最新急救训练心得体会和感想(优质20篇)

通过写心得体会，我们可以反思自己的成长过程，找到不足之处，为今后的发展提供指导。那么如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们需要对所学所做所思进行深入地反思和总结，从而能够更好地提炼出有价值的经验和教训。其次，我们需要注重思考和思维的深度，通过思辨和逻辑推理来分析问题，并得出自己的独到见解。此外，我们还需要注重语言的准确和表达的清晰，通过简洁明了的语言来传达自己的心得和感悟。最后，我们要注意结构的合理和布局的美观，通过恰当的段落和标题来使自己的心得体会更具有逻辑和条理性。推荐几篇优秀的心得体会范文，供大家参考和学习。

急救训练心得体会和感想篇一

近年来，灾害频发，给人们的生命财产安全带来了巨大的威胁。为了提高我国灾害应急救援的能力，各级部门积极开展了一系列应急救援训练。近期，我有幸参加了一场模拟地震灾害应急救援演练，通过这次训练，我深刻体会到了灾害应急救援训练的重要性，并积累了一些经验和体会。

首先，灾害应急救援训练必须高度重视，时刻保持警觉。我国位于环太平洋地震带，地震随时可能发生，因此我们每个人都应该时刻保持高度警觉，确保自身的安全。通过参加这次应急救援训练，我深刻意识到防灾减灾的重要性，并且学会了如何应对地震灾害。我们不仅要做好日常的维护工作，还要学会紧急情况下的自救和互救。只有我们每个人都时刻保持警觉，才能提高我们在灾害中的自救能力。

其次，灾害应急救援训练需要团队合作。在这次地震灾害模拟演练中，我所在的团队面临各种困难和问题，但我们能够相互配合，共同协作，最终成功救援被困人员。这次经历让我深刻体会到团队合作的重要性，只有每个人都充分发挥自己的职责和能力，才能取得良好的救援效果。团队成员之间的配合默契程度越高，我们就能越快地将灾害事故的风险降到最低，保护更多的生命。

第三，灾害应急救援训练需要科学的组织与方案。在这次训练中，我们遵循着科学的救援流程和灾害应急方案，有条不紊地进行着救援工作，这对我们顺利完成救援任务十分关键。我明白了，作为一名参与救援的人员，我们不能凭借个人的直觉和经验去行动，而是要遵循事先制定好的预案，执行科学的救援策略。只有这样，我们才能在短时间内做出正确的决策，科学合理地分配资源，提高救援效率。

第四，灾害应急救援训练需要开展演练和评估。通过这次应急救援训练，我认识到训练的重要性，并且意识到训练不仅仅是为了提高我们的技能，更重要的是在实战中发现问题、完善方案。每场演练结束后，我们都要进行全面的评估和总结，发现问题并提出改进措施。只有通过不断的演练和评估，我们才能更好地适应应急救援工作的要求，真正做到心中有数、应对得当。

最后，灾害应急救援不仅需要个体的能力，更需要社会的支持。在这次训练中，我特别感受到社会的力量是巨大无比的。在演练过程中，我们得到了各个相关部门的支持和帮助，他们提供了及时有效的援助，使我们的救援工作更加顺利。在现实生活中，我们每个人都应该关注灾区的人民，并提供力所能及的帮助。只有全社会的共同努力，才能在灾难面前互帮互助，奋力保护生命。

总结而言，灾害应急救援训练是提高我们自身救援能力的关键一环。通过这次训练，我深刻体会到了团队合作、科学组织、演练评估以及社会支持的重要性。希望未来能有更多的人参与到这样的训练中来，不仅提升自己的救援能力，更能为社会和国家的灾害应急救援事业做出贡献。

急救训练心得体会和感想篇二

急救是一项十分重要且具有挑战性的技能，在医疗领域中必不可少。做好急救工作将直接关系到人们的生命安全和健康，因此学习和掌握急救知识非常必要。在自己学习并进行急救实践的过程中，我感受颇多，以下是我的几点感想心得：

一、认真学习急救知识是必须的。

在家庭、办公室或者公共场所发生疾病或意外时，能够快速有效地施救，可能会挽救患者的生命。而急救可以说是救人紧急而又直接的方法。所以，我们应该花时间去学习急救知识，包括心肺复苏、止血、骨折固定等。在学习急救知识的过程中，我们不仅要认真听讲，更要动手参与实践，这样才能提高应急时的反应速度和把握救治患者的技能。

二、急救技能提高需要实践。

急救技能——不是靠理论就能够掌握的，它是需要日积月累的实践，才能够真正掌握。举个例子，只有真正做了人工呼吸，才能真正了解呼吸循环的重要性。在实践中，我们遇到了各种不同的急救情况，这时候，我们就要针对性强，结合所掌握的基本知识，更好地解决问题。实践是最好的老师，我们应该利用各种机会去实践，不断提高自己的技能。

三、急救需要冷静应对。

急救时患者或许会很紧张、痛苦，或许会很害怕，这时我们就需要保持冷静。因为急救人员的冷静，会传递给患者，增加其情绪的稳定性，提高治愈的可能性。还有一点需要特别注意，就是一定要注意不要过分依赖仪器，在没有仪器的情况下，我们仍然需要依靠自己的肢体检查、听觉、触觉等感官来发现异常情况。

四、急救是一个团队合作的过程。

急救不是一个人可以完成的，尤其是在面对严峻的急救情况时，更是需要各个环节的急救人员紧密配合，有效沟通，才能更好地解决问题。因为急救人员的数量有限，一切从简、要快的情况下，有必要扫清任何可能产生的障碍，提前有足够高效的准备。

五、持之以恒，不断创新。

急救不是一项短暂的实践，而是一份长期的职业素养。因此，不断地学习新知识，掌握新技能，寻找新的方法，运用新的技术，摒弃陈旧的方式，跟上时代的发展是很必要的。持之以恒，不断创新，才能让急救工作始终保持活力，及时有效地解决各种急救问题。

总之，急救不仅是对他人负责任的表现，也是对自我安全意识的肯定。急救的过程中让我们感受到了团队的力量，身体的素质、技术的储备和变通才是成功急救的关键。急救可以说是一个充满挑战，但更充满感动的职业。在这个过程中，我们能够收获成就和满足，遇到困难也有不断提升自身价值的机会和契机。相信在未来，随着社会的不断发展和人们的健康意识的不断提高，急救工作将会越来越受到重视。让我们更加注重急救工作的发展，让急救在健康的舞台上展示自己的光芒。

急救训练心得体会和感想篇三

在人的一生中，无论在什么时候，都需要不断地接受各种训练，从而提升自己的能力和素质。这些训练不仅能够让我们掌握各种技能，还可以进一步了解自己的潜力和能力。在训练中，我们所得到的感想心得和体会，不仅对于自己的成长有着重要的作用，还可以帮助我们更好地面对未来的挑战。

第一段：训练能够带来不断的进步和成长。

训练是一个不断积累的过程，在这个过程中，我们经历了许多困难和挑战。这些挑战让我们不断地尝试新的方法和技巧，获得不断的进步和成长。例如，一个运动员需要通过长时间的训练，才能够取得优异的成绩。训练的过程，让我们不断地面对各种情况和挑战，在这个过程中，我们能够不断地提高自己的能力。只有不断地努力，才能够在训练中取得更好的成绩。

第二段：训练让我们更好地了解自己的能力和潜力。

在训练的过程中，我们能够发掘自己的潜力和能力。我们不断地尝试各种方法，不断地突破自己的极限，从而了解到自己能够做到什么程度。例如，在学习中，我们很少有机会去了解自己究竟擅长哪些科目，而训练能够让我们更好地了解自己的长处和弱点。训练能够让我们突破自己的限制，去探索更大的世界。

第三段：训练能够培养我们的毅力和耐力。

在训练的过程中，我们需要迎接各种挑战和困难，这需要我们拥有足够的毅力和耐力。不管是运动员还是学生，都需要在训练中不断地面对这些困难，才能够取得更好的成绩。毅力和耐力不仅在训练中很重要，在日常生活中也同样不可或缺。这些质量能够让我们更好地面对生活中的挑战，克服困难和疲劳。

第四段：训练能够带来成就感和自信心。

在训练中，我们一步步地实现自己的目标，这种成就感和自信心可以推动我们继续前进。当我们克服了一些困难和挑战，取得了一些小小的胜利，我们会对自己更有信心，感到更加充满动力。这种自信心能够让我们在日常生活中表现得更加自信和专业，从而更好地实现自己的目标。

第五段：训练带给我们的不仅仅是技能，更是信念和勇气。

在训练的过程中，我们能够了解到自己的潜力和能力，更加坚定自己的信念和勇气。这些品质可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和困难，让我们更加勇敢和自信地面对未来。这些训练也为我们未来的发展打下了坚实的基础，帮助我们更好地掌控自己的命运。

总之，在训练中，我们所得到的感想心得和体会可以帮助我们不断地进步和成长。这些品质和技能不仅可以帮助我们实现自己的理想和目标，还可以让我们更好地面对未来的挑战和困难。在人生的旅途中，训练是我们成长的重要组成部分，通过不断地训练，我们可以变得更加完美和强大。

急救训练心得体会和感想篇四

拓展训练心得体会感想要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的拓展训练心得体会感想样本能让你事半功倍，下面分享【拓展训练心得体会感想精选5篇】，供你选择借鉴。

与上一次之前公司组织同类拓展训练，这次显得别有一番感受，在烈日中体验着挑战，并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。

看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个响亮的语言或手势，来为这一直思考智慧的“退隐”带来了灵感;通过其架驭游戏的能力、清晰指引规则，以及在协配资源及提前意识的能力体现，为自己增长些经验。在团队合作中，运用游戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待吸收养分后的实操及精简。

经过两天的拓展训练，身边的一切，瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下，变成黑黑的。

拓展训练项目进行过程中，组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语，拓展培训的乐趣不言而明了。但是，最让我感触的还是面对困难时的坚持。

定向越野，利用地图，指北针，寻找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。因为第一次玩这个游戏项目，不知难易程度及挑战自已的深度。在第一环节是集体跳绳，对于一个人而言，完成16次并不是件难事，但对于要求在一个团体，共16人，一起同时完成，难度可想而知。

寻找下一个任务时，组员们显得有点气馁，抱怨的声音开始相继出现，经过30分钟的跳转，组员们已满头大汗，有两个已体力不支，跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时，到接近最后时，变成2、3，组员们越显着急，组员们汗水湿透t恤。

但,一句响亮“再一次”，现从一次次失败、一次次重跳，一次次调整队伍，一次次你我牵手重燃，才有后来欢呼的我们。最后的成功，并没有多大的技巧，也许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队，没有放弃组里每一个组员，没有放弃信念，一直坚持走到最后。

紧追依然，落后并没有让我们落下。一步步的寻找，一次次战胜遇到困难，遇到障力，但组员“通常落后，最后取胜”的理念，后面环节我们反败为胜，取得第一名。

最后拓展训练项目开始时，下起大暴雨，但我们顶着大雨，回来终点，教练要我们避雨，组员迫不及待要求教练说出最后一个环节的内容，在我们再三要求的情况下，教炼才给出一张纸条要求组员背下。在这个项目完成时，看着那张湿乎乎纸条上面的字迹模糊，心里不由深生感动，感慨于团队的凝聚力的力量。一个优秀的团队的成功之处：用许三多的话“不抛弃，不放弃”来形容最贴切不过，因为这其中包括不单时团结，坚韧和坚持取得了最终的胜利。

这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。

每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最后一个活动七巧板，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。

拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。

第二天我们来到驼梁爬山，这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组，又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!

以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

六月，广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。

团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。

首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”

在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。

高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”

这次公司组织的户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

2011年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。

这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。

4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。

在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。

在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。

急救训练心得体会和感想篇五

x月x号，是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的x天时间，拓展训练所给予我得启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。

“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了x次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。

“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在xx米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。

“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。

团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。

急救训练心得体会和感想篇六

第一段：引言（150字）。

航空急救训练是为应对航空器上的突发疾病和伤病所进行的专业培训。在此次训练中，我们学习了急救技术、紧急情况处理以及心理疏导等知识和技能。通过本次训练，我深刻认识到了航空急救的重要性，并获得了宝贵的经验和体会。

第二段：技术培训（250字）。

在技术培训环节中，我们学习了基本的急救技术，如心肺复苏、止血和疏通呼吸道等。通过实际操作模拟的场景，我们学会了正确快速地善用急救设备以及判断疾病的紧急程度。这些技术培训不仅给我带来了实用的急救技能，还培养了我的紧急反应能力和团队合作精神。我深深感受到了保持冷静和迅速行动的重要性，因为每一秒都可能决定人们的生死。

第三段：紧急情况处理（300字）。

紧急情况处理是航空急救中不可或缺的一部分。我们在训练中遇到了一系列的紧急情况，如心脏骤停、严重呼吸困难和中风等。在这些情况下，我们需要迅速判断并采取正确的措施，确保患者在轮转前往医院之前得到有效的护理。通过模拟的训练，我体会到了如何正确识别和处理多种不同的急症状况的挑战，这为我今后面对类似情况时提供了宝贵的经验。

第四段：心理疏导（250字）。

在航空急救中，不仅需要应对身体上的急病和创伤，还需要处理好患者的心理状态。我在训练中学到了如何与患者进行有效的沟通和心理疏导，如何尊重他们的感受，并平复他们的紧张和恐惧。这些心理护理技巧不仅可以帮助患者保持平静，还能提供更好的护理效果。通过与模拟患者的互动，我体验到了情绪的传染性和心理抚慰的重要性。

第五段：总结（250字）。

在航空急救训练中，我不仅学到了实用的急救技能，还提高了自己的紧急应变能力和团队合作能力。我理解到了航空急救的职责和使命，认识到了航空器上发生突发疾病和伤病的危险性，以及我们作为航空急救人员应该怎样应对。这次训练不仅是一种技术的学习，更是一种责任和担当的培养。我相信，在将来的工作中，我会发挥自己的优势，做好航空急救工作，为航空器上的人们提供及时有效的救护。

急救训练心得体会和感想篇七

体育训练对于每一个人都是至关重要的，因为经过长时间的训练可使身体变得更加健康强壮，同时也会增强我们的意志力和毅力，提高我们的自信心和耐力。在整个训练过程中，不仅需要付出极大的努力，更需要把握好相应的技巧和方法。

第一段：初入训练班的感受。

我在进入训练班的时候，我感受到训练的紧张气氛以及每个人都十分认真的态度。初入训练班，我感受到自己的身体紧张程度十分高，开始的时候我很紧张，不知道怎样进行，但是通过教练和队友的指导，我很快进入到了整个训练的氛围中，并且开始尝试不同的练习方式和方法。

在整个训练期间，我不断尝试不同的训练方式和方法，通过纪律严明的训练和反复的练习，我渐渐地发现自己在各个方面都有了很大的进步，无论是在反应速度、体能、眼力方面，都有了大幅度的提升。更重要的是，这样的训练让我懂得了做事情一定要有行动力，并且不断探索新的技巧和方法。

第三段：训练中的挑战与困难。

在整个训练过程中，也遇到了诸多的挑战和困难，例如某一项练习因长时间的重复且不带成效让我心灰意冷，但我并没有放弃，而是换了一种方式和方法进行，结果却成功的克服了这个困难。训练中的每个难关，都需要我们面对，并通过不懈的努力和坚持去克服。

第四段：训练的启示与收获。

在整个训练过程中，我不仅仅是身体的成长，更多的是心灵的成长。在训练中，我体验到了自己所能达到的最高峰，也感受到了自己身体在逐渐地强壮。同时，这样的训练也使我懂得了尝试新的事物和练习的重要性，它让我体验到了坚持和努力的成果，让我有了更大的信心和勇气去面对未来的挑战。这都将成为我人生中无可替代的财富。

第五段：总结与展望。

通过这次训练，我更好的了解了自己，同时也感觉和队友之间的关系更加融洽了。尽管在训练中我们面对了很多的困难和挑战，但我相信这只是一个漫长的过程，我们一定可以克服它们。我相信在不久的将来，我会继续砥砺前行，不断追求自己的理想，面对更大的挑战。在这个过程中，我希望拥有更好的保持信心和坚持不懈的精神，不断地激励自己进一步成长，让自己获得更多的成就和事功。

急救训练心得体会和感想篇八

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。

作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！

同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！

6月12日和13日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:。

信任背摔———协作精神。

次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信„„这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。

毕业墙———团队精神。

面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+12的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。

力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

通过训练，我的体会如下：

1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。

2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。

3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。

4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。

5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。

“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通，通则不痛。

如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达，都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而如果经验丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟悉情况，不懂就问，勤沟通，积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位，更应该认清沟通的重要性，注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。

“红黑游戏”——双赢，赢德赢人心。

双赢其实还启示着一种做人的道德，包含着磊落与宽容，健康与团结，甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友谊。

个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。

很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

有感二：凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。

总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。

分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”，活动的具体流程我就不多说了，令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时36秒多，两队之间开始比赛了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间，但是我们一次比一次做的好，就是在进步，小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法，使其达到高效高质的结果，还有就是团结，每个人都要用心且不出错，一个人出错了就会耽误集体的时间。

下午在一阵小雨过后，伴随着清新的气息，迎来我所惧怕的两个训练项目信任背摔、高空断桥。因为之前来的时候我看到过公司发的训练内容，看过之后我觉得这两个项目对我来说是有难度的，但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上面，背向其他伙伴，身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙伴接住了，我就也大胆走上了台面，非常漂亮的完成了信任背摔这个项目。这个项目使我明白了，同伴之间最重要是要相互信任，信任是合作的基础，而且别人往下摔的时候，自己要在下面做好安全接应的措施，感受对方的付出，学会去换位思考，减少与他人之间的误会与矛盾。

步一步向前迈进，在大家的加油声中，我勇敢的迈出了右脚，竟然没有像自己想像的那样登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了对面的台面上，然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄，虽然没有像大多数同事那样，完全从这边跨到另一边，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以说，每个人最大的畔脚石是自己，克服自己的心里障碍，鼓励自己勇敢向前迈进，就能有意想不到的收获。

风火轮也是个很有意思的项目，用报纸和胶带做成一个轮子，滚动前行至目的地。做完这个项目以后，我觉得一个团队在做任何一项工作的时候，首先是要学会思考，思考怎样利用有限的资源，去较好的完成一项工作任务；其次是做的过程中要善于发现问题，及时去改进，避免因小失大。

训练第一天很快就过去了，第二天按照时间要求大家伙6点就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的烦恼，突觉山村的生活也是很十分惬意的。平时忙碌的工作和生活让我们忽略运动，运动不但可以锻炼身体，养成良好的生活习惯，还能陶冶情操，放松身心。很少运动的我们，跑了几里路就气喘嘘嘘的，以后得注意多加强运动。

穿越电网是一个既充满紧张氛围，又十分有趣的活动。任何一个人触碰电网，就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样，不可能有很多次机会去供我们尝试。如果想要做好就要合理统筹安排，有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态，而且在做的过程中要认真细致，细节决定成败。

孤岛求生中，我扮演的是盲人的角色，带上眼罩，一片漆黑，什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音，因为我们不知道自己的任务是什么，又听到有海盗的声音，大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候，我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏结束了，我们才明白怎么回事。原来是健全岛上的人，要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽略了沟通，忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡，但任务卡上有很多项任务，我们被一些无关紧要的任务迷惑了，拖延了时间。每个小岛就犹如一个部门，每个部门之间在工作上都会有交集，只有注重沟通，部门之间才能协作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一种特别的方式，让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多，而现实生活中我们是否真的感受到了他们的爱和帮助，是否以同等的爱和帮助给予了回报。这个活动，好似一部时光机一样，把时间拉回到过去，让一些人一些事在我们脑海中浮现。通过这个活动，我发现自己真的很了不起，承担了工作和生活上的各种压力，也发现自己对父母的关心很欠缺，有时候对他们说话语气也很不好，这些都是很不应该的；还有对待同事的误解，我很委屈，为什么平时不能加以沟通和了解去减少误会呢；还有对那些曾经帮助过我的人，太多太多。面对一切生活工作中需要面对的人，我们都应该时刻去报一颗感恩的心去对待他们，只要能真正做到，我相信我们的生活会很美好。

那么高的墙，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我们45个人。教官问我们需要多久，我们说30分钟，有的说1个小时甚至更多。真正团结到一起，我们翻越过去只用时11分钟多，大家都感觉很不可思议。事实上是我们自己把问题放大化了，所以在面对困难的时候，首先放平心态去看问题，不能把简单的事想太复杂，坚信自己可以，尽心尽力去做就能够做好。

拓展训练带给我的感悟远不止这些，以后我会调整好自己的心态，学会积极主动不退缩不逃避，遇到事情理好思路，有计划有主次；善待父母亲人朋友同事，团结集体。快乐工作，快乐生活。

公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织九华山野外拓展训练。虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字30秒中，我们看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，才能获得最终胜利。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“空中抓杠”这个项目，它让我相信一切皆有可能。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，前途的不可测往往使人畏惧不前。在工作中，许多事情往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，在有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

供了这么一个机会，让我学到了很多；其次最想感谢教练，每个项目看似简单，但是却赋予了很多道理，或许其实我们都懂，但是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯，也因为如此，让我觉得这一趟拓展训练很充实，很值得。

团队精神。从我们组成一个“快乐团队”那一刻起，团队精神就贯穿在每个项目之中。不仅仅是要团结，更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神，朝着同一个目标，去努力完成任务。在完成“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”两个项目中，我们看到了我们的优点所在。在“鼓舞飞扬”中我们缺乏了尝试，时间不等人，想到了就得着手去做，就算失败也好，在实践中获取经验是最有有效的方法。“走木板”我们没能顺利的完成，我们目标很明确，但是步调还需一致。“孤岛求生”，让我无助了一回，对于一个公司管理，我是完全没有概念的；通过这个项目，教练的分析，让我看到了一个企业高层、中层、底层之间的分工与合作，很贴切；在其位谋其职，但是要很好完成自己所在岗位的任务是充满挑战的。这些，都一点一滴的刻在我脑子里，不管在未来哪个岗位上，哪个团队中生活工作，都要秉着“我们是最棒的团队”这个信念，朝着共同的目标，步调一致，互相信任合作，出色的完成一个又一个项目。

去了自信。作为这一队的队长，士气还是不能输，所以我们报着“必死”的心态，开始了掘金之路。但是结果并不是这样的，我们两组都没有取得很满意的结果，但是我们组还是拿回了50磅黄金安全抵达大本营。现在回想起来，其实我们可以完成得更好，只是我们都忽略了周围可利用的因素，急于求成。在社会上，在商场上，在工作上，有时候会把自己套在圈里面，为自己定格，但是要相信自己，有时候现实与自己的想象并不一致，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！还要深思熟虑，收集多方材料，深思熟虑，制定完美计划；奇迹是创造出来的，不是想出来的，只有大胆往前冲，放手去做，有信念，有干劲，不怕失败，总会看到彩虹的一天！

5月15日和16日，公司为了更好的培养我们的团队精神和不断挑战自我的能力,特地在万仙山拓展训练基地组织了为期两天的拓展训练。参加完这次拓展训练，对我来说，从心里上有一个新的洗礼，让我懂得了不仅仅是团队的精神，协作的重要性，更让我在繁忙生活中去停下脚步，去思考自己、挑战自己。

一队”，队呼是“团结合作，永争第一”，队歌是“团结就是力量”的“改革版”，融入了我们自己队呼内容。在这两天的时间里，我们的项目主要有以下几项：信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园、激情鼓掌。

1、信任背摔。

信任背摔，无疑讲的就是团队的信任。站在1米7高的台阶上，信任了队友，大胆的躺下去，你才不会受到伤害，相反，你不信任队友，躺下的一瞬间，你动摇了，身体发生了倾斜，伤害的不只是队友，还有你自己。这个项目我总结了三点：一是相信自己；二是信任他人；三是让他人信任自己。只有人与人之间增加了信任感，团队的凝聚力才会增强，才会给工作带来无穷的正能量。

2、共建家园。

当教练把任务分给我们的时候，我当时就迷茫了，一个很抽象的问题，无从下手，更不用说怎么去解决了。过了一会和其他小组的简单沟通后，才知道这是一项集体参与的项目。就像我们在公司，每个部门都是一个独立的单位，但要完成一项公司下达的任务，是需要公司里的各个部门共同协作完成的。刚开始之所以想不出答案，就是因为缺少与其他小组的沟通，对其他小组有抵触情绪，把其他小组误以为是竞争对手，到最后的结果就是没法完成任务。

工作中不正如此吗？每个公司都有几个基本的部门组成，说不上孰重孰轻，只能说再配合上密切与否。配合密切的，我相信，这肯定是一个充满激情团队，企业也会是一个快速发展的企业。

另外还有电网逃生和达芬奇密码，我的感受就是当一个团队接到一个新的任务是，首先要站出来一个强有力的决策者，也就是领导者。在领导者的带领下，集合大家制定一个切实可行的方案，方案制定后，下面就是团队的各个成员要毫无条件的执行，千万不要再执行过程中找出各种各样的理由和麻烦，因为这样给整个团队带不来什么好处，只能影响整个团队的工作。所以，从这两个项目说明，在一个团队里，决策者（领导者）和执行者（基层人员）同样重要。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。

通过训练，我的体会如下：

1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。

2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。

人生，不断征服它。

4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。

5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。

两年前，自己也参加过一次单位组织的“拓展培训”活动，但跟这次比起来，却大不相同，之前那次是在旅游的过程中，穿插了一个“拓展活动”，虽然也是“玩”，但却没有这从一次“玩”的过瘾、“玩”得精彩，真是受益匪浅，感触良深！

本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的领导能力。在这短短一天的拓展训练中,不仅把有趣的游戏同人生、工作、团队联系了在一起，更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索，锻炼了大家团队协作的能力，让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单靠自己的胜利的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！

本次拓展训练中，从开始的组队、建队旗、起队歌，到后来的集体项目活动，一连串下来，感觉充实有趣。一天里，我们上下午各做了一个活动项目，上午的“组合项目”游戏中，游戏的玩法是将六个小项目拼在一起，分成八个小组，在150秒钟内完成，在越短的时间内完成的为胜。下午玩得是“找纸牌”游戏，从两种颜色一到十的盖住无序的纸牌中，在规定的时间内，小组成员每人每次上去只取一张牌，按颜色从小到大的顺序，最后将全部纸牌翻开。游戏有半个小时的准备时间，这半个小时就是给个团队去开会协商游戏的策略，用集体的智慧，做出一个最佳的方案。游戏过后，是总结讨论时间，通过看似简单的游戏，却可以从中悟出许许多多的人生道理，游戏本身有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。拓展训练之后感觉收益颇多：

一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功。

完成了任务才算成功，让我看到了团队中每个人为了完成集体目标努力拼搏的精神，一个的力量很渺小，大家聚集起来的力量才可以塑造完美。

二、增强了协作意识，提升了自我责任感。

我们上下午进行的两个训练项目都是集体项目，要凭全体的努力方能取得任务的胜利，整个团队不团结协作是没办法完成既定的目标的，这尤其在下午的“找纸牌”游戏中得到了体现，这个游戏规定每个人每次仅允许翻开一张牌，如果一个人翻错牌或者是多翻牌，牌就会从新被摆放，之前各自记下的牌的顺序就会作废了，一个人的差错，将影响整个团队的工作成果，而一个人的每一次成功，又是最终目标完成的前提。“找纸牌”这个游戏体现了个人成功的重要，也要求了各自必须有高度的责任感，切不可马虎，否者将会是“一者败，则全盘皆输”，而且，在取得自己成功的同时，也要帮助对中的其他成员，提供自己掌握的重要信息，使得队友更加便捷地找到目标。在实际工作中，也是如此，每个人首先必须对自己范围内的工作肩负起责任，同时尽力帮助其他的同事，这样，方能取得集体的胜利。

三、

认识到了沟通的重要。

本都是分工协作，而中间有一个小项目就是谁有空，谁就可以去做的公共任务，而偏偏很多小组就是率先完成这个小项目，但队员彼此间却不知道，最后大家各自完成了“本职工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任务中去了，熟不知这任务早已完成，浪费时间与体力。这就说明，团队中，信息的传递很重要，信息传递准确及时了，可以避免很多成本的浪费，避免重复的劳动，可以更好地完成任务目标。放在实际工作中，领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及各组员间的相互沟通等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。

四、增进了友谊，加深了理解。

在“找纸牌”中，大家互帮互组，队友犯错误了，及时指出来，在对方身上轻柔地排上一记温柔的“埋怨掌”，告诉他，“你那张牌摆错了”，而对方深表歉意的回一个“微笑”，体现彼此之间的坦诚与包容，不知不觉中加深了彼此的理解。游戏中如此，而在实际工作中，我们更应如此，同事盛似家人，应该有充分的包容与理解，让集体氛围生动和谐。

问题，但它给我们以启示，将“游戏”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不断地自我激励和自我完善，让自己的工作做得更加出色。

五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练，精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中，紧张的工作后精神上得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

越的团队之中。

锦程拓展。

急救训练心得体会和感想篇九

急救是一项非常重要的技能，它不仅可以挽救生命，还可以减轻伤痛。为了提高自己的急救能力，我参加了一次急救训练，下面是我的心得体会。

首先，通过急救训练，我了解到了急救的基本知识和技能。在课堂上，我们学习了心肺复苏、止血、包扎等常见的急救方法。同时，我们还学习了如何正确使用急救器材，如AED（自动体外除颤仪）和急救箱。这些知识和技能的掌握，为我在紧急情况下提供了宝贵的帮助。

其次，急救训练增强了我的沟通与合作能力。在模拟实践环节中，我们被分成小组，每个人轮流扮演伤者和急救人员的角色。在这个过程中，我意识到在紧张的情况下，良好的沟通能力和团队合作至关重要。只有通过有效的沟通和合作，我们才能迅速有效地完成急救任务，提供最佳的救治。

第三，急救训练锻炼了我的应急反应和心理素质。在模拟实践中，我们面对各种各样的紧急情况，例如心脏骤停、窒息和外伤等。这些情况需要我们快速反应，并在压力下保持镇定。通过急救训练，我学会了如何迅速评估情况，并采取正确的急救措施。此外，我也学会了如何管理我的情绪，保持冷静和理智。这些能力对于应对紧急情况至关重要。

第四，急救训练使我更加意识到安全的重要性。在急救过程中，我们必须确保自己和伤者的安全。我们学习了如何避免受到伤害，例如正确佩戴手套、使用屏障设备等。此外，我们还学习了如何评估现场风险，以确保急救过程安全顺利。

最后，急救训练让我深刻认识到急救是每个人的责任。无论是家庭、工作场所还是公共场合，我们都可能面临各种突发状况。掌握急救知识和技能意味着我有能力去帮助他人，并在关键时刻挽救生命。急救训练让我明白到，急救不仅仅是一项技能，更是一项责任和义务。

总结起来，急救训练使我掌握了急救的基本知识和技能，提高了我的沟通与合作能力，锻炼了我的应急反应和心理素质，加强了我对安全的重视，并让我认识到急救是每个人的责任。我相信这次急救训练不仅对我的个人发展有着重要意义，而且对于整个社会的发展也将起到积极的推动作用。我将继续保持对急救的关注，并将急救的理念传递给更多的人，共同构建一个更加安全和健康的社会。

急救训练心得体会和感想篇十

段落一：

在参与航空急救训练的过程中，我深深地体会到了心理和技术的融合与平衡的重要性。航空急救是一项高风险、高负荷的工作，在处理紧急情况时需要冷静、果断的决策和操作。因此，良好的心理素质和稳定的技术水平是必不可少的。在训练中，我们接受了严格的心理辅导和实战演练，有效提升了自己的应变能力和处置急救事件的能力。通过这一段训练，我深刻认识到了航空急救的重要性，也意识到了自己在这个领域的责任和使命。

段落二：

在航空急救训练中，我了解到了许多关于航空医疗的基本知识和技能。接触了心肺复苏、止血包扎、安全转移等方面的训练，掌握了一些急救器械的使用方法和应急处理的技巧。这些知识和技能的习得为我在航空急救事故发生时提供了宝贵的工具箱，让我能够迅速而有效地应对各种紧急情况。此外，训练过程中的团队合作也是我收获颇丰的一部分。航空急救需要多个环节的无缝衔接和紧密配合，在团队中我学会了倾听和沟通，克服了犹豫和软弱，这为我今后在航空急救工作中提供了宝贵的经验。

段落三：

航空急救不仅是技术的堆砌，更是一种人文关怀的体现。在训练过程中，我们接触了许多与急救对象的交流和沟通，了解了他们对急救护理的需求和期望。这让我认识到，航空急救除了医疗技术，还需要我们关怀和陪伴，让受伤的人在紧急情况下感受到安全和温暖。在日常生活中，我会更加注重对待他人的关怀和体贴，用自己的细心和真诚为他人带去一丝希望和安慰。

段落四：

航空急救训练也是一次自我挑战与成长的机会。在训练中，我们需要克服心理和生理上的各种困难，学会快速适应和反应。遇到焦虑、紧张或者疲劳时，我们需要调整自己的心态，保持稳定和冷静。这对我们的心理素质以及良好的团队协作能力提出了更高的要求。通过这段训练，我培养了自己的坚韧和毅力，提升了自己的抗压能力，在面对困难和挑战时能够沉着应对，不轻言放弃。

段落五：

航空急救训练是一次珍贵的经历，让我深刻认识到生命的脆弱和可贵。无论是在航空器上还是在地面上，紧急情况都可能发生，需要我们对生命施以援手。航空急救不仅是一项技术活动，更是一种人道主义精神的延伸和体现。作为一名航空急救人员，我应该时刻保持良好的职业操守和道德品质，将人的生命放在首位，以积极的心态和高尚的情操投身于航空急救工作中。这段训练让我更深刻地认识到了航空急救的意义，同时也为我未来的职业道路指明了方向和目标。

急救训练心得体会和感想篇十一

急救是一项非常重要的技能，可以拯救许多生命。在我们生活中，随时都可能遇到突发状况，一旦出现病症等意外情况，及时正确的急救措施就显得尤为重要。下面，我将分享我在学习急救过程中所得到的感想和体会。

第二段：学习过程的体会。

学习急救的过程很有趣，也很刺激。在课程中，我们了解了很多疾病和事故后应该如何急救。课堂上，我们的老师会模拟一些场景，让我们尝试用学到的技能去急救模拟演员。当我们成功找到演员病症的源头并且成功完成了急救时，我们都会感到很有成就感。在这个过程中，我认识到及时的急救措施不仅可以挽救人类生命，而且可以缓解伤势。尤其是在现在各种疾病频发的时代，学习急救课程真的很重要。

第三段：实战中的体会。

实战让我更有信心去应对急救情况。毕竟，学习理论只是一部分，实践才能真正的检验我们所学到的技能是不是切实有效。在实战中，我遇到了很多挑战。但是，学习的护理人员在一边指导我，鼓励我继续尝试。我告诉自己，“如果我不试试，那么我也许会错过挽救或者帮助那个人的机会”。所以，我就持续不断的磨练自己，直到我通过了实战考试。

急救对社会的重要性非常大。在急救的过程中，我们及时的给与了病人治疗，我们就挽救了更多的生命。急救措施是错综复杂的，需要对疾病有足够的认知和识别能力。因此，随着我们社会生活压力越来越大，学习急救技能显得更为重要。所以，我们应该将学习急救技能添加到我们的日程安排中，预见未来，应对突发状况。

第五段：结论。

总之，急救对于我们的生活非常重要。学习急救技能并不是你想做就能做的，而是需要您的时间和努力。但是，当你成功的救助了一个人，您的成就感将会是非常大的。我希望这篇文章让更多的人关注到急救技能的重要性，并且尽快地学习急救技能，贡献自己的一份力量，让我们的社会更加和谐、健康。

急救训练心得体会和感想篇十二

航空急救训练是一项重要的活动，为我们提供了宝贵的学习机会。在这次航空急救训练中，我有幸与其他志同道合的同学一起学习，提高了自己的急救技能，也深刻感受到了航空急救的重要性。

第二段：理论与技能的结合。

在航空急救训练中，我们既学习了航空急救的基本理论知识，包括心脏复苏、止血、骨折固定等技能，又进行了实际操作演练。通过参与模拟急救场景，我们可以更加深刻地理解和掌握所学知识，提高应急处置能力。其中，心肺复苏是我们学习的重点，因为在高空环境中，心脏骤停的危险性更高，所以我们需要学会正确有效的心肺复苏技巧。

第三段：团队合作的重要性。

在航空急救训练中，我深刻意识到团队合作的重要性。在模拟急救场景中，每个人都扮演不同的角色，有的负责心肺复苏，有的负责破伤风注射，有的负责与地面联系。只有团队成员各司其职、密切配合，才能有效地救治伤员，确保他们的生命安全。而且，团队合作还能提高工作效率，节约时间和资源。这次训练让我明白，航空急救不仅需要个人技能，更需要整个团队的协作精神。

第四段：压力与冷静的平衡。

在航空急救训练中，面对模拟急救场景伤员的需求，我们不仅要有急救技能的娴熟应用，还要在压力下保持冷静。高空环境的特殊性，增加了紧迫感与焦虑感，但是在紧要关头，我们必须保持头脑清醒，确保正确的救护操作。因此，我们需要不断训练自己的心理素质，培养自己在压力下保持冷静的能力，以便在实际工作中能够更好地应对各种紧急情况。

第五段：提高自我准备。

航空急救训练不仅是为了提高我们的急救技能，也是为了提醒我们自我准备的重要性。我意识到，只有提前准备和储备知识，才能在航空飞行中应对突发状况。我们需要了解不同遭遇的应对措施，如何有效运用急救工具，以及紧急呼叫信号等，从而在关键时刻做出正确的决策。航空急救训练给了我们一个宝贵的机会，让我们认识到自我准备是避免事故、保障人员生命安全的重要因素。

在航空急救训练中，我们通过学习基本理论知识和实际操作演练，提高了急救技能，也提高了自己在应急情况下的应对能力。此外，团队合作、平衡压力与冷静思考，以及加强自我准备的思维意识，都是航空急救训练的重要方面。这次训练不仅让我有了更全面的了解航空急救的重要性，也让我深入思考了飞行中可能面临的突发状况。我相信，这次航空急救训练经历将对我的未来航空事业产生积极的影响。

急救训练心得体会和感想篇十三

训练感想、心得、体会，这是我们经常听到的几个词汇，但却是我们在训练过程中必不可少的一个环节。在训练中，我们可以体验到人生的酸甜苦辣，明白到训练的重要性以及训练所会带来的益处。下面，我将从个人经历出发，总结训练感想、心得、体会的重要性并与大家分享我的感受。

训练感想，是训练过程中不可或缺的一部分。通过总结学习到的知识，体会到自己优缺点，并且以此为依据制定出进一步改进的计划。在训练过程中，能够不断总结，不断反思，不断的检验自己的进步，从而达到有效提高的效果。训练感想的重要性，不仅在于提高我们自身的能力，更是对我们自身的一种约束和激励。只有认真对待每一次的训练，才能真正实现训练目标。

正如上一段所提到的那样，训练感想可以使我们更好地总结自己的训练状态，而训练心得，则是我们对于训练中“刻骨铭心”的体验。在训练心得中，我们可以体会到自己在训练中的成长，理解到训练对于自己的意义。在训练中，我们面临不同的挑战，每经历一次训练，我们都会明白到自己的薄弱点，并且在接下来的训练中不断提高自己的技能，使得自己变得更加强大和专业。

训练体会，是对训练感想和训练心得的总结和回顾。它旨在让我们在一个更广阔的层面上观察自己在训练中的成果，领悟到自己在训练中的收获。训练体会不仅体现在技能和认知上，更体现在我们的态度和行为上。训练体会使我们更加深入地理解到训练的本质，使我们能够在未来的训练中避免重蹈覆辙，并且不断发掘自己的潜能和能力。

第五段：总结。

训练感想、心得、体会是我们在训练中不可或缺的一部分。它可以使我们更好地总结自己的训练状态，深入感悟自己的训练成果。训练不仅仅是一个点，它是一个过程，每一个训练都是我们为未来的成功而付出的代价。因此，我们必须要认真总结训练感想、训练心得、训练体会，从而更好地提高自己的能力和掌握更多的知识，为未来的人生奠定坚实的基础。

急救训练心得体会和感想篇十四

急救是一项非常重要的技能，它可以保护生命并减轻伤害。无论你身处何地，总会有可能遇到急救情况。在这种情况下，你需要迅速采取行动来救助伤者。今天，我想分享一下我在学习懂得急救技能的过程中所获得的心得体会。

第二段：急救技能的重要性。

在日常生活中，我们常常遇到各种各样的急救情况。例如突发心脏病、输血性休克、窒息、烫伤、中暑等。这些紧急情况需要立即采取急救措施，否则将有可能导致不可逆的损伤或者生命危险。因此，懂得一些基本的急救技巧非常重要，这有可能是你能够救助自己或他人的关键。

第三段：学习急救技能的经验。

学习急救技能需要不断的练习和经验。我曾经参加过成人急救课程。在这个过程中，我们学会了如何检查意识、呼吸、脉搏和声音。我们还学会了如何进行基本的心肺复苏和使用AED（自动体外除颤器）。在课程中，我们还学到了如何止血、包扎、固定伤势、治疗感染等基本的救援技巧。这些课堂学习和实际演练教会了我如何在面对实际急救情况时作出明智而迅速的行动。

第四段：实践中急救技能的应用。

实践是检验一个人是否真正掌握了技能的最佳方式。在我完成急救课程后，我参与了一些志愿活动。在这些活动中，我常常遇到使用急救技巧的机会。我还曾经遇到过一位面色苍白的老人，他的呼吸十分急促。在那个时候，我想到了我在急救课程中所学到的知识。我迅速检查了他的呼吸和脉搏，并紧急拨打了急救电话。最终，我们成功拯救了老人的生命。在这个过程中，我深深感受到了急救技巧的重要性。

第五段：结尾。

通过学习和实践，我深深体会到了急救技能的重要性。灾难无处不在，病痛无处不在。懂得急救技能可以帮助我们保护自己和他人，减轻伤害，甚至拯救生命。希望大家能够重视急救技能的学习和实践，让我们共同为创造更加安全和和谐的生活环境而努力。

急救训练心得体会和感想篇十五

近年来，灾害频发成为社会关注的话题。为了提高公民的应急救援能力，各地纷纷组织开展灾害应急救援训练。作为一名普通市民，我有幸参与了一次此类训练，并从中获得了一些宝贵的心得和体会。

在这次灾害应急救援训练中，我们首先接受了关于应急救援知识的培训。教官详细讲解了灾害种类和应对策略，例如地震、交通事故、火灾等。了解到不同灾害对人造成的伤害和危害，我们才能更好地明白应急救援的重要性。此外，教官还向我们介绍了一些基本的急救技能和常见伤病的处理方法。这些知识为我们提供了基本的灾害应急救援理论支持，使我们能够在灾害发生时从理性的角度快速做出反应。

除了理论培训，我们还参与了实际演练环节。在一次模拟地震中，我们分组挖掘掉落砖块下的“被困者”。这个环节让我深刻地感受到灾害发生后时间的紧迫感和责任感。在限定的时间内拯救被困者，要求我们快速、果断地采取行动，这样才能增加被困者的生存几率。通过这次演练，我明显感到自己的反应速度和协作能力得到了提升。在紧急情况下，整个团队的凝聚力和配合程度十分重要，只有相互之间默契且迅速的合作，才能尽快救援被困者。

此外，在演练中，我对现场的随机性和复杂性有了更深刻的认识。模拟火灾的环节中，火势蔓延迅猛，烟雾弥漫，逃生路径被烟雾封锁，我们不得不寻找其他出口。这让我意识到，在灾害发生时，事态的发展不可能完全预测，我们必须具备灵活应对的能力。在训练中，我们随时需要根据实际情况对应急计划进行调整，而不是固守一成不变的方案。只有这样，我们才能在复杂环境中迅速应对并采取正确的措施。

此次灾害应急救援训练让我深刻认识到灾害不分昼夜、没有固定地点，任何人都有可能面临灾害。因此，学习应急救援知识对每个人都十分重要。在训练中，我们明白了灾害应急救援不仅仅是专业救援人员的责任，每个人都应该做到心急如焚但不乱，冷静思考并快速做出决策。我们每个人都应该了解基本的急救技能，通过培训提高自己的灾害应急反应能力。只有这样，我们才能在面对突发灾害时不再被动，更好地保护自己和身边的人。

总之，灾害应急救援训练让我深刻认识到灾害虽然无法预测，但我们可以通过学习应急救援知识和参与实际演练来增加自己的应对能力。这是一项每个人都应该重视的训练，因为任何一个人都可能成为灾害中的被救援者或是救援者。通过这次训练，我更加明白了应急救援的紧迫性，提高了自己的反应速度和协作能力。面对灾害，不慌不忙，是我们应该保持的心态。只有在平时做好准备，不断提升自己的应急救援能力，我们才能在关键时刻自如应对，最大限度地减少灾害对我们的伤害。

急救训练心得体会和感想篇十六

我很荣幸参加了由卓越拓展组织的培训课程——xxx，衷心感谢公司领导给我们提供这么珍贵的培训机会，也感谢xx拓展培训老师让我对团队建设有了新的认识。通过这次企业培训，我们都有所得、有所思、有所悟，令我记忆深刻。对于本次培训我有以下心得体会：

培训的第一个环节是抬脚团建游戏，每组八个人十六只脚，规定的任务是最后地上只能留四只脚，需要腾空十二只脚，这样就需要我们八个人拥抱在一起，托起四个人，当时完成这项任务的过程中我的内心很激动，因为在富景工作四年来，很少感觉到跟同事的距离这么近，就像亲密的朋友一样，互相信任，无私帮助，平时交流的或许是工作的话题或许是生活上一些琐事，不会有肢体接触，像握手拥抱等等，这种感觉很奇妙，在公司经常可以听到同事的发言和她优秀的表演，却没有深入交流过，当她用肩膀和手臂托起我的那一刻，我感觉我们就像多年的老朋友一样，我在想，如果在工作上我和我的同事们都像这样，很多工作我们是不是可以一起更加出色的完成任务。

抬脚游戏当时给我的另一个感悟就是，每个人的性格、体型、性别等方面都会不一样，只要位置放的对，劣势也可以成为优势。

工作任务需要建立框架思维，表现在说清楚、听明白、做正确。在经过本次培训才明白很多工作落实不到位问题出现在哪，在说清楚方面我没有考虑过场合、时间和人多的因素，会导致工作完不成、拖延等不好的影响，加之我说话比较啰嗦，没有条理，也给落实工作增加了一些困难，今后我会按照风云际老师培训的方法要求自己。

以上是我本次学习xxxx的心得体会，团队想要建设好，不仅仅需要老师的引导，或是领导的亲力亲为，更需要团队每个成员为了目标共同奋斗、共同努力，才能营造一支和谐、高效的团队。

急救训练心得体会和感想篇十七

灾害应急救援是一项重要的工作，为了提高我国的灾害应急救援能力，我参加了一次针对灾害应急救援的培训课程。通过这次培训，我深刻认识到了灾害应急救援的重要性以及我个人在其中的角色。在此，我将结合课程内容和个人体验，分享一下自己的心得体会。

灾害应急救援是保护人们生命财产安全的关键环节。课程中，我们学习了各种自然灾害和事故灾害的发生原因、形成过程以及可能造成的后果。同时，我们还了解到了社会舆论对灾害应急救援的要求和压力。这些知识让我深刻认识到，只有加强灾害应急救援的能力，才能及时有效地减少灾害造成的损失，保障人民群众的生命安全。

培训课程中，我们进行了一系列的实践操作，如灾害场景的模拟救援、舱内水下逃生等。这些实践操作让我们更加熟悉救援工具的使用和应急处理的步骤，提高了我们的应急救援技能。我深切体会到，只有在实践中不断锤炼自己，我们才能够在真正的灾害中发挥出应有的能力。

第三段：团队合作的重要性。

灾害应急救援需要高效的团队合作。在培训过程中，我们被分为小组，进行了多次团队合作的任务。每个人在团队中扮演不同的角色，相互配合，共同完成任务。通过这样的练习，我们亲身感受到团队合作的重要性，明白团队中每个人都起着至关重要的作用。只有通过团队的合作，我们才能在应急救援中取得更好的效果。

第四段：临危不惧的心理素质。

在培训中，我们也进行了一些模拟性质的心理素质训练。通过模拟紧急情况下的心理压力和应对策略，我们学会了在困境中保持冷静、聚集力量。面对灾害事故，我们不能被恐惧所吞噬，而是要保持乐观积极的心态，坚定地面对问题并寻求解决办法。这样的心理素质对于应急救援工作至关重要。

第五段：提高个人综合素质。

通过这次培训，我不仅学到了实际的应急救援技能，更重要的是，我认识到了自身综合素质的重要性。只有具备了扎实的专业知识和操作技能，同时还具备良好的团队合作精神和过硬的心理素质，我们才能在灾害应急救援中发挥出自己的作用。因此，我将继续努力学习，提升个人能力，为灾害应急救援事业贡献自己的力量。

总结：灾害应急救援是一项关系人们生命安全的重要工作，而提高自身的应急救援能力就显得尤为重要。通过参加培训，我深刻认识到了灾害应急救援的重要性，并且通过实践操作、团队合作、心理素质训练等，提高了自己的综合素质。我相信，只要我们不断学习和提高，我们的能力会在灾害应急救援中发挥出更大的作用，保护人民群众的生命财产安全。

急救训练心得体会和感想篇十八

第一段：开篇引言（提出话题，阐述重要性）。

作为一个充满爱国热情的中国人，我有幸参与了一次民兵训练。这次训练不仅让我亲身感受到了我的身体和意志的极限，更重要的是，它唤醒了我内心深处对国家和人民的责任感。在这片土地上，民兵训练成为了一种重要的精神象征，每个参与的人都能从中汲取到力量和勇气。在这篇文章中，我将分享我在民兵训练中的心得体会和感悟。

第二段：训练的坚韧性和集体意识的重要性。

民兵训练涉及到各种各样的活动，包括体能训练、枪械射击以及野外生存等等。在这些训练中，耐力和毅力成为了最重要的品质之一。我记得有一次，我们进行了长时间的徒步训练，直到脚疼、筋疲力尽，但是我意识到我们不能放弃，因为我们代表着整个团结军民的形象。而集体意识的重要性也在这次训练中得到了充分体现。无论是团队协作还是相互帮助，在训练中，我们必须紧密团结，互相支持。只有通过团队的合作才能完成任务，只有通过互助互爱才能真正发挥出我们每个个体的力量。

第三段：训练对个人意志的考验和培养。

参与民兵训练最大的收获莫过于对个人意志的考验和培养。在拜访了一位老民兵后，他告诉我：“在训练过程中，你将遇到很多艰苦和困难，但只要你坚持下去，你的意志将变得更强大。”在一次生存训练中，我遇到了意想不到的困境，没有食物和水源，处于极度疲劳的状态下。然而，我坚持过来了，这次经历让我相信，只要对自己有足够的自信和毅力，就没有难以克服的困难。这些经历对于培养我的意志力有着重要的促进作用。

第四段：训练对国家责任感的唤醒。

参与这次民兵训练，我能感受到自己的责任感和使命感逐渐唤醒。作为一个普通人，虽然平时并没有机会参与到国家安全事务中，但此次训练让我明白，每一个人都有责任为国家和人民尽自己的一份力量。而这种责任感不只是一种口头上的空洞承诺，它需要我们在平时不断学习和提升自己，以应对未来国家的需要。无论何时何地，我们都应该铭记这份责任感，将其内化为行动。

第五段：训练的启示和对未来的影响。

通过这次民兵训练，我意识到人类的潜力是无限的。只要我们付诸努力，保持坚定的意志和不屈不挠的毅力，我们就能够克服任何困难和挑战。训练也让我深刻认识到了自己的不足之处，这激励我在未来的生活中不断改进和进步。无论是在学习还是工作中，我都将以更加积极进取的态度去追求卓越。这次训练对我产生的深刻影响将伴随我一生，激励着我为使国家更加强大而努力奋斗。

总结：这次民兵训练让我意识到，个人的成长和国家的发展息息相关。通过充实自己、坚定意志和发挥集体力量，我们每个人都能为国家繁荣、社会和谐贡献出自己的一份力量。愿我国的每位公民都能意识到自己的责任，将国家的未来放在心中做最大的追求。

急救训练心得体会和感想篇十九

急救训练是一项十分重要的技能培训，它可以帮助人们掌握基本的急救知识和技巧，提高应对紧急情况的能力。最近，我依照老师的安排参加了一次急救训练，这次经历使我受益匪浅。下面，我将分享我的训练心得体会。

首先，急救训练让我对紧急情况有了更深刻的认识。在训练的过程中，我们模拟了各种可能的急救场景，例如心脏病发作、呼吸道阻塞等。通过这些模拟的情况，我亲身感受到了当紧急情况发生时的紧张和压力，更加理解了及时处理紧急情况的重要性。我清楚地认识到，在发生危急情况时，每一秒都非常宝贵，正确的急救措施可能会挽救人的生命，而错误的处理可能会带来严重后果。

其次，通过急救训练，我学会了如何沉着冷静地应对紧急情况。在训练中，我们在模拟的场景中扮演伤员和急救者，需要在短时间内做出正确的判断和应对。我发现，在情况紧急的时候，冷静头脑非常重要。通过训练，我学会了控制自己的情绪，快速做出决策，并且采取相应的急救措施。我意识到急救并不只是技术的问题，更是一种心态的培养，只有保持冷静，我们才能更好地应对紧急情况。

第三，急救训练增强了我与他人合作的能力。在急救训练中，我们分组进行模拟演练，需要紧密配合，相互协作。这锻炼了我们的团队合作能力和沟通能力。我们需要分工合作，相互之间密切配合，共同完成救治任务。通过与他人的互动，我学会了倾听他人的意见，并及时作出反应。我意识到合作团队的力量是无穷的，只有团结协作，我们才能更好地应对紧急情况。

第四，急救训练提高了我的急救技能水平。在训练中，我们学习了许多常见的急救技巧，如心肺复苏、人工呼吸、止血、包扎等。通过反复的练习，我逐渐掌握了这些技能，并在模拟训练中运用了起来。这让我对自己的能力有了更大的自信，我相信自己能够应对各种紧急情况，并及时地给予急救。

最后，急救训练使我认识到急救不仅是专业人士的责任，更是每个人都应该具备的技能。我们每个人都可能遇到紧急情况，及时的急救措施可能会挽救生命。通过急救训练，我认识到我有责任学习急救知识，提高自己处理紧急情况的能力，以便在遇到紧急情况时，能够及时地给予帮助。

综上所述，急救训练使我得到了许多宝贵的经验和教训。它让我对紧急情况有了更深刻的认识，学会了沉着冷静地应对紧急情况，提高了与他人合作的能力，增强了我的急救技能水平，也让我认识到急救是每个人的责任。急救训练是一项十分重要的培训，我相信我所学到的知识和技能将在未来的生活中派上用场，帮助他人、挽救生命。

急救训练心得体会和感想篇二十

急救训练是一项非常重要的技能培训，它可以使我们在突发情况下能够有效地采取应对措施，保护和拯救生命。通过参加急救训练，我深刻体会到了急救技能的重要性，并且对自己的能力和责任有了更深层次的认识。以下是我在急救训练中的心得体会。

首先，急救训练教会了我如何冷静应对突发情况。在平时的生活中，我们很难想象会遇到突发的意外事故。然而，当这些事情真的发生时，面对伤者的状况，我们很容易感到慌乱和无助。通过参加急救训练，我学会了保持冷静和镇定，这是第一步能够做出正确的判断并及时采取行动的关键。在模拟的紧张局面中，我体验到了时间紧迫下的情绪控制和应对能力的重要性。

其次，急救训练提高了我的急救技能水平。在训练过程中，我学习了许多实用的急救技能，例如心肺复苏术和止血措施等。通过反复的练习和模拟实践，我对这些技能有了更深入的理解和掌握。我深刻认识到，急救技能的正确和熟练操作对于伤者生命的挽救至关重要。在训练中，我明显感觉到自己的技能水平得到了明显提高，这让我有了更大的自信和勇气去应对真实的急救场景。

第三，急救训练加深了我对职业道德和责任的认识。急救工作需要高度的职业道德和责任感，因为我们可能会面对危险和困难的情况。通过训练，我认识到作为一个急救人员，我们必须始终坚持以患者的利益为重，坚守职业道德和伦理规范。在模拟的急救场景中，我感受到了自己作为急救人员所担负的责任和使命感，这让我更加坚定了未来从事急救工作的决心。

第四，急救训练让我意识到了团队合作的重要性。在急救的过程中，一个人很难做到所有的事情。有效的急救需要团队成员之间的密切配合和协作。通过急救训练，我锻炼了与队友紧密配合的能力，学会了主动交流和协商解决问题。在模拟的训练中，我们通过共同努力和合作，取得了良好的效果，这让我深刻体会到了团队合作所带来的巨大能量。

最后，急救训练增强了我对生活的帮助意识。急救不仅仅局限于医疗专业人员，每个人都有可能在某种程度上进行急救。通过参加急救训练，我不仅学到了具体的急救技能，更重要的是明白了人们在突发情况下需要的是勇敢和帮助的心态。这让我更加珍惜自己的生活，并且愿意在能力范围内去帮助那些需要帮助的人。

总之，急救训练是一项具有重要意义的技能培训。通过参加训练，我获得了许多宝贵的经验和知识。冷静应对、提高技能水平、职业道德和责任心、团队合作和帮助意识都是急救训练对我的影响。我相信，在今后的生活中，这些经验和体会将对我起到重要的指导和帮助。