自我加压心得体会及收获 参加培训的心得体会和收获(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐自我加压心得体会及收获一

一、本人自身优势与实力(strength)

本人待人真诚、热情，为人厚道，易结交真心朋友，尤其喜欢结交中下层人士;有很强的事业心和责任感，有百折不挠、坚持不懈的良好性格品质，在遇到困难时能够勇于承担责任，有很强的心里承受能力;喜欢学习，尤其是积极向他人学习、向别人借鉴间接经验的习惯;有很强的中长期观察事物的能力，眼光能够放的比较远，而不拘泥于眼前，有很强的判断力;有一种吃苦耐劳的精神，能够在苦中做乐，在困难里看到希望，并努力做下去的坚强意志;看人看发展趋势而非仅仅着眼于现状;喜欢思考、钻研问题，有一定的科研能力;兴趣较广泛，在多方面都有所了解，知识面相对较宽;有一定的文字写作能力，对中国传统文化有较多的了解，受中国传统文化熏陶，有大作风、大气魄;喜欢接受新事物、新思想，具有很好的嫁接新事物、新思想的能力;有较强的思辩能力，能够辨证地去看待问题，有很强的哲学理论基础和将哲学思想应用于实践的能力。

二、本人的缺点与劣势(weakness)

对什么人都容易敞开心扉说话，容易遭小人暗算;对自己的生活不太注意，不注重个人穿戴和一些生活细节问题，造成好多人不愿意接触自己，从而失去很多交往机会;思想丰富而行动力不足，往往行动跟不上思想，从而无法让自己的想法发挥作用;不能立足现实，想法往往过高于现实，从而失去现实里的好多机会，也就是不能活在当下，对现实的机会把握不够;在与他人交往中，过分尊重对方，反而容易让对方不把自己当回事，另外，有时过于矜持、放不开，不能快速融入新的交往团体;不会合理拒绝，有些不合理的帮助会给自己带来很多麻烦和不便;不善于处理跟领导的关系，不能平等对待，从而表现出较紧张的氛围，由于紧张而不能正常的思考问题，在领导在场时容易手足无措，出现一些平时不会出的问题，给领导留下不好的印象;由于知识博和兴趣广泛，容易分散精力，结果一头也没有做好，有个关系不错的大学同学曾经告诉我说：这辈子我如果没有在事业上有所作为的话，最大的原因一定是我博而不专，最终闹得做了很多事情，却结果一事无成。

三、本人的机遇(opportunity)

现在的国家政策越来越开放，越来越透明，对每一个青年人尤其是受过高等教育的青年人都是一个很好的机遇，并且在国有企业工作，时间相对比较宽松，所以在八小时之外有自己创业的可能性;目前管道事业发展迅猛，进入管道行业本身就是一个很好的机遇;由于自己为人厚道，喜欢帮助别人，反过来，周围很多人都愿意帮助我，到哪里都有真心愿意帮助我的人，这是一个很好的外部环境;进行了成品油培训，上新线的可能性自然很大，而新线机会将会很多，可以给自己一个相当的空间发展;保持跟中学、大学同学之间的联系，不仅可以相互借鉴、相互学习，而且有寻找机会合作的可能性;农村出身背景，保持同农村家人的密切联系，有探索出一条利用农村现实环境，开创即切实给乡亲们带来实惠又有很高的赢利点的可能性。

四、本人受到的可能威胁与不利环境因素(threat)

由于缺乏跟领导进行很有效的沟通，与领导关系不是很默契，很有可能得不到重用和提拔;来自家庭的因素，父母、大哥仍在农村，还有一些亲戚朋友，也有给我带来一些大麻烦的可能性;我的另一半，现在虽然还没有确定下来，有很大的不确定性，如果选择不慎，也有给我带来致命打击和大麻烦的可能性;工作地点远离市区，给自己造成一个思想封闭、信息闭塞、交通及与人交往、贸易往来不便的客观环境，其实这一条也是很致命、很大的一个缺陷;非常现实的一个就是跟一同办公室同事关系紧张，互相感觉不舒服，想尽力补救困难也很大，也不是我个人努力想补救就能解决的问题，这一点从很大程度上限制了我在原单位有大发展的可能性。

以上是对我现阶段的swot分析，可能有些方面还不是很全面，或者有些地方与客观情况不符，人们都说“认识别人容易，认识自己是最困难的”，不可能做到尽善尽美，也只能做一个尽可能接近客观实际的分析，针对以上分析，下一步便是行动方案制定了，怎样最大限度发挥自身优势，紧抓大好机遇，同时又要克服自身缺点，尽量规避各种威胁，不受或少受伤害，制定行动方案如下：

五、我的近期行动方案与中长期目标与打算

经过以上分析，具有决定意义的一点是我现在处于不稳定阶段，上新线的机会很大，但需要继续等消息。另外，现在待岗，不需要对某一特定工作负责，所以我现在有时间、有精力可以做一些为今后工作或者目标做准备的事情，也可以说是一个很好?积累阶段，以后这样好的阶段很可能不会再有。毕竟我刚刚毕业一年，专业技术水平有待提高，所以必须先讲生存问题，然后才能谈发展。尤其是经过上午跟一个在本行业干多年，有丰富实践工作经验的工程师交流，进一步明确了我该努力的方向了。一句话，我现在做的事情唯一有效的是学习，学习专业技术知识，不仅仅是本专业，还包括与输油管道相关的各专业。

继续发扬热心助人、待人真诚厚道的作风，不受一时遇到挫折或不公平待遇的影响，坚持保留这种作风，并寻找这样做的乐趣和快乐点，让自己的生活幸福、阳光、快乐起来。另外，针对自身生活细节和礼仪问题，我需要进行一些自我的训练课程，调整好心态，做到不卑不亢，对任何人都能保持一种平和的心态。我需要探索一条拒绝不合理要求的方法，既拒绝又不伤害对方，想办法能够拿捏好度。

推荐自我加压心得体会及收获二

根据中共中央政治局决定，从今年6月开始在全党自上而下分两批开展不忘初心、牢记使命主题教育。按照国网公司统一部署安排，对照年度专题组织生活会安排计划，我深入学习贯彻党的不忘初心、牢记使命主题教育精神，结合习近平总书记在中央政治局会议上、习近平总书记在2019年全国两会上的重要讲话精神，以及习近平在纪念改革开放40周年大会和在十九届四中全会上的重要讲话，树牢四个意识，坚定四个自信，坚决做到两个维护，贯彻守初心、但使命，找差距、抓落实的总要求，为开好此次基层党组织组织生活会和民主评议党员有关工作筑牢了思想根基。

下头，我从不忘初心、牢记使命主题教育整改落实情景、查找的主要问题、产生问题的原因分析、努力方向和改善措施等4个方面问题，认真剖析存在的问题，以利于今后明确努力的方向和整改措施。现将个人对照检查情景报告如下：

按照2019年国网公司关于开展不忘初心、牢记使命主题教育的要求，深入贯彻学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，紧密结合锤炼忠诚干净担当的政治品格，团结带领全国各族人民为实现伟大梦想共同奋斗的根本任务，围绕理论学习提升、干事创业担当、清正廉洁表率三个方面进行整改完成。

结合思想和工作实际，重点从以下三个方面查摆问题。

（一）在理论学习中缺乏热情，动力不足、应付了事。

在日常政治理论学习过程中，我存在学习缺乏热情，动力不足，进取性不强，对学习学习的重要性缺乏足够的思想认识，靠抄写笔记应付了事。没有理论联系实际，靠老经验处理新事物，缺少运用理论思维推动改革发展的眼光，仅仅凭借现有和已有知识积累解决矛盾问题，缺少加强政治理论学习的迫切感和紧迫性。

在学习贯彻上级主题教育精神要求和传达部署工作安排时，习惯于照本宣科和强调要求，停留在按照国网、省公司上级部门文件执行上，存在会上原原本本的转述诵读的现象，会后对部署落实情景和执行效果监督不严，不能够及时针对工作中遇到的问题向上级请示报告。

（二）应对工作中干事创业的困难时，在担当职责方面存在推诿，回避矛盾和问题。

在工作中暂时遇到解决不了的问题时，不求甚解，不寻求独立思考和琢磨，经常寻找捷径，看有没有直接能够解决问题的灵丹妙药和经验模板，在做实、做深、做细工作上存在差距。经常爱寻求上级直接给解决方案，满足于能过得去就行，有时由于一岗多责的情景发生，爱用推掉的办法缓解工作的负担。

对工作职责心弱化，工作进取力不足。对本职专业工作缺乏深入研究，没有读懂和悟透本职专业理论工作内涵。在考核指标和指标要点的研究把握上，资料学习仅限于领导传达，没有亲力亲为仔细琢磨。在协调部门人员合力处理工作问题、挖掘潜力指标的力度及本事不足。

（三）工作中存在思想固封、原地踏步，带头作清正廉洁表率的执行力有待加强。

思想不开放，对即将开展的工作缺乏创新新思路和创新方法，没有创新发展理念，按照习惯摄像和往常经验推进工作，创新意识不明显，工作不踏实。不注重业务知识和技能的再学习、再培养，缺乏全面统一的规划，遇到棘手问题出现时再抓耳挠腮，跟蒸锅上的蚂蚁一样。对繁琐、复杂的工作问题，逃避、不愿意应对困难，缺乏不懈奋斗的精神；由于平时忙于日常事务，导致学习时间不够，在加强梦想信念教育方面，缺乏足够的重视，应对各种风浪和诱惑的抵御意识不强，学习的重要性认识还不足，思想上和方法上存在着主观性、片面性。

（一）梦想信念不牢固、宗旨意识有所淡化、党性修养有待加强。个人在行为上不能高标准严格要求自我，缺乏进取精神，缺乏原则立场，事不关己，高高挂起，好事不点头，坏事不摇头；思想意志衰退，思想上和方法上存在着主观性、片面性和武断性，不能广泛听取职工群众意见，理解批评的态度不够诚恳，不够谦虚，在工作上存在能过得去就行了，对职工的工作生活也关心不够，谈心少，主动团结少。

（二）政治纪律和组织纪律、财经纪律的律己意识淡漠。没有严格按民主集中制原则办事，在工作上偶尔存在个人说了算的嫌疑，缺乏加强严格执行财经纪律、规范经营、财务规定处理账务的意识。

（三）个人道德修养认识不到位。工作和生活中放松了道德修养的要求，身体力行的动力不足，在工作中缺乏人格魅力，有言行不一的现象，在与职工的沟通中存在放不下架子，没有很好的融入到职工群众中，虽明白一些道德标准，但没有真正内化为心灵深处的道德意识，同时在道德防线方面也较薄弱。

（一）努力方向

经过查摆问题、自我批评，寻找产生问题的根源，使我清醒的认识到自身存在的不足，同时也感到改善不足、改善作风的紧迫性，我将增强政治意识和职责意识，进一步加强理论学习，增强理论功底，提高自我的政治敏锐性和政治鉴别力；要坚持思想道德的纯洁性，正确对待权力、金钱、名利，在生活上艰苦朴素，勤俭节俭，不奢侈浪费，不追求享受；在工作作风上，要深入实际，联系群众，倾听群众意见；要努力做到善于克服消极思维、模糊认识所造成的各种束缚，破除急躁情绪，迎难而上，进取工作，努力提高工作本事和服务水平。在领导班子对照检查材料中涉及我分管工作的问题，我认领并进取尽快予以解决。

（二）改善措施

1.我要正视学习动力不足问题，一是要明确有良好的精神状态，要有挤和钻的动力，学习不能只喊在口上，而要落实在行动上，要下一番苦功夫，唯有如此，才能学有所获；二是要有一个进取进取的精神状态，要克服心浮气躁，潜下心来钻研理论；三是要始终有一种知识恐慌症、本事危机感，努力学习有关新知识，了解新规则，掌握新方法，不断提升工作本事。

2.针对自我在三观存在的问题，我将在以后的工作中，认真反思，加以改善，时时开展自我批评，认真按照三观深刻内涵要求，务实工作，开拓进取，从自身做起，扎实做好每一项工作，提高自我综合素质。

3.养成健康的生活情趣。一是要坚持高尚的精神追求，慎重选择自我的爱好，养成健康向上的生活情趣；二是要为自我的行为设限，该得到的不必须都要，不该得到决不能伸手去捞，要管住自我的脑，不该想的不要想；三是重视小事、留心小处，时刻检点自我的个人生活，及时扫除思想上、作风上的灰尘。

4.针对管理上的薄弱环节，一是落实措施，把握重点工作；二是明确职责，加强协调配合；三是强化过程管理，加大沟通指导；四是提升整体专业管理水平和各项指标水平，并进取进行改善提高，提出解决措施和方案并落实到位，逐步解决薄弱环节，共同提高工作对标水平。

5.加强对梦想和信念的重视程度。一是认真学习上级制度、讲话精神，提高辨识各种现象的本事，严格要求自我，做政治上的明白人；二是深入理解纪委通报的典型案例，理解教育，并反思自我身边的现象，不断警醒自我；三是强化自我的程序意识，工作生活中要按程序、按规矩办事，筑牢防线。

6.要与班子成员、党员多沟通，听取他们的意见。要善于和自我有不一样意见，或者说是有误解的同志多谈心，多了解，要严于律已、宽以待人，到达增进友谊，促进工作的目的；要不断改善工作手段和工作方式，提高工作质量。

7.加强党的理论知识学习，提高党性修养，进一步学习习近平新时代中国特色社会主义思想理论，提高思想素养，我要立足本职岗位，把学习主题教育理论与实际紧密地结合起来。结合本部门实际，创新工作方式方法，我将将进一步增强个人素质，带动本部门的战斗力不断增强，并构成长效机制。

总之，经过践行此次不忘初心、牢记使命主题教育民主（组织）生活会的各环节要求，使我深刻认识到自我的不足和多方面的问题，我将正视问题，深入查摆，在今后的工作中，将进一步细化改善措施，落实整改资料，努力使自我在各方面均有所提高。

推荐自我加压心得体会及收获三

自己选择的路

前言：人生总是充满了各式各样的失败，失败算是什么?其实什么也不算，它只是让你离成功更加近了一步。而成功是什么?它是你走过了所有失败的路而剩下的最后一条。自己选择的路，哪怕次次失败，但我坚信总会有一条路我会走向成功。自己选择的路，哪怕次次遭受失败，但我就算跪着也要走完。坚信自己的原则，坚持自己的选择，相信最后一定会让人生绽放光彩。

成长开篇

童年：说起童年，让我想起了我小的时候，那稚嫩的肩膀承受了各种压力。从小因为体弱多病，父母问我去练武好吗?我一时好奇便答应了。从那时起，每当其他孩子放学回家写完作业后便可以去看“奥特曼”时，我却在训练，每天放学后到晚上九点多一刻不停的训练，回家后写完作业便是将近半夜。每当其他孩子早上五点还在梦乡时，我却要爬起来去训练。关于童年的欢笑我可能也都是忙里偷闲，最开心的就是去敲哥哥的门然后看他玩游戏或者看动漫。虽然我没有一个像其他孩子那样有一个舒适的童年，但在我体弱多病的时候，每个月里都要输一个多星期的液，他们要抽出时间陪我看病，照顾我„„锻炼之后尽管我的身体变好了，但是每天凌晨父亲便早早起来为我做饭，然后带我去训练，日复一日，年复一年，这一下便是十多年。随着年龄的成长我渐渐地懂得了父母的付出，懂得了他们的爱。他们不会像其他的父母那样去溺爱，去把爱表达的那么美好，他们的爱便是几十年如一日的无私付出。现在我也同样不会因为没有一个完美的童年而去埋怨他们，因为那是我曾经做出的选择，就算再来一次，哪怕再苦再累我也会将它走完。

立下自己的信念

初中：

像大部分的孩子一样，我的初中同样也是一个叛逆的阶段，不努力学习，学会了跑网吧，学会了抽烟、喝酒。记忆中最深的就是初三那一年：那年我们分班了，一个年级的好学生分到了一个“熊猫班”，我因为母亲的关系也进到了那个班。尽管在那样的环境中，但我还是没有改变，每次考试都是吊车尾，老师不止一次的叫父母去谈话。之后有一件事情的发生让我改变，那是下半学期一次测试后，数学老师单独把我叫出来对我说：你知道你为什么会在这个班么?你知道因为你在这个班，让我们这些老师受了多少闲话么?你知道你父母为了让我们照顾你找过我们多少次么?你如果再不努力学习，谁也护不了你，到时候把你调到其他班，其他班的人会怎么说你么?„„老师就这样整整问了我快一个小时，我却一句话也说不出。从那时起我便投入到中考的备战当中。每晚下课便去找老师补习，补习完回家学习到深夜。星期六、天也不放过。慢慢的我融入到了那个集体，我们一起努力，一起上课学习，课间调皮，比赛谁先做完题，早读不再是睡觉。我们一起约定要考到那个高中，再一起在那里笑傲江湖。也是因为从小锻炼而有的好身体，我的成绩趁着大家都因为中考体育加试而累的不行时而往上猛窜。最终，我如愿以偿的考上了那所高中，唯一遗憾的是曾经和我约定的那些人没有和我一起。那是我人生的第一个高峰，可能在很多人眼里都不值一提，但那是我自认骄傲的一个高峰。

自己选择的路，哪怕跪着也要走完

高中：

我总是在受到剧烈的打击后才会自我反省，高中三年我依然按着初一初二那样的调子走着，在郑州那一年，在大家都为高考积极复习的时候，我却没日没夜的出去打游戏。可能是从来没有这么彻底的脱离过父母的约束吧，就算临近高考的日子，我依然我行我素，游戏仿佛成了我世界的全部，连曾和发小约定一年后我要考上重点大学，他要考上军校的誓言也全抛在了耳后。可是付出和回报往往是成正比的，尤其是在学习上体现的更加彻底。在我和母亲一起去拿成绩单的时候，我一直不敢看她的眼睛，我知道这些年她为我付出了太多太多，那个时候我恨我自己，为什么没有去把握那人生重要的一年?为什么每次都是在被打醒后才能知道自己的过错?母亲没有说什么，只是说：我们回去吧。我看到她鬓角的白发，脸上的皱纹和疲惫的眼神。我明白了，那是对儿子恨铁不成钢的无奈，她真的累了，不想再操心了。回到家后，我对母亲说：那一年中考我选择了高中，你在这些年中付出那么多，我不想让这一切没有收获，再给我一次机会，我会用自己的行动来证明的。之后的一年，也是地狱般的一年，每当我想松懈的时候我便会拿出高考成绩单去看，来提醒自己曾经的耻辱。每当我想多给自己一些休息时间时，脑海中便会浮现出母亲在看到成绩单时的面孔。每当我遇到不会的想摔笔而走时，我便会提醒自己：已经没有退路了，除了这条路走下去你还能去干什么?难道还想再次看到母亲那失望的眼神么?同时，在这一年里，我不光学会了如何去学习还学会了如何约束自己，坚持自己的原则，坚持自己选择的路。班主任是一个年轻老师，他是另外一个对我影响很大的老师，他用自己的一言一行影响我们如何在这条路上坚持下去。在他的带领下，我们总是充满斗志，当然我也会再完成任务后给自己一些奖励。至今我仍然记得在那一年伴随我的三句话：“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还”。“当你认为已经为时已晚的时候，恰恰是最早的时候”“现在打盹，你将做梦，现在努力，你将圆梦”。我无时不刻的用这几句话提醒自己，每日列出详细的计划并一一完成，没有一天拉下。这一年当中最大的遗憾就是在最后的时刻没有和我的战友们做出告别。谢谢你们在这一年用你们的行动鼓励着我，谢谢你们牺牲自己的复习时间来为我讲题，谢谢你们在这一年里对我的照顾。最后，出成绩的那天凌晨我醒来用手机查了成绩，随后便兴奋的去把母亲叫醒说：我肯定能过一本线，我的坚持终不会落空的。我相信“天道酬勤”，自己选择的路，哪怕跪着也要走完!—这是我的人生信条。

新的道路

大学：来大学已经一个学期了，在这里不光学到是知识，更多的是能力和如何去做人。在学生会和武术协会我得到了一些锻炼，也交到了很多的朋友，还有就像老师一样的学长学姐们，他们教给我在大学里面生活、学习和工作的技能，

推荐自我加压心得体会及收获四

我是**中学的一名应届毕业生。我性格开朗、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。我的基础知识扎实、实验操作技能强。是一名符合时代要求的毕业生。 作为即将踏入大学旅程的莘莘学子，我满怀热情与追求，期待成功.高中三年来，思考、书籍和社会实践使我不断走向成熟，对知识的渴望，对理想的追求，人际关系的扩展，思维方式的变更，造就了我日趋成熟的思想，培养了我务实进娶认真负责的工作作风和良好的团队精神 ★ 在思想方面： 我积极上进，笃守诚、信、礼、智的做人原则，思想积极要求进步。

★ 在社会工作方面：我历任班长管等职务，长期为同学们服务，参与组织了各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。

★ 在业余方面：我充分发挥在音乐方面的个性特长，积极参加了校园各项文艺活动，活跃在校内的各种文艺舞台上。此外，擅长打排球等各种球类，担任过长时间的排球队长，参加了历年的班级各种比赛。

在道德品质方面，我关心了解时事，具有国家和民族自豪感，遵纪守法，举止文明，正直守信，有团队精神，热爱劳动，乐于帮助他人，并自觉爱护环境卫生。

学习上，我有较强的自学能力，勤钻研，肯思考，能合理安排好学习时间，善于摸索符合自己的学习方法，养成良好的学习习惯，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。并取得了较好的成绩。

在合作与实践中，我爱护集体荣誉，在团队合作中尊重他人的意见和观点，积极发展实践能力，勇于开拓新方法，但有时过于苛求。我会努力在今后的学习生活中去协调并改正。

在运动与健康方面，我能认真完成体育锻炼，保持乐观积极的生活态度。提高自我审美观点，并发现生活中的美。在未来的生活中，我将更加努力，提高自身素质。

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。

本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力

学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

推荐自我加压心得体会及收获五

按照机关党支部关于党员自我评价的工作要求，为进一步增强自身政治素质和思想认识，提高业务水平和履职能力，本着实事求是的原则和态度，本人认真对照自己平时的实际工作及思想动态，结合身边部分党员群众的意见和建议，做了认真的反思和深刻的剖析，我感到自己的精神状态是良好的，工作作风是务实的，思想观念是能够与时俱进的。根据“20xx年度评议党员”工作的通知要求，现就本人近一年来工作、学习、思想等方面存在问题总结剖析如下，请支部评议。

一、20xx年工作情况

这一年来，我本着改造自我、提高自我，完善自我，善意地、实事求的工作作风，虚心地、自觉地向领导、同事学习，这种自己的宽广的胸怀和知错就改的勇气，得到的是自己的进步和同志的信任，向优秀的、前沿的管理模式和学习理念来武装自己，全面提升自身的工作能力，适应当前的岗位工作需求，较好地完成了各项工作任务。但认真反省后还发现自身的不足之处：

第一、在政治理论学习不够深入，管理岗的工作能力有待提高。当前工作形势对我们的综合素质提出了更大挑战，

学习是刻不容缓的事情。但是自己在政治理论学习和业务学习上都不够深入细致，对于一些新知识、新理论，只是一知半解，缺乏刻苦专研的精神，尤其是在工作繁忙的时候，忙于一般性的事务工作，学习还不够深入。在各项政治理论学习中，还存在有一定的走过场的做法。对业务知识学习缺乏系统性，学习深度不够，理论知识与实际工作没有结合起来。今后要进一步端正学习态度，进一步探索学习方法，在理论深度上下工夫。作为一名管理人员，必须要有扎实的管理工作的经营理念来完善自己，目前没有完全的让自己坚持管理经营理念的学习，同时，也缺乏岗位危机意识，在工作繁忙之时，面对纷繁复杂的事务，没能科学的、合理的、充分的安排学习时间来充实自己，对于工作方法的学习还不到位，不能很好地学以致用，以学促用。工作时，存在的各种问题都表明我对管理工作只是一知半解，对业务的掌握不够熟练，对业务的理解不够彻底，对管理岗位应掌握的工作理念没有深入的认识。

第二、工作的思路不清晰，不能及时、全面地了解基层的情况。工作上创新精神不够，有些事情做起来心有余而力不足。小节问题需要改进，比如：经常出现手忙脚乱的现象，面对多项需要同时推进的工作，不能很好的处理和妥善的协调安排，没有分清轻重缓急，有时存在对工作安排不合理现象，导致部分工作一直见不到大的起色。工作中有时情绪急躁、会出现做事不够沉稳、踏实和思想意志不够坚定的表现，面对复杂问题时不能不冷静处理自己的情绪问题，爱发脾气，亲和力不够，不够细心、耐心，很容易陷入情绪化的境地。从主观方面来讲，主要是自己没有合理的规划好自己的工作思路。所以，自己的工作效率有待进一步的提高，科学合理完善工作思路有待提升

第三、对公司管理制度、学习的课程以及执行力缺乏积极性，认识不够深刻，对流程、制度不够熟悉，造成不必要的项目管理费的预算、结算上给其他同事和个人增加了工作量。

第四、还需要进一步加强对自身学习，提高自己的业务知识水平，要通过学习，提高自己的工作能力，明确自己的工作目标，深刻反思，明确自己的岗位职责、工作目标以及自己的成长规划。

第五、端正自己的心态，在工作、学习以及生活中对自己的期望不高，在群众中的表率作用不够强，主动工作、规范开展工作的意识不够强，有时存在“得过且过”的工作心态。在以后的工作中，我会以一名优秀共产党员的身份严格要求自己，从心底里面，衬底的改变心态，转变工作作风，争取做一名优秀的员工。

这是我的一些感想和对自身不足之处的看法，也是作为一个党员在“20xx年度民主评议党员”的一次深刻的自我剖析。当然，这些感想还比较粗浅，我身上存在的问题也不仅仅是自己总结的这几方面，还有许多没有察觉的缺点，需要在与同志们的进一步交流中发现和改进，需要各位领导和同志们给予批评指正。总之，今后我愿和大家一起在开拓中前进，在前进中开拓，保持积极进取的良好精神状态;和大家一起团结奋斗、发挥优势，使自己在今后的工作中进一步走向成熟!

二、原因分析

从以上存在问题进行研究，其原因是综合性的的、多方面的，有矛盾的主观方面也有客观方面，也有内因与外因，但究其根本，还是主观原因起了主要作用。

第一、对理论的学习不够深刻，重于形式，自主学习目标不够强烈，浅尝辄止，所以不能很好的将理论与实践完美的结合起来，每次学习都没有系统的学习规划，这造成了没有深入的、透彻的、持续的学习动力。纵然自己有强烈的求知欲，但缺乏长期以往的自主性，行动总是走在想法之后，不善于运用新的思想观念和方法去研究新情况、解决新问题，所以，出现主观性、局限性、片面性的工作特点是在所难免的。

第二，没有积极主动的追求上进、追求卓越的工作态度，特别是在创新能力与开拓进取方面，主观意愿不够强烈，工作中对一些有难度的工作缺乏面对的信心与勇气， 容易受客观事物的影响。

第三、工作方法比较死板，有时候比较“要面子”，怕得罪人，这种工作作风表现出自己缺乏有效的沟通能力和人际交往技巧。

推荐自我加压心得体会及收获六

我的专业决定性我将成为一名康复师或康复治疗师，康复医学也是医学的一个重要分支，我们的任务是利用医学为主的多种手段，设法使患者已经受限或丧失的功能和本事恢复到可能到达的最大限度，帮忙他们重返社会，从而到达接近正常或比较正常的生活，是以团队的工作方式服务患者。

1、个性随和，待人真诚

2、观念开明，通情达理

3、对未来充满期待，崇尚健康简单的生活

4、自信，但人际交往本事稍显不足

5、做事认真，有职责心

6、具备团队合作本事，不盲从

对于职业兴趣，我很满足自我选择的专业一开始觉得盲目，但经过了大一的学习，我明白自我的专业方向，也对自我的专业很感兴趣。我不怎样喜欢理论知识，反而比较热衷于实际操作工作。我的动手本事并不是很强，所以在大学期间，以及假期，我都将会着重培养自我的动手本事，为将来从事的职业奠定良好的基础。

对于职业价值，说不追求回报，那是不现实的。我认为一份好的职业，最终目的是能够带来可观的经济回报，能够让自我和家人过上健康舒适的生活。作为一名康复治疗师，我们的目标和职责，主要是针对患者的自身情景及家庭条件使用身体运动和各种物理治疗和作业治疗作为治疗手段，进行神经肌肉和骨关节运动功能的评估与治疗训练以及减轻痛苦，又用日常生活活动训练，手工艺治疗，认知训练等作业治疗手段对患者进行细致功能认知功能，家居及社会生活本事等的评估和治疗训练，促进身心健康，重返社会，改善生活质量。就目前而言，我国的康复医学事业还处在发展阶段，还有广阔的发展前景。如今的我必须要认真学好专业知识，为将来就业打好基础。

1、内部环境因素

优势因素：做事认真，有职责心具备团队本事，对未来充满期望，崇尚健康的简单生活

弱势因素：人际交往本事一般行事低调，不善于自我宣传

2、外部环境因素

机会：就目前而言，康复医学是蓬勃发展的行业，目前正处在发展阶段，社会对康复人才需求量很大

3、职业发展方向：

xx医院康复师

4目标：短期目标，在校期间这短短的半学期我要认真上好我的专业课程，认真学习动手本事，努力经过英语四级考试及计算机二级证。实习期间，认真对每个患者，一面巩固在学校学的知识，一面在临床锻炼实际操作本事。中期计划强化自身，积累工作经验，在三甲医院从事检验工作，熟悉工作环境和行业特点，积累工作经验，完成本职工作，锻炼人际交往本事及团队精神。长期计划，提升自身学历层次。

计划固然好，但更重要的在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做，到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑，我们还需要不断地自我探索和对职业的探索，来修正我们此刻的选择和计划。以上计划将在实施过种中适时进行调整。

推荐自我加压心得体会及收获七

第一，一句话自我表明身份，此时音质和音色好的同学，马上就能吸引导师的注意。

第二，几句话概括一下自己的特点，这是关键，导师希望听到导师需要的特点。

第三，一段话介绍自己的经历，而且强调的都是老师们喜欢听的经历，点明这些经历对你的学业有什么帮助。

第一部分

表明自己身份：姓名。年龄。原来的院校、专业。这一部分没有过多要说的，同学们发音要准，吐字要清晰就可以了。

例如：

各位老师好，很高兴你们给我这样一个参加面试机会。我是xxx，今年xx岁。是xx大学xx专业的本科届生。

第二部分

用几句话概括下自己的特点。这一部分不要太夸张，而且要特别重视，时间的长短看自我介绍的时长决定，时间短时就不要太啰嗦，时间长可以根据特点举例子说明。

例如：

我是一个热情开朗的女生，随和，自信，乐于助人，有责任心，这样让我的生活非常充实。

第三部分

相对来说最为重要，要简单的介绍自己的经历，而且要强调导师喜欢的经历。导师看重的不是经历本身，而是你的这些经历让你学到了什么，你学到的这些东西对你的学业又有什么帮助。

例如：

我想谈一下我四年的大学生活，在这四年里，各种实践活动让我从各个方面提升了自己，尤其是教会了我如何思考。我还积极地参加各种活动和设计大赛，曾在xx大学首届和第二届青少年科技文化节中分别荣获摄影大赛优秀奖和节徽设计大赛二等奖在xxxx年中的设计大赛中工业设计类中设计的笔记本电脑荣获优秀奖。在大学中我也遇到了好的`老师和朋友，从他们身上我学到了很多东西，这对我能力的提高和成长起了很大的作用。

推荐自我加压心得体会及收获八

我叫xx，已经16岁了，读着高中，成绩还可以，英语嘛!就是总上不去。我长得有点黑，同学们都在讨论，我是不是非洲来的，他们总是叫我黑小子，我也习惯了他们的叫法，不理会他们叫我黑小子。对于这个称号，我感触良好，因为黑是健康的代表，我不在意他们怎样说。而且我对于自己的外貌还是挺有信心的，不信你看：我高高瘦瘦的，有着强健而有力的双臂，一头醒目的短发，脸上有着一双又大又灵动的眼睛，嘴两边还挂着深陷的小酒窝，看起来很像开心果。别人见了，都说我是非洲来的财神爷。对于那又黑又浓密的头发，小时候一直是很稀疏，又显得很淡黄，也许是爸爸整天给我剃光头吧!长着长着就浓密起来，又乌黑，现在留长了头发，都可以梭个周润发的发型。

我和哥哥的衣服总是一起穿，谁也不计较谁，相互搀扶着过着快乐的日子，爸爸妈妈也不娇宠我们，所以我们不挑吃穿的朴素一点也很习惯。记得一年春节，妈妈给我买了件很漂亮的外衣，就是小了点，我硬把它穿了在身上，跑到外面和伙伴们一起玩耍，伙伴见到我这样的穿着，便纷纷讽刺我：′小华，你是没衣服穿吗?衣服怎么越穿越小的!"听到他们这样说，我便焦急的跑回家，脱下了那件不合我身的衣服，穿上了以前那些舒服宽敞的衣服，又跑到外面和小伙伴们一起玩了。

我这是特别认真，又很仔细，遇到一件事总是执着于它，达不到我想要的要求我绝不会放手，这一点像足了妈妈，爸爸，妈妈的遗传基因可强大了，把妈的"硬骨头′都传到你身上了。′我总会很快回答爸爸：′我们这是*同心，其利断金啊!爸爸你是幸不得来的!′听了我的话，我们一起哈哈大笑起来，笑声响遍了整间屋子。

在班上，我是一个负责任的班干部，由于我那黑黑的样子，班上就给我一个外号――聪明的′黑猫警长′，对于这个外号，我觉得非常光荣，特别喜欢人们这样叫我，听到同学们叫我′黑猫警长′，我内心就倍感自豪。平时，在班上我特别多管闲事，不管大事小事我都要管，早上吃早饭的时候，一些同学们没有把早餐吃完，把整盒早餐都扔了，我见到，立即走上去，读者那浪费早餐的同学。那些浪费早餐的同学，总是在背后议论我，说我爱管闲事，多此一举，因此，我和同学的关系有时搞得十分之不好，出于对他们以后的道路的帮助，我通常都是黯然一笑，一笑而过，不把他们的话记在心里，同学们误会我不紧要，但我必须让他们懂得粮食是很宝贵的，让他们养成良好的习惯，这样对他们以后要走的道路都有帮助。担当这样的角色，虽然是十分为难，但我去感到很开心，很乐意为班上的同学付出。

从小我就有着一把刀子嘴，和别人聊天说话，我总是要赢他们的，疋是这种好斗之心，我结下了多朋友，但也时常′得罪′了很多人。以前的我，已经慢慢长大了，那已经成为一个青年了，现在回想起以前的我，我越想越觉得搞笑，因为那时候的我，根本不管天高地厚，对着什么人，都是直性子，爱说什么就说什么，根本不理会别人的感受。现在我已经领会到了友谊的重要，说话也会把握分寸了，什么该说的什么不该说的，我都一目了然。我交的朋友，一定要心地善良，必须要有爱心，不能欺负小朋友，只要他的人品好，我都可以接受。一些和我接触了时间长的朋友们，知道我口直心快，但却很热心肠，他们都很愿意跟我交朋友，成为我的知己。这样，渐渐的我的朋友也就越来越多，我也感到十分有幸。

我读书虽然不算是优秀，不管是语文、数学、英语、科学、美术、历史、地理、还是体育，我都很努力去学习，老也是经常赞美我的学习积极性，由于我的努力，我在班上经常得到′三好学生′的评价。带着这份荣誉，更加用心努力学习，遇到不会的问题，我会大胆问老师，谦虚地向同学们请教，和老师同学们打成一片，营造一种温馨和谐的关系，让我们的班更加团结，成为了最好的班级。

以上就是我对我的自我介绍，不管是以前的我，还是现在的我，或许到将来的我，我想我都会大有不同，不过我会很坚信未来的我，一定会更加优秀，带给世界更多美好。