2023年如何写教师的职业理想范文通用(通用12篇)

知识是无价的财富，我们应该不断学习，充实自己。在撰写总结时，可以采用时间顺序、因果关系、问题解决等方式进行组织和表达。我们为大家整理了一份出国留学的必备准备清单，快来查看吧。

如何写教师的职业理想范文通用篇一

教育专家认为造成这种情况的原因有三。首先是高校大量扩招。不少学校研究生招生规模已接近本科生，但是师资队伍建设没有同步跟进，教学质量日渐下降，一名导师带10多名研究生、用剪刀与糨糊写论文的现象也屡见不鲜。其次，教育培养方式难以适应市场需求变化。“研究生培养中侧重理论积淀，但对实践技能的训练不够。对于重视能力和经验的企业来说，研究生没有显示出自身的优势。”华南理工大学研究生工作处主任何志伟这样解释。另外，研究生心理期望过高也是影响就业的一大因素。“研究生投入的精力、经费较多，因而不少人对工作有着过高的期望。”吉林省高校毕业生就业指导中心主任郑志宏指出，研究生的就业期望如果难与社会实际需求有效对接，很容易陷入“高不成低不就”的尴尬处境。

三面过滤确定理想。

然而，在大多数研究生抱怨工作不好找的时候，一部分人却轻松找到了理想的工作，苍丽霞就是其中的一个。毕业的她最初在一家电子企业从事硬件测试。机械化的工作虽然与她的专业相关，但与她喜欢思考、分析的特质不符，在冷静的分析和慎重的考虑后，她决定转行到软件测试领域。经过几个月的专业培训，现在的她已成为中软资源的一名软件测试工程师，起步月薪在5000元左右。小苍说，这次“跳槽”是她职业生涯中的里程碑，如无意外，软件测试将成为她终生的事业。

那么如何像小苍一样寻找到理想工作？在找工作时要考虑哪些因素？智联招聘网人力专家把冉认为主要考虑以下几方面。第一，看兴趣爱好是否与职业特质相符。每种职业的从业者都有不同的特质：精算师对数字敏感，逻辑分析能力强；艺术设计师擅长观察事物，喜欢创意……兴趣爱好与职业特质相符会产生驱动，相互促进，反之亦然。第二，看职业能否带来满足预期的回报。研究生普遍月薪期望在3000以上，而物流师、高级护理等职业的起步月薪就在3000-5000元，具有一定经验后年薪可达10-15万，升值空间较大。第三，看职业未来的发展前景。像软件开发、餐饮服务等职业，由于技术更新快或人才供过于求，一般职业寿命都较短，而一些侧重经验型的工作却是‘老来俏’。“像软件测试工程师未来可以选择技术路线，成为高级软件测试工程师、架构设计师，也可以选择管理方向，成长为测试组长、测试经理。而具备其它专业背景的人还可以转换职业，担任项目经理、市场营销负责人等职务。”微软公司的陈宏刚博士如是说。

充电进阶美梦成真。

在经过以上三方面确定理想工作方向后，求职者将迎来新的考验――如何让自己具有相应能力并被企业选中？小苍的经验是充电。“软件测试也是个专业性很强的领域，没有经过系统的培训，思维方法、应用技能、工作效率都会事倍功半，影响今后的发展。”小苍回忆说，“虽然当时离开课堂已经好几年，家中有小孩要照顾，但还是咬牙坚持了下来。现在回过头来看，当初的选择没有错。”

正值人才求职的高峰期，人力资源专家建议那些尚穿梭在“骡马大会”中的学子，不妨放平心态，正视自身不足，积极寻找解决途径，争取早日找到理想的工作。

如何写教师的职业理想范文通用篇二

职业道德是指所有从业人员在职业活动中应该遵循的行为准则，涵盖了从业人员与服务对象、职业与职工、职业与职业之间的关系，当下，随着社会分工的细化、专业化程度的增强、市场竞争的日趋激烈，对从业人员的职业观念、职业态度、职业技能、职业纪律和职业作风提出更高的要求。

我们要大力倡导以爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会为主要内容的职业道德，鼓励每一个从业人员发扬主人翁的责任感和敬业精神，脚踏实地，尽职尽责，始终保持高昂的'热情和干劲，真正做到干一行、爱一行，干一行、专一行，切切实实提高自身职业素养，切切实实提高工作水平。

恪守职业道德，弘扬职业精神，首先要加强从业人员的思想教育。思想教育是职业道德建设的基础。这就要求我们扎实开展形式多样的学习和教育活动，不断提高从业人员的思想认识。要大力加强爱国主义、集体主义、艰苦创业、廉洁从政等内容的宣传教育，把职业道德教育与社会公德、家庭美德教育相结合，把学习国内先进人物与学习本系统、本单位先进典型相结合。通过丰富多彩的教育学习活动，提高从业人员的思想道德修养，进而转化为自觉遵守职业道德的行动。

恪守职业道德，弘扬职业精神，必须全面提升从业人员的职业素养，

无论是哪一个行业，从业人员素质的高低，直接反映了职业道德水平。良好的职业道德，其前提条件是良好的职业素质。眼高手低，这山望着那山高，甚至出现“门难进、脸难看、话难听、事难办”等现象。究其原因，在于没有忠于职守，没有认真履行职责，没有较高的职业素养。

恪守职业道德，弘扬职业精神，还要求相应的制度作保证。职业道德离不开规章制度的约束，制度约束是规范管理和服务的根本内容和最终保障。这就要求全市所有部门单位和企业，必须结合本行业、本部门、本单位特点，建立健全学习制度、管理制度、竞争上岗制度，不断完善岗位责任制、首问责任制、一次性告知制、限时办结制、服务承诺制、失职追究制等，切实做到以制度管人，以制度规范从业人员的行为，以制度保证工作效率。通过以制度管人，以制度管事，促使从业人员把遵规守制内化为自身的道德要求，渗透到思想和行为中去，转化为爱岗敬业的实际行动。

东阳正处于加快发展、实现奋力追赶的关键期，对每一个市民来说，只要自觉恪守职业道德，积极弘扬职业精神，在他人心中树立良好形象，就是所在行业的旗帜，就是文明东阳的榜样，就为改善东阳发展环境、推动家乡发展作出了贡献。

如何写教师的职业理想范文通用篇三

一般人都把自己的职业只看作是一种谋生的手段，仅仅当作是一项工作而已，很少有人把它做为一种神圣的职业去看待。这就是普通人和职业者的最大区别。做为一个职业人，就要做到敬业、专注。从基本目标来说，是挣一份工资而谋生。从高标准来说，是一种自我价值的实现。所以一个职业人，要清楚自己不同于一般的社会闲散人员和普通的家庭妇女。职业者要从各方面严格要求自己。要通过自己的职业工作塑造自我。要清楚“你非你、我非我”的道理。即每一个人做为社会的一分子，不是孤立的一个人，每个人都在自己的工作岗位上，承担着一份社会赋予你的职责。 一个人的综合素质，体现在很多细小的方面。比如平时走路是否遵守交通规则，文档材料是否规整，是否注意保护环境卫生，等等。

一、提高自身品德修养

1.该是自己承担的工作就不要用别人帮忙。

一个人的工作，如果自己应该做的却没有做好，总是需要别人来帮忙才能完成任务，就说明你不称职。久而久之，自己的工作能力上不去，在别人心目中的形象也立不住。长此以往，别说是向上发展，就是在原来的工作岗位上，能否站稳都不好说。一个不能胜任本职工作的人，就离脱离本职不远了。

2.该别人“露脸”的事自己不要抢着“露脸”。

每个人的工作都有自己辛苦的时候，也都有自己展示的时候。当不属于自己“露脸”时，一定不能去抢别人的风头。不然的话必然要受到别人的抱怨与责难。

3.注意做好“边际”的工作。

什么是“边际”的工作？就是从职责划分上不是十分明确，你干也行，他干也可。换句话说，你也应该做，他也应该做的工作。不论谁做了，工作任务就完成了。但是如果都不去做，造成工作失误，两下都有责任。而能主动做好这类工作的人，才是受欢迎的。

4.做一个肯“吃亏”的人。

从工作的分配上来说，领导基本上是尽可能掌握一个公平。但是任何事都没有一个绝对的公平。所以如果比别人多做了，少得了，不要斤斤计较。要肯于吃点小亏。平时一点亏不肯吃的人，有了好事领导也不愿意给他。因为领导也是人，从心理上来说也要找个平衡，有好事也要给那些平时不计较而肯于吃点亏的人。鸡蛋之所以要有个壳，是因为内瓤太软。只有吃不起亏的人，才不肯吃一点亏。

5.可自我解嘲但不要自我显示。

实中的事，可以说成是在你身边的某个朋友或同事身上发生的。这样可以避免有自我吹嘘之嫌。一旦让人家感觉你是在自我吹嘘，那案例的作用便会大打折扣。反之，一些大众化的问题，则可以自己为例。通过一些常见的小错误自我解嘲，非但不会影响你的个人形象，反而拉近了你与听众之间的距离。

6.要“善为人师”不要“好为人师”。

每个人都不是万能的，有时候需要别人的帮助与指导。在别人需要的时候，要主动帮助别人。这里有两点，一是要有能力帮别人，二是要肯于帮别人。特别是在别人不懂不会的时候，不要“拿拿把把”，要给人以及时指导。但是反之，对别人已经会的东西，就要注意不要再指指划划，那样不仅对别人起不到帮助作用，反而给别人增添了麻烦，引起人家的反感。

7.要“内方外圆”。

下不来台。处事要融合一些。 二、知识素养

根据“桶水论”，教师要传授学生一碗水，自己就得具备一桶水。但如果这一桶水是已经过了期的水，即便是一池水，也没有必要再传授给孩子。知识也一样，学生要的是新知识、新东西。

1.知识结构的转变

专家，几个崇拜者来传承是不能弘扬传统文化的。因此，政治教师的责任便是努力提高自身传统文化素养，用浓厚的文化底蕴感染学生，引领学生传承中国文化，形成具有特色的现代民族文化。

做一个好教师，不仅应掌握一定的专业知识，懂得教育的规律，具有教学和教育的各种能力，而且必须有较高的职业道德修养，不断提高对教师道德的认识，规范自身的教师道德行为，培养崇高的思想情操和良好的道德品质，这样才能充分调动和发挥教师自身的`积极性和创造性。在教育过程中，教师良好道德作用于学生的心灵，塑造学生的灵魂，对学生的性格、爱好、品质等有很强的感召力。 作为教师，如何提高自己的素养呢？我认为：教师素养的提高是全面的、持续的、无限的。热爱教育事业，热爱学生；广采博纳，厚积薄发；勤学善思，虚心向他人学习，自觉与他人交流。

“热爱是最好的老师”，只有热爱本职工作，才能干好工作，进而作出成绩，创造效益。作为一名教师，其根本任务就是教育人。教师同时担负着教书育人的双重任务，教书与育人是统一而不可分的，在古代，韩愈曾说：“师者，所以传道、授业、解惑也”。现代教育则要求学生身心全面发展，而不再是单一的知识传授，职责的履行也就不是轻而易举的事。因为教师面对的是一群有个性、有差异、有感情的活生生的个体。教师的教育教学工作必须通过个体的内化，进行一系列的工作，才能达到预期的教育目的。教师正是从事这样复杂而系统的工作，为此教师必须热爱教师职业，懂得教学艺术，具有诲人不倦的精神和对教育事业矢志不渝的情感，才能激发自己为这一事业忘我工作的热情，才能为培养下一代尽心尽力。教师荣誉的根本是热爱教育事业，热爱学生。

教师好比作蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人。教师好比手持金钥匙的人，要帮助学生打开人类知识的宝库，让学生在其间遨游，探寻索取。教师本身就必须有“一桶水”，而且这桶水必须是清澈的，才疏学浅的人是无法完成这样艰巨的任务。教师的“博学”是指较宽的知识面，多方面的才干和技巧，博学还要善教，作为教师，善于把自己的知识传授给学生，满足学生的求知欲、好奇心是至关重要的。因此，教师要善于组织教学，用最能使学生接受、理解的方式传播知识，提高课堂效率，科学分配时间，以达到最佳的教学效果。如果没有对各方面知识和教学方法的广采博纳，是不会在教育教学实践中厚积薄发。

学生身上闪光的品质，诚心诚意地向学生学习，在师生互学互勉中汲取精神营养，完善师德品质。

善于向别人学习的人，才是发展潜力最大的人，才是最有发展前途的人。在师德修养中善于虚心学习他人，自觉与他人交流，才有可能成为师德修养高的教师。

如何写教师的职业理想范文通用篇四

韩国一所小学的教师正在指导学生。尊师重教一直是韩国的传统，近一段时期，韩国政府更是采取新措施加大了对师范教育的投入。在当今韩国，做教师愈发成为至高无上的选择，同时也变得越来越难。

教育副总理不好当。

韩国从上世纪70年代就开始砸锅卖铁办教育。历届政府更是对教育重视有加，教育部长历来都兼任国务院副总理。由于国民对教育的关注和挑剔，教育副总理并不好当。卢武铉政府执政4年多，已经因不同原因换下去5位教育副总理。教育得到重视，教师的地位当然也就随之提高。韩国教师节的日子和韩国历史上最受尊敬的世宗大王的生日是同一天。在许多大学校园里，学生与教授同行，要靠后一段距离，据说是不能踩教授的身影。教授去学校赶课，警察要开绿灯；教授买房贷款，银行信得过；教授去办出国手续，可以说明事情忙而不用排队；在机场上，教授因书籍、资料超重可以不被罚款。之所以如此，是因为韩国人坚信：没有了教授就没有好人才，没有好人才就没有好国家。

近年来，韩国的教师工资在不断提高，去年韩国国务会议刚刚将中小学、幼儿园教师的工资提高2%。四年制幼儿专业大学毕业生如果去幼儿园工作，月工资一般在120多万元（约合人民币1万元），之后每年都要提高。此外还会享受到各种奖金、课时费等，在医疗、子女就学等方面也有很多优惠。如此算来，韩国中小学教师虽不属于绝对的高收入阶层，但还是高于韩国人的平均水平。

师范专业就读时间可能从4年延长到6年。

与中国不同，韩国并没有像北京师范大学这样独立办学、学科全面的师范大学。小学教育专业都设在国立的“教育大学”，这样的学校每个道（相当于中国的省）几乎都有，共11所。因为是国立，学费普遍可以享受较大优惠。中学老师则必须进综合大学的师范学院。

韩国几乎所有的国立综合大学和实力较强的私立综合大学都设有师范学院，学费与所在大学的其他专业没有太大差别。韩国还设有一所“国立韩国教员大学”，根据所设的专业，即可以培养小学教师，又可培养中学教师。学生不但可以免注册费、学费，还可以在入学后的两年申请免住宿费。

据记者了解，为提高师范教育质量，目前韩国人正在考虑将师范专业的就读时间从4年延长到6年。此外，上世纪90年代初期，学生从师范专业毕业后，可以同时获得毕业证和任用资格证。可现在已成为历史。不论是幼儿园还是中小学，都必须通过严格的国家统一资格考试（各道分别进行）方能任用。由于最近国立的幼儿园教师也已正式成为国家教育公务员，任用考试更显激烈，竞争者中教育硕士并不少见。即便如此，考试的通过率也只有20%到30%。正是如此严格的把关，才保证了真正一流的人才进入教师行业。

废除教师终身制。

过去教师录用以后，即使犯了错误，也很难辞退。随着去年“教员评价制度”的推行，这种状况将会改变。校长、校监、教师的教学指导方法和学校运营方式将通过同行教师、学生和家长来共同评价。如果评价不好，有可能被开除教师队伍。由于评价方式目前争议较大，今年已选定在506个学校中试行，将在所有的学校推广。

如何写教师的职业理想范文通用篇五

在当今信息技术高速发展的年代，教师的职业性显得尤为的重要，如何提高教师的职业素养，主要从敬业、专业能力、心理调节，身体保证几个方面进行分析探讨。下面是本站小编给大家搜集整理的如何提高教师的职业素养文章内容。

一、要培养敬业精神。

一个教师的敬业精神，是由其职业思想、职业信念、职业情感、职业道德、立业意识和从业态度构成的，它的核心是无私奉献。

1、为何要培养敬业精神。师德和师能是一个成功教师不可缺少的两个方面。而敬业精神是师德的集中表现和核心所在，是教师工作的真正原动力。一个教师如果没有这个原动力，只凭工作压力和工作毅力去工作，那是一件很痛苦的事情，很难想象可以做好工作。

2、怎样去培养敬业精神。作为一个教师，怎样去培养自己的敬业精神?应重在做好以下三点：

(1)要安于平凡。诺贝尔说：“有什么的选择，就会有什么样的人生。”一个人一旦选择了教师这个职业，就意味着选择了平凡。这就要求教师，要面对现实、理解现实和接受现实，要善于以积极的心态去工作，以平常的心态去生活。只有这样，才有可能让自己成为一个工作上的强者和生活上的智者。

(2)要爱惜岗位。谈敬业精神先要谈爱岗，一个不爱岗的人很难做到敬业，因为爱岗是一种情感体验，敬业才是一种行为体现。

(3)要用心工作。有一句话说得好：用力做事只求把事做完，用心做事才能把事做好。这里所指的用心，是用什么心?我认为这个心，主要是指教师的爱心、责任心和事业心。

二、要提升专业能力。

教师的能力可分为基本能力和专业能力。从实际意义上来说，教师最重要的专业能力，就是进行实效性教学和进行实用性教研的能力。

1、提升“实效性教学”的能力。所谓实效性教学，就是要追求有实际效果的教学。实效性教学，主要体现在课堂教学上，但又不只局限于课堂教学，它体现在备课、上课听课、评课和考试等教学工作全程中。

(1)要提高备课能力。教师的主要时间和精力，不应放在加班加点上，而应放在精心备课上。备课要做到既备教材，更备学生和教法。

(2)要提高上课能力。一个教师的真功夫主要体现在哪里?主要体现在课堂，主要体现在选择和组合最适合自己和学生的教学方法。一堂课的“亮点”，不是教师怎样“教”，而是学生怎么“学”。因为课堂教学的“主角”不是教师，而是学生。这就要求教师必须学会因人制宜、因科制宜、因时制宜选择好教学方法。

(3)要提高听课能力。能帮助教师提高最快的方式就是听课。听课，关键在听，但又不仅仅是听，同时还要看、想、记。“听”，应重在听授课教师如何去明确和实施教学目标，如何去创设教学情境，如何对学生进行教学点拨与引导。“看”，应重在看师生如何进行双边互动，看学生讨论的问题有无价值，尤其要注重看教师如何去选择适合自己的教法，和看教师如何去指导学生选择学法。“想”，应重在去品悟人家的教学思路、教学方法、教学“绝活”，看人家有何教学特色;品悟学生通过这节课，得到了哪些有助于他们发展的能力;品悟在这堂课中师生在教与学中有哪些创新和失误;品悟人家有那些经验对自己有用。“记”，应重在用自己的语言记要点、记体会，尤其是记别人的教学“亮点”和自己的不同意见。

(4)怎样提高评课能力。评课还要注意以下几点：

首先，要明确评课目的。评课的目的不是为了区分这节课上得好或上得差，更不能放在专找人家的短处，把授课教师当“靶子”打。对于授课教师在讲课中出现的问题，应就事不就人地当成一个大家在教学中容易遇到的问题提出来，让大家对此进行议论，让评课变成议课，让大家在议论中，去交流教学经验。

其次，要找准评课的主体。评课的主体到底是教师还是学生?现在一般只评教师，而不评学生。这是一种有欠缺的评课投向。评课不仅要评教师教得怎么样，更要评学生学得怎么样，也就是说评课应从重评教向评学转变。

再次，要注意评课的方式。现在评课的方式一般是座谈。事实表明，这种方式并不好，不少教师都是搞“假评课”，也就是不说真话或不说话。

2、提升“实用性教研”的能力。“苦干有余、巧干不足”，是当前在教师中普遍存在的一种工作常态。要改变这种工作常态，可行办法就是要学会在研究状态下工作，善于结合实际去进行实用性教研。所谓实用性教研，就是我们应本着“实际、实用、实效”的原则，针对自己在教育教学过程中出现的各种有意义的实际问题而进行的校本研究。

三、要搞好心理调节。

种种调查情况表明：如今教师已越来越成为了心理障碍的高发行业和心理枯竭的高危人群。心理学家卡耐基说：“一个人事业的成功85%取决于心理素质，15%取决于智力水平。”这就告诫教师，不仅要注重提高自己的心理保健意识，更要提高自己的心理康复能力。

1、要经常给自己的心理“减负”。一个教师怎样去转移和宣泄自己的苦恼和不良情绪呢?可通过以下几种方式进行。比如，可用语言宣泄。所谓用语言进行宣泄，就是找好朋友面对面进行倾诉，或上网通过网友聊天形式进行倾诉。也可用汗水宣泄。所谓用汗水进行宣泄，就是通过参与一些对抗性较强的体育活动，以转移和放松自己的内心压力。

2、要保持一个良好的心态。英国有一句。

谚语。

：“同一件事，想得开是天堂，想不开是地狱。”所以，我们要经常告诫自己：遇事要想得开。著名经济学家于光远说：“人生就是找乐子。”一个人若能天天保持一种阳光心态，见什么都高兴，那就等于在提高自己的生活质量和生命质量。

四、要注重身体健康。

“身体是革命的本钱。”要想有一个健康的身体，除了要强化身体保健意识，定时进行体检，有病就医外，还要养成一些健康文明的工作习惯、生活习惯和养生习惯，千万不能把自己的健康寄托在医生和药物上。

首先，要养成良好的工作习惯。这里最重要的一点，就是干工作不能废寝忘食，不能过度疲劳。

其次，要养成良好的生活习惯。很多人都欣赏那种“大碗喝酒，大块吃肉”的豪爽劲，认为能吃能喝就是身体好。其实，我们很多传统的生活方式是错误的。

再次，要养成良好的养生习惯。

不同的人有不同的身体锻炼习惯，喜欢散步就去散步，喜欢打球就去打球，自己不喜欢的东西就不要勉强，身体锻炼要注意适度、重在坚持。

魅力是什么?魅力就是很吸引人的力量。在语文教学过程中，怎么才能吸引人?除却语文专业教学水平和宽广的知识面外，语文教师还应具有一定的个人魅力。

首先要有责任心。一个没有责任心的老师是难以获得学生信任的老师。教师的个人的魅力常常来源于一名教师高度的对国家、对人民、对社会、对学校、对学生的责任心。教师的个人魅力是学生对教师的教学素质、教学热情观察、感悟、欣赏、敬佩的过程和结果。教好书、育好人是教师的历史使命，这需要教师有高度的责任心。也就是说，教师要心中有工作、心中有责任、心中有学生。因此，教师在教育、教学工作当中若欲提升教师个人魅力，就应当先提升个人的教学热情、提升个人的使命感、提升个人的责任心;就应当对事业多一点浩然、对名利多一点超然;就应当对工作少一点淡然、对学生少一点漠然。

教师还应诚实守信、严谨公正、举止大方、谦和礼貌、注意仪表等。相信只要教师用心教书，用情育人，教书育人的道路一定会越走越宽广。总之，作为一个教师，尤其是语文教师，应当十分讲究“素养”。看起来，它比较抽象，也难以衡量，但教师的“素养”几乎处处被人所感知。最后，笔者想说当好老师的感觉就在于：“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”。

如何写教师的职业理想范文通用篇六

我是大连经济贸易学校的一名招生办老师，从事职业教育工作已经20年了。每年在这个时候也会遇到一些关于孩子选择学校的事。前不久，我的一个同学，孩子今年也在初三。马上就要毕业了，考高中肯定是没有希望了，但选择职业学校心理上总是有一种上当的感觉，实在放心不下。我是从事职业教育的，对职业教育这些年国家的发展政策以及地区职业教育的特点，特别是大连职业学校的布局和运营状况还是比较了解的。因此，我想把我对孩子选择职业学校的一些思路与大家进行一些分享。

大连的职业学校比较多，有普通中专、职业中专、职业高中、技工学校等，有公办学校也有民办学校，选择是一个大问题。我有个建议，你可以考虑。

首先是选学校：一是要选择公办学校。这类学校总体上说办学是有保障的，不是依靠学费过日子。当然也有一些民办学校也是不错的。二是要选择重点学校。以国家级重点学校为首选，省级重点次之，然后是普通学校。当然在类别上，相对来说，普通中专讲究规范扎实，职业中专讲究实用专业，技工学校讲究技术。三是要选择规模比较大的学校。规模大说明社会认可度高，办学稳定。规模小管理随意性大，不稳定因素较多。四是要选择历史较长的学校。一些普通中专办学历史相当都较长，有了一定的文化积累和人文素养，对于学生的个性成长和职业意识训练都很有利。

其次是选专业：一是要选择有适合你的专业，特别是目前比较新兴的专业，会的人少，就业机会大。比如说影视动画专业，多数是年青人的行业。再比如说客户信息服务行业，全部是年轻人在一起。我走过一个客户服务企业，员工400多人，平均年龄24岁，平均工资都在5000元以上。二是选择学习难度低的专业，对文化程度要求不高，孩子现有水平通知适应。没有上高中，可以不回避说文化课水平不高。但这并不表示孩子不聪明，可能是学习习惯等非智力因素影响，因此专业对文化基础要求不能太高，家长一定要清醒地认识到这一点。三是就业有保障的专业，每个学校都有自己的骨干专业，比较有把握。这是一个笼统分析，因为家长很难掌握学校内情，而且学校也把握不准三年后的情况。但按传统意义分析，骨干专业学校一般都有稳定的.就业企业。四是选择师资力量比较强的专业，没有好的老师是教不出好学生的。学校好、专业好，就是师资不理想，孩子也学不到东西，就业是学校推荐，孩子自己发展的事，就是学校给推荐上岗了，能不能继续发展，不是学校能左右的事，而是自己的问题，这个自己问题实际上就是在学校是不是真得从老师那里学到了专业知识和技术。因此，一定要选择优秀的教师。这是最关键的，如果老师不理想，再好的学校，再好的专业，也要放弃。因为，这一切都不属于你。

当然，选择一所理想的职业学校也不是特别难的事，我们要一听二看三交费。听一听学校老师的意见、其他家长的意见，到学校看一看管理水平、老师作风、学校卫生等都能看出一二来。最后才是交费，如果真的没有问题了，早一点交费也是好事，大人和孩子也都确实了自己新的目标。总不交费实际上也是回避，自己也会焦虑的。家长要对自己有信心，对孩子有信心，一定会找到一所好的学校的。

如何写教师的职业理想范文通用篇七

1、及时。想到就做，既要心动也要行动，时常受别人和书的启发，让思想的录光在工作中有了实效，别让录光失去了成效，不空留叹息。

2、学习充实自己为了工作也为了修养，让阅读为生命加温，每年读四本严肃意义上的书本陶冶情操，洗涤灵魂增加知识，阅读扩展了我们的经历和阅历。

5、爱生如子。视生如子发自内心，把他们的进步视为珍宝，缺点宽容给他们犯错的`权力思考的权力成长的空间，爱生如子给他们真诚赞美、平等的阳光，善意的微笑。

6、习惯。培养一个长期享受的习惯，有爱好，习惯这于人生就象天雨这于江河，若载天雨的甘霖江河必将枯竭，若无好的习惯人生必将贬味无聊，培养自己平淡的高贵培养自己乏味的充实。

8、服从。对自己要求合理化。问心无愧，每件力求做到最好重视 过程，结果听天安排，桃李不言下自成蹊。

9、热情。尽到自己责任是完成任务的最也良药，在才能和智慧不相上下的人中，谁更有热情谁就更容易成功。

10、宽容。宽容比严历更重要，不要做玻璃片，让别人也让自己，宽容自己的过错一切从头开始，宽容他人的过错给别人一次机会。严而有格，维护秩序是维护自己的尊严。不要幻想懈怠，说到不如做到，付出总有回报。

如何写教师的职业理想范文通用篇八

在银川市第二届骨干教师培训会上，自治区教科所田继忠所长提到：“凡事预则立,不预则废”.明确告诉我们，每位教师要想挖掘自身潜能，主动、积极健康地发展，实现自己的人生价值。更好的做好一名人民教师，首先要制订自己的职业发展规划。如何制订教师职业发展规划，听了田所长的讲座，我粗浅地理解为应从以下方面去入手：

一般印象而言，教师的工作稳定，步调规律且单纯，还需要有职业规划吗？答案是肯定的。过去的教师角色单一，只是传道、授业、解惑，而现在的教师角色多彩多姿，这是因为：

3、有助于教师确立发展目标。由于我们过去缺乏职业规划的概念和意识，不少教师对自己要达到什么目标，通过几个阶段达到自己的目标，现在自己处于什么阶段，等等问题，脑子里往往是模糊的、不清楚的，有的甚至从来就没有这样考虑过。表现在工作上，就是听从领导安排，以完成任务为目标，没有多少自己的追求，态度比较被动；当工作不满意时，往往归因于外部的环境制约，认为自己尽了力，没有办法克服困难,而没有意识到规划好自己的职业生涯，可活出快乐人生。

4、有助于教师适应未来的竞争与社会需求。随着社会经济的发展，教师面临的问题将愈来愈复杂，所要处理的问题，可能不只是学校内教学的事情，同时还要面对社会、科技、家庭所带来的各种挑战。所以，教师必须对职业发展有所了解，并且进行有效的职业规划。

5、教师的职业发展是为自己规划出自己的「心灵蓝图」，也是一种职业愿景。

凡事预则立,不预则废。教师的自我发展意识，按照时间纬度，其内容构成至少包括三方面：1、对自己过去发展过程的意识。2、对自己现在发展状态、水平所处阶段的意识。3、对自己未来发展的规划意识。

自己

了解自我是教师职业规划的首要步骤。分析自己，是为了搞清楚自己的长处和短处，比如，我现在的教学水平怎样，教育教学水平能力达到什么程度，是否是一个名师，是否是一个合格班主任等。分析自己的优势方面：如敬业爱生：忠于教育事业，热爱教育事业；理解学生、信任学生、尊重学生，相信每个学生都能成才；善于读书，包括理论知识和先进的教学理念；比较容易接受新的东西，勇于探索、能吃苦、有上进心等。不利因素有哪些。如平时忙于准备活动材料再加上班级较多在一定程度上造成了对学生和教材深入研究的时间不够宽裕。在授课的过程中，对教材外延度的把握不够,在课堂教学上还是会或多或少出现一些小差错，不能那么的得心应手。工作中单凭自己的教学经验，借鉴他人和外地的先进经验不够。对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施，自己还走在科研型教师的起点上。这样，在职业规划中，能扬长避短，或扬长补短。确定自己是属于何种类型和层次的教师认识自己很难，要清醒地认识自己，这是追求教师人格力量的前提。

（一）总体目标：

教书育人，为人师表，加强师德修养；立足岗位，终身学习，提升专业素质；学以致用，转变教育教学方式，利用3—5年的时间，成为研究型教师。

（二）具体目标：

一是教育观念：学习先进教师的教育教学观念和先进的事迹，真诚对待自己所从事的职业，把教育教学真正作为事业，踏踏实实奉献教育，诚心诚意关爱每一个学生，用“爱”塔起教育的基石。用自己的学识魅力和人格魅力，赢得学生的信任，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。二是探索适合自己的课堂教学模式。用新的理念指导自己的课堂教学，让自己的课堂动起来，成为学生施展才华的主阵地。通过课堂教学实践，形成自己的教学风格，探索自己的课堂教学模式，大胆创新，总结经验，不断求索。通过自己的教学艺术，吸引学生的追求，让自己的课堂成为没有一个不学习的孩子，没有一个无收获的孩子。三是树立终身学习的态度，切实提高自身业务素质。发扬主动学习、善于学习、科学探索的进取精神，进一步学习科学学科专业理论知识，提升自我的专业水平和处理教育、教学实际问题的能力。工作中不断学习，学习专家的经验，读经典之作，充实自己的水平。教育教学过程中，不断反思，不断创新，不断总结，积累知识，自我发展。同时，多听老师的课，做到边听边想，学习别人的优点，克服自己的不足。还要与学生一块成长，是谓教学相长，这样才能成为学生的老师。在教学实践中不断自我充实与更新。四是增强科研意识，为专业化发展提供强大的源动力，广泛收集阅读教科研信息。

四、规划的工具方法及要求。田所长推荐了smart目标方法，要求规划的目标是具体的，可测量的，可实现的，现实的，有时间限制的。一个目标实现之后，马上确立下一个目标。

时代在创新，要求教师也要创新。从社会的角色期望而言，身负教育下一代的神圣使命，一位能做好职业规划的教师，必能有目的、积极主动并快乐地投入教学，使学生学习具有效率。每个教师都需进行职业规划。这样才能做自己生命的主角，做自己生命的设计师、领航员，真正为学生和自己的生命负责！真正实现创新教育，成为一名优秀教师。

新的学年开始了，又一批新教师走上了讲台。新教师有激-情，有闯劲，创新开拓意识很强，如果得到科学、专业的引领，其成长速度会是相当可喜的。

这是不少新教师上岗后对教师职业发出的感叹!其实，做老师容易，做个“有心的老师”不容易。如果新教师上岗后不久精神就开始枯竭，那么其职业发展就会停滞。因此，新教师要保持自己良好的适应新岗位的能力，必须对自己的工作有一个持续的职业发展规划。

新教师参加工作的第一年，是拜师学习与模仿阶段：新教师要逐渐熟悉备课、上课、辅导、批改作业、考试测验等教学常规性工作，多观看优秀教师的典型课例，不断地把教学知识转化为教学能力,并逐渐认同教师的职业责任，实现由师范生向教师角色转变。

新教师工作到第三年左右，是练就教学基本功阶段：一是教师的“二字一话一机”(粉笔字、钢笔字、普通话、计算机多媒体技术)等一般基本功;二是备课、上课、批改、辅导、测验等常规基本功;三是处理重点、难点等课堂教学基本功;四是分析和了解学生、管理学生能力的基本功。至此，新教师具备了独立的教育实践能力，成为胜任学科教学的教师。

教师工作到第五年左右，是形成经验和技能阶段：教师开始认同教师的职业价值，逐步树立现代教育观念，研习名师、特级教师的教学技巧和教学风格，结合个人的教学实际情况，从语言风格到课堂结构、设计思路等进行创造性的改革，形成了自己的一套教学设计、教法和学法指导等教学方式，构建了自身教学经验体系。

教师工作到第五至八年间，是教师成长的“徘徊阶段”：教师在教学业绩上提高不明显，出现心理学所说的“高原现象”，许多教师满足于自己的那点经验和技能，也就此裹足不前。

教师要想突破成长的“高原期”：一要明确专业成长“着力点”——加强教学技能技巧的训练，走出教学艺术缺乏的“高原期”;二要找到专业成长“生长点”——重视教育教学技术的运用，走出教学技术缺乏的“高原期”;三要探求专业成长“发展点”——继续教育要终身化，走出专业知识缺乏的“高原期”;四要寻求专业成长“契合点”——培养合作意识，走出单打独斗的团体精神缺乏的“高原期”;五要确立专业成长“支撑点”——参加教育科研活动，走出教学自我诊断缺乏的“高原期”。

教师工作到第8至12年左右，是教师“成名”阶段：少数越过“高原期”的教师，用现代教育理论指导自己的教学实践，并对学科教学有独特见解，形成了自己的教学特色和风格，成为学科教育专家。

这阶段教师的工作特点有两个：一是教学在批判中。教师在教育教学忙碌与宁静中开展自身对话，在教育反思中不断接受理智的批判，在实践中不断接受理论的提升;二是教学在研究中。教师在不断的学习与研究过程中拓展内涵，增长专业能力，提高专业水平。

教师工作到第12年以后的一段时间，是教师“成家”阶段：教师不满足于在教育教学方面已有的建树，始终“咬定青山不放松”，继续走教科研之路，并把研究的触角伸到教书育人的各个方面。这阶段教师的工作特点是教师创造出值得自己崇拜的人。因他们丰富的学识、灵动的智慧、激-情与活力而成为充满底气、灵气和大气的立体课堂，使教学更成为教育。因此“成家阶段”的教师，在理论上，对教育有深刻的理解和感悟;在实践上，在做好“经师”的同时，更注重做好“人师”，形成自成一体的教学流派。

如何写教师的职业理想范文通用篇九

常年在讲台前工作的教师是非常辛苦的职业,据统计，近六成的教师有不同程度的职业病，比如颈椎病、腰背痛、静脉曲张等。针对教师的职业病，介绍一些锻炼方法和保健知识。

由于要备课、批改作业，教师需要长时间伏案低头工作，姿势持续固定不变，造成颈部肌肉紧张，这很容易引起肩颈痛。尤其是对40岁以上的中年教师来说，常常因为颈部肌肉和韧带的慢性损伤，而演变成颈椎病。

应该尽量避免长期不变的伏案姿势，隔一个小时就休息一会儿。做做颈椎保健操：一是后脑勺顶墙运动，每次顶住要坚持几分钟，然后松开，再反复；二是耸肩运动；三是做头部米字运动(适合颈肩肌肉酸、胀、累、痛等症状)。米字运动需要头部先后向八个方向运动，但切忌头部转圈。头部先向一个方向倾斜，停留5秒，然后直立5秒，再向下一个方向倾斜5秒，如此反复8个方向。

此外，最好每天坚持1个小时以上的有氧运动，如慢跑、快走、球类运动、骑自行车等。据调查，每天运动1小时以上的教师与每天运动1小时以下的教师进行分组对比，运动1小时以上的教师颈椎病、痔疮发病率明显低于每天运动1小时以下的教师。

下肢静脉曲张在教师中较为常见，这是由于持久站立、体力活动强度大而引起的。教师讲课时久站，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都淤积在腿和脚的静脉里，腿脚肿胀不说，腿上还会出现像蚯蚓一样的青筋。

在课堂讲课时，可以尝试将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态。平时，加强双腿的运动，促进血液循环：两脚轮流交替或同时提起脚后跟，抬高身体；由脚尖着地改为脚后跟着地，再由脚后跟着地改为脚尖着地；轮流屈伸双腿，使脚离开地面。下课回家后，多用热水敷腿、泡脚，做做踝关节的屈伸活动，也是很好的缓解方式。

教师讲课时需要长时间用力地大声说话，若不注意保护嗓音，容易使声带水肿、充血或发生小结，加之长期受粉尘刺激，或有急性喉炎多发史，则更易使邻近组织慢性炎症蔓延，从而导致慢性咽炎。患上慢性咽炎的人经常会感到咽喉干燥、灼热，又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑，有的甚至出现短暂失声。

用薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙。

工作强度、升学压力等，渐渐成了影响教师心理健康的因素。因此，关注教师的心理健康成了新的课题。需要在教师中普及心理卫生知识，让他们掌握疏导不良情绪的方法。

要注意劳逸结合，参加体脑交替、动静交替的.活动，如乒乓球、羽毛球等，以缓解心理压力。特别是年轻教师，可以参加长跑、登山和拓展训练等，锻炼自己的意志，更好地面对各种挑战。工作之余，还可以多欣赏一下音乐、艺术作品等，有助于调节情绪，保持心情愉快、豁达。

运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋·尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁。”华陀更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”这些论述都强调重视运动锻炼。但也反对过劳，强调适度，并要求持之以恒。法国著名思想家伏尔泰有句名言：“生命在于运动”。运动可以提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

脑力劳动是一项艰苦的劳动。而教师大部分是站着工作或俯身工作，而头部和颈部一直处于前屈，颈部血管受到轻度屈曲和受压，易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。长期下去，不仅理解力、记忆力下降，而且还容易发生头痛，头晕和恶心等现象。

作为脑力劳动的教师，人类文明的工程师，肩负着培养祖国下一代的重任，由于工作忙，时间紧，不能专门抽出时间进行体育锻炼，有锻炼也是"三天打鱼两天晒网"，时常得不到保证。针对这种情况，笔者根据教师的工作、生活习惯，编排了几种行之有效、简便易行的健身运动与日常生活相结合的日常健身锻炼方法。

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如何写教师的职业理想范文通用篇十

第一，加强理论学习。

认真学习教师职业道德修养理论知识，树立正确的世界观、人生观p价值观。自觉地把个人生命的意义、价值与人民教育事业紧紧地联系在一起，把教育和培养好学生，为教育事业作贡献，当作人生最大的幸福和快乐。

第二，爱岗敬业。

今年我们的学生比较调皮，一次一个学生把教师办公室的门踢破了，一次把门锁的孔里塞了根小棍，这样都学生无论成绩多么的优秀，他们能是合格的学生么，这是教育的失败，实在是遗憾。

第三、关爱学生。

教师服务的对象是一批又自己的想法，处于叛逆阶段的学生，正是他们彰显自己的人格，张扬自己的个性，有严重叛逆心理的阶段。他们想脱离父母的唠叨，他们想摆脱老师的教育，所以对待这一阶段的学生，实在不易，教师要多关注他们，多与他们沟通交流，把他们当成自己的朋友，伙伴，用心去和他们沟通，把自己放在和他们平等的位置上，放下自己的身段，真正走入他们内心世界，这样会给自己的教育带来方便。对他们要有爱心，耐心，信心，在日常生活中多关爱他们。

第四、教师要树立终生学习的观念。

教师要时时刻刻记得给自己充电，面对灵活多变的学生，教师要不断提高自己的专业知识和业余知识，靠自己的人格魅力去吸引学生。教师还要不断学习新的教育理念，并研究钻研切能有效的运用于教学活动中。

总之，现阶段要提高教师职业道德修养就必须从一点一滴、一言一行做起,对任何微小的有损教师形象的缺点错误都要认真改正,时刻用教师职业道德规范严格对照和要求自己。唯有如此,才能真正做一个受学生爱戴、让人民满意的合格的人民教师。

如何写教师的职业理想范文通用篇十一

我们都知道，“百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。”教师队伍的建设是教育发展的基础。加强教师队伍建设，既能有效全面提高教师素质，也是适应教育教学不断改革与发展的需要。从目前中小学教师队伍建设来看，现状不容乐观，教师的职业倦怠情况堪忧，教师职业素养参差不齐，专业的自我发展动力不足，教学效率没有得到应有的重视和提升，浮躁情绪浓厚。这些问题的存在，从更本质的原因来看，最重要的、也是我们一直忽略的深层次原因是：我们很多教师，不要说有把教师这一职业作为自己的事业来发展，就是从事教师这一职业的职业素养，甚至是起码的职业意识都没有，也就是说，他们只把教书育人作为一个可以获得报酬的工种，而不是作为自己的职业选择，因此，“为何而教”、“教什么”、“怎么教”就总是停留在口头上，得不到应有的重视。因而，出现了教育教学的功利化、程序化，只求教学的结果不关注教学的过程，只看重“自己已有的教学经验”，并不重视“自身的专业发展”和“教学理念的不断更新”，造成了教学效率低下，学生的学业负担日益加重，素质教育理论化倾向严重。

任何一个职业都有它的职业意识和职业素养，想做好本职的工作，就必须有正确的职业意识和过硬的职业素养。教师本身就是一个职业，教师这一职业对职业素养的要求应该更高，因为，她所担负的不只是知识的传授，更重要的是她还肩负着育人的责任。

教师的职业素养是指教师这一职业内在的规范和要求，是在教育教学过程中表现出来的综合品质，包含师德师风、教育教学能力、教育教学行为和教师的职业意识等方面。其中，教师的专业水平是第一位的，除了专业水平外，敬业和师德是必备的要求。而教师的职业意识是教师对教师这一职业的认识、评价、情感和态度等心理成分的综合反映，是支配和调控教师行为和教师活动的调节器，是职业道德、职业操守、职业行为等职业要素的总和，是教师从事教书育人这一职业的心理准备和思想基础。从定义中我们可以看出，职业素养包含着职业意识，职业意识是基础，职业素养是关键。因此，教师首先必须具备正确的职业意识，进而通过职业素养的不断提升，才能成为新时期合格的教师，为“教育大计”奠定坚实的基础。因此可以看出，教师职业素养的提升，是教师队伍建设的关键。

如何提升教师的职业素养呢？从我校近年来透过教师管理制度建设、教学评价制度构建、“课堂目标教学”研究等方面的工作，以小步快跑的方式，努力构建一支智慧型的教师队伍，提升教师职业素养的经验看，可以从以下四个方面进行：

每一个学校都有独特的人文环境和校园文化。教师职业素养提升的动因既来自教师个人内在发展的需求，还来自外部的教育教学需求变化带来的“压力”。从现阶段看，来自外部的动因往往起到主要的作用。因而，外因的营造，以促进内因的变化就很重要。同时，教师队伍的建设存在一定的周期性和时间的积淀，因此，根据学校的实际情况，制定促进教师自我发展的管理制度和评价方案，就成为提升教师职业素养的重要前提。同时，根据上级教育教学改革要求，因势利导，构建管理制度是事半功倍的`机遇。近年来，我校先后制定了《泉州第三中学绩效考核方案》、《泉州第三中学教学业绩评价方案》、《泉州第三中学教职工考核方案》、《泉州第三中学择优聘任中高级教师方案》等管理文件，为学校的可持续发展奠定基础。

一所学校教科研水平提升的重要前提是教科研氛围的营造，有了氛围，才有可能让每一位教师积极参与其中，把自我的专业成长变为自觉的行为。在氛围的营造过程中，应根据学校的实际情况，制定推进策略，采用“从量变到质变”的方法，循序渐进，由表及里，层层推进，让氛围在不知不觉中形成，才能达到事半功倍的效果。近年来，三中采取了从规范教研组、备课组活动的“中心发言人制度和主备课制度”入手，落实校本教研；把教师公开教学和评课活动作为教研的基础形式，同时，提出“课堂目标教学”的学校核心教研内容，并引入“教学目标叙写”的备课方式，不断提高教师的教研积极性，逐步改变教师的课堂教学状态，提升教学效率；制定学校“教师业绩评价标准”，开展以一学年为期限的“小课题研究”，鼓励申报校级以上课题研究，推动校本课程的构建。……环环相扣，逐步推进，产生了积极的成果。教师的教科研水平得到了提高，专业的自我成长成意识得到内化，教师的专业素养得到了提升。

教师职业意识的强化，是师德水平切实提升的关键。提高教师职业意识，让每一名教师时时刻刻谨记我们该做的事情，才能做好教育事业，才能教好每一位学生。教育是一门艺术，是爱的艺术，需要诚心、爱心、耐心与匠心的结合，才能开启成功的大门。子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”为什么教、教什么、怎么教，应成为教师的教学思考。而“教师是封闭的经验主义者”，因此，先进的教学理念必须进行适当形式的“灌输”，并让教师把学习先进教学理念成为自己习惯，不断提升自己的人文素养和专业理论水平，才能更好的指导教学，不断提升教学能力和水平。近三年来，三中以构建学习型学校为载体，以提升教师的职业意识为目标，以取得实效为前提，开展多种形式的读书学习活动。每年暑期向教师推荐一本教育读本，并要求每一位教师在学习的过程中，根据自己的体会撰写一篇读书感言，2012、2017年暑期分别推荐了《在与众不同的教室里》、《周国平论教育》两本书籍；配合教研制度的落实，开展了2011版“课程标准”、江苏锡山高级中学的“教学目标叙写”理念的学习；开设了德国教育家第斯多惠的《德国教师培养指南》一书的专题讲座，教学漫谈“教学关注”的讲座等，努力让教师感受到教学的快乐和幸福，教学成就感的实现，有效促进教师专业的自我发展。

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如何写教师的职业理想范文通用篇十二

通过远程学习《中小学教师心理问题及其对策开发》并进行“教师的压力与挫折”测试，结果显示：我属于“中等程度压力型”。对此，我认真地对自己这十几年的工作状况与工作心态进行了深刻地剖析，我发现造成这种不健康的职业心理疾病是有多方面原因的。

1、个人压力

我是一名初中教师，常年担任班主任。每年中考的压力往往变向地加大了自我实现压力。教师作为知识和道德的化身，常把“完美”当作自己为人处世的目标。在工作上要求尽善尽美，并渴望他人看到、肯定自己的成绩。这种追求“完美”的心态，容易忽略自身条件的限制，如个性、能力、机遇等。一旦过高的自我期望目标不能实现，就会有很强的挫败感，导致引起一定的心理压力。

2、学校压力

考试压力使当代初中教师不堪重负。考试一直是我国教育中一个必不可少的重要环节。广大学生、家长对考试升学越来越重视，并将这种希望寄托在教师身上。各级教育管理部门也将考试排名和升学率与初中教师的晋级、工资、奖金挂钩，因而初中教师的考试压力绝不亚于学生。

3、社会压力

一、加强自我调控，培养健康心态

我们教师要树立正确的人生观、价值观，忠诚教育事业，热爱本职工作，积极乐观地生活，保持良好的心态，同时要正确认识自我，形成健全的人格。遇事要乐观，学会调节自己的情绪，生了病，要有战胜疾病的信念；受挫折，能沉着自控，保持心态平衡；被误解，能胸怀 坦荡，克制、容忍。面对现实，自我认知。认识自我，包括认识自己的个性、兴趣、优缺点、工作能力及所负担的角色。

二、合理宣泄。

不管是生活还是工作中遇到不顺心的事，如果让它郁积在心中，就会使自己处在一种郁闷的情绪里，从而影响自己的情绪心及工作。所以要学会合理宣泄自己的情绪。如果一时找不到合理的宣泄对象，一是找人倾诉，一般是找亲人、同事、领导或知心朋友，把心中的不快一股脑倒出来，心情就会平静一些。有些烦恼不便让人知道，可以写日志，把自己的烦恼一股脑儿地诉诸文字。有时还可以转移注意的目标，换一种心态去面对原来的挫折，感觉就会截然不同了 二是自我宣泄，是在独自一人时，毫无顾忌地将自己的情绪宣泄出来，可以拿起纸张，把自己的烦恼、委屈写在纸上等。三是音乐调节。音乐在疏导不良情绪、激发积极心境上有特殊功能。 如节奏鲜明的音乐能够使人振奋，舒缓的音乐能使人轻松，雄壮的乐曲能使人兴奋等。情绪烦躁时有选择地听一些音乐对于调节情绪状态是有好处的。 这样就可以避免教师将不良的情绪带进课堂而影响学生，也有利于教师的身心健康。

三、学会放弃

的目标，这有时会给自己造成很大的不必要的压力和挫折，影响自己正常的生活和工作，这时放弃原先的目标也不失为一种从压力与挫折的困境中解脱出来的方法。俗话说，“君子有所为而有所不为”，太贪心的人有时候往往一事无成，适当地放弃虚幻的、不切实际的目标，就会有一种如释重负、轻松自如的感觉。 此外，现在的社会是一个竞争激烈的社会，很多教师在生活和工作中经常和别人比收入、比职称、比荣誉，结果导致自己时刻紧张，处处感到有压力。其实，竞争是一把双刃剑，适当的竞争可以激发自己工作的热情和动力，取得更大的成就，但竞争时也要有所选择和侧重，即竞争时要注意发挥自己的优势，要把主要精力放在对自己有较大意义的内容上，避免分散精力。 所以我们要学会放弃该放弃的。

我相信，只要我们能正确面对挫折和压力，缓解自己的职业压力，调整自己的心态，我们就一定能享受到更多的职业快乐，感受到更美好的生活。

1．改进学校的管理模式，满足教师的合理要求

笔者认学校可以通过构建一个模式：坚持“两全”，追求“三个最佳”，做到“四个到位”，着力实现自主式管理的优质高效。该模式包括科学完善的管理网络、完整的系列化管理制度、健全的考核评估体系、有效的学校内部激励机制，同时高度重视学校安全管理。坚持“两全”即坚持全员管理，全过程管理；追求“三个最佳”即通过管理力争达到最佳教学秩序、最佳教学效果、最佳社会反响；做到“四个到位”即领导到位、责任到位、措施到位、激励到位。

将学校视为不仅是学习的场所，而且是教师发展的场所，其宗旨是以课程改革为内容，转变教师观念为重点，培养教学科研能力，完善自我，超越自我，成为学者型、专家型教师。让教师的不同观点在相互撞击中充分磨擦，在各自的反思中产生共识，总结自己的教育、教学经验，创造出独具特色的教学风格和教学模式。学校应为每位教师提供展示自我和发展自我的机会，让教师感受到自己的价值，从而激发教师的内驱力，扫除不合理管理带来的压力。

2．建立教师心理辅导室，为教师排忧解难

一个身体健康、心理健全的教师，才能应付日常工作，才能培养出身心健康、高素质的下一代。目前，社会各界对教师期望甚高，教师承担着教书育人的重担，长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。因此我认为学校在管理上应加强人文关怀，建立教师心理辅导室，为教师排忧解难。具体做法有：（1）指导教师有效驾驭心理压力的方法，增强其心理防卫能力；（2）引导教师合理思维，多进行正向思维与客观思维，改善人际关系，减少冲突与矛盾，减少消极情绪；（3）鼓励教师多参与群体与社会活动，扩大心理交往空间；（4）鼓励教师在繁忙中求休息；（5）协助教师建立良好的家庭生活空间。学校和教师的互动，有利于教师自身的心理调节和保健，有利于教师的身心健康，有利于缓解教师的心理压力。

教师自身

1．正确认识自我

正确认识自我，包括认识自己的个性、兴趣、优点、缺点、工作能力及所负担的角色，有利于减轻工作压力。教师应充分发挥自己的个性优势，在教育教学工作中扬长避短，根据个性特点，采用灵活的、适应时代变化的教育策略，以化解职业适应障碍，提高工作效率，如依据自己的性格是内向还是外向，处事主观、迅速还是民主、松散等来决定自己的教学风格。

2．以积极的态度面对压力

教师在从事教学工作时，难免有工作压力。当压力构成个人身心伤害和效能降低时，教师应学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压。在注重业务学习的同时，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。教师要不断提高个人修养，磨练自己的意志品质，增强感受及抵抗工作压力的能力。

3．树立终身学习理念

随着社会的进步，社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的.要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场所，将教育教学改革视为提升专业能力的机会，对自己的知识与经验进行重组，解决自身在教育教学中遇到的问题，有效地促成专业潜能的发挥，缓解工作压力。

4．保持良好的人际沟通

保持良好的人际沟通，是缓解工作压力的重要途径。沟通的好处是既能了解别人，又能从别人那里进一步了解自己。能容纳别人与自己不同的观点，这对于完善自我人格有很大的帮助。教师要掌握沟通技巧，做到与他人之间坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解，这样会加强人际间的互助关系，以积极的人生态度与他人和谐相处，减轻来自同事之间的压力。

当然，缓解教师工作压力不是一蹴而就的，它是一项系统工程，也是一件长期的工作，需要我们长期不懈的努力。教师的职业压力不可能完全消失，也许目前教师的工作压力得到了缓解，又会有新的压力产生。但只要我们共同努力，从内心认识到缓解教师工作压力的重要性和必要性，我们就会把教师的工作压力缓解到一个适当的度，进而转化为工作的动力,适应职业发展的需求，以不断的创新精神推动素质教育。这也是新课程改革下社会对我们教师的一种期望和要求。所以，对如何缓解教师的压力，特别是新课程改革形势下教师的压力，应成为目前教育界重点关注的问题。