重点抓了手卫生规范、消毒隔离制度、无菌操作技术、无菌物品（包括一次性使用无菌物品）管理以及医疗废物管理规范的落实，发现问题，及时反馈、制止。减少交叉感染和院感发生的几率。

确刷洗保养医疗器械，保证临床诊疗安全。

三、加强医院感染监测。

1、根据《中华人民共和国传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》、《医院感染暴发报告及处臵管理规范》等法律法规，结合我所实际，制定了《医院感染暴发报告及紧急处臵预案及流程》，其目的为预防、控制医院感染暴发事件，指导和规范医院感染暴发事件的卫生应急处臵工作，保护患者和医务人员身体健康。

2、进行了医院感染发病率调查，全年出院病人为*****人，医院感染发病2例，感染率为***%。对住院病历进行了回顾性院内感染调查，以便及时发现院内感染漏报病例，共查阅病历***份，漏报率为0.

3、开展了手术切口目标性监测、监测周期为六个月，自xx年5月1日开始至xx年10月31日止，六个月共收集观察67例剖宫产病人，65例病人切口预期愈合，有2例出现脂肪液化，妇产科患者是一个特殊人群，大多数孕妇体质偏胖，腹部脂肪较厚，部分孕妇存在着不同程度的低旦白水肿等不利因素。

消毒灭菌效果监测并进行总结。

5、口腔科压力蒸汽灭菌器工作时，每锅进行化学、工艺检测并记录监测结果，生物监测共6次，合格率为100%，物品灭菌效果的监测合格率为100%；手术室空气细菌培养共5次，有1次监测报告结果不合格，整改后再次监测合格率为100%；其它部位空气细菌培养合格率为100%；上半年全所物体表面细菌培养合格率100%，医务人员手细菌培养合格率100%，消毒液监测合格率100%，有时出现浓度过高的现象。

四、传染病管理。

1、全年门诊诊疗人数为*****人次，传染病信息网络报告***人。无漏报、迟报、瞒报现象发生。相关业务指导部门来检查督导共**次，对我所的传染病管理工作表示满意。同时对我们的管理工作给予了指导，根据反馈意见，感控科在门诊大厅制作了《发热病人就诊流程图》和《发热及传染病预检分诊流程图》，印刷了《发热病人就诊须知》，告知工作人员做好发热门诊病人日志登记工作。

2、3月30日开展了《传染病信息报告管理规范》和《性传。

播性疾病基本知识》讲座，4月17日开展了《急性弛缓性麻痹的鉴别诊断》讲座，6月3日至6月25日期间共开展了4次关于《中东呼吸综合征》诊疗方案及预防控制技术指南的培训学习。

3、为及时发现、有效控制突发性传染病，规范突发性传染病发生后的报告、诊治、调查和控制等应急处臵技术，我们重新制定了《传染病防控应急预案》指导突发性传染病事件的应急处臵工作。

4、为加强对全所传染病暴发事件、聚集性症候群等异常情况应急处臵工作的领导和管理，我们重新制定了《传染病爆发事件、聚集性症候群等异常情况处理机制及流程》，其目的是提高应急反应能力和技术水平，及时、有效、有序地处臵传染病暴发事件、聚集性症候群等异常情况，努力避免和减少人员伤亡，有效防止和控制事件进一步扩散，保护群众身体健康和生命安全。

五、加强医疗废物管理。

使医疗废物在产生科室做到分类收集，规范包装，标识清楚，按时密闭转送，医疗废物在暂存处按规定及时处臵，定期下科室检查此类制度的落实情况，发现问题，及时反馈整改，确保了医疗废物管理的有效性。

为防止医疗废物处臵过程中由于医疗废物遗撒、流失、泄漏、扩散导致的传染病传播或环境污染事故，我们更新了《医疗废物处臵意外事故应急预案与流程》，指导意外事故发生时，得到有效控制和处理。

六、加强职业安全防护。

为维护医务人员的职业安全，有效预防医务人员在工作中发生职业暴露，保证医务人员发生职业暴露后能够得到有效的处理，依据《医院感染管理办法》、《医务人员艾滋病病毒职业暴露防护工作指导原则》，完善了《职业暴露防护应急预案》，为高风险人员进行了体检并进行了预防注射。

七、加强医院感染知识的学习与培训。

体医务人员开展了《医院感染诊断常见问题的探讨》讲座和《医院感染预防和控制的重要性》讲座等院感防控知识培训共四次，并进行了考试，既增长了知识，又提高了医护人员对医院感染控制工作重要性的认识。

八、存在的问题。

1、医务人员执行手卫生规范的依从性仍然不高，部分医务人员“六步洗手法”的前后顺序掌握的不准确。

2、部分医务人员对医院感染知识培训热情不高，中途早退。

3、临床科室个别医生对医院感染的诊断标准缺乏学习，不能完全掌握该标准。对病原学检查重视程度不够。

4、科室医院感染管理质量检查内容循规蹈矩，对新出现的问题和漏洞缺乏敏感性。

感控科。

二〇一五年七月八日。

预防跌倒心得体会和方法篇十二

俗话说，粗茶淡饭保平安。老年人往往倾向于饮食清淡。而日本一项调查显示，如果老年人血检项目中红细胞数、高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)值、白蛋白值偏低，其患老年痴呆的风险会比较高。

研究人员说，上述三项指标都与老人的营养状态有关，数值偏低就显示老人的营养状态不佳。因此，老年人为了防止痴呆，要注意积极摄取肉、鱼和牛奶等各种营养。

东京都健康长寿医疗中心研究所研究员谷口优率领的研究小组，对居住在群马县和新县的1149名70岁以上老人的生活状况和健康状态进行了调查。将那些被怀疑已患上老年痴呆的老人排除后，研究人员对其中的873人进行了平均2.7年的跟踪调查。

研究人员将老人们按照调查开始时的红细胞数、高密度脂蛋白胆固醇值、白蛋白值分为“低”、“普通”和“高”三组，调查这三项指标与此后认知能力变化的关系。他们发现，上述数值低的一组老人，与数值高的一组老人相比，前者认知能力降低的风险是后者的2至3倍。

预防跌倒心得体会和方法篇十三

根据中医研究指出，因为人的手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏。所以经常做手指操，有助于老年人大脑血流通畅，既健脑又可预防老年痴呆的发生。下面来教你怎么做手指操吧。

1、紧握拳头。

双手十指迅速展开，然后用力屈指握拳，反复锻炼。一开始会感到酸胀，随着练习次数增多，酸胀感会逐渐消失。做30~50次。

2、按摩双手。

手指伸直，用右手掌按摩左手背，接着用左手掌按摩右手背，相互交替做5~10分钟，直到双手摩擦发热为止。

3、推扳手指。

先用右手抓住左手，用拇指―一向外推扳左手的各手指，再用左手抓住右手，用拇指―一向外推扳右手的各手指。各做10~20次。

4、捻压手指。

先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各个手指，然后再用左手的拇指和食指用力去捻右手的各个手指，捻3~5秒钟放开，各做10次。

5、敲打虎口。

右手握拳，敲打左手虎口、小指侧、手背与掌心、手腕等处各10次。然后，再由左手握拳敲打右手各处。

6、弹击手指。

弹击时，两手各指相对应，相互弹击。需用力，最好有稍许痛感。做10~20次。

7、转动手腕。

右手握住左手，让左手腕顺时针与逆时针交替转动10~20次。然后换左手握住右手，依此法进行。

8、手指对插。

双手十指同时张开，相互插入手指间，然后用力抱紧成拳，3秒钟后松开，反复练习10次。

预防跌倒心得体会和方法篇十四

第一段：引言（150字）。

预防方法是我们在日常生活中必不可少的一部分，它可以帮助我们避免许多可能的危险和风险。通过学习和实践，我从中获得了很多宝贵的经验，也深刻意识到预防的重要性。在本文中，我将分享我在健康、安全和环境方面的预防方法心得体会。

第二段：健康方面的预防方法（250字）。

保持健康是每个人的追求，我发现一些简单但重要的预防方法能够帮助我们远离疾病。首先，保持良好的饮食习惯是基本的。每天摄入足够的营养和维生素对于身体的免疫力至关重要。其次，定期锻炼身体也是非常重要的预防方法。运动能够增强身体的抵抗能力，提高心肺功能。最后，保持良好的卫生习惯更是预防疾病的关键。勤洗手、注意饮食卫生和个人卫生，能够减少病菌和细菌的传播。

第三段：安全方面的预防方法（250字）。

安全是我们生活中最重要的一环。为了避免安全事故和伤害，我们应该采取一些必要的预防方法。首先，遵守交通规则是维护自身安全的基础。在驾驶、过马路或骑车时要时刻注意交通信号和标志，不闯红灯和擅自变道。其次，注意家庭安全也是必不可少的。家庭安全意味着定期检查电线、气体、火源等潜在的危险，确保家人远离危险。最后，我们还应该注意劳动安全。无论是在工作场所还是在家中，正确使用工具和设备，遵守操作规程是预防事故的关键。

第四段：环境方面的预防方法（250字）。

环境保护是我们共同的责任，我意识到每个人的行动对环境的影响是不可忽视的。为了达到环境的可持续发展，我们应该采取一些实际的预防方法。首先，节约能源是非常重要的。我们可以通过减少用电量、使用高效节能家电等方式来达到节能的目的。其次，减少废物的产生和合理的垃圾分类也是非常关键的预防方法。我们可以通过回收利用和垃圾分类来改变消费行为，减少垃圾对环境的污染。最后，保护水资源也是重要的预防方法之一。我们要养成节约用水的好习惯，避免浪费和污染水资源。

第五段：结论（400字）。

在日常生活中，我们面临各种各样的风险和挑战，但是如果我们能够提前预防，就能够减少许多不必要的麻烦和伤害。通过健康、安全和环境方面的预防方法，我们可以为自己和他人创造一个更安全、更健康的生活环境。预防方法需要我们坚持不懈地实践和推广，只有这样，我们才能真正享受到它所带来的好处。因此，让我们从现在开始重视预防方法，不断学习和实践，共同创造一个更美好的未来。

预防跌倒心得体会和方法篇十五

老年痴呆的日常预防：

老年痴呆的预防由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：

1、改善劳动环境。

2、忌酒和戒烟。

3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质，无机盐类，氨基酸及多种维生素，特别是维生素b1，b2和b6，维生素c和维生素e对老年人很重要。

4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

6、在离退休之前，要在思想上，物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

7、定期进行体检，及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续，较的运动项目，如步行，慢跑，体操，太极拳，太极剑及传统舞等。

ad的治疗主要是应用乙酰胆碱酯酶(ache)及抗免疫炎症，抗氧化剂等对症治疗药物，以暂时缓解患者认知功能减退。

健康教育：

日本预防痴呆协会最近邀请研究痴呆医学的专家拟出预防老年痴呆症的8大要诀：

第一、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪，一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质，食物纤维，维他命，矿物质等都要均衡摄取。

第二、适度运动，维持腰部及脚的强壮，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜，写日记，吹奏乐器，画画等都有预防痴呆的效果。

第三、避免过度喝酒，抽烟，生活有规律，喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常，一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆，抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

第四、预防动脉硬化，高血压和肥胖等生活习惯病，早发现，早治疗。

第五、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退，老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动，社会活动等来强化脑部神经。

第六、要积极用脑，预防脑力衰退，即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的，读书发表心得，下棋，写日记，写信等都是简单而有助于脑力的方法。

第七、随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

第八、保持年轻的心，适当打扮自己。

预防跌倒心得体会和方法篇十六

老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。

勤用脑要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人要经常给大脑以知识刺激和训练，如阅读书报、学习电脑、学习外语、进行各种计算等。而且要主动学习和记忆，才能不断保持自己头脑的灵敏性。

多运动体力和脑力劳动并重，在多用脑的同时，还要多运动，并做些力所能及的体力活儿。运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的`体育锻炼不仅有益于健康，而且有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。

调饮食要注意营养均衡，按时进食，特别要补充足够的优质蛋白和多种维生素。在膳食方面宜做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。多吃富含维生素b12的食物，如香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏、各种豆制品，以及叶酸丰富的食物，如绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜、菌类、牛肉等。

常动手通过活动手指，给脑细胞以刺激，对健脑十分有益。手指运动的方式很多，最常见的有写字、绘画、编织、弹琴、玩儿健身球、玩儿玩具等。

有爱好要注意培养自己的兴趣爱好，如听音乐、散步、运动、远足、下棋等，可选择其中某项或几项作为调节大脑的方法。

多交友要多交朋友，尤其是年轻朋友，因为年轻人头脑比较敏锐，思想较为开阔。在相互交往的过程中，可改善气氛，启迪智慧。当然，老年人之间的互相交流，对保持大脑的活力也颇有好处。

调心理要注意保持乐观情绪，应节思虑，去忧愁，防惊恐。要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲诱惑，内不存情感干扰，这样气血调和，健康不衰。

治慢病要积极治疗全身性慢性疾病。脑血管病、高血压、糖尿病和高脂血症等疾病是导致记忆障碍的主要危险因素，积极预防和治疗这些慢性疾病，可以避免或减轻病理性记忆障碍的发生和发展。