2023年体育训练申请书如何写(优质8篇)

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体育训练申请书如何写篇一

中学生体育训练中课堂运动不适量的危害无论是中学生体育锻炼强度的过量或者是不足都不利于中学生身心的健康发展，特别是中学生所处的关键时期更是对于体育训练课堂运动量提出了更高的要求，只有一个适度、适量、有效的体育锻炼方式才是保证中学生健康成长的秘诀。中学生是人一生中一个特殊的时期，身心日趋发展成熟，处在一个敏感的过渡期，不管是心理还是身体上都发生着巨大的变化，是中学生性格和脾性形成的关键时期，适量、适度的体育锻炼对于中学生保持一个良好的心态，健康的身体，高尚的人格良来说具有重要的作用，同时适度、适量、有效的体育锻炼还可以有效的调节情绪，让中学生健康的成长。

一、合理掌控学生体育训练中课堂运动量的意义。

1、有利于中学生的身心健康发展适度的体育训练课堂运动量能够让中学生对于体育锻炼的兴趣保持一个新鲜感，并且不断的持续下去，在体质得到提高的同时，还增强了中学生的毅力。另外一方面，适度的体育训练课堂运动量能够缓解中学生的压力，释放情绪，保持中学生有一个积极、健康、向上、阳光的心理。合理掌控学生体育训练中课堂运动量有利于中学生的身心健康发展。

2、有助于培养中学生的团队意识，陶冶情操，树立正确的人生观、价值观、世界观在中学生的体育课程的运动量的设置上，通过不同形式的体育锻炼，通过不同强度和密度的体育运动量，可以让中学生积极的参加到体育锻炼中来，在集体体育锻炼项目中，更能够培养一个人的团队意识，从大局着想，加强团队协作的能力和沟通能力，陶冶情操，树立正确的人生观、价值观、世界观，这对于中学生来说是一笔宝贵的财富，对于他们未来能够有足够的能力在社会上立足是一种保障。合理掌控学生体育训练中课堂运动量对于中学生来说具有非常重要的作用，不仅仅有益于中学生的身心健康，还会影响到中学生的`未来。科学的、合理的、掌控学生体育训练中课堂运动量的措施显得尤为的重要。

二、合理掌控学生体育训练中课堂运动量的措施。

1、针对中学生的体质制定完善的课堂体育训练计划通过对于现在中学生的体质做一个普遍性的调查，及时的了解和掌控中学生的体质情况，制定出一个比较完善的、适合大多数中学生的课堂体育训练计划，确定一个课堂体育训练合格的标准。在整个大的标准之下，合理的、适度的掌控中学生的课堂体育训练程度，做到有张有弛，改变以往盲目的体育训练强度方式给中学生的身体带来的危害的现象，让中学生的体育课堂训练强度更加的科学，更加的合理，让中学生在课堂体育训练上切实获益。

2、合理掌控学生体育训练中课堂运动量要因人而异由于每一个中学生的体质不同，在掌控学生体育训练课堂运动量中要因人而异，不能盲目的遵守一个死标准，死要求。在面对着合理掌控学生体育训练中课堂运动量的问题上，要做到灵活、机动，我们不是为了体育锻炼而锻炼，是为了通过体育锻炼让我们的身心保持一个健康的状态，打造一个健康的体魄，以辅助他们更好的完成学业。俗话说：身体是革命的本钱，只有在把身体条件搞好的情况下，才能保障中学生能够学业有成，为他们成为一个祖国的栋梁之才做好铺垫。

3、合理掌控学生体育训练中课堂运动量要提高兴致，提升毅力，把运动进行下去对于中学生来说，体育课是他们一个可以放松自己的课堂，一个轻松合理的运动量不仅仅能够激起他们对于运动的兴趣，还能够提升中学生的毅力，保持这种兴趣不断的持续下去，兴趣是最好的老师，这让中学生把锻炼身体这一运动不断的进行下去，有利于中学生健康体魄的形成，提高了中学生的心理素质和身体素质。这在客观上减少了因为体育课运动量掌控不合适所造成的中学生运动半途而废，兴致缺失的现象。合理掌控学生体育训练中课堂运动量要提高兴致，提升毅力，把运动不断的进行下去。

总之，中学生的体质如何，关乎着民族的未来和希望，他们肩负着振兴中华民族，实现祖国复兴的重任，现代教育已经深刻的认识到合理把握中学生体育训练对课堂运动量的重要性和严重性，把适度的体育课堂训练强度作为考量体育教学的一个重要的切入点，希望在社会各界的重视和共同努力下，能够实现一个“体育锻炼改变生活，体育锻炼创造生活，体育锻炼乐无穷”的幸福美好生活。

体育训练申请书如何写篇二

新课改要求教师和学生完成角色的转变，教师不再扮演命令的角色，学生不再扮演服从的角色。在这种情况下就要求初中化学课程不能再照搬以前的模式，必须要做出转变，从教学生成视角来改进教学策略，从而提高初中化学课程的有效性。

一、相关概念阐述。

1.有效教学。关于什么是“有效教学”这个问题在国际上有很多的说法，目前比较主流的观点分为两种，下面我们进行具体的介绍。第一种观点：“有效教学”就是要看教学对学生、教学的进度以及社会产生了什么影响。第二种观点：“有效教学”就是要看教学对教师和学生分别产生了什么影响，是否促进了教师和学生的能力提高。综合以上两种观点来看，“有效教学”就是要有效的提高学生的综合素质，至于对教学的进度和对国家甚至整个人类社会产生什么影响都是“有效教学”的延伸部分。简单来说，有效教学”就是教师要采用有效的教学模式，让学生有效的学到知识，并且有效的运用到实践学习当中。

2.教学生成。教学生成不是传统的“填鸭式”教学，它更关注的是学生的发展过程，所谓“生成”二字就是“生命成长”的意思，也就是说教师在教学过程中要关注学生在课堂教学过程中的状态，多关注学生的想法和体验，这是新一轮基础教育课程改革中的重中之重。

新一轮基础教育课程改革以后，初中化学教学在教学模式、教学方式和方法等方面做出了很大的改进，但是根深蒂固的“填鸭式”教学仍然对我国的初中化学课堂教学有着很深的影响，很多的教学策略改革流于表面，并没有做出实质性的改进。接下来就教学生成视角下如何进行有效的课堂教学活动提出相关建议，希望对改进教学策略有所帮助。

1.制定明确的教学目标，及时完成任务。教学目标的制定很大程度上影响了教学任务能否顺利完成，准确的教学目标定位可以帮助教师找准教学的方向，给学生树立正确的'教学目标，有利于学生向健康有利的方向发展。教学目标的制定一定要明确，这个明确有多个意思，一是应明确学生现在处在什么学习水平上，二是应明确学生应通过什么方式达到教学目标，三是应明确学生应该达到什么样的教学目标。简而言之，教学目标的制定应根据学生的实际情况来制定，切不可好高骛远，制定一些天马行空的超出学生的学习水平的教学目标，不仅加重了学生的负担，而且使学生失去了学习最初的乐趣，不利于学生今后的发展。

2.教学方式、方法的转变。现在的化学教学的教学方式比起以前有了很大的改观，教师采取的教学方式比以前更加的多样化、趣味化，但是现阶段的初中化学教学方式仍然存在问题。教学方式流于表面，有些教学方式是为了使用而运用，将一些教学方法生搬硬套到课堂上，虽然增加了课程的趣味性，但是学生没有学到任何的知识。以上事实说明教师还不能很好的掌握教学方式、方式的运用，这就要求教师们要提高自己的综合素质，做到：第一，多阅读教育类书籍，学习教学方式、方法的理论知识，更新自己的教育观念；第二，多与他人进行教学方式、方法上的交流，通过彼此的交流借鉴来提高自己；第三，将自己的教学理论应用到实际的教学活动当中去，在实践过程中不断的总结经验和教训。教师要拥有能让学生真正的参与到课堂当中去的能力，要使学生发挥自己的主观能动性，而不是被动的接受知识。

3.既要“预设”，又要“生成”。在教学过程中，我们现在倡导的是关注学生的“生命成长”，但是我们也不能忽略了预设教学的重要性，预设教学与生成教学二者相辅相成，相互支撑，在教学活动中可以说是缺一不可。年轻的教师作为新课改的先锋，有很多关于教学策略的新想法，他们注重学生能力的培养，有时甚至花费整整一节课的时间对学生进行引导，这种引导、培养学生自主学习的能力的想法是好的，但是过于注重“生成”而不“预设”会导致学生的知识面得不到扩展。还有的教师只注重讲授课本知识，照本宣科，不注重学生能力的培养，有些学生可以自主学会的知识也要花费时间去进行教学。这两种情况都是错误的，都没有处理好“预设教学”和“生成教学”的关系，在实际的教学活动中，我们既要通过预设教学使学生学到课本里的知识，又要关注学生在上课时的情感和心理体验，促进学生的全面发展。

三、结束语。

初中化学教学的教学策略还很不成熟，未来还有很长的路要走。初中的化学教师一定要关注学生在课堂教学过程中的变化，从教学生成的视角来改进教学策略，使教学过程更具趣味性、有效性，增强学生的学习兴趣，促进学生的素质的全面提高。

参考文献：

[2]唐明英.从创造及生成视角谈初中化学有效教学策略[j].语数外学习(化学教育),2012,11:100.

体育训练申请书如何写篇三

我叫xxx，xx年出生于山东省济宁市。是xx大学信电学院08级电气02班的学生，也是学校篮球队的一员，在过去的两年半的大学生活里，我刻苦训练，踏实做事，乐于助人。赢得了老师和同学的一致好评。

“更高，更快，更强”一直以来就是人类不断追求的梦想，也正是这梦想激励着一代又一代年轻人积极向上，砥砺自强。风雨不阻凌云志，会当磨剑展锋芒。我怀揣梦想，在体育的道路上昂然前行。

成功需要一种积极的心态。进入大学后我党支部递交了入党申请，我始终坚持认真学习国家政策，掌握时事动态，拥护中国共产党的领导；积极参加校系组织的各项活动，在思想上、政治上、行动上积极向党组织靠拢，思想品德端正、崇尚科学、自觉遵守各种法律法规，遵守学院、系部的各项规章制度，处处为同学着想，在各方面起到了模范带头作用，具有强烈的社会责任感和事业心。

我从小就喜爱体育运动，它是我生活不可缺少的一部分。体育锻炼时的艰辛和收获时的喜悦我都愿意尝试。体育课上我刻苦锻炼，认真、负责管理好班里同学的纪律。每年我的体育成绩都达到优秀。平时，我合理安排时间，在不影响学习的情况下接受了老师让我参加校篮球队的建议。随之我在高二进入了学校篮球队，心情非常激动，因为我热爱篮球，热爱运动，但是随队的训练和平时的玩耍时有区别的.，随之我开始了长期而艰苦的训练。开始对这种强度和力度是很难适应的，但是经过我的坚持不懈慢慢使我爱上了这种感觉。我的水平也有了质的飞跃。在随后的两年高中生活里，我终于尝到了甜头。我校在山东省传统校篮球比赛中取得了8强的优异成绩。作为我的第一次比赛能取得这样的成绩很是兴奋和激动。我的表现也被教练和队友所认可。由于长时间的劳累和高强度的训练也会带给我身体上的困扰，伤病不时会出现，虽然伤病好了以后，留下的伤患也困扰着我前进的脚步。也许是因为体育运动磨练了我的意志，汗水和伤痛不能让坚强的我放弃，最终凭借顽强和永不言败的斗志终于使我熬过了最难过的日子。终于我考上了理想的大学―河北工程大学。

因为知道河北工程大学篮球的实力，所以我一直以此为我的奋斗的目标，进入大学后训练更是艰苦，训练强度是一个提升，还有对你意志力的考验，因为抱着一颗不服输的心，使我斗志满满，虽然仍会有伤病困扰，但是此时的伤病已不能打倒我，再加上看着队友们不懈的努力和对我无限的鼓励让我挺起腰杆勇敢去面对一切艰难困苦。终于经过两年的努力在第13届cuba我校闯进全国8强也让所有人付出的努力没有白费。

辉煌，因为这种拼到最后的信念，虽未让我成为所向披靡的超人，但成为了一个令人尊敬的对手。篮球，是五个人的运动，而团结是胜利的源泉。我懂得，何时首当其冲，调动全队的士气；我懂得，如何无私的传球配合，帮助队友完成完美一击；我懂得，篮球的真谛――无兄弟，不篮球。体育让我成长，让我学会坚强；体育给我毅力，让我学会坚忍；体育让我学会合作，团结就是力量；体育让我触及梦想，振翅翱翔。

然而事情不是想象中那样一帆风顺，在第14届cuba的比赛中，我们以小组赛头名的名次晋级淘汰赛，淘汰赛是残酷的，面对主场作战的山东农大我们输了，我们被16强拒之门外，虽然伤心、难过，但我们不会气馁。相信下次会打出更好的水平。“奋斗过不论成败，我心泰然处之；拼搏过不论进退，我自昂首向前。努力交织光辉岁月，自信汇成七彩人生。”这是我的生活信念。

我相信在今后的训练和学习中，我会一如既往地保持并加强现有的能力，一切从实际出发，不好高骛远，脚踏实地的走好每一步路。因为我坚信“细节决定成败”。我会把大事做小，小事做细，训练和学习打造双赢。相信在今后的生活中我会用新的思想武装自己，使自己得到进一步的提升。

虽然我没有积累很多的硕果，但困难压不倒坚毅。困难决不是赢得怜悯的借口，更不会成为自卑的原因。面对困境，挺直腰杆，一切便迎刃而解。坚定地迈出脚步前面的路才可能更宽，敢于做梦，梦想才有实现的可能。

在河北工程大学的两年半一晃已经过去，努力付出过，也收获了很多。我要感谢很多人――亲人、老师、同学、朋友。没有他们，我不会在各方面都有不错的表现。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我知道在人生的道路上我才刚刚起步，在今后的人生旅途中我将继续以“贫困不翼、自强不息”为人生信条，在剩下的大学生活中不断地挑战自我、超越自我、完善自我，用自己辛勤的汗水谱写辉煌的未来。

xxx。

20xx年xx月xx日。

体育训练申请书如何写篇四

冬季气温低，机体表面的血管遇冷收缩，使得人体的血液流动缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性也变得较差，人的判断力也会随之下降。肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，活动能力下降;所以组织学生在长跑锻炼时，更当注意身体及环境所起的变化，谨防运动创伤。所以在每次锻炼前，一定要注意做好充分的准备活动。同时寒冷容易造成皮肤表面的冻伤，雨雪会对跑道的产生不利的影响;冬季气温固然低，但却空气干燥，特别是北方，这也形成脱水的潜在威胁等，使得冬季长跑有很多特殊的地方需要注意。

1、了解长跑“生理反应”

1、肌肉酸痛。

在一次较大运动量的锻炼以后，往往会出现肌肉酸痛。

处置方法：可对酸痛的局部肌肉进行热敷按摩;口服维生素c;针灸和电疗也有一定作用。

2、肌肉痉挛。

肌肉痉挛俗称抽筋。运动中最易发生的肌肉是小腿后侧腓肠肌。

处置方法：对痉挛部位的肌肉做牵引。如腓肠肌发生痉挛时即伸直膝关节，并配合按摩、揉捏及点压委中、涌泉穴等。

3、极点及第二次呼吸。

原因：由于剧烈运动，内脏器官的功能存在惰性与肌肉活动需要不相称，致使氧债不断积累，乳酸堆积，达到一定程度时，就会出现胸闷、呼吸急促、下肢沉重、动作不协调，甚至恶心、呕吐等现象。这就是运动生理学中所称的"极点"。

主要原因为准备活动不充分，运动时过于剧烈。也有因运动前吃得过饱，饮水过多，以及腹部着凉引起胃痉挛。

处置方法：可采用减慢速度，加深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑。

2、充分的准备活动。

准备活动是指在进行剧烈运动前所安排的一些微量活动和专门性活动，目的是通过活动使全身各部位、各器官系统都动员起来，克服各种功能惰性，准备承受大运动负荷对机体的要求。方法是做徒手操或小步慢跑，然后再活动不易锻炼到的手部关节，活动膝部关节和脚踝等，待全身的血液循环得到改善，身体暖和之后正式长跑。还要将日常穿的衣服换成运动装，有的人认为冬天跑步不易出汗，或者是怕冷的缘故，懒于换衣服，这样对锻炼是不易的。跑前还要减少衣着，避免因着衣较厚而不能及时使汗水挥发，引起运动后脱衣受寒，引发伤风感冒等。

人在相对安静状态，如果没有通过准备活动就进行激烈的体育运动时，往往会感到不适应：如动作不协调、力量和速度等素质无法充分发挥，运动成绩不能达到正常水平，同时准备活动可以提高神经系统的兴奋性，减少学生受伤的风险，使其能跟好的掌握体育知识、技术、技能，帮助学生以饱满的精神和良好的身体状态去参加到体育课的学习活动中来。

准备活动通常分为一般性准备活动和专门性准备活动。

1、一般性准备活动主要目的是提高体温。体温较高时，器官和肌肉中毛细血管大量开放，使肌肉韧带弹性增加，关节活动幅度增大，内脏器官的机能提高，这样为身体进行较大负荷的运动做好了准备。体温的升高，也加速了神经系统的信息传导，有利于对运动的调控。专门性准备活动是指根据不同运动项目进行的有针对性的准备活动。例如，进行短蹍项目练习前，应充分做好肌肉的伸展性练习，以防止大腿后群肌肉的损伤。

2、准备活动的运动量，应根据各人的器官系统功能状况和气候条件等情况来定。若身体兴奋性较低或气温较低(特别是在冬季)，准备活动时间应充分些。一般认为，以身体感到发热、微微出汗为宜。准备活动结束与正式运动开始之间的时间，以1～4分钟为宜。

准备活动是体育课、训练课、以及比赛不可缺少的重要环节。

3、正确的跑步方法。

正确的跑步方法，可以让你节省体力，获得更佳的锻炼效果。这样足弓就能发挥自己的减震作用，减少了膝关节损伤的可能性。跑步，最简单但最有效的锻炼方式之一，以跑步作为锻炼方式的你是否应用了正确的跑步方法呢?是否想提高你的跑步方式能够帮助你跑的更快，更有效率，和更小的身体承受压力呢?那就跟随着下面的这些方法去完善你的跑步方式吧。

1、眼睛向前看。

你的眼睛应该集中注视着你前面大约10到20英尺的地面。不要盯着你的脚。这不仅仅是正确的跑步方式，而且这也是更安全的方式因为你可以看到将要来的是什么。

2、足后跟着地。

不要做个脚尖尖着地的的跑步者。如果你脚尖着地，你的小腿会变得很紧或者很快地疲劳，而且你也许会得外胫夹(运动员在趾长屈肌劳损后,沿胫骨出现疼痛现象)。试着去用脚后跟着地，然后翻滚到脚尖。

3、把手放在腰部。

试着让你的手保持在腰部水平，大约就在他们也许可以轻轻地擦到你的臀部的地方。你的手臂应该是成90度。一些新手会有一种倾向去把他们的手放在远远高于他们的胸部，尤其当他们累了。讽刺地是，实际上你也许会更累通过那种方式，而且你会开始在你的肩膀和脖子上感觉到紧压的感觉和张力。

体育训练申请书如何写篇五

激发运动员的训练兴趣，提高运动员的训练积极性，是提高训练质量、能否取得训练成功的关键所在。“教学有法，教无定法”，每个教练员都有自己的观点和方法，教练员应根据队员的年龄、性格特点四人而异，也要根据不同的训练项日采取不同的训练方法。“授之以鱼，不如授之以渔”，教练员要用爱心去爱护他们，要用真心去打动他们，还要动脑筋探索―套切实可行、科学有效的训练方法，从而培养运动员的兴趣，提高运动员的训练积极性，达到教的练的和谐统―，高质量地完成训练任务、取得理想成绩，为国家和社会输送优秀的体育人才。

教师不但要教给学生体育知识和技能，还要教给学生科学锻炼的方法，更重要的是利用体育课自身的优势对学生进行德行渗透和养成教育；培养学生的集体观念和闭队作风。这就要求体育教师要从自身做起，不断提高自身素质，允分发挥教师的示范作用，去启发引导学生，塑造学生强健体魄的同时，以自己的高尚道德品质去塑造学生的心灵，以自己的模范言行去加强学生的养成教育。

一、培养学生的团队意识，增强学生的集体荣誉感。

体育课以其独特的教学形式和丰富多彩的活动内容，最容易通过发挥个人的体育才能增强集体的感召力和凝聚力。因此，在体育课教学中，将培养学生的团队意识与发展学生个性的'教育紧密结合起来，能有效地增强学生的集体责任感。如在训练学生接力赛跑这”一活动中，我将全班分成四个小组，每一组的成员要按照平时的体育成绩平均分配，形成势均力敌的四个小组进行接力赛跑，要注意比赛中的每―个环节，让每一位同学尽力发挥，争取赢得小组比赛的成功。

没有科学的训练方法和技巧，就不可能挖掘出运动员的最大潜能，也不可能培养出优秀的运动员。因此，教练员要根据运动员的年龄层次、训练基础、项目特点、场地条件，有针对性地制定出一套切实可行的训练方法和采取灵活多样、趣味性强的训练手段，从而提高运动员的训练积极性。

二、加强德育渗透，提高学生体育道德水平及兴趣爱好。

体育课教学内容多样化、直观化，学生的个性特点最容易在体育活动中充分表现出来。往往通过一个具体的练习，就能体现出学生的不同性格、能力、气质、兴趣等各种心理特征。如发现有些学生身体素质较好，但怕吃苦、动手能力差、性格倔强等，体育教师就应主动承担起调节学生心理状态的任务，把体育教学作为对学生进行心理素质训练和道德意识培养的教育过程。

及一些发展灵敏协调能力的项目结合起来，采用各式各样、丰富多彩的活动，全面发展队员的身体素质，为提高专项能力打下坚实的基础。

三、抓好常规教学，促进学生兴趣规范意识的养成。

规范意识的教育应是体育课教学的首要内容之―，大纲中规定对规范的养成目标要抓住以下三个方而：

1．队伍集合和解散的规范。包括课前、结课前的集合，课中全体或小组的集合。

与解散。具体化为：形成队列能够做到快、静、齐，解散队伍能做到形散神不散，能集中精力向下一个阶段的目标行动。

2．个人形象与集体要求的和谐。在课前要做好准备工作：统一运动服，统―自。

备体育活动器材，统一运动鞋及体育课具体内容的其它要求，做到个人形象与集体一致，个人行为与集体要求的统一。

3。集体取向和精神风貌的高度―致性。无论何时何地的体育课教学，应始终使学生保持对课堂教学目标的一致追求，平抑有效抑制非正式团体的活动爱好的取舍以及由于意志薄弱所表现出的对规定内容的选择和取舍。

当然，由于体育训练的长期性、复杂性，难免会出现训练过程中的损伤、疾病。

等。因此，不要忽视训练过程中影响运动员训练兴趣的负而效应，这时，教练员应及时做好耐心细致的思想工作，鼓励其树立信心、战胜困难，消除弃练念头，及时调整运动量和运动强度，使运动员得到及时的恢复，还要积极配合治疗，使运动员尽早伤愈，投入训练。

在教学实践，提高运动员训练兴趣的另一个重要途径就是比赛，尤其是获胜的。

比赛。比赛是检验训练效果的主要手段，运动员可以通过比赛检验自己的成绩，积累经验，增强信心。中小学生自尊心极强，承受挫折的能力差，尤其是在初学时经不起失败，一场获胜的比赛会体会到成功喜悦、尝到训练的甜头，将以百倍的信心投入到以后的训练中去。

总之，教练员要提高训练技术水平，不断探索科学的训练方法，还要以身作则，率先垂范，努力用自己的模范行动影响和激励学生，真正实现教与练的和谐统一，使学生对训练产生浓厚的兴趣，以取得训练的成功。

体育训练申请书如何写篇六

动作协调性是指学生在完成动作练习中身体各部分与动作规定的顺序要求之间的恰当配合情况，是反映学生身体素质的重要指标之一。一般情况下，学生通过反复练习，能够比较容易掌握的技术动作，可有小部分学生，由于自身条件的限制，即使反复练习，花费大量的'时间和精力，依然完成不了动作，即使勉强做出来的动作也是滑稽可笑，常常遭到同学的取笑，久而久之，这部分学生就不愿参加练习，体育课上往往处于被遗忘的角落，严重影响了学生的身心发展和身体健康。

协调性训练法大概有以下九种手段：

1、不习惯动作之各种身体练习；

2、反向完成动作；

3、改变已习惯动作速度与节奏；

4、以游戏方式完成复杂动作；

5、要求创造性改变完成动作方式；

6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；

7、改变动作空间范围；

8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；

9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。

体育训练申请书如何写篇七

敬爱的党组织：

我慎重地提出申请，要求加入中国共*产*党。加入中国共*产*党是我在中学时代就向往的，现在有机会步入昆明陆军学院进修，可以说与党组织的联系越来越密切了，从入校这一段时间以来，我始终严格要求自己，起模范带头作用。我是湖北人，亲身感遭到了抗洪救灾中人民解放军所表现出来的不怕死，敢与洪水斗争到底的精神，决心向抗洪英雄高建成，李向群等义士学习，同时向党表明心愿，可在这庄重的时刻，总觉得与党的要求相差甚远，但我决心自上交入党申请书之日起，从各方面以一位合格党员的要求严格要求自己。

这几年来，经过党的教育、英雄模范人物的鼓励，我经过了思想磨练，更加坚定了把自己的前程、命运与党的事业结合起来，为共产主义远大理想而奋斗毕生的信念。中国共*产*党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。党的终究目的是实现共产主义社会制度，中国共*产*党是伟大、光荣、正确的党，曾带领中国人民克服了各种艰巨险阻。

从一九二一年建党以来，取得了一个又一个成功，没有共*产*党就没有新中国，没有共*产*党就没有我们当今的建设成绩。无数事实证明：党能够靠本身的气力克服困难、改正错误，更加生气勃勃的前进。我深深熟悉到，我们只有团结在党的四周在党的各项方针政策指导下，进行社会主义现代化建设，才能使我们国家早日进入世界先进国家的行列。我们个人的命运与党的命运息息相干，没有党的领导，建设社会主义将是一句空话，更何况个人的前程、命运。

近几年来，通过自己的努力，我以高考总分549的优良成绩考入昆明陆军学院，思想方面也有了较快进步，这些都与党对我的教育、关怀分不开。我的身上还存在缺点，还有待于不断学习、不断磨练，我衷心希望得到党组织的帮助和培养。固然我现在还不是一位共*产*党员，但我决心积极向组织靠拢，在组织的教育和帮助下，发扬成绩，克服缺点，不断进步，争取早日从思想上入党。当前，党和国家的各项事业正在蓬勃发展。能够在此时向党递交申请，我感到光荣和自豪，不论组织甚么时候发展我入党，我都将为党的事业而不懈努力。

请党考验我。

此致

敬礼!

申请人：xxx。

xxxx年xx月xx日。

体育训练申请书如何写篇八

敬爱的党支部：

我郑重地提出申请，要求加入中国共产党。

我在此刻提出入党申请不是我的一时冲动，而是我所年以来的夙愿，这个愿望在我心中已经持续了很多年了，一直没有实现，主要是条件不够。我在上大学之前，一直在不断的努力学习，没有时间写入党申请书，况且我的年龄还不够，达不到十八周岁的要求，所以我就一直在心中默默的期盼，希望时间能够快一点走。

终于通过我的不断努力，我参加考高并取得了优异成绩。按照我的愿望，我填报的是军校，我从小的愿望就是当一名军人，而做一名军人是最好证明就是是一名党员，所以我向党组织提出了入党申请。

中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。党的最终目的是实现共产主义社会制度，中国共产党是伟大、光荣、正确的党，曾带领中国人民战胜了各种艰难险阻。从一九二一年建党以来，取得了一个又一个胜利，没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有我们当今的建设成就。无数事实证明：党能够靠本身的力量克服困难、改正错误，更加生气勃勃的前进。我深深认识到，我们只有团结在党的周围在党的各项方针政策指导下，进行社会主义现代化建设，才能使我们国家早日进入世界先进国家的行列。我们个人的命运与党的命运息息相关，没有党的领导，建设社会主义将是一句空话，更何况个人的前途、命运。

近几年来，通过自己的努力，我于以高考总分549的优异成绩考入陆军学院，思想方面也有了较快进步，这些都与党对我的教育、关怀分不开。我的身上还存在缺点，还有待于不断学习、不断磨练，我衷心希望得到党组织的帮助和培养。虽然我现在还不是一名共产党员，但我决心积极向组织靠拢，在组织的教育和帮助下，发扬成绩，克服缺点，不断进步，争取早日从思想上入党。

加入中国共产党是我在中学时代就向往的，现在有机会步入陆军学院深造，可以说与党组织的联系越来越密切了，从入校这一段时间以来，我始终严格要求自己，起模范带头作用。在这庄严的时刻，总觉得与党的要求相差甚远，但我决心自上交入党申请书之日起，从各方面以一名合格党员的要求严格要求自己。

这几年来，经过党的教育、英雄模范人物的激励，我经过了思想磨练，更加坚定了把自己的前途、命运与党的事业结合起来，为共产主义远大理想而奋斗终身的信念。当前，党和国家的各项事业正在蓬勃发展。能够在此时向党递交申请，我感到光荣和自豪，不论组织何时发展我入党，我都将为党的事业而不懈努力。

在陆军军官学院毕业后，我就是一名真正的军人了，那是我多少年来盼望的，很快就要实现了。当然我希望在我军校毕业前，成为一名正式军人前，我能够成为一名中国共产党党员，这是对我多年以来热爱祖国，热爱人民的回报，我特别期盼!

但是我不能就一门心思的想入党，当前中国形势不是很乐观，周边国家的领土争端和国家内部个别势力的闹独立，使得我们的国家并不宁静，所以我要时刻做好为国出征，勇破外敌的思想，我希望在我上战场之前完成入党的夙愿。不过无论怎么样，我还是会时刻的把保卫国家安全放在第一位的，我相信我会做到的!

请党组织在实践中考验我。

此致

此致

敬礼!

申请人：xxx。

xxxx年xx月xx日。