最新拓展作业心得体会报告(优秀10篇)

心得体会是对自己内心感受和观察的文字化表达，可以让我们更好地与他人交流和分享。要写一篇较为完美的心得体会，首先我们需要全面回顾自己的学习和工作生活经历，深入分析其中的得与失，找出成功的原因和失败的经验教训。其次，要提炼出核心的观点和思考，在有限的篇幅内表述清楚，让读者能够明确理解自己的心得体会。还需要注意写作的结构和逻辑，语言的准确性和条理性。心得体会是对我们学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份心得体会了吧。如何写一篇较为完美的心得体会是我们需要思考和探索的问题。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考。

拓展作业心得体会报告篇一

作为一名大学生，小组作业是我们经常接触到的一种学习形式。无论是课程设计、实验报告，还是科研项目，在小组合作中积极参与、负责完成任务是我们共同的责任。在这个过程中，我积累了丰富的经验和体会。

首先，小组作业实训培养了我良好的团队合作精神。一个成功的小组作业离不开团队成员之间的紧密配合和相互信任。在集思广益的讨论中，我学会了倾听他人的意见，尊重不同的观点，很好地把握团队分工和整合资源的能力。一开始，我可能会有自己的一些主张，但是随着与队友的沟通和交流，我逐渐明白了合作的重要性。每次团队讨论都是一个磨合和协同的过程，我们相互倾听，相互提出建议，最终达成一致意见。这种团队合作精神对我今后的工作和生活都有着深远的影响，我相信在未来的职业生涯中，我能更好地与他人合作，共同完成任务。

其次，小组作业实训增强了我的时间管理和组织能力。在限定的时间内完成一项任务，既需要高效的组织能力，又需要合理的时间安排。通过与队友的商量和协商，我学会了如何给每个任务合理分配时间，确保工作的進度。同时，在实践中，我也发现了自己的时间管理不足之处，我在处理任务时总是容易优先处理简单的事情，而忽视了一些更重要但更复杂的任务。因此，我开始根据任务的紧急程度和重要性来合理安排时间，提高了工作效率。

再次，小组作业实训培养了我的解决问题的能力。在小组作业中，遇到困难和问题是常有的事情。而每当遇到问题时，我们不能退缩或者忽视，而是应该积极主动地去寻找解决方案。通过与队友的讨论和合作，我们可以共同思考问题，提出不同的解决方案，并选择最佳方法解决困难。这个过程中，我锻炼了分析问题、归纳问题、解决问题的能力，不断提高了自己的解决问题的能力。

最后，小组作业实训提高了我的交流和表达能力。在小组的讨论和合作中，每个人都需要积极参与，发表自己的观点，并能够明确地表达出来。经过一次又一次的演练和实践，我逐渐克服了自己的胆怯和紧张情绪，更加自信地与他人交流。在与队友的讨论中，我学会了更好地表达自己的观点，用简洁准确的语言引导和影响他人。这对我今后的演讲、工作汇报和与他人交流都有着重要的帮助。

总的来说，小组作业实训给我留下了深刻的印象，同时也培养了我良好的团队合作精神、时间管理和组织能力、解决问题的能力以及交流和表达能力。这些不仅在学术上有益，也将对我今后的工作和生活产生积极的影响。作为一名大学生，我将一直不断提升自己，充分利用小组作业实训所带来的机会和挑战，不断突破自我，做出更大的成绩。

拓展作业心得体会报告篇二

拓展训练是一种对自身能力的全面锻炼，通过不同的团队合作和挑战任务，可以帮助我们发现自身潜力，并提升各方面的能力。在拓展训练中，我经历了许多有趣、有意义的活动，并从中获得了许多宝贵的经验和启示。以下是我对此的心得体会。

首先，拓展训练教会了我重要的团队合作技能。在团队合作任务中，每个人的角色和贡献都是至关重要的。只有通过相互协作和有效的沟通，才能取得最好的成果。在一个任务中，我们被分成小组，每个小组都有不同的任务，但最终目标是共同完成整个任务。在这个过程中，我学会了倾听他人的意见，尊重他们的想法，不断调整自己的思考方式，以达成共识。而且，在面对困难和挫折时，我也学会了与团队成员互相支持和鼓励，共同找到解决问题的方法。通过这样的团队合作训练，我认识到了团队的力量和合作的重要性。

其次，拓展训练不仅使我身心得到了锻炼，也使我更加勇敢和自信。在许多挑战任务中，我们需要面对各种各样的困难和障碍。有时候，这些任务可能会让我感到恐惧或不安，但我学会了克服这些负面情绪，勇敢地面对挑战。通过尝试和努力，我渐渐发现自己的潜力和能力，这增强了我的自信心。在一个特别有挑战性的任务中，我需要攀爬一个高墙。一开始，我感到害怕和无助，但我告诉自己不能退缩，最终我完成了这个任务并感到非常自豪。这次经历使我明白，只要勇敢面对困难，我们就可以超越自我，做到更多。

此外，拓展训练也教会了我如何在压力下保持冷静和应对挑战。许多挑战任务都设有时间限制和高强度的要求。在这种情况下，我学会了集中注意力，制定合理的策略，并迅速决策。在一次团队合作任务中，我们需要在给定的时间内完成一系列任务，每个任务都需要我们迅速思考和行动。在这个过程中，我学会了在压力下保持冷静，并与团队成员密切合作，以高效地完成任务。这次经验让我意识到，良好的时间管理和冷静的思维对于成功是至关重要的。

此外，拓展训练还加强了我与他人的沟通能力。在团队合作任务中，我们需要充分利用沟通来传达信息、协调行动以及解决问题。通过和团队成员的密切合作，我学会了善于倾听和表达自己的想法，同时也学会了如何用简单明了的语言进行有效的沟通。这不仅提高了我与他人的沟通技巧，还加深了我与他人之间的理解和信任，为更好地合作打下了坚实的基础。

总之，拓展训练是一次充满挑战和启示的经历。通过团队合作、勇气与自信、应对压力和提高沟通能力，我在拓展训练中获得了许多宝贵的经验和启示，这些都对我的个人发展和未来的成功产生了重要的影响。我将继续努力，将这些经验应用到我的日常生活和未来的职业生涯中，实现自我价值的最大化。

拓展作业心得体会报告篇三

随着教育改革的深入发展，实践课程的设置越来越重要。小组作业实训作为实践教学的重要组成部分，不仅能够帮助学生在实践中学到更多的知识和技能，还能够培养学生的团队合作精神和创新能力。在参与小组作业实训的过程中，我深切体会到了小组作业实训的重要性和价值，同时也收获了很多宝贵的经验和教训。

首先，在小组作业实训中，团队合作精神是至关重要的。团队的每个成员都有自己的特长和优势，只有通过合作和互补，才能够取得更好的成果。在小组作业实训中，我们要注重沟通和协调，尊重每个成员的意见和建议。只有团结一致、攻坚克难，才能够完成各项任务。在我们小组中，每个成员都能够充分发挥自己的优势，大家相互依赖、相互支持，这使得整个小组形成了强大的合力，最终成功完成了任务。

其次，小组作业实训提供了一个锻炼创新能力的平台。在实践中，我们面临的问题和挑战都是实际的，没有标准答案可循。因此，我们需要学会运用自己的知识和经验，思考解决问题的方法和途径。在小组作业实训中，我们不仅要理解任务的背景和要求，还要学会分析问题和制定解决方案。通过不断地思考和讨论，我们发挥自己的创造力，提出了一些新颖的想法和方法，从而得到了出色的成果。

再次，在小组作业实训中，时间管理是关键。实践的过程中，我们经常会面临时间紧迫的情况，因此我们要学会合理安排时间，高效利用时间。我们不能拖延任务，要主动分配任务并合理制定工作计划。在小组作业实训中，我发现，只有充分利用时间并合理分配每个成员的任务，我们才能够提高工作效率，顺利完成任务。同时，时间管理也需要我们合理安排自己的学习和生活，使自己在实践中不受其他事务的干扰，能够专心致志地完成任务。

最后，在小组作业实训中，我们要学会从失败中吸取教训。实践过程中，我们难免会遇到各种困难和挫折。失败并不可怕，关键是我们要能够勇敢面对失败，并从中找出问题所在，总结经验教训，才能够不断进步。在小组作业实训中，我们也会遇到挫折和失败，但是我们没有气馁，而是坚持不懈地努力，并及时调整策略。通过失败和反思，我们不断完善自己，最终取得了令人满意的结果。

总之，小组作业实训是实践教学中不可或缺的一环。在实践中，我们不仅学会了更多的知识和技能，还锻炼了团队合作精神和创新能力。通过小组作业实训，我们学会了相互合作，学会了解决问题，学会了时间管理，也学会了从失败中吸取教训。这些经验和教训将对我们今后的学习和工作产生重要的影响。因此，我相信，通过小组作业实训的锻炼，我们将能够更好地适应未来的社会和职业发展的需求。

拓展作业心得体会报告篇四

近年来，拓展作业已经成为了一种热门的学生活动，它能够帮助学生在团队合作、领导才能、交际能力等方面取得优良的表现。我也曾经参加过不少此类活动，在此与大家分享下我对拓展作业的心得体会。

第一段：拓展作业的意义和意义。

拓展作业是种非常有益的学习方式，它不仅能够让学生锻炼身体，增强体质，还能够培养学生的综合素质，更重要的是能够让学生在与同学们的沟通中建立更好的人际关系。拓展作业能够让学生在各种困境下锤炼其意志品质，同时验证其能力。拓展作业所采用的许多策略，使人们深切地知道，我们人类是一个能够在集体中生存的物种。

在拓展作业中，通常会有很多意料之外的挑战，比如毫无预兆的时间压力，突然来临的危险，甚至是无法预料的威胁。但正是这些挑战让人们能够增强自己的意识感，使人们更加理解自己的真正动力和疲劳极限。在拓展作业的挑战中摆脱恐惧、提升自信并培养团队精神都是出现在挑战中的意义。

拓展作业中常常考验学生的胆识和自我约束，同时要求学生具备广泛的专业知识、技能以及创造力。在这种情况下，学生们必须不断地发扬自己的能力，才能获得学习的成功。同时，在与他人协作的过程中，个人也会得到极大的成长和发展，并且具有一定的建树。

拓展作业的一个主要目的是让学生培养团队合作的精神。在拓展活动中，学生们必须努力与团队中其他成员合作，通过互相帮助、共同探讨和交流，从而避免冲突和困难，达到共同目标的最终成功。

第五段：总结。

拓展作业的意义远远超出了学生的常规学习范围，它不仅可以促进学生的身心发展，还可以提高他们的领导才能和交际能力，并培养成为团队成员和协作精神。通过此类活动的深入学习、理解和练习，学生可能能够逐渐把这些技能和经验将来应用到自己的工作和生活环境中，更好的发挥出自己的价值和作用，同时也为我们的未来做出了贡献。

拓展作业心得体会报告篇五

在大学的学习生活中，课程思政作业是重要的一环。作为一名大学生，我们应该时刻思考自己在学习中的价值追求，不仅要注重专业成绩，还要关注人文素养的培养。课程思政作业恰恰提供了一个平台，让我们思考自己的思政观点，对社会现象进行思辨和评论。下面我将通过我的学习体验来分享我的心得体会。

首先，课程思政作业帮助我更深入地了解了国家发展、社会现象和价值观念。在这门课中，我学习了关于国家治理、文化传媒、社会公平等课程内容。通过课堂的教学和自己的独立思考，我渐渐明白了一个国家的发展离不开科学的治理和良好的价值观念。比如，在一次思政作业中，我选择了“网络言论导致的社会纠纷”这个话题。我通过阅读大量的相关文献和新闻文章，对网络言论下的社会纠纷有了更深入的了解。我认识到网络言论的扩散速度和影响力远远超出我们的想象，所以在言论自由的基础上，我们同样需要有一定的自律精神和责任感。

其次，课程思政作业提升了我的表达能力和思维能力。在写作过程中，我需要对问题进行分析、思考和思辨，将自己的观点和论据以逻辑合理的方式呈现出来。这并不是一件易事，但是通过实践，我的表达能力和思维能力得到了显著提升。在我的一篇思政作业报告中，我选择了“大众传媒对文化建设的影响”这个话题。通过对传媒的作用进行研究和分析，我深刻地认识到传媒在当代社会中的重要性，同时也意识到传媒对文化建设的推动作用。通过论述这个话题，我对传媒的职责和作用有了更深的认识，也进一步提高了自己的思辨能力。

第三，课程思政作业锻炼了我的综合能力。思政作业不仅需要我具备丰富的知识储备，还需要我进行调研、阅读和思考。在写作过程中，我需要查找并阅读大量的相关资料，对不同观点进行比较和分析，然后进行综合判断和归纳。通过这个过程，我锻炼了我的综合能力，提高了自己的学术素养。在我一次思政作业中，我选择了“健康教育在大学的应用”这个话题。通过对该话题的研究和调研，我了解到健康教育在大学中的作用和意义，并提出了一些建设性的建议。这个过程不仅加深了我对健康教育的理解，还锻炼了我的综合能力。

第四，课程思政作业使我更加关注社会现象和身边的问题。在平时的生活中，我常常会关注各类社会现象和问题，比如贫富差距、环境污染等等。我常常会思考这些问题的原因和解决办法。然而，在写作思政作业时，我需要对这些问题进行深入的调研和分析，进一步进行系统性的思考。在我的一次思政作业中，我选择了“城乡教育差距及对策”的话题。通过对该话题的研究，我深入了解了城乡教育差距的原因，也提出了一些切实可行的对策。这个过程让我不仅更加关注这个社会问题，还让我思考了更多的解决办法。

最后，课程思政作业增强了我对社会主义核心价值观的理解和认同。通过课程思政作业，我对社会主义核心价值观有了更深刻的认识。我明白了社会主义核心价值观是中国特色社会主义的精髓，是我们共同的价值追求。在我的一篇思政作业中，我选择了“传统文化对建设中国特色社会主义的意义”这个话题。通过对传统文化的研究和分析，我认识到传统文化对中国特色社会主义的建设具有重要的意义。这个过程让我更加理解了社会主义核心价值观的深层含义，并进一步增强了我的认同感。

总之，课程思政作业在我大学学习生活中起到了重要的作用。通过课程思政作业，我更深入地了解了国家发展、社会现象和价值观念，提升了我的表达能力和思维能力，锻炼了我的综合能力，让我更加关注社会现象和身边的问题，增强了我对社会主义核心价值观的理解和认同。我相信，这些体会和收获将对我未来的学习和工作产生重要的影响和指导作用。我会继续保持思考的习惯，积极参与课程思政作业，不断提升自己的综合素质和思想道德水平。

拓展作业心得体会报告篇六

近年来，中国教育体制改革不断深化，课程思政已经成为高校教育的重要组成部分。作为大学生，我们要时刻牢记自己的使命和责任，通过学习思政课程，在思想上得到提升，树立正确的道德观和人生观。课程思政的作业报告，是对所学知识的进一步消化和理解，并形成一定的文字表达，以下将从理论学习、实践探究、思考反思、表达沟通、发展成长等五个方面展开论述。

首先，课程思政作业报告通过理论学习加深了对思政内容的理解。通过撰写思政作业报告，我们可以系统化地学习和把握思政课程中的重要知识点和理论框架。在对相关理论进行深入学习的过程中，我们更能够理解到思政课程的价值和作用，明确了人生的目标和追求。比如，在学习《习近平谈治国理政》这门重要思政课程的过程中，通过制定读书计划、撰写读书笔记以及总结书中重要观点的作业报告，深化了对习近平新时代中国特色社会主义思想的理解，使我们更加明确了自己的信仰和追求，增强了自己的责任感和使命感。

其次，课程思政作业报告通过实践探究拓宽了对社会问题的认知。课程思政的目的是培养学生对社会问题的敏感性和独立思考能力，通过实践探索，我们可以将思政课程内涵与实际问题进行联系，深入理解学术思辨和道德判断的深层次原则。例如，在学习马克思主义理论基础上，我们可以通过实地调研、参观实践等方式，深入了解社会现象和问题的背后原因，形成对现实社会问题的独立判断和思考，最终通过作业报告的形式，将我们所探索的问题及其解决方案表达出来，增强了我们的实践能力和问题解决能力。

第三，课程思政作业报告通过思考反思提升了自我认知和思维能力。在完成作业报告的过程中，我们需要对课程内容进行整理和梳理，进行内心思考和外部资料搜集，培养了我们对问题的思考能力和表达能力。同时，通过对所学知识进行反思，我们可以发现自身的人生追求和学习困惑，及时进行自我调整和完善。通过写作的思辨过程，我们可以不断提升自己的思维能力和逻辑思维能力，形成独立思考和批判性思维的能力。

第四，课程思政作业报告通过表达沟通锻炼了写作能力和沟通能力。作为一种学术性的写作形式，作业报告要求我们能够运用正确的逻辑和语言表达观点，并能够清晰而有说服力地向他人传达自己的观点和思考。通过大量的实践和反复的修改，我们的写作能力和表达能力可以得到极大的提升。此外，在报告的整个写作过程中，我们还需要参考大量的学术资料，通过查阅各种文献和资料，积累了丰富的知识和信息，提升了自己的信息获取和分析能力。

最后，课程思政作业报告通过发展成长培养了综合素质和自主学习能力。在撰写思政作业报告的整个过程中，我们需要提前规划学习进度和时间，运用学习方法和技巧，充分发挥自己的主观能动性。通过反复的写作和修改，我们的自主学习能力可以得到很大的提升。在不断写作的过程中，我们可以不断完善自己的观点和思考，提高自己的综合思考能力和判断能力，形成丰富的学术和人生经验，为自身的发展和成长奠定坚实的基础。

总之，课程思政作业报告是思政课程学习和实践的一项重要任务，通过对课程知识的理论学习、实践探究、思考反思、表达沟通、发展成长等方面的综合训练，我们可以提升自己的理论素养和实践能力，培养出全面发展的综合素质和自主学习能力。通过不断地锤炼和挑战，我们可以更好地服务社会，为自己的未来做好充分的准备。

拓展作业心得体会报告篇七

心得体会是一种综合性的写作形式，通过表达自己对于某个话题或经历的感悟和体验，拓展作业则是一种通过学生自主研究和思考，进一步深化对知识点的理解的作业形式。那么如何写一篇关于心得体会拓展作业的文章呢？本文将以五段式的方式进行详细论述。

接下来，我们来谈谈文章的主体部分。在拓展作业的心得体会中，主体部分是详细阐述自己的体会和观点的地方。你可以简要地介绍你所完成的拓展作业，然后描述你在完成这个作业的过程中遇到的问题和困惑，以及自己是如何解决它们的。同时，你还可以运用所学知识对问题进行分析和总结。例如：我选择了研究某个历史事件的背景和原因，并通过查找资料和学习课堂知识，我发现这个事件与当时的政治环境和社会背景密切相关。通过分析这些因素，我更加深入地了解了这个事件的意义和影响。

在写作拓展作业心得体会的过程中，我们需要展示自己对所学知识的深入理解。因此，在主体部分中，你可以引用一些相关的理论和观点，进一步支持自己的观点，并对自己所进行的研究进行进一步的思考和总结。通过展示自己的学习成果，你不仅能够提升自己的学术能力，还能够让读者对你的文章产生更多的共鸣和认同。

紧接着，让我们来谈谈文章的结尾部分。在写作心得体会的时候，给予读者一个明确的结尾非常重要。结尾可以总结文章中的要点，并提供一个个人观点或思考的角度。你可以回顾自己在拓展作业中所做的努力和学习成果，并指出这些努力对自己的成长和学习有哪些重要的作用。在结尾部分，你还可以谈谈自己对于未来学习和拓展的规划和期望，展示出自己对于知识的持续追求和自我提升的决心。

最后，不论是在开头、主体还是结尾部分，都要注意语言的准确性和连贯性。合理运用各种句式，将段落与段落之间的内容进行有效的过渡，保证整个文章的连贯性和流畅性。同时，要注意简明扼要表达观点，避免冗长和琐碎的陈述。

总之，在写作心得体会拓展作业的过程中，我们要注重开头、主体和结尾的构思和组织，合理运用自己的观点和证据，确保文章内容的连贯性。通过深入思考和分析，展示出自己的学术能力和对知识的理解，让读者对你的文章产生共鸣和认同。最后，要注意语言的准确性和连贯性，并保持简洁明了的表达方式。通过这样的努力，我们将能够写出一篇精彩的拓展作业心得体会文章。

拓展作业心得体会报告篇八

近年来，我国高校课程思政教育日益受到重视，为培养学生正确的人生观、价值观和思想道德的修养提供了重要平台。课程思政作业报告作为课程思政教育的一种重要形式，对于学生的思想成长和综合素质的提升起到了积极的推动作用。在撰写这篇作业报告的过程中，我深感产生了许多有益的体会与收获。

首先，课程思政作业报告挖掘了我们对历史和社会的思考。在撰写报告的过程中，我们需要阅读大量的文献资料和相关书籍，进行广泛的调研和深入的思考。通过调研和阅读，我对历史和社会的发展有了更加深刻的认识，对一些复杂的社会问题有了更加明确的思考。比如，在一次关于社会公平问题的作业报告中，我通过调查了解到了我国贫富差距越来越大的现象，进一步认识到了实现社会公平对于一个社会的稳定和共同发展是多么重要的。这次调研和写作过程，让我对历史和社会的发展充满了兴趣，也提升了我对社会问题的敏感度和分析能力。

其次，课程思政作业报告培养了我们的写作能力和表达能力。在写作报告的过程中，我们需要对所学知识进行整理和总结，通过语言文字将自己的思考和观点清晰地表达出来。通过反复的修改和润色，我对写作进行了不断的实践和调整，不仅提升了我的写作能力，也让我对自己的思考和观点更加准确和自信。在这个过程中，我学会了如何运用合理的论据和案例，以及如何通过逻辑清晰的叙述使文章更加有说服力和逻辑性。这对于我们今后的学习和工作都有很大的帮助。

第三，课程思政作业报告促进了我们的团队合作和沟通能力。在课程思政作业中，我们不仅会有个人写作的任务，还会有小组合作的项目。小组合作需要团队内部的相互沟通和配合，能够帮助我们更好地倾听他人观点，尊重他人意见，提高团队合作的能力。通过与同学们的讨论和交流，我在合作中学到了如何更好地与人合作、如何更好地处理分歧以及如何更好地协调团队，这些都是我之前没有意识到的重要能力。

第四，课程思政作业报告激发了我们的创新意识和解决问题的能力。在写作报告过程中，我们需要解决各种各样的问题，需要在文章中提出自己的观点和解决方案。通过思考和调研，我积累了大量的知识和信息，也越发觉得知识进行创新和运用的重要性。同时，在调研和写作过程中，我也经常会遇到一些问题，比如资料不全、观点不清晰等等，这要求我们思考问题，寻找解决的办法。通过解决这些问题，我不仅锻炼了自己的解决问题的能力，也增强了对知识进行创新与运用的信心。

最后，课程思政作业报告培养了我们的责任担当和自我管理能力。课程思政作业是一项长期的任务，需要我们耐心和细致地开展研究，坚持不懈地完成任务。这要求我们要有很强的责任心和自律性，能够合理安排时间和资源，严格要求自己。通过完成作业报告，我提高了我的自我管理能力，增强了自己的责任感，意识到只有充分发挥自己的作用，才能为社会和他人做出更好的贡献。

总之，课程思政作业报告是一项非常有挑战性的任务，但同时也给予了我们很多的机会和平台，让我们在知识的积累和实践探索中不断成长。通过这次写作，我深感到了自己的骄傲和自信，也为课程思政的教育价值有了更深的领悟。希望通过这次作业报告的撰写，我能更好地理解和应用课程思政的理论，也能在实践中不断探索、发展自己的能力和潜力。

拓展作业心得体会报告篇九

拓展训练能提高组织凝聚力，加强团队内部沟通。下面是百分网小编为大家整理的拓展训练心得体会总结报告的相关资料，欢迎大家阅读。

笑翻天乐园心得体会：8月9日清晨，怀着激动、兴奋、跃跃欲试的心情把喧闹的城市抛在身后，坐在去往笑翻天乐园的汽车上。当车穿过片片绿荫到达风景如画的帽儿山时，看着那碧绿的山、清澈的水，顿时，生活的压力不翼而飞。这两天的训练让我了解认识了很多，感受也挺深。

在第一项热身活动中，让每个人用鲜为人知的个性特征来描述自己时，才真正的认真审视自己，发现一直忽略了自己我检测，而“同心杆”这个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一起还是徒劳。而这时恰恰显示出一个带头人的重要性，有个人把大家的心劲拧在一起才可以让同心杆同心，这也正是我们做楼长的应该思考的，我们有没有让公寓员工的思想凝聚在一起，部门的各楼长的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一个拳头的力量却是很大的，这点让我在进行背摔这一项目时体会最为深刻，当我们在成功接住二百多斤的队友后那种成功的喜悦是难以言表的，因为这是一个人或几个人都难以实现的，但在我们大家齐心协力下实现了这个难以达成的目标。而员工之间缺乏的正是相互合作，大多数人都是以自我为中心，忽略了我们的集体，这样我们的成绩很难提高，只有我们的心往一处想，劲往一处使，才会有更好更骄人的成绩。

而在竞合雷阵和竞合电网这两个项目中的体会是信息的交流与合作的重要性，人与人之间一个集体与另一个集体之前要相沟通、相互合作，达到双赢。在这两个游戏中我们都想让自己胜利，而千方百计的让对方失误想把别人治之与死地，都只想到了竞争，而忽略了合作，至使到最后我们都没有得完成我们的任务。在团队分享中所思考到的，也许你自己能有十元钱的收益，如果你与别人合作你会有一百元的收益，而别人同时会有一千元的益，这时看你怎么去看待这个问题了，如果你与别人比你是比别人差十倍，你如果与自己相比，你却比你原有基础上的成绩高出十倍，何乐而不为呢?因为把别人踩到脚下的时候你自己也相对损失了很多。

而在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是非常重要的，“孤岛”就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，必须得等到有人来告诉他们做什么，不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎么去做，考虑也一定要周全，不然不会成功的达成最终的标。

最后就是我们的“毕业墙”了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。

感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新认识了自己，也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，也许随着岁月的流逝，两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。

笑翻天乐园拓展训练心得体会：从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!

通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天更好。

昨天在广州笑翻天乐园进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参加了背摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、毕业墙等8个项目的培训，每当顺利的完成一个项目时，我们会欢呼雀跃;失败时，又会非常的懊恼，检讨自己的过失。每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否，每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，我学会了充分发表自己的看法，更学会了聆听每个人的发言。

1.“攀岩”和“空中抓杠”，让我深刻体会到挑战自我，坚持就是胜利。

望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到队友们成功登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上安全带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上，开始攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。在攀到距顶峰一步之遥时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。这时我听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我一定要坚持，不能让大家失望。于是我要紧牙关，奋力一跃，终于攀上了顶峰，此时唯一的感觉就是：真的不敢相信自己能成功，坚持就是胜利!“空中抓杠”项目，原本在地面上可以顺利完成，可是等升到一定高度，就会让人感到恐惧，很明显这是人为自设的'心里障碍。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。

攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自己根本不可能完成，但是当我真的成功完成之后，就会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。这说明我们每个人都是很坚强的，每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作和学习中，我们会遇到很多机会，同时也会遇到许多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大，永远不会进步。

2.通过“背摔”，我明白了信任是团结合作的基础。

背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张安全网，顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任;同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分相信同伴的力量，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安全网增大不必要的偏差力。

其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人，只有完美的团队。”

3、“七巧板”，通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度。

“七巧板”项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益;第二步，确立统一的领导;第三步，确定完善的方案;第四步，分工明确;第五步，认真实施;集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥;高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。

拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。

超越梦想一起飞，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧!

拓展作业心得体会报告篇十

确实如此，教练带我们到了一个拓展训练的场地，然后开始分成两个小组，大家一起玩游戏，在一个个困难面前，大家的那种凝聚力、一起想办法、一起去面对，而不是一个人在战斗，大家一次比一次的好，这个过程中，我深深的理解到了什么叫“团队”，现在想想也还历历在目。

突破自己—第一天下午的时候，我们有进行高空挑战，当看到别人上去时，我在想我肯定做不到，太高了、太恐怖了，但是我又很好奇，自己那做了会心理斗争，我还是选择了去尝试，当爬到快到顶的时候真的是很怕，感觉好像下面人说话都快听不到，只沉浸在自己的世界一样，不知道要干嘛，只能想越犹豫越害怕，当我上去完成后，原来自己真的可以，过后教练问我们了不了解自己，确实还不够了解，至少我是这样，很多东西没去尝试你根本不知道自己的潜能有多大，所以要勇于突破自己。

到了晚上教练说给我们食材自己做饭，虽然大家很累了，但是还是很开心，从捡柴到生火再到炒菜过程中总是笑声不断，让人感受特别的温馨，特别的融洽。饭后大家还表演了节目，为几个同事过生日，既感动又满足，就好像是一家人一样。

第二天下午我们的拓展也快接近尾声了，最后一个项目毕业墙真的是累到想哭。那么高的墙没有任何东西辅助，我们靠团队的力量一个不剩全部翻越过去，看到大家都流下了感动激动的泪水，特别是在下面做人梯的同事们肩膀都淤血了，却什么也没说，真的很感激。

拓展训练是一种精神，考验，激发潜能，挑战自我，团队共同协作，这将让我终身难忘，真的非常感谢公司能提供这个机会给我们。

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