爱护内脏心得体会实用 内脏学心得体会(6篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关爱护内脏心得体会实用一

眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生把厚厚的玻璃放在了这个窗户上，远离了这个五彩缤纷的世界。

环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议同学们从现在开始养成科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视。

1.读写时姿势要端正，桌椅高度尽量根据高度调整，注意一拳一尺一寸的要求，在光线充足的地方看书工作，不要看字体太小或模糊的印刷，不要在摇晃的车厢里看书，不要躺着。

2.坚持读写40分钟，休息5-10分钟，避免眼睛过度疲劳。

3.看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6-8倍左右，每30分钟休息5-10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意，看电视的时候，室内的灯一定还是亮着的。

4.饮食均衡，不要挑食，常吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、暗黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健作用。

5.认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然，多看看远方的绿色风景。

6.如果远视时有眯眼睛等近视迹象，尽早检查预防近视。

7.科学佩戴第一副眼镜，限制近视。

希望大家积极回应以上建议，迅速行动。只要我们每个同学认真去做，近视的人数就会

越来越少，我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

有关爱护内脏心得体会实用二

当阳的广大市民们：

当阳市委、市政府根据1998年的《当阳市城区总体规划》、于1998年4月26日对沮河城区综合改造，修建临沮公园，于20xx年元月竣工。园内共建有五大景区：中心水景区、芙容映霞景区、四面云山景区、沮河春晓景区和雾海松涛景区。这里设施齐全、配套完善、鸟语花香，是集“防洪环保”与“旅游观光”为一体的社会公益工程。临沮公园从此成为当阳市民健身休闲的好去处。

可是不久，公园内出现了一些不和谐画面：广场上，草坪里到处是纸屑，食品袋;看看椅子，它们有的没有了靠背，有的甚至不翼而飞;再看看灯吧，有的灯柱上贴着五花八门的“牛皮鲜”，有的灯罩被打破、残缺的站在那;地灯就更惨了，被掀去面具，被扯去灯线，七零八落得躺在那，仿佛都在控诉虐待狂们所犯下的“罪行”。

市民们，破坏公物是一种不道德，不文明的行为。这种破坏现象严重影响了广大市民的生活，给公共财产造成了损失。特针对这种情况，我们少先大队向全体市民发出倡议：

一、爱护公园花草树木，不任意践踏草坪，不随意进出花坛，不攀折花木。

二、爱护公园环境，拾起地上的纸屑，不乱扔垃圾，保持环境卫生。

三、爱护公园桌椅、灯具等公共设施，不乱涂画刻，不随意粘贴物品，不乱踢打。

四、发现不文明行为，要大胆制止，维护公共利益。

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。亲爱的市民们，我们要像爱护自己私人财产一样爱护公物;要像珍惜自己的身体一样，珍惜公物。让我们携起手来，杜绝损坏公物的行为。爱护公物，从我做起，从小事做起，从身边做起，让美丽的公园在我们的精心呵护下变得更加绚丽多姿，更加舒适宜人。

有关爱护内脏心得体会实用三

各位同学：大家好!

保护环境，珍惜资源演讲稿各位老师，同学们：大家好!在我国改革开放这么多年来，人们的生活越来越富裕了。可是随着人口增长，人们破坏环境，浪费资源的恶习却越来越多了，环境遭受到了严重的破坏。污水排放到河涌里，污染空气，乱砍滥伐……这些事情都在提醒人类要保护环境，珍惜资源，否则回遭到地球对人类的报复和惩罚。所有的灾难在向人类提示人类在破坏地球的同时也在毁灭自己的家园。因此，我提出了一些建议：

1 不乱砍滥伐，既要砍树也要植树，那神态环境才可以得到平衡。

2 不浪费任何一粒饭米，要知道，每一粒米都是来之不易的，要好好珍惜它。

3 不乱扔垃圾，不仅影响市容还会污染环境。

4争取少开汽车，除非万不得已，否则坚持步行或骑自行车。那样既省钱，又不污染空气，还可以锻炼身体，增强体质。一举多得，何乐而不为?

5 节约用水。如果我们不想让眼泪成为我们最后一滴生命之源，那我们就要节约用水。选择一水多用的方法，让水也可以循环利用。

6 节约用电。如果没有了点，人们就会生活在黑暗的世界里，那么我们怎么工作和学习?

7 爱护花草，争做美化环境的文明公民。保护环境，珍惜资源人人有责，让我们行动起来，一起保卫地球吧

!我的演讲完毕!谢谢大家!

有关爱护内脏心得体会实用四

各位老师，同学：

你们好!

又一个光彩夺目的春天，当我们早晨起床走在美丽清新的校园中，我们是否感受到我们在呼吸着那每一缕飘着花香的新鲜空气?当我们上午在阳光灿烂的环境中学习，我们是否感觉到心旷神怡，充满动力?当我们在波光粼粼的校园湖边散步，看着美丽的鱼儿游来游去时，是否心情倍感舒畅?我们每个人都希望在一个清洁舒适、绿意盎然、和谐有序的环境中学习生活，健康成长，而美丽的环境需要我们共同营造。为了构建我们和谐美好的升达校园，创建一个优美的生活环境，我们向全体师生发出如下倡仪：

1、请大家爱护学校花草树木，不任意践踏草坪，不随意进出绿化带，不攀折花木，爱护每一片绿叶，爱护每一株幼苗。

2、请大家不要随地乱扔果皮纸屑，将各种废物送进纸篓或垃圾筒，并主动捡拾地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯。

3、请大家爱护校舍墙壁，不乱涂乱抹，不踢踩墙壁，不在墙壁上打球。

4、请爱护学校教室公物，不在课桌椅乱涂画刻，保持桌内整洁，不随意粘贴物品，不踩、不拖、不敲桌椅。

5、请大家经常打扫宿舍、教室卫生，并注意摆放好自己的物品。

6、请大家节约并合理使用水资源，自觉制止浪费水资源的不文明行为。

7、请大家在校园内男女交往时要举止得体，自觉与不文明行为说“再见”。

8、请大家自备购物袋购物，少用塑胶袋或过度包装、不易回收的产品。

9、请大家自觉抵制污染小广告。

老师们、同学们，让我们共同携手，用实际行动投入到“绿色校园”活动中，让生命之水长流，让生命之绿永驻，让和谐之树常青!让我们从点滴做起，少一些不经意，多一些责任感，共同构建我们和谐美好的校园!

倡议人：_

20_年_月_日

有关爱护内脏心得体会实用五

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我演讲的题目是《美丽校园，从我做起》，学校并不仅仅是一个简单的名词，它是我们的第二个家，是我们获得知识的源头，走进校园，浓浓的学习气氛围着我们，学哥学姐们忙碌的身影不时的映入眼帘，校园的一草一木都是那么熟悉、那么动人，这个校园让我从一个初中生逐渐变成了一个能够独立思考，积极进取的高中生。

而作为这个大家庭中的一员，我们又能做些什么呢?

勤俭节约是我们中华民族的传统美德。这种优良传统在我们望中学子身上得到了充分的体现。在就餐时，大家洗盘子之后总能自觉关掉水龙头，在我们看来这已成为一个习惯了;在吃饭时，我们总是尽量的把盘中的饭都吃掉，因为我们都知道“粒粒皆辛苦”的这个道理。我希望我们能够把这种优良传统保持下去，每天节约一点点，我们的校园将会更加美好。

校园的整洁是一个校园的门面。每天清晨我们总能见到各班的同学出来打扫卫生区卫生，尽管没有老师的看管，我们总是把校园打扮的漂漂亮亮的。因为在我们看来，学校就是我们的家，当有同学随手扔垃圾时，我们总是自觉的将垃圾捡起;当我们吃零食时，总是很自觉地将包装袋扔进垃圾桶，在我看来，我们的校园如此美丽都是我们用心创造的，让我们让校园一直这么美丽下去，让他永远青春不老。

人最重要的素质就是讲文明懂礼貌。一个有尊严的人，一个受人尊敬的人，他必定是一个讲文明、懂礼貌的人。每当有老师经过时，总有甜甜的声音响起“老师好!”，这时老师必会报以甜蜜的微笑，同学之间友好相处，相互尊重，每个人的脸上都会洋溢着青春的笑容。

在这样的一种环境下，我们怎能不努力学习呢?其实来学校学习才是我们最根本的目的，努力学习不断的充实自己，让我们做一个实干者，而不要做一个幻想着，因为一百个幻想着也不如一个实干者。

请同学们行动起来吧!从自我做起，从每一件小事做起，清洁环境，文明校园，只要我们共同努力，我们的校园将会更加美丽。谢谢大家!

爱护环境美化校园讲话主持稿4

同学们：

你们好!今天我的演讲的内容是有关环保的。

提起环保，大家可能会想起我们伟大无私的地球妈妈，因为地球妈妈正因人类的不环保而日益衰老，还得了重病。你们说认为人类是个大孝子吗?不，不是，因为他们亲手让自己的母亲得重病，而且日益衰老，但是人类还不认错，不过，还有一些人类知错就改并且到处宣传，使地球妈妈早点康复。在这里我向大家提几条环保建议，也顺便也说说对环境的看法：

1、既然是环境保护，当然要先搞绿化了。希望全世界每个人争取每年种植一棵树，多搞一些退耕还林的宣传活动。

2、减少战争，减少核污染，因为有非常强的核辐射，会致人严重疾病和造成严重的环境污染。

3、力争20--年底，所有的汽车全部更换成太阳能汽车，以减少汽车的尾气。

4、把工厂排出的污水进行净化，再流向庄稼或河流，并且不乱排废气，以减少污染。

5、开播一个专门的环保教育频道，对全世界的地球居民进行环保教育。

6、不要无节制的大肆开采资源，以导致资源枯竭。

(看法)1、环保，人人从自己做起，首先自己要做到不乱扔垃圾，不随地吐痰等。

2、向自己身边的人宣传环保教育。

3、组织一个环保队，向小弟弟和小妹妹们进行环保教育等。

最后，还是一句老话：保护地球就是保护人类自己。

有关爱护内脏心得体会实用六

亲爱的同学们：

你们好！

在作家的笔中，环境是心灵的港湾；在画家的眼中，环境是灵感的源泉；在军事家的字典里，环境是制胜的法宝；在教育家的格言里，环境是塑造人的摇篮；在我们学生的心目中；环境是保障我们学习的必要条件。

谁不想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活？谁不想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习？谁不想在一个环境优美、充满生机的校园里成才？我们崭新美丽的区一中就给我们提供了这一切！

当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡；当我们坐在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注？当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的环境，让我们知书达礼，更加文明；优美的环境，让我们学习进步，道德高尚；优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在这样优美的校园环境中学习和生活，我们是多么的幸福和快乐！

可是，在我们的校园边角的好些地方都留有一些口香糖的残迹；在我们的校园里，还到处散落着同学随意乱扔的瓜子壳、糖果纸、塑料瓶等。每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里“翩翩起舞”，所有的这些，都跟我们洁净的校园是极不相称的。我们相信，没有哪一个同学希望在一个垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中学习、生活。

所以，我们要向全校的同学们发出如下倡议：

一、不在校园内吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要乱扔残渣废物。

二、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，做好值日生工作。

三、不乱扔垃圾，并提醒乱扔垃的同学。

四、看到地面上有纸屑等，主动拣起来，教室垃圾桶满了主动倒掉。

争绿色教室，创绿色学校，建绿色校园，靠你、靠我、靠大家！让我们立即行动起来，自觉增强保护校园环境的意识，做校园环境卫生的小卫士，做文明的中学生！

倡议人

20xx年xx月xx日