最新心理辩论心得体会范本(汇总10篇)

“心得体会是在一段时间内对所经历的事情、所获得的经验进行总结和概括的一种文学形式，它可以帮助我们更好地认识自己、总结经验、提高思考能力。”首先，在撰写心得体会时，要清晰地表达自己的观点和感受。以下是小编为大家收集的优秀心得体会范文，希望能给大家一些启发和思考。

心理辩论心得体会范本篇一

第一段：引言（100字）。

辩论作为一种表达观点、争论问题的艺术形式，是培养学生思辨能力和口头表达能力的重要途径。在我参加辩论活动的过程中，我深刻体会到了辩论的意义和价值。在这篇文章中，我将介绍我在辩论中所获得的经验和体会。

第二段：积极参与，准备充分（300字）。

在辩论中，积极参与是取得成功的关键。为了充分准备自己的论点，在辩论之前，我们小组成员经过针对性的调研，收集大量的资料。我们在小组讨论中互相提出问题、分享信息，并整理出一份详细的提纲。通过这个过程，我学会了如何系统地搜集、整理和利用信息。同时，准备过程中充分的讨论和交流也提高了我们团队合作的能力。

第三段：深入思考，明确立场（300字）。

在辩论中，深入思考并明确立场是取胜的关键。无论是否支持自己的观点，都需要对辩题进行全面的分析和思考。参与辩论过程中，我学会了从不同的角度看待问题并陈述自己的观点。辩论中的争辩和反驳锻炼了我辩证思维的能力，让我意识到问题往往不是非黑即白，而是有着各种复杂的因素和影响因素。

第四段：灵活应变，善于倾听（300字）。

在辩论中，灵活应变和善于倾听是赢得观众、评委赞誉的重要技巧。辩论过程中，我们需要随机应变地调整自己的表达方式，根据对方观点的逻辑来反驳，同时也需要善于倾听对方的观点并提出有力的回应。通过与对方团队的交流和辩论，我学会了虚心接受别人的意见，并从中吸取经验教训，这对于个人的成长是非常有益的。

第五段：总结和反思（200字）。

通过参与辩论，我不仅提高了自己的口头表达能力和思辨能力，还学会了更好地与他人沟通、相互合作。辩论不仅仅是一场争论，更是培养学生综合素质的一种活动。通过辩论，我锻炼了自己的思考能力、判断力和辩论技巧，同时也培养了自信和团队精神。我相信，在今后的学习和工作中，我将会继续运用辩论所学到的技巧和经验，并发挥自己的创造力和自信，取得更好的成绩。

（总字数：1200字）。

心理辩论心得体会范本篇二

心理辩论是一种广泛应用于心理学研究和治疗的方法，它通过对话、论证和辩论等方式，探索并理解人的内心世界、思维方式和情绪变化。在心理辩论的过程中，我不仅学到了许多关于心理学的知识，也充实了自己的思维方式和表达能力。下面将从心理辩论的背景与意义、技巧与方法、挑战与反思以及心得体会等四个方面，分享一下我在心理辩论中的体验与收获。

心理辩论作为一种专业性较强的方法，主要应用于研究和治疗领域。心理学家通过心理辩论这一工具，可以更好地提取他人内心的真实感受和心理状态，从而更全面地了解和分析个体的心理问题。此外，心理辩论也被广泛地运用于心理咨询、心理治疗、团队建设等领域，以帮助个体解决困扰自己的心理问题，提高自我认识和解决问题的能力。因此，心理辩论具有重要的社会意义和实践价值。

在实际的心理辩论中，掌握一些基本的辩论技巧和方法是必不可少的。首先，了解对方的观点和心理状态是解决问题的关键。通过细致地倾听和观察，我们可以更准确地把握对方的言辞和身体语言，进而分析和推导对方的内心感受和观点。其次，要理性地表达自己的观点和论证。在进行辩论的过程中，我们应该充分发挥自己的逻辑思维和表达能力，用事实和理由说服对方，同时保持冷静和理性。最后，要保持开放的心态和善意的交往。在辩论中，我们要积极倾听对方的意见并给予尊重，这有助于建立良好的互动关系，促进对话和交流的深入。

然而，心理辩论也面临诸多挑战与反思。首先，心理辩论需要较高的专业和学识储备。心理学作为一门复杂的学科，涵盖了广泛而深入的领域，需要我们具备一定的专业素养和相关知识。其次，心理辩论需要不断地反思和调整自己的思维方式和态度。有时候，我们会陷入自己的固有思维和偏见中，难以客观地看待问题，这就需要我们积极主动地修正自己的认知误区，增强批判性思维和思考的能力。最后，心理辩论需要耐心和坚持。解决一个复杂的心理问题不是一蹴而就的，需要我们始终保持耐心和坚持，不轻言放弃。

通过参与心理辩论，我得到了很多宝贵的体验与收获。首先，心理辩论培养了我分析和解决问题的能力。在与他人进行辩论的过程中，我必须逐渐学会观察、分析和理解对方的内心感受和观点，这培养了我从多角度思考和解决问题的能力。其次，心理辩论提高了我与人交往的能力。在心理辩论中，我们不仅要与对方充分交流和沟通，还要学会倾听他人的观点和需求，这对我提高了与人沟通和交往的能力有很大的帮助。最后，心理辩论拓展了我的思维方式和视野。在辩论的过程中，我与他人分享了不同的观点和思考方式，从而加深了我对世界的理解和认识，提升了我的思维广度和深度。

总之，心理辩论作为一种重要的心理学研究和治疗方法，不仅具有重要的社会意义和实践价值，也对个体的思维和表达能力提出了一定的要求。通过心理辩论的学习和实践，我们可以提升自己的思维方式和表达能力，不断拓展自己的知识和视野。然而，心理辩论也面临诸多挑战与反思，需要我们不断学习和修正自己的认知误区，保持耐心和坚持。通过心理辩论的体验与收获，我深刻地理解了心理辩论的重要性和价值，也意识到了心理学的广阔和深刻。心理辩论不仅为我们提供了一种理解和认识他人的途径，也为我们发现和解决自身心理问题提供了有力的工具和启示。

心理辩论心得体会范本篇三

辩论是一种具有训练能力和提高思辨能力的活动，能够锻炼学生的语言表达能力、逻辑思维能力和团队合作能力。作为辩论队的一员，我收获了很多，这让我对辩论更加热爱和痴迷。下面我将分享我在辩论队中的心得体会。

第二段：认识到的重要性。

在辩论队的训练中，我逐渐认识到辩论的重要性。辩论不仅仅是一种能力的展示，更是一种思维的锻炼。通过对不同观点的思考和辩论，我学会了换位思考，站在对方的角度来审视问题。这种思维方式使我能够更全面、客观地看待问题，并且更好地表达自己的观点。

我还意识到，辩论是一个团队合作的过程。一个好的辩论队不仅需要成员们有优秀的个人能力，还需要成员们能够紧密配合、协同工作。在训练中，我们通过分工合作、互相扶持来提高整个辩论队的战斗力。团队合作让我们的辩论更具说服力、更有力量。

第三段：技巧的提升。

在参与辩论队的活动中，我逐渐提高了自己的辩论技巧。首先，辩论需要有充足的准备，只有通过对背景知识的深入了解，才能够在辩论中有理有据地支持自己的观点。其次，要善于寻找漏洞，批驳对方的论点。通过更深入的思考，我能够更好地找到对方论点的薄弱之处，并且进行有效地反驳。

辩论还需要有清晰的逻辑和严密的论证。要注意组织语言，提出条理清晰、逻辑严密的论证，这样才能更好地说服听众。此外，辩论还需要有自律和自控的能力。在紧张的辩论过程中，我学会了保持冷静、不慌张，这样才能更好地应对突发状况，并且保持自己的表现稳定。

第四段：自信心的提升。

参与辩论训练让我更有自信。通过和其他成员的交流和对抗，我不断提高自己的辩论技巧和能力。在面对观众和评委时，我能够保持冷静并且自信地表达自己的观点和论证。这种自信心的提升不仅在辩论中有所体现，也在日常生活中让我更加自信地面对各种挑战和困难。

第五段：总结和展望。

在参与辩论队的训练中，我不仅学到了辩论的技巧和知识，更重要的是培养了自我思考和团队合作的能力。通过辩论，我养成了批判性思维的习惯，并且愿意主动去了解不同的观点。通过团队合作，我学会了倾听和尊重他人的想法，并且通过协作提高整个团队的能力。

展望未来，我将会继续努力提升自己的辩论能力，参加更多的比赛和活动，与更多的优秀的辩论者进行交流和切磋。同时，我也会将辩论的思维方式应用到学习和工作中，不断提高自己的综合能力。辩论队经历的每一次辩论都是一次宝贵的锻炼机会，我将会继续坚持下去，不断成长。

总之，参与辩论队的训练是我人生中一次宝贵的经历。通过辩论，我认识到了辩论的重要性，提高了自己的辩论技巧和能力，增强了自信心，并且培养了自我思考和团队合作的能力。这些收获将伴随我一生，并且对我的成长和发展产生积极的影响。

心理辩论心得体会范本篇四

总结陈词，一场辩论赛的收官阶段，一般来说，总结陈词无非起到的作用是两个锦上添花或者雪中送炭。假如前面一方已经优势明显，那么总结陈词就会继续扩大胜利局面，要是前面纠缠不清，总结陈词就会决定比赛的胜负，甚至精彩的总结陈词可以有扭转乾坤的巨大作用！因此，总结陈词意义重大，本人也每次花最多的精力来准备。

总结陈词一般分为三部分，指出对方错误，例证自己观点和结束语。在实际操作中，要注意以下几点：

一场辩论赛本来就是建立在立论的基础之上，那么总结陈词就是对立论的再次呈现，所以一定要与立论相对应，总结陈词与立论的是否对应是考察总结陈词好坏的一个最最基本的标准。

指出对方的错误，是总结陈词一开始就要做的事情，指出的错误要典型，要根本，语言要极度精炼、直观。一般来说，指出错误这是要四辩现场准备的，一二三辩要现场辅助，一般以纸条形式，四辩自己糅合材料。这一点对一个四辩的要求很高，所以说一场高水平辩论赛，一支高水平辩论队的最强人物一般都是四辩，但是千万要根据实际情况，具体问题具体分析，对于重庆师范大学这样低水平的场所，还是要把最强的人摆在二三辩，因为重庆师范大学目前还处在“外行看热闹”的阶段。当然，在这里有一个取巧的方法，可以事先准备好几条，临场挑选，就好比是攻辩小结时操作的方法一样。还有一种办法，总结对方最经典的错误，因为辩题都是伪命题，必然会犯某些错误，这也就是经典的错误，那么准备这些错误，就一般不会用不上了。

因为一场比赛已经到了最后，评委、观众对于双方的观点都已经非常熟悉，那么这时候的精炼就很重要，更重要的是为后面节约时间。如有必要，例证自己观点，可以和纠错相结合，就是指出一处错误，相对应说出自己的观点，这样可以更直观体现自己的观点，同时更深刻打击对手。

我每一次准备辩论赛，把这个作为自己获胜的最后一招，也是最有效果的一招。说到这一点，就要从辩论的意义提起。“辩论”源远流长，已经几千年了，辩论的目的，就是为了让真理越辩越明，而真理的目的是指导我们开展实践活动，简言之就是让我们的生活更好，工作更好，让我们得到更多的实际效益。所以，辩论赛不是口舌之争，真理的指导意义，这才是关键所在，这才是真谛，这才是能够打动评委，引起观众共鸣的所在。所以在辩论赛最后，一定要跳出辩题，说一说今天的辩论赛的实际意义在哪里！比如可以采用“其实今天的辩论赛结果并不重要，重要的是今天的辩题意义何在？”只有我们说出了今天的辩题意义所在，指出我们这一方的观点有什么现实意义，这样既能体现我们一种胸怀，体现出我们的一种“退一步”，只有这样才能做到“退一步，海阔天空”，除此之外，还能体现出一支队伍对于辩论赛本身真谛的一种把握，那就是现实意义，真理的指导作用。只有把辩题回归生活，回归现实，回归大众，才能引起所有人的共鸣，毕竟人心都是肉长的。

辩论赛，不是口舌之争，是真理之辩。辩论，本身不是一门科学，但是它可以让一门非科学向科学前进，可以让一门科学变得更科学，让一个事物永葆青春。所以“只破不立”是站着说话不腰疼，“有立才破”才是现实意义。记住，结束语要体现辩论的真谛，这是“杀手锏”，是我们政治学院立于不败之地的最后“杀招”，这也才是我们一个“思想政治教育者”的真正价值所在！

心理辩论心得体会范本篇五

今天的语文课是关于‘科技的利与弊“的一场辩论会，徐老师让我们昨天就准备了，而没有人知道，我和死对头彭文杰在两天以前就准备了，我们既是竞争对手，又是形影不离的铁哥们，我们说好今天要决一胜负的！

“辩论会开始！”随着老师的一声令下，我们开始了激烈的竞争。

先由利方发言：“科技可以给人本出行带来方便，自行车，汽车，等交通工具，为人们的出行，带来了很大的便利！

“但是带来更多的废物，汽车尾气，二氧化碳等危害物，严重影响人们的身体健康”。

“科技使得人们知道了许多人们所不知道的知识，外太空，飞船等等”。

“科技所导致的全球气温升高，直接影响了，全世界人民的生命安全”。

“科技使人们许多繁琐的事变简单了，如耕地，可以用拖拉机耕种，出行可以开车。等等。”

“科技使得许多人患上了各种疾病，癌症，艾滋病，许多畸形儿童更是由于辐射所造成的。”

我方刚阐明观点，反方立即有人反驳。我方的成员见反方如此来势汹汹，心中更加振奋。对方的成员很明显都是有备而来，看局势将会有一场激烈的辩论会了。老师在讲台上给我们做裁判，不仅把两方的理由更加贴切地表述出来，还在一旁给我们讲一些建议，让我们都知道一些辩论的知识。辩论会如火似茶地进行着。反方突然把一个反问号向我方投射，但由于我方失误被反方追上一分。我方成员焦急地商量对策。这时，反方又将几个问号掷过来都被我方成员巧妙地反驳回去。辩论会到了白热化的阶段。我看了一下分数，目前为止如果反方失误一次就可以扳回局势，只要在之后的几次发言中找出反方的破绽，一举击败就能取得胜利。在一次反方发言的空档中，我方成员想到了一个反驳的理由，比分扳平了，成败就在这两次发言中。大家都比较激动，因为在之后的几分钟之内就能知道结果了。我来作总结性发言，说：“科技发展利大，恒古至今是一个不变的事实，科技发展造福人类！”反方代表由于不够有力地总结科技发展弊大的原因，所以正方胜利！

老师拿起一根粉笔，在黑板上写下了“科技是把双刃剑”。

最后老师跟我们说：现在科技的发展利大，但以后有可能会弊大，利和弊是双刃剑，只要趋利避害，科技发展就会造福全人类。

心理辩论心得体会范本篇六

辩论队是每个学校的一支重要队伍，它培养了很多具备优秀辩论技巧和表达能力的学生。作为一名辩论队的队员，我深感受益匪浅。下面我将从参与辩论队的收获、辩论技巧的提升、团队合作意识的培养、批判思维能力的提高以及自信心的增强等五个方面阐述我的辩论队心得体会。

参与辩论队的收获是我体会最深的一点。辩论队培养了我对知识的渴求和学习的兴趣。在准备辩题的过程中，我不仅要熟悉自己所支持或反对的立场，还需要了解相关的背景知识和实例。这就让我接触到了很多新颖且具有深度的内容，让我逐渐对知识产生了浓厚的兴趣。同时，参与辩论队使我增长了见闻和阅历。辩论队的辩题涉及到各个领域的问题，如政治、经济、文化等，我通过参与辩论和研究辩题，了解到了更丰富的信息和多元的观点。这让我变得更加开阔和睿智。

参与辩论队不仅提高了我的辩论技巧，而且锻炼了我的口才和表达能力。辩论是一项以语言表达为主的活动，它要求我们能够清晰、准确地陈述观点，并能够有效地驳斥对方的论点。在和队友们的讨论和辩论中，我学会了有条理地表述自己的观点，逐渐掌握了合理地组织辩论材料的技巧。同时，辩论也培养了我的应变能力和思维敏捷性。在正式辩论的过程中，我们需要随机应变，及时调整自己的思路和论述方式。这不仅对我们的思维能力提出了很高的要求，更让我们学会了灵活运用逻辑思维解决问题的能力。

参与辩论队锻炼了我团队合作意识和沟通能力。参与辩论队需要和队友密切合作，共同研究辩题、准备辩论材料，并在正式比赛中配合默契。在讨论和合作的过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，充分发扬团队合作精神。与此同时，辩论队也培养了我与人沟通的能力。通过与队友、对手和评委的交流、辩论和争论，我更好地掌握了与他人交流的方法和技巧。

参与辩论队还提高了我的批判思维能力。辩论要求我们客观分析问题，找出合理的论证，从不同角度思考和权衡。通过辩论的过程，我逐渐具备了辨析和判断问题的能力，学会了独立思考和批判性思维。这一能力使我在学习和生活中都能够更有效地处理问题和解决困扰自己的疑问。

最后，参与辩论队也在很大程度上增强了我的自信心。在辩论队中，我们需要站在公众面前，展示自己的观点和论证能力。刚开始的时候，我对自己的表现有些担心，但随着不断的辩论训练和比赛经验的积累，我渐渐发现我的表现得到了肯定和赞扬，这让我对自己有了更大的信心。自信的心态也使得我在其他课堂演讲、社交场合等环境中更加从容和自如。

总之，参与辩论队让我获益良多，不仅提高了我的辩论技巧和表达能力，还培养了我团队合作意识、批判思维能力和自信心。我将坚持参与辩论队的训练和比赛，不断提升自己的辩论水平，为自己的发展和学习打下更加坚实的基础。

心理辩论心得体会范本篇七

第一段：引言（150字）。

辩论是一种思想碰撞、智慧较量的活动，它可以培养我们的辩证思维、逻辑思维以及表达能力。通过参与辩论，我深刻领悟到辩论的重要性和价值所在。在这个过程中，我不仅学到了知识，更了解到辩论能够使我们深入思考问题，拓展视野，同时也帮助我提高了沟通与合作的能力。在接下来的几段中，我将分享我的体会和经验，希望能给更多人带来启发和帮助。

第二段：为什么要辩论（250字）。

辩论的目的不在于证明谁是对的，而是通过辩论的过程，更好地理解各种观点，促进多元化思维的发展。辩论提供了一个机会，让我们真正去认识和尊重对方的观点，并从中获益。通过辩论，我们可以扩大自己的知识面，了解到更多不同的观点和见解，培养对事物的全面思考能力。此外，辩论还锻炼了我们的表达能力和说服力，让我们能够更好地沟通与合作。

第三段：如何进行辩论（300字）。

辩论的过程需要参与者进行准备和研究。首先，需要了解辩题，明确自己的立场，并积累相关知识和材料。其次，要对对方的观点进行针对性的分析和批判，同时也应尊重对方的观点，避免情绪化的辩论。在辩论中，我们要注重说服力，以事实和逻辑进行论证，而不是过多依赖于感情和个人感受。同时，在发言过程中，要注意声音的抑扬顿挫、手势和表情的运用，让自己的观点更加生动有力。

第四段：辩论的收获（300字）。

通过参与辩论，我获得了诸多收获。首先，我学会了全面的思考问题，不再片面理解事物。在辩论的过程中，我需要从多个角度去思考，用事实和逻辑来支持自己的观点。其次，辩论培养了我的表达能力，让我更清楚地表达自己的观点。通过辩论，我学会了用简练而有力的语言来表达自己的意见，并能够在一定程度上影响他人。此外，辩论还让我体会到了团队合作的重要性，每个人都发挥了自己的优势，共同完成了一场成功的辩论。

第五段：展望与结语（200字）。

辩论是一个良性互动的平台，让我们有机会学习、表达和沟通。通过辩论，我们能够更好地认识自己，了解他人，锻炼自己的知识水平和能力。在这个信息爆炸的时代，辩论具有重要意义，它可以帮助我们过滤信息，找到真理和合理的观点。未来，我将继续参与辩论，不断提升自己的能力，同时也希望能够帮助更多人通过辩论去思考问题。辩论让我们更开阔、更宽容，也让我们变得更有见识和智慧。

心理辩论心得体会范本篇八

这次辩论赛是这次来支教的实习老师开展的，且是全校范围内的，这次活动很有意义，很大程度上锻炼了辩手的思维，培养了学生的口才。当代社会，科学技术日新月异，文明程度不断提高，人们的社会交往，思想流日趋频繁，研究辩论之道，总结辩论规律，掌握辩论技巧，对于每一个人来说，都是大有益处的。在辩论活动中，锻炼思维是第一位的。因为丰富而又深刻的思想是辩论取得成功的“基石”。

我班很积极地参与了这场辩论赛，大家都很喜欢这个活动，从初赛、复赛到半决赛最后到了决赛。从“成大事者拘小节”说到“英雄造时势”说到“环境保护应该以自然为本”最后到“学海无涯乐作舟”这一系列近半月的辩论赛，我们从古说到今，从平民说到英雄，从自然说到人类，从苦说到乐。

辩论场上我们唇彩飞扬，辩论场下我们谷歌百度。每一场辩论赛我们都有厚厚一叠资料。电脑上面搜索古今中外的事例，在寝室内我们苦思冥想给对手的难题，对方又会给我们怎么的难题。我们应该从哪些方面去化解呢。由于在赛前做了充分的准备，我们在辩论时就没那么慌乱了。但更重要的是团队的配合。我们之间经常出现两个人同时站起来的情况。这时通常会由发言较少的同学去辩驳；在对手发言时、我们聚精会神听她们所说的，从中找到漏洞；我方时间没有了的时候大家就开始汇总资料了，把自己所找到的针对性强的资料交给四辩，便于她做最后的总结陈词。

很高兴我们能杀入最后的决赛，当然也是我们实力的见证，我们信心满满，“唇枪舌剑论纵横、能言善变竟八方、五班必胜！”伴随响亮的加油口号，我们进入了一场无硝烟的战争。“学海无涯苦作舟”是大家所熟知的，但我们的辩题是复合新时代的“学海无涯乐作舟”战场上金戈铁马、辩论场上唇枪舌剑。统一的服饰热情的观众都在无形中激化了比赛。经过激烈的辩论，我们最终夺取了胜利！

在这场辩论赛中我们学到了很多很多，也锻炼了很多很多，很感谢实习老师们开展的这个活动，他们是一直很好的队伍，很团结，很可爱。班上老是有人说“以后没事不找你辩论，说起来一套一套的”，的确，我们的思维好像是慎密了，分析问题也全面了、反应能力和应变能力也提高了。正如我们所说的：参与了、学习了、懂得了、获得了。

心理辩论心得体会范本篇九

辩论课是一门非常有趣且充满挑战的学科，让我有机会在课堂上与其他同学进行深入的讨论和辩论。这门课程不仅锻炼了我的表达和思维能力，还让我更好地了解了自己的观点和立场。今天我想分享一下我的辩论课心得和体会。

第二段：提高口头表达能力。

在辩论课上，我们经常需要向其他同学陈述自己的观点和理由，这需要我们具备较强的口头表达能力。辩论课为我们提供了与其他同学交流思想的机会，并要求我们尽可能清晰地陈述自己的想法，同时应对其他同学的质疑和反驳。在这个过程中，我逐渐培养了自己的口头表达能力，学会更好地沟通和表达自己的思想。

第三段：提高思考能力。

辩论课要求我们对各种不同的观点进行分析和评估，这对思维逻辑和批判性思维能力提出了很高的要求。在参与讨论和辩论的过程中，我学会了不断推敲自己的思考方式，深入挖掘每个问题背后的本质原因，并提供充分的证据和逻辑来支撑自己的观点。这种对思考方式的深入理解和训练，让我在其他领域的学习和工作中也更加灵活和深入。

第四段：了解不同的观点和立场。

辩论课不仅是一个展示自己观点的场所，更是一个聆听他人观点的机会。在辩论课堂上，我认识了很多带有不同立场和观点的同学，从他们的思维方式和见解中获得了很多有益的启示。通过了解不同的观点和立场，我能够更全面地理解很多事物以及问题，充实自己的看待和认识很多事情，拓宽了我的视野和思考方式。

第五段：总结。

通过这门课程，我不仅学会了运用自己的语言来表达和辩论自己的立场，同时也了解了很多不同的观点和立场。这门课程进一步开阔了我的眼界和思维，提高了我在个人和职业发展上的综合素质。我相信，在今后的学习和工作中，我将继续沿着这个方向不断努力和提高自己，在更广泛和复杂的现实中学会更好的认知和表达。

心理辩论心得体会范本篇十

虽然我在辩论赛中以一个计时员的身份参加了此次辩论赛，但是我在此次活动中也受益匪浅，学习到了许多许多关于辩论的知识，增长了自己的知识面。心得有以下几点：

1、充分了解了辩论赛的整个过程与步骤，每个环节的规则，为以后可能参加辩论赛打下了一个良好的基础。

2、辩论赛的辩题没有对错之分，只有双方辩手对本方观点的支持与论证，判定辩题正确与否的关键是在与双方辩手所提出的理论依据与观点见解，并且是否能的到观众的认同。

3、正如篮球比赛一样，辩论赛并不是一个人口齿伶俐，能言善辩的表演，它是一个团队共同努力的核心。是四位辩手相互帮助，相互合作的结晶。

4、对辩论赛充满了期望与向往。辩论赛是对一个问题不同的见解主张，是辩论双方学问的一种比试，是双方智慧的交锋，是双方才华的检阅，是双方综合素质的抗衡，通过辩论赛能反映出双方语言表达能力和应变能力，是辩论双方张扬个性的过程。

5、作为一个计时员，这一点也是我最大的体会，辩论赛是智慧的交锋，同时也是争取时间的战场，如兵法所云：时间可以决定战争的结果。我觉得在辩论赛中也是一样，只有把握好时间，充分利用时间，才能取得辩论的胜利。在此次辩论赛中，双方对时间问题不是很注意，相信在下一次辩论思赛上回有所改善。总之，虽然此次辩论赛没有正式辩论赛的正规与精彩，但是我相信职业辩手也是有业余辩手一步一步走出来的，我们会一次比一次好。在此次辩论赛中我受益匪浅，感悟波多。