不能晚睡的协议书通用 睡觉协议书(4篇)

范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关不能晚睡的协议书通用一

2、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。

3、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。

4、你睡了么，可惜我失眠了

5、近段时间的失眠让我痛苦不堪，我自信是那种心地坦荡的人，我也很羡慕那些没心没肺的人，因为他们能睡的很好。不会像我，在睡觉之前还要思这想那的。记得有个朋友说我一个人在这边不要太过于自闭了。他是了解我的，但却不幸被他言中。

6、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。

7、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

8、闭上眼是黑睁开眼是夜失眠的时候已无区别

9、眼睛寂寞了，所以不能不眨

10、你在我心里面陪我失眠可是却不在我的身边、

11、这又是半夜醒来的第几个夜晚了

12、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

13、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。 ——钱钟书《写在人生边上·魔鬼夜访钱钟书先生》

14、哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“——”呼吸法能使人在秒内进入睡眠状态呼吸法分为三步首先吸气秒再憋气秒最后再呼气秒次循环后便能感受到睡意而整个过程仅秒建议大家每天做两次直到熟悉整个过程随手转发拯救身边失眠的朋友

15、天蝎座的自己，常因为一个人的一句话就整夜失眠，却从不因为一个人的一句话被打败。天蝎座的自己，可以看着喜欢的人转身离开，却不肯开口挽留。天蝎座的自己，可以面对喜欢的人，却绝口不提喜欢。天蝎座的自己，害怕孤独，好想依赖人，却从不曾真的去依赖，因为已习惯独立跟孤独。

16、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

17、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

18、我们应该只有在年幼的时候才会有这么奋不顾身的爱情吧而当我们渐渐长大就再也想不起那些因为思念而失眠的夜晚了。 ——郭敬明《夏至未至》

19、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠？那么，此时的未眠，意味着？

20、黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。

21、白天醒不来，晚上睡不着

22、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

23、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

24、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

25、天刚刚破晓，我慢慢睡着

26、勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜

27、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

28、这一辈子，我会发誓都对你很诚实。

29、十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。

30、白日梦做多了，夜晚难免会失眠

31、想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。

32、原来友谊，竟然如此脆弱。在爱情面前，不堪一击

33、或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵，然后酝酿出它独特的芳香。我发现我自己已经深深地爱上了她。失眠的夜里，只有闻着那种有香味的湿纸巾，我才能够入睡。

34、连科学家都证明，你失眠，是因为另一个人在想你。

35、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱

36、失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受！但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘！崩溃似乎真的不再是遥不可及，它离我那么近，甚至能清晰地拿手比划出它的样子~我不确定，还可以坚持多久！

37、冷冷的月光、贴着冷冷的墙，身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如害怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。

38、每一个不懂爱旳人。都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情。不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。

39、我们偶尔会想念童年时光，不知愁滋味，不用担心责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。

40、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。

41、不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的全都是清香。

42、失眠就像是阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

43、藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

44、我们间或会想念童年时间，不知愁味道，不用担心责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。

45、想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，这就是这一切都有人陪伴。

46、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。

47、回忆，这就是件让人衰老的事；而清醒，这就是件太过残忍的事；无数个失眠的夜里，我们却残忍地去对待自己的衰老。

48、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在盼望中苦苦等待，等待着拂晓的到来。

49、瞧你一副窝囊废模样，收不了心还忘不了过往。

50、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。

51、与你在尘世里相遇，如雨后吹来温暖的风。

52、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！在失眠的夜晚，一个人孤单的身影，让寂寞的时光，凝结成一堵冰冷的墙。

53、其实说分不开的也不见得，其实感情最怕的就是拖着。

54、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。

55、你最后一句再见，言简意赅，穿心刺耳。那一刻我明白，即使我痛苦也不能左右你的幸福。

56、话说出来可以暖人心，又有几分是真情。

57、你喜欢的人那么优秀，你怎么甘心懒惰。

58、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理。

59、爱不爱都可以，怎样我都随你。

60、摸不到的颜色是否叫彩虹，看不到的拥抱是否叫微风。

61、撑不住就休息好了，抓不住就放手好了，经不起就拒绝好了。

62、我是个很自律的人，既然我说了要早睡，那我就每天一直说。

63、我睡不着大概出现在你的梦里了吧

64、白天是被迫营业，深夜才是灵魂的主场

65、我要把月亮熬死，第一个见到清晨的阳光

66、我又再次的失眠了。

67、熬夜能让时间过得很快，医生说没几年就能准备后事了

68、再这样失眠下去，我就搬去月亮那里住。

69、失眠那些夜晚，小绵羊都长成了你的模样。

70、失眠的人无非两种情况：一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场

71、不好意思，我没有熬夜，我就是眼影画倒了。

72、平平无奇熬夜小天才

73、为什么晚上的手机比早上的手机好玩

74、昨天看新闻有一个男孩子熬夜猝死了，吓死我了吓死我了，还好我是女孩子

75、失眠，是枕头之上无尽的流浪

76、陪你熬完煲剧的夜，等到星星都熄灭

77、为什么晚上的手机比早上的手机好玩。

78、夜晚真的挺难熬，能忍住不打扰你，是我最大的诚意了。

79、什么都在退步，只有熬夜在进步

80、白天的热闹都是别人的，只有夜晚才是自己的

81、一个人失眠，全世界失眠，无辜的街灯，守候明天

82、总在失眠和嗜睡两极游荡。

83、熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵

84、没事，我还有漫天星辰，陪我一起等黎明

85、未解之谜：为啥不困

86、熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵。

87、早上起床第一件事，睁开眼睛，晚上睡觉第一件事，闭上眼睛。

88、该吃吃，该睡睡，爱谁谁，失眠的夜里就不会再来

89、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。

90、近期愿望：早睡

91、你是让我失眠的最佳理由。

92、她日以继夜地失眠她曾热切地爱她依然只是一个人。

93、忘记怎么睡觉了，谁来教教我

94、当一只猫悄无声息地穿过我的夜时，失眠就开始和我纠缠不清了。

95、午夜的思绪如同脱缰的野马，一不留神便已奔出千里，上天入地无所不及

96、我上辈子一定是个路灯，通宵的那种

97、失眠是枕头上无尽的流浪。

有关不能晚睡的协议书通用二

1、下次能不能换个地睡觉，这么早被吵醒，让我如何努力工作。

2、以后睡觉要关机了好不容易早睡一次被吵醒日天的心都有了。

3、阴天下雨睡觉天，偏偏手机闹钟响个不停。我说你先起，熊爸说你先起，谁都不想动，最后是熊被吵醒了一骨碌坐起来，居然没有起床气还笑眯眯。我默默滚去洗漱，熊还在后面喊妈妈你怎么不要你的泰迪了？那我让它继续睡懒觉吧。

4、我也是醉了，每天睡觉都会被吵醒，我也没话说了。

5、咳嗽咳得后脑勺都要疼掉了，半夜睡觉突然喘不上气是件很恐怖的事情。睡觉从来不关铃声所以睡一半被吵醒也是默默怨自己。我也是有烦恼的啊，烦恼到不知道该怎么提，该向谁提前才好，因为我孤身一人啊。

6、最痛苦的事情莫过于睡觉被吵醒。忍住不能发脾气。

7、论文艰难时刻！调节效应图不会画，理论知识又不懂，下星期四要交20xx字的初稿部分，宿舍又不是一人在，午间睡觉被吵醒两次！总归一句话，心情烦躁，不爽。

8、认真的去睡觉了。希望不做光怪陆离的梦。希望不被吵醒。希望你也是。

9、睡觉这件事情简直有毒的，喉咙太干会醒，太热会醒，太冷会醒，腿麻会醒，肚子饿会醒，被尿憋醒，做了美梦太幸福了激动醒，做噩梦吓醒，有一点声音被吵醒，手机收到推送震动一下会醒，睡着睡着头很胀会醒，睡着睡着眼睛疼会醒，睡着睡着不知道为什么会醒，总之就不能一觉到天亮开开心心舒舒服服世界和平。

10、是电梯旁的公共电灯在报警，不知道为什么，可是我要睡觉了，不要被吵醒。

11、下午睡觉，像平时一样被吵醒了，完了我爸回来了，说我睡一天啊，说我这样就跟猪似的，要不是有事求他我就急眼了，过一会说给我做挂浆，父爱深沉啊。

12、我想我要神经衰弱了。我们家邻居肯定是换人了，以前根本一点动静都没有，最近一个月每天都是半夜回来，我这人睡觉轻，每次都被吵醒，有的时候是被吓醒，晚归就晚归能不能回来得时候轻手轻脚，轻声细语点，注意点素质不好吗？

13、窗外的风呼呼的吹，听起来有点让人害怕，对于这种8点多睡觉，已过上晚年生活的我，真是被吵醒了。

14、每天早上被吵醒之后心情都极度的差，现在施工的声音又像打雷一样，想在床上生气半个小时再起床，本来就睡不好，现在一整天都处在昏昏沉沉想睡觉的状态下。

15、刚刚对面的楼火光电闪，还伴着砰砰砰的声音，真心吓死宝宝了，本来躺着睡觉的我被吵醒，赶紧起床穿衣背包准备好随时下楼，可怜我的小心脏快吓得受不了了，呜呜呜呜，人生第一次见这种大场面，快吓哭了，感觉自己小命随时不保，想爸爸妈妈了。

16、我有强烈的预感现在睡觉一定会被吵醒。女神还没讲完。安安约会后续还没跟我说。

17、暑假在家没一天好好睡过，一点家庭地位都没有，想干什么就干什么都不考虑一下我会不会被吵醒，好烦躁要暴走，好想出去开房睡觉。

18、夜里小家伙睡觉不停的翻身、磨牙，被吵醒后的自己也开始睡不着，百度了一下磨牙的原因，准备周一带宝贝去看看。醒来后一直睡不着，想想以后的路和现在的自己，越发睡不着。要努力做些什么。

19、早上6点才睡，到现在已经被吵醒5次了，还让不让人睡觉了。

20、上面不知道哪家人，超级缺德，铁板不知道松了还是掉了下来，风一吹就响得超级大声，晚上睡觉都睡不着，每次差不多睡着的时候就被吵醒，***自私又缺德的人快去死吧。

有关不能晚睡的协议书通用三

尊敬的班主任老师：

在此，十分抱歉地向你递交我这一份检讨，因为一次检讨意味着我犯了一次重大过错。这次，我因为中午午休期间玩弄手机、给班级上课秩序造成了比较严重的影响。您观察到我的不良行为，及时加以制止，并且没收我的手机作为处罚。

如今，经过面壁思过与深刻反省。我深深地觉悟到自己所犯错误的严重性：

第一，我身为一名在校学生，学习无疑是自己的本职工作，也是必须履行的义务。

第二，在大学期间的教育对于每个人来说都是十分珍贵的，而我却不思进取，甚至严重到在上课期间玩手机、不专心听课。这更是犯了十分严重的错误，这是对于教育资源的浪费。

第三，身为一名学生，我犯这样的错误，无疑是大大辜负了我父母对我的殷切期望。这对于我年迈的父母来说，是一个很大的打击。

我的父母辛苦赚钱，送我们进入大学深造，为的就是我们能够努力学习，找到一份好的工作，将来能够生活得更好。而为的使我们能够在各方面活动好的条件，父母为我们购得手机。而我却恰恰不用功读书，不能全身心的投入学习，反倒是上课玩手机。如今我做了错事，辜负了我的父母，我觉得很惭愧，想起父母的辛劳，不由地流泪。

再看我的错误，我也是很对不起辛勤教育我的`老师的。老师为我们辛勤工作，为我们努力备课，而我却辜负老师的辛劳，上课不好好听讲是对老师的不尊重。这次检讨过后，我也会跟老师做当面正式道歉的。

最后我写一下对今后保证：我保证今后上课期间不做任何违纪行为了，上课期间手机一定坚决关机或调为振动。今后认真听每一节课，在校当一名好学生，在家做一个孝顺的儿子，将来为社会做出自己的一份贡献。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

xxxx年x月xx日

有关不能晚睡的协议书通用四

1

实习公司接了个小项目。实地考察后，我花了大量时间，进行了区域分析。拿图给前辈看，前辈总结肯定，却在末尾添了句话：不用那么用心。

我当时一愣，前辈叹气说道：现在做个项目多久?快的时候一周搞定，如你这般前期分析，像你如此苦心费心，不过为个破落地方，其实真的未必值得。甲方都未必真用心做，你又何必花时间呢?

有些无言，有些无奈。笑笑之后，也有不甘。我对前辈说，像我这般花精神，总会有几分效果吧?不论正误，我一直相信：好的设计，是将小项目当大项目做;而做大项目，如做小项目。

还有两句话，心里默念，却没说出口：也许这个小项目真的只是坐落在无人看的荒凉地方，可我也希望那区的居民会因为它而感到一丁点不同。

前辈笑笑，没再看我。事后仔细回想，也知前辈是为我好，坦率地告诉我，若费了力气，对方却未必买账，打回来重头开始，失落的还不是我?倒不如走普通路，选妥帖简单的方案，俗气敷衍自然有，却好过返工风险。

反复思考之后，还是固执觉得：也许自己没错。温饱自然是第一，可惰性若成惯性，赚钱就想不费力气。

短短几日，学到很多，一些铭记于心，是为了提高自身;一些铭记于心，却是为警戒自我。

提醒自己：也许这个世道有些浮躁，却不是我们浮躁的借口。

2

想起那天，在看到我的前期分析后，前辈欣慰却也无奈地叹息：“你做得很好，可没什么用。”

“这没什么用”，其实这简单的五个字，我听过了很多次。也许当真没用，也许的确有用。评判本就主观，就本质来讲，最为重要之事，并非有用与否，而是是否愿意为了看似无用之事，却依旧一如既往尽心尽力地对待。

我想起一件小事。

朋友曾做过销售工作，工作店面是极小的地方，客人不多是常态。朋友每日都无所事事，却真心想要做好它。他把客人喜好全记录在册，甚至自学各种相关的专业知识。别人表示不必做无用功，他只是傻傻地笑而不语。他说，自己花这些精力也不知道有何用，只是考虑能利于工作，便也坚持着做了下来。

这样坚持了将近半年，朋友于某日接待贵宾，厚厚的手册终派上用场，他因此被这位贵宾选中，挖角前往更高的平台。

朋友为人很憨厚，不算能说会道，却胜在踏实。紧盯脚下，慢慢走来，不在于有多快，而在于持续不放弃。他值得更好的一切，他配得上，也担得住。

某日聊天，他对我说：若是做什么，就做好什么。那些看起来没什么用的无用功，也许正是一步一步成全你的优势。

如此这般一番话，我竟也记在了心里，甚为动容。

“这有什么用呢?”此话中体现的，颇似功利主义。我偶尔会想，有些人未免太势利，最短的时间却要求最好的效果——有时会被环境影响，开始焦虑并且慌乱;有时也会心浮气躁，恨不能马上一步登天。

因此，我总是怕自己行走太快，忘记初衷;也总是怕自己欲望太多，心难安静。只得反复对自己说，请深呼吸，请慢下来。大抵是深知，人是多么自作聪明的动物：省略那些看似无用的步骤，自认于精简之后得到捷径，却往往是聪明反被聪明误。

走得太急，会快一些，却未必能长久。走得慢些，可仔细些，也许更易抵达。总会有一些东西，要一如既往地坚持;总会有一些东西，需一如既往地坚守。正是这些似无意义的琐碎，这些看似无用的小事，一点一滴，一丝一缕，成为价值，成为意义，成为独一无二的财富，成为千金难买的故事。

它和环境无关，却是你的良心，你的初衷，你的理想。

3

曾听k君说过一件很震撼的事。她曾打工的寿司店，老板亲自采购材料，从调料、米粒到蔬菜，都是优质上品。小店开了数十年，口碑一直屹立不倒，生意始终兴隆。

成本自然高，人家又不傻。可将生意做到如此成功，大抵这才是秘诀吧——在浮躁世间沉下心来，不理喧嚣，搁置欲望。简单认真踏实温和，一丝不苟行事为人，一心一意做好本职，不偷工减料，不匆忙敷衍，往小了说叫爱岗敬业，往大了说叫专注人生。

很难，可是很值。若想体现所谓价值，未必真要荣誉满身，未必真要众口相传。如李宗盛先生所说，耐心一点，专注一些，做一些事，对得起自己，对得起岁月。这些不为人道的瞬间，才是生命被照亮的时刻。

心踏实了，就走到了。这个浮躁的世界中，懂得沉下心来的人不多，希望你我是其中之一。

与你共勉。