传递帮助心得体会和方法 把帮助传递下去(5篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐传递帮助心得体会和方法一

1、亲子间的相似性叫 。亲子间及子代个体之间的差异，叫 。

2、生物不同的 特征、 特性和 方式，就是生物的性状。

3、同种生物的同一性状的不同表现形式叫 。

教学目标：

1.描述染色体、dna和基因之间的关系。

2.描述生殖过程中染色体的变化。

3.说出基因经生殖细胞在亲子代间的传递。

重点难点：

1、 相对性状

2、 基因控制生物的性状教学设计：

一、基因和染色体

细胞核→染色体（成对）→dna→基因（成对）

例：（p29页图）人的体细胞中含有23对染色体，46条dna分子，数万对基因。成对的基因位于成对的两条染色体上。

二、基因经精子和卵细胞在亲子代间传递。

1、1883年，比利时胚胎学家毕耐登在研究马会充实发现马蛔虫的精子和卵细胞中都只有2条染色体（由每对里的一条组成），而受精卵了则又恢复成2对。

2、1890年德国细胞学家鲍维里，1891年德国动物学家亨金通过对多种生物的观察研究，证实了在形成精子和卵细胞的分裂过程中，染色体都要减少一半，而且不是任意的一半，使每对染色体中各有一条进入精子和卵细胞。

3、以人为例：

父亲（23对） → 精子（23条） k

受精卵（23对）→新个体

母亲（23对） → 卵细胞（23条 ）j

4、p31填图

5、总结：

①精子和卵细胞是基因在亲子代间传递的桥梁。基因以染色体为载体在亲子代间传递。

②子代的每一对染色体都是一般来自父方，一半来自母方，所以子代具有父母双方的遗传特性。

板书设计：

推荐传递帮助心得体会和方法二

尊敬的老师，亲爱的同学们;

大家上午好，

今天我演讲的题目是 怎样传播正能量

正能量是最受大家欢迎的流行语。正能量是一种积极向上的态度，正能量是一种可传递的能量，让我们心态更加积极，更加阳光。

多情自古伤离别，我们告别了短暂而美好的高一上学期，我们经历了离别时的不舍与辛酸，我们又走进了一个异性陌路的新班级，面对此景，同学之间的交往是否会有些迟疑呢?班级的凝聚力是否不够呢?我想是的，人都是有感情的，每当我们想起了昔日一起学习与生活的朋友时，总会有一种伤感。

天下没有不散的宴席，与其回忆过去，不如抓住现在，我们需要团结起来，去取得更加辉煌的成就，在上周学校组织的拓展活动中，我受益匪浅，闻到了新的班级气息，看到了班级的新的潜力股，同学们纷纷建言献策，给我感受最深的是在第二个活动中，我们班的同学起初一盘散沙，第一次失败让我们有了一些教训，必须团结协作我们成功了，每个人的脸上都露出了笑容。.紧接着，我们又进行了第三个项目：“自由飞翔”，我们似乎真的蜕变成一只展翅翱翔的雄鹰，搏击长空，我们又成功了。每一次项目的合作，

大家都能碰撞出激烈的火花，我想这就是一种正能量。在最后激动人心的颁奖典礼上，我们虽然没有获奖，但我想说的是：“同学们，我们收获了许多，不是吗?同学之间友情的增加和班级的团结不正是我们将这种正能量发 实用演讲稿大全演讲稿书写格式演讲稿书写技巧竞聘演讲稿爱国主义教育演...英语演讲稿挥出最大的作用了吗?不正是给予我们的最丰厚的奖赏吗?同学们，在以后的学习与生活中，我们应该传递我们的正能量，回想我们在六中的岁月，从“给力”，从“hold住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

那么究竟什么是正能量呢?正能量就是一种思想的力量，比如感恩、信任、豁达、洒脱、奋进这些都是正能量。

萦绕着正能量，同学之间传递的会是理解和包容，那么也就会收获喜悦和幸福。摆正自己的心态和位置，做好分内的工作、对同学的关心和帮助，回报以感激和祝福。充满自信的学习，当面对冷言冷语时，第一反应不应是反感，而是体谅和接纳，也许对方遇到了什么学习难题或者家庭中有什么为难的事情，从这种角度出发，也许不但能帮助到同学的困难，还能提升同学间学习的默契;面对同学成绩的提高和奖励，应给予正面的祝福，看到同学进步的方向，就要思考自己在哪里做的不足，观察细节就能在细节中有所收获。对方的成绩未尝不是对自己的一种鞭策和提醒。

校园不是战场而是修炼场，不但修炼自己的学习能力，更是修炼一颗乐观、豁达的内心，只有自己内心温暖了，才能温暖别人。在六中这个大家庭里，在我们10班，我收获到了很多温暖与感动，而正是这种正能量支撑着我前进的脚步。比方说，在刚结束的拓展活动中我们的团队意识;这些我想在我们身边，在10班今后都会是时常发生的事情，对于我们这样一个和谐，奋进的团队来讲，依靠的就是 这股力量，这股正能量。而这股正能量正传递在我们10班每个学子的心中...... 传递正能量，同学们，你们都准备好了吗?

我的演讲完毕，谢谢大家。

推荐传递帮助心得体会和方法三

什么是正能量?在我看来，能让你积极有活力的，就是正能量。

一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量!

这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。 诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个充满正能量的积极向上的态度，总是有益无害的。

而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见，也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动，汇集。 如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。这种正能量是能传递的。

是的!我们需要正能量，给自己充满正能量，给社会传递正能量!

如何找寻正能量呢?也许我们可以从他认出获得，但是整日靠他人“接济”未来的正能量又何能缓解现代都市的压力,况从生物学的角度来说，能量在传递过程中会不断损耗。自己动手，丰衣足食。事实上正能量也正是这样藏匿于我们的眼皮底下：也许就溶在一杯咖啡里面，也许就隐于一行优雅的诗句里，也许就呆呆地在每个慵懒闲适的恰到好处的午后等着我们。不同于真正意义上的能量，正能量并非与什么东西是此消彼长的关系，所以只要我们想就可以创造出无止境的正能量，从别人出汲取，不如自己创造。

可有的人总爱抱怨说，我的上司太苛刻了，我的老师太严厉了，我的父母一点都不关心我的想法，总之我的环境整个儿一个都是负的，我何去寻找正能量? 与积极乐观的人交往能感受到他们传递给你的正能量。正能量还包括了爱与奉献，传递爱也是正能量传递的一种形式。把能量继续传递下去，我相信你一定会生活在一个积极快乐的环境里。

如果不能适应它，那就尝试去改变它吧。培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。”所以，不要吝啬你的正能量，将他释放出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱，慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。如果每个人都如此的去做，正能量就将会像太阳一样散射出去，也许我们再看到路边无助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我们就都会伸出一只手。这样乌托邦式的世界将会是何等的有意义，有快乐?

一个充满正能量的世界!

阳光温热，岁月静好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花开。

推荐传递帮助心得体会和方法四

尊敬的各位领导、各位同事，大家好

我演讲的题目是《党旗飘飘，青春永随》。

时光荏苒，岁月如梭。历史的指针已经指向了20xx年，我们的党已经走过了**个年头。**年前，为了摆脱屈辱、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年，用鲜血和生命谱写了一曲壮丽的青春之歌，开创了民族独立和民族富强的新纪元。今天，当历史的火炬传递到我们手中的时候，我们不禁要问，我们这些新时代的青年，应该为我们的国家，为我们的事业做些什么?

身为“80”后的我们，尽管没有接受战争的洗礼，但实现中华民族伟大复兴的神圣使命，历史地落在了我们的肩上。从毛泽东把青年生动地比作早晨八、九点钟的太阳，到邓小平鲜明提出，青年一代的成长是我们的事业必定要兴旺发达的希望所在;从反复强调“青年兴则国家兴，青年强则国家强”，到在“七一”重要讲话中以深切的感情、真诚的期望对青年提出了希望和要求。他深刻指出，“青年是祖国的未来、民族的希望，也是我们党的未来和希望。”的讲话令我们备受鼓舞、倍感振奋。

落实“七一”讲话精神，必须牢记使命，坚定理想信念。要把当前热情转化为立足岗位、刻苦学习、发奋工作的实际

行动;要自觉用中国特色社会主义理论体系武装头脑，树立正确的世界观、人生观和价值观;应牢记历史，不忘党的伟大使命，坚定共产主义理想信念，为中华民族的伟大复兴挥洒青春和热血。

落实“七一”讲话精神，必须努力学习，掌握过硬本领。要加强中国特色社会主义理论体系的学习，不断提高自己认识问题和分析问题的能力，提高政治敏锐性;要全面学习，既努力学文化、学知识，又努力学技术、学技能，不断充实完善个人知识结构;要在实践中增加营养，做到能干、会干，迅速成长;要提高学习能力和创新能力，注重知识积累与创新的有机结合，既要打好基础，又要不断更新，争当学习型青年。

落实“七一”讲话精神，必须立足岗位，践行党的宗旨。要立足岗位，踏踏实实从点滴做起，时时处处自我严格要求，爱岗敬业，用心钻研;要干一行通一行，干一行爱一行，精益求精，不断发展，充分发挥岗位职责，埋头苦干，岗位奉献，让青春在平凡的岗位上闪耀。近年来，我们发改战线的党员干部一心一意搞建设，凝心聚力促发展，在学习实践科学发展观、落实国家宏观调控政策、争取国省支持、实施重大项目、抓好民生建设等方面，充分发挥了战斗堡垒和先锋模范作用，为实现经济社会发展做出了重要的贡献。作为发改战线上的一名新兵，我知道自

己个人的能力是微不足道的，我所做的工作也只是基层工作的一小部分，但我仍会全心全意对待我的工作，从点滴小事做起，从平时工作做起，在磨练中成长，在挫折中奋进。在今后的工作中以更加坚定的信心，更加高昂的热情，更加勤奋的工作，更加旺盛的斗志，更加科学的态度，在自己平凡的岗位上抒写对共产主义事业的忠诚与执着。

同志们，党和人民对我们青年寄予了厚望。我们应该珍惜机遇，奋发有为，在为改革开放和中国特色社会主义事业贡献自身才智的过程中，不断砥砺品质和人格，不断增强才干，创造出真正属于自己的无悔青春!让我们以满怀豪情再创“”的辉煌。让我们以满腔热血把运城的明天建设的更加繁荣富强!

推荐传递帮助心得体会和方法五

在中国，2019年都在问：你幸福吗?说法不一，但是，大多数人是幸福的。我也很幸福：全家人都健康快乐!吃穿不愁!工作顺利!这就足矣!2019年都在倡导“中国梦、我的梦”。

梦想，一个让人振奋却又历尽千辛万苦的词语，一份放在心口落在实处的重任。梦想是我们每个人不断追寻的人生高度，是我们不断进步的方向。细数生活的点滴，历史的的永恒，古往今来书写奇迹篇章的总是来源于梦想那一撮小小的火苗。

走出校门四年来，我在每天的工作中，学习中，书本中……

秉承着“把握方向，注重细节的要求”，不断提高自己，完善自己，岁月给我的不仅是人生的感悟，更是实现自我价值的满足。四年了，看着经过千千万万个普通人的努力，我们生活的城市一点一滴在变化：南宁—东盟经济圈的建成、从绿城到水城的不断创新、琅东从荒芜到繁华……

站在城市的高楼中，看着这点滴累积却翻天覆地的变化，我感到了一丝温暖，不断进步南宁让我明白我们南宁人都在一步一个脚印地追梦，也让我更深刻的明白实现梦想的力量，就蕴藏在我们每个人对美好生活的向往里。

就像伟大的文学家泰戈尔说的那样：“上帝对于庞大的王国逐渐心生厌恶，但从不厌恶那小小的花朵。”大到“神九”上天、“蛟龙”入海、超级杂交水稻诞生、北京奥运会成功举办，小到公交司机开好每一趟车、教师上好每一堂课、快递员送好每一份邮件、清洁工清扫每一寸街面……

无论是平凡岗位上的日常工作还是重大的创造性劳动，每一次成功、每一次转变都来源于每个人脚踏实地，认真负责，辛勤付出。现今祖国伟大的复兴之路艰辛却成效显著，经济强国、体育强国、军事强国让国人倍感幸福和自豪，这都离不开每个人心中酝酿的小小梦想。就在新一届中央领导集体首次亮相的当天，奇虎360创始人周鸿祎发表了一条关于未来十年梦想的微博，“我希望未来2019年不是一个拼爹的时代”，迅速引发了海啸般的回应，民生、民主、公平是大家迫切的愿望也表达了大家对美好生活的向往和坚定的信念，也正是这些愿望让祖国的复兴之路如此真实，如此坚定。作为新一代的年轻人，作为正在为梦想耕耘的80后，我摩拳擦掌为走上更美好的未来不断努力着!

伟大的梦想必须落实到每个小小的梦想上，才能常开常新、永葆活力。“我们的人民热爱生活，期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境，期盼着孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好。人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”已经指出中国梦的努力方向，落实中国梦，不妨从每个小小的梦开始。

中国梦需要传递正能量，我们要往前看、看社会的主流。虽然社会中的各行各业还存在着这样那样的坏现象，但是社会的主流是往好的方向发展的，我们要有战胜一切困难的信心，相信明天会更好!我们每一个人都有义务宣传正能量，你、我、他都这样去做，社会能不进步吗?

社会风气能不转变好吗?作为教育工作者首先要教育学生坚定不移的做到：“一个生存、两个不出卖、三个爱”。即：一个生存就是要珍惜生命、提高生存本领。无论遇到什么样的困难及环境，都要努力的生存下去、努力奋斗、相信自己。两个不出卖就是到任何情况下都不出卖祖国、不出卖良心。三个爱就是你可以谁都不爱，但一定要爱自己、爱亲人、爱家乡。