2023年控制生气情绪范文范本(模板16篇)

总结是一种反思，是一种进步的动力。写总结时要注意文字表达和语法规范，避免拼写错误和语法错误。以下是小编为大家整理的一些写作思路和技巧，希望对大家写总结有所帮助。

控制生气情绪范文范本篇一

三、时间：一课时。

四、教学方法：讲授、讨论。

五、授课教师：

六、教学目标。

知识目标：

1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的。

情感目标：

1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性。

2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态。

3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪。

能力目标：

2、形成自我调控、自我控制的习惯。

八、教学难点调控情绪方法的运用。

九、教学过程。

（一）、导入。

在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。

秀才与棺材。

有一个大家非常熟悉的故事。有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。

李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。

阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？

（二）、情绪是可以调适的。

问卷小调查。

问题：

1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了？（是生气，怎么这倒霉了？还是心平静气的和同学再约或做其它的安排了？）。

2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？（是生气，老师就会批评我，还是沮丧，老师批评我了？还是高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病？）。

从前，有位王秀才进京赶考，这是第n次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。张秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”张秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李准备退房回家。店老板好生奇怪，问张秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”张秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，张秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，张秀才果然中了个探花。

假如你是这位店老板，你将如何向王秀才解释？

说：“嗨，有如此好梦，我也会解梦叻。你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗？我觉得，你这次一定考中。”

老师总结：同学回答的很好，看来同学们已经学会从事物的好的角度出发，保持一个好的心态，看到事情的积极的一面。从上面的小调查，我们发现在我们生活中，情绪原来是可能调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。上面的小故事和课本p65的相似，同学们可以看一下。

（三）、排除不良情绪。

在坐的各位了正处在青少年阶段，它是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动、消极，无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情来。而在开始了，我们已经解了和体会到不良情绪对我们的生活学习带来很大的危害。愿意做一个积极乐观上向的人，积极的调控我们的不良情绪。刚才我们已经知道情绪原来可以调适的，但是我们应该怎样调控了？下面了有个小活动。

出谋划策。

请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。（见课本p66）。

老师总结：我们同学提出了很多解决问题的方法，有：转移话题、改变环境，我们把他们叫做：转移注意力。在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记，我们把他们叫做：合理发泄法。自我安慰、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华，我们把他们叫做：理智控制法。

老师具体介绍各方法的含义和方式。

注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。

改变注意焦点；

做自己平时最感兴趣的事；

改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步……。

合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。

在适当的场合哭一场；向他人倾诉；

进行剧烈运动；放声歌唱或大叫；

听听音乐；发发牢骚；写写日记；

声声吁叹……。

理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并努力使自己愉悦起来。

自我解嘲，自我安慰；

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；

在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以便从不良情绪之中摆脱出来；

心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度思考问题；

（四）、喜怒哀乐，不忘关心他人。

王强当时的情绪表达是否合适？

你能想象当时李晔的心情吗？

情绪的表达是否只是自己的事情？

我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？

老师归纳：个人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情会引起不同的情绪感受，但个人在表达自己的情绪时，最好能考虑场合和他人的感受，否则有可能引起不尊重甚至伤害他人的情况。

老师总结：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。

（五）、练兵场。

连连看：（请同学讲）。

1、当你面对他人的批评时g、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智”

2、当你和家人有误会时b、不要难过，要理解父母的苦心。

3、当你做错事时c、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”

4、当你对他人表现不满时d、不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”

5、当有人对你不满时e、不要生气，要自勉“走自己的。

6、当你对新环境不适应时f、不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境”

7、当你和同学有矛盾时a、不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”

在什么场合下应该有什么情绪？

教室（1）手舞足蹈（2）大声喊叫（3）静心专注。

联欢会上（1）积极参与（2）漠不关心（3）显示自我。

追悼会上（1）高声喧哗（2）身着艳丽服饰（3）沉痛哀悼。

（六）、结束：全班同学一起唱《幸福拍手歌》。

孩子们你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。而我们在喜怒哀乐同时，不要忘了关心他人，留心他人的情绪，这些会让我们彼此的感情更加深厚，关系更加融洽，而我们的心也会靠的更近。

十、板书设计。

一、情绪是可以调适的。

态度、角度不同。

二、排除不良情绪。

注意转移法。

合理发泄法。

理智控制法。

三、喜怒哀乐，不忘关心。

控制生气情绪范文范本篇二

情绪，大家都有，天生就有。大家都有控制权。但是，在过度激动，时想控制好，却非常地不容易，我们常常因此出洋相。请你谈一谈控制情绪吧。下面一起随本站小编欣赏一下控制情绪范文吧！

情绪，是人对待认知内容的一种特殊的态度，它包含情绪体验，情绪行为，情绪唤醒和对情绪刺激的认知等复杂成分。

情绪人的主观体验，即人对自己心理状态的自我感觉。情绪不同于认识过程，认识过程是人对客观事情本身的反映，情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。认识过程通过形象或概念来反映客观事物，情绪则是通过主观体验来反映客观事物与人的需要间的关系。

情绪带有极大的情境性、激动性和暂时性，常由某一时刻、某些特定情景引起的，往往会随着时间和情境的改变而转移，所以不稳定。同时情绪的表现形式具有明显的冲动性和外部表现。也也比较低级，简单，不仅是人类所具有，动物也常发生。也就是因为这些原因，才出现不一样的人生。

情绪，对于一个人来说至关重要，对于一个想成功的人，更加重要，一个没有办法控制自己情绪的人，可以说，他无法取得成功，或者你说，很多人没办法控制自己的情绪，但是，他们还是老板，还是经理之类的啊，然而，你见到是他们的成就吗?一个一遇到一点不顺心的事情，就大发雷霆，甚至将所谓的怒火发泄到其他人身上，试想，这样的人，你会和他在一起吗?和他呆在一起，就像和一个定时炸弹抱在一起，你觉得危险吗?从大众心理分析，大多数的人都会选择远离他，谁都不想成为牺牲品，谁都不想成为殃及的池鱼。

没办法控制好自己的情绪，误人又误事。

我们每个人都是理性与感性的复合体，要做到大事小事都想用理智来衡量，是不太现实的;而且，人们大部分的行为，往往是以感情为出发点的。下面是一位伟人的一个小故事：

有一天，苏格拉底请学生到他家做客。刚一到家，他夫人就因一点小事而生气，进而当着可能的面，推翻了桌子。这位学生见状，十分不快，说道：“就算是师母，也要有师母的样子，真是太过分了!”说玩便要离开。

苏格拉底很平静，他说：“上次我造访你家，不是有只母鸡从窗外飞进来，把桌子弄得乱七八糟的吗?那时，我不是都没有生气吗?”

这个小故事告诉我们：人总是在意想不到的时候产生不愉快的情绪。所以，重要的是，不但要学会如何排除掉不愉快的情绪，还应学会怎样让自己产生健康而积极的念头和想法。

事实上，在排除烦恼后，你应多想些积极的念头，比如，以喜欢的东西来鼓舞自己。在练习的时候，你一点尝到了甜头，脑海里浮现的愉快景象会使你舒畅起来。并且，情绪拥有难控制性，一个人想成功，就必须要懂得很好的驾驭自己的情绪，一个被情绪给驾驭的人不能算是人，只能说是情绪的载体。

不管什么时候，只要脑子里有不愉快的情绪，就要用“情绪吸尘器”把它们赶走，就要清除干净，这样，你才能有觉得愉快的时间，进而才会鼓舞自己产生积极的行动和情绪。

试想，一个人因为自我失控而泄气，还能做成什么事?这样人性的弱点，常常是致命的。不能正确认识到这一点，若谈什么成功，那简直是笑话。

所以，从心理学的角度来想，一个人想要取得成功，前提条件就要拥有能够控制自己情绪的能力，所以说，情绪，对于一个人的成功，至关重要。

心一点一点地沉下去，慌得头也不敢抬，老师的每句话都听见了，那似乎与我无关。

“没想到我们班还有这样的同学，借别人作业抄，那是什么样的行为，是害别人啊”老师死死地盯着我，仿佛他是受害者，在控诉着我的罪行。

我听了，头低的更低，我想此刻全班同学的眼光都聚集在我的身上，幸灾乐祸或是嘲笑。不敢在想了，一道道x光照的我脸越来越红，脑子里一片空白，连反驳的勇气都没有了。

“我，我，气死我了，还是好同学呢，下课到我办公室来。”老师的脸气得通红，语气也不自觉的高了几分，本以为他一定会再骂两句可以解心头之恨，可他居然没有再说什么。上课时，我一直慌乱不安，还有些不甘，为什么只找我?而不找那个抄我作业的人呢?我认认真真做着，难道在老师眼里就一文不值吗?是的，他一定不喜欢我了，在故意找我麻烦吧。一时间，委屈加上埋怨充斥心头，死死咬住嘴唇不敢出声，眼泪“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就这样，擦了哭，哭了擦。

再抬起头，眼睛已经肿的不成样了，不想让同学们看见，匆匆忙忙跑到老师办公室。喊了声“报告”，可仿佛被无视似地，老师自顾自的改着作业，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出声：“下次别这样了，走吧。”

我一下子怔住了，老师不该是把我叫出来安慰我两句的吗?居然如此冷漠?我心里也不高兴起来，这件事一直压在我的心头。可不久我就释怀了，老师当时那么生气，他若是课上骂我，那我一定会很尴尬，一定被同学们看低。他没有，他控制住了，那么，我的情绪也该控制下来。

后来，我的数学成绩一直都不错，一切源自那控制住的情绪。

一天，美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿，写一封内容尖刻的信回敬那家伙。

“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。

“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个!好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”

但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么?”

“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。

“不要胡闹。”林肯大声说：“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”

每当我拿到批好的试卷，看到那不如人意的分数时，总会暗自伤神。但不消片刻，我就会重振精神，把自己错的题大致看一遍，找出原因，为下次考试提起勇气。其实这也是一种心情的表现，不让恶劣的心情侵犯自己，同时也是对好心情的保护。和那些看到分数只知叫苦、失落的学生比起来，我可以毫不谦虚地说“我有个好心情”!

很多人都说“愁”是一种消极的心理，然而我却不敢苟同。什么是“愁”?愁，从某种意义上来说，也是一种沉思、一份平静。清风吹开。

唐诗。

宋词，那些。

诗词。

无不透着淡淡的哀愁之意，如果说哀愁不是一种好心情，那么那些才高八斗的古人岂非个个都是消极失败之人?偶尔让自己陷入一片沉思、一丝愁情中，未必就不是好心情的表现。偶尔听听雨打春花之声、感受晚风吹来的丝丝凉意也会让你眼前一亮、豁然开朗。对着那些溪水青山、花鸟竹石，我敢大声地说“我有个好心情”!

心情的好坏也可以从一个人的行为举止轻易地表露出来。拥有好心情的人，无论是从做事的态度还是脸部的表情都是积极和愉悦的，他们的笑声都带着爽朗与真诚。面对自己的心，我可以毫不畏惧地说“我有个好心情”!

生命的每一个清晨和夜晚，甚至于每一分钟、每一秒，我都会怀揣着最好的心情去面对。让自己有能力不悔地说——我有个好心情!

控制生气情绪范文范本篇三

1、无论发生什么事，都不要打破原来的生活规则，按时吃饭，按时睡觉。

2、不要害怕做错事，即使是错的，也不要担心，生活是对的还是错的，有很多事情，回头看，对的还是错的都没有关系。

3、有负面情绪是可以的，但重要的是要知道这只是你生活中的一小部分，在剩下的时间里，试着让事情平静下来。

4、日出东海落山西山，烦恼也一天，快乐也一天；当事情出错时，人们会感到舒适，他们的内心也会感到舒适。

5、打败你的不是挫折本身，而是你对待挫折的态度！

7、天无绝人之路，凡是决心把失败变为胜利的人，上天总是给他们机会。

8、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

9、不要害怕做某事。不要害怕伤害你的感情。不要害怕说错话。

10、不要追求结果，每个人得到的结果都是一样的，死亡。

11、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。只有当我设身处地为他着想时，我才知道他比我还可怜。所以，原谅你遇到的`每一个人，不管是好人还是坏人。

12、说到做到，即使很蠢，也比什么都不说强。

13、能控制自己情绪的人比能摧毁一座城市的将军更伟大。

14、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。

15、智慧的代价是矛盾。这是人生对人生哲学开的玩笑。

16、成功的秘诀是知道如何控制痛苦和快乐的力量，而不是被它们所抵消。如果你能做到这一点，你就能控制自己的生活，否则，你就无法控制自己的生活。

17、当你流泪的时候，不要做任何决定，当你感觉消极的时候，你说的越少越好。

18、每个人都有缺点和弱点，每个人都无知和无能，只是方式不同。

19、当你心情不好的时候，你可以全身心地投入到你的爱好中去。

控制生气情绪范文范本篇四

1、懂得情绪愉快有利于身体健康。

2、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

3、培养幼儿健康活泼的性格。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

活动重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。

活动难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

图片1（笑）图片2（生气）图片3（伤心）图片4（发愁）图5（）图6

一、情景感知，理解每个人都有情绪。

1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。）

问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？

（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。）

2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。）

问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？

（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。）

3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。）

问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？

（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。）

4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。）

（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。）

5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。

在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。

控制生气情绪范文范本篇五

1、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

2、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。

3、怒不过夺，喜不过予。

4、怒中之言，必有泄漏。

5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。

6、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。

7、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。

8、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。

9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

10、真正的管理人是去管理人的情绪。

12、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

控制生气情绪范文范本篇六

1、算了。学会控制情绪。对什么都不要有好奇心，对什么人都不要生气，看清，看轻。就这样吧。继续沉默。

2、控制不住有一天会被拆穿压抑已久的情绪堆砌般凌乱。

3、为什么一切都在预料之内，可是亲眼看见时还是控制不了自己的情绪。

4、是你控制了我的情绪，还是我控制了你的情绪。

5、人的优雅关键就在于控制自己的情绪。用嘴去伤害人，是最愚蠢的一种行为。

6、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。

7、我会控制好自己的情绪，不会给你带来烦恼。

8、一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。

9、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。

10、我多想有一个工具，能够控制住我的`情绪，包括我的欢乐、我的悲伤、我的恐惧，还有那些欲望。

11、我的情绪拿捏不好,我的心控制不了,那种难过我没有办法告诉你。

12、看别人不顺眼是自己的修养不够人愤怒的那一瞬间智商为0，过一分钟后恢复正常人的优雅在于控制自己的情绪。

13、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

14、大道理我都懂,小情绪我也能控制,但是喝醉了听到有人提起你,眼泪就停不下来。

15、我会学会失落时控制自已不安的情绪要一个人独自面对的还有很多加油吧。

16、我是一个喜欢怀旧的人所以我控制不住我的情绪。

17、我的情绪只有你能控制，因为一切情绪都是因你而起。

18、你要学会失落时候控制自己不安的情绪不要再以为有个人等你。

19、我会尽量控制自己情绪尽量把心态调整好尽量把身体养好尽量不让自己再晕倒尽量坚持到过年的时候我相信自己。

20、゛canyoufeelmyworld不可控制的小情绪、也许只是种习惯。

21、我知道在你心里我并不是我想象的那么无可替代！我什么都懂可是我还是控制不住自己的情绪！

22、我控制不了情绪看到他和别的女孩子的暧昧间这也能怪我吗？

23、会打我的男人，绝对不要。哪怕是在生气无法控制情绪的时候也不行。

25、动不动就心情不好的怪情绪该改改了。

控制生气情绪范文范本篇七

2、乐观者在灾难中看到希望；悲观者在每个机会中都看到灾难。

3、如果你能控制你的思想，你就能控制你的情绪。w·克莱门特石头。

5、如果人是乐观的，一切都有阻力，一切都能抵抗，一切都会增强阻力。

6、真正的幸福是对生活的乐观，对工作的喜悦，对事业的热情。

7、凡事要有信心，做事要有思想。如果你做一件事，先担心怕我们做不到，那么你就没有勇气了。

8、不要用悲观来缓冲你的失望。乐观是带来力量的希望之花。

9、欢乐是希望之花，给她力量去面对生活的起起落落而无所畏惧。

10、人生有两大悲剧。一个是绝望；另一个则是自满。

11、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。

12、愤怒时的一句话是众所周知的。

13、愉快的笑声是心理健康的必然标志。

14、一时的错误会导致一生的痛苦。

15、真正的管理者是管理情绪。

16、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。只有当我设身处地为他着想时，我才知道他比我还可怜。所以，原谅你遇到的每一个人，不管是好人还是坏人。

17、生活中最好的是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。

18、生命只有通过发展才有意义，幸福是发展生命的最好方式。

19、运动和锻炼可以改善健康和乐观，这是长寿的必要条件。lebesinskaya。

20、真正的幸福是内在的，只能在人的头脑中找到。

21、谁如果游戏人生，他将一事无成；谁不主宰自己，谁就是永远的奴隶。

22、面对阳光，阴影就会落在你身后。

23、不应该被迫去追求各种幸福，应该只追求高尚的幸福。德谟克利特。

24、不能强迫别人去爱自己，只能努力使自己值得去爱，其余的事情由命运来安排。

25、能控制自己情绪的人比能摧毁一座城市的将军更伟大。

26、如果世界上有地狱，它就存在于人们的心中。

27、老英雄固，志在千里；这位烈士年迈而勇敢。

控制生气情绪范文范本篇八

读者咨询：

我非常易怒，但很奇怪只是在家中如此，面对母亲日益逼问、嗦。以至于她嘴里刚冒出一个字，我就已经步入狂怒状态，这样很不好。她毕竟是我母亲这我知道，但有时候就是无法节制自己。要忍住愤怒似乎要比其他人更艰难一点。我真不知道怎么解决，我觉得我的狂怒已经有点病态。

psycofe解答：

个人情绪波动根据脑内荷尔蒙分泌升降而产生，

在对某点事情十分敏感或是恐惧的情况下，抑郁或暴躁非常容易发生。这两种情况也可能同时存在。如果觉得自己的狂怒已经有点病态，有相对比较大的可能性发展到暴力。严重的情况下需要药物控制，但是心理药物对身体造成的危害是很大的。

最好的方法是自己控制，饮食或是生活习惯都会影响个人情绪。保持健康，规律的日常生活促使脑内荷尔蒙分泌正常。长期熬夜对情绪也产生负面影响。

控制生气情绪范文范本篇九

1、放弃选择是一种遗憾，而选择放弃却是一种谋略;垂青机遇是一种梦想，而机遇垂青则是一种运气。

2、即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强，而不是自暴自弃!

3、所有的烦恼和懊悔，都可以归因于:想要，却得不到;得到了，却又不满足;满足了，又不去珍惜!

4、记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强。

5、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。

6、凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

7、人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和;气不和，生活就会一团糟。

8、过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。

9、快乐也一样，它并非天外来客，只要你调整好了自己的心态与生活方式，就不必刻意地到处寻找快乐，快乐就在你自己身边。

10、调整好心态，要把交易当成长期的一个事业来做，使你的资金缓慢而稳定的增长。

控制生气情绪范文范本篇十

3、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿。

4、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙。

5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w、克莱门特。斯通。

7、真正的管理人是去管理人的.情绪。——顾修全。

8、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——。

9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

11、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑。

12、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔。

13、如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。

14、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

15、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契诃夫。

16、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦。

17、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼。

20、法语之言，能无从乎?改之为贵。巽与之言，能无说乎?绎之为贵。说而不绎，从而不改，吾末如之何也已矣。

21、志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。

22、贤哉，回也!一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也!

23、言未及之而言谓之躁，言及之而不言谓之隐，未见颜色而言谓之瞽。

24、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

25、修己以敬……修己以安人…修己以安百姓。

26、仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉;择其善者而从之，其不善者而改之。

27、放于利而行，多怨。

28、见善无不及，见不善如探汤。

29、无欲速，无见小利。欲速，则不达;见小利，则大事不成。

30、君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，无所苟而已矣。

31、士不可不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后己，不亦远乎?

32、以文会友，以友辅仁。

33、好仁不好学，其蔽也愚;好知不好学，其蔽也荡;好信不好学，其蔽也贼;好直不好学，其蔽也绞;好勇不好学，其蔽也乱;好刚不好学，其蔽也狂。

34、可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。

35、可与言而不与之言，失人;不可与言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。

36、质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。

37、由，诲女知之乎!知之为知之，不知为不知，是知也。

38、富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。

39、求仁而得仁，又何怨。

40、见利思义，见危授命。

41、默而识之，学而不厌，诲人不倦，何有于我哉!

42、逝者如斯夫，不舍昼夜。

43、学而不思则闰;思而不学则殆。

44、执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。

45、人无远虑，必有近忧。

46、君子谋道不谋食，……君子忧道不忧贫。

47、富与贵，是人之所欲也;不以其道，得之不处也。贫与贱，是人之所恶也;不以其道，得之不去也。

48、士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。

49、子曰：“;有德者必育言，有言者不必育德。”

50、子曰：“;己欲立而立人，己欲达而达人。”

51、子曰：“;君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也，”

52、子曰：“;不学礼，无以立。”

53、子曰：“;苟志于仁矣，无恶也。”

54、子曰：“;君子坦荡荡，小人常戚戚。”

55、子曰：“;恭、宽、信、敏、惠。恭则不侮，宽则得众，信则人任焉，敏则有功，惠则足以使人。”

56、子曰：“;君子有九思：视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义。”

57、子曰：“;君子周而不比，小人比而不周。”

58、子曰：“;恭而无礼则劳，慎而无礼则葸，勇而无礼则乱，直而无礼则绞。”

59、子曰：“;己所不欲，勿施于人。”

60、子曰：“;可与言而不与之言，失人;不可与言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。”

61、子曰：“;君子义以为质，礼以行之，孙以出之，信以成之。君子哉!”

62、子曰：“;刚、毅、木、讷近仁。”

63、子曰：“;与朋友交，言而有信。”

64、子曰：“;古者言之不出，耻躬不逮也。”(词语网)。

65、子曰：“;君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”

66、子曰：“;礼之用，和为贵。”

67、子曰：“;居处恭，执事敬，与人忠。”

68、子曰：“;仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。”

69、子曰：“;君子博学于文，约之于礼，亦可以弗畔矣夫!”

70、子曰：“;君子和而不同，小人同而不和。”

71、子曰：“;执德不弘，信道不笃，焉能为有，焉能为亡。”

72、子曰：“;君子矜而不争，群而不党。”

73、子曰：“;克己复礼为仁。一日克己复礼，天下归仁焉。为仁由己，而由人乎哉?”

74、子曰：“;不迁怒，不二过。”

75、子曰：“;非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”

76、孔子曰：“;不学礼，无以立。”

77、孔子曰：“;三人行必有我师焉!”

78、孔子曰：“;吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。”

79、孔子曰：“;生而知之者上也，学而知之者次也;困而学之，又其次也;困而不学，民斯为下矣!”

80、孔子曰：“;发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至!”

控制生气情绪范文范本篇十一

如果你怒气冲冲地找上司或什么人表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪，但不能在此时一股脑儿地抖了出来，而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。

增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的后果，认真对待，慎重处理。当想与人争吵时，也可反复提醒自己:“千万别发怒，要冷静。”这样，就可以遏制情绪冲动，避免不良后果。

学一点克制暴躁脾气的方法。

在卧室或在办公桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。

当发觉自己的情绪激动时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到外面猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法要考虑事情的效果。

通过心理换位法来克制情绪。

心理换位，即站到对方的角度上想问题，与他人互换角色、位置。俗话说:“将心比心。”通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。

当同事触犯自己时，我们也可以站在同事的角度想一想，可能就会觉得同事的行为情有可原。这样，不良情绪就会减弱，甚至消失了。

学会用升华的方法来控制情绪。

所谓升华，也就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪，转化为积极而有益的行动。例如，当我们工作业绩不是很理想时，我们可能会情绪低落，但如果我们不甘心落后与失败，能振作精神，奋起直追，这样就把消极情绪转化为积极的行动了。

注意抱怨的场合。

美国教授曾说:“人有时会很自然地改变自己的看法，但是如果有人当众说他错了，他会恼火，更加固执己见，甚至会全心全意地去维护自己的看法。不是那种看法本身多么珍贵，而是他的自尊心受到了威胁。”发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。

所以，即使受到了极大的委屈，也不要把这些情绪带到工作中来。很多人认为自己是对的，等上司给自己一个“说法”。正常工作被打断了，影响了工作的进度，其他同事对你产生不满，更高一层的上司也会对你形成坏印象，而上司更有理由说你是如何不对了。要改变这么多人对你的看法很难，今后的处境更为不妙。

控制生气情绪范文范本篇十二

2、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

3、孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

4、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。

5、怒不过夺，喜不过予。——荀子。

6、要尝试着控制自己的情绪，不论在别处遇到什么，也不去对不相干的人发泄自己的情绪。

7、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。

8、青春，控制不得情绪，控制不得冲动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春痘。

10、能够靠眼泪发泄出来的情绪都不是什么情绪，而无法用眼泪纾解的，也不会有其他更好的办法。

11、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿。

12、仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。三人行，必有我师焉;择其善者而从之，其不善者而改之。

13、对你的感情，我控制不了。如果可以控制，那就不叫爱。

14、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙。

15、别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心情绪，掌控你命运的关键所在更多相关名言。

16、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎……。

17、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。

18、当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。

19、我们想控制自己的人生，但我们是普通人，总有我们控制不了的。

20、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑。

21、贤哉，回也!一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧。回也不改其乐。贤哉，回也!

22、修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。

23、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

24、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼。

25、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

26、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

27、人一旦进入生活的恶性死循环，解决办法也是这样，控制情绪，打破生活节奏，然后跳出旅行。

28、学会控制自己的一切包括情绪，动作，思想等等……如果学会了控制这些你离成功就不远了。

29、生活无非就是让绪情控制一下，再控制情绪几下。

30、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

31、如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。

32、个性即人的命运。——海拉里特斯。

33、见善无不及，见不善如探汤。

34、你不能去要求别人，你只能控制自己可以控制的东西。

35、笑一笑十年少。愁一愁白了头。哭一哭，皮肤雏。叫一叫，精神冒。

36、放于利而行，多怨。

37、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦。

38、志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。

39、也许当时我年轻气盛，但我早已学会了控制情绪。也许离别是我们终将面临的事情，但我早已习惯了离别的痛苦。也许爱你是最悲哀的事，但我还是学不会放下。

40、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。

41、无欲速，无见小利。欲速，则不达;见小利，则大事不成。

43、法语之言，能无从乎?改之为贵。巽与之言，能无说乎?绎之为贵。说而不绎，从而不改，吾末如之何也已矣。

44、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全。

45、他不喜好你了，哭有用吗？忧伤有用吗？要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。

控制生气情绪范文范本篇十三

小时候我的外号之一是“梁大胆儿”，很多小朋友害怕的东西我都不怕，各种昆虫啊、各种哺乳动物啊，或是去谁家地里偷花生吃啊、偷玉米烤啊，总之基本是姥姥家村子里的小霸王。那时候在村子里第一次感到恐惧是某天中午我在外面疯完回家吃饭，要进大门时看见一条大概2米多，比那时的我胳膊还粗的黄色带花纹的蛇横在了家门口，我一下就跑出十几米远，站那喘着粗气，心跳加速。当时家里只有我姥姥和表妹，我想我姥姥也弄不了这个，于是跑去在一条街上的一个舅舅家（当时我决定他是最近的最强壮的人），进门就嚷嚷：“舅舅，舅舅，我回不去家啦，我家门口有条大蛇，你去把它赶走。“这个村里的舅舅拿着把铁锨就带着我回去了，姥姥听到门口我嚷嚷于是也从厨房出来了，告诉这个舅舅说把蛇赶回田地就行了，别伤它。之后，我看了一些纪录片，特意了解了一下蛇的习性，此刻每次看见蛇还是会有点害怕，第一反应总是决定它有毒没毒，但也没再像小时候一样一下飞跑出去。

之后是对于黑暗的恐惧。本来一向不怕黑，因为小时候农村并没路灯，只有月亮和星星，全村确实黑灯瞎火的，那时民风也淳朴，疯跑惯了，也没的恐惧。直到有个姐姐给我讲了一些鬼故事，作为想象力丰富的人，到了黑暗的地方就开始各种联想和想象，被自我想出来的'各种东西吓到。这时，我就得不断的告诉自我这是假的，这是假的。小时候一度因为这种恐惧，我个性喜欢穿红色的衣服，因为辟邪。明白此刻，虽然不信，但是每次去陌生的地方，我依旧有带一点红色东西的习惯，讨个心安。这种抽象的恐惧比具象的恐惧难客服一些，但招数有的是，我相信每个人都有自我独特的方法。

成年后，我经历的最大的一次恐惧是在机场的洗手间。前一天晚上接到亲戚的电话说爸爸在医院手术，我问了句：”我妈在哪，让她跟我讲电话。”那天妈妈始终没跟我联系，刚强机智如我妈如果都不能跟我讲电话了，那说明事情十分严重。于是，我立即买机票乘最近的第二天一早的航班返京，强迫自我吃了顿饱饭，迅速收拾好东西，跟同学和老师安排了所有毕业有关的事情，直接背包走了。22岁的时候，我一向以为我处理任何事情都没问题，因为对自我的智商、情商、逆商都十分有自信，但是真的到机场的时候，我就一下子不想出去那个门了。因为对真相恐惧。我站在洗手间里，期望时光静止，这样就不用出去应对这一切了，因为内心已经明白即将应对的是最不好的事情。当时，我看着镜子里的自我，情绪很复杂，也能明显感到自我身体的变化，因为需要更多的氧气所以呼吸变粗，肾上腺素分泌，大概用了5分钟冷静并梳理了一下我出去可能要做的所有事情，都要找谁、处理什么、每件事谁能帮忙等等。应对这种恐惧，我完全贴合心理学的特征，首先想要逃避事实，然后再把自我拉回来应对。我总是高估自我，我就是那时候才认清这一点的，也是在那时候才明白，应对恐惧，别无他法，尽快应对，全面分析，总能找出解决方案，没有好的解决方案，就把损失降到最低。

上班之后一次比较大的恐惧是生病。也不是什么大不了的病，就是感冒拖成了肺炎，当时检查时，我妈吓的够呛，还哭了。我当时觉得个性好笑，就算“肺部阴影”是癌症，当时也死不了，找好的医生看病就好，哭个什么劲。后边几天，我边咳嗽还边自我开车去输液，就是觉得要注意身体了，别的没多想。之后才意识到，母亲的恐惧远远大于我自我，因为她不能理解我生重病，更不能理解我生病离世。

其实我时常有恐惧感，比如地铁故障、电梯故障的时候，比如雷声个性个性响的时候，比如坐缆车的时候，比如一个人夜里走在陌生城市的时候，但是仅仅因为恐惧，我就没干这些事吗？当然没有，只但是都找到了克服的办法，甚至有些恐惧根本不用克服，让它来，与它共处，让这种恐惧时刻提醒着自我。即使恐惧，也依旧前行。

控制生气情绪范文范本篇十四

新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。”高兴、郁闷、伤心、快乐都是人的正常情绪，高兴、快乐是积极的情绪，过度的生气和伤心是消极的情绪。消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐了解并学习调节自己的情绪。

本活动依据中班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然不稳当，容易冲动。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计此活动，活动中还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用图片联想、结合生活经验来激发幼儿学习的主动性和积极性。

二活动目标。

1．理解他人生气、伤心的原因，了解帮助和安慰别人的方式、方法，表达自己的爱心。

2.知道能用多种方法让自己不再生气，不再难过，变得快乐。

三、活动准备。

ppt（课件）、垫子、沙袋、软性无伤害投掷物、一段欢快的音乐等。

四、活动过程。

(一)小动物出行。

师：喵喵喵，喵喵喵，小猫要出行，今天什么天？

幼：今天是*天。

师：汪汪汪，汪汪汪，小狗要出行，今天什么天？

幼：今天是*天?

(二)晴天、阴天和雨天。

使用课件。

1.出示阴天、雨天（雷阵雨）图片。

讨论：看到阴天、雨天你有怎样的感觉？它们分别代表怎样的心情？为什么？（伤心、难过、生气）。

2.出示晴天图片。

讨论：看到晴天你的感觉是怎样的`？它可以代表怎样的心情？为什么？（开心、快乐）。

小结：阴天、雨天可代表心情不好的时候，比如生气、郁闷；晴天可代表开心快乐的时候。

(三)播放课件。

1．出示小猴（贴上相应的天气标志，代表心情）。

2．播放场景：小刺猬吵架（贴天气标志代表心情）。

（四）让我安慰你。

1．展示教师收集的孩子们的表情照片。（课件）。

讨论：**的心情是晴天还是阴雨天？你是怎么知道的？我们如何让她开心？

2．组织幼儿相互交流今天的心情情况，鼓励幼儿尝试安慰别人。

3．讨论哪些方式可以让人变开心？

大家一起跟着欢快的音乐，利用垫子、沙袋等发泄不好的情绪。（随机的提问、了解幼儿现在感觉怎么样？）。

（五）延伸活动：

幼儿制作心情天气牌，每天插在心情播报窗里，以便教师及时了解幼儿的心情，进行帮助和疏导。

控制生气情绪范文范本篇十五

3、怒不过夺，喜不过予。――荀子。

4、怒中之言，必有泄漏。――冯梦龙。

5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。――w.克莱门特.斯通。

7、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。――罗.伯顿。

8、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。――约翰・米尔顿。

9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

10、真正的管理人是去管理人的情绪。――顾修全。

11、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。――拿破仑。

12、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。――塞缪尔。

13、如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。

14、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

15、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。――契诃夫。

16、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。――爱恩斯坦。

17、面对太阳，阴影将落在你的背后。――惠特曼。

控制生气情绪范文范本篇十六

01、故事的开头总是极其温柔。

02、你点到为止，我一醉方休。

03、爱与被爱同时发生才有意义。

04、慢慢来吧，看谁陪我到最后。

05、记的是你喜欢我我才喜欢你的。

06、你可以观察人性,但不能试探。

07、我对你仍有爱意但无能为力了。

08、下次遇见喜欢的人记得要勇敢。

09、可以低头认错,但不能抬头认输。

10、梦里出现的人，到底是谁在想谁。

11、说话的人最先忘听的人记得最清。

12、我是想念你的可我没有任何话说。

13、真正走的那天,关门声是最小的。

14、到底是受了多少委屈才会如此温柔。

15、后来烟雨落盛京，一人撑伞两人行。

16、后来遇到很多人都像很多人的影子。

17、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

18、你可以不去扎人,但身上必须有刺。

19、其实雨也没多大,是风在拼命的刮。

20、说话好听很重要,知道闭嘴更重要。

21、仪式感在女生面前永远都是新鲜感。

22、用时间忘记的人,是经不起见面的。

23、除了两情相悦，其余的喜欢都是心酸。

24、独自撑伞的日子，也一定要顺顺利利。

25、很多东西都别问，知道答案你会疯的。

26、见过花开就好了,何必在乎花落谁家。

27、哪敢再去打扰你,毕竟我不再讨你喜。

28、人总是在睡觉前想些念念不忘的事情。

29、如果思念有声音，那一定是天雷滚滚。

30、万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。

31、我没有在等你,可是也喜欢不上别人。

32、也许要很久,但最后都会忘掉的对吧。

33、有些人就算看清了,你也照样放不下。

34、不要一边担心着未来,一边浪费着现在。

35、从那天开始,你的影子我一直摆脱不了。

36、到了不偷看的那一天,也许就释怀了吧。

37、关于你我的那段日子,我好想重来一遍。

38、没有深情专一就是一不小心爱了你很久。

39、人要是可以一直和喜欢的人在意就好了。

40、如果你回头我还会选择你宁愿重蹈覆辙。

41、我以为等久一点,再久一点你就会感动。

42、以热爱的态度对生活就是对自己的温柔。

43、宇宙没有为任何人写下命中注定的故事。

44、当你开始考虑值不值得的时候就是不值得。

45、很多时候,因为得不到,所有假装不想要。

46、就这样纠缠下去吧,说不定最后还是我们。

47、你太特别了,我根本舍不得让别人替代你。

48、我只想跟喜欢的人有个好结果,仅此而已。

49、你又不是我,你当然不会明白你对我的意义。

50、谁都会犯错,所以铅笔的另一头才会有橡皮。

51、我总不能委屈巴巴的跑到面前说我舍不得吧。

52、知道你会喜欢别人,但可不可以慢点忘记我。

53、如果能好好被爱,我哪都不去,就呆在你身边。

54、我不懂为什么这个世界越用心的人越容易被辜负。

55、一个曾经被规划在我未来里的人怎么可能说忘就忘了。