2023年护理文献范文如何写(优秀10篇)

环境保护是我们时代一个重要的议题，我们每个人都应该为守护地球家园而努力。注意总结的时间范围和事件选择。我们为大家准备了一些有关总结的名人名言，希望能够激发大家的思考和灵感。

护理文献范文如何写篇一

头发是需要正确护理的，那么如何护理秀发呢，下面小编为你分享正确护理头发的方法吧！

每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。

由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的'头发就要注意护发的方法与次数。

洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康唷!透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。

由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。

吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。

护理文献范文如何写篇二

一般常见的感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类，冬天里的感冒以风寒感冒为主，每次寒流一来，患感冒的宝宝就增多，所以，冬季预防感冒一是要及时给宝宝增添衣服，晚上睡觉时不要受凉，二是要让宝宝多吃一些温热的易消化的食物。

一、及时给宝宝增添衣服。

冬天，经常看到一些宝宝捂得严严实实，特别是一些体质弱易感冒的宝宝，其实，宝宝的体质越捂越差。“若要宝宝安，常带三分饥和寒”，这是自古传下来的经验，宝宝的新陈代谢特别旺盛，而且他们又喜爱活动，容易出汗，这时毛孔大开，若遇到冷风，寒邪很容易侵入体内造成宝宝感冒；而宝宝适当少穿一些，活动后也不容易出汗，这时宝宝如果遇到冷风吹，因毛孔都处在紧闭状态，冷风就很难直接入侵体内，对身体的伤害不是太大，宝宝常常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时家长只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状就能很快缓解。

宝宝该穿多少衣服，年轻的父母很难掌握，宝宝的小手就能说明一切。小手温热说明穿得正好，小手出汗了就说明穿多了，小手发凉说明一是穿少了，二是已经受凉了，要及时增加衣服并吃一些温热的食物。一岁半以内的宝宝，囟门还没完全闭合，天冷了应戴帽子，避免头部受凉。还有一些家长会给宝宝穿上厚厚的棉背心，而两个膀子却只穿着薄薄的毛衣，表面上看宝宝没受凉，但长期下去宝宝仍会生病。我们手及手臂上有两条经络，一个叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们是连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官的，而手臂长期受凉，肺、气管、咽喉、鼻子抵抗力自然就会下降，使得宝宝常常感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%就是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。还有的宝宝受凉感冒多数都与晚上睡觉蹬被子有关，为了不让宝宝受凉，家长最好给3岁以内的宝宝缝一个睡袋，在睡袋的两侧加上两只封好口的袖子，袖子的厚度和被子和厚度要一样，可根据季节的不同缝制不同厚度的睡袋。3岁以后的宝宝就让他睡在睡袋里，将睡袋开口处的一边缝死，另一边用两个襻子扣好，边上留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，就不会因为完全藏在被子里而感觉太孤独了。

二、在寒冷的冬天，家长经常给宝宝吃以下食物，能有效地预防和治疗感冒。

1.羊肉。

冬天，宝宝和老人都应多吃羊肉，不但可以增加热量抵御风寒，补养气血，还能增强机体的抵抗力和御寒能力。家长可以制作各种羊肉菜肴，如红烧羊肉、羊肉汤、羊肉粥、羊肉丸子等，每周让宝宝吃上2～3次。羊肉容易消化吸收，所含的钙质、铁质高于猪肉，对咳嗽、气管炎、哮喘、贫血和营养不良的宝宝也非常有益。另外，涮羊肉和烤羊肉不易消化，尽量让宝宝少吃。

2.鸡汤。

根据医生和营养学家的研究，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可有效增强身体对感冒病毒的抵抗能力。更重要的.是，其所含的某种特殊化学物质，能极好地增强鼻咽部的血液循环和鼻腔的黏液分泌，母鸡肉和鸡汤中的脂肪对小儿支气管炎和痰多有意想不到的疗效。因此，感冒初起时，吃鸡肉、喝鸡汤可以有效消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而达到不治而愈的效果，在冬天经常给宝宝吃鸡肉、喝鸡汤也能起到增强体质预防感冒的作用。人们习惯用老母鸡炖汤来进补，老母鸡不但能补气补血，还能祛风。但是，老母鸡肉质坚韧、不易嚼碎，给宝宝最好选用童子鸡，鸡肉细嫩、松软，易于消化吸收，而且给宝宝喝的鸡汤要清淡一些，不要太浓。另外宝宝喝的鸡汤里不要加任何补品，如红枣、枸杞子、天麻、人参等，喝纯鸡汤就可以了，这一点家长一定要注意。

3.“神仙粥”

制作方法：糯米煮成的稀饭一小碗，加入生姜2～3片(成人5～6片)，煮10分钟后再加入带须的大葱一根(成人2～3根)，煮5分钟后，再加入米醋3～4勺(成人可多加些，勺是吃饭用的小勺)，搅均匀后，趁热吃粥，小孩可以不吃生姜和葱(成人最好都吃)。此粥发汗的效果非常好，对治疗冬天受风寒着凉引起的感冒有很好的治疗效果，出汗后一定要多喝水，并及时更换潮湿的衣服，严重时可以多吃几次。(文马悦凌)。

护理文献范文如何写篇三

宝宝并未完全掌握呼吸方法，而一般情况下，宝宝的嘴也是闭着的状态。而宝宝感冒鼻塞后，就会对他的呼吸产生严重的影响。

一般表现为烦躁、哭闹，吃奶时由于鼻子和口腔同时堵住，导致引起宝宝吸奶困难、哭闹、呼吸不畅、烦躁不安、睡觉出现打鼾等现象，严重者可发生青紫和呼吸困难。婴儿感冒鼻塞虽然常见，治疗起来也不难，但是如果不给与足够的重视，也肯能引发严重的后果，所以作为家长的一定要重视。

宝宝感冒鼻塞怎么办。

由于新生儿经常处于闭口状态，不会用口呼吸，一旦出现鼻塞后对新生儿影响就更大，一般表现为烦躁、哭闹，吃奶时由于鼻子和口腔同时堵住，导致引起宝宝吸奶困难、哭闹、呼吸不畅、烦躁不安、睡觉出现打鼾等现象，严重者可发生青紫和呼吸困难。因此婴儿出现鼻塞不是一个小问题，应该引起家长的注意。

教你以下妙招，轻松的处理“婴儿鼻塞怎么办”这个难题。

1、使用儿童滴鼻剂。

当新生婴儿患感冒鼻塞时，应避免使用滴鼻剂。即使是较大的宝宝，也不能使用成人的滴鼻剂，而是应该使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。

2、棉签处理分泌物。

新生婴儿的鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的。首先要准备婴儿专用棉签，然后在宝宝鼻腔内滴入一点清水，然后用棉签轻轻的清理，等鼻涕粘在棉签上时再拔出棉签。注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。

3、药物滴入法。

多采用麻黄碱漓鼻剂，滴人2～3滴，疗效显着。但这种药有副作用，不可长期使用。

4、蒸熏法。

以葱白(最好是小香葱)一把或洋葱3-4个，切碎煎成热汤，取其蒸气熏鼻;或将食醋烧开以鼻吸蒸气，疗效都比较好。

5、填充法。

葱白打碎捣汁渗于药棉内，将药棉塞入鼻腔，或以大蒜头削成比鼻孔稍小的形状，用薄层棉花包好塞人鼻腔内，都可以迅速见效。

6、热敷法。

在睡觉前将纱布用热水浸透，置于两耳上热敷1分钟，鼻腔即能通畅，呼吸自如。

婴儿感冒鼻塞了，妈妈除了注意让宝宝不再受凉以外，在饮食上一定要注意下，不能给宝宝吃寒凉性质的食物，多让宝宝吃性平或者性温的食物。还有就是要给宝宝进行及时的护理，防止病情严重化。

1、把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用。

2、如果宝宝是感冒，妈妈可要宝宝趴在床上，隔着衣服搓宝宝背部，上下搓对预防感冒有一定的功效，鼻子不通气可以轻轻揉搓宝宝的小耳朵，揉红为止，如此也有缓解鼻塞的作用。

护理文献范文如何写篇四

眼袋如何护理?顶着一双大大的眼袋怎么办?下面教大家护理眼袋的方法，一起来学习一下吧。

1、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素e胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

3、亦可在面部应用些乳脂或油类，借助于手法朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平素应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施都有助于下眼袋的.减消。

4、日常饮食中经常咀嚼诸如妃胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。忽视饮食营养有可能将其皮肤局部皱缩或伸延出来，甚至有可能达到不可收拾的地步。

5、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

护理文献范文如何写篇五

大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。

高含膳食纤维的食物。

膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，对于身体内毒素的排出十分有利;另外，膳食纤维还有控制体重作用。

润燥食品。

冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。

菌藻类食物。

日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

阴虚感冒。

宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。

气虚感冒。

宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。

寒性感冒。

宝宝在感冒初期，有以下症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。

热性感冒。

宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。

护理文献范文如何写篇六

受损了的头发需要得到正确的护理，那么头发受损如何护理呢，下面小编为你介绍一下方法吧！

油性头发的皮脂在头皮和头发间容易堆积，因此，我们要每天洗发以及时去除这些多余的油腻，并应选用专为油性头发设计的洗护产品，不要过多的涂用护发素和产品,应该尽量保持头发的清爽，可以用一些质地轻盈的美发水来护发。

干性头发是因为头发受损严重，毛小皮穿孔，剥蚀甚至缺失，从而无法为头发保留足够的水分，针对这样的发质,可以选用特别为干性头发设计的洗护产品，因为其含有带正电荷的大分子，这些大分子可以和带有负电荷的头发受损部位紧密结合，充填，修复破损的毛小皮，从而使头发变得光滑而亮泽，干性头发应多在发尾和发干部分使用滋养型的护法素,并且在头发干后，涂上免冲洗的护发产品，滋润头发并隔绝外界伤害。

中性头发不油也不干，柔软，光滑，富有光泽，易于打理和造型，是十分健康的'头发。只要做好日常的洗发和护发就可以了。

混合性头发是油性头发和干性头发的混合体，通常因为头皮皮脂腺的油脂分泌旺盛，头发又受到严重损伤而产生，应该选用特别为混合性头发设计的洗护产品，同时加强头发,，发根处的清洁和发稍处的护理。使用护发素时，让其在发稍处停留一段时间再进行冲洗。

洗发方法：正确的洗发与护发一定要选择适合自己的洗发产品，洗头发的时候要注意，最好是顺着头发洗，必须照顾头皮、发根，透过手指对头皮进行按压，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌；然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养，同时让头发由内到外恢复光泽健康。

还有一点油性或中性头发，至少一周要洗一次，洗完头发必须用清水把肥皂冲洗干净哦；涂抹护发素的时候要先在发梢的部分抹上一些护发素，然后用清水冲洗就不会使发丝纠缠，免去了断发的苦恼。

洗发后如何吹头发：洗发后最好先用干毛巾轻压头发包住或轻拍将水份挤干，切记千万不要用力搓揉头发，这样会使头发互相摩擦，伤害发质。然后可自然风干或者吹干，吹头发时，尽量不要使用热风吹整，而使用吹方机的方式是，将吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹整，如此头发才不会显得毛燥。

待头发吹至八分干即可，吹头发时，一边用手指轻轻抓理头发，不要使用梳子，待头发吹干之后，再用梳子将头发梳理整齐。

护理文献范文如何写篇七

颈部的衰老是最先的，所以建议大家每天都要花点时间来按摩一下，5~10分钟就够。不想要颈部的细纹，你还要克服掉经常低头的坏习惯，头平视是最佳的姿势。

颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤比较细薄而脆弱，厚度仅有面部的2/3，纹理较深且横向，胶原细胞含量比较少，因而容易缺乏弹性，血红色素含量少令颈部暗沉及较黄。颈部肌肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1/3，皮脂分泌较少易干燥，难以保持水分，所以很易产生皱纹。所以，颈部护理“膜”很重要。

1、不要深层清洁面膜。颈部敷面膜，纸状及膏状均可。针对干燥的可敷保湿面膜，去暗哑的可敷美白面膜，增强弹性的可敷抗老化或胶原蛋白面膜等，但最好不要使用深层清洁面膜，否则令颈部更干燥。

2、天然精华最抗衰老。可以选择海洋精华成分或中草药成分的天然型颈膜，不仅可滋润颈部肌肤，还能减少皱纹形成，延缓颈部衰老，恢复颈部肌肤弹性。

3、天鹅美颈按出来。在颈部做面膜的同时，可以辅以按摩以减少颈纹，增进血色。当颈部疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，增加血液循环。平时不要用太热的水洗澡，因为热水触及颈部肌肤，会刺激皮肤老化及出现颈纹。

好好护理颈部，让犹如玉瓷般光滑的颈部为你的美丽加分，让你葆有永远年轻的魅力。

紫外线影响：包括日晒和电脑辐射，随着年龄的增加而加深，皱纹可能非常明显无数次地抬头、低头的动作：抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。而且，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。

颈部缺水：颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。

外界环境影响：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。

第一步：基本的清洁，用性质温和的洁面乳给进行清洁，去除表面的灰尘，进行深层清洁第二步：去角质，可以用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜采用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的.部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。

第一步：每天使用颈霜或紧致产品。用专业颈霜来护理颈部，护理程序与面部一样，先用温和的洁面乳清洗，随后拍上不含酒精成分的爽肤水，再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可进行适当的按摩。

第二步：定期使用颈膜。一个星期左右做一次颈膜也是必须的。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。此外，你自己还可以调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的作用。

第一步：颈部按摩。每晚为颈项进行按摩也是防止皮肤下垂的好办法。先把下巴略为抬起，接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后附近斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可促进血液循环，消除面部浮肿和颈部酸痛，防止皱纹出现第二步：护理操。具体做操方法：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时尽量让头部和地面达到平行。然后向左右两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。

每晚淋浴时，用莲蓬头对准颈部以水压按摩，并用温和沐浴液清洗颈部，擦干后先拍上柔肤水，再涂上颈霜或具有保湿抗皱成分的高养分面霜，注意要由下向上逆着地心引力的方向涂抹。

白天出门前，给颈部涂上质地清爽的隔离霜或防晒霜。

每次做面膜时，别忘将多余的美容液涂在颈部。

皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处，同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。

经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力；或用猪蹄炖黄花菜，其胶质亦能增加皮肤的弹性。

常饮酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。

护理文献范文如何写篇八

肝硬化是一种常见的肝病，那么肝硬化应该如何护理呢？很多朋友对于肝硬化的护理方法并不了解。下面是小编为大家带来的关于肝硬化如何护理的知识，欢迎阅读。

根据病情随时观察神志、表情、性格变化以及扑翼样震颤等肝昏迷先兆表现。

对躁动不安的患者，应用约束带、床栏等保护性措施，以免坠床。

观察鼻、牙龈、胃肠等出血倾向，若有呕血及便血时，做好记录，及时与医师联系作对症处理。

饮食以高糖、高蛋白、低脂肪、低盐、多维生素软食，忌吃粗糙过硬食物。

伴有水肿和腹水的患者应限制水和盐摄入（每日3-9g）。

肝功能不全昏迷期或血氨升高时，限制蛋白在每日30g左右。

正确记录24h出入液量。

禁烟，忌酒、咖啡等刺激性饮料及食物。

肝功能代偿期患者，可参加力所能及的工作；肝功能失代偿期患者应卧床休息。

大量腹水的患者，可采取半卧位或取患者喜欢的体位，每日测腹围和体重，详细记录。衬衣、裤要宽松合适，每日温水擦身，保持皮肤清洁、干燥；有牙龈出血者，用毛刷或含漱液清洁口腔，切勿用牙签剔牙。

适当补充多种维生素，尤以b族维生素类。

注意观察用利尿药后的尿量变化及电解质情况，随时与医师取得联系。

保持良好心情。

按时正确服药。

正确指导患者生活规律，注意劳逸结合。

避免感冒等各种感染的不良刺激。

首先就是应该从蛋白质说起，它是承担生命的物质，人体的重量 16%~21%都来自蛋白质，人体中，蛋白质所占的重量是整个人的重量的17%~20%。按照一个30kg的孩子来算的话，他的蛋白质大概是 5.1~6kg。而一个成年的男子一天所需要的蛋白质大概是75~90g，女子一天所需要的蛋白质大概是65~80个g左右。然而肝硬化的患者由于体内的 肝脏细胞在不断的受损，所以其补充蛋白质从而达到足量的热能是极其重要的，患者要每天按照自己的体重至少给身体补充蛋白质70~100g（鱼、鸡、奶 等）。在适量的补充下，也要考虑肝脏的承受能力，以免诱发脑病。

其次就是碳水化合物的补充，也关系到患者糖分的贮备，如果缺少糖分，患者很容易让毒素侵蚀到肝组织，这样肝硬化的调理也就不是很好。人体每天应该摄入40~100克左右的碳水化合物才会有效的抵制疾病的产生。另外糖分是人体 热能的出处，就像葡萄糖而言，每克的吸收，会在人体内提供4000卡的热量，而人体超过70%的热量也都是有糖分维持的。它更重要的是保护肝脏的好帮手，所以肝硬化的患者至少每天要摄取300~450g的糖分，像常食用的麦芽糖、蔗糖、白砂糖、绵白糖、蜂蜜。热量就有331、400、389、396、 321卡。小孩子比较喜欢的泡泡糖、奶糖、棉花糖、马蹄软糖、花生牛轧糖、巧克力，就有360、407、321、359、432、586卡的热量，所以补充糖分应该也不是很难。

第三要补充的是膳食纤维，对于肝硬化的患者将食物和水果搅碎煮烂会更有利于人体的吸收。至于量的多少，世界粮农 建议正常人摄入量为28克/日，一些外国的`癌症专家建议人体每天至少的摄取应在30~40g左右，中国营养学会更建议对低热量物品的摄入应该是25g每天，中热量和高热量则应该是30、35g，对于肝硬化患者来说摄入量多点对身体恢复会有不错的促进作用。

第四要补充就是维生素了。很多肝硬化的患者都是因为摄取维生素量不足，从而影响肝组织的自我修复能力。维生素一方面要在蔬菜和水果里摄取，另一方面就是家禽以及肉类。如果儿童的摄取量 是2100单位以上的话，那么成人的量应该它的一倍左右就是4000个单位。像胡萝卜就有75左右，甘蓝125左右，鸡肝则有75左右，而鱼有200以上 较多的单位。像b族的维生素会帮助患者很好的消化并且保护了肝脏，而c族维生素它会增加人体的抵抗力，帮助人体的肝细胞的有效再生，从而达到修复的作用。

护理文献范文如何写篇九

对于每一位新生儿来说，护理是非常重要的一件事情。因为一个好的护理可以有效防止病毒或者是细菌的入侵。那怎样护理新生儿呢?新生儿护理又有哪些注意事项呢?下面一起来看看！

在我们现实生活中，往往有许多新妈妈不知道新生儿护理的注意事项，因此而带来不必要的问题。因此，下面小编就来为大家介绍一下新生儿护理的注意事项。

新生儿消化功能差，母乳是最理想的食物，要坚持母乳喂养。若无母乳喂养，可用婴儿配方奶粉。

新生儿抵抗力差，容易受到感染，因此，尽量减少亲戚、朋友探望，护理新生儿前应用肥皂洗手，洗干净手对预防新生儿感染十分重要。家里患有感冒或各种传染病的人更不要接触新生儿。

相信大家都知道，新生儿的皮肤的非常娇嫩的，所以必须要保持宝宝的皮肤干燥以及清洁度。

特别是皮肤皱褶处，如颈部、腋下、肘部、腹股沟等，要每天洗澡、更换衣服，尿布湿了及时更换，每次大小便后都应清洗干净，女婴清洗外阴时应从会阴向肛门擦洗，以防止肛门周围的粪便污染阴道及尿道口。

注意新生儿面部及外耳道口、鼻孔等处的清洁，但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜细嫩、血管丰富，极易擦伤而引起感染，故不要经常用力擦洗口腔。

从医学角度讲，有条件的家庭应该每天给新生儿洗澡，但有时由于条件有限，洗澡时室内温度难以保证，特别是在寒冷的冬天，则根据气候来选择两次洗澡间隔的时间：炎热的夏天，可每天洗1-2次澡;春、秋或寒冷的冬天，由于环境温度较低，如家庭有条件使室温保持在26℃-28℃，水温在38℃-50℃之间，选用的浴液或肥皂应为对皮肤刺激小的婴儿专用肥皂。

新生儿出生24小时后若还未解小便者，应喂些温开水，并用温热水洗臀部，促进其排尿。正常新生儿大多数在生后12小时以内开始排大便，新生儿出生1-2天内大便一般是黑绿色的，以后逐渐变黄、变软、有粘性，大便性质比较粘稠，呈墨绿色，称为“胎粪”，在生后2-3日内陆续排出。

对于很多新妈妈来说，新生儿的护理的非常困难的。而且也不知道怎么护理。因此，下面小编就来为大家介绍几种护理小技巧。

新生儿洗澡不可用肥皂，肥皂可以洗去油渍，同样也会洗去新生儿体表油脂。一般新生儿出生后的前六个月只需用清水清洗即可。

清洗新生儿眼部的时候，可以先将棉球浸在干净的.水里，接着取出挤干，再用来擦拭新生儿双眼。

人体耳朵和鼻子是具有自净功能的器官，更多的时候并不需额外清理。如耳朵的分泌物是具有抗菌作用的，为新生儿掏耳朵，会使分泌物越来越多。除非有医生指导，否则绝不要随意清理。

脐带在被剪断之后几天里会逐渐干枯，掉落。掉落后用消毒纱布盖住宝宝的肚子，保持通风，一旦发现炎症要及时消炎。

婴儿出生时，要迅速清理口腔，防止婴儿误吸羊水，导致肺炎，但不要擦洗口腔，新生儿口腔皮肤娇嫩，以免误伤孩子。

新生儿皮肤娇嫩，需细心护理，穿宽松衣物，随时保持干爽清洁。新生儿皮肤细嫩，不宜接触尖锐物体。

配合医生保持脐带的干燥清洁，如有发炎现象，要及时消炎。脐带剪开几日后会自行脱落，要小心护理。

注意睡眠充足和睡姿。睡眠充足新生儿才有体力进食，良好的睡姿有利于宝宝更好生长发育。

为了防止新生儿患上眼炎，需用0.5%新霉素或0.25%氯霉素清理眼睛。及时为孩子清理眼角周围异物，保护孩子视力。

新生儿应在温室内放置一段时间再抱到自然温度下，温室温度应该控制在25度，婴儿体温要保持在36.5度。

要用正确的姿势护理新生儿，尽量不要让他人随意抱起，不正确的抱姿会对孩子骨骼发育造成不良影响。

新生儿应在通风且无噪音的房间内休息。通风保持空气清爽，无噪音让新生儿安心休息，心情平和。

新生儿长“马牙”、女婴阴道分泌红色异物、婴儿生理性黄疸等都是正常现象，但若这些症状长时间未消失，则需立即就医。

护理文献范文如何写篇十

进入冬天以后，我们的手变得非常容易干燥，如果不注意保护还会出现干裂、脱皮的现象，所以在冬天保护手是很重要的，那么冬天如何保护手?下面小编就来教大家几个冬天保护手的方法。

作为爱美的女性，在冬天护手霜一定是要随身携带的，因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭，水分流失的非常快，手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内，因为空调的缘故室内空气也会很干燥，所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜，还有洗手后也要擦好护手霜。让双手时刻都在护手霜的滋润和保护之下，防止干裂的情况发生。

冬天戴手套是很重要的，因为护手霜只能起到滋润保湿的作用和一定的防护作用，并不能为双手抵挡寒风和外界环境的刺激，如果不带手套，手很容易冰凉，所以冬天出门前最好是带好手套，为双手保暖，避免应长时间的寒风让双手变得粗糙。而且在家做家务的时候也要带好手套，以免有刺激性的清洁物和大量水冲击会对手部肌肤造成损伤，不过在做家务时带的橡胶手套不透气，所以每次使用时最好隔半小时就将手套取下透透气。

我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的`伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。

手膜是手部保养的最佳选择之一，可以直接购买现成的手膜，也可以闲在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自制手膜，在做手膜时，还可以敷一块热毛巾在手上，促进手部肌肤对手膜营养的吸收，即使是自制手膜也可以在手上包裹一层保鲜膜，然后热敷，可以提升手膜使用的效果，让手水嫩柔滑。

冬天手总是很容易冰凉，除了带手套以外，做手部按摩也是保护手温暖手的好方法。手部按摩可以促进手部的血液循环，和新陈代谢，尤其是涂完手部护肤品之后进行手部按摩，还可以增加皮肤对营养的吸收力，同时手部按摩还具有消除脂肪的作用。

手上的角质层如果太厚，就很容易会出现倒刺以及老茧，而且在天气干燥的冬天，很容易让手变得粗糙，还会影响护手霜滋养的效果，所以手部也可以定期去角质。手上的死皮不要直接撕掉，应该先用热毛巾将死皮软化，然后再用专门去手部死皮的工具将死皮去掉，最后再涂上护手霜。