怎样提交抗诉申请书通用 抗诉申请书怎么递交(2篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

怎样提交抗诉申请书通用一

所谓社交“缺钙症”就是我们通常所说的社交恐惧症，即对社交持一种恐惧的心理。

其实，恐惧本来是人们的一种正常情绪，对某种现象有恐惧心理并不奇怪，问题是人要通过大脑的认识做出合理的反应。比如，不少人害怕在人多的场合讲话，但这还不是一种心理疾病。可是有的人因为怕在公共场合讲话，而不愿意接触人，不愿意参加集体活动，这就是一种社交恐惧症的心理疾病了。要想拥有优秀的社交能力，就必须克服社交恐惧症，而要做到这一点，我们首先应该从下面几个方面去创造良好的心理环境：

1. 弄清楚自己到底恐惧什么，它对自己会构成什么威胁。社交恐惧者虽然一遇到交往就沉浸在恐惧和忐忑不安中，但由于无意识地回避恐怖对象，实际上他们很少正视自己所恐惧的东西。因此，这种恐惧往往表现为一种莫名其妙的感觉。而一旦正视了它，也许就会发现它实际上并没有什么具有针对性的内容。嘲笑、冷落、讥讽、暴力，这些情况每个人在交往中都可能遇到。但在正常情况下一般不会遇到 ，因此，这些对每一个具体的人没有特殊的威胁性。不过在与人交往之前，做好一定的心理准备是非常重要的，这也是建立良好的人际交往的前提。

2. 排除自我意识中的消极因素，也就是改变不利于交往的气质因素。抑郁质的人一般对自己的言行举止特别敏感，生怕在交往中失态而遭人品评、嘲笑，因而在交往前就受到自己所构想的外界压力，这就自然使自己在交往中异常紧张，导致口齿不清、逻辑混乱、手足无措。这样的表现从别人不断反馈的信息，就不断加深了他的程度，从而形成了交往过程中的恐惧情绪的恶性循环。了解了这一规律，你可以经常做一些克服社交恐惧的适应性心理训练。在开始交往时，你只考虑自己该怎么做和怎么说，而不去顾忌别人的反应，这样在心理上就居于主动地位，有利于形成交往过程中的心理良性循环。

另外，我们还可以采用以下的方法来克服社交恐惧症：

树立丰富性动机。要明确社交是增长才干、了解人生和社会的有效途径，同时也是一项现代人不可缺少的生活技能，这样就能从动机上由“缺乏性动机”转变为“丰富性动机”。具有丰富性动机的人，能理解环境、解决难题、参加各种活动、探索环境中的新异变化，能从与别人交往中得到快乐。他们自尊而自信，并且善于自我表现，因此也就能够由惧怕社交到热衷社交。

要善于寻找外部刺激。怕社交，主要是怕缺乏处理棘手问题的能力。一个人不知道怎样击退威胁，当然就惧怕威胁了，当然就惧怕威胁了。因此，不妨主动地寻找外部刺激，以培养和锻炼解决复杂问题的能力。这里，最重要的是要鼓足勇气，敢说第一句话，敢于迈出第一步。当你迈出了第一步以后，你就会感到，这道障碍也不过如此，很容易克服。

多一些自信心，少一些虚荣心。在交往中，即使遇到比自己强的人，也不要缩手缩脚，不敢将自己的才华展示出来。尺有所短，寸有所长，你的长处有可能正是别人的短处。如果你能对自己有一个全面的、客观的评价，提高自信心，你就会在人们面前落落大方、潇洒自如。

怎样提交抗诉申请书通用二

尊敬的母校领导、昔日恩师，亲爱的同学们：

首祝大家春节快乐，万事如意，合家幸福!

今天，我们怀着无比喜悦激动的心情，在母校与恩师们共会情谊，欢聚一堂，其乐融融。这次同学会的召开，首先让我代表全体同学向应邀赴会的母校领导、恩师表示最亲切的问候，表示最崇高的敬意!同时向未能参加集会的母校领导昔日恩师、同学表示亲切诚挚的问候!

这次同学会，我们是本着加强同学之间的联系增进学友间的感情，达升互相激励，互相帮助，互相促进，共创美好未来的愿望，另一方面，借此次活动的机会，请恩师们回来，话家常，见面叙旧，再接受恩师们的教导，真可谓心旷神怡，一举而多得!

我们离开母校之时，正是神州大地改革开放之际。如今，二x年过去了，回首往事，历历在目，记忆犹新，同窗数载，在母校的摇篮里团结学习，共铸辉煌，在母校领导、恩师们的无私奉献、精心培育、淳淳教诲下共同进步，健康成长，校园里留下了我们美好的欢声笑语，少年的足印遍及昔旧校园每一寸芬芳的热土，一草一木牵动着每位同学的情真意切，学业长进，想如此，我们有今天的进步，事业的腾飞，从政、从军，从教，从商，务工，务农，各行各业士农工商，各显千秋，在各自岗位上，奋勇拼搏创造人生价值，为祖国为人民为社会做出应有贡献，我们没有辜负母校的培养和恩师的教诲。虽然岁月如梳，但少年时代天真烂漫美好时光仍如昨日，每当回想中学时趣闻轶事，心情总有一种充满温馨的感觉!

同学们!学有所长，人有所短，由于各人的际遇不同，成就事业有大小，地位有高低，这里历史必然。我相信，理想与现实矛盾要通过努力一定会实现，无论怎样贫贱富贵，但愿同窗友情与日月同辉!我们将一如既往牢记母校领导恩师的教导，珍惜同学之谊，互励互进，共创美好未来!

最后，祝愿母校领导、恩师、同学们身体健康，工作顺利，家庭幸福，万事胜意!

谢谢大家!