2023年申请书才能有效果(优质12篇)

通过总结，我们能够更好地发现自己的优点和不足，为自己的发展迎来新的机遇。写总结时要注意语言的准确性和流畅性。以下是小编为大家推荐的历史名著，希望能够开阔大家的视野。

申请书才能有效果篇一

敬爱的团支部：

中国共产主义青年团组织，是中国共产党领导下的组织，是中国共产党有力的助手，是中国青年的先进组织，中国共产主义青年团组织在中国革命和建设的各历史时期中发挥着青年先锋模范作用。为中国共产党培养和输送优秀合格的先进分子，我向往加入中国共产主义青年团组织。

我生长在一个共产党员的`家庭，从小受到党的教育，对共产党和青年团有深厚的感情。加入少先队后，我是一个品学兼优的学生，小学阶段都担任班干部，为班内的学习服务，受到学校、老师、同学的好评，被评为三好学生。进入初中阶段后，自己更加决心创造优异的成绩，在学习上留心听讲，专心听课。回家后，自觉地看书学习，积极钻研，努力提高学习水平和素质。学习成绩有明显的进步，纪律上;做到上课不迟到、不早退，遵守学校各项的校规;思想上，热爱社会主义，热爱共产党，积极靠拢团组织，主动参加各项政治活动，关心集体，爱护他人，不断增强自己的政治思想能力。

我自愿申请加入中国共产主义青年团组织，我要接受团组织的教育，努力提高自己的政治素质，努力掌握学习本领，提高自己的学习成绩。我会团结同学，尊师爱友，爱护班级体，把自己锻炼成一个合格的共青团员。

如果我入团成功，我一定会努力为团服务，组织给我的任务我一定会努力去完成，做到尽善尽美，更加努力学习提高自己的素质为团服务，在班上我会做起模范的作用，协助老师令初二(7)班变得更好。

如果我不能入团，我不会气馁，会再接再厉，继续努力为下一次入团作出准备。谢谢!

此致

敬礼申请人：xxx

时间。

申请书才能有效果篇二

尊敬的团组织：

我志愿加入中国共产主义青年团!

我认识到中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义学校，是中国共产党的助手和后备军，所以我申请加入中国共青团坚决拥护中国共产党的纲领。

我通过学习认识到中国共产主义青年团是在中同共产党领导下发展壮大的，始终站在革命斗争的前列，有着光荣的历史。在建设新中国，确立和巩固这会上义的制度，发展社会主义的经济、政治、文化的进程中发挥了生力军和突击队的作用，为党培养、输送了大批新生力量和工作骨干。

我在学校的学习成绩优秀，在学校表现良好，努力学习，严格要求自己，刻苦钻研，不断提高学习成绩和政治思想觉悟，提高自己的自制力，在课堂上遵守纪律，认真听老师讲课，不开小差，遵守学校的规章制度，认真完成老师布置的作业和老师布置的任务。在课余时间阅读一些有益身心的书刊，培养自己高尚的情操，做到德、智、体全面发展的社会主义新一代的接班人。我一定要拥护中国共产党，履行团员的义务，成为中国共产党的好助手和后备军。

如果团支部批准我加入中国共产主义青年团，我将坚持做到坚决拥护中国共产党、拥护共青团，拥护团的纲领，遵守团的章程，执行团的决议，履行团的义务。，学习团的基本知识和科学、文化、业务知识。不断提高为人民服务的思想认识，做有文化、有理想、有道德和有纪律的好团员。

虚心向先进青年和人民群众学习，团结同学，互相帮助，共同进步。开展批评和自我批评，勇于改正自身的缺点和错误，自觉维护团结。顾全大局，严格认真的履行团员的权利。遵守学校的各种规定制度，尊敬老师，友爱同学，热爱劳动，勤奋学习，积极工作。

我对团组织充满崇敬和向往，渴望着能够早日入团。我要求加入团组织，是为了能更直接地接受团组织的培养教育，以团员的标准，严格要求自己，更好地为建设我们伟大的社会主义祖国贡献自己的力量。

最后，肯请上级组织和团支部能批准我加入中国共产主义青年团，我会努力做一名合格的共青团员。

此致

敬礼

申请人：

敬爱的团组织：

我是一名高中生，正如每一名中学生一样，有着自己的理想和抱负，向往着美好的未来，而这一切都需要有一个指路的标灯，而共青团就是青年人前进道路上的航标!我一直以来的希望就是入团，共青团是一个属于青年人自己的组织，从初中到现在的几年间，通过对团的知识的学习，我已经对共青团有了比较深入的了解，入团的心就更加热切了。

青年是民族的希望、国家的未来!勇于承担历史责任，是五四以来中国青年运动的光荣传统。我们今天要进一步发扬这一光荣传统，肩负起历史赋予我们当代青年的使命。为实现全面建设小康社会、构建和谐社会、把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义国家，进而实现中华民族的伟大复兴而努力!共青团就是一个可以使我们健康成长的地方，因此我申请加入共青团!

我已经认识到作为一名跨世纪的青少年，就更应该积极加入中国共产主义青年团。我要从现在开始不断地锻炼自己，为祖国的将来而积极奋斗。正是如此，我更应该争取加入中国共青团。现在，我正式申请加入中国共产主义青年团，坚决拥护中国共产党的领导，遵守团的章程，执行团的决议，履行团员义务，严守团的纪律，勤奋学习，积极工作，吃苦在前，享受在后，为共产主义事业而奋斗。

我向团委申请：我一定用实际行动积极争取及早日加入共青团，请考验，请批准。如果我被批准了，我决心遵守团章，执行团的决议，遵守团的纪律，履行团员义务，参加团的工作，做一名名副其实的共青团员，处处起模范作用，为“四化”贡献自己的全部力量，为祖国的未来继续努力;但是，如果我未被批准我也决不会灰心，我会继续努力，继续磨练自己，积极提高自身的道德文化水平，符合共青团的要求，继续接受考验，不断改正自己的缺点，为迎合祖国的未来建设继续努力。

此致

敬礼!

申请人：

申请书才能有效果篇三

范文一：

尊敬的团支部：

我志愿申请加入中国共产主义青年团。

中国共青团是中国青年的先进组织，是中国共产党的有力助手和后备军，是中国青年学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的大学校，是培养和造就“四有”青年的革命熔炉，是建设富强、民主、文明、和谐的社会主义祖国的生力军。它的最终目的，是在中国共产党的领导下，实现共产主义的社会制度。

纵观历史，注目今朝，我们的共青团无愧于中国青年先进组织的光荣称号，无愧于抛头颅洒热血的革命先烈，无愧于我们的祖国，无愧于我们的人民，乃是忠于党、忠于人民，为我国青年所拥护和爱戴的革命组织，是高举邓小平理论伟大旗帜，把我国社会主义现代化事业全面推向21世纪的生力军。鉴于此，我对团组织充满崇敬和向往，渴望着能够早日入团。我要求加入团组织，是为了能更直接地接受团组织的培养教育，以团员的标准，严格要求自己，更好地为建设我们伟大的社会主义祖国贡献自己的力量。

如果团组织批准我的`入团申请，使我成为一名光荣的共青团员，我将按照团的章程，认真履行团员义务，按时交纳团费，坚决执行团组织的决议，充分发挥共青团员的先锋模范作用，做品学兼优的好学生。如果团组织暂时没有批准我的申请，我也不灰心丧气，将继续努力，积极向团组织靠拢，向好的同学看齐，努力克服自己身上存在的不足，争取早日加入团组织。

此致

敬礼!

申请人：xx。

20xx年xx月xx日。

范文二：

尊敬的学校团组织：

我是来自初二的xx，我希望能够申请参加中国共产主义青年团。

中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群团组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。中国共产主义青年团坚决拥护中国共产党的纲领，用建设有中国特色社会主义的理论武装全团，解放思想、实事求是，团结全国各族青年，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义的社会制度而奋斗。她是在中国共产党领导下发展壮大的，始终站在革命斗争的前列，有着光荣的历史。

在团组织的培养下，在老师的教育和同学们的帮助下，通过学习团的章程，我认识到：中国共产主义青年团是先进青年的群众组织，是学习共产主义的大学校，是中国共产党的得力助手，青年人要更好地学好马列主义、毛泽东思想和现代科学文化知识，把自己培养成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者，就应该加入中国共产主义青年团。因此，我特申请加入中国共产主义青年团。

我入团以后，决定做到：坚决执行团的决议，遵守团的纪律，按时交纳团费，积极参加团的工作。同时加倍努力学习马列主义、毛泽东思想和现代化科学文化知识，认真完成组织交给我的各项任务，处处起模范带头作用;同一切违法乱纪行为作坚决的斗争;认真开展批评与自我批评，随时坚持真理，改正错误，为祖国的四个现代化建设，贡献自己的一切力量。

我一直在不断的努力，我相信通过我这一年的努力能得到团组织的认可。我在学习上不断进步，帮助学习成绩差的同学，在家里听父母的话，在学校里听老师的话，我希望团组织能够看到我的进步，我一直在进步。

请团组织考验我，并在条件成熟的时候，批准我的请求。

此致

敬礼!

申请人：xx。

20xx年xx月xx日。

申请书才能有效果篇四

二、检视阅读。

检视阅读就是快读，对于一本书，无论难或易(文学作品除外)，要先快读。在快读之后，发现书没有多大价值的，可以直接扔过，对于选定的书，可以有个大致理解，便于接下来的分析阅读。检视阅读分为两类。

a、系统略读步骤：

1、阅读书名页，获得更多的信息;2、阅读出版简介和作者介绍;3、阅读目录，掌握架构;4、阅读作者的序言，总体把握;5、阅读索引和注释，了解书的范围;6、挑选与书的主题重要的章节或者感兴趣的章节仔细读一些;7、阅读最后几页，并且来回的翻一翻，读一两段或者连续几页。

b、粗略阅读：对于一本难以理解的书，头一遍阅读时，可以跳过那些难读的地方，先把书整体读一遍，掌握大概。

三、分析阅读。

a、架构阶段。

1、为本书分类;2、用一个简短的句子概况本书的重要内容;3、本书的整体构架，有哪几部分，是用什么顺序论述的;4、找出作者想要解答的问题。

b、主旨阶段。

5、找出关键字，和作者达成共识;6、寻找重要的句子，确定作者的主旨;7、找出细部论述的先后顺序;8、确定作者解决了什么问题，还有什么问题没有解决。

c、提出批评阶段(批评的条件)。

9、必须理解了整本书的主旨和架构，否则没有资格作出评价;10、争辩的目的不是胜利，而是从书中得到些东西;;11、区分知识和作者的观点，知识是可以达成共识的，而不应把焦点放在作者的意见上批评的种类12、证明作者的知识不足;13、证明作者的知识错误;14、证明作者不合逻辑;15、如果本书的架构不完整，作者没有解决提出的问题，则可以暂缓评论本书。(注：如果前3种错误你无法证明，就必须接受作者的说法。只有当第四个你无法证明时，可以不必接受本书的说法。)。

经过第3个步骤，批判阅读后，你仍然认为这本书说的有道理，那你必须接受作者的说法，并让他成为你知识的一部分，并运用到实践中去。

阅读时的注意事项。

不同读物的阅读要点。

实用型的书。

a、实用型的书无法解决提出的问题，只有行动才可以。b、实用型的书必须被说服，采取思想和行动c、必须了解作者本人的情况，性格和品行等。

想象文学。

小说。

史诗。

a、痛下决心，开始阅读史诗。

戏剧。

历史。

传记与自传。

报纸与杂志。

a、注意记者的偏见是什么?b、理解作者的假设c、作者有没有使用特殊字眼。

文摘。

a、文摘是不完整的b、阅读文摘报纸与杂志的目的是获得资讯。

数学和科学。

哲学。

神学。

社会科学。

在阅读社会科学时，关于一个主题要阅读许多本，而不是一本书。

申请书才能有效果篇五

第一：读懂文章里的每句话。

不要像看小说一样一目十行，几天看完几百万字的小说，这个一点意义都没有。最终你就会想上面说到的亚克敏一样，读书万本，一事无成。这个标准就是别人提高某一页的内容，你能说出接下来的内容。

第二：做一个会讲故事的人。把书本合上，用自己的话复述出书里的观点和主要内容，最好是能用思维导读画出整本书的脉络，论点和论据。

经历了第二步，你才算是读了书，因为这个时候你才真正调动了自己的大脑。读书是对自己思想的一次洗刷和重组，有句话说“读书是这个世界上性价比最高的投资，因为你花几十块钱(纸质书)甚至几块钱(电子书)就可以领会作者几十年的人生感悟。”

只有当你真正走入作者那个情境，读懂他的观点了，这一步才算完成。

第三：自己做个假设，假设书中的人物或者某些情境发生了改变，最终的结局走向会不会和原来一样。

我们学**历史的时候会学到，a事件是b运动的导火索，c这样的行为是b运动的决定因素。你要通过自己的假设来条分缕析来判断出最终结局产生的决定因素是什么，导火索又是什么。因为事物的发展都是有其规律和必然性的，而到了一定阶段，某个事件或行为的出现会让这个结局爆发出来。当你真正掌握事物的规律的时候，你才算是真正读懂了这本书。

第四：写一个简短的读后感。

我一度怀疑人的大脑想象系统和输出系统是分离的，每次看完一部感人的电影，都想洋洋洒洒写个几千字，而且思想鲜明，内容丰富，有血有肉，自我感觉良好。但是真的提笔写的时候，突然发现自己想象的那些华丽辞藻，一个字都写不出来。真是应了那句“下笔千言，离题万里”。

所以写作是输出的一个很好的方式，因为一般人的大脑很难对信息做出有秩序的排列，而且对信息存储量也并不像电脑那样可以随时搜索，信手拈来，经常会出现话到嘴边就是想不起来的情况。

切记：甭管脑子里想的有多好，写出来!写出来!写出来!

申请书才能有效果篇六

想给自己一整天的好心情吗？就选个亮色唇彩吧，糖果色可以很好地烘托出亚洲女孩特有的清新特质，微甜的乖乖女孩形象展现出不造作的唯美风格，选择明亮的橙色用唇刷或是直接将唇膏均匀的涂抹整个唇部，为了让唇色更持久水润，在唇部靠里的位置涂抹上透明质地的润唇膏。

让分层效果大不同的化妆技巧。

除了时装之外，我们还要观察的重点就是本季的妆容，分层妆容成为了彩妆的重点，眼妆上黑与蓝的搭配，更强调轮廓的层次感腮红，这也让干净的底妆上有了抢眼的重点。

底层：润唇膏的超效滋养。

在干燥的季节里，唇部表面容易堆积死皮，阻碍滋润成分的渗入。所以唇部也需要去角质，但一定要掌握好频率。去角质后使用润唇膏，为唇部肌肤深层补充营养和水分。如果唇部是非常干燥的状况，也可以每日晚间都在睡前涂上厚厚一层润唇膏，带给唇部一整夜的滋养。

嘴唇干裂流血紧急对策。

注意！这时候得先停用药用的薄荷膏或含樟脑香脂的护唇膏，虽然这些成分会让感觉舒缓，但长时间下来却会让你嘴唇更干，试着找找防唇裂用软膏或是含牛油树脂和蜂蜡这些舒缓成分的唇蜜。

上层：亮色唇彩打破沉闷。

想给自己一整天的好心情吗？就选个亮色唇彩吧，糖果色可以很好地烘托出亚洲女孩特有的清新特质，微甜的乖乖女孩形象展现出不造作的唯美风格，选择明亮的橙色用唇刷或是直接将唇膏均匀的涂抹整个唇部，为了让唇色更持久水润，在唇部靠里的位置涂抹上透明质地的润唇膏。

有层次感的眉形。

有层次感的眉形只要加强并拓展某个局部，就能产生“换一种眉型”的颠覆效果。

1、利用化妆刷笔杆将眉毛上沿画成直线，线条应利落干脆，眉峰的位置定在最后一根睫毛的垂直线上。

2、将眉峰刻意画高，与眉尾的上沿线所构成的角应大于160°，利用铅笔头眉笔将眉毛缺失的部分补全，使整个眉毛前半段粗细均匀、流畅。

3、选择刷毛较硬的斜角眉刷，取深色眉粉将眉尾向下延长并均匀填色，最后眉尾渐弱收尾。

4、最后使用眉胶是整体眉毛立体有型。

层次感烟熏妆的技巧。

1、选择哑光系眼影粉，上色顺序应由浅至深，才不会把妆感弄脏。

2、然后选择金属奶油质地的眼影粉涂抹在眼皮中心，不用担心眼睛会显肿，反而能让眼妆更立体。

3、最关键的地方在这里，选择闪闪发光的亮粉用指尖轻轻蘸在眼皮中间。

4、最后避免烟熏妆让眼神过凶，眼线可改用咖啡色，打亮色也以米金色代替纯白，色彩搭配更柔和。

申请书才能有效果篇七

文化的差异导致东西方在什么是美德和优缺点的看法上不尽相同。在以往的经历中发现，有些留学申请人表达出来的＂优点＂实际上在西方看来是缺点，反映申请人对学术问题毫无主见；而有些申请人认为不好的东西恰恰是西方人所欣赏的。

认为这些能表现出申请人布满个性。所以美国留学文书写作要了解如何以西方的思维方式取舍你的申请素材，把有益的亮点有选择性地挑选出来，在适当地篇幅里展示出来。

二、结构简单，衔接紧密。

留学文书其实是你个人的广告！要重点突出，形象鲜明。仔细想想，留下深刻印象的广告哪个不是简明而富有创意的-许多申请人往往想把自己的全部优点都写出来告诉教授，觉得这样才能全面的展现自己。

但是：＂simpleisthebest＂，试想一下，招生教授天天都要做大量的教学工作，还要抽出时间阅读数量可观的留学申请资料只有那种简单有力的文章才能hitthetarget，让人印象深刻！我们的理念是简明而富有创意的！

三、突出重点，主线明确。

清楚有力地表达您的求学动机，和学习学术能力。在国内有一种错误的观点，美国留学文书写作要＂煽情＂才能有效果。有的留学申请人就通过描述不相干活动展示＂独特＂的性格，或是学术上感觉没有什么可写的，就写自己考试时克服了重重困难，如何考取了好成绩！

曾有一位同学结合自身数学应用能力较强的特点，强调了她在大学期间如何将数学计算方法与金融计算方法结合运用，实际建立相关的金融模型等学术背景。同时，丰富的实习经历也使她的整个申请背景得到完整的提升。当然了，最后还是会结合她的特点合理规划出成为portfolioanalyst并最终发展成为portfoliomanager的职业发展目标。

同学们申请美国留学，要努力去完成美国留学要求规定的每一项。美国留学文书写作需要大家掌握一定的技巧。这样，同学们就可以更顺利的完成留学文书写作了。

申请书才能有效果篇八

敬爱的学校团支部：

我通过团章的学习，团员同志的教育，知道中国共青团是领导青少年的先进组织，是广大青少年在实践中学习共产主义的学校。对青少年有着深远而积极的影响，是青少年迈向21世纪的光明道路。

我通过初中一年多的学习，明白到只有入团才能成为一名优秀的学生，才能使自己的初中生活过得更加充实、有意义。

本人热爱学校，热爱班级体。能够做到尊敬师长，团结同学，遵守〈〈中学生日常行为规范〉〉和〈〈中学生守则〉〉。在班上担任音乐科代，对工作认真负责，督促同学做好劳动工作，协助老师解决一切问题，起模范带头作用。积极举手发言，课后认真完成老师布置的作业，在家复习当天所学知识的重点、难点。遇到困难时，积极、主动去面对，尽自己的所能去解决。本人成绩良好，本人还积极参加各种活动，曾参加广州市钢琴比赛（青年组）。

下页余下全文。

申请书才能有效果篇九

1、标题：一般写“入团申请书”

2、称谓：一般写“敬爱的团支部”

3、正文：主要包括：

(1)对团的认识;。

(2)入团动机和对待入团的态度，表明自己的入团愿望;。

(3)个人在政治、思想、作风、工作和学习等方面的主要表现情况;。

(4)今后努力方向以及如何以实际行动争取早日加入团组织等。

4、结尾：一般写：“恳请团组织批准我的入团申请”作为正文结束，加“此致，敬礼”等用语结束正文。申请书的最后要署名及注明日期。

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申请书才能有效果篇十

尊敬的团支部：

我申请加入中国共产主义青年团，因为中国共产主义青年团是先进的群众组织，它能够帮助带领青年向着健康的方向发展，能够使青年的思想、文化、学习提高得更快，在各方面起积极作用，做同学的模范。

进入初中后，我思想上要求进步的愿望变得非常迫切。当我看到同学们佩戴闪闪发光的团徽，心理就羡慕不已。

学校团委经常组织团员参加的各种公益活动和开展的多种有益于学习和愉快身心的活动，都受到了社会各界的赞扬和老师同学的好评。这一切使我对团员产生了敬佩之情和向他们学习的要求，于是，我主动学习了团的基本知识，进一步明确了共青团的性质和宗旨，申请加入共青团的愿望也更加强烈了。

中国共产主义青年团是青年中的先锋队，是接受共产主义教育的学校，是中国共产党忠实的后备力量，在它的帮助教育下，我们能够成为热爱祖国、忠于人民，有知识、守纪律，体魄健壮，勤劳勇敢，朝气蓬勃，不怕任何困难的共产主义接班人。

我决心，加入共青团后，真正起到共青团员的先锋模范作用，努力学习，积极帮助和团结同学、尊敬老师，关心班集体的各项工作，争做班集体的“操心人”，协助班主任老师做好班集体的工作，按时交纳团费，积极参加团组织的活动。

总之，今后自己要事事严格要求自己，在各个方面起带头作用，不辜负团组织和老师对自己的期望，做一个名副其实的共青团员。如果团组织暂时没有批准我的申请，我也不灰心丧气，将继续努力，积极向团组织靠拢，向好的同学看齐，努力克服自己身上存在的不足，争取早日加入团组织。

此致

敬礼!

申请人：

敬爱的团支部：

我通过团章的学习，再加上我作为一个xx班的学生，一个21世纪的青年，必须积极争取加入先进青年的群众组织——中国共产主义青年团。中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。中国共产主义青年团原名中国社会主义青年团。

在初中的时候由于我不是很重视入团，没有把更多的经历用在入团上，结果自然是我在初中的时候没有能够加入到中国共青团中来。我现在已经意识到我的错误了，我决心一定要在高中补上初中犯下的错误，我一点要加入到中国共青团中来!

在中国现在的情况下，我们青年就要发挥自己的作用，要把自己的思想和政治觉悟提高到一个新的高度。做一个四有青年，一个有理想、有道德、有文化，有纪律的青年。就因为这样，我就更应该加入这个由中国共产党领导的先进青年的群众组织。把自己提高到一个新的高度!正因为如此，我就要努力的争取加入中国共产主义青年团。我向团委申请：我会用自己的实际行动去积极的争取以及早日加入共青团。如果我没有被批准，我决不放弃，我会继续努力，我会以团员的标准来要求自己。

如果我光荣地加入共青团，我会认真地履行团员的义务，做到宣传、执行党的基本路线，努力完成团组织交给的任务，在学习、劳动、工作及其他社会活动中起模范作用。自觉遵守国家的法律和团的纪律，执行团的决议，发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德。除此之外，我还应该开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结。如果我未能录取也不用灰心，应该在实际的行动中更加严格要求自己，使自己不断地进步。

此致

敬礼!

申请人：

申请书才能有效果篇十一

我是一名初二的学生，在班上担任了班干部的职务。学习成绩上学期成绩排名第五，这对我来说是一个很大的鼓励，当然压力也很大，很怕下次考试考得不好，被别人说进步突出是浪得虚名的，这句话一直促进自己努力学习、奋发向上，为保持优良成绩。

下面是我对共青团这个组织的认识。

中国共产主义青年团是一个优秀的组织，因为她不断的培育出一批又一批有理想、有文化、有道德的先进青年，为国家社会现代化多做贡献，成为国家栋梁;另一方面在积极和各国青年建立友好关系，反对霸权主义，维护世界和平，促进人类进步。

身为中国青年的我，有责任和义务建社祖国，共青团是孕育国家未来栋梁的组织，我有志为国家献出一切，所以我加入共青团。共青团里有许多先辈互相交流学习经验，我可以从中获取更多知识，增广更多见闻所以我更应加入共青团。

在这里我恳求团组织让我成为一名共青团员。

我一定会班级为集体争光，成为一位优秀的共青团员。

看了以后希望对大家有帮助哦!

申请书才能有效果篇十二

瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官;通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。

人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张(可导致脊椎疼痛)、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

瑜伽大家都非常的熟悉了，所以经过上述内容的表达，我们不难看出练瑜伽有什么效果，可以提高自我免疫能力，也可以放松我们的精神压力，尤其是工作比较紧张的人群，如果可以适当的练习瑜伽，对自己的身体会有很大的帮助的。