护理口腔科范文如何写(汇总9篇)

通过总结，我们可以发现自己的不足之处并努力改进。要注意总结的长度，既要覆盖主要内容，又要保持简洁明了。接下来是一些建议，可帮助你提高总结写作的水平。

护理口腔科范文如何写篇一

口腔健康是人体健康的重要组成部分，而护理口腔则是维护口腔健康的重要手段。进入大学学习口腔科护理学，深刻的认识到了护理口腔的重要性，并对口腔科护理学有了更深入的理解，下面将和大家分享自己的读书心得体会。

第二段：学习经历。

在学习口腔科护理学的过程中，深刻体会到学科知识丰富而复杂。在课堂上，除了解剖学、生理学、病理学等基础理论课程外，还有口腔护理技术、急救技能等实际操作技巧等课程，需要我们不断的学习和练习。在实践中，我们真正深入了解到口腔健康的重要性，也更加了解到护理口腔所需要的具体技巧和方法。

第三段：知识收获。

在口腔科护理学的学习过程中，我们接触到了许多知识，收获也是很大的。首先，我们学会了如何进行口腔护理，包括口腔卫生、牙齿美容等技能，这些技能非常实用，不仅能够维护个人口腔健康，也可以为周围的人提供帮助和服务。其次，我们学习到了常见口腔疾病的识别和治疗，医学知识的掌握为我们更好地了解和解决口腔健康问题提供了基础。

在口腔科护理学的学习中，我们不仅学到了知识，更重要的是学会了思考和独立解决问题的能力。在实践中，我们需要根据实际情况进行分析、判断和抉择。比如，当我们面对不同的患者时，需要根据患者的口腔状况和口腔护理需求，采用不同的技术和方法。通过实践，我们逐渐培养了判断力和解决问题的能力。

第五段：未来展望。

通过对口腔科护理学的学习，我深知口腔健康在人体健康中的重要性。未来，我将会进一步学习和掌握口腔科护理相关技术知识，尤其是口腔护理的新技术和新方法，不断提高技术水平和能力，更好地为人民的口腔健康服务。同时，我也希望通过自己的努力，为推进口腔健康事业的发展做出一份贡献。

总之，口腔科护理学的学习使我们认识到护理口腔的重要性，并使我们掌握到了如何护理口腔的知识和技巧。相信通过不断的努力和学习，我们一定可以成为一名优秀的口腔保健服务人员。

护理口腔科范文如何写篇二

(二)与保定市卫计委主办的“保定市医师协会急诊医学分会成立大会”协同举办急诊急救医师专业学术会议。会议邀请到了北京及石家庄等地急诊医学专家授课，省急救医学会副理事长、急诊专业委员会主委酒春惠受邀参会。

(三)与保定市护理学会急诊急救专业委员会协同举办了“保定市急诊急救护理能力提高培训班”。省急救医学会副理事长、急诊专业委员会主委酒春惠受邀参会。同时受邀参会并授课的还有北京朝阳医院及河北大学附属医院的护理专家，与会学员共计300余人。

(四)今年五月，作为河北省急救医学会副理事长、急诊专业委员会主委的酒春惠，受邀参加“中国卒中协会成立大会”并当选为常委，会上做了题为《中国中等城市急诊急救服务模式的探索与研究》主题发言。

(五)今年十月，河北省急救医学会副理事长、急诊专业委员会主委的酒春惠，赴石家庄参加了由中国医院学会急救中心(站)管理分会组织的“河北省暴雨灾害院前应急救援学术论坛”，并做了题为《保定市暴雨灾害医疗救援经验与教训》的学术交流。

(六)今年十二月，河北省急救医学会副理事长、急诊专业委员会主委的酒春惠，赴石家庄参加了河北省急诊急救年会，并做了题为《院前急救与院内急诊“绿色通道”有效衔接》的主题演讲。

(一)今年六月以评委身份参加了由保定市卫计委组织、在涞源举办的“野外应急救援拉练”活动;今年七月参加了由河北省卫计委组织、在衡水举办的“河北省洪涝等重大自然灾害卫生应急实战拉练”，在急诊专业委员会的指导下，保定市第一中心医院在此次拉练活动中取得医疗物资装备竞赛全省第一名、院前急救技能竞赛第二名的好成绩。八月份作为成员参加了在张家口举办的“京津冀航空救援应急”会议，促进了行业间的技术交流。每次演练的应急反应、院外抢救能力以及院内救治工作均受到省、市卫计委领导及专家组的充分肯定及好评，充分体现了急诊急救为人民健康及生命财产安全保驾护航的能力。

(二)为学习借鉴各地在急诊急救工作中的先进经验，前后多次组织有关人员到天津、北京、石家庄等地的急救中心参观学习。今年六月份参加了在宁波举行的第六届中国救护车论坛--“互联网时代救护车的发展方向”的交流会。

护理口腔科范文如何写篇三

由全国交通运输职业教育教学指导委员会交通运输管理类专业指导委员会和中国交通教育研究会职业教育分会交通运输专业委员会主办(统称交管专指委)，宁夏交通学校承办的“全国交通运输职业教育教学指导委员会交通运输管理类专业指导委员会(暨中国交通教育研究会职业教育分会交通运输专业委员会)工作扩大会议”于7月29日至31日在银川顺利召开。交管专指委主任、副主任，以及来自全国21个省、直辖市、自治区27所职业院校、10家企业、2家出版社共62名委员和代表参加了会议。

会议由交管专指委副主任、广东省交通运输技师学院院长阎子刚主持。会议承办方、宁夏交通学校校长薛景泉首先向大会致欢迎辞，对本次会议在宁夏银川召开表示热烈欢迎，并向与会人员简要介绍了宁夏职业教育发展现状和宁夏交通学校发展的基本情况。

交管专指委主任、上海交通职业技术学院院长鲍贤俊在会上传达了全国交通运输职业教育教学指导委员会和中国交通教育研究会职教分会的有关会议精神，解读了全国交通运输职业教育教学指导委员会工作要点和中国交通教育研究会职业教育分会第八届理事会工作思路，代表交管专指委作工作总结，并布置了20工作。交管专指委在全国交通运输职业教育教学指导委员会和中国交通教育研究会职教分会的直接领导下，将积极贯彻落实《国务院关于加快发展现代职业教育的决定》等一系列文件精神，进一步依靠委员和代表的力量，以改革为主线，加强各方面的融合，继续发挥研究、咨询、指导和服务的功能，推进我国交通运输管理类专业可持续发展。

20度工作计划确定了10项重点工作：(1)深入学习贯彻全国职业教育工作会议精神;(2)积极做好首届“职业教育活动周”的策划、宣传和各项组织工作;(3)积极完成智能交通技术运用、道路运输与路政管理、交通运营管理、交通枢纽运营管理、港口与航运管理、港口物流管理、水路运输与海事管理、集装箱运输管理等8个专业的简介撰写;(4)继续做好发达地区与“六盘山片区”的陕西、甘肃、青海和宁夏等交通院校之间的结对工作;(5)积极做好“交通运输类职业教育教材质量抽查”项目;(6)举办年全国交通智能控制技术应用专业建设研讨会;(7)举办第二届“全国普通高职院校智能交通创意大赛”;(8)开展京津沪冀交通职教联盟主题系列活动;(9)举办“交通运输管理类专业微课设计开发与应用”专兼职青年骨干教师培训;(10)继续抓好“智能交通技术运用”专业系列教材的编写、出版工作。

会议完成了换届改选。新一届交通运输管理类专业指导委员会由鲍贤俊等50名委员组成，鲍贤俊为主任委员，陈贞健、顾丽亚、李长霞、阎子刚、朱隆亮为副主任委员，楼伯良为秘书长，郭英明为副秘书长。新一届交通运输专业委员会由鲍贤俊等25名委员组成，鲍贤俊为主任委员，李长霞、贾东清、薛景泉、阎子刚、朱隆亮为副主任委员，楼伯良为秘书。

会议总结、交流了全国交通运输职业教育教材质量抽查项目完成情况，重点介绍了交通运输管理类专业教材质量抽查情况。

会议还举行了“‘互联网+’推动交通运输管理类职业教育创新发展”企业家主题报告会，有5家企业代表发言，分别是：深圳市智能交通行业协会秘书长李夏，发言题目为“行业协会助力高校育人”;上海佳依佳信息科技有限公司高级顾问赵刚，发言题目为“‘互联网+’交通运输职业教育的思考”;超星集团副总经理张蓉，发言题目为“‘互联网+’背景下交通运输管理类专业资源及课程建设的探索与实践”;中海网络科技股份有限公司副总经理周晓梅，发言题目为“‘互联网+’推动职业教育创新发展”;北京络捷斯特科技发展有限公司总经理邵清东，发言主题“‘互联网+’与高端就业——物流专业长风现代学徒制”。与委员和代表分享了各自专业技术领域的最新研究成果，介绍了行业最新发展动态，精彩发言博得与会代表阵阵掌声。

最后，由交管专指委副主任、江西交通职业技术学院院长朱隆亮进行会议总结。本次会议得到了全国交通运输职业教育教学指导委员会、中国交通教育研究会职业教育分会的充分重视，得到了宁夏交通学校的大力支持，会议内容非常丰富，会议组织非常周全，会议成效非常明显。全体与会人员对东道主宁夏交通学校在会议期间做出的大量工作和热情周到的服务表示衷心感谢。会议在高效、务实、和谐的氛围下圆满结束。

护理口腔科范文如何写篇四

让我们听听牙科专家说出牙齿不为人知的.吧。

1、不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖，其实，过多摄入胆固醇可导致牙周病。

2、如果洗手时手上突然流血，人们通常会自己包扎或去看医生。但刷牙时刷出了血，大家却熟视无睹。而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病。

3、即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到。

5、牙医总告诉患有严重牙龈疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了这个时候你才需要剔牙。这就像你经常需要把衬衣口袋底部清理干净一样，这样它就不会积存杂物。

6、人们初次见面时，最先注意的是眼睛，然后是牙齿，排在第三位的才是头发。然而人们花在头发上的钱，却比花在牙齿上的钱要多得多。

然而成年人的平均刷牙时间只有2或3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。

护理口腔科范文如何写篇五

古典文学中常见论文这个词，当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称为论文。以下就是由编为您提供的。

口腔科是医院交叉感染管理的重点科室，消毒室是口腔科器械回收发放的重要部位，也是口腔科预防院内感染的重要环节。口腔科器械在临床治疗过程中，接触病人的唾液、血液、污染比较严重，消毒室护士承担着回收清洗消毒灭菌工作。污染的器械对护士的健康构成潜在的威胁，消毒灭菌不彻底直接造成院内感染和疾病传播。为了杜绝院内感染和职业感染的危险因素我们强化制定了切实可行的管理防护措施，最大限度控制院内感染发生，把院内感染控制在零。强化职业防护意识确保医疗质量和职业安全工作顺利进行。

强化各项管理制度提高自我防护意识杜绝减少职业危害和预防院内感染发生。

1.1生物因素。

主要病原微生物包括hiv、hbv、hcv等经血液传播的病毒。口腔科医护人员在治疗过程中接触病人的唾液、血液、受到污染的器械，护士在回收消毒清洗传递过程中是疾病传播的重要途径，而我国是乙型肝炎感染较严重的国家，乙肝病人唾液中hbsag阳性率为50%～60%，说明通过病人唾液、血液而引起病毒感染的可能性较大[1]。口腔科医务人员接触hbv患者发生污染的机会可增加3～6倍，口腔科医务人员血清hbsag阳性率是其他科室人员的4倍[2]，是感染hiv、hbv、hcv的高危人群[3]。而在日常工作中我们无法确定每个就诊病人是否为乙肝病毒携带者，因此我们采取严格的预防措施是很重要的。

1.2潜在因素。

特别是经过病人唾液、血液污染的器械如口腔科专用镊子、探针、拔髓针、洗髓针、扩大针、注射空针等，在回收分类消毒清洗过程中不慎被刺伤都会造成感染机会。据统计护士在针刺伤中占80%，因血源性传染污染的针头刺伤占60%.

1.3各种消毒液的应用。

常用的过氧乙酸、含氯消毒液、戊二醛对地面、物品、空气、桌面、消毒使用等都会引起工作人员机体出现不同程度的症状，造成化学物品的有毒物质对人体的伤害。

2.1加强预防感染知识培训，严格执行各项消毒隔离制度及操作规程。

强化防护意识，提高医疗安全，减少职业伤害的发生。结合本科室院内感染的特点完善科室的各项。

规章制度。

规范化管理。

2.2加强自我防护和预防措施。

消毒室护士应加强自我防护在回收用过的污染物品、器械时必须戴防护用具：帽子、口罩、面罩、手套、围裙避免接触消毒过程中的飞溅污染。对回收的物品分类处理、存放、浸泡在指定容器内防止交叉感染，对用过的锐利器械集中浸泡锐器盒内避免受到不必要的伤害。

2.3提高对hiv、hbv、hcv的高度重视，采取有效的防护措施。

根据传染病的流行特点按操作规程严格区分污染区、清洁区、无菌区。对用过的锐利器械连同治疗盘一起收回避免走动传递时相互刺伤，不要将用过的针头套回针帽，注意病人和工作人员的双方防护。在进行操作时应特别注意防止被污染的锐器划伤刺破，如不慎被污染的锐器刺伤时应立即挤出伤口血液，用肥皂水和清水冲洗再用碘伏消毒，必要时去外科进行伤口处理，进行血源性传播疾病的检查，及时上报院内感染科采用药物预防处理。

2.4预防和控制院内感染的发生，定期做好各种监测。

(1)化学监测：对各种器械包、纱布、棉球等储物容器贴有灭菌指示卡或3m胶带灭菌后看有无变色;(2)生物监测：用热耐受力较强的嗜热脂肪芽孢杆菌对高压灭菌器每月定期进行生物监测确定灭菌效果确保医疗安全实施;(3)使用的物品严格标明开启时间;(4)质量控制组随时检查、评估，发现问题随时修改并落实，对各种制度执行情况进行评估。

口腔科护士的自我防护和控制预防院内感染是我们工作中的重点。院内感染在社会上是一个不可忽视的重要工作已经越来越得到大家的重视，因此我们在日常操作中注意进行职业道德教育和慎独精神的培养，使护理人员自觉主动为预防和控制院内感染的发生而努力。多年来由于我们认真执行遵守各项规章制度严格把好消毒灭菌质量关，没有引起护理人员自身感染和院内感染的发生。

护理口腔科范文如何写篇六

进入冬天以后，我们的手变得非常容易干燥，如果不注意保护还会出现干裂、脱皮的现象，所以在冬天保护手是很重要的，那么冬天如何保护手?下面小编就来教大家几个冬天保护手的方法。

作为爱美的女性，在冬天护手霜一定是要随身携带的，因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭，水分流失的非常快，手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内，因为空调的缘故室内空气也会很干燥，所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜，还有洗手后也要擦好护手霜。让双手时刻都在护手霜的滋润和保护之下，防止干裂的情况发生。

冬天戴手套是很重要的，因为护手霜只能起到滋润保湿的作用和一定的防护作用，并不能为双手抵挡寒风和外界环境的刺激，如果不带手套，手很容易冰凉，所以冬天出门前最好是带好手套，为双手保暖，避免应长时间的寒风让双手变得粗糙。而且在家做家务的时候也要带好手套，以免有刺激性的清洁物和大量水冲击会对手部肌肤造成损伤，不过在做家务时带的橡胶手套不透气，所以每次使用时最好隔半小时就将手套取下透透气。

我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的`伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。

手膜是手部保养的最佳选择之一，可以直接购买现成的手膜，也可以闲在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自制手膜，在做手膜时，还可以敷一块热毛巾在手上，促进手部肌肤对手膜营养的吸收，即使是自制手膜也可以在手上包裹一层保鲜膜，然后热敷，可以提升手膜使用的效果，让手水嫩柔滑。

冬天手总是很容易冰凉，除了带手套以外，做手部按摩也是保护手温暖手的好方法。手部按摩可以促进手部的血液循环，和新陈代谢，尤其是涂完手部护肤品之后进行手部按摩，还可以增加皮肤对营养的吸收力，同时手部按摩还具有消除脂肪的作用。

手上的角质层如果太厚，就很容易会出现倒刺以及老茧，而且在天气干燥的冬天，很容易让手变得粗糙，还会影响护手霜滋养的效果，所以手部也可以定期去角质。手上的死皮不要直接撕掉，应该先用热毛巾将死皮软化，然后再用专门去手部死皮的工具将死皮去掉，最后再涂上护手霜。

护理口腔科范文如何写篇七

第一段：引言（约200字）。

自古以来，健康一直是人类的追求之一，而口腔健康作为人体中的一部分同样重要。而在现代医学中，口腔科护理学就是为维护口腔健康而生的学科。在我学习口腔科护理学的过程中，我深层次体验到了其重要性和独特之处。下面，我将分享我对口腔科护理学的回顾和体验感受。

第二段：学习方法（约200字）。

学习口腔科护理学需要掌握一些基本方法：孜孜不倦的钻研科学和技术，准确的口腔部位知识，注意口腔保健知识，及时了解口腔相关的专业知识。我们不仅要学习从过去到现在各种文献资料，同时，了解一些口腔科诊断和治疗方面的新科技和设备，以帮助我们提升专业技能加强专业知识理论支撑。

第三段：意义和价值（约300字）。

口腔科护理学的意义和价值应该从多个方面进行理解和评价。首先，口腔健康能直接影响人的身体健康和生活质量，而良好的口腔保健和治疗能帮助人保持身体和精神的健康。其次，口腔科护理学掌握得当将帮助我们减轻或避免口腔疾病，维持口腔正常功能；更进一步地，这也有助于减轻医疗资源负担并提高公共卫生水平。另外，学习口腔科护理学可能会成为我们进入口腔医学行业的桥梁。

第四段：实践经验（约300字）。

不仅仅是学习知识，口腔科护理学还涉及到丰富的实际操作和技巧。实践经验需要在几个方面得到反复和实际的比较：掌握技术、判断临床实践、病情分析与诊断、个人技巧含量与自信度等等。在口腔医生的执业过程中，实际应用技术效果将是影响其口碑的重要工具。

第五段：结论（约200字）。

总体而言，口腔科护理学的学习，对维护个人的口腔健康、深入学习口腔科技术、并为口腔诊疗技能的提升，都具有非常重要的价值。随着人们身体健康要求不断提高，我们将需要更多的口腔健康专家，以提供高品质的口腔医疗保健服务。总之，口腔科护理学的学习非常重要，不仅能够促进我们的个人健康，也能够为我们提供未来的职场发展和道路指引。

护理口腔科范文如何写篇八

作为一名口腔科营养医学专业的学生，我们必须具备一定的口腔护理基础知识。从入门到读书，它一直是名副其实的同步课程。在学习口腔科护理学的过程中，我感到收获颇丰，对此我想在此总结一下我的心得和体会。

第一段：口腔卫生是关键。

在学习口腔科护理学的过程中，最重要的是要注重日常口腔卫生。良好的口腔卫生状况可以有效预防口腔疾病，如龋齿、牙周疾病等。为了保持良好的口腔卫生状况，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线等。在日常生活中，我们需要注意饮食，少吃高糖、高脂的食物，多食用蔬菜和水果，这样可以有效预防龋齿和牙周疾病。同时，我们需要定期到口腔科进行口腔检查和清洁。

在进行口腔护理时，我们需要非常细心。比如，刷牙时需要注意刷牙部位，不能遗漏。除此之外，我们在选择牙刷和牙膏时也需要格外小心，要选择适合自己的产品。对于口臭这个问题，我们也需要格外注意，平时要勤漱口、刷舌和嚼口香糖等保持口腔清洁。

第三段：牙科治疗需要合理。

在口腔科护理学中，牙科治疗是重要的内容之一。在进行牙科治疗时，我们需要根据患者的具体情况，进行合理的治疗方案，不能简单地选择治疗方式。同时，我们也需要注重治疗过程中的感染控制，保证患者的安全和健康。

口腔科护理学不仅仅是一门学科，它还是一个综合性学科。在医患交流中，口腔科医生需要具备良好的沟通能力。在治疗过程中，我们需要认真听取患者的意见和建议，尽量做到既满足患者的需求，又能达到医学效果。同时，我们还需要注重医患关系的建立，以便于患者在治疗过程中能够放心、信任我们的医疗技能。

第五段：口腔科技术的不断创新。

随着科技的进步，口腔科技术也不断创新。在现代化设备和技术的支持下，口腔科医生能够更好地治疗疾病，为患者提供更好的治疗效果和医疗服务。口腔科医生需要注重新技术的学习和使用，以保持先进性和竞争力。

总结：作为一名口腔科营养医学专业的学生，学习口腔科护理学不仅对我以后的专业发展有重要影响，同时也能让我更好地保护自己和家人的口腔健康。在学习中，我深深体会到口腔科护理学是一个综合性的学科，需要我们注重口腔卫生、精准治疗、良好的医患关系和科技创新等方面，才能真正做到为患者提供优质的医疗服务。

护理口腔科范文如何写篇九

牙周病发展的最终结局即是患牙的逐渐松动和脱落，洁牙虽然不能完全治疗牙周病，但是它是预防牙周病最佳的方式。牙周组织破坏较重时，单纯依靠基础治疗就难以恢复正常的生理形态和功能，需要考虑用牙周外科手术的方法进一步治疗。

1、漱口：口含一定量的漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除，养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。

2、刷牙：是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的'刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑及部分色素，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。

刷牙方法：采用竖刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙龈向方转动 以水平方向前后移动，每个部分重复8-10次，刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次，每次2-3分钟。3。洁牙剂 以牙膏使用最多，是刷牙的辅助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用，可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。

3、牙刷：保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。

4、养成良好的咀嚼习惯，纠正偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养万分，而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。

5、牙间清洁：刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。

6、按摩：牙龈按摩可促使牙龈上皮角化增厚，血液循环加快，增强牙龈对刺激的抵抗力。除刷牙按摩外，手指按摩和锥状橡皮按摩器效果更好。用洗净的示指放在牙龈上，从根方向冠方轻柔按摩，或旋转按摩，龈乳头及根分叉外露的牙龈可使用锥状橡皮按摩器。每牙按摩1—2min 。

7、坚持口腔保健操：糖尿病患者预防牙周病，除了要积极控制血糖，还可以尝试每天坚持做口腔保健操，具体方法是：早上起床漱口后，叩齿30次，前20次进行快速咬合，后10次可适当加大力度，然后再进行漱口。此方法可以改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙龈以及牙槽骨，增加牙齿强度，从而改善口腔环境，预防牙周病。

1、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

2、供给多种维生素。尤其是b族维生素、维生素c、维生素d、维生素e和叶酸等。b 族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素c可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

5、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

1、偏侧咀嚼：咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

2、剔牙：剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

3、咬过硬食物：牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。

4、刷牙时用力过大：标志是你的牙刷使用2～3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

5、使用冷水刷牙：对正常人而言，冷水刷牙不会对牙齿造成实际的损害，不会导致牙髓炎、牙齿短命，即使在大冬天也可以用冷水刷牙。如用冷水刷牙时出现疼、酸等不适状况，最好改用35℃左右的温水刷牙。

6、把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

7、紧咬牙：动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

8、随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。