素质拓展申请范文 素质拓展申请范文怎么写(2篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

推荐素质拓展申请范文一

1.放松我们的身心，让同学们亲近自然，放松精神，感受生活

2.增进同学们的友谊，能够让我们懂得团队合作的重要性

3.锻炼我们处理应急问题的能力和解决问题的能力

4.通过活动来增强同学们的环保意识，提高同学们的个人素质 活动主题：

团结 合作 环保 健康

活动地点：

南山公园

活动时间：

3月30日星期六

主办单位：烟台工程职业技术学院院学生会体育部

参加人数：100人

准备工作：

1、通知学生会成员此次活动

2、准备好此次活动需要的道具：眼罩，扑克牌，笔记本，16开白纸20张，笔10支每组负责人携带一支

活动流程：

1、 集合：早晨八点，参加活动的同学在青春广场集合，点名

2、通知出行主题、目的、注意事项，准备出发

3、 用具携带情况检查：由秘书处检查出游活动用具是否携带完全，同学也自行检查自己所带用具是否带齐

4、 出发：全体成员以各部为单位组队出发，然后由各部负责人组织做公交车抵达目的地

5、集合：先到达地点的小组在车站点等候其他成员，等所有人集齐之后开始活动

6、主要活动(一)：爬山，增强体质，促进同学间的团结协作精神

7、中途休息：同学们吃午饭，进行调整

8、主要活动(二)：举行小游戏，所有同学一起举行，同学们可以互相沟通认识，增进友谊，加强团结

9、活动之后;：同学们共同清理场地卫生，最后合影留念

10、 返校：全体成员以各部为单位集合，各部负责人清点人数，并带队坐车返校

活动项目：

1、 准备好一副扑克牌，选出从a到10的所有牌，前40人先抽取，

同样花色的为一组，后40 人同上，再拿出a到5所有的牌，最后20个人抽取着20张牌，同样花色的为一组，抽取均为随机抽取，每组选一名队长带领小组，每组10人

2、 游戏(一)：后空翻以小组为单位参加，每组选出一名同学

做志愿者，其他9名同学做“接受者”，活动主持人让志愿者站在齐腰高的水泥台上，其余9人在台下两两相对，相对的两人均抬起手臂，用力抓住对方的手腕或手肘处，志愿者以立正的姿势，身体保持笔直，后仰倒下，下面的队员用手臂将其身体拖住，为增加志愿者勇气，“接受者”可以与志愿者进行一定的交流，以帮助他克服恐惧心理。要有一定的防护措施，比如地面上最好铺上书包或软的东西以保证安全

3、 游戏(三)：人椅以小组为单位参加，围成一个圈，每位同学

将自己的双手放在前面一位同学的肩膀上，开始转圈，听到主持人的指令后，全体同学一起缓缓的坐在自己后面同学的大腿上，坐下后，同学们喊出口号，例如“齐心协力，勇往直前“口号小组可以自己定，然后开始数数，数到10在站起来用时最短的小组获胜

4、 游戏(四)：抢地盘每组派出两人参加活动，参加活动的同

学围成一个稍大的圆圈，在大圈之内放19张纸，围成一个小圆圈，主持人让同学按某个方向跑动，并不断加速，当主持人喊停时，同学要迅速将双脚踏在一张白纸上，双脚没有踏在白纸上的同学被淘汰，游戏过程中要注意安全，同学之间不许互相推搡，将他人推出白纸，如有发现将被淘汰，第二轮拿走一张白纸，按前一步骤重新开始游戏，直到剩下三位同学为止三位同学都可获得奖品

5、 游戏(五)：谁是卧底每小组排成一队，主持人偷偷告诉

九位同学一个相同的词语，告诉剩下一人一个词语并告诉他其他人的词语，然后让同学开始形容他们所听到的词语，卧底要隐藏自己，每叙述完一次，开始投票，决定谁是卧底，票数最多的人被淘汰，并告诉大家自己是否是卧底，直到卧底被发现为止。

6、 游戏(六)：盲人画画每组派出两人参加，一人站在起点

处，另一人站在终点处，主持人给终点处的人一张白纸，纸上画着一个脸，但没有鼻子，站在起点处的同学拿着笔，戴好眼罩，在原地转5圈，然后跑到终点处，再纸上画上鼻子，直到画完鼻子，眼罩才可以拿下来，站在终点处的同学可以告诉他自己的位置，但不可以告诉他鼻子画在哪，用时最短的小组获胜，取前三名

7、 颁奖：获奖同学站在领奖台，由院学生会主席，秘书长，副主

席为同学们颁发奖品

活动注意事项：

1、每人自行带好车费

1、午饭自行准备，带好食物，水等需要的物品

2、吃完食物的包装袋、矿泉水瓶、所用纸巾等物品不能随便乱扔，集体装到一个袋子里，最后带走，确保环境卫生

3、春游可能会遇到低温阴天等气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，安全负责人要注意提示参与人员穿着适当，不必太多，也不比太少，最好随身带件保暖外套

4、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小叠伞或雨衣以防变天

5、春季是一个潮湿多雨水的季节，容易滋生蚊虫和细菌。因此，要注意尽量避免饮用生水和吃不卫生的东西

6、春光明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。出游之前，拍照负责人最好先检查一下相机的性能，以免不良情况的发生。拍照后也要妥善保管，避免丢失

7、每位参与人员要积极配合负责人的安排，遵守活动纪律，不能单独行动

8爬山，做活动期间要发扬团队合作精神，互帮互助，在保证安全的前提下使每个人都可以完成目标

9、如有其他人员参加此项活动，请与负责人联系，能更合理的安排车辆及其他事项

10、爬山最好穿休闲的衣裤，运动鞋，可带帽子来避免阳光的照射

11、负责人准备好创可贴，胃药等应急药品

12、 来回路上，安全负责人一定要保障好大家的安全

活动总结：

1、返校后部内做此次春游活动的总结，指出此次活动中的不足之处与涌现出来的优点

2、 上交活动总结

经费运算：

1、 圆珠笔10支，20元

2、 笔记本10本，50元

3、 16开白纸20张，5元

4、 扑克牌一副，2元

5、 广播站点歌券(奖品)10张，

6、 一等奖 10元

推荐素质拓展申请范文二

素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应该不会陌生吧!应为那该是大学的必修课。

素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。

我们的训练是从昨天下午1:50开始的，通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。

在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。

逃生墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是半个小时，最后我们只用了25分钟完成了。

在这次的训练中不论是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量，团结的力量。

我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也是我们缺乏的。如果不信，那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗?或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来，但请你不要生气，因为你的团队都能通过。

还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗?那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队友，都不要成个人主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你的队友。

在今天傍晚，活动快要结束的时候，教练说了一番 话，有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清楚了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?难道我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话，问一声好;在父母的生日的时候说一声生日快乐。这些很难吗?

这次活动，让我明白了团队的力量，也知道在生活中不论我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸实践，因为只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。

谢谢这次素质拓展训练，谢谢各位教练，谢谢各位队友。谢谢