科学的申论范文如何写(优质8篇)

随着时光的流转，总结已经成为我们生活中不可或缺的一部分。同时，不可忽视的是总结范文帮助我们更好地理解总结的本质和目的，为我们的写作提供了有效的参考。

科学的申论范文如何写篇一

如今的准爸妈越来越重视胎教，胎教方法也越来越多，如音乐胎教、情绪胎教、运动胎教等等，而微笑胎教作为一种新型的胎教方法而备受关注，准爸爸也可以发挥更大的作用。

我们经常谈胎教，要么就是音乐胎教，要么就是语言胎教，要么就是……不可否认这些胎教有一定的作用。但是我们不妨试下新型的胎教，如微笑胎教。不过微笑胎教可要准爸爸多发挥作用常常哄得准妈妈笑口常开。那么，准爸爸又有什么妙招去哄准妈妈，让孕妈咪有个良好的胎教环境。

另类的新型胎教有哪些。

一、环境胎教。

1、美化居室环境。

居室环境对于孕妇是非常重要的，最基本的要求是要使居室整洁雅观。

可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态。可以在居室悬挂一些隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情。也可以对居室进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。

2、感受室外美丽风光。

孕妇如果一味的在屋里闷着，对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以，孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统功能处于最佳，使胎儿处于最佳的生长环境。

孕妇还可以利用每天的.空闲时间为宝宝缝制小鞋、小袜、小衣服、小帽子，一边一针针缝入母亲的爱心，一边温柔地和胎儿说话，这种心情是到婴儿用品店购物所体会不到的。

二、肚皮舞胎教。

能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。有不少准妈妈们担心：“腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢?”回答是：“no。”

资料。

孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数，使它保持在140次/分钟以内，避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。

肚皮舞胎教的好处。

增强体力。

通过腿部运动带动腹部活动，可以锻炼上下肢的肌肉，同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。

消除便秘。

腹部、骨盆和括约肌充分运动，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。

增添生活情趣。

伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞，做出美美的胯部摇摆动作，让腰链发出“叮叮当当”的响声，可以使孕妇提升自信，这种好心情甚至还可以感染宝宝。

减少分娩时的腰痛。

腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼，减少分娩时的腰痛和腹痛。

旅行胎教。

到了怀孕中期，孕妇在一定程度上适应了自己的身体，便可以更自由地外出了。此时最好的胎教就是旅行。不同于怀孕初期只能待在家中休养，现在可以通过旅行来接触大自然，寻找豁然开朗的感觉了，并把这种感觉传递给宝宝，让肚子里的宝宝也一起欣赏美景。在带胎宝宝出游的时候，最好适合选择风和日丽的一天，去离家不远的大自然中欣赏那飞流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛、还有那清幽的峡谷、叮咚的泉水。相信这诗一般的美景，不仅使您赏心悦目，而且这一信息还可经母亲的情感通路传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。而且旅行最好避免人多嘈杂，而且不能离市区太远，以防发生紧急情况时无法处理。

四、芭蕾胎教。

你曾经有过跳芭蕾舞的梦想吗?现在，你可以在怀孕后通过胎教来实现这个梦想啦!芭蕾和瑜伽一样，都是通过腹式呼吸和伸展动作进行练习。身体在音乐的伴奏下有节奏地活动，正好合适那些不愿做高难动作或者不愿静静等待的准妈妈们。

芭蕾可以从怀孕4个月后开始练习，但不需要像专业舞者一样穿芭蕾舞鞋，做高难度动作。芭蕾中的基本动作可以舒展肩部和腰部，达到矫正孕妇体形的效果;放松脚踝的动作可以帮助孕妇减轻腿部浮肿;向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。

微笑也是一种另类有效胎教。

随着胎教的方法层出不穷，现在的胎教就变得存有误区，家长们以为胎教的内容就是听音乐，跟孩子说话什么的，这其实只是胎教的一小部分，而实际上情绪胎教也是孕妈妈的必须课之一，微笑也是一种另类有效胎教哦。

科学的申论范文如何写篇二

1、每天要多喝水，早上起床后，喝一杯温开水或者是淡淡的蜂蜜水。可以帮助唤醒肠道，加速肠胃蠕动，将体内的垃圾及代谢物排出体外，是个非常重要的瘦身小技巧。

2、游泳，1周至少游泳4-5次，每次游泳时间超过30分钟，就能获得显著的减肥效果。

3、跳绳可以很好的锻炼身体，只要每天坚持跳绳20分钟，就能获得不错的燃脂效果，能够帮助减肥。

科学的申论范文如何写篇三

第一，确定自己的目标。不是盲目的说自己要考高分，而是要准确到一个分段，只有准确了分段，你才能在考卷上找出自己的得分点，从而进行有针对性的复习。

第二，制定复习计划，既然决定要考一个好分数，那么就要制定一个复习的计划，每天什么时候做什么事情都要一条条的写出来。这样能够给自己一个个目标去完成，也能够量化你的学习进度。

第三，要把自己以前的题目拿出来复习，复习旧题不是让你再做一遍，而是让你看一眼题目能不能想起当时的解题思路，如果可以想的起来的话就没有必要再去浪费时间做一遍了。

第四，保证充足的睡眠。不少的人复习到考试的前一天晚上，这是很不可取的。在考试前一天，应该要保证自己有充足的时间休息，以饱满的精神状态去面对第二天的考试。

最后，考试的时候一定要有好心态，遇到不会做的直接跳过去，不要再一道题上纠结太久，反而会导致时间不够用，结果越来越紧张的情况。

科学的申论范文如何写篇四

目前，全国高职院校的教育教学改革如火如荼，创新校企合作管理制度，构建校企合作“双主体”培养高技能人才新机制，形成人才共育、过程共管、成果共享、责任共担的紧密型合作办学体制机制正在逐步形成。工学结合人才培养模式下教学质量监控、评价与保障体系建设如何实施就是摆在我们面前的一项十分明确和重要的工作任务。

一、质量监控、评价与保障体系体系建设指导思想。

高职院校工学结合人才培养模式下教学质量监控、评价与保障体系建设必须要引进iso9000质量管理认证体系，以构建教学质量标准体系、教学质量评价标准体系、教学质量保障体系和监控评价工作运行机制为核心，健全教学质量评价、考核、激励等管理制度，坚持过程管理与结果评价相结合，逐步形成开放、可持续发展的教学质量监控、评价与保障体系，促进高等职业教育人才培养质量不断提高。

二、质量监控、评价与保障体系建设目标。

高职院校工学结合人才培养模式下教学质量监控、评价与保障体系建设有各种各样的方法和途径，笔者认为必须要建立健全“两结合、三共建、四层面、四参与、重平台”的教学质量监控、评价与保障体系及工作运行机制。一是健全“校内与校外、过程与结果相结合”的两结合教学质量监控、评价工作运行机制；二是校企共建教学质量标准体系、评价标准体系、保障体系；三是实施“院、系、专业、企业”四个层面的教学质量管理体系；四是建立“行业协会、企业、学校、学生”四方共同参与的教学质量监控、评价机制；五是充分发挥数据平台的教学监控功能，提高教学质量保障水平。实现教学质量监控、评价与保障体系建设的标准化、规划化和系统化。

三、质量监控、评价与保障体系体系建设内容。

1．健全“两结合”的教学质量监控评价工作运行机制。

高职院校必须要引进iso9000等质量管理认证体系，构建专业人才培养质量监控、评价体系和工作运行机制，将教学质量由校内评价向校外评价延伸，吸收行业企业人员参与人才培养全过程，提高企业和社会对人才培养质量评价的权重，健全“校内与校外、过程与结果相结合”的“两结合”教学质量监控、评价工作运行机制。具体可从以下几个方面去开展工作：

（1）调整专业建设指导委员会。建立一个由学校、行业、企业和政府职能部门等共同组成的专业建设指导委员会，对专业设置、专业定位、专业建设、人才培养方案、课程标准、教学标准等方面进行咨询把关。

（2）建设人才市场调研队伍。建设一支专兼职结合的人才市场调研队伍，实时把握人才市场需求动向，为专业设置、专业调整、专业优化、专业建设提供第一手材料。

（3）建立教学信息反馈组织体系。建立由学生代表、毕业生、教师、系部、用人单位等组成的教学信息反馈组织体系，及时反馈、处理教学过程中发现的相关问题，使息反馈系统形成闭合的环状结构。

（4）完善双指导教师制度。建立生产性实训和顶岗实习校内校外双指导教师制度,校外指导教师对教学质量监控评价指标体系权重不低于50%。

（5）健全院系“两结合”教学质量监控评价工作运行机制。建立过程监控以系（部）为主、结果监控以学院为主，企业参与全过程的教学质量监控、评价工作运行机制。

（6）建立校企结合的教学督导机构。校企结合教学督导机构对教学全过程实施检查、督导。

2．完善“三共建”的教学质量监控评价体系。

高职院校必须以提高人才培养质量为目标，与行业企业共同对师资队伍、实训条件、课程体系等方面进行过程监控、反馈与评价、实施人才培养质量监控的动态管理。校企共建教学质量标准体系、校企共建教学质量评价标准体系、校企共建教学质量保障体系。

（1）校企共建教学质量标准体系。

充分发挥行业企业和专业建设指导委员会的作用，积极开展工学结合教学改革，制定符合专业人才培养目标的专业教学质量标准体系，对专业的工学结合人才培养模式构建、基于工作过程的课程体系开发、教学条件保障、专业设置与调整等进行系统化规划设计，制定专业的人才培养标准、课程标准、教学标准。强化专业人才培养质量标准制定的“过程控制”，确保专业教学培养目标与用人单位对专业人才需求目标的一致性。

（2）校企共建教学质量评价标准体系。引入行业、企业标准，通过制定教学各环节的质量标准、质量评价标准、质量保障实施办法与反馈办法等制度，将教学质量形过程评价与结果评价相结合，单项评价与综合性评价相结合，学校评价与企业评价相结合，注重教学过程与质量评价要素有机地结合。建立由教学组织管理、教学工作评价、教学过程质量管理、教学质量检查等环节组成的全面教学质量保证与监控评价体系。明确教学质量评价指标，规范和创新“生产实训”、“工学结合”、“校企合作”、“顶岗实习”等实践环节的质量监控。构建符合工学结合人才培养模式的、具有职业教育及专业特色的教学质量评价标准体系。

（3）校企共建教学质量保障体系构建。依托行业、企业设立专业建设指导委员会，对生产过程、教学组织、成绩评定、产品销售等共同管理，探索校企共管运行机制。成立校企成员岗位互聘的组织机构，构建人才培养质量组织保障体系。

3．实施“四层面”的教学质量管理体系。

高职院校必须进行教学管理组织机构改革，打破原有的学院、系、教研室的传统教学管理组织形式，建立学院、系、专业、企业相融合的新型教学组织机构。

重点探索专业群、企业在教育教学中的融合作用，发挥专业群资源整合优势，成立专业群人才培养质量工作机构，由企业专业人士、生产一线技师和专业教师组成。建立专业技能标准和技能考核题库、实训项目库等教学文件，使人才培养质量有标准，考核评价有标准。实施“院、系、专业、企业”四个层面的教学质量管理体系，将教书育人落到实处。

4．建立“四参与”的教学质量监控评价机制。

高职院校必须要吸收行业协会、用人单位与学生参与人才培养全过程，让学生有接受教育的知情权，行业协会、用人单位了解人才培养过程，密切行业协会、用人单位与教育教学的联系。在课程评价、学生评价中注重学生的自我评价，培养学生自我管理意识和增强学生的责任感。请行业协会、用人单位人员讲授实践性课程，按照生产质量管理模式考核评价学生，将生产标准、成本指标、安全标准等融入到教学质量标准中。改革传统以知识点为主的考核方式，培养学生的生产意识、成本意识和安全意识，探索生产性课程的课程管理、课程质量标准、课程考核体系、教学质量监控、评价体系建设。各专业群成立教学质量工作机构，行业企业人员不得少于1/3，充分发挥社会的评价作用。建立“行业协会、企业、学校、学生”四方面共同参与的教学质量监控、评价机制。

5．发挥数据平台监控功能，提高教学质量保障水平。

高度重视人才培养工作水平状态数据采集指标体系（以下简称数据平台），高职院校必须要提高学院领导、各管理部门、系（部）、教师对称数据平台的认识，利用数据平台进行自我诊断、自我评估、自我评价，每年形成院、系的专业建设、师资队伍建设、课程建设、实践教学等分析报告，成为学院制定教育事业发展规划、工作计划的依据，成为学院、系对专业建设和专业结构调整的依据，形成教学过程以数据平台为基础，系部评价以数据平台为基础，专业建设与发展以分析报告为基础的现代管理机制。

完善教学管理信息化平台的质量监控与评价系统。依托数据平台，开发“系部教学质量评价系统”、“顶岗实习管理系统”、“学生顶岗实习师生交互系统”、“教室使用在线审批系统”、“调停课在线审批系统”、“教学管理在线平台”、“教学信息发布与在线互动系统”等。为教学质量实时监控、过程管理和动态管理提供技术保障。

在高职院校人才培养过程中，建设是基础，监控是保障，评价是手段，质量是核心。以工学结合人才培养模式下教学质量监控与保障体系建设为契机，成立院级教学质量管理办公室（建立校企结合的教学督导机构），负责全院教学质量的制度建设、质量过程管理与评价体系建设，负责教学质量的检查、评价管理。

工学结合人才培养模式下教学质量监控、评价与保障体系建设关系到高职教育的人才培养质量，高职院校要积极探索，强化教学管理，建立并完善校企合作的教学质量监控、评价与保障体系和教学激励机制,切实落实教学质量管理目标责任。加大学生参与质量评价的力度，吸收行业企业参与人才培养质量评价，以学习能力、职业能力和综合素质为评价核心，将就业创业能力、企业满意度、社会评价作为衡量人才培养质量的重要指标，逐步形成以学校为核心、教育行政部门为引导、社会参与的教学质量监控、评价与保障体系。

科学的申论范文如何写篇五

控制饮食中总热量的前提下，适量减少脂肪的摄入，每天的菜肴多吃清炒或凉拌的;不吃煎炸食品和肥嫩多脂的肉类，如炸薯条、薯片、麦当劳、肯德基、羊羔肉、肥牛、鸡翅、带皮的鸡腿;另外，爱吃沙拉和冰淇淋的女孩也要注意，沙拉酱中有超过50%的脂肪、冰淇淋中则含有大量的糖和反式脂肪酸，其热量决定不容忽视。每天或隔天可以吃50克的红色瘦肉，一般为瘦肉或动物的肝脏、心肾、血豆腐等，以保证有足够的蛋白质和铁的摄入。

另外，在一个阶段中，主食可以用杂粮和薯类代替，以增加足够的b族维生素、膳食纤维和碳水化合物。饮食中主角是足够的水果和蔬菜以及适量的菌藻类和豆制品。一般每天要最少吃一斤到一斤半的蔬菜、半斤水果、一百克左右的菌藻类食物、50克左右的豆制品。

科学的申论范文如何写篇六

最近两年，可能我们很明显地感觉到，我们的天更蓝了，水更清了，地更绿了。其实在城市里生活，感觉特别明显，特别是北京，很多河这几年也清了。我们的科技创新，在污染防治攻坚战里面，实际上是贯穿于整个过程的，发挥了很关键的作用。从我的研究领域来说，主要有几个方面：

第一，我们通过污染过程和机理的研究，特别是最近几年，我们逐渐认识到了一些污染问题的整个过程，还有整个发展趋势，以及它的主要成因，这就使得我们在识别环境污染问题的区位时间和对象方面就准确了，这使我们后面采取的环境管理措施和治理措施更加精准。

第二，我们最近几年通过科技创新，通过核心技术的攻关，我们在流域和区域污染防控的关键核心技术，还有装备，都取得了一些突破，使得整个污染防治攻坚流域和区域的生态治理和修复方面更加科学和合理。

第三，和我们重点实验室研究方向很接近，最近几年我们通过一些现阶段环境污染物的健康机理健康评估和环境基准方面的研究工作，产出了一些相关的污染物环境风险评估方法，还有防控的措施，包括环境基准方面的基础性研究成果，使得我们对生态环境问题有个超前的预判，切实发挥了科技创新在污染防治攻坚战中的基础性前瞻性引领性的作用。实际上，虽然我国环境质量有很大的改善，但是环境压力还处于高位运行，我们经常说的结构性污染还比较突出，特别是现在又提出，到2035年碳排放达峰以后稳中有降，生态环境质量根本好转和美丽中国基本实现。我觉得下一步要达到这个要求，可能我们还要进一步大力开展创新，在污染防治攻坚战中，通过科技创新，更精准更科学地治污，早日实现美丽中国。

科学的申论范文如何写篇七

1、对前面的复习做一个全面系统的回顾。一方面是将之前复习中学习过的方法、技巧、社会热点、政策文件、名言警句、优秀范文，进行一次集中的整理和归纳。另一方面是进行试卷总结，梳理知识点。考生要将个人以前做过的申论试题再仔细看一遍，找出错误原因和改进方法，记忆下来，避免以后再犯。

2、找最新最接近国家公务员考试难度的试题，也可以结合着历年真题进行模拟训练，合理安排做题时间，保证2天一套试卷，以尽快适应考场上的氛围和节奏。这段时间，一定要多动笔写，建议考生做一些概括题、对策题、分析题、写一些文章，隔天修改，然后三五天再修改一次，使文章形成适合自己的模板。对于梳理的那些社会热点，考生也可以进行一下个人的命题预测和分析。

3、调整心态，培养体力，保持身心平衡。进入冲刺阶段，无论是考生还是考生家人，都承受着巨大的压力，容易在这个时候产生焦虑、紧张甚至懈怠的情绪，这对备考来说是非常不利的。所以，考生要积极调试自己的心态，树立坚定的信心和决心，同时，合理安排个人的饮食，保证身体健康，争取以一个轻松自如、信心满满的姿态备战考试。

4、熟悉考试场地及乘车路线。临考前2天，考生不必再做题、复习，应将身心完全放松下来，做一些临考前的准备，如熟悉考场、查询乘车路线、检查考试文具和资料等，为考前做好最好一班岗。

科学的申论范文如何写篇八

为了避免瘦下来后皮肤变得松弛，你可以加入虐腹训练，比如仰卧脚踏车、卷腹、仰卧抬腿、俄罗斯转体等方法来锻炼腰腹肌群，每个动作15次，重复2组，隔天训练一次即可，这样腰围瘦下来的同时，肌肉线条也会逐渐凸显出来。