养生读书心得体会实用(优质11篇)

心得体会是记录成长历程的重要方式，它可以帮助我们见证自己的变化和进步。写心得体会时，要结合具体实践经验，做到实事求是。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。每篇范文都是从不同的角度出发，涉及学习、工作、生活等方面的心得和感悟，相信对大家写总结时会有所启发和帮助。通过阅读这些范文，我们可以了解到不同人的不同体会和心得，在吸取他人经验的同时，也可以由此激发自己的思考和创造力。希望大家可以借鉴这些范文，用心去写出一篇完美的心得体会，让自己不断进步，为自己的成长提供更多的动力和动力。

养生读书心得体会实用篇一

减肥养生是如今社会中备受关注的话题。人们越来越注重自身的健康和形象，而读书作为一种健康、积极的养生方式，受到了越来越多人的青睐。通过阅读来提高自身的知识水平，不仅有助于减肥养生，还可以提升人们的精神境界。下面就是我的减肥养生读书心得体会。

第二段：减肥养生的重要性。

减肥养生的重要性不容忽视。如今，许多人因为长期不注意饮食和生活习惯，导致身体不健康。阅读可以让我们了解到不同的健身养生方法，从而提高自己的养生意识和健身知识水平。通过读书，我们可以了解到食物的热量、营养价值和益处，从而更加科学合理地减肥瘦身。同时，读书还可以帮助我们暂时忘却身边的烦恼，放松心情，达到心身放松的效果。

减肥养生读书具有多方面的好处。首先，读书不仅可以让我们了解到身体健康的重要性，还可以增加我们对健康的追求欲望，提高我们的自律能力。其次，读书可以开拓我们的视野，拓宽我们的知识面。通过阅读，我们可以了解到不同的饮食文化、养生方法和减肥技巧。此外，读书还能够提升我们的思维能力和解决问题的能力。通过了解身体的构造和作用，我们可以更好地选择适合自己的减肥方法，并制定合理的饮食计划。同时，读书还可以培养我们的意志力和毅力，让我们坚持下去，不半途而废。

在我减肥养生的过程中，读书给了我很多帮助。首先，通过读书我了解到了很多关于饮食的知识。我知道了什么是低热量食物，什么是高纤维食物，如何合理配餐等等。这些知识不仅帮助我在饮食上科学减肥，还让我意识到了健康饮食的重要性。其次，通过读书我学到了很多关于运动的知识。我知道了什么是有氧运动，什么是无氧运动，如何进行有效的运动等等。这些知识让我在锻炼身体时更加有计划有目标，减肥效果更好。同时，读书还让我了解到了一些调理身心的方法，如冥想、呼吸法等，帮助我缓解压力，保持心情愉悦。

第五段：总结。

通过读书减肥养生，我深深体会到了它的好处和意义。读书不仅可以帮助我们提高健康意识，科学减肥，还可以拓宽我们的知识面，提高我们的思维能力。在以后的生活中，我会继续保持读书的习惯，不断完善自己的减肥养生知识，并将其付诸实践，追求更加健康、积极的生活方式。

养生读书心得体会实用篇二

生活中渐渐充满了快餐、肥甘厚味的食物，人们的身体也随之变得越来越肥胖，这不仅影响了外貌，也威胁着健康。为了追求健康和理想身材，越来越多的人开始关注减肥养生，并通过读书来获取知识和灵感。下面将从个人观点出发，结合自己的实践经验和阅读心得，分享一些关于减肥养生的心得体会。

首先，减肥养生是一项全面的改变生活方式的过程。仅仅通过短期的节食或剧烈的锻炼，很难达到长期的减肥效果。而真正的减肥养生应该是一个持久的，习惯性的改变，要从饮食、运动、睡眠等多个方面入手。在我读过的一本健康养生的书籍中，提到了“八食素”减肥法，即减少肉类的摄入，多吃蔬菜、水果等低卡路里食物，避免高糖高脂的食物。此外，每天坚持运动，养成良好的作息习惯也是非常重要的。通过改变生活方式，我成功地减掉了不少的赘肉，同时也提高了身体的抵抗力和免疫力。

其次，减肥养生不能盲目追求短期效果，要有耐心和毅力。在读书的过程中，我发现很多减肥方法都会提到减肥的效果不会立竿见影，需要一段时间的积累和坚持。就像读书一样，只有耐心读下去，才能获取更多的知识和提高自己的修养。减肥养生是一个需要持之以恒的过程，很多人因为没有看到明显的效果而放弃，这是非常可惜的。我读过的一本减肥心得书籍中，作者提到：减肥要像走路一样，只要每天都是往前走一点点，最终一定能走到目的地。这句话深深地感动了我，也让我更加有了坚持减肥养生的信心。

再次，减肥养生时要注意心理的调节，保持良好的心态。读过一本关于心理学的书籍后，我意识到心理状况对于减肥养生的重要性。很多人在减肥的过程中都会遇到困难和挫折，容易陷入情绪低落和压力之中。良好的心态可以帮助我们应对压力，从而更好地坚持减肥养生的目标。我在读书的过程中学会了积极乐观的心态，通过每天给自己设定小目标来改善自己的情绪，减轻压力。同时，我还学会了通过阅读养生书籍来寻找灵感和建立自己的信心，这种积极的心态也为我在减肥养生的道路上提供了支持和动力。

最后，减肥养生需要借助外部的支持和鼓励。在读书的过程中，我发现很多减肥成功的案例都是因为有了身边人的支持和鼓励。这种外部的支持可以来自亲朋好友、健身教练、甚至是社群网络。通过和其他减肥者的交流，我得到了许多实用的建议和经验分享。此外，我还加入了一个减肥养生俱乐部，每周和俱乐部的成员一起进行健身活动，这不仅可以增加我的锻炼动力，还能结识到一些志同道合的朋友。外部支持和鼓励是减肥养生过程中不可忽视的重要因素，它可以让我们感到更加坚定和自信。

通过读书和实践，我深刻体会到减肥养生是一项需要全面改变生活方式的长期目标。它和读书一样，需要耐心、毅力和良好的心态。在这个过程中，借助外部的支持和鼓励，我们才能更好地坚持目标，取得成功。我相信只要坚持，我们每个人都能够在减肥养生的道路上取得非凡的成就。

养生读书心得体会实用篇三

做为一个现代人，无论是生活还是工作，日常的节奏都是越来越快。面对繁忙、紧张的现实生活，为了保持身体健康和精神状态，读书养生已经成为许多人追求的方式。我也是其中的一员，在我的人生旅途中，秉持着养生护身的理念，开始了一段读书之旅。通过这段时间的养生读书之旅，我不断获得启迪，增长见识。在此，与大家分享我的读书心得和体会。

二、锻炼身体：身体健康是做任何事情的基础。

人的身体是一切幸福的基石，强身健体是成就保障。为了保持健康的身体，我坚持锻炼身体。阅读了许多健康类书籍后，我发现坚持适量的长期运动对身体健康的恢复和维持起到了重要的作用。因此，我选择了跑步和瑜伽。在练习瑜伽中，我对美好的呼吸方式、瑜伽体式、以及练习中的放松有了更多的了解，感觉到身体和心灵上的舒适。跑步则是精神和身体的一次放松，我可以放松身心，仅仅聆听心跳和结合呼吸挥发出全身的力量。读完这些书籍和瑜伽运动后，我对自我保养和身体健康的认识有了新的提升，也找到了切实可行的方法。

三、改善饮食：喂食机体需要高水平营养。

正确的饮食适应，可以增强身体免疫力、提升精神状态和饮食健康。正餐要包含多种营养，快餐和垃圾食品要少吃，肉类多吃鱼类，水果、蔬菜、优质碳水化合物要充足。通过多方阅读和实践，我对饮食的理念有了明确的认识。这些方式有利于维护身体的健康和稳定，使身体得以强壮，同时也是保持好状态的途径。

四、上好书、了解脆弱人类。

在养生读书的过程中，在我看来前提也是重要的，即找到优质的书籍和读物。只有这样，我们才能更好地了解人类。在这个过程中，我读了很多经典书籍，如《人类简史》、《未来简史》、《肥胖的沉重》等等，这些书籍深刻揭示了人类的前方、现在和未来。通过这些书籍的梳理，我了解到人类面临的挑战，无论是环境上还是健康上，我们都需要用科学的方法和持续的努力来克服。这些书籍让我了解并关注人类在环境、科技、文化等方面的挑战，并启发了我如何面对和解决这些挑战。

五、总结。

这次的养生读书之旅让我深化了对健康的认识，也让我进一步理解了人类和社会面临的挑战。虽然读书养生是一条艰难的道路，但是我们必须坚定不移地继续这段旅程，这既是对自己健康的负责，也是对社会未来的负责。只有坚持读好书、打好基础、养好身体，我们才能享受更高质量的生活，成为一个对社会、对家庭、对个人有价值和贡献的人。

养生读书心得体会实用篇四

静静地读着悠扬的诗词，饱含着的是哀婉与凄艳，“考磐在涧，硕人之宽，独寐寤言，永矢勿谖”，记得当初是因为看金庸先生的《倚天屠龙记》才得知有这么一句的，郭襄对多年前的杨过难以忘怀，心中早已是一滩死水，然而在少林寺与何足道萍水相逢时却因为这一句和那琴声而心中顿起涟漪，不能不说是诗文的魅力使她迷醉。“考盘在陆，硕人之轴，独寐独宿，永矢勿告”，她留下这样一句而去，剩下的只能是一段没有下文的露水情缘，然而这段我看很多遍还是无法完全明了个中真意，或许只有经历过的人才会懂得吧。

当然，诗经中所有的不只是关于爱情关于生活的句子，还有对国家的忠志之誓和对人民的怜惜之词，“岂曰无衣?与子同袍。王于兴师，修我戈矛。与子同仇!岂曰无衣?与子同泽。王于兴师，修我矛戟。与子偕作!岂曰无衣?与子同裳。王于兴师，修我甲兵。与子偕行!”你听，这是战士上阵杀敌前发出的吼声;“坎坎伐檀兮，寘之河之干兮，河水清且涟猗。不稼不穑，胡取禾三百廛兮?不狩不猎，胡瞻尔庭有县貆兮?彼君子兮，不素餐兮!”你看，这是劳动人民对剥削压迫者的怒目睥睨。

连在血流成河的战场上和挥汗如雨的伐木场上都能作出如此佳句，谁敢说生活中不能有艺术呢?今天我们过着一天天丰富多彩的日子，却在不停地喊着无聊乏味，只能从一些低俗且毫无意义的糟粕中咀嚼着那些被别人嚼过无数次的笑料，这也不能不说是一种悲哀。我们只有认真探究生活的本质，才能获得生活的乐趣，不然就只能在一阵阵机械的笑声中糊涂地过完一生，而丝毫不明白自己究竟在乐呵些什么。

养生读书心得体会实用篇五

在当今社会，人们越来越注重保持健康，养生变得越来越受欢迎。养生不仅涉及到饮食和运动习惯，还有一项关键的要素：读书。在我长时间的养生实践中，我发现阅读确实有助于健康。下面是我的个人养生读书心得体会。

第一段：阅读磨炼思维。

读书是锻炼大脑的一种方式。随着年龄增长，我们的大脑可能会变得缓慢和不敏捷。阅读能够刺激大脑的活动，加强思维和分析能力。将不同的概念连接起来，让我们的思维能更加清晰明了。阅读有很多好处，例如延缓老化，加强记忆等等。

第二段：阅读有助于减轻压力。

生活总是充满着各种形式的压力，而阅读可以帮我们摆脱这些烦恼。读书可以使我们的思维集中在其中，不再被外界的事情所干扰。这种自我放松的感觉可以帮助我们减轻压力以及情绪上的困扰。

第三段：阅读有助于提高情商。

情商是指人们控制情绪、管理关系、找到自己的安慰和自我激励的能力。当我们阅读小说和散文时，会与书中人物产生共鸣，更好地理解他们的情感。这有助于培养我们的同情心和共情能力，从容应对更多的社交场合。

第四段：阅读有助于提高文学修养。

阅读经典小说和文学著作可以极大地提高人们的文学修养。它可以让我们了解一些人生哲理以及历史背景。还能提供人们对于某些时期的世界观和精神风貌的认知，这对于自己的社会观和世界观都极其正面而深远。

第五段：阅读可以改变我们的生活。

阅读可以启发我们的进取心和创造力，带给我们一些全新的想法。通过阅读，我们可以发现一些领域，优化并加速我们的生活。阅读让我们更具智慧，更进一步认识自己并且改变我们的想法以及生活。

结论。

最终，我可以得出结论，阅读确实是养生的一种好习惯。阅读有很多好处，如磨炼思维，减轻压力，提高情商和文学修养等。在现代社会中，养生读书越来越被重视。所以，让我们保持较高的阅读量，积极拓展自己的思维，让我们的生活变得更加健康愉快。

养生读书心得体会实用篇六

养生和读书，作为两种传统的养生方式，给人们带来了丰富多彩的体验和深思。养生和读书的结合不仅是对身体的关怀与培养，更是对心灵的滋养与提升。在养生过程中读书，不仅可以拓宽知识面，还能够让人保持平静与清醒的心态。通过养生读书，我深刻理解到养生与读书的相辅相成、互为依存，同时更加认识到了养生读书对我的成长与发展的巨大影响。

首先，养生读书是一个提高自我素质的有效途径。通过不断阅读，我们可以获得新的知识和信息，扩大自己的眼界。无论是读历史书籍了解人类文明的演进，还是读科学书籍揭示宇宙奥秘，都能让我们感受到自己的渺小与大宇宙的神奇。阅读可以开阔思维，拓宽视野，增强我们的逻辑思维能力和分析问题的能力。同时，养生提供了充足的时间和精力，让我们更好地专注于阅读，将所读所思融入生活和工作中，激发更多的创造力和灵感。

其次，养生读书可以促进身心健康的全面提升。在现代社会，由于工作和生活压力的增大，很多人容易出现焦虑、抑郁等心理问题。而养生读书恰恰可以轻松调节人的情绪，缓解因压力而导致的心理不适。当我们沉浸在书的海洋中，心灵可以得到充分的宽慰和放松。尤其是阅读有助于培养我们的专注力和耐心，帮助我们抵抗外界的干扰和诱惑。此外，养生活动如散步、健身等也可以增强身体的抵抗力和免疫力，有效预防各种疾病。

再次，在养生读书的过程中，我意识到了“以书会友”的力量。读书不仅可以让我们从书本中汲取知识，也可以通过书中的人物和故事与作者进行心灵的交流和启发。通过阅读，我遇到了很多有智慧和见解的人物，他们的经历和思考给予了我很多资源和启示。而与书为伴，也是一种心境上的寄托和共鸣。有时候，当人处于孤独和无助的时刻，一个书籍就能够成为我们心中的挚友，给我们以安慰和支持。因此，养生读书让我体验到了无形连接，在孤独时不再感到孤独，在迷茫时不再迷茫。

最后，养生读书需要坚持与自律，它不仅是一种精神修炼，更是一种生活方式。人们常说“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，要想成为一个博学多才的人，就需要不断地充实自己，精进学问。而养生读书，就像一种仁者自得的享受，需要我们践行“知行合一”的理念，将所读所思转化为自己的行动和实践。只有在坚持的过程中，才能够真正感受到读书带来的乐趣和收获。只有在自律的基础上，才能培养出好的读书习惯和健康的生活习惯。

在养生读书的道路上，我体会到了知识的力量、心灵的宁静、友谊的意义以及坚持的重要性。不论是饭前读书还是饭后读书，保持养生读书的习惯让我受益匪浅。我将继续沿着这条路坚定前行，用读书的心态和养生的行动，去追求更高更深的人生境界。

养生读书心得体会实用篇七

健康对于每个人来说都是至关重要的，而养生是保持健康的关键。读书是一种锻炼大脑的方式，它不仅可以提高我们的知识水平，还可以让我们了解如何保持身心健康。在读书的过程中，我有幸接触到了许多关于健康养生的书籍。通过这些书籍的启发和学习，我对健康养生有了更深刻的认识，并从中体会到了许多宝贵的经验和智慧。在下面的文章中，我将分享我在健康养生读书中的心得体会。

首先，我学到了养生的重要性。在以往的生活中，我往往忽视了自己的身体健康。我常常为了工作和学习而熬夜，不注意饮食搭配，也没有合理的运动安排。然而，在读书过程中，我阅读了许多关于健康养生的书籍，这让我逐渐认识到自己的错误。我了解到，只有拥有健康的身体，才能更好地工作和生活。因此，我开始注重养生，合理安排自己的时间，保证充足的睡眠，摄入营养丰富的食物，坚持适量的运动。通过这些改变，我发现我的身体有了明显的提高，我的工作效率也明显提升。

其次，我学到了饮食的重要性。在过去，我常常忽视了饮食的健康。我往往选择方便快捷的餐饮，而忽视了营养的均衡。通过阅读关于饮食养生的书籍，我意识到了自己的错误。我了解到，饮食的健康对于身体健康的重要性不可忽视。因此，我开始调整自己的饮食习惯，尽量选择新鲜、健康的食物，避免高糖、高脂的食品，增加各种蔬菜和水果的摄入。通过坚持这些饮食上的改变，我发现我的身体状态逐渐变好，我也更有活力和精力去应对各种挑战。

再次，阅读养生书籍让我明白了运动的重要性。在过去，我常常因为忙于工作而忽视了运动。通过阅读养生书籍，我了解到了运动对于身体健康的重要性。运动不仅可以增强身体的抵抗力，还可以提高心肺功能，保持身体的灵活性和平衡能力。因此，我开始每天抽出一定的时间进行锻炼，比如散步、跑步、瑜伽等。通过坚持运动，我发现我的身体变得更加强壮，精神也更加饱满。

最后，读书让我明白了心态对健康的影响。在过去，我常常心情不好，情绪波动大。通过读书，我明白了心态对健康的重要性。消极的情绪会导致身体和心理的健康问题。因此，我开始积极调整自己的心态，保持良好的心情，学会管理压力和情绪。通过这些改变，我发现自己更加平静和健康，不再那么容易受到外界的干扰。

总之，通过健康养生读书，我对健康养生有了更深入的认识，并从中学到了许多宝贵的经验和智慧。通过调整饮食、加强运动、保持良好心态等积极的改变，我发现自己的身体变得更加强壮，精力更加充沛，心情也更加愉快。所以，我强烈推荐每个人都在养生的路上多多读书，通过阅读养生书籍来提高自己的养生意识，实现身心的健康和平衡。

养生读书心得体会实用篇八

当我拜读完《做不抱怨的教师》这本书，我心里为之一颤。为自己以前对工作的不满而懈怠;对学生的不满而愤怒;对他人的不满而耿耿于怀。心里就十分懊悔、沮丧，难过。但这天读完这本书让我的心灵仿佛释然了许多。这本书就像一剂良药慰藉了心灵，我将用它的理论在今后的教育之路上践行自己的人生目标，实现自己的人生价值。

不抱怨工作，获得工作的乐趣。

高尔基以前说过：“工作如果是快乐的，那么人生就是乐园;工作如果是强制的，那么人生就是地狱。”一个人之所以总是抱怨自己的工作，往往并不是因为他的工作真的有多么的糟糕，而是因为他没有用一种良好的情绪，用一种用心的态度对待自己的工作。

我曾抱怨自己的工作太累，一周的满工作量，再带班主任，常常搞得自己晕头转向总是抱怨不止，虽然已尽力但还是力不从心，总觉得学校对青年教师的培养策略不对，工作说变动就变动，这个年级学生的基础刚打好又被调到另一个年级，把好不容易培养起来的工作热情一下子就这样扑灭了。抱怨不给自己机会，把这种负面情绪带到了课堂，让自己的工作变得焦头烂额，此刻回想一下，感觉心惊肉跳，怎样能够有这种想法呢醒悟的瞬间情绪简单了，工作踏实了，也不感觉累了，原有的热情与幸福感又回到了自己的身边。

不抱怨学生，发现他们的闪光点。

常常听到周围的同事抱怨说：“某某同学真笨，这么简单的问题都搞不懂。”“家长还说自己的孩子够聪明，简直太笨了。”“这届学生笨的太多，教的都感觉没有成就感”等等。这是教师常常抱怨的声音，当然侧面也表达出对学生的期望。但世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意。正所谓“己所不欲，勿施于人”。教师不仅仅要教授学生知识，更就应教学生做人的道理。可能某个学生学习成绩不理想，但总有他闪光的一面，我们要善于发现挖掘。比如某学生热爱劳动，就让他担任劳动委员，充分调动他的用心性，培养其组织劳动潜力。某某生在音体美方面有特长，可为其带给他的展示机会等等。相信任何一个学生在爱的教育下都会有所收获，健康成长。

不抱怨压力，获得前进的动力。

“水能载舟，亦能覆舟。”压力是一把双刃剑，要么让你一败涂地全军覆没，要么让你一鼓作气地扶摇直上。作为一名现代教师，个中关键在于不抱怨压力，而是找出压力，利用压力，以更加从容的姿态用心应对自己的人生，进而追求人生更高层次的发展。

养生读书心得体会实用篇九

它对广大教师提出了全新的挑战，从中体会到了课程改革对课堂、对教师、对学生的冲击，同时也存在一定的困惑今年，我有时间阅读了《给教师的一百条建议》，给我感受颇深书中用了很多的事例和体会，把枯燥的教育学、心理学的基本观点阐述得生动、明白，读来令人倍感亲切、深受启发那些关于教育的真知灼见，值得我们一遍又一遍地阅读、品味。

人说：读书足以移情，足以博彩，足以长才。使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神。虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。这句话说得一点也不假，书籍是人类智慧的结晶，书是人类进步的阶梯。读书，就是一次与大师的对话，与智者的交流，是一次难得的精神之旅，同时也会让人收获非浅。范梅南先生说，机智是“智慧的化身”。因此，教师要做到“机智”地处理教学中的偶发事件，必须具备诸多素质和条件。我以为，以下几方面是不可或缺的：

照亮学校的将永远不是升学率或者其他名和利的东西，而是圣洁瑰丽的师道精神，是一种对孩子的不染一丝尘埃的博大的爱，和对每个孩子作为无辜生命的深深的悲悯。怀着爱与悲悯，我们不放弃，绝不放弃。让我们专著的神情告诉所有人，我们没有放弃。”从这些话中我深深地感受到用爱心去开启学生心灵的窗户,走进学生的心灵世界，成为他们的良师益友的重要性。其实后进生同优秀生一样他们都是祖国的希望。对于那些尚未开放的花朵，我们就应该倾注更多的耐心，倾注更多的温暖，特别的爱给特别的他们，百花齐放才能迎来满园的春色!

其次，要平等地对待每一位学生，尊重人格，严慈相济。《化学课程标准》“基本理念”中的第一条说：“义务教育阶段的数学课程应突出体现基础性、普及性和发展性，使数学教育面向全体学生，”《化学课程标准》中的必须“面向全体学生”的表述是贯穿于新课程标准的一条红线。教师要“目中有人”切实关怀每个学生，开发每个学生的潜能，为每个学生的成才提供机会。人性中最宝贵的是受到别人的尊重和赏识，保护学生的自尊心，尊重学生的主体地位，让他们体验人生的价值，并提升这种价值，这才是真正的教育、成功的教育。要让孩子感到你是一棵大树，把绿阴覆盖在他们身上;让体罚和变相体罚远离文明的场所。当然，作为教书育人者，也不能对学生的不良现象放任自流，宽严有度才是爱，做到严慈相济。

第三，要有敏捷的思维，开拓眼界、拓宽思路。机智地处理课堂教学中的偶发事件，实质就是或因势利导，或抛砖引玉，或移花接木，巧妙地把话题转移，摆脱眼前的窘境。这就要求教师必须具有敏捷的求异思维、发散思维，才能左右逢源，化险为夷。

读书的生活是精彩的、高尚的、幸福的，教师更要把读书当成生活的一部分并学以致用，时时用全新的教学理念来支撑自己的教育教学工作。读了本书，给了我很大的影响，在今后的工作中我还需不断地学习以充实、以发展。

养生读书心得体会实用篇十

从读了《钢铁是怎样炼成的》这本书，让我明白了，毅力也是成功之本，是一种韧劲，是一种积累。荀子有云：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”

毅力，它的表现往往是一个人在挫折中所展示的一股力量，有了毅力，人们就不会向挫折和困难低头，而会更坚强地去面对。

这本书主要写了主人公保尔柯察金小时候的生活十分艰苦，不是被母亲责骂，就是受神父冤打。但他凭着毅力，仍然坚持生活，并立志要从军。保尔柯察金长大后，终于实现了他的志向——当一名军人。从军期间，受到了老一辈的栽培和教育。自身又长期实践，他凭着毅力，在劳动、战斗、工作各方面刻苦学习和严格要求自己，终于锻炼成具有崇高理想、坚毅的意志和刚强性格的革命战士。

但他依然忘我的工作着，有休假的机会仍然工作着，毅力真是一种锲而不舍的精神啊！

生活在我们这个时代，遇到困难，只要勇敢地去面对，我们就会发觉，我们也是有毅力的。人的一生很精彩，有着酸甜苦辣，也有离别时的伤心，不然，怎么会有重逢时的喜悦呢？在我们的人生中，要想一步登天，那永远是不可能的——从古自今，有哪一个名人志士是一步登天的呢？没有，他们都是在挫折中锻炼了自己，使自己成为千古佳话。

毅力也需要坚持，在坚持的同时也需要毅然断然的决断，正所谓“当断不断，反受其害”。有毅力的人面对考验能断然初之，又有利于持之以恒。为什么说毅力也是成功之本呢？因为，只有坚强的毅力才能克服前进道路上的种种困难和挫折，才能获得成功，所以坚强的毅力是通向成功的捷径。

看了《钢铁是怎样炼成的》，我的内心有了极大的震撼，作为一名消防员，我知道了我应该做什么！

养生读书心得体会实用篇十一

提到《西游记》，大家对于其中的一些桥段一定烂熟于心。我亦是如此。

我最喜欢的角色是孙悟空：他有着无穷大的法力，天不怕、地不怕，有着不屈的反抗精神。他与至高无上的玉皇大帝作斗争，愣是叫响了齐天大圣的名号；他与妖魔鬼怪们作斗争，火眼金睛绝不放过一个坏蛋，金箍棒下绝不留情；他与一切阻碍他前行的艰难困苦作斗争，从未想过放弃！

初次拜读《西游记》，我对齐天大圣佩服得一塌糊涂，对其他西行之人却无佩服之意。猪八戒在我眼中不过是个搬弄是非的小人，总是“成事不足败事有余”；沙僧么，便是个毫无主见、只对大师兄说一不二的“木头人”；唐僧则是个唠唠叨叨、软弱无能的和尚罢了。再次品味，我却发现并非如此。猪八戒变得可爱，是那种傻傻的可爱；沙僧，他是那么忠厚老实；而唐僧则是心地善良，待人真诚，一丝不苟。

挫折、困难——可能是一种阻挠、也可能是一种考验，而关键就要看你有没有像那西行四人的坚定毅力与勇气！