防寒取暖心得体会实用 防寒保暖心得(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

最新防寒取暖心得体会实用一

大家早上好!(鞠躬)

今天我国旗下讲话的内容是“防冻保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。

1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。

3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。

4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。

5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。

除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。

我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!

最新防寒取暖心得体会实用二

1、人到深秋多思念，霜降来临要祝愿；一片真情挂心间，默默惦念心最甜；平常问候最温暖，无声短信御霜寒；我的祝福很简单，天凉注意多保暖！

2、当凉风与秋雨结伴，当黄叶与晨霜牵手，当蔚蓝与金色接壤，温馨的季节飘然而至，秋天来了，天气凉了，霜降之日，问候到了：注意身体哦！

3、一枚落叶静静飘扬，带着秋日的微黄，带着山野的馨香，带着云彩的寄托，带着盛夏的梦想，带着归途的舒畅，轻轻捎你一份安祥：霜降了，记得加衣裳

4、深秋季节天渐凉，流感病毒在蔓延，季节交替气候变，预防工作莫等闲，关爱朋友永不变，问候短信送温暖，我亲爱的朋友，霜降天凉，注意保暖！

5、山上青松山下花，花笑青松不如她，有朝一日寒霜降，只见青松不见花。愿友学习青松志，祝你前途比梅红。霜降将至，注意添衣保暖！

6、秋冬凉，要霜降，加棉被，添衣裳，洗脚泡澡热水烫，脚底痛快心舒畅，信息关怀发朋友，我温暖你不着凉。把这份温暖的关心也送给你的朋友吧。

7、兰花香，菊花香，霜降时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉，一脉秋水一寸芳。朋友，霜降到了，天气渐凉，及时添衣，愿你身体健康哦！

8、霜降寒气扬，饮食调养保健康：健脾养胃，调补肝肾，可多吃百合、蜂蜜、萝卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等健脾养阴润燥食物。

9、送你一片好运霜，愿你日子喜洋洋；送你一片快乐霜，愿你心情美洋洋；送你一片平安霜，愿你成功沸洋洋。霜降送你幸福霜，驱赶寒冷暖洋洋。

10、霜是雨的相思，雨是云的情怀，云是风的追求，风是水的温柔，水是梦的流淌，梦是心的呼唤，心是我的问候。嗨，朋友，霜降了，记得添衣哦！

11、霜降时节天转凉，短信提醒你保健康：关节炎者要保暖，以免复发伤身体；没事多做慢运动，活血化瘀防痉挛；饮食注意多润肺，鸭梨多食解咳喘。

12、秋雨萧萧化缠绵，冷风习习心身间，月末霜降微凉更明显，身体健康注意要保暖。霜降已到寒冬欲来临，朋友真心不减更关心，祝福真真时刻暖心间！

13、霜降节气悄然到，各路神仙送福降：寿星降祝你寿与天齐身体棒；财神降祝你财源滚滚恒运到，月老降祝你爱如蜜甜幸福满，愿你霜降快乐，心情舒畅！

14、秋雨绵绵露夜寒，近来身体可安康，白天忙碌工作多，夜晚睡眠要安好。虽忙防寒不能忘，天寒记得添衣裳，霜降时节祝福送，提醒你健康要护好！

15、深秋来临霜降天，时令养生要牢记：当令水果苹果梨，补充水分是首选，白果橄榄润肺佳，小小洋葱好处多，芥菜萝卜化痰好，愿你健康美丽颜！

16、深秋霜降，气温骤降，多添衣裳，小心着凉，加强锻炼，身体棒棒；手机铃响，问候送上，气温下降，深情不降，暖在心上，朋友情长，愿你身体永远健康！

17、霜降来临，气温骤降，短信降临，福运双降：爱情降临，越降越甜；情谊降临，越降越深；健康降临，越降越好；如意降临，越降越吉，总之好的都降临！

18、霜降霜降，喜从天降！福星降，祝你：福星高照人气旺！寿星降，祝你：寿与天齐身体棒！财神降，祝你：财运亨通路路畅！霜降来临，祝你健康，心情舒畅！

19、山明水净夜来霜，气温骤降冷秋装。遥望浮云何处去，万里晴空一片蓝。霜降切记添衣裳，遮风挡雨身体暖。遥送问候祝健康，心宽体胖福满仓！

20、猜谜喽，今日霜降，谜面也是“霜降”，打一常用词。当然，谜底不会是霜降。想不出来?告诉你吧，是“冷落”。这不，为了不冷落你，发短信逗你一逗。

最新防寒取暖心得体会实用三

1、秋风拂面，吹跑了忧烦，欢喜了身心；秋雨润心，清新了世界，舒爽了心窝；秋分来到，送来了问候，加深了友情。愿你开怀，心情舒畅！

2、秋风舞动静谧，秋雨滴落喧嚣，秋叶飘荡思念，秋霜凝结关怀。秋分将至，秋意渐浓，带走初秋的淡雅，迎来深秋的斑斓，天凉记得添衣，用心照顾好自己！

3、分分分，我想分，追追追，绝不后退。秋分，停住你的脚步，为收短信的人停留，好好享受，好好珍惜。愿你秋分快乐洒脱，健康吉祥。

4、秋分到了，我携带秋的问候，秋意绵绵地走到收获的季节，送去我深深的祝福：祝你在这个秋高气爽的日子里，收获绵绵的幸福和喜悦，秋分快乐！

5、借秋分来临之际，分去你的烦恼，分刮你的忧愁，分发我的祝福，分送我的问候。附带赠送"福、禄、寿、喜"四盒运气大礼包哦！

6、一阵秋风落叶扬，一场秋雨一次凉。秋露晨间闪银光，送来美满耀吉祥。秋菊花开金灿灿，花香四溢祝福传。金秋喜获五谷粮，喜笑颜开庆丰年。愿你秋分乐开怀！

7、我有快乐等你分享，你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此，苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割，思念传递不差分毫。祝你平安秋分快乐，天天开心恰如其分。

8、老朋友，秋分秋分，昼夜平分，清凉的早晨，美丽的黄昏，炎热的天气降了温，舒爽的时光不烦闷，美好的节气请让我的祝福认真，祝你快乐常跟，欢笑秋分！

9、一场秋雨一层凉，气温逐渐往下降，早晚凉要添衣裳，秋分之日送健康。愿你：心情如秋风般凉爽，身体如磐石般硬朗！

10、秋分送你果缤纷，祝你事业结出顺利果，生意结出兴隆果，身体结出健康果，爱情结出甜蜜果，家庭结出和睦果，心情结出快乐果，秋分快乐！

11、秋分到，一起分享收获的喜悦，一起分享秋日的清凉，一起分享秋高气爽，一起分享昼夜同长，送你的幸福和快乐平分秋色，祝福的短信必须分享一个，朋友，愿你秋分吉祥如意！健康无敌！

12、秋风缠绵了思念，纷纷落叶是我的信笺；秋雨书写着爱恋，丝丝缕缕是我的留言；秋分好运把你伴，祝你幸福到永远。

13、乘着水还没有被冰封，空气还没有凝结，树叶还没有落尽，让秋水秋风带去我对你的祝福，愿秋分给你带来一个快乐的秋天！

14、秋分时节，冷月共霞光一色，祝福悄悄送上。天气一天比一天凉，出门在外多添衣裳，一日三餐，搭配仔细。愿你一生幸福，好运绵长。

15、秋分节气到，秋忙开始了，秋天天气凉，秋意挡不了，秋风飘飘来，秋叶飘飘落。秋收结束了，秋种少不了。愿农民朋友大丰收！

16、沏一壶秋凉关心你，倒一杯秋雨缠绵你，饮一口秋风快乐你，尝一口秋果甜蜜你。秋分昼夜平分，爱你的心一如你对我的心。秋分快乐，幸福相伴。

17、秋风轻抚了思念，牵挂飞扬，秋雨滋润了情谊，友情似海，秋花纷芳了惦念，祝福绽放，秋分收获了问候，快乐不断，秋分愿你乐无忧，笑口开！

18、秋高气爽，送来了五彩的衣裳。谷物变黄，笑容在人们的脸上荡漾；枫叶变红，思绪万千在心头徜徉。立秋到了，让我的祝福陪伴在你的身旁。祝收获满满，幸福安康！

19、秋分时节悄然至，夜间一夜凉一夜，在此送上祝福语，愿添温馨愿添暖：一祝秋日体康健，二祝生活乐盈盈，三祝阖家尽欢乐！亲爱的朋友，秋分快乐！

20、秋分到，祝福到，我的祝福最最妙，愿你每天每时每"分"每秒，和烦恼"分道扬镳"，心情如红叶菊花灿烂"分外妖娆"！

21、秋分平分秋色，万山红遍，层林尽染。带走初秋的淡雅，迎来深秋的斑斓。寒气袭人，要注意保重身体，祝你秋分愉快！

22、用星光点缀也好，用烟花装饰也好，用清风包裹也好，用细雨滋润也好。形式在变，祝福不变。秋分之际，祝一切顺利

23、水落石出秋分到，昼夜平分气温降。湛蓝天空鸟飞翔，大雁南归回故乡。浓浓牵挂在身旁，不知故乡可变样。思乡之情绵绵长，祝愿亲人都安康。秋分到了，祝幸福快乐永徜徉！

24、秋风睡前有八忌，一忌饮茶二忌气，三忌进食四忌玩，五忌张口六忌风，七忌言谈八忌遮面，二三四五六七八，样样睡前都禁忌。调养身心身体棒。

25、摘一片秋叶，抚平忧伤的失缺；捕一缕秋风，抛弃烦恼的影踪；听一声秋雨，收获快乐的期许；发一条短信，祝福秋分的好运。祝：秋分快乐！

26、昼夜平分了，所以欢乐一样多，温度平分了，所以幸福一样多，今日秋分了，所以祝福一样多，秋分节气，愿你如意多更多，好运总相连，秋分快乐！

27、秋分，分不开快乐和健康，秋分，分不开奋斗和梦想，秋分，分不开幸福和希望，秋分，分不开朋友和祝福，清爽秋分，让问候丰收情谊，得满分。

28、天气变得好快，寒风悄悄袭来，被子一定要盖，小心身体冻坏，没事晒晒太阳，顺便强身补钙，秋分节气来到，我的叮嘱全在。好好执行，不得延误哦！秋分快乐！

29、一日不见，如隔三秋；几日不联，恍如隔世。秋分秋分，日夜均分，祝你在金秋十月清爽的日子里，心情舒畅，心想事成，新生快乐，永远幸福。

30、秋分到，四面八方寒气到。祝福到，你我情谊必须到。秋分将至，在这收获的季节，愿你五谷丰登，笑口常开，秋分快乐！

31、秋分时节短信闹，一闹忧愁不见了，二闹身体康健了，三闹家家丰收好，四闹全家财运高，分分秒秒记得我的闹，时时刻刻记得开口笑！

32、秋分时节来到，分出一种心情叫做秋高气爽，分出一种情意叫暗送秋波，分不出一种秋色只能平分，祝你秋分快乐，生活愉快！

33、秋分秋分，昼夜等分。山水隔分，情意不分。快乐陪你，秒秒分分。好运随你，成功加分。幸福伴你，永不离分。秋分祝福，真情百分。

34、秋分时节，祝愿你心情会秋高气爽，感情常有人暗送秋波，工作学习如春华秋实，幸福健康似秋风绵绵，平安快乐好比秋意无限，欢乐金秋，永远自在！

35、秋分来了，把我的快乐分你一半，希望你快乐天天；把我的好运分你一半，愿你好运连连；把我的祝福分你一半，愿你秋分快乐！

36、秋分到，酷暑高温都退烧。秋风绕，片片清爽盯你梢。秋雨飘，浪漫季节时光好。秋月皓，风清云淡天更高。秋叶闹，大地丰收更富饶！秋分快乐！

37、拾一片秋叶，寄托思念，收一滴秋雨，默许心愿，采一丝秋阳，给你真情无限，摘一朵秋花，送去心意一片，秋分时节，愿你快乐相伴，天渐寒了，别忘了添衣哟。

38、秋分，秋分，快乐与你平分；秋分，秋分，财富与你平分；秋分，秋分，好运与你平分。分我的你也有份，我就是你的袋子，为你把安康如意也统统收进！

39、秋分到了，秋风卷起凉爽，秋雨降下舒畅，秋桂飘满浓香，秋果坠落希望。愿君身体健康，合家欢乐，事事如意。

40、星辰交换，日历翻翻，秋分来到，秋天过半。写条短信，送上祝愿，借用电波，到你身边，收到幸福，储存健康，备份幸福，整个秋天。如若再转好事连连！

41、秋分时节天气凉，朋友祝你更健康；秋分时节温度降，朋友提醒添衣裳；秋分时节日平分，朋友祝你情更真；秋分时节诉衷肠，愿你平安又吉祥；收发短信都开心，幸福永远守身旁。

42、秋风习习，夜变长；秋雨绵绵，问候忙；秋意深浓，要安康；秋分来到，别心慌；温馨贴士，来帮忙：喝多水添衣勤，早晚冷别着凉，保重身体心舒畅！

43、秋天长又长，"秋分"分两半，分给晚夏一半，延续夏的温暖；分给早冬一半，铺垫冬的寒冷。秋分来临，注意保暖防寒哦！

44、一片落叶是一片祝愿，一阵秋风是一丝思念，一朵繁花是一份问候，一条短信带着我深深的关爱！祝你秋分幸福愉快，开心快乐常在。

45、秋分到了，传说中在这一天许下愿望，天使将会帮你实现十全十美的心愿。如果你把这个消息告诉十个人以上，以后你的日子一定会百（10乘10）事顺心！

46、秋分到，天气一点点凉，树叶一片片黄，影子一寸寸长，思念一日日涨，将你一遍遍想，问候一声声响：愿幸福安康！

47、一场秋雨一份凉，一条短信情谊长！一轮秋月一份亮；一份思念心里藏！一片秋叶一片黄，一心想你念你在心上，秋分安康！

48、秋分秋分，昼夜两分，温差渐大，寒意渐长，穿衣保暖，护胃防寒，温软淡素，少吃多餐。秋分快乐！

49、今天是个好日子，一年仅此一天哦！在这美好的日子里，祝愿你秋天收获特别多，分秒开心喜颜开，快意江湖恩怨少，乐享此生逍遥过。秋分快乐！

50、秋分时节来报到，愿你：头顶吉星高高照，好运伴随时时到，开心快乐无烦恼，幸福甜蜜哈哈笑！

51、秋分来了，白天变短了，晚上变长了；气温下降了，天气也开始转凉了。信息来了，祝福跟到了，快乐成堆了；健康围绕了，身体要加强锻炼了。秋分祝您安康！

最新防寒取暖心得体会实用四

亲爱的家长朋友：

您好!根据省气象台预报，未来几天，我县将出现大范围雨雪天气，局部将达到大到暴雪。街道路面可能出现积雪或结冰现象，给家长接送孩子带来了许多困难和安全隐患。为增强广大幼儿及家长的安全意识，确保每位孩子的安全，共同创建一个祥和、平安的校园，现将有关雨雪天气的安全告知家长，望广大家长加强对孩子的安全教育，以便平安度过雨雪天气。

教育孩子注意交通安全，遵守交通规则，遵守公共秩序，不在大街上、公路上追跑打闹、玩雪、踩雪、打雪仗。道路结冰，防滑防摔，过马路要注意车辆，确保交通安全。

路面湿滑，开车的家长要小心驾驶，一方面要保持尽可能大的车距及时刹车，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪准备。

家长应密切关注天气变化，降温时及时给孩子增添衣物，在堆雪人、打雪仗嬉戏时要注意防寒保暖，避开危险的地方，防止因打湿衣服、鞋子而受冻受凉，预防感冒。叮嘱孩子不要把雪团扔到其他小朋友的脸上，以防冻伤脸颊的皮肤。

路面容易结冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。

雪虽然看上去洁白无瑕，其实并不干净，加之过凉对孩子肠胃更是不好，因此，父母要注意不能让孩子吃雪。

冬季流感、流行性脑炎、水痘、麻疹等多种传染性疾病高发，请家长培养孩子良好的生活习惯和卫生习惯，发现孩子生病，及时就医，并告知班主任。

孩子的平安与健康是我们共同的愿望，让我们携起手来，共同呵护每一个孩子健康快乐地成长!

最新防寒取暖心得体会实用五

1、立冬将至，瑞雪兆丰年，来年令人甜。

2、今日立冬，天气渐冷，要注意添衣保暖哦！

3、今天是立冬，这里提前祝所有新老朋友：立冬安康，快乐每天！

4、立冬了，闹的城市，静的小巷，都抵不住金黄的叶，一阵风来了又去，反反复复。

5、今日立冬吃饺子，一年又要过去了，说真的，不喜欢今年，今年太累了，失望和离别太多了。

6、立冬至，屋外寒风阵阵，屋内热气腾腾。为何差异如此之深？皆因泡开了这碗香气喷喷的卤肉，暖了你我的心神。

7、立冬到，寒冷到，健康贴士要记牢！预防肺肾病，这事很重要；若想防脱发，冬季早睡觉；好好保护肾，健康没烦恼。

8、难过了有人哄着，开心了有人陪你闹腾，说立冬了走吃饺子去有人说好。被人需要着被人放在心里的感觉真不错。

9、立冬到了，愿你洋洋得意。祝你身体健康喜羊羊，心情舒畅美羊羊，生活幸福懒羊羊。愿你立冬快乐，记得天冷多穿！

10、立冬已到，补啥？天上飞的，去打；陆上爬的，去抓；水里游的，去扠；好，吃饱喝足，送一条，来一回潇洒，立冬快乐。

11、据说就是立冬了，曾经在异国他乡，一起见证的初雪，仿佛一切可以时光驻留。陪我度过漫长岁月的，那最长情的告白。

12、立冬了请做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，且勿乱抱！实在不行该换毛的换毛。

13、今日立冬，感慨又要年长一岁的时侯，发现一年来在家中度过的岁月，愈来愈少，感谢家中父母尚好，感谢自己有所成长。

14、立冬，把忧愁“冻住”；让烦恼“冬眠”；把幸福“冷藏”；让快乐“还阳”。祝福你冬日吉祥，立定坚强，幸福快乐，如沐暖阳！

15、看，叶黄草枯，秋已经悄悄离去；听，冬的脚步，缓缓踏歌而来。立冬时节，天气转凉，多添衣裳，祝福不忘，惟愿你幸福安康！

16、我让叶子伴着秋风游走，让雪花随着风儿飘散，让太阳跟着蓝天回家，让月亮带着星星共舞，上帝问我还要啥？我说：祝你冬天快乐！

17、今日立冬，旅德思家，虽不是冬至，还是来点饺子。各路美味中，饺子应该是最温馨的一道菜，它家的味道太浓，团聚的意义太深重。

18、立冬了，我要送你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔！

19、送走秋的斑斓，迎来冬的淡雅。大雁展翅南飞，万物悄然入眠。在这初冬寒气袭人的日子，只想轻轻说一声：天冷了，多保重。立冬快乐！

20、走过秋，迎来冬，盈盈思念悄入梦；寒意浓，霜如风，一纸问候轻相送；东西里，南北中，十面埋伏福气动；逢立冬，情相拥，冷暖变换多保重。

21、金黄的秋已远去，雪白的冬即将到来，我乘坐了时光飞船赶在了立冬前把祝福送你，愿你冬天暖暖和和的，身体健健康康的，心情快快乐乐的！

22、时光荏苒匆匆流，人生聚散总无常，立冬节气又来到，气温骤降加衣裳，牵挂问候忙送上，天冷防寒保健康，心中祝福属于你，朋友情谊无限长！

23、时间在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍挥挥手，冬天在兴高采烈招招手，我在认认真真把友情守。立冬喽，莫让冷风吹伤你的手，保护自己哟！

24、立冬临近天气寒凉，送件外套你穿上，外表是平安，内里是吉祥，领子缝如意，袖子绣健康，口袋装满温暖，扣子扣住欢畅，伴你走过雨雪风霜。

25、立冬生寒寒凝霜，思念如水水流长。片片落叶已枯黄，朵朵梅花才飘香。季节更替天更凉，殷切叮咛添衣裳。朋友问候到身旁，温馨快乐存心房。

26、冬天来了，河面上结了一层厚厚的冰，有的人在冰上跳舞，真漂亮！柳树、杨树、还有数计的鲜花嫩草都枯萎了，只有松树和腊梅在严寒中挺立着。

27、寒风吹过，落叶飘零，冷雨淋过，千里冰冻。冬意来袭，冬思难诉，冬寒奈何，万里似墨。立冬时节，正是相思，遥把情寄，健康和美，愿君快乐！

28、时间在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍挥挥手，冬天在兴高采烈招招手，我在认认真真把友情守。快立冬喽，莫让冷风吹伤你的`手，保护自己哟！

29、天气寒冷气温降，立冬祝福又送上，加衣保暖感冒防，多多锻炼保健康，精神健康放心上，乐观心态莫要忘，牵挂问候全送上，愿你心情快乐似蜜糖！

30、虽隔两地，不曾忘记。冬季渐近，注意身体。天气再冷，莫忘联系。一条祝福，暖暖心意。若打喷嚏，我在想你。亲爱的朋友，立冬了，请保重身体！