运动损伤处理总结范文(优秀14篇)

通过总结，我们可以发现问题的根源，及时改进和调整自身的学习和工作方向。要写一篇较为完美的总结，首先需要明确总结的对象和目的。在阅读这些总结范文时，我们可以发现共同点和差异，有助于我们形成自己的写作风格。

运动损伤处理总结篇一

赛中或赛后抽筋，是常见现象，是由于肌肉失去正常调节功能的一种强直性收缩反应。造成的原因，或因跑动过多，肌肉太累，突然冲刺；或因出汗太多，盐份丧失超量；或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强刺激等。

处理方法：抽筋后，首先精神要放松，设法使抽筋的肌肉被动伸长，痉挛现象就会逐渐缓解。同时平躺地上，将大、小腿尽量伸直，再将足背上翘，保持几分钟一般就会好转。

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。当球员带球冲刺、射门、长传、接高球、急停、急转时，都可能发生大腿前后部、小腿三头肌拉伤。

处理方法：处理方法：肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲洗局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀，同时抬高自己拉上的腿。严重的肌肉拉伤，在进行以上处理之后，配合按摩，电脉冲按摩，以助肌纤维损伤早日恢复。情况严重需要请及时就医，肌肉、肌腱完全断裂者，需手术缝合。

地硬、鞋紧，常使足前掌内、外侧或足趾下起水泡、血泡。

处理方法：首先用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒，再用消毒的针（针可用煮沸的水或酒精浸泡）刺破脚泡，使泡内液体流出，排干。还可以进一步用紫药水、四环素药膏处理，每次洗澡后更换敷料，只要不感染，三、两天就会好的。处理脚泡时，切记剪去泡皮，以防感染。

扭伤是指由于某些肌肉纤维、韧带断裂或损伤引起的疼痛。多发生在踝关节外侧韧带和膝关节北外侧韧带处。

处理办法：患处喷冻剂或使用冰袋冷敷，再加压包扎固定。如是内翻式扭伤的，绷带要从外调向上包裹，以限制足踝再次内翻。扭伤重者，不能行走，应停止参加比赛，扭伤轻者，处理后可继续上场。赛后再对症治疗，一般踝关节扭伤，包括关节囊、韧带损伤，需外敷五虎丹或新伤一号，消肿止痛，高抬患肢。三天后开始深蹲、踝部按摩，促进囊内积液吸收。

在足球运动中，双方球员同时争抢球权，容易造成肢体的碰撞，形成我们所说的硬伤，直接症状是剧烈疼痛，严重者伴随肿胀，淤血等。

处理方法：轻度受伤者，局部皮肤微肿，疼痛不严重。稍加冷敷即可继续上场。重的则皮下出血，红肿部位大，或隆起大包，触手即痛。这时，即需利用冷敷处理。伤在大、小腿处的，可外加护套。赛后，还应用凉性中草药（如五虎丹或新伤一号）进行调敷，即助消肿止痛。每天敷药一次，轻者2—3天可愈；重者约需一周。还可配合按摩治疗，加速活血散淤。挫伤后24小时内，切不可热敷或热水浸泡，以防血管扩张，加剧出血、肿胀。这将不利于迅速恢复。挫伤是皮下小血管、软组织损伤，肌肉纤维没有明显断者，可保持跑步、小量活动，不要停训。这有利于淤血肿胀的消散吸收。

处理办法：擦伤和小伤口，需要用生理盐水冲洗伤口，清除异物。消毒后涂撒药物，适当包扎即可。伤口较大，需进行止血处理后到医院即使缝合治疗。

常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。

处理方法：

1.对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的`上下两个关节固定起来。

2.如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。

由于在运动中体内血糖大量消耗，造成中枢神经系统糖代谢的调节功能的紊乱，胰岛素分泌增加。同时在运动前没有补充糖分，造成轻者明显饥饿、极度疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗，较重者出现神志模糊、语言不清、神经错乱，严重者可发生昏迷，脉搏快弱、呼吸短促、瞳孔扩大。

1、安静、平卧、保暖。

2、神志清醒的可饮浓糖水及吃少量食品。

3、低血糖昏迷时，可针刺或掐点急救穴，并静脉注射50％葡萄糖50～100毫升。

1、在空腹饥饿时不要参加长时间的剧烈运动。

3、在比赛过程中饮用含糖饮料。

运动中，由于脑部供血不足而发生的一时性知觉丧失为运动性昏厥。发生时出现全身无力眼前一时发黑，面色苍白，手足发凉，失去知觉而昏倒；脉搏慢而弱、呼吸缓慢、血压降低等。

1、仰卧，脚略高于头。

2、松开衣领、腰带、注意保暖。

3、不省人事时可掐人中穴、嗅氨水。

4、醒后喝点热糖水和热水，充分静卧、保暖和休息。

运动损伤处理总结篇二

参加体育锻炼可以强身健体，但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心健康。

主观原因：思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，急于求成，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。在练习中对难度较大或不熟练的动作，产生畏惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成损伤；或是做节响音，损伤当时可能听到一声清脆的声音；在熟悉的动作时，疏忽大意，也容易发生损伤。

客观原因：不作准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准备活动的量过大、时间过长。气温过高，湿度过大，容易发生疲劳和中暑；而气温过低或潮湿，容易发生冻伤或肌肉僵硬而被拉伤；场地不平，容易引起踝关节扭伤等。

环境：检查体育场地是否有坑洼不平、湿滑等安全隐患；检查体育设施和运动器具是否完好无损、结实可靠；避免在受污染的'环境或恶劣天气中运动。夏季炎热环境中运动要防止中暑，冬季寒冷环境中运动要注意保暖和适时增减衣物。

（二）运动过程中的基本要求。

1、运动开始前要热身，结束后要放松：运动中负荷要适宜，量力而行，避免运动过度。

2、遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断。

3、精力集中，切忌精力集中，切记运动时注意力不集中。

4、遵循体育课堂常规和体育比赛带规则，杜绝嬉笑打闹，严禁粗野动作和故意伤害。

（一）擦伤。

处理方法：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。伤口创面大、污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。

（二）关节扭伤。

关节在外力的作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤。关节扭伤多发生在膝关节和踝关节处。受伤后扭伤部位会出现肿胀、疼痛的症状，伤后几天会出现青紫色的瘀血斑，之后疼痛逐渐减轻。

处理方法：关节扭伤后应立即停止活动，并对扭伤部位进行冷敷，将患处适当抬高。对于扭伤严重者应包扎补丁，并立即送医院治疗。

（三）、肌肉拉伤常见的几种拉伤：

1由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。

2肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。

预防：

1准备活动——量力而行，不用力过猛。2注意练习场所的温度。

3拉伤后重新锻炼。

（四）肌肉痉挛。

抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。

常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。

原因：

1大量的排汗。

2肌肉快速连续收缩。

3寒冷的刺激。

预防：

1准备活动，量力而行，不用力过猛。

2注意练习场所的温度。

3拉伤后重新锻炼。

急性闭合性软组织损伤的处理原则：终止运动：受伤后应尽快停止运动，以最舒适的姿势进行休息。

冷疗：受伤后立刻对伤处进行冷敷，或采用局部喷射冷冻剂，以及冷水冲淋等办法，是局部血管收缩，以减轻伤情。伤情严重者，在伤后24-48小时内，每2小时进行一次冷敷，每次10分钟。然后方可转为热敷。

（五）踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。

原因:踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。

（六）骨折。

骨的完整性遭到破坏，成为骨折，一般是由于剧烈冲撞、摔倒等猛烈动作造成的。骨折属于比较严重的损伤，发生后伤处会有压痛、肿胀、皮下淤血、畸形、功能障碍等症状。

应急处理方法：开放性骨折后要立即止血，防止伤者休克。开放性骨折应尽快经骨折端进行固定，使伤处不再活动，以减轻疼痛并避免进行进一步损伤。固定要牢靠，松紧要适度，固定后及时送医院。

肱骨、前臂骨折:用两块垫板分别垫在内侧固定，用宽的三角巾把伤处固定于体侧。

运动损伤处理总结篇三

在体育课时常会发生一些程度不等的意外伤害和运动损伤，这些意外事故当然谁都不希望有，我们教师都注意教学中采取保护措施和运动损伤的处理，但更重要的是如何减少或杜绝意外发生才是关键。教师在教会学生运动知识，运动技能的同时，更要教会学生在运动中保护自己，预防运动损伤的发生，从而使学生终身受益。通过平时上课对学生教育及实际情况，我专门进行运动损伤的理论课教学，但效果不理想，孩子们对这些损伤情况，他们的感觉就是自己没有发生过，就与我无关，不重视平时的学习和积累，一旦出现情况又不知道怎样处理？也不能在运动中预见运动损伤的发生。纵观我校的实际情况，我觉得作为体育老师必须在平时做好如下工作，做到防患于未然，确保每个孩子的安全。

学生的体育安全意识需要教师经常不断地灌输和提醒。教师有责任向学生传授体育锻炼时如何预防运动创伤和发生运动创伤后正确的急救方法。在上课过程中，对于一些安全上的隐患应及时地让学生知道。在课前的热身运动中，一般学生会对其产生一些不理解，为什么每次都要做这些无聊的事，这时就应该讲解热身运动的重要性，在其中插入一些预防运动创伤的知识。在遇到下雨等上室内课的时候也应该经常讲解发生运动受伤后正确的急救方法，以及预防措施。同时，安全知识，防护、救护知识与能力等，是现代人所必备的基本知识和能力。结合本校的实际，运用各种途径、方法大力开展学生安全教育。结合体育教学的特点，对学生进行必要的.安全教育、防护与救护教育是体育教学自身的需要，也是现代体育教学“健康第一”教育思想所提出的要求，因此，要加强安全教育，克服麻痹思想。

教学内容要合理，难度要适中，合适的难度会激发学生的练习热情，有利于他们身体素质的发展、意志品质的培养。难度过小，学生练习没激情；难度过大，学生没信心，易受伤。所以内容准备要根据实际，科学合理安排。确保场地器材安全。课前教师认真仔细做好场地器材的安全检查，有安全隐患及时排除，那么引起运动损伤的外部主要因素就可以消除了。

准备活动的目的就是使人体由相对安静状态过渡到紧张活动状态，使身体器官和肌肉组织能够达到锻炼的基本要求。准备活动的内容要根据锻炼内容或比赛项目而定，既有一般性又有专门性准备活动，对运动中负担较大和易伤部位要特别做好准备活动。准备活动要根据学生特点，气象条件和锻炼或比赛情况而定。一般兴奋性低，锻炼者水平较高，运动时间短的项目或天气寒冷等，准备活动强度可稍大，时间稍长。相反锻炼者基础差，运动时间长或天气炎热，准备活动的强度宜小，时间可短些。总之，准备活动以身体感到发热，微微出汗为宜。

教学中科学合理的教学方法和组织管理是预防运动损伤的主要手段。枯燥单一的教学方法会引起学生厌学心理，容易引起意外事故；不合理的组织更是引起以外事故的主要原因之一。学生之间有较大差异，教师不要统一要求。有些动作也许对于一些体育有专长的人来说很容易，但是对于体质相对较弱的学生来说就很难，不安全的因素就多了一分。这时就要求教师个别对待，在教学目标与要求方面应有所不同，争取做到“一人一个要求、一人一个目标”。

总的来说，我们对待运动损伤所采取的基本态度应当是：预防为主、抓早抓小（抓损伤的早期症状，抓思想麻痹的倾向和苗头）。这样我们才能有效地预防运动损伤的发生。

运动损伤处理总结篇四

3、鼓励学生互相帮助、及时自救或互救。

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、常见分类：胫腓骨疲劳性骨膜炎、骨折、腰损伤、肌肉痉挛、韧带拉伤、肌肉拉伤、踝关节扭伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：

1）不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

2）准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

3）准备活动的'内容不得当；

4）过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降；

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

1、踝关节扭伤------是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。

预防：

1）穿合适的运动鞋；

2）锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习；

3）做准备活动。

2、肌肉拉伤。

机理：1）由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力。

量超过了肌肉本身所能承受的能力；

2）肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身。

有的伸展程度，引起拉伤。

预防：准备活动。

量力而行。

不用力过猛。

注意保暖。

拉伤后。

重新锻炼。

3、韧带损伤。

易发生的部位是踝关节,腕关节和膝关节.治疗方法：主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢.

如何预防：用保护带;减少冲撞;多做关节练习;场地要平整。

4、胫腓骨疲劳性骨膜炎。

初参加体育锻炼的人发病率高.

原因：跑跳时间过长,小腿肌肉在胫腓骨的附着点受到过分的牵拉,刺激骨膜引起炎症.

预防:。

1)准备活动不充分；

2)强度太大；

3)场地坚硬，不平整；

4)未彻底放松。

5、骨折。

表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。

预防：避免剧烈运动中的碰撞。

治疗：停止活动，进行急救。固定包扎。

6、肌肉痉挛。

抽筋，是肌肉不自主的强直收缩。

常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。

原因：大量的排汗；肌肉快速连续收缩及。

寒冷的刺激等。

预防：

1)穿合适的运动鞋。

2)锻炼前做针对性伸展练习。

3）做准备活动。

1穿合适的运动鞋。

2锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习。

3做准备活动。

4避免过度牵拉颈部和背部肌肉。

5保持运动肌群的用力平衡。

6避免脊柱同时伸展和旋转。

7选择适合自己的运动项目。

8避免运动强度过大。

9避免一次锻炼的持续时间过长。

10不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼11作好整理放松运动。

12使用支持、保护关节的用具。

思考题：

1、体育课中的准备活动有哪些作用？

4、止血的方法有哪几种？扭伤后如何处理？

运动损伤处理总结篇五

西青泵站一体化项目的调试工作：已完成对三个站的投泥工作，设备已联系厂家进行自动化调试，浮球高地液位以及plc模块均进行了调整，目前已自动化运行了5天左右，后期将观察自动运行是否正常，以及水质情况的检测工作。另外还要安排现场的安全改造工作，包含防雷池体二次接地改造、安全护栏安装、走道板连接、操作点位铺设花砖、池体上安装照明等工作。

1、进行天津临港湿地公园运行项目的尾款催欠工作，通过多次向天津临港园林建设有限公司发送催款函及与相关项目经理孙娜沟通等方式，于20xx年6月完成了全部尾款的催收工作，并于6月底将下家天津畅霖节能环保科技有限公司的欠款支付完毕。

2、进行津沧高速静王收费站mbr一体化污水处理项目的日常巡视工作，确保设备正常运行。

3、津晋高速收费站一体化污水处理项目，巡视各个站点的设备运转情况，对于津港收费站设备舱进水设备进行了维修工作，汉港收费站设备进行了自动化运行的维修工作。运行至6月底时，津港收费站设备舱再度进水，进水原因是反洗罐漏水，现等待具体解决方案。

4、负责成果转化部安全管理以及固定资产管理工作，在20xx年上半年配合经营管理部完成整个工程技术中心的固定资产清查工作，配合张麟完成替代碳源项目钢结构施工的安全管理工作，每月进行安全月报的申报工作。

5、负责成果转化部的项目采购管理工作，在上半年完成了大众污水转运项目的简易公开招标以及直接谈判工作；sbr小试项目、水解酸化中试项目、津南厌氧氨氧化生物池系统pam、磁粉等药剂采购项目、津南厌氧氨氧化生物池系统pac药剂采购项目的直接谈判工作；京津合作示范区一体化污水处理站项目的竞标前谈判工作；京津合作示范区一体化污水处理站项目的投标工作；西青泵站调试污泥转运项目的直接谈判工作。

6、西青泵站一体化项目的调试工作：已完成对三个站的投泥工作，设备已联系厂家进行自动化调试，浮球高地液位以及plc模块均进行了调整，目前已自动化运行了5天左右，后期将观察自动运行是否正常，以及水质情况的检测工作。另外还要安排现场的安全改造工作，包含防雷池体二次接地改造、安全护栏安装、走道板连接、操作点位铺设花砖、池体上安装照明等工作。

7、能力提升学习。管道作业文件的编制。

8、临时性工作。

1、继续津沧高速静王收费站mbr一体化污水处理项目的日常巡视工作，确保设备正常运行，12月份将运行满一年，进行质保款的结算工作。

2、继续津晋高速收费站一体化污水处理项目的巡视工作，9月份设备质保到期，进行项目的完结及尾款的清算工作。

3、继续成果转化部安全管理以及固定资产管理工作。

4、继续成果转化部的项目采购管理工作。

5、配合西青泵站一体化项目的运行工作。

6、其他临时性工作。

运动损伤处理总结篇六

××××区污水处理厂项目经理部成立于20xx年×月×日,工程总造价×××万元，现有职工×名，按公司规定组建了四部一室。主要承建的施工任务为：污水处理区的构筑物和建筑物土建工程、给排水管道工程、绿化、配套预埋管线、室内外消防工程、室内外照明工程及厂区道路等工程的施工、安装及交付使用。

建点以来，广大干部、职工在经理部领导的带领下，克服了前期工作的困难，聚精会神抓管理，群策群力抓大干，截止×月底完成土方工程××方，沉管灌注桩××根。混凝土浇注累计××方，钢筋工程×吨以及其它临建工程。完成施工产值2×多万元。较好的完成公司下达的施工生产任务。现将项目经理部的工作总结如下：

1、进点以来，经理部一方面主抓进点安摊，人员调配，另一方面着手抓好项目部的责任成本管理制度的制定，结合项目的实际情况，建立健全每个部门责任成本管理制度、职责、办法和各类台帐，提高了项目经理部的管理质量和工作效率，做到有制必遵、有章必循、有帐必建、有责必负，使经理部的成本管理逐步走向正常、有序、规范的轨道。

2、科学调配，合理组织，进度与效益并重。由于进点晚，人员磨合时间短，对污水处理工艺不熟悉，多项施工工艺与环节相互交叉，地貌又属滨海相沉积平原，全为淤泥式粘土，加之适逢××地区的多雷阵雨天气，地面积水不易渗透，雨后不能及时施工，有效的施工时间大大的缩短。在人员的组织上，经理部打破了一层不变的管理与生产模式，根据施工生产需要，不断更新施工安排，以便更适合施工生产发展的需要。刚开始施工时，对人员实行一盘棋式的统一安排，便于协调；大干时以施工技术为龙头，人员安排上以施工技术人员为主力，变统一施工为二个单项施工，成立了二个施工项目队；施工工序较为稳定时，又将两个项目队合并为一个项目队，保持组织结构、人员安排随着施工生产的不断变化进行相应的优化。正是在这种不断的变化中寻求施工生产与人力资源的动态调整，达到了人力与施工组织的有效协调，为全面完成今年施工生产任务垫定了基础。与此同时，经理部还组织工程技术人员倒排工期、细化工作量，并在强化分配机制、调动施工人员积极性上下功夫，先后组织了大干60天、大干120天等活动。以一个月为一施工段，制定奖罚措施，对完成任务的给予重奖，对未完成的要说明原因，并进行重罚，在实施过程中奖惩分明，从而极大地调动了广大干部职工的积极性、创造性、竞争性。经理部每周召开由经理部管理人员、相关协作队伍负责人参加的调度交班会、协调会，加强施工环节的街接，做到施工工序衔接紧凑、科学，对相应环节不畅、造成施工生产被动的，追究责任人与外协队伍的责任，并进行相应的处理，同时做好原因分析，保持整个生产环节的衔接、通畅。

齐抓共管，安全质量处于可控状态。安全工作的管理，不同于其他工作，必须时时保持高度的警惕，警钟长鸣。经理部成立以来，我们始终坚持“积极预防，从严管理，服务生产，确保安全”的指导原则，不断提高广大职工的安全防范意识，从事故苗头抓起，防范于未然，使安全工作时时保持在可控状态。

安全规章和制度是经验与教训的总结，我们要求全体职工、尤其是管理人员，都必须严格按照安全规章制度办事，履行安全管理责任，不盲目指挥，不侥幸闯关，牢固树立“三全”意识，即全员、全过程、全天候抓安全，强化“党政工团”齐抓共管的安全网络体系。为此，在安全管理中，我们成立了安全监督检查小组，每周、每月定期或不定期有重点地进行安全生产大检查，严查、细防、强堵并举，从根本上堵住了安全责任事故的发生，保证了施工生产的顺利进行。在实际工作中，不断强化“三项管理”，规定经理部所有人员必须坚持早点名制度，坚持在早点名会上有针对性的对职工进行安全讲话，增强职工安全意识，提醒职工做好安全防范。

根据目前污水处理池和进水泵沉井的作业特点，我们坚持“先安全后生产，不安全不生产”的原则。首先认真组织职工学习《施工现场安全技术规范》等安全生产制度，制定严格的安全防护措施，利用职工大会、安全生产调度交班会等各种会议、场合，对职工进行安全教育，克服麻痹思想和侥幸心理；二是签定了《安全生产包保责任书》，项目部与施工队、施工队与班组、班组与个人层层签定，一级包一级，一级保一级；三是对沉井钢筋加工、下沉等高空作业场合，以及对架子工、电焊工、吊车司机等特殊工种进行现场指导，使他们自觉遵章守纪，按操作规程施工；四是对各队、班、组及时通报施工中存在的不安全因素和隐患，提出限期整改措施，对有令不行，有禁不止的项目队及个人，按规定处罚。此外，我们还在醒目和高危区挂上安全标志和警示牌，在基坑周围设置防护栏，确保了安全。同时利用安全包保体系，认真查找安全工作中的漏洞和隐患，采取有力措施将责任落实到人头，利用安全事故实例对管理人员进行安全教育，加强职工的安全意识。由于安全工作的管理到位，目前经理部安全工作始终处于可控状态，没有发生安全责任事故。

在质量上，贯彻响应“开工必优，一次成优，全面创优；确保‘甬江杯’，争创‘钱江杯’”的质量总目标。经理部根据工程特点制定了完整的质量保证体系，明确各级人员的质量职责和权力，形成了经理部、项目队、作业班组三级横向到边、纵向到底的质量管理、监控网络，严把材料进场关，对各种原材料坚持采用“先实验后使用”的原则，从源头上加强了工程质量的管理力度。为此，我们在施工管理中努力做到以人为本，质量意识优先，牢固树立人人重质量、人人保质量、人人管质量的全员保包质量的观念，强化质量管理体系的各个环节，严抓施工过程中的质量检查。同时，在施工工地悬挂和张贴了质量创优标语，营造重视工程质量的浓厚氛围，有效提高了全体职工质量创优意识。项目总工程师、质检工程师严格抽查施工中的质量状况，发现隐患坚决返工，并予以严处。通过以上这些措施，确保了工程质量稳步上升，目前已完工工程的质量合格率100％，整体工程质量处可控状态。

1、发挥党群工作优势，促进生产开展。经理部党委下设一个支部两个小组。由于工期紧、任务重，施工工艺不熟悉，对宁波建筑市场要求与标准不了解，给前期的施工生产工作带来被动，许多职工情绪极不稳定。经理部充分发挥党群思想政治工作的优势，积极做好职工的思想疏导工作，努力帮助职工解决生活中的实际困难，稳定了职工的情绪，保证了施工生产的顺利进行。经理部党委通过加强支部建设，开展了“党员先锋工程”、“党员先锋岗”、“党员身边无事故”等活动；工会围绕施工现场开展了劳动竞赛活动，每月评比一次，对劳动竞赛中的优胜者给予奖励；团组织也结合生产开展了“团员示范岗”、“青年安全监督岗”、“青年突击队”等生产突击活动，有力支援了现场施工生产。由于党工团组织活动的正常开展和深化，使得党团工作和党团员的先锋模范作用发挥明显，促进了施工生产的进行，特别是在经理极为困难的关键时期更是起到了稳定队伍、加快生产的作用。

２高起点、高标准搞好“三工建设”。目前经理部已经建成48间占地20xx多平米的办公生活区（彩钢房），实行办公和住宿分离，内设花池、篮球场、活动室、停车处、旗台、大小餐厅等，大门采用自动折叠门，并制作了形象墙，院内场地全部予以硬化，专门设置了衣物搭晾处。统一购置了木床及床上用品，保持室内整洁一致，并为管理人员定做了服装。

经理部办公区岗位职责已上墙，人员挂牌上岗，驻地宣传设置了“七牌一图”，固定标语两处，充分展示出公司良好形象。

在职工伙食管理上，成立了“伙委会”，定期召开“伙委会”会议，听取职工的意见和建议，分析伙食费使用情况，确保职工饮食安全、卫生、合理。正餐保证三菜一汤，做到荤素搭配，膳食营养合理。

另外，经理部还购进电视机、音响设备、文化体育用品等，并配置了大型太阳能淋浴器，以便职工每日有热水澡洗，同时给每位职工发放了一整套生活用品，提高了职工的生活质量，丰富了职工的业余文化生活。

由于在现场我们主要靠外协队伍施工，如何保证外协队伍稳定、提高外协队伍的施工技能就成了一个十分重要的问题。针对这一情况，我们主要采取了四种方法：一是在竞争中优化外协队伍结构。在选择外协队伍时，我们坚持以“优胜劣汰、公开招录”的方式进行，经过一段时间的考察后，与那些技术好、信誉高的外协队伍建立长期合作关系。对那些技术不合格、又怕苦怕累的外协队伍也绝不留情，及时将他们清退出场；二是让外协队伍“融入”职工队伍当中。我们坚持将外协队伍与员工队伍同教育、同管理、同要求，并实施了一系列关爱外协队伍的举措，建立了占地1000余平方米的外协队伍住宿区，并对其生活小区的水电、卫生、消防等重点环节安排专人管理，为他们创建舒适的生活环境；利用业余时间或雨休日对他们进行全面的安全、质量、施工技术培训，提高他们的劳动技能；安排经理部财务人员按时将工资亲自发放到每个外协队伍人员手中，提高了他们的工作积极性；三是在相互约束中保证工程顺利施工。在施工过程中，外协队伍常常会提出一些不合理的要求，在这些要求得不到满足时就停工，甚至会采取一些过激的行为阻碍施工。为了防止这种事情的发生，我们不管工程大小与否，在现场都坚持安排两支以上的外协队伍同时施工，这样即使某支队伍停工，也不会对整体施工生产造成很大的影响，同时也制订了相应的外协队伍管理办法，约束了那些想以停工相要挟的队伍。通过以上措施，建点以来，经理部没有发生任何外协队伍闹事的现象。

虽然通过全体职工的共同努力，生产任务和施工产值皆已完成公司下达的要求，但面对当前形势，经理部的各方工作还存在相当的困难与问题，主要是以下几个方面：

1“三边”工程压力大。设计变更频繁，施工图纸不能一次性到位等，打乱原有的施工组织计划方案，造成施工进度缓慢，特别是资金的不到位已经严重影响了施工生产的正常进行，必定造成工程工期的紧迫，工期压力无法得以有效缓解。

2责任成本压力大。本工程为低价中标，同时由于自身造价的偏高，本身的计价款项不能到位。特别是主要建筑材料价格上扬，加剧了工程成本。从前期的投入、单价的分析、市场全方位的调查来看，成本预算上虽有较为可行的控制方案与措施，但实际成本控制与理论控制存在着较大差距，再加上业主指定分包项目较多，工程要想盈利是非常困难的。

下一步的工作安排及打算：

针对当前施工生产的实际和不足，我部将在以下几个方面加以改进并落实：

1、想方设法加快施工生产进度。要进一步细化工作量，责任到项目到人，加强项目承包与单项工程承包的承包力度，明确考核指标，完善施工现场的管理程序。特别是在工作任务的落实上与施工现场的工作协调上，要保证经理部的政令畅通，做到言必行，行必果。坚持安全生产与质量管理制度的落实到位，全面保证安全生产管理与工程质量管理工作不落伍、不脱节、不降低，并力争做到在安全生产上无事故，在工程质量上创优。

２加大变更索赔力度，努力做好变更索赔工作。针对低价中标情况，经理部十分注重加强变更索赔工作，这也是实现项目效益的主要途径之一。我们将积极通过各种途径、采取多种方式，做好项目的变更索赔工作，尽量降低变更索赔的不确定性和经营风险，进一步增强紧迫感和使命感，使变更索赔工作有新的突破，力争实现此部分的最大收益。

３加强文明工地创建，确保“甬江杯”，争创“钱江杯”。通过前期的努力，我部的安全文明工地创建工作已取得阶段性成果，针对施工生产中、后期施工现场工作面的进一步规范，我部在加强施工生产管理的同时，集中力量加强施工现场的文明工地达标与自检工作，为参评市级文明工地创造条件。

４进一步加强职工与外协队伍的管理，充分发挥党群工作的思想政治工作优势，在当前资金极为因难的情况下，积极采取有效措施，制定特殊情况的防范预案，在稳定职工队伍、外协队伍上多做努力。

５干好在建工程，广交朋友，广揽工程，实现区域滚动发展，拓展××建筑市场生存空间。

运动损伤处理总结篇七

泸州市兴泸污水处理有限公司在xx年上半年的安全工作中，坚决落实国务院继续开展安全生产年的要求，扎实做好安全生产工作，狠抓落实在安全生产上下功夫，并坚持贯彻“安全第一，预防为主”的方针，通过组织安全知识培训等手段，使安全意识深入人心，在工作中员工严格遵照操作规程，顺利实现了无事故安全生产。现将具体工作总结如下：

今年以中华人民共和国安全生产法和四川省安全生产条例为学习重点，以安全生产规程为指导，在人员少，任务重的情况下，坚持安全第一、预防为主，认真落实安全职责，切实杜绝违章蛮干现象，没有发生任何一件人身伤害事故。

为提高员工安全知识，操作技能，公司多次组织员工进行安全生产培训工作，查找安全隐患。同时对员工进行岗位专业知识及操作技术培训，与员工签订安全责任书，明确各自的工作和应负的责任，确保安全生产顺利进行。

公司安全生产由设备保障部牵头负责管理和考核。负责建立安全生产档案资料，每月组织不少于一次安全、消防、高低压电器、防毒气、防跌落、防溺水等检查，查找不安全因素。对检查发现问题要及时整改，做好记录，特别是发现重大隐患要坚决整改。

汛期将至，强调各部门做好安全防洪工作。二道溪污水处理厂和鸭儿凼污水处理厂滨江路干管在洪期前全线巡视，关闭相关阀门，做好预防洪水灾害工作，中控室值班人员对来电及事件要作好记录。各部门要做好安全生产器具的规范配置和定期检测工作。

通过加强管理：生技部在xx年1月——xx年6月完成污水处理达标排放667.14万吨。日平均处理量3.68万吨，各项指标均达标排放。

设备保障部在面临三个污水处理厂的调试运行及没有全部竣工验收的情况，处于建设中的生产状况，设备设施均处于磨合阶段，施工单位、安装单位、运行人员混杂，安全工作极端困难，私拉乱接电源的情况、违章操作的情况时有发生，一经发现，对施工单位给予督促，严格把关，立即整改，强制纠正，避免惨剧出现。真正做到安全工作时时讲，处处讲，发现隐患不推诿，作为份内工作、首要任务完成。

财务部一是加强账户管理工作，按开户规定，认真清理账户。二是在支票管理、印章管理上加强管理，落实责任。三是在明确出纳、会计工作职责，实行不相容管理制度。四是加强资金量德控制，及时衔接资金，确保安全生产资金保障。

总经办出黑板、印发安全生产宣传资料并组织员工学习安全知识培训，对新员工进行岗前安全学习培训，培训合格安排上岗。

最后各部门要加强对员工绩效考核，系统地检查工作职责、目标任务完成情况、安全生产工作资料、安全生产执行情况等逐项进行严格考核，将考核结果纳入每月绩效工资。

总之，我司全体员工始终把“治理污染，还两江清流”作为宗旨，进一步强化管理，不断提高员工的政治思想素质和安全操作技能，遵章守纪，保障安全生产工作的进行。

运动损伤处理总结篇八

发病原因：肌肉活动量大，局部肌肉组织大量乳酸存在，以及部分肌纤维痉挛。

症状表现：局部肌肉痛、发胀、发硬。

处理方法：热敷、伸展练习、按摩、服维生素c。

1、科学安排运动量;避免肌肉负担过重;。

2、准备活动注意对即将练习时负荷重的局部肌肉的充分活动;。

3、整理活动进行肌肉的伸展牵拉练习。

1、寒冷刺激;。

2、电解质丢失过多;。

3、肌肉连续收缩过快。

4、疲劳。

1、痉挛的肌肉僵硬、疼痛;。

2、痉挛肌肉所涉及的关节屈伸功能障碍。

1、以相反的方向牵引痉挛的肌肉;。

2、揉捏痉挛的肌肉;。

3、点按局部穴位。

1、提高机体的耐寒能力和耐久力;。

2、运动前必须做好准备活动;。

3、冬季锻炼时，要注意保暖;。

4、夏季运动时，要注意电解质的补充;。

5、疲劳或饥饿时不宜进行剧烈运动;。

6、游泳下水前应先用冷水冲淋全身。

大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌拉伤也可见到。

1、准备活动不当;。

2、肌肉的弹性和力量较差;。

3、疲劳或过度负荷;。

4、动作过猛或粗暴;。

5、气温过低，湿度太大;。

6、突然被动的过度拉长;。

7、突然用力过猛。

1、局部肿痛、肌肉痉挛发硬、功能障碍;。

2、肌肉收缩抗阻力试验阳性。

1、早期冷敷、加压包扎、把损伤肌肉置于放松位置、外敷新伤药、针刺治疗;。

2、24或48小时后可开始进行按摩治疗;。

3、肌肉、肌腱完全断裂者，需手术缝合。

1、充分做好准备活动;。

2、加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习;。

3、合理安排运动量;。

4、纠正和改进技术和动作的缺点。

腹痛是运动过程中较为常见的一种症状，在足球、竞走、自行车、篮球等项目中发病率较高，查不出发病原因，而仅与运动因素有关的腹痛称为运动性腹痛。

1、肝脾淤血;。

2、呼吸肌痉挛;。

3、胃肠道痉挛。

1、肝脾区钝痛、胀痛;。

2、季肋部和下胸部锐痛;。

3、左上腹、脐周、左下腹钝痛、胀痛甚至绞痛。

1、减慢运动速度和降低运动强度;。

2、加深呼吸，调整呼吸和运动节奏;。

3、用手按压疼痛部位、弯腰跑一段距离;。

4、无效时应停止运动;。

5、口服解痉药物;。

6、掐点足三里、内关、三阴交等穴位;。

7、腹部热敷。

1、遵守循序渐进原则;。

2、充分做好准备活动;。

3、运动时注意呼吸节律;。

4、饭后过1.5小时才可进行剧烈运动;。

5、运动前不宜过饥或过饱，也不要饮水太多。

1、体内血糖大量消耗;。

2、中枢神经系统糖代谢的调节功能紊乱;。

3、胰岛素分泌增加。

1、轻者明显饥饿、极度疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗;。

2、较重者出现神志模糊、语言不清、神经错乱(如赛跑运动员返身跑);。

3、严重者可发生昏迷，脉搏快弱、呼吸短促、瞳孔扩大。

1、安静、平卧、保暖;。

2、神志清醒的可饮浓糖水及吃少量食品;。

3、低血糖昏迷时，可针刺或掐点急救穴，并静脉注射50%葡萄糖50～100毫升。

1、在空腹饥饿时不要参加长时间的剧烈运动;。

3、在比赛过程中饮用含糖饮料。

运动中，由于脑部供血不足而发生的一时性知觉丧失为运动性昏厥。

发病原因：剧烈运动或长时间运动，大量血液积聚在下肢，回心血流量减少，导致脑部供血不足而出现昏厥状态。

征象：全身无力眼前一时发黑，面色苍白，手足发凉，失去知觉而昏倒;脉搏慢而弱、呼吸缓慢、血压降低等。

1、晕厥前驱症状——头昏、耳鸣、眼前发黑、恶心、出虚汗、面色苍白;。

2、晕倒时症状——知觉丧失、面色苍白、手足发凉、脉搏慢弱、呼吸缓慢;。

3、醒后症状——头晕、软弱。

1、仰卧，脚略高于头;。

2、松开衣领、腰带、注意保暖;。

3、不省人事时可掐人中穴、嗅氨水;。

4、醒后喝点热糖水和热水，充分静卧、保暖和休息。

1、饥饿情况下不要参加剧烈运动;。

2、疾跑后不要立即停下来;。

3、久蹲后不要突然起立;。

4、平时要加强体育锻炼，以增强体质;。

5、平时要提高血管运动机能水平;。

6、有晕厥前驱症状时应立即俯身低头或躺下。

晕厥后常用急救方法——心肺复苏(非医务人员谨慎操作，可以作为科普知识)。

人工呼吸方法较多，最有效的是口对口吹气法。

(1)口对口吹气法：伤员仰卧，头部置于极度后仰位，打开口腔并盖上一层纱布。救护者一手托起患者下颌，掌根部轻压环状软骨，使其间接压迫食道，以防吹入的空气进入胃内;另一手捏住患者鼻孔，深吸一口气后，对准患者口部吹入。吹气完后，立即松开捏住鼻孔的手。如此反复进行，每分钟吹气16～18次。

(2)注意事项：施行人工呼吸前，应迅速消除患者口腔、鼻腔内的假牙、分泼物或呕吐物，松开衣领、裤带和胸腹部衣服。开始时，吹气的气量和压力宜稍大些，吹气10～20次后应逐渐减少，以维持上胸部轻度升起为度。牙关紧闭者，可采用口对鼻吹气法，救护者一手闭住患者口部，以口对鼻进行吹气，其他操作与口对口吹气法相同。

(3)有效的表现：

a吹气时胸廓扩张上抬;。

b在吹气过程中听到肺泡呼吸音。

心脏位于胸腔纵隔的前下部，前邻胸骨下半段，后为脊柱，其左右移动受到限制。胸廓具有一定的弹性，挤压胸骨体下半段，可间接压迫心脏，使心脏内的血液排出;放松挤压时，胸廓恢复原状，胸内压下降，静脉血则回流至心脏。因此，反复挤压和放松胸骨，即可恢复血液循环。

操作方法：病人仰卧在木板或平地上。救护者双手手掌重叠，以掌根部放在病人胸骨体的下半段，肘关节伸直，借助于自身体重和肩臂肌的力量，适度用力下压，使胸骨体下半段和相连的助软骨下陷3～4cm，随后立即将手放松(掌根不离开病人皮肤)，如此反复进行。成人每分钟挤压60～80次;小儿用单手掌根挤压，每分钟挤压100次左右。

(2)注意事项：救护者只能用掌根压迫病人胸骨体下半段，不可将手平放，手指要向上稍翘起与肋骨离开一定距离;挤压方向应垂直对准脊柱;挤压时应带有一定的冲击力;用力不可太轻或太大，太轻不能起到间接压迫心脏的作用，太猛会引起肋骨骨折。在就地进行抢救的同时，要迅速请医生来处理。

a、按压时在颈，股动脉处应摸到博动，听到收缩压在60毫米汞柱以上;。

b、面色、口唇、指甲床及皮肤等色泽转红;。

c、扩大的瞳孔再度缩小;。

d、呼吸改善或出现自主呼吸。

无论是呼吸骤停或心跳骤停，或呼吸与心跳均骤停，在进行现场急救的同时，都应迅速派人请医生来处理。

休克是机体因各种有害因素的强烈侵袭而导致有效循环血量减少，主要器官组织血液灌流不足所引起的严重全身性综合征。

(一)原因和原理。

休克产生的原因很多，运动损伤中并发的休克主要是创伤性休克，其次为出血性休克。休克的发病原理是有效循环血量不足，引起全身组织和血流灌注不良，导致组织缺血缺氧，代谢紊乱和脏器功能障碍(包括心脑、肺、肾等重要器官功能障碍)。

(二)急救。

以上是一般的抗休克措施，由于休克是一种严重的，危及生命的病理状态，所以在急救的同时，应迅速请医生或及时送医院处理。对休克病人应尽量避免搬运颠簸。

包括热射病、热痉挛和日射病，是高热环境中发生的一种急性疾病，在夏季训练和比赛中较容易出现。

1.热射病型——人体散热困难，产热又多，体温升高，严重可达42℃以上，引起中枢神经系统严重机能障碍，甚至发生昏迷;多见于夏天高温运动后。

2.热痉挛型——大量出汗氯化钠和钾离子等损失过多，使电解质平衡发生紊乱，使神经、肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛;多见于补充水分不够后。

3.日射病型——由于头部受到烈日直接照射使颅内温度升高;多见于艳阳高照、太阳直射下的运动后。

2.热痉挛型——肌肉痉挛、疼痛，体温一般不高，神志清醒，大量出汗，口渴尿少;。

3.日射病型——头晕眼花，剧烈头痛，恶心呕吐，烦躁不安，体温升高不显著。

1.安静、平卧;。

2.服用含盐清凉饮料、服用解暑药物(十滴水，人丹);。

3.物理降温;。

4.四肢按摩;。

5.掐点急救穴、嗅闻氨水;。

6.及时就医，避免后遗症。

1.提高身体的耐热能力;。

3.准备好清凉解暑的饮料和药物;。

4.烈日下锻炼应戴白色遮阳帽，夏季运动训练的时间不宜过长;。

5.运动量大的项目应放在早晨或傍晚进行;。

6.膳食中应注意水盐的补充。

(1)皮肤表面受粗糙物摩擦所引起的损伤，称为擦伤。足球运动中常见于膝部、肘部、腿部等处。

擦伤的自我处理：

关节部位的擦伤，一般不用裸露治疗，否则容易干裂而影响运动，可用消炎软膏(百多邦)涂抹后包扎。

大面积或有污染擦伤需去医院救治，就诊烧伤科(没错，就是烧伤科，而不是皮肤科)：

一般过程为，先用生理盐水冲洗伤口，然后在1%盐酸利多卡因局部麻醉下，用毛刷轻轻刷洗，清除沙粒、炭渣、碎石等异物，敷以1‰凡士林纱布，上加盖消毒纱布并用绷带加压包扎。定期换药，必要时使用抗生素预防感染。

人体遭受钝性暴力的打击引起皮肤和皮下软组织撕裂性损伤，称为裂伤。其伤口边缘不整齐，组织损伤广泛，常有不同程度的污染和出血。这类损伤伤口较深，需要及时就医。现场急救可先用碘酒、酒精将伤口周围皮肤消毒，再用消毒纱布覆盖，加压包扎。

1.急性闭合性软组织损伤。

a.早期处理原则和方法：

b.中期处理原则和方法：

时间：24～48h以后。

特征：出血停止，仍有瘀血肿胀，肉芽组织生成，瘢痕形成。

处理原则和方法：改善血液和淋巴循环，散瘀消肿，加速组织修复。热疗、按摩、针灸、火罐等。

c.后期处理原则和方法：

特征：临床征象已经基本消失，但功能尚未完全恢复。

处理原则和方法：增强和恢复肌肉、关节功能。如有瘢痕，应该软化、松解。热疗、按摩、火罐、药物治疗、中药外敷熏洗等。同时进行相应康复治疗。

2.慢性闭合性软组织损伤的处理。

慢性损伤是指由于反复微细损伤积累，或者急性损伤后处理不当造成。这类损伤需要医师诊疗并提供长期合理的处理意见，其处理原则为：改善血循，促进代谢，合理训练，规范治疗。

在外力的作用下，骨的连续性或完整性遭到破坏叫骨折。

直接暴力间接暴力累积性劳损。

急救原则：保护伤口、固定骨折、防止休克。

骨折的临时固定及注意。

特别介绍：脊柱骨折。

任何对头、颈、躯体或脊柱产生的猛烈撞击;突然对颈或躯体产生的加速、减速或侧弯力的事故;任何跌倒情况，尤其是年长者。

脊柱固定方法和流程：(请各位务必学习，不为救治，而是避免二次伤害)。

1、目标：是将脊柱不稳定的患者仰卧固定在一块坚硬长背板上并将他放置在中心直线位置，即头部、颈部、躯干、骨盆应以中心直线位置逐一固定。

2、姿势：脊柱某一部分骨折经常与脊柱其他部分骨折有关系，因此整个承重的脊柱应作一个整体考虑而固定及支撑整个脊柱以达到适当的.固定。仰卧姿势是最稳定的姿势，可确保操作、搬运及运送病人时的的持续支撑。

3、材料：半脊板、固定背心、脊柱固定担架、固定带、颈托、头部固定器等。

4、颈托的使用：怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定送医院处理。只要掌握了以上知识，在损伤后得到及时、有效的治疗，不要盲目的处理，就可减少并发症与后遗症，恢复也更快。

5、脊柱骨折搬运原则：搬运时必须使脊柱保持在伸直位，不能前屈，后伸和旋转。

脱臼是由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。脱位后应尽早进行整复，动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。脱臼后有足够的时间和活动度就医，因此尽量不要自己盲目处理。

1、报告需救护的事故类型，伤病情况，方便急救人员做好前期充分准备;。

3、明确说明发生了什么事故，几人受伤或者什么病，什么症状;。

4、留好有效的联系电话号码;。

6、医师到场后，主动把伤者病倒时的状况，已做过什么应急处理，以及过去患过什么病等向医生作详细报告。

1、进行足球运动前，不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

2、进行足球运动时，最好参加不同的训练，比如说交叉训练锻炼不同的肌肉群。

3、进行足球运动前，最好做一些热身运动，比如走步、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。

4、足球是一项激烈的运动，必要的护腕、护膝、护踝等护具是需要佩带的。

5、学会在摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

6、10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。7、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。

运动损伤处理总结篇九

导语：造成肌肉拉伤的原因很多，但有相当一部分原因是大家缺乏相关运动医学知识，今天就和大家分享一些健身运动损伤的应急处理方法。

即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动健身过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的'轻重，一旦出现痛感应立即停止运动健身，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。

由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。

1、急性腰扭伤：可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。

2、关节扭伤：踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷二三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。

即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上;骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。

[]

运动损伤处理总结篇十

新课程以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，面对水平四的学生，掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。对于终身体育意识的培养都起到了不可低估的作用。

（一）、教学目标：

1、了解运动损伤发生的原因，知道只有掌握安全的锻炼方法才能预防运动损伤。

（二）、重难点；

（三）、教法与学法：直观教学法、讲授法、演示法、调查问卷、合作学习。

二、选用依据：根据《新课程标准》所积极提倡的挖掘校内外课程资源的精神，结合安全。

教育工作在我校广泛开展，我将运动损伤的预防和处理项目选作现阶段的教学内容进行教学，旨在通过对该项目的学习，激发学生的安全意识和积极参与运动锻炼的热情，让学生学会保护自己和帮助别人并培养学生终身体育精神。因而，我选择了运动损伤的预防和处理为本课主教材。

四、学情分析。

10-1班的学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且中学生的骨骼正处于生长期，弹性较差，易于损伤。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。

三、本课的设计思路及主要特点:。

根据“兴趣是最好的老师，好奇是学习的动力”及初中阶段学生生理心理的巨大变化，利用初中学生活泼好动，思维敏捷的特点，采用情景模拟的教学方法“寓教育与活动之中，寓创新与教学之中”的总体设计思路，创设适合学生身理心理发展，贴近学生实际生活经验的教学情境，让学生在积极参与和反复练习的过程中将运动技能的学习与健康教育专题的学习结合起来。

（一）、设计意图：著名教育家第斯多德曾说过“教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞”。也就是要把学生的学习兴趣放在首位，而兴趣来自于学生的体验、好奇心和鼓励！本课我们在教学的四个环节中都着重了学生的体验，让学生说自己身边的故事，结合自己的生活做自测问卷，通过合作学习和动手操作掌握知识和技能，时时以学生为主体，把学生的能量充分展示出来。

（二）、教学程序：

为了体现健康第一，学生主体的课改思想，我从以下五个方面进行设计：

1、故事导入，揭示课题。

通过讲述我们身边的“马大哈”导入，来揭示课题。

这些马大哈全部来自于学生生活的周围，熟悉的人和熟悉的事，能很快地激起学生的学习兴趣，为下文的学习做了良好的铺垫。

这一部分大约用时三至五分钟。

2、自我测评，提高意识。

这一部分时间约为五至八分钟。

3、合作学习，掌握知识。

老师提出合作学习要求：先自学了解运动损伤产生的原因，再根据原因进行讨论，找到有针对性的预防方法，分工合作做好摘录。四人合作小组通过自学、讨论等学习方式进行学习，了解运动损伤产生的原因。

中学生已经有了一定的自主学习能力，放手让学生进行合作学习在提高学生学习主动性的同时，培养了学生合作学习的能力，同时学生合作学习的轻松氛围更好地解决了本课的重点。

这一部分的时间约为五至八分钟。

4、动手操作、掌握技能。

借助课件，通过老师介绍几种常见的运动损伤的处理方法，使学生对常见运动损伤的处理有一个初步了解。再通过同学间的操作演示学会几种常见运动损伤的处理，巩固所学知识。

老师的介绍和演示给予学生初步的了解，学生间相互的操作演示给了学生实际经验的积累，而本课的难点也在学生动手操作的过程中突破了。

这一部分的时间约为十分钟。

5、自主作业、巩固知识。

出示四道作业题，两人小组，选择其中之二完成。

（1）、说出三种你认为最易造成运动损伤的原因。

（2）、说出三种你认为最易造成运动损伤的原因。

（3）、简单说一下肌肉痉挛的处理方法。

（4）、说一说擦伤的简易处理方法。

这一部分时间约为五至八分钟。

6、小结。

小结课时内容。这一部分时间约为三分钟。

（三）课程设计特点说明；

在课的构思中，从教材的重难点入手，通过细致的分析，结合学生的身心特点，围绕着教学目标进行了本节课的设计与安排。在课的讲述中，淡化教学进程，突出教学环节，通过“发现--练习--体验--交流”的环节，强调学生的能力培养，使学生在教学活动中体验学习的快乐，成功的.快乐，培养终身体育的习惯。在教学方法上，轻讲解、重启发，采用分层次教学的形式，让学生在不同难度的组别中练习，既增强了学生学习的兴趣和信心，又提高了学生掌握技术的能力，充分发挥了学生的主观能动性，使学生的思想观念，从“要我学”到“我要学”转变，从而更好地促进教学目标的实现。

运动损伤处理总结篇十一

根据课堂反馈结果显示，大多数的学生都能够知道运动损伤产生的原因以及能够掌握一、两种简单损伤的处理方法。学生在掌握知识的过程中也表现出及高的兴趣，动手操作时非常的认真，从而为以后的技术课、运动等等做了良好的铺垫。

识做了铺垫；三、合作学习，掌握知识。这种同学间合作的学习方式学生比较的喜欢，改变了以往只是老师讲学生听的方式，通过学生间的小组合作，在轻松的氛围中学得知识，同时解决了本课的重点。这是本课的一个亮点；四、动手操作、掌握技能。动手的过程就是知识学得的过程，利用课件中绷带、三角巾等对虚拟损伤部位进行处理。课件的操作演示给了学生实际经验的积累，从而也解决了本节课的难点。五、自主作业、巩固知识。学生有选择的进行练习，这种作业模式学生比较的轻松，而且给了学生很大的选择余地，是学生非常喜欢的作业形式，而且作业的质量也很高。

在设计过程中，安排的内容偏多，所以学生活动展开的时间偏少了，这样好多学生可以在动手过程中自我发现的机会就少了。所以在以后教学过程中要给学生充分的时间去自我探讨、发现。

练习中一部分学生对掌握损伤的预防和处理理解不够，学生的动作完成质量不是很高；最后评定环节，对学生的奖励和点评也不足，没能更好的调动起师生共同参与的气氛。在今后计划教学内容时，我会增加学生学习方法的设计，让学生更多的了解知识。我要多花心思，让引导的方式更丰富，使引导的效果更突出。

运动损伤处理总结篇十二

运动损伤中，发生频率最高的要算是肌肉拉伤了。造成肌肉拉伤的原因很多，但有相当一部分原因是大家缺乏相关运动医学知识，今天就和大家分享一些健身运动损伤的应急处理方法。

即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动健身过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动健身，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的'挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。

由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。

1、急性腰扭伤：可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。

2、关节扭伤：踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷二三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。

即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上;骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。

运动损伤处理总结篇十三

这类损伤可分为开放性和闭合性损伤两类。前者有擦伤、刺伤和切伤等；后者有挫伤和肌肉拉伤等。

a.擦伤：在运动时，因摔倒或皮肤受器械磨擦致伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。小面积擦伤，用红药水抹伤口即可；大面积擦伤，先用生理盐水洗净后涂抹红药水，再用消毒纱布覆盖包扎。

b.撕裂：在剧烈运动时突然受到强烈撞击，造成肌肉撕裂，其中有开放伤和闭合伤。常见的有眉际撕裂、跟肌撕裂等。轻度开放伤，用红药水涂抹即可；裂口大，则需止血和缝合，必要时，注射破伤风抗毒血清。

c.肌肉拉伤：在外力作用下，使肌肉过度主动收缩或被动拉长，引起肌肉拉伤。这种损伤多数是由于准备活动不充分，或者动作不协调，或者用力过猛造成的。致伤后，轻者即刻冷敷、局部加压、包扎，并抬高患肢，24小时后可施行按摩；严重者，肌肉完全撕裂，则经加压后，立即送医院手术治疗。

a.急性腰伤。运动时因腰部受力过重，肌肉收缩不协调，或脊椎运动超过正常生理范围而致伤。例如挺身式跳远，举重时过分挺腹，跳水时下肢后摆过多等。轻度损伤，可轻轻揉按。重症者应立即让患者平卧（一般不应随意扶动），并用担架护送医院治疗。处理后，应睡硬板床或腰后垫一枕头。使肌肉、韧带处于放松状态，24小时后可施行按摩。

b..踝关节扭伤。通常因跳起落地时身体失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻，场地不不或动作不协调等，也都可造成踝关节扭伤。扭伤后，伤处肿胀、疼痛、皮下出血。如果疼痛剧烈，不能站立、行走，则可能发生骨折。伤后处置如上述手指挫伤的'处置方法基本一致，伤重时应立即送医院诊断治疗。对于一般的运动损伤，一般采用"ricec处置法"。

a.将中暑者移至通风阴凉处。

b.体温高时用凉水檫拭和冷敷。

c.昏迷时要使其侧卧以保障呼吸道通畅。

d.中暑者要水喝时，可给予淡盐水。

4.贫血的处置。

a将脚抬高。

b.松解衣服。

c.全身保温。

d.昏迷时，要使其侧卧。

运动损伤处理总结篇十四

20xx年是我厂发展与改革调整的决战之年，公司面临着生产经营与改革调整两项重要工作。面对挑战，我们加热及热处理工段以新的观念、新的思路、新的管理机制，发扬“创新卓越、敢为人先”的武汉精神，牢固把握“转变观念是前提、精益思想是主线、安全质量是重点、注重实效是关键”的工作方针。在厂领导的关心和支持下，工段职工上下一心，发扬团队精神，从人员管理、经济指标、节能减耗、产能的提升等方面，都有了长足的进步。

在这辞旧迎新之际，作为加热热处理工段的段长，我将深刻的对本工段一年来的工作及不足，作出细致的总结。

为了加强完成生产任务的严谨性，每天上班前，我都会提前到厂，召集工段职工进行班前会议，以此形式下发生产任务安排，让每位班组长和员工明确当天生产任务目标；调动我工段员工的积极性，从而能够主动结合各加热及热处理炉等设备的运行状态，工装完好程度和生产准备进度，收集大量的相关信息，按照公司的生产进度要求及技术科制定的工艺要求，共同制定科学合理的生产调整计划，利用现有生产优势，充分发挥高温炉、低温炉各自的设备能力，保证生产进度的进一步顺畅，并随时督促工段按要求精心组织生产、最大的`限度的减少空炉、中途停炉现象。

通过工段全体职工的通力合作、发奋努力，我工段全年共完成了5万多吨锻件的加热及热处理任务。同时，我工段和技术科紧密联系，严格执行工艺，做好了新产品、新技术的试验工作，例如十字轴的批量生产、大型弯舵杆的技术攻关、大吨位吊钩的生产研发、海工产品的低温冲击韧性试验等，为公司应对船市萎缩、拓展发展领域做出了极大的贡献。

在严谨生产的同时，我坚持每天、随时巡查各加热炉、热处理炉的炉窑状况。对加热炉及时升温和保温，对热处理炉做到减少温度误差保持均温，并督促工段职工对风机定期加油、勤放酚水、保养传动机构及炉门和台车，加热炉停炉后及时清理氧化铁皮，热处理炉停炉后则及时清理炉窑和台车，一旦发现异常及时解决和上报，做到有问题不过夜当天问题当天解决，从而保证了生产的正常进行。

患意识，取得了一定的成效。

这一年来，我按照厂领导的指示要求，不断督促自己及员工严格执行“整理、整顿、清理、清洁、素养”的管理制度，做到工作现场环境整洁、工具工装摆放有序、装炉配炉科学合理。

定期排查安全隐患，为职工工作提供安全可靠的生产工作环境。

加热及热处理车间高温高热，且使用的煤气有毒易爆，为了保证安全生产，我严格要求自己及班组成员坚持贯彻“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，学习和执行《安全生产法》强化安全生产管理意识，通过日常巡查和定期重点检查，及时而有效地落实隐患治理和整改措施。经过一年的努力，员工的安全意识有了很大提升，完成了年初厂里下达的安全考核指标，做到全年零安全事故发生。

以上这些就是过去的一年里的工作总结，虽然取得了一定的成绩，但是也还存在着较多的不足，主要有以下几个方面：

1、生产现场管理方面。

整个生产过程的控制管理距《质量管理体系》要求还有差距，有些品种的产品（如大型海工产品）还没有达到百分百的合格，某些工序现场在完工后环境还没有达到完全的整洁。

2、人员管理方面。

员工的质量责任意识、质量观念、成本观念以及对于制度及各项管理规定的认识，需要进一步的加强教育。

3、安全生产方面。

对突发事件仍然缺乏及时、正确、有效的处理手段，今后还要继续加强安全教育，促进工段的安全生产工作再上一个台阶。

展望20xx，我将和加热及热处理工段全体职工一起团结协作、努力奋斗，从不足之处着手，做好各项工作。加强生产调度工作，及时了解、掌握生产进度，分析影响生产的各种因素，根据不同情况采取相应对策。负责组织好本工段的现场管理、设备管理、文明生产、安全生产管理等工作，继续推行“5s”管理理念，将生产持续改进工作做细、做实。

同时祝愿我们的企业明年会更好，事业蒸蒸日上、宏图大展！加热及热处理工段：