我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。
描写冬季宿营心得体会实用一
早上好!今天我讲话的题目是《冬季锻炼,强身健体》! 常言道:温室里的花草经不起风霜。我们的身体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是可以在体育锻炼中逐渐提高的。自然界的生命物质都是在运动中发生和发展的,如果运动停止了,生命也就结束了。
在我们的`周围,常常可以看到,有的人只穿一件很薄的运动衣,在寒风刺骨的冬季练长跑,甚至有的人在三九严寒破冰游泳都安然无恙,可是有的人穿着厚厚的衣服,整天呆在暖和的屋里也经常伤风感冒。这是什么原因呢?这就是因为人们对寒冷的适应能力不同。冬季坚持户外锻炼,有助于耐寒能力的提高。
我们在教室里学习,冬天门窗紧闭,室内空气不新鲜,在这种环境下呆久了,就会使人头昏脑胀,学习效率下降。下课后走出教室,在操场上做做操,呼吸呼吸新鲜空气,就会使人感到格外清爽。并且可以改善对大脑的氧气和营养的补给。有些同学一到冬天,就连课间操也懒得做了,这样不仅影响健康,对学习也是极为不利的。所以,冬季坚持户外锻炼,让我们精神焕发,精力充沛。
中国有句谚语“冬练三九、夏练三伏”,在艰苦的环境中,培养自己的坚强意志和顽强勇敢的性格,这对人的一生都是大有益处的。所以,在这个冬天,希望同学们不要畏惧寒冷,勇敢的从温暖的被窝里爬出来、不睡懒觉,丢掉你的帽子和手套在太阳下好好的玩个痛快!
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
谢谢!
描写冬季宿营心得体会实用二
老师们、同学们:
早上好!
今天我讲话的题目是《消防安全,从我做起》。
同学们,如果万一发生了火灾,我们首先要做什么呢?(灭火、拨打火警电话“119”求救)。为什么火警电话选择119呢?原因大致有以下几个:
1、简单易记。世界各国的火警号码都不相同,但每个国家都选取了简单,通俗易懂,让人们最容易记住的数字来组成火警号码。比如盗匪报警电话110,查询号码114等。
2、谐音:“1”在古代时候念作“幺”,它跟“要”字同音。“9”同“救”于是“119”就是:“要要救”。
3、119同中国消防宣传日(11月9日)是同一数字。
为增强全民的消防安全意识,使“119”更加深入人心,公安部于1992年发起,将每年的11月9日定为全国消防宣传日。为什么要把这个日子作为消防宣传日呢?因为到了11月份,季节已进入深秋初冬季节,这个季节是全年降雨量最小的,秋天的草开始枯黄,落叶纷纷掉落在地上,此时,北方的冷空气已经逐步南下,可谓是风干物燥,如果稍有不慎就会引起火灾,冬天由于天气冷,我们会使用电热毯、用电熨斗熨烫衣服,这些家用电器如果使用不当也会引发火灾,还有逢年过节,我们会燃放烟花爆竹,如果我们不注意燃放的场所,同样会引起火灾。
火是人类的朋友,它给人们带来光明和温暖,带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制,酿成火灾,就会给人民生命财产造成巨大损失。1997年5月,xx省xx县小学起火酿成火灾,伤亡2人;2004年2月15日一天内,xx、xx两省接连发生特大火灾。一南一北两场大火吞噬了90多人的宝贵生命。这一幕幕血的教训,有几起不是消防安全意识淡薄酿成的恶果呢?
作为小学生,如果发生火灾应该怎么办呢?
1、及时报警。火灾报警电话是119,报警时应把自己的姓名、发生火灾的地址讲清。
2、要牢记先救人,后救物的原则,有老人和小孩应先撤离,不要急于抢出物品,以免延误时间,造成人员伤害。
3、发生火灾要冷静,如果争先恐后,互相拥挤,不但阻塞通道,严重的还会互相踩伤踩死。
4、如果被浓烟包围不必惊慌,千万不要直立行走,最好用膝盖、手肘着地快速地爬行,呼吸要小要轻,直到安全地带。
5、当你身上的衣服被烧着时,赶快在地上翻滚,把火焰扑灭。
6、楼房起火被困住时,可以把床单、窗帘或绳子结起来,系牢后,抓住绳索往下滑到安全地带。
7、在无路逃生的情况下,要尽量找到湿毛巾湿衣服等掩住口鼻。在有水源的地方暂时避难保护自己,发现合适机会立刻逃走,或等待消防人员前来抢救。
为杜绝火灾事故的发生。在此,我向大家提出几点建议:
1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。
2、自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的消防栓、灭火器等。消防设施是扑救火灾的重要工具,必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾,马上能够投入使用。因此,我们平时不要随意玩弄、挪用消防器材,或将其改变用途。如果发现损坏消防设备的行为,应立即上前制止或报告老师。
3、在教室或寝室里,不准私拉电线,不得擅自使用电器设备,如热得快、手机充电器等。
4、不在寝室燃点蚊香,不在校园内抽烟。
5、不用纸张或布遮盖灯泡,不把灯泡作为取暖烘器。
6、掌握一定的消防安全常识。如遇到火灾应立刻逃到安全的地方,然后打119报警,并讲清路名、门牌号,然后派人在路口迎候消防车。
7、认真对待学校每月组织的疏散演习,熟悉疏散演习的路线图、疏散的有关流程。
“远离火灾,创造和谐校园”是我们共同的目标。老师们、同学们,让我们携起手来,更加关爱生命,更加关注消防安全,消防安全,从我做起。
描写冬季宿营心得体会实用三
同学们:
在一个家庭中,一人的安全更是牵动了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上,来不得半点麻痹和侥幸;在安全的问题上,我们必须防范在先、警惕在前;在安全的问题上,我们必须人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全。只有这样,才能为我们的生命筑起安全的长城。
涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有很多:如交通事故、火灾火险、溺水、食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全等等。在全国各类安全事故中,学校安全事故所占的比重很大。据统计,中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、等死亡的,平均每天有40多人,就是说几乎每天有一个班的学生在“消失”。同学们:进入冬季后,煤气、电子电器等事故进入多发期,学校为此做出以下规定:
一、各班应加强学生冬季安全常识教育。开展对学生用电、取暖、防火、防煤气中毒等各类安全教育,不断增强学生安全防范意识和自我保护能力。
二、做好传染病防治工作。进入11月份,流行性感冒等传染病日渐增多,根据冬季气温下降、传染病特别是呼吸道传染病为重点,对发病的学生做到“早发现、早报告、早治疗”。
三、切实做好学生交通安全工作。针对冬季昼长夜短的特点,来校回家途中要自觉遵守交通规则,过马路不抢行猛拐,不在马路上追逐打闹,骑自行车的同学不准带人。
四、不得携带易燃易爆等危险物品。不带管制刀具、火柴、打火机、汽油、喷雪、爆竹等进入校园。
五、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动,运动时不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤。课间活动部追逐打闹。
六、校内外住宿学生管理方面。严禁私拉电线烧水、取暖,严禁使用蜡烛等明火,严禁私拉乱接导线,防止意外的发生。同事学校将与校内外住宿生及家长签订监管责任协议书,让家长明白校外住宿生一律按走读生对待。放学后、节假日等正常的教育活动外,由监护人承担学生教育管理的全部责任。
七、我们每位同学还要注意心理安全。青少年时期容易冲动,容易感情用事,因此,在同学间遇到矛盾时,一定要冷静,要理智,切忌用拳头代替说理,以免给自己和同学带来不良的后果。同学之间要互相体谅、关心、理解,以平和的心态来处理自己所面对的困难。
我们全校师生都要有高度的安全意识,充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。若发现有安全隐患,要及时向班主任老师或学校汇报,防患于未然。
老师们、同学们,安全工作无小事,安全责任重于泰山。生命是宝贵的,面对生命我们只有珍惜、敬畏。把安全意识化为自己的行动,让危险远离我们的生活,有平安健康才有幸福梦想,希望你们珍惜这仅有一次的生命,平安度过每一天。
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