养成心得体会和方法(汇总12篇)

总结心得体会是对自己的一种反思和检视，有助于我们发现并解决问题。心得体会的写作要注重个人的真实感受和体验，避免空泛和笼统的陈述。在下面的心得体会范文中，我们可以看到不同人对于同一件事情的不同观点和思考方式。

养成心得体会和方法篇一

现在，我们身处的社会已经进入了一个高速发展的时期，人们的生活水平不断地得到提高，而这一切得益于科技的快速发展。但与此同时，人们的生活方式也在不知不觉中发生了变化，让很多人感觉到无所适从。如何调整自己的生活，让自己保持健康、愉悦和有意义，成为了许多人关注的焦点。在这里，我想分享一下我所掌握的“四养成心得体会”，希望能给大家带来一些借鉴和启示。

【主体1】身体养成是完善个人自身素质的首要条件。在现代的生活中，很多人因为忙于工作，往往会忽略了对身体的保养，导致身体的健康状况逐渐处于下降的状态。因此，我们要时刻保持对身体的关注，要多留意自己的健康状况，避免做一些对身体不利的事情，例如：吃得过多或吃得过少，睡眠不足等。此外，我们也要多加锻炼，能够有效地增强身体的抵抗力，预防身体产生一些不必要的疾病。

【主体2】心情养成是保证我们生活质量的一个重要因素。身体的健康状况只是表明我们的身体体质，但是对于心情的影响更大。如果心情不好，那么就不但会影响到我们个人生活的质量，长期来看还会影响到我们工作和生活的状态。如何调节心情呢？有时候，我们可以尝试与自己的好朋友去交流、聊天，了解别人的故事，分享彼此的生活经验，也可以尝试去听一些音乐、读一些书、看一些电影或者是参加一些运动，帮助自己的身心放松和舒缓。

【主体3】学习养成是我们不断提升自身的助力。学习是我们人生中最为重要的一部分，无论是在我们的工作生涯中还是在我们的日常生活中，都需要我们不断地学习新的知识和技能。因此，我们应该时刻保持对知识和技能的渴求，去尝试新的事情，学习新的知识，尝试去掌握新的技能，让自己在不断的学习中得到了成长和提升。

【主体4】品质养成是人们评价我们与定义我们的一种方式。在现今的社会中，一个人的品质往往已经成为了别人对于我们评价的最重要的一种方式。人们希望与品质上乘的人交往，而不愿意与品质假冒伪劣的人做生意。因此，我们要时刻保持我们的品质，尽可能做到正直、诚信、风度翩翩、心胸开阔，做到让别人对自己有所信赖和尊重。

【总结】。

总的来说，我们要时刻保持对身体、心情、学习和品质的关注，只有这样，我们才能够在自己的事业、家庭和生活中不断取得更加优秀的成绩。在我们的生活中，我们可以通过这种方式来实现自身的完善和提升，让自己成为一个更加优秀的人，让自己的生活更加充实、有意义、更加快乐。

养成心得体会和方法篇二

养成好习惯是我们在成长道路上必须面对的任务，它不仅能够促进我们的学习效率和生活品质，也能够培养我们的自律和坚持精神。而“四养成”则是现代思维方式下整理出的一种能够帮助我们建立健康习惯的方法论。在自我实践的过程中，我发现这种方法论不仅具有成效，还能够很好地增强我个人对生命的感悟。在本文中，我将以“四养成”为主题，分享我对于这个方法的使用体验和感悟。

第一段：怎样建立健康习惯。

任何一项好习惯的建立，都需要经过一个比较长的过程。一般来说，人们不是真正靠意志力来保持习惯，而是将行为转化为一种自动的反应。因此，一项新习惯的确立，需要从日常生活的细节入手，逐渐形成稳定的行为方式。这一过程需要的是毅力和恒心，也需要合理的方法来指导。而“四养成”则是一种完善的方法论，其中“养成功能、养生理、养身心、养团队”四个要素，为建立健康习惯提供了科学的指引。

第二段：养成功能。

成功能是指一种关于目标的思考和态度。它源于对成功的定义，对人生价值观和未来规划的考虑。在日常实践中，成功功能主要表现在对一个新的工作、新的任务的把握上。它能够激发人们的信念，明确目标，坚持行动。我在实践“四养成”中，发现只有在明确了自己的目标，才能够有针对性地利用时间，迅速完成任务。在新的环境下，我们面临的是未知的变量和挑战，如何分析问题，如何利用自己的能力，需要有清醒的目标和充分的信念来保证。

第三段：养生理。

养生理是指行动的合理性和规律性。它主要表现在日常的饮食、起居、锻炼和休息等方面。这一要素是建立健康习惯的基础，它能够帮助人们保持身体健康、情绪稳定和思维清晰。我在实践中发现，养生理极具实际应用价值，它能够培养人的纪律性和惯性。通过在日常生活中保持健康的饮食习惯、规律的睡眠和适度的运动，不仅使身体健康，还培养了我保持积极心态、高效工作的习惯。在工作和生活中，我们面对的是各种各样的压力和问题，需要有一种坚实的身体和心理基础。

养身心则是指通过内心的习惯养成，进而改变外在行为。这一要素主要表现在对情绪和意志的训练上。它能够帮助人们保持乐观、自信、坚毅的心态，面对问题时能够承受压力并迅速调整。我在实践中发现，只有保持内心的平衡和舒适，才能更好地抵御外部因素对我们的影响。一个健康心态不仅能够帮助我们面对问题，也能够帮助我们拥有更大的创造力和正能量，进而带来更大的成功。

第五段：养团队。

养团队是指在工作和生活中通过合理的团队协作，提高整体的效率和质量。这一要素主要表现在个人和集体意识的培养和加强。我发现，一个和谐、融洽的团队，在工作和生活中有着很大的作用。它能够激发每个人的潜能，提升团队的执行力和创造力，让我们一起成长、一起进步。在实践中，我发现，解决问题、实现目标，往往需要一个强大的团队作为支持。因此，我们需要在日常生活中注重集体意识和团队协作，让自己的价值能够在团队中得到充分地展现。

总之，“四养成”是一种完善的方法论，它为我们建立健康习惯提供了完善的指引。通过在实践中的不断探索和尝试，我发现这种方法不仅能够提高自我表现，还能够增强我个人对生命和社会的感悟。相信在未来的实践中，我们可以通过这种方法不断提升自我，为个人和社会创造更多的价值。

养成心得体会和方法篇三

根据思想品德课课程标准对低年级学生的最基本要求和儿童的年龄特点，养成教育应该是低年级思品课教 学的一项重要内容。因此，在低年级思品课教学中，笔者认为最重要的是抓好“一言一行”的养成教育，即学好每一课，让学生从中明白一个道理，养成一种良好行为，以逐步形成习惯，内化为素质。下面笔者就低年级思品课教学中如何进行“一言一行”养成教育谈谈自己的实践与思考。

一、读懂课文，学习“一言一行”

低年级儿童思想单纯，知识贫乏，可塑性很强。他们对道德概念的理解和掌握处在直观、具体的水平上；他们的道德情感具有较强的直觉性，是与具体的道德形象相联的；他们的道德行为多半是在教师的要求或效仿教师的情况下实现的。低年级课文正是注意了这些特征，以图为主，图文并茂，深入浅出地寓“一言一行”的 养成教育于生动活泼的具体形象中。但低年级儿童识字少，阅读能力低，教学中，教者更应该充分运用直观形象的教材，灵活的教法，诱发情感，帮助学生看懂图意，读懂课文，认认真真地学习文中规范的“一言一行” 。

一般说来，低年级思品课课文都很短，甚至只有一两句话，怎么办？我的体会是：将课文的重要环节编成 朗朗上口的儿歌，指导朗读记忆。还可采用讨论、提问、讲故事、放录音、演幻灯等形式，使道理通过生动的形象，进入学生的脑海。比如上《爱护课桌椅》一课，老师先让学生看童话小电影《桌椅的悄悄话》，学生听到桌椅真挚的语言，看到色彩艳丽的画面，再在老师的指导下反复读课文：“课桌椅，天天伴我来学习。不弄 脏，不损坏，我们爱护课桌椅”。这样学生较深刻地知道了课桌椅是公共财物，是陪伴学习的好伙伴，要爱护 课桌椅。学生课上懂得了道理，课后就能做到不在桌面上乱写乱画乱刻，坐在椅子上，不翘椅腿，不摇晃。又如教《学会礼貌用语》，师生同唱《礼貌歌》揭题，出示幻灯学儿歌，重点指导学习礼貌用语：“你好！再见 ！”并组织学生课堂表演加以练习。

思品教材第一至四册都是彩色胶印。这些生动有趣的卡通形象，易引起学生的学习欲望， 因此，用活插图，让学生去模仿，学习图中人物的言行，是强化养成教育的有效方法。如教第三册《尊敬长辈 》时，要求学生仔细看图，说说小华早晨起床后对长辈是怎样说的？吃水果、看电视时对爸爸、奶奶是怎样说 的，怎样做的？教育学生学习小华尊敬长辈的“一言一行”。又如教《课间活动守秩序》一课，这一课的插图是由小朋友玩滑梯、跳长绳、玩老鹰捉小鸡、拍皮球四幅小图构成的一幅双页满图。为了充分发挥这幅图对学 生课间活动时“言、行”的指导作用，教学时，可采用贴图的方法，先贴出底图，上面有校门、操场、大树、 滑梯，然后依次贴出小朋友玩滑梯、跳长绳、玩老鹰捉小鸡和拍皮球四幅图，逐一引导学生结合课文内容观察和理解图意。这样做，学生的认识就在具体形象之中得到了提高，懂得了其中的道理。课后，学生在玩跳绳、 扔沙包、拍皮球、老鹰抓小鸡等游戏时，都能有良好的“一言一行”，做到守秩序、守规则，心中想着别人。

二、创设情境，训练“一言一行”

道德情感是人们对事情爱憎的好恶态度，是伴随道德认识产生和发展的一种内心体验，它对道德行为起着巨大的调节和推动作用。教学中创设情境，既可以激发学生产生情感上的共鸣，又能结合所学“一言一行”， 进行养成性的模仿练习。

电教设境。运用电教手段，可发挥其声像之长，再现学生生活中的某些意境，从而在意境中训练自己的言行举止。如教第一册《我们爱国旗》一课时，在学生初步认识了国旗以后，播放一段全校师生在操场上隆重举行升旗仪式的录像，要求学生重点观察老师、同学们的一举一动。然后再放一次录像，要求全班学生一起参加升国旗。此时此刻，学生都能像录像中的老师、大哥哥、大姐姐那样，立正站好，向国旗行注目礼或队礼，还有的学生嘴里自豪地唱起了国歌，爱国主义的情感表现得淋漓尽致。

表演设境。让学生当堂表演，不仅仅是为了使课堂气氛活跃，更重要的是激发学生的道德情感，提高他们的道德认识，让所学“言行”在操作表演中得到练习。如上《不打扰别人》，在教练习1第一幅图时，我让学生 先闭上眼睛，随着我的描述，想象来到大家都熟悉的居民小区，人们都在睡午觉。这时两个学生扮图中的学生 ，突然喊叫起来，由于不知内情，全班学生为之一惊，随之有学生举手抗议：“老师，他们这样做太不像话了 ，吵得居民们睡不好午觉”。那么应该怎样做呢？在学生有感而发以后，我把全班学生分成若干小组，分角色 练习“爸爸在收看新闻联播节目时??”、“当我走进老师办公室时??”同学们都能做到低声说话，轻轻走 路：静悄悄，不打扰。

仿图设境。小学生喜欢模仿，善于模仿。因此在教学中，仿照课文插图训练学生的言行，效果是明显的。 如教《对人热情有礼貌》一课练习，我让学生轮流上台照图练习，向别人借东西应该怎样说，怎样做？碰掉了别人的东西应该怎么办？踢球把人家撞倒了怎么办？别人道歉怎么办？这样，静止的画面活动起来，变成了一个个小节目。这样做，学生看得见，听得见，学得来，对养成良好的言行具有强化作用。

三、引导实践，规范“一言一行”

道德行为实践，是学生由知到行的桥梁，也是思想品德课教学的`伸延和拓展，对于加深道德认识，提高行为能力是非常重要的，能较好地达到知和行的统一。

结合课堂教学，教者应重视引导学生进行课外实践活动，从而在日常学习、生活中规范自己的言行，巩固教学效果，以便逐步养成习惯。

1. 与学校、班级教育的中心工作相联系，引导实践，规范言行。如教《尊敬老师》，结合教师节举行《教师颂》主题班会，号召学生向教师献爱心。又如教了《遵守课堂纪律》、《上课专心听讲》、《积极发言》、《认真做好作业》等课文后，要求学生严格执行学校规定的学生上课学习行为规范 ，做到“一个标准”，即上课发言要立正，声音响亮，清楚，普通话标准；“两个一致”，即上下课礼整齐一 致，课上坐姿一致；“三个整齐”，即课本、文具盒摆放整齐，举手姿势整齐、读书时手、书的摆放姿势整齐 ；“三个一”，即看书写字时手距笔尖一寸，胸距桌一拳，眼距书本一尺。

养成心得体会和方法篇四

近年来，养成周在很多学校得到了广泛推广和实施。养成周其实就是通过一周时间，让学生们循规蹈矩、守纪律、自我管理的一种活动形式。在这一周的时间里，学校会安排各种各样的活动，包括体育活动、互动游戏、社区服务等等，通过这些活动来加强学生的自我管理能力，塑造他们健康、乐观的人格。下面，我将结合自己的经历，分享一下我的养成周体会和心得。

第二段：介绍养成周的内容和学生参与的方式。

在我们学校的养成周活动中，主要是通过各种活动让学生参与进来，例如体育活动、社区服务、主题讲座等等。作为学生，我们可以根据自己的兴趣爱好选择心仪的活动进行参与。比如我喜欢运动，我选择了参加学校举行的足球比赛和篮球比赛，通过和其他同学的比拼，我能够锻炼身体，增强体质。同时，这样的活动也让我认识了更多的新朋友，开阔了我的眼界。

第三段：分享养成周对我所带来的改变。

通过参加养成周的活动，我收获了很多。首先是对自我管理能力的提升。在养成周期间，我们必须按时完成早晨集训、参与各种活动和班级工作，这要求我们严格按照规定的时间和要求去做事情，增强了我们的时间管理和自我约束能力。其次，养成周帮助我更好地融入了班级和社会。通过参加社区服务活动，我了解到了社区的一些情况，通过收集垃圾、清洗公共环境等方式，为社区做出了贡献。通过和其他同学的互动，我加强了和其他人的联系，建立了更深的友谊。

第四段：总结养成周对学生们的价值。

养成周作为学生们的一次集体经验，不仅在个人层面提升了我们的品德素质和自我控制能力，更重要的还在于增强了班级和学生社区的凝聚力。通过此次活动，让我们明白了一个人的成长不仅需要个人努力，更需要身处一个良好环境内，和身边的人一起分享成长的快乐、体验磨难。

第五段：讲述下一步计划和对养成周的建议。

通过这次养成周活动，我意识到学校、家庭、社会等方面都需要我们的关注和参与。我们应该在日常生活中更多的关注社会发展、学习新的知识、积累人际关系等方面。同时，在学校的管理上，学校可以进一步完善养成周制度，增加更多的元素和可选择性，使学生们在活动中获得更多的成长和收获，同时让更多的学生受益于此。

通过此次养成周，我看到了自己对社会责任、个人管理的理解和认识得到了提升，这也是这种集体经验的价值所在。总之，这次养成周的成功举办，需要每个参与者的共同努力和付出，同时也为我们提出新的需求和挑战。我们应该不断在这个过程中进步，收获更多，更好地为未来打下基础。

养成心得体会和方法篇五

养成教主要是通过日常行为的培养和养成，来塑造一个人的良好习惯和道德观念。养成教在现代教育中越来越受到关注和重视。在我参与养成教学习和实践中，我感受到了很多，并从中得到了一些宝贵的心得体会。

第二段：培养良好的习惯。

良好的习惯是一个人成长发展的基石。养成教鼓励我们从小事做起，从日常生活中养成良好的习惯。我特别注意了自己的行为习惯，每天坚持按时起床、刷牙洗脸、整理床铺等等。通过不断地重复行为，我渐渐养成了良好的生活习惯，这不仅让我感到身心愉悦，还提高了我的效率。

第三段：培养正确的道德观念。

养成教强调培养正确的道德观念，使我们能够做到会分辨是非、知道守规矩。在我的实践中，我特别注意了自己的言行举止，注重细节，以尊重他人、为人正直为原则。我发现，当我们能够做到坚守自己的道德底线时，不仅会赢得别人的尊重和认可，也会增强自己的自信心和责任感。

第四段：培养良好的学习习惯。

学习是一个人成长发展的基础，养成良好的学习习惯对于个人的进步尤为重要。在养成教的指导下，我通过合理安排时间、专注学习、充分复习等方式，养成了良好的学习习惯。这不仅提高了我的学习效果，还培养了我的自控力和毅力，为今后的学习打下了坚实的基础。

第五段：培养积极向上的心态。

养成教通过培养积极向上的心态，提醒我们在面对困难和挫折时保持乐观、积极的态度。我在实践中发现，当我们能够以积极的心态去面对困难，不仅能够更好地解决问题，还能够减少负面情绪的干扰，更好地保持心理健康。

总结：

通过养成教的学习和实践，我深刻认识到良好的习惯、正确的道德观念、良好的学习习惯以及积极向上的心态对于个人的成长和发展有着重要的影响。只有通过不断地努力和实践，我们才能真正把这些习惯和观念融入到自己的生活中，从而让其成为我们坚实的支撑力量。只有养成了良好的习惯和观念，我们才能更好地应对人生的挑战，实现自己的梦想。通过养成教的指导和帮助，我深深体会到了这一点，因此我将继续努力，坚持养成教的原则和要求，为自己的成长和发展不断努力。

养成心得体会和方法篇六

小学语文教育是一门基础学科，语文同时也是一门重要的交流工具，因此学好小学语文具有非常重要的意义。

对于刚入学的孩子来说，学习是一件新鲜事，学习的能力低，学习的习惯更谈不上。作为他们成长阶段第一任语文教师，就有责任、有义务在他们打基础的阶段指导他们养成良好的习惯。这有利于提高他们的语文素养，而且能使他们受用终生。

首先是养成孩子的倾听习惯，良好的倾听习惯是提高孩子听懂语言的重要保证。

《新课程标准》也明确提出：要培养学生“学会倾听、表达与交流，初步学会文明地进行人际沟通和社会交往，发展合作精神。”由此可见，学会倾听，是其他各种能力得以发展的基石，它是学生生活和学习必备的能力之一。然而，作为小学一年级刚入学的学生，处在学习习惯和学习自主性养成的初始阶段，在课堂上表现出来的诸多问题中，倾听，是教师容易忽视的一个方面。作为小学低年级的语文教师，应该在课堂教学中充分认识到培养学生倾听能力的重要性和有意识地将学生倾听能力的训练与课堂教育有机结合。在学生的学习过程中，养成良好的倾听习惯和形成一定的倾听能力，这对于学生而言，将会受益匪浅，对于老师而言，上课也轻松了了，又能提高课堂效率。

其次是养成孩子的读书习惯，这对孩子会是受益无穷的。

兴趣是的老师，有了兴趣，学生就会主动去读书。而兴趣要从小培养，低年级教师在培养学生爱看书之前，可以先让教师读给学生听。教师要善于分析每个学生的心理特征，懂得孩子喜欢听什么、做什么。然后再选择适合学生的优秀作品，如童话故事、成语故事等，读给他们听。等他们认识了更多的字，就可自己主动读这些生动的故事了。这不仅激发学生读书的兴趣，而且引发了学生多识字的欲望。随着年级的升高，学生的读书热情更是急剧升温。

再次是养成良好的写字习惯，激发他们写字的兴趣，养成良好的写字姿势。

《小学语文课程标准》在“识字与写字”部分对小学生书写能力有明确的要求，即一二年级要求学生养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁。三四年级要求学生能使用硬笔熟练地书写正楷字，做到规范、端正、整洁。五六年级要求学生能用硬笔书写楷书，行款整齐，并具有一定速度。良好的写字习惯的养成，是磨练学生意志、性格、品质的过程。所以必须严格要求，严格训练。我坚信，在对写字充满兴趣的氛围中，在老师的严格要求下，通过刻苦认真的训练，学生一定能写出更加整洁、规范、美观的字来。

最后是养成学生写话的良好习惯，教师要激发兴趣，写自己所想，表达自己的思想。

低年级写话目标是：“对写话有兴趣，写自己想说的话，写想象中的事物，写出对周围事物的认识和感想；在写话中乐于运用阅读和生活中学到的词语；根据表达需要，学习使用逗号、句号、问号、感叹号。”由此可知，写话在语文教学中占有非常重要的地位。对于低年级的学生来说，写话刚入门，这是一个难点，学生一提到写话就感到头疼，无从下笔。所以教师要正确引导，并对学生写话的评价多采用鼓励性的语言，以赞赏的眼光来看学生的作品。尽量找出他们的优点，并大力鼓励，把写得好的大力表扬。这样学生的兴趣浓了，写话的水平自然就提高了。

总之，培养学生养成良好的学习习惯，会使学生真正地获得自学自得的本领，良好的习惯也将成为他们一生学习的法。我们需要在语文课题教学中培养学生良好的语文学习习惯，这种习惯的养成不仅对学生获取知识，提高认识水平具有很重要的意义，而且对于学生的成长也有很重要的作用，良好的语文学习习惯应当结合语文课本的基础知识，并且将知识延伸到课外进行实践。

养成心得体会和方法篇七

人们常常说，“习惯是第二天性格的预先支付。”习惯对一个人的发展和成功起着至关重要的作用。为了帮助学生养成好习惯，不少学校开设了养成课。在这个学期的养成课学习中，我深深认识到了好的习惯对于个人的成长和发展的重要性，并且积累了一些养成课心得和体会。

首先，养成课教会了我制定目标和计划的重要性。在课堂上，老师讲解了设定目标和计划的必要性以及制定目标和计划的方法。我意识到，只有设定明确的目标和制定合理的计划，才能更有效地利用时间和资源，提高学习和工作的效率。因此，在学习中，我学会了设立短期和长期目标，并制定详细的计划来实现这些目标。通过不断地追踪和调整计划的执行进度，我发现自己有了更好的组织和时间管理能力。这使我在学业上有了更好的表现。

其次，养成课还教会了我良好的学习方法和技巧。在这门课上，老师详细讲解了各种学习方法和技巧，如阅读技巧、思维导图、速记等。我记得有一次，老师教授了记忆法，我用它记住了20个生词。这让我深刻意识到，选择适合自己的学习方法和技巧，能够让学习变得更高效。在此之后，我经常运用这些学习方法和技巧，不仅在学校的考试中取得了好成绩，还进一步提升了学习的兴趣和积极性。

此外，养成课还增强了我的自律和坚持能力。在课程中，老师强调了自律的重要性，并教授了一些自律的方法和技巧。我通过独立完成每周的学习任务和制定自己的学习计划，逐渐养成了自律的好习惯。我发现，只有自律才能更好地管理自己的时间和资源，坚持完成每天的学习任务。这样的坚持不仅锻炼了我的毅力，也使我获得了更多的成就感和满足感。

最后，养成课还培养了我与人沟通和合作的能力。在这门课上，老师逐渐实施了一系列的团队合作项目，使我们有机会与同学合作，并共同完成课堂任务。通过合作学习，我学会了倾听他人的意见、与人合作、集思广益等技巧，提高了与人沟通的能力。这不仅增强了我的团队意识，也使我在与他人合作中更加理解和尊重他人的观点。

总的来说，通过学习养成课，我深刻意识到了好习惯对于个人发展和成功的重要性。通过制定目标和计划、学习良好的学习方法和技巧、培养自律和坚持能力以及提高与人沟通和合作的能力，我不仅在学业上取得了长足的进步，也在个人品质的培养上有了积极的改变。我相信，通过继续努力和实践，我将能够养成更多好习惯，取得更大的成就。

养成心得体会和方法篇八

第一段：引言（100字）。

养成是一种训练和培养的过程，它是我们成长中不可或缺的一部分。无论是养成良好的生活习惯，还是养成积极向上的心态，都需要我们坚持不懈地努力和培养。通过不断地反思和总结，我领悟到了一些关于养成的心得体会，希望与大家分享。

第二段：对于养成的重要性的思考（200字）。

养成习惯和培养意识是一个长期而艰辛的过程，然而它却对我们的生活产生了深远的影响。良好的生活习惯可以帮助我们更高效地完成任务，提高工作效率；健康的生活习惯可以增强身体素质，预防疾病；积极向上的心态可以让我们更加自信和乐观地面对困难和挑战。通过养成良好的习惯和培养积极向上的心态，我们才能积累品质、提升自我，实现自己的目标。

第三段：养成的过程和方法（300字）。

要养成一个习惯，我们需要通过持之以恒的努力才能成功。首先，我们需要树立目标和明确规划，明确自己想要养成的习惯是什么，为此制定一个具体可行的计划，逐步实现它。其次，我们需要有恒心和毅力，必须坚持不懈地付出努力。坚持21天是养成一个习惯的基本时间，只有坚持了一段时间，才能真正将其内化为自己的习惯。此外，我们还可以利用外部约束力，例如提醒自己的手机应用，或者与朋友和家人共同参与，相互监督和鼓励。无论是养成习惯还是养成心态，方法虽各有不同，但都需要耐心和情感的积累。

第四段：养成的好处和收获（300字）。

养成良好的习惯和积极向上的心态，能够给我们带来许多好处和收获。一方面，良好的习惯能够提高我们的效率和质量，让我们能够更好地安排时间和任务。它们可以减少犯错和拖延的机会，提高工作和学习的成果。另一方面，积极向上的心态可以增强我们的抗压能力和应对困难的能力。面对挫折和困难时，我们能够更加坚定、乐观地去面对，不会轻易放弃，而是克服困难并迎头而上。通过养成良好的习惯和积极向上的心态，我们能够建立自信和勇气，不断突破自我，迈向成功。

第五段：总结和展望（200字）。

通过对养成的思考和实践，我深刻领悟到养成习惯和培养积极心态的重要性。每一个人都应该重视养成的过程和方法，通过不懈的努力和持之以恒的奋斗，去实现自己的目标和理想。只有在养成良好习惯和培养积极心态的道路上坚持不懈，我们才能取得成功，实现自己的人生价值。希望通过我自己的努力和实践，能够激励更多的人去重视养成的过程，认识到它的重要性，并通过自己的努力去实现它。

养成心得体会和方法篇九

养成良好的习惯和行为，是每个人追求进步和成功的关键。经过一段时间的不懈努力，我深刻体会到养成习惯的重要性，以及养成背后的艰辛和收获。在这个过程中，我学会了如何树立明确的目标、制定合理的计划、坚持不懈的努力并适时进行反思和调整。通过不断地实践和总结，我悟出了几点养成心得，与大家分享。

【第一段：树立明确的目标】。

养成良好的习惯需要有明确的目标作为驱动力。无论是学习、工作还是生活，我们都需要明确自己要达到的目标是什么。我曾经想要改变自己的拖延习惯，每天晚上都会制定明天的任务清单，并设定具体的完成时间点。这样一来，任务清晰明了，也增强了自己的执行力。同时，在树立目标的过程中，我们也要明确目标的实际可行性，务实而不飘忽。只有真正的行动才会带来真正的改变和进步。

【第二段：制定合理的计划】。

目标既定，接下来就需要制定一份合理的计划。计划是实现目标的框架，是成功的蓝图。在养成习惯的过程中，我发现制定一个详细而有序的计划非常重要。我将目标分解成具体的步骤，每一步都有自己的时间节点和执行方式。这样，我可以有条不紊地展开行动，减少计划与实际的偏差。当然，计划的制定也要灵活多变，适应不同的情况和变化。在遇到困难和阻力时，我们要及时调整计划，重新评估目标的可行性，为取得更好的效果做好准备。

【第三段：坚持不懈的努力】。

养成良好的习惯往往需要长时间的坚持和毅力，没有耐心和毅力，就很难看到事半功倍的效果。在养成习惯的过程中，我们需要克服自己的惰性和诱惑，时刻保持对目标的专注和执着。我曾经希望养成每天锻炼的习惯，但常常因为懒散而拖延。后来我每天设定一个锻炼的小目标，只需花费十分钟即可完成，慢慢地培养起主动锻炼的习惯。坚持不懈的努力是取得成功的关键，它能够锻炼我们的毅力和坚韧性格，也能为我们的梦想铺平道路。

【第四段：适时进行反思和调整】。

养成习惯不仅要坚持，还需要不断反思和调整自己的方法和策略。养成一个习惯的同时，我们会面临各种各样的挑战和困难，未必每一次都能顺利落实。反思和调整是取得成功的必然环节，通过审视自己在养成过程中的不足，我们可以发现问题的根源，并找到解决问题的办法。我曾经养成阅读的习惯，但有时会因为没有找到适合自己的阅读方式而产生疲倦和无所事事的情绪。后来我分析了自己的习惯形成过程，调整了阅读的时间和内容，终于找到了适合自己的方式，得以持续养成阅读的习惯。

【结论】。

养成良好的习惯是每个人修身养性、实现自我增值的重要方式。通过树立明确的目标、制定合理的计划、坚持不懈的努力和适时进行反思和调整，我们可以逐渐改变自己，塑造未来。养成一个习惯需要时间和耐心，但它也能给我们带来巨大的成就感和自豪感。愿我们在养成的道路上相互鼓励和支持，一起成长，一起进步。

养成心得体会和方法篇十

小学生当中出现了一系列让老师们头疼不已的事：作业不按时交，值日不认真做，路队与放学松松垮垮，班级卫生纪律极差„„等，所以要给他们制定合理的班规。通过对学生纪律、卫生、广播操等常规方面的要求，学生整体开始好转，但要经常提醒与督促，让他们养成良好的习惯。

纪律是成功的关键。家有家法，校有校规，班级也有班级的纪律。这些规定和纪律，是同学们养成好习惯的保证，是形成良好的班风的基石。要教育学生明白，一个懂得规矩，并且自觉遵守规矩的人，才能时刻按照规矩办事，才能使自己不断进步。风筝要想飞得高，必须由底下的线牵引着，假如没有了这根束缚它的线，风筝只能掉在地上。我发现我之前制定的班规有一些漏洞，马上加以改进，培养他们守纪律的常规习惯。

一、进校。

1.按时上学，不早到，不迟到，不在校门口聚集，不带与学习无关的物品。

2.进入校门后直接走到教室里，途中不追逐。

3.进校后不在室外逗留，卫生值日学生先完成卫生打扫任务，其他同学进教室后应先交好作业，然后就位早读，做到自主学习，书声朗朗。

在此期间每天都有一名检查员来检查学生的迟到早退及衣着佩戴情况，而卫生方面分为卫生委员与小组长分别管理。

二、集会(课间活动、升旗仪式)。

1.音乐铃声一响，各班应在走廊排好队，做到快、静、齐，行走时不推搡，脚步要轻，按指定路线整齐列队进入操场，集会时站好姿势、认真听会、安静有神、不做小动作。

2.做操时，做到：听准音乐、节奏合拍、姿势正确、动作到位。

3.尊敬国旗，升旗时做到：肃立、行注目礼，少先队员行队礼。唱国歌要听节奏，声音宏亮、有感情。

4.上台发言、领奖、表演时，走路稳重，站姿端正，接受奖品、奖状、奖旗时，用双手捧接，行队礼，然后高举接受师生祝贺。

5.集会完毕，按指定路线有序列队回教室。

这由我们班体育委员与一名监管人员负责学生的集会情况。

三、上课。

1.上课前应准备好学习用品，统一摆放要求，笔盒、文具、书簿整齐放在课桌的左(右)上角。

2.爱惜学习用品，不浪费，书籍本子整洁，不随便撕毁、涂画、折卷。笔盒里文具摆放整齐。

3.上课、下课听从信号指挥，上课预备铃响后，及时按顺序进教室，不拥挤，静坐在教室等待上课。

4.上课专心听讲，做到心到、眼到、耳到、手到、口到，积极思考，大胆答问，声音清楚，学会倾听，不随意打断他人发言，不随意离开座位。

5.课堂上站立回答问题时，做到：头正身直，双臂自然下垂于身体两侧;坐下或离座时声轻体稳。发言时仪态大方、声音响亮。小组讨论时轻声细语，不妨碍邻座学习。

6.课堂练习时听清要求，独立思考，动作迅速，书写工整，行款规范，克服应付、拖拉等不良习惯，保证练习质量。

7.学生迟到进教室，应在门口喊“报告”，经老师同意后，再进入教室。

8.学生有急事需出教室，先举手，起立报告老师，经同意后再出教室。

9.到室外、专用室上课时，预备铃响后，由班长整队到达指定地点，做到快、静、齐，行走时不推搡，脚步要轻，进入上课地点后静等老师来上课。上课时由任课教师主管、班干部监督、学生之间相互协作来保证上课质量。

四、课间活动。

1.课间是同学休息、调整的时间，下课后应走出教室，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，让眼睛、大脑得到调节;也可以自主选择安全、有意的活动。

2.课间应有秩序，不在教室、走廊、楼梯冲跑，上下楼要靠右行走，不要并排上下楼;不拳打脚踢;不做危险游戏;不爬栏杆、攀树;活动要遵守规则。

3.课间上厕所时，不冲跑，遇拥挤时，应自觉排队讲秩序。

五、午餐。

1.在校午餐的同学，要有序、文明的用餐。

2.服从小老师的管理。

3.爱惜粮食，文明用餐，尽量吃尽饭菜。

4.如果有剩饭剩菜残渣倒入指定桶内。

5.爱护公物，餐具清洁后，要轻轻放入指定筐内，不准抛掷。

6.用餐时不讲话，相邻同学团结友爱，相互关心。

六、午休。

1.午餐后，不要到处跑，未经允许不能出校门。用一定时间写作业，或温习、预习功课，之后应采用适当的方式休息。

2.中午回家的，下午按规定时间到校，进校后马上进教室安静就位，或写作业、或休息、或阅读书报，不喧哗、不打闹、不随意走动。

七、放学。

不早退，不逃学，离校时，学生应收拾整理书包，有序离开校园，径直回家。有事不能及时回家要及时告知家长。

八、家庭作业。

1.独立、按时完成家庭作业，书写工整，卷面整洁。不抄袭他人作业，考试不作弊。

2.认真复习巩固当日知识，主动加强缺漏知识，自觉预习新知识。

3.阅读、观看健康有益的图书、报刊、音像和网上信息，收听、收看内容健康的广播电视节目。

另外，诚实守信，爱护公物等好习惯同样要在一点一滴的小事中培养学生。小学教育主要是养成教育，一个人能否养成良好的行为习惯和高尚的思想品德，关键在于小学阶段的教育。而学生良好的思想行为不是一朝一夕形成的，而是通过每一件事，每一项活动，每一节课，长期熏陶形成的。俗话说：“数子千过，莫如夸子一长，”每个孩子都希望得到家长老师的肯定和赞赏，教师要善用表扬的武器为孩子的每次进步都鼓掌喝彩，发现不好习惯及时指出来。好习惯养成了，是一辈子受用的。素质教育实际就是行为习惯的养成教育。

养成心得体会和方法篇十一

近年来，养成教育越来越受到人们的关注和重视，成为家庭、学校和社会注重培养孩子良好习惯和品质的一个重要手段。对我而言，通过参与养成教育，我不仅发现了自己的许多不足之处，而且也因为它的帮助，成为了一个更好的人。以下是我对养成教育的一些心得体会。

首先，养成教育是培养良好习惯和品质的有效途径。在一天的学习中，我们面对着许多选择，如应该先读书还是先玩电脑游戏，是不是应该早睡早起等等。这些选择看似微不足道，但却决定着我们未来的发展。养成教育通过坚持培养一些基本的好习惯，如做事有始有终、整洁有序、守时守信等，可以帮助我们养成良好的行为习惯。当这些好习惯养成后，我们的学习效率和生活质量都会得到大大提高。

其次，养成教育是塑造健全人格的重要途径。人格是指一个人在思想、感情、意志和行为方面所形成的、具有鲜明个性和独立特征的心理品质。在学习过程中，我们不仅要让自己的思维清晰，情绪稳定，行为端正，还要具备一些优秀的品质，如诚实守信、勤劳好学、团结友爱、谦虚礼貌等。这些品质的培养需要长时间和耐心的教育，养成教育正是为此提供了一个良好的平台。

再次，养成教育还可以培养孩子的主动性和责任感。在现实生活中，许多孩子总是等待别人的安排和指示，没有独立思考和行动的能力。而养成教育通过激励孩子主动去发现问题、解决问题和承担责任的机制，可以培养孩子独立思考和处理问题的能力。在养成教育中，孩子会逐渐学会自我管理和自我约束，不再依赖他人的引导，而是主动去行动。

此外，养成教育可以培养孩子的社会责任感。在现代社会，人与人之间的关系错综复杂，社区、学校、家庭需要每个人都能够积极承担起自己的责任和义务。通过养成教育，可以让孩子认识到自己作为一个人的责任和义务，使其逐渐明白只有与他人和谐相处，才能获得幸福和进步。养成教育通过培养孩子的团队合作精神和公共意识，使其能够主动参与社会活动，为社会做出贡献。

总之，养成教育是培养孩子良好习惯和品质的一个有效途径。通过参与养成教育，我认识到只有养成良好的行为习惯，才能顺利完成学业和生活中的各项任务；只有塑造健全的人格，才能成为一个优秀的人；只有培养主动性和责任感，才能去追寻自己的梦想和目标；只有拥有社会责任感，才能为社会的发展做出贡献。相信通过养成教育的不断努力，孩子们会变得更加优秀、自信和幸福。

养成心得体会和方法篇十二

有一句话说得非常好："培养良好的习惯不只是为了学生成才，更重要是为了孩子成人，在一定意义上说成人更为重要。"。

良好的习惯是可以养成的，习惯养成之后看上去如自然，但是养成的过程却并不是自然的。我们说："播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运，一个良好的习惯会影响一个人一生的命运。我们以前的教育重视认知、忽视行为，很多时候有些假、大、空，导致学生总讲大道理，言行不一。其实学生时期是养成好习惯的黄金时期，为此，国家在深化教育体质改革、全面推进素质教育中指出，按照德育总体目标和学生成长规律，确定不同年龄段的德育内容和要求，在培养学生的思想品德和行为规范方面，要形成一定的目标递进层次。在进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见中更是明确提出，未成年人思想道德建设的四项主要任务之一是从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。还提出，对学生重点是规范其基本言行，培养良好习惯。"。

我认为："所谓习惯就是稳定、自动化的行为方式"。它分为动作型习惯、智慧型习惯和思维型习惯，教育家叶圣陶曾经说"教育就是培养好习惯"。在培养习惯方面我们应该从以下几方面入手：

一是要讲求科学。要有针对性地注重个体差异，制定培养习惯的计划，设置培养习惯的恰当方式，一个一个地来，在一个时期可以培养一方面，如一年两年，一个学期两个学期，一个月两个月，重点培养一个习惯，由易而难、循序渐进。

二是要讲点道理。由自己的人生体验给孩子讲道理，以大组、小组的讨论方式探究式学习，围绕习惯做主题。

三是榜样示范。可以给孩子找优秀的榜样，用榜样的力量感召他们，为他们指点方向和迷津，更好地利于习惯的形成。我们现在教育的使命是帮助学生学会做人、学会做事、学会学习、学会共处。我国现阶段的教育方针指出，教育的目标是培养德智体等方面全面发展的接班人。

四是加强教师身教。在学校里，教师每天都在向学生传授知识，教师的形象在学生的心目中，便被无形的大，以为教师讲的、做的都是对的。因此，教师不但要用真理去激励学生，而且要用自身人格去影响学生，让学生在学校的学习和生活中，不断地受到熏陶和教育，全体教师要以身作则，凡要求学深生做到的，教师要首先做到。这无声的语言，事最有说服力的，他将对学生的道德行为产生潜移默化的感染作用。

五是充分发挥家庭与社会的育人作用。学生日常行为的影响有着不可忽视的作用。使学生各方面都得到健康发展，培养良好的日常行为习惯的养成，单靠学校的力量是不够的还需要家庭和社会诸方面的配合，才能奏效。我们可以定期召开家长会，及时与家长沟通，了解学生在家的情况，逐步规范学生的日常行为。同时还要与社会各个部门建立联系，及时反映学生在社会上的各种表现。根据具体情况认真分析，做到学校、家庭、社会敬爱哦于的同步性。

六是加强检查评比工作。学校建立健全值周检查和班级评比考核制度，对学生的日常行为监督、检查、记载，对全校学生日常行为进行检查评比并定期通报、讲评，增大学生参与管理的机会，培养学生自我管理、自我约束的能力。

七是充分发挥班级集体的教育功能。一个班级班风的好坏，集体意识的强弱，道德水准的高低，对集体中每一个成员的道德品质的形成影响极大。班级集体如果形成一种高尚的道德风貌，较高的思想境界，刻苦钻研的学习精神，积极向上的竞争氛围，学生在这个集体中就会受到强烈的感染，无形的鞭策和制约，必然会培养出团结互助、关心他人、严肃认真、奋发向上、品格高尚的学生。所以，班主任要把培养良好的班风作为班级工作的重点，认真实施。

八是不断加强班主任工作的力度。学校的基本教学单位是班级，学生很多良好的日常行为都是通过班主任的教学和班级集体的影响而形成。因此，学校必须抓好班主任这一环节，培养建立一支过硬的班主任队伍。

总而言之,良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要我们老师不断地督促引导。对学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。