眼睛检查心得体会及收获 关注普遍的眼健康心得体会(5篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写眼睛检查心得体会及收获一

今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?

据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

谢谢大家!

描写眼睛检查心得体会及收获二

老师们、同学们早上好：

今天我国旗下讲话的题目是身边的感动。

在生活中，时常出现这样的场景：走出校门，常听到这样的评价：xx中学蛮好，孩子放在，也一样能学好!比到实验学校去读书，要省不少钱呢!有学生家长在说，更有旁人在提醒着;外出开会，常有同行问我：“你们xx中学一直这么优秀，有什么经验啊”，嘴上说，“没什么，都差不多，”，其实心里已经充满了骄傲与自豪!静心想想：为什么我们xx中学会有这么多赞语!想着，想着，脑海中不断涌现的是一个个熟悉的身影，一幕幕动人的场景，将我深深地感动--------

最让我感动的是我们学校的班主任，他们爱生如子，真抓实干，忘我工作。总能看到班主任那忙碌的身影，或埋头于案桌，或穿梭于教室，或在学生耳边谆谆教导，或与任课老师探讨，或与家长交流„„为了学生的成长，他们总是那么地投入!xx老师目光长远，时刻关注着每位学生的变化与发展，从不放弃一个学生，也从不放纵一个学生，因材施教，循循善诱---她的学生走得再远，也不忘记送来问候，那匆匆的脚步，那灿烂的笑容，是她的生动写照;xx老师，已有47岁，却仍焕发着青春的活力，经典语录，典型活动，真是不少!还总能与学生同甘共苦，学生进步时，喜形于色，分享成功;学生遇到困难时，她比学生更着急，为学生想办法;从不嫌弃后进生，反而给他们以特别的爱，学生说：许老师，能做你的学生是一种幸福!陈晓娥老师坚守“不误人子弟，对得起自己的良好”的信念，尽自己所能，不让学生偷懒，促学生的成长。xx老师身肩重任，管理有法，智慧育人，前不久生病住院，还未痊愈，却又忙碌在岗位上了!班主任的操劳、两个班的数学，xx老师，已有了33岁的白发。像、那样的班干任在xx中学还有很多-----缪艳老师、蒋晓菊老师、朱丽华老师、刘建英老师、朱秋菊老师等等，真是举不胜举。他们每天早出晚归，尽心尽职，全身心地投入到工作中，他们爱生如子，爱校如家，无怨无悔，那早已成了寨中一道亮丽的风景线!她们都是敬业乐业的典范!是我学习的榜样!

在我们学校，最让我自豪的是有一支善良朴实、团结互助、勤奋踏实、积极进取的教师队伍。各位行政以身作则，率先示范，务实管理;老教师们都能模范地遵守学校的规章制度，认真上好每一堂课，为了更好地教育教学，去努力学习先进教育手段，他们克服困难，虚心向年轻人求教，如今也能比较熟练地掌握的课件操作，视频的展示!英语组钱文栋老师说：和王老师共事数年，亲眼所见她的孜孜以求，钻研教材教法，看她的备课、练习册、试卷，结构严谨，语言规范、圈点勾划、学生错题归纳、教学细节关注、林林总总，“认真细致”的程度，让我震撼!年轻老师教学上有了分歧，总是说问王老师去!她总是和颜悦色、娓娓道来，倾覆相授。这就是我们学校老教师的缩影!他们为年轻人作出了榜样。老教师们常说：我们学校的青年教师也特别关心、帮助同事，有人生病，只要打个招呼，从不推辞，也不计较报酬。记得英语组内一位老师眼睛动手术，需要休息一个月，钱老师毫无怨言，三个班的英语，每天除了备课、上课，还要批改默写、作业，课后还要进班辅导。我们看到他特忙，想帮着批阅部分作业，他说：“不用，我年轻，有的是精力，再说了，自己批改，还能更清楚学生存在的问题。”其实，像钱老师这样的年轻教师、像王玉英那样的老教师，在我们xx中学，不是个案，而是群体;像他们那样互帮互助的场景随处可见。能与他们同事，我很幸福!有这么一支优秀的团队，那是xx中学的福气!

这一桩桩，一件件，点点滴滴;确是一个个动人的故事，一道道美丽的风景-----还有很多很多，时常让我感慨，使人动容!在xx中学工作已有20xx年，感觉很幸福，因为在我身边，拥有这样一群平凡而又善良、敬业而又乐业的同事们，大家互相关心，互相帮助，共同成长。春风化雨，润物无声，老师们的行动不知不觉中也影响和感染着学生，唤起了学生向善向上的力量，不断迈开前进的步伐!收获着成长的快乐。

我们学校，生活着一群可爱的学生，他们善良朴实，遵规守纪，不断努力，追求进步。听听下面几位同学的故事，相信你会有所启发。

九1班的刘明辰是一位品学兼优的学生，班内曾有2位同学因受伤而行动不便，他主动照顾他们，坚持先打饭送饭在教室，然后自己再回到食堂用餐;因长年进行乒乓球训练和比赛，经常会缺课，但他从未因此而影响学习，有时甚至趁比赛休息间隙，到汽车上做作业。他深感：只有主动学习，方能保持优秀!八1班的沈锦添，自进入初二后，深感学习难度加大了，来不得半点松懈，于是上课时特别专注，作业从不马虎，疑问从不放过，这是他进步的奥秘。 八2班李彬同学是一个特别懂事的孩子，自己的学习从不让父母担心，总能体谅父母，主动分担家务，每天晚饭后，坚持洗碗、擦桌子、扫地;去年妈妈过生日时，还和姐姐一起用平时攒下的零花钱悄悄地给妈妈买了一件衣服，妈妈高兴了好几天!提起九4班的刘松同学，老师和同学都说，他人品极好!在一个周六的下午，他上街玩，在一个商店门口发现了一只钱包，打开一看，里面有大量的钞票和一张身份证。他决定在商店门口等失主。10分钟过去了，失主没有来，1个小时过去了，失主还没有来。不知过了多久,失主仍没有出现，正当他打算将钱包送到派出所时，一个声音从旁边传来，“师傅，你有没有见到一个黑色的钱包?”他循声望去，原来是一个满脸写着着急的男士在问讯，听到这儿，他打开钱包，拿出身份证，进行比对----完全符合。然后快步迎上去，经过一番核实，将钱包还给了失主。他在商店门口苦等了一个多小时，但他觉得很快乐!不知大家是否还记得本学期秋季运动会上一场精彩的较量：在初一女子1500米比赛中，七5班的黄琳书、七2班的赵醒醒、七3班的王琪在比赛中，你追我，我追你，谁都不甘落后，尤其在最后的300米中，三位女生都奋力冲刺，运动场上的身影不断交替，吸引了运动场上的老师和同学都为他们呐喊、加油!最终虽然名次不一，但是她们名次不一，但在所有人的心中，都是第一名。这种奋力拚搏，永不服输的精神值得我们学习，发扬------

榜样就在身边，这样的学生，每个班级都有，不是个体，而是一群。如果你平时留心观察，你会像老师一样，收获很多---

生活在xx中学，我们常常会被这些平凡朴实的故事所打动!走出xx中学的老师和同学，也还惦记着母校!外出活动时，如果遇见已经调出我们学校的老师，如贾秋燕、杨玉洁她们，不经意地交流中感受到她们对母校的留恋，一些中途回老家读书的学生还时常跟我们的班主任联系，述说他们的苦恼;走出寨中的学生，每逢假期，总有不少学生，来看望我们老师-----，我想：这就是xx中学的魅力吧!

在“勤实”文化的浸润和熏陶下，一群可爱的教师和学生，默默耕耘，脚踏实地，在平凡中续写着寨中一个又一个的辉煌!

描写眼睛检查心得体会及收获三

1、圆圆的脑袋，胖胖的脸，一对大眼睛乌黑发亮，一笑，嘴边还有两个小酒窝。

2、我地同学萧红，梳着一条大辫子，黑亮黑亮的，浓浓的眉毛下嵌着一双乌黑发亮的大眼睛，看起来蛮漂亮的。

3、弯弯的柳叶眉下，一双水汪汪的大眼睛，像是会说话，小巧的鼻子，樱桃小口，粉嫩的脸蛋。

4、身材均匀，不胖不瘦，乌黑的头发梳成两条细长的辫子，红润的瓜子脸，圆圆的大眼睛，脸颊上有两个深深的酒窝，显得活泼可爱。

5、浓浓的眉毛下闪着一对大眼睛，乌黑的眼珠挺神气地转来转去。

6、那双长得比常人都大的眼睛，闪动着聪慧的光芒。

7、她睡得很甜，两只眼闭得紧紧的，像两条线；两根眉毛像两只弯弯的新月。

8、她那红扑扑的脸蛋上，一双水灵灵的大眼睛适着聪明伶俐的神色。

9、她的眼睛圆润而乌黑，长长的睫毛像雾一样，把她的眉眼修饰得极其润泽。

10、她的脸上有一双带着稚气的、被长长的睫毛装饰起来的美丽的眼睛，就像两颗水晶葡萄。

描写眼睛检查心得体会及收获四

在我们同学中已经有很多同学都近视了，我可能是近视最严重的一个，我已经近视600度了。学校测视力的时候就有很多同学来问我：“哎fmc你近视多少度了。”然后我就很尴尬的说：“600度了……”随后那些问我的同学就表示很惊讶，天呐居然有人近视600度，我当时也觉得很难过。视力差给我们的生活造成了很多麻烦。

我最在意的就是颜值了，有同学仔细观察会发现近视者的眼球是突出来的，很难看，如果度数越深你眼球的突度就会越大，像上课如果不及时佩戴眼镜就会看不清，导致上课效率极差，像我这种高度近视还会被人嘲笑，其实在生活中近视给我们造成的麻烦还有很多，接下来我给大家一些保护视力的方法。

1、多做眼保建操。

就是我们学校的眼球操，它对眼睛的视力缓解很有帮助，不要觉得这样做起来很怪觉得眼球操很好笑，而无视它不做眼球操，你们做完会发现眼睛很舒服。

2、胡萝卜和银耳汤，有利于视力。

3、不要过度用眼。

睡觉不要超过10点睡，若眼睛感到疲劳就休息一会，看书大概在1个小时就去走动走动，眺望远方，坐姿要端正。

另外就是手机电视要少看，不要在黑暗的情况下看手机，不要过度用眼。

希望大家能保护好自己的视力。

描写眼睛检查心得体会及收获五

近日，xx县公安局自开展"坚持政治建警全面从严治警"教育整顿以来，坚持政治引领铸警魂、上下一体严警纪、标本兼治肃警风，切实打好"3+3"组合拳，深入推进教育整顿各项工作，在强化学习教育、纯洁公安队伍、整治顽瘴痼疾、总结推广经验等方面取得了阶段性成效，队伍忠诚警魂进一步筑牢，警心士气进一步凝聚，内生动力进一步增强。按照此次民主生活会要求，我在认真学习、广泛征求意见、深入谈心谈话、全面查摆剖析基础上，联系自身工作实际，认真反思后，进行对照检查如下：

按照县纪委和县委组织部相关要求，我深入学习了习近平新时代中国特色社会主义思想等十项研学内容，通过理论学习，我清醒认识到要切实担负起公安机关巩固共产党执政地位、保护国家长治久安、保障人民安居乐业的历史**，就必须坚持：

一是做好公安工作首先要保持思想上的清醒和政治上的坚定。自觉在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致，与省委、市委、县委，与公安部、省厅、市局和县局党委保持高度一致，毫不动摇地坚持中国共产党的领导，坚持中国特色的社会主义制度。

二是保持社会稳定，最根本的是维护广大人民群众的根本利益和现实合法权益，只有把维护群众利益、增进人民福祉作为维稳工作的出发点和落脚点，维稳工作才会赢得人心，真正实现政治效果、社会效果、法律效果的统一，最大限度地增进社会和谐。

三是坚持社会主义法治，提高社会治理能力，要正确把握处理公正文明执法与严格执法的关系，既要强调公正文明执法，以实现社会正义及最佳的执法效果;

也要强调在严格执法上敢于担当，切实维护宪法和法律的权威，依法惩治矫正违法犯罪行为。

(一)思想政治方面:在学懂、弄通、做实上下功夫牢固树立“四个意识”坚定“四个自信”做到“四个服从”，坚决维护习近平总书记在党中央和全党的核心地位、维护党中央权威和集中统一领导，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央坚持高度一致方面。可是仍然存在一些问题:

一是理论学习虚化，学习上有畏难情绪、有惰性片面认为新岗位上需要掌握学习的知识经验技巧太多，需要不断适应调整更新的地方太多，难以全面掌握，学习的主动性、规划性、系统性不足。如:存在“临时抱佛脚”、头痛医头、脚痛医脚的现象，客观上以工作忙压力大、事务性工作多为借口，把学习当成“软指标”缓一缓、放一放、慢-慢，没有处理好工学矛盾，有时浅尝辄止、半途而废。

二是政治鉴别弱化，在树立大局意识上还有差距，就xx看xx、在xx为xx的意识较强，不一样程度存在“地方保护主义”如:没有很好做到从全国全省全市“盘棋"高度来思考对待xx的发展建设。三是处理工作经验化，有时习惯于“吃老本”，满足于老经验、老办法，对于工作规律和经验总结不足，没有沉下心来深入研究新方式、新方法。

(二)精神状态方面:

一是求稳怕乱思想较重，对于上级安排的工作抱有“不求有功，但求无过”思想，如:对某些工作虽然也有所思考，但思想上总有这样那样的顾虑，怕得罪人、怕背包袱。

二是存在缺乏担当、不敢直面问题的现象，在工作上遇到难题时，不善于思考，未能把工作做实、做深、做细，满足于过得去，如:部分工作，不等领导指示，自我不敢做决策。

三是工作方法简单，缺乏创造性，有“拿来主义”倾向，存在思路还不够宽、层次还不够高，如:对如何学习借鉴他人好经验好做法研究不够，有时还存在照搬照抄、生搬硬套的现象。

四是存有懈怠思想。平时工作忙的时候，不一样程度存有等一等的思想。日常工作中，抓细、抓实、抓具体的精神还不足。比如企业发展中遇到的困难，督促解决的多，亲临一线解决的少，安排分管领导的多，亲自过问的少，这也是担当意识不够的思想根源所在。

(三)工作作风方面:

一是对“作风建设永远在路上”认识不深刻，盲目地认为中央八项规定执行多年了，不太会有干部再去违反，对新形势下变相、隐形“四风”问题放松了警惕，如:对自身办公室面积超标问题没有及时整改。

二是宗旨意识淡化、服务意识弱化，下乡走村入户奔着问题去的多，深入解剖麻雀的少，以点带面解决问题的少，如:到基层单位调研，接触一把手和班子成员多，接触一般干部和群众少，工作不够接地气。

三是在工作中有急躁情绪，有时在安排处理紧急任务和重大问题时，对相关部]和同志要求过于严格，容易着急上火，批评同志不讲情面，没有注意到时间和场合，没有顾及到基层同志的感受，如:常要求财政等部门按照“借新还旧、借低还高、借长还短”的置换思路，抓紧抓优地方政府债务结构，却没有综合研究存在困难，以为批评工作推进慢。

(四)廉洁从政方面:主要存在三个方面问题:

一是存在示范作用不够明显的问题。表现为平时比较重视加强个人的党性修养，但对如何发挥示范表率作用，用自我的言行影响和带动其他党员干部方面，思考的不够深，做的还不到位，与中央和省委发挥“关键少数"表率作用的要求还有必须差距。

二是存在监督把关不够严格的问题。表此刻监督职责落实不到位，对分管部门开展党风廉洁教育及“两个职责”落实情景抓的不紧不严，尤其是对部门、镇办提出的工作提议、申请的项目资金，存在研究不够、了解不透的问题，导致个别工作出现失误，个别项目出现较大欠账。

三是存在追责问责不够严厉的问题。表此刻考核问责上失之于软、失之于宽，会上说的严厉，但对一些工作推动力度不大、甚至造成不良影响因素，没有动真碰硬、一追到底。

下一步，总的要认真学习贯彻落实xxx等一系列重要会议精神，围绕“xxx”战略目标，认真践行“形象好、协调好、服务好、心态好”“知行合一，行稳致远”的要求，围绕提升履职尽责本事和工作水平，争做“xxx”，更有成效、更高水平地推进办公室工作，助推全县经济社会更好更快发展。

1、进一步加强党性修养锻炼。正如习近平总书记一再强调的，梦想信念是共产党人精神上的“钙”，党员干部仅有坚定梦想信念，才能挺直腰板干工作，才能有力贯彻党的方针政策，才能忠心为人民服务。加强党性修养首先要增强道路自信、理论自信和制度自信，做共产主义远大梦想和中国特色社会主义共同梦想的坚定信仰者。作为办公室的党员干部，工作忙、任务重是必然的，但不能作为放松政治理论学习的借口，稍有松懈就会在梦想信念上有所松动，更需要加强对党的创新理论和路线方针政策的学习，经过认真学习党的十八大历届会议精神，学习习近平总书记的一系列重要讲话，常补“精神之钙”，做到在任何情景下坚持政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏，用理论上的清醒坚持政治上的坚定。

2、进一步强化宗旨意识。牢固树立宗旨意识，不断强化服务观念，切实发挥好办公室“三服务”重要职能。坚持围绕中心、服务大局，主动把工作放到更高层次来考量，拉高标杆、划定底线，确保不出事、不误事、不惹事，进一步发挥综合协调、参谋助手、督促检查和后勤保障“四大职能”;

充分发挥身在兵位、胸为帅谋的作用，改善调研方式，开展一线调研，掌握第一手资料，构成谋划改革发展的新成果;

充分发挥办公室落实县委决策部署的带头作用，坚持眼睛向下、服务下沉，扎实履行好“xx”职责，做到时间有保证，无论是到联系村实地走访，还是经过电话与村民沟通，坚持经常化、日常化，用更多的时间与群众结对子、交朋友;

做到成效有保证，立足于“xx”工作任务，切实发挥主观能动性，多沟通、多协调，多为群众干实事好事，树立办公室的良好形象。

3、进一步强化职责担当。岗位就是职责，作风就是形象。牢固树立“功成不必在我”的观念，脚踏实地，真抓实干，雷厉风行，善作善成。培养敢于担当的精神，坚持高调做事、低调做人，抓工作、做事情要么不抓，抓就抓好，要么不干，干就干出成绩。坚持解放思想、实事求是、与时俱进，紧紧围绕县委部署要求，以敢抓善抢的锐气，攻坚克难的勇气，大力推进学习方式、工作理论、工作手段和工作机制的创新，不断总结新经验、提出新思路、拿出新举措、到达新境界。坚持抓好每一项工作，落实好每一件事情，努力创造经得实践、群众检验的业绩。坚持从岗位着眼，从小事做起，从自我做起，无论办文、办会、办事，一丝不苟，严谨细致，案无积卷，事可是夜，精益求精，久久为功。进一步改善工作方式方法，加强支部内部交流沟通，搞好思想引导、心理关怀、精神激励，切实增强干部职工的事业心、职责感和团体荣誉感，引导他们多学习、多奉献、多吃苦，努力打牢成长提高的基础。

4、进一步加强作风建设。着力经过大讨论活动，提升思想境界，推动作风转变，提振全体干部精气神，夯实干好工作的作风基础。大力弘扬爱岗敬业作风，以“五会”干部为行动标杆，做到干一行、爱一行、精一行，尽职尽责干好本职工作。大力弘扬严谨细致作风，严格标准要求，对每一项工作精益求精。大力弘扬团结协作作风，增强团队意识和团结协作精神，各尽其职、各负其责，相互支持、相互补台，切实增强整体合力。大力弘扬求真务实作风，集中查摆、整改思想上和工作中存在的突出问题，使全体党员干部得到精神上的升华、思想上的飞跃，为建设“五型”表率机关注入强劲动力。

5、进一步强化自我约束。xx同志强调，党员干部需对自身监督必须更加严格，执行纪律必须更加刚性。强化自我监督意识，把党规党章党纪作为自身梦想信念的定向标，努力做到信念如铁、意志似钢、立场坚定、永不迷航。切实做到不正之风不染，不清之事不为，不法之利不谋。经常检点自我的言行，自觉从思想上筑起抵御腐朽思想侵蚀的坚固防线，守住党员的政治生命线，守住正确人生的道德底线，守住做人、处事、用权、交友的法律底线，增强拒腐防变的职责感和紧迫感，真正做到自重、自省、自警、自励，任何时候经得起任何考验，时刻坚持党员的先进性和纯洁性。