学会适应心得体会和感想 具有一定的适应能力心得(3篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

最新学会适应心得体会和感想一

今天我演讲的题目是“学会感恩”。

感恩是一种对思惠心存感激的表示，是一种不忘他人给予我们帮助的表现，是一种受人滴水之恩，当涌泉相报的表现，那么，我们感恩过别人吗?我们曾经听过这样的一个故事。

一位农夫在寒冷的冬季救了一条冻僵了的蛇，农夫把它放在家里与农夫做伴，几年后农夫的家里看了大火，农夫被围在了里面，忽然，那条蛇出来了，用它的尾巴拴住了农夫把农夫抛了出去，而那条蛇却在火海里久久没有出来……

听了这个故事，我想大家的心里一定会有所感触，一条冷血动物却懂得感恩，何况我们呢?那我们应该怎样去感恩他人呢?这其实很简单，也许一声“谢谢”一句“您辛苦了”一张贺卡，一份礼物都可以成为人生中最美好的甘泉!

我们要感恩所有对我们的帮助的人，是他们让我们的生活丰富多彩，让我们在风云中行走……

滴水之恩，当涌泉相报!亲爱的同学们，让我们一起将这份感恩之心延续，感恩身边的每一个人，让这朵感恩之花更加绚烂，在我们心中永存。感恩，我们要行动!

我的演讲完毕，谢谢大家!

最新学会适应心得体会和感想二

尊敬的局领导、同事们：

大家好！

我演讲的题目是《学会感恩》。

我想以一个真实的故事开始我的演讲：在一个雷雨交加的夜晚，蒸汽渡轮“埃尔金淑号”撞上了一艘满载木材的货轮，船上的393名乘客全部掉入了冰冷的密西根湖水之中……一个名叫史宾塞的年轻大学生奋不顾身跳入了冰冷的湖水中，抢救落水者。当他救出第17个人后，终因筋疲力尽而虚脱，再也没有站起来。从那以后，英雄在轮椅上度过了自己的余生。

多年以后，在接受一家报纸采访时，记者问道：那天晚上留给你最难忘的是什么？现在你最想说的是什么？他的回答让人感慨万千：我救出的17个人中，一直到现在都没有一个人回来跟我说声“谢谢”。

他以自己的双腿甚至可能是生命的代价，从死神的手中抢夺出17条生命，他对自己的沉重付出没有遗憾，没有抱怨，更不图涌泉相报，图的仅仅是17个人中，哪怕只有一个人回来，对他说一声“谢谢”。

由此可见，一声“谢谢”在一个人心中有多么大的份量啊！什么是“谢谢”，就是懂得感恩，有一颗感恩的心，只要有了这颗心，你就会受用一生！

有个百岁多的老太太，仍然健健康康地活着，很多人都感到很惊奇。总统也登门拜访这位百岁多老人，问她有什么长寿秘诀，老人说长寿秘诀有两条，其中最重要的一条就是要有一颗感恩的心！她每天说得最多的就是“谢谢”二字。感谢父母，感谢丈夫，感谢儿女，感谢邻居，感谢大家给予她的关怀和体贴，感谢每一个祥和、温暖、快乐的日子。别人每对她说一句亲切的话语，每为她做一件平凡的小事，每送她一张问候的笑脸，她都忘不了说声“谢谢”。

这个老太太的一生是幸福的，因为她的心中充满着感恩！

感恩是阳光，是发自内心的阳光，它不仅照亮了自己的心田，也温暖着被自己感谢的人；感恩是雨露，它流淌于口中，却滋润在自己和他人的心上！如果说世界上真有什么物美价廉的东西，我想，那一定是“谢谢”二字，它不需要你付出，却可以从中受益。

感恩的力量是无穷的！感恩是每个人一生的必修课！那就让我们用一生来说好这两个字儿吧“谢谢”！！！

最后，再以一个真实的故事结束我的演讲：有一位在马来西亚奋斗一生的老华侨，如今，荣归故里，看到祖国发生了翻天覆地的变化，心里高兴极了，决定要为祖国做点儿什么，于是联系了几所高校的校长，要来了学习成绩优秀、品德优良，家境贫困的一些大学生的联系地址，老华侨买了很多书籍，分别寄给了这些大学生，过了一段时间没有音信，老华侨焦急地等待着，心里很郁闷，就在感恩节那天，老华侨兴奋得像个孩子似的，“有回信了，真有回信了”，信中这样写道：“珍惜才能拥有，感恩才能天长地久，我会加倍地努力学习，将来更好地回报社会”！又过了一段时间，也就是在圣诞节的前夕，又收到了一封贺卡，上面说：“谢谢您送给我的书，虽然我不认识您，但我会永远记着您”！老华侨激动地对家人说：“他们就是我要捐助的人，我还要继续寻找”！

最新学会适应心得体会和感想三

一、活动目的：

感恩不仅仅是感谢帮助过自己的人，用心感受生活，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，品味幸福的点点滴滴，这也是感恩。现在的小学生，都生活在爱的怀抱里，但不了解周围的亲人、老师、朋友给予他们的爱。通过本次班会课唤起他们的感恩之心，并引导学生通过抒发真情实感的习作来重新构筑健全的人格，懂得爱的无私、伟大、纯洁，激发学生爱的情感，培养他们理解、宽容、谦让、诚实的待人态度和庄重大方、热情友好、礼貌待人的文明行为举止，而且由此及彼感悟到要对学校、对社会、对祖国感恩，达到一定教育效果!

二、活动准备：

1.挑选小主持人，节目安排。

2.布置黑板，教室。

3.收集、整理资料。

三、活动过程：

(一)：主持人开场白

男：敬爱的老师

女：亲爱的同学

合：大家好!

男：在这个阳光灿烂，春风和煦的季节。

女：让我们彼此敞开心扉，聆听彼此的心声。

合：二(4)班“心存感恩”主题班会现在开始。

男：对父母心存感恩，因为他们给予我们生命，让我们健康成长。

女：对老师心存感恩，因为他们传授我们知识，让我们抛却愚昧。

男：对同学心存感恩，因为他们给了我友爱。

男：感谢曾帮助过我的人

女：感谢肯接受我帮助的人

(二)：第一部曲

女：请欣赏小品《一场虚惊》。

……

男：(采访__)虚惊之后，除了感到幸运之外，你还想对某某2说些什么呢

女：如果你是__，你会对某某2说些什么呢

……

男：除了父母之爱

女：师长之情

合：我们更不能忘记像刚才小品里那些帮助过我们的同学，我们的朋友。

(三)：第二部曲

女：让我们把感恩的话汇成一首诗。

合：让我们一起来吟诵。

(四)：第三部曲

男：凡事感激

女：学会感激

合：感激一切使你成长的人!

女：请我们班的小朋友来谈谈他们的感恩之心。

男：某某2已经感觉到了自己那感恩的心，你们呢有谁还想说说你的感恩之心吗

……

(五)：第四部曲

男：在你生活中一定有许多值得感谢的人吧!

女：听完那么多小朋友的心声，你们是不是也有很多话想对帮助过你的人说呢

合：让我们把最想对他们说的话写在感恩卡上。

……

男：谁来说说，你在感恩卡上写的是什么

……

女：今天给了我们一次好好感恩的机会，课后，让我们把感恩卡亲手送给你想感恩的人。

(六：第五部曲

男：下面让我们一起进入最后一个环节。

女：让我们一起来听一首歌《感恩的心》

……

伴随着《感恩的心》这首歌，全班跟着老师把感恩的心用手语表达出来。

男：听着歌，我们很多小朋友眼睛都红了，让我们闭上眼睛，好好感受下亲人、朋友对你的帮助，让自己的心平静下。

男：刚刚你想到什么了

生1：我觉得妈妈对我的恩情，真的好伟大!我还惹她生气，真的太不应该了。

生2：我想我妈妈了。

……

男：通过今天的班会，让我们学会了感恩。

女：让我们二(4)班的同学都成为手心向下的人。

合：班会到此结束，谢谢大家。