阳光分班心得体会及收获 阳光分班的美篇(5篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题阳光分班心得体会及收获一

一头乌黑的长发，通常是扎一个马尾辫，总喜欢穿一件白衬衣，一条浅色牛仔裤，再配上一双白色的运动鞋，看上去非常活泼、素雅。

一双炯炯有神的大眼睛，一张樱桃小嘴，总是微微上扬，露出暖心的微笑。

记得那次上体育课，我们一起围着操场跑步，跑着跑着，不知为什么肚子突然痛了起来，我忍着继续跑着，可是实在坚持不下去了，便蹲在操场边，同学们一个个从 我身边绕着跑走，没有一个来关心我。当我疼得实在受不了时，旁边伸出一双手，扶着我站了起来，我抬起头看着，果然是她，她扶着我，对我说：“肚子痛吗？严重吗？要不我扶你回班休息吧！”我点点头，她扶着我回了班。

回到班后，我还是肚子痛，并且没有一点好转，眼泪已经不争气地往下掉了。她用纸巾擦着我的眼泪，一边安慰我，让我别哭，看着我痛苦的样子，她也皱起眉毛，目不转睛地看着我。不知怎的，她突然起身不知在找什么，原来她在找我的杯子，想给我倒点温水喝了暖暖，倒完水，她还倒了一点在她的手上，试试看烫不烫。走到我面前甩着手说：“小姐，你看在我为你倒水把手烫伤的份上，你喝点水呗！”她用娇滴滴的声音说道，我笑了，接过杯子喝了几口。肚子好像没那

么痛了，我便叫她去上体育课，但她死活也不去，一直坐在我旁边陪我到下课。

她，真的很细心，真的很暖人心。她的每一个动作、每一句话都像阳光一样温暖。

她对每一个人都很好，她的外貌像花儿一样美丽动人，她的笑容像阳光一样温暖人心，她的声音像蜂蜜一样甜在人心，她助人为乐的品德令人佩服，令人欣赏。

她好比那太阳女神，走到哪里都闪耀出她的美，她好比我心中那一缕阳光，时时刻刻温暖着我！

主题阳光分班心得体会及收获二

这两个月在公司的推荐下我读了一些比较有内涵的书籍，其中一本《阳光心态》，使我感触很深：

在我们的日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作上遇到不称心的事、事情处理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人误解、自己工作上的辛苦没有得到领导的认可、受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能抱着豁达的心情、健康的心态，采取积极的态度去面对，多与领导、同事沟通，有着“路遥知马力、日久见人心”、相信你的努力、辛勤和付出总有一天会得到大家的认可、理解的自信去对待、承受暂时的“不公、误解、困惑”，心里就会想得开，心胸也就会开朗，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至会为一点小事，大发脾气，到头来将使自己脱离了群体、被大家误解、受冷落，造成恶性循环，最终使自己受到更大的伤害。

因此，保持好的心态，遇事先进行心态调整，调整好了心态，保持好的心情再去处理这些不如意的事情，就不会感到事事不顺心，有了好的心情才能欣赏好风光、快乐地工作、生活，才能有好的身体。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，乃至影响社会。

书中说得好“人生路上，我们会无数次被命运的逆境所羁绊，有时，甚至会觉得自己累得无法呼吸。但无论发生什么，或将要发生什么，任何时候都要相信自己，相信自己是独特而重要的，哪怕一度被丢弃、被侮辱，生命的价值都永远不会贬值。坚信命运在我不在天，昂起头，阳光又倾泻在你鲜活而又生动的面颊上”。

书上还有一段：“苦难可以毁灭一个人，也能成就一个人。强者会把苦难作为自己奋进的风帆，弱者会在苦难中自怨自艾、自甘沉沦。苦也好，难也罢，痛苦或者控诉可以招致怜悯，却对改变命运毫无用处。把精力和光阴耗费在哀叹、彷徨、诅咒上，不如想办法去奋斗、抗争。美好的生活来自逆境中的挣扎、磨练，通过奋斗战胜苦难，它就成为人生中真正值得拥有的财富”、“人生的苦难是一笔宝贵的财富，也是合人生走向成熟的必需养料”。

回忆几十年来自己所经过的人生历程，无不证实了这些精辟的总结：文革之前的十几年中，每个政治运动，我家都是被“专政”的对象，直至在文革期间，在我小学时的某一天，一下子承受到了从品学兼优、倍受到老师爱戴、同学敬仰的佼佼者，跌到被清理出“红小兵”队伍，成为了被人歧视的一族，后又被遣送到老家安徽农村，真可谓倒霉至极，使我感觉到了从天堂到地狱的滋味。但也因此，使我在那个特殊的时代、在那个被人遗弃的环境中把读书学习作为化解孤独和被边沿化等一切苦难的唯一途径，特别是在农村那个不太讲究“阶级斗争”的地方，能在全国一片“读书无用论”的叫喊中，独自静静地读书学习，真正学到了一点文化知识，享受着那唯一能使自己在每每考试公布出来取得的那与其他同学相比遥遥领先的成绩而暗自的欢喜与成就感，从而培养了我的自学性趣与自学能力，以使我在后来的工作中能以三年半时间自考完成“会计学”大专学业，能在92年第一批全国会计师资格统一考试中一次通过，成为了所在地州地区当年唯一的一名通过考试取得会计师资格者，享受到了无法言喻的快乐与自豪，以及直至今天能保持在工作中不断地更新知识、钻研业务、认真努力地不懈工作，以取得每一点进步和圆满完成每一项工作任务而自豪的习惯，无一不是当年能潜心学习打下的文化基础和养成的良好习惯而使我受益非浅，正所谓“祸兮福所伏”。

我们享受生活，要建立积极的心态，要有一颗知足的心，常言说“知足者长乐”，有一颗报恩的心，要珍惜自己所拥有一切，感谢生活给予自己的一切。所以我对于我的今天，我感到很幸福、满足，我能从我努力工作的过程中体现和提高自己的能力，能从工作的成果中体会到成功的乐趣，所以能感受到不懈工作与学习的快乐。

用阳光心态享受生活，善于发现美。我们都知道生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下，该放下的放下;学会谅解宽容，不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。忘记该忘记的，记住该记住的。

生活就象一面镜子，当你对它笑时，它也对你笑，当你对它哭时，它也对你哭。那为什么不对生活多笑一点呢?开心也一天，不开心也一天，有谁愿意选择不开心的一天呢?长言说：笑一笑，十年少，一笑解千愁，笑可以让你得到更多的人缘，笑可以让你更能与人和谐共处，笑可以减少生病，笑可以长寿，笑有这么多好处，我们何乐而不为呢?

这本书给了我在今后的工作、生活中，快乐过好每一天的理论支持，我把它作为我的良师益友，也希望我身边的同事、朋友也能从中受益，让我们的生活更快乐、工作更顺利、家庭更幸福!

主题阳光分班心得体会及收获三

清爽的早晨，伴着“啾、啾”的鸟鸣，我起身挽起窗帘，阳光就跌跌撞撞地闯了进来。它如同一个贪玩而又冒失的孩童，从书桌蹦向床，咧嘴笑着道“早安”。我打着呵欠去洗漱。

洗漱完，走出卫生间，却怎么也找不到外婆。莫非她在顶楼晒衣服?我寻思着，踱着步子走去阳台。越接近阳台，“嘭、嘭”的声音便越清晰——外婆在弹被子。

左一下右一下，她极富节奏感地挥着手中的藤拍，被子也跟着一点点膨松，占据了我的视线，只为我留下了满心满眼的白。

我兴奋地扑向被子，把脸深深埋进去。唔，松松软软的感觉十分舒服，用力吸一口气，还能闻到缕缕温暖与甜蜜。我在绵白的被子间钻来钻去，喜悦得不能自已，尽情在这被扯下的云朵间漫步。不，这分明比轻逸的流云多几分真实的温暖——是怎样神奇的魔法，才能将阳光缝进被中?

当我闹腾完，已是中午，肚子准时地“咕咕”响起。经不住我的软磨硬泡，外婆终于答应做馒头给我吃。

做馒头自然少不了揉面团这道工序。刚发酵好的面团软趴趴、黏乎乎的，外婆又往里面加了些老面粉，让大面团更加劲道。

要打面了。外婆从厨房搬来案桌，放在院子里，见我不解，才告诉我：只有被太阳祝福过的面团，才能揉进阳光，做成的馒头才更加松软而温暖。不仅能填饱肚子，还可以暖意长留，吃起来心中满满都是希望。我一听，立刻爱上了这个说法：馒头也有太阳味儿么?

在我玩闹的空档，外婆已经蒸好了馒头。焦而不着的底儿，微微泛黄的皮和正上方小巧的红梅印儿，三种颜色搭配在一起，质朴又不乏活泼，一如清晨的阳光。一口咬下去，鸡蛋的甜香便溢了出来，愈发令人欲罢不能。果真如外婆所言，吃着它，心中名为“希望”的力量升起，明明已过傍晚，却更加暖意融融。

在记忆中，这是仅有的两次、真切感受到阳光的味道。这淡却永不流逝的味道，令尘埃落定，唤起心中最深处，久违的宁静与美好。

主题阳光分班心得体会及收获四

一、指导思想：

以区教委、区体委的工作目标为指导，认真贯彻落实《体卫工作条例》，贯彻落实课程计划，突出素质教育思想，加强体育、艺术课教学管理，把课外体育活动、阳光体育活动、课余训练与集中辅导相结合,继续落实和巩固“体艺2+1行动计划”。认真防控各种传染病，加强健康知识的宣传教育、加强学生卫生工作的管理与监督，使学校体、卫、艺教育工作在全面实施素质教育过程中发挥重要的作用。

根据__中心小学20__年下半年工作计划要求，我校体育卫生工作坚持以《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》为指导，坚持全面贯彻教育方针，努力提高素质教育质量，以丰富多彩的艺术活动为载体，提高学生艺术素养，引导学生形成良好的个性心理品质，培养国家、社会需要的建设者和接班人。

二、根据我校的实际情况，本着务实可行的原则，新的学年里对我校体卫艺工作的设想：

1、在原有基础上继续抓好体育工作方面的各项活动，如：落实专项人员提前组队、训练并参加各级各类的体育竞赛活动;继续抓好本校的阳光体育1小时锻炼活动、“体育艺术2+1”活动等，认真做好我校本年度的学生体质健康检测和数据上报工作。

2、对专职、兼职体育教师做好思想教育工作，力求大家团结一致，以学校的大局工作、中心工作为重，一心为学校的发展做贡献。

3、继续以提高学生的体质健康素质为目标，多开展全员参与的体育活动，抓好体育活动的安全工作，树立安全第一的思想意识，活动注重内容与效果，不利于形式，体育课上坚决杜绝“放鸭子”现象。

4、提前做好20__年下半年将要举行的__小学第十七届秋季运动会的筹备工作，分工细致、责任到人。争取此次运动会的圆满召开。

5、为体卫艺方面的各种竞赛、活动的顺利开展、训练尽力争取合理的金费方面的保障与激励。

6、继续抓好“两操”的落实，做好预防近视，预防传染病等卫生健康方面的工作，计划在十月份左右对全体学生进行一次体检。

7、利用橱窗、板报、晨会等形式对学生进行卫生习惯的养成等方面的健康教育。

8、严格按照上级要求做好卫生、健康教育方面的工作，落实到人，争取效果。

9、继续完善目前我校的书画社团和音乐社团，加大人力、物力，抓平时的训练辅导，积极参加各级各类艺术方面的相关竞赛，力求多获得成绩，为校争光。

10、举行一次学生书法、绘画比赛，搞一次卫生与健康知识的手抄报比赛。

三、主要工作措施和要求：

(一)加强领导，统一认识，争取支持，将体、卫、艺工作落到实处。

1、加强对体、卫、艺、科技教师的领导，提高认识，明确职责，扎实做好本职工作，从课堂到活动，提高其工作积极性和主动性，同时，努力争取校长室的支持，完善对体、卫、艺教师的考核机制，以制度化保障该项工作的有效推进。

2、统一思想，争取各方面支持，特别是班主任老师的支持，保证各项活动有序、正常地开展。校、区级的比赛一定要早组队、早训练;有计划、有目标，决不可疲于应付，敷衍了事，在这方面，也恳请校领导能多过问、多支持，争取赛出好成绩。

3、开展各种普及性体育活动，让学生的参与率达到90%以上。认真对全校学生的体质健康进行检测，并及时按要求把检测的数据上报国家相关数据库。积极开展阳光体育锻炼活动，认真选拔、训练，做好区级相关运动会比赛的准备。

(二)进一步端正教育思想，规范学校体育卫生工作。

1、加强学习，转变观念。进一步组织教师学习《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》，把学习活动与教育教学工作结合进行，促进教师教育观念的转变。

2、强化课程管理。学校要严格按义务教育课程计划要求，开足开齐体育课、健康教育课，严格按照教育部要求布置家庭作业，切实减轻学生课业负担。

3、加强器材室管理。学校应努力按照省教材配备目录要求配置体育、卫生器材及药品，杜绝教育资源浪费，进一步提高器材使用率。学校应保证校内器材、设施的安全，对校内器材进行定期检查和登记，排除各种不安全因素，不使用过期、变质药品。

4、加大“两操”、阳光体育锻炼1小时活动的常规管理力度。每天安排早操、眼保健操、阳光体育活动，认真做好这些活动的常规管理，学校少先队大队部配合兼职教师认真做好“两操”评比检查记录，近视发病率控制在8%以下。

5、强化档案资料建设。建立学生健康管理制度，定期对校内公共场所进行消毒，认真做好常见病、传染病登记、监察工作，及时填写《学校体育管理档案》和《学校卫生管理档案》。

(三)抓好课余体育活动、训练与竞赛。

1、根据课程计划，每周安排课外体育活动，保证学生每天有一小时的阳光体育活动时间。

2、继续抓好体育兴趣小组活动，做到四个“落实”，即活动时间、地点、训练器材、辅导人员落实。

3、积极开展各项小型体育竞赛。

学校体育组要组织开展好相关体育比赛活动的宣传、组队等一系列活动，克服困难，争取好成绩，为校争光。

(四)认真做好各项测试及调研工作，培养学生良好的个性心理。

1、体育课教学要使学生掌握大纲规定的基础知识及基本技能，学会科学的锻炼方法，养成锻炼的习惯。确实落实“三变六不变”的体育课改基本原则。即教学思想变了、教学模式变了、教学内容变了，但增强学生体质的目标不能变;体育技能形成规律不能变;教学常规要求不能变;学生为主体的教学原则不能变;养成学生终身锻炼的目标不能变;教学五认真不能变。

2、健康教育课的教学要重视学生卫生知识普及，加强学生个人卫生习惯养成教育。定期开展学生视力、身高、体重测试，做好卫生知识普及率的问卷调研及健康知识宣传教育工作。

3、加强校园环境卫生的管理，努力做到校园净化、绿化、美化，消灭卫生死角。

4、积极开展学生心理健康教育，引导学生树立正确的人生观、世界观，形成良好的心理品质。

5、认真落实对各种传染病的防控，特别是“流感”的防控。

(五)艺术教育工作。

1、做好贯彻落实课程设置方案工作，保证开齐开足相关课程，认真抓好备课、上课环节管理。

2、抓好艺术类社团及兴趣小组活动，开展音乐、书法、美术、科幻绘画、小报创作等竞赛活动。

3、继续做好书法美术、音乐社团活动，积极参加各种比赛。

4、继续对校“莺莺”合唱团、校舞蹈队加强训练，认真准备相关比赛。

5、认真落实并推进“体育艺术2+1”活动。

主题阳光分班心得体会及收获五

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

阳光，似春天的一株小草，给人勃勃的生机;阳光，似夏天的一缕清风，给人透彻的凉爽;阳光，似秋天的一株稻穗，给人丰收的喜悦;阳光，似冬天的一朵寒梅，给人铭记的坚强。

我爱收集春天的阳光。春天的阳光是惬意的，沐浴着暖和的阳光，正是读书的时候，取一本好书，静静地品读，读“谁言寸草心，报得三春晖”，这是母爱的伟大;读“好雨知时节，当春乃发生”，这是春雨的奉献;读“夜来风雨声，花落知多少”，这是春天的美感。

收集春天的阳光让我拥有了博识。

我爱收集夏日的阳光。夏日的阳光是燥热的，听不惯蝉儿的聒噪，但仍喜欢在树下摊一张凉席，闭目养神，不是为了享受难得的荫凉，而是为了享受夏日炙热的阳光。当一缕阳光从树缝间躲到脸庞，世间仿佛都安静了，这就是夏日阳光的美丽。收集夏日的阳光让我懂得了恬静。

我爱收集秋季的阳光。秋季的阳光是柔和的。漫步于果实满枝的树林，吮吸诱人的果香，秋日的阳光洒在光艳的果实上，让那可爱的水果更加甜美。秋季的阳光让我学会了充实。

寒冬的阳光是珍贵的。当被冬日的寒冷包围，当踏着皑皑白雪，你最需要什么样?当然是一缕温暖的阳光。当温暖的阳光照耀在心中，冰雪融化了。冬日的阳光充满着无限力量，能够穿透一切冰冷。寒冬的阳光让我拥抱了温暖。

我爱收集阳光，因为它的灿烂，因为它的辉煌，因为它不屈于黑暗的吞噬，不屈于乌云的阻挡，不屈于雷电的疯狂。因为它给迷路的人带去希望，给沉睡的人带去光明。

上帝给我们一个瓶子，有人用它去装金钱、名利、地位，他们身上沾满了铜臭，一生到头，只能在污秽的泥淖中翻滚、挣扎。何必呢?明争暗斗苦苦相逼，却不知抛弃名利。收集阳光，会给你小草的生机，清风的透彻，稻穗的充实，寒梅的坚强。

用眼睛收集阳光，阳光给你一时的美丽;用心灵收集阳光，阳光会给你永远的美丽。