走路回家申请书如何写 自行回家申请书怎样写(八篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

关于走路回家申请书如何写一

第一招：芭蕾步

每当我做作业时不专心作了一些小动作时，被老妈发现了，她就会掂起芭蕾脚尖，慢慢的，轻轻的，一步一步的，走进我的房间，观察我的动静。抓住我的小辫子；当我在大家面前说了她怎么教训老爸的，老妈就把她观察到我做作业时趴在桌子上睡觉时口水流到了作业本上的丑态说给大家听。奶奶笑的忙揉肚皮，四姨笑的和不拢嘴……

第二招：箭步如飞

每次我陪老妈逛街时，老妈的“猫眼睛”就会迅速扫描如果老妈发现有非常便宜或者很适合她的心意的物品时，老妈就会提起她的一只“飞毛腿”哒哒哒的发动啦，只见我眼前闪过一道白光“嗖嗖嗖”的几声，一阵狂风从我的面前刮过，老妈就没了踪影，就这样，老妈的箭步一踏就到了她想去的地方。

第三招：蜗牛步

老妈有一个好习惯，就是吃完晚饭后去我家楼下花园散步，每次都走的慢吞吞的，还说些什么“饭后走一走，要活九十九”。并且还要买许多东西回家，而每次买完东西后，她都要让我来提，那天，老妈依然让我陪她散步，突然，天气晴转阴，下起了倾盆大雨，我想走快一点，而老妈却说：“雨中慢步不是很好吗？”哎，气死我啦！

第四招：笨重式

我很调皮，就是因为这一点，老妈才有了第四招，我惹老妈生气时，她就会挺着肚子，瞪着我，脚步非常重，活象一只狗熊。“哒哒哒”向我冲过来我向老妈道歉后，老妈又“哒哒哒”的走了。

这就是老妈的四大走路的绝招，你觉得哪一招好一点呢？

关于走路回家申请书如何写二

各位领导,各位同志,大家好：

今天我演讲的题目是------仰望天空，脚踏实地

在演讲之前,我想对大家讲这样一个故事。在去年的秋天,一位很年轻很漂亮的女教师被诊断出得了肺癌,仅半年的时间,她美丽的容颜就被病魔折磨得只剩皮包骨,在她奄奄一息,生命即将消逝的一刻,她用微弱的声音说了生命中的最后一句话,你们知道它是什么吗?那句话是----"同学们,坐好来。"这个故事是真实的,因为她就发生在我的身边,她是我的一位师范的同学。在生命的最后一刻,她脑海里想的,不是她的父母,也不是她的孩子,最让她放不下的,是她所教的学生。

这就是我们的人民教师,伟大的人民教师,把自己的一生都献给了教育事业的老师。会爱自己孩子的人是人,能爱别人孩子的人,她一定是神。我想：她就是诞生在我们祖国教坛上的一位美丽的神。

我从小就有一个梦想,那就是长大了要当一名人民教师。自91年吉安师范毕业以来，不知不觉,我已在教育这条战线上干了20来个春秋。20xx年来，我一直默默地做着自己该做的工作，现在回想起来，可谓平平淡淡，从从容容。但党和人民却给了我许许多多的荣誉：20xx年被评为吉安市百名优秀教师之一; 20xx年被评为县十大杰出青年;20xx年被当选为江西省首届小学语文学科带头人......

20xx年来，党和人民给予了我这样多的荣誉。其实我觉得我只是一直在努力实践着自己的人生诺言，那就是：

努力做一名好老师!

有时我的脑子里经常会想这样一个问题：什么样的老师才算得上是好老师呢?是课上得好，班上成绩老得第一的老师就是好老师吗?我想不一定是这样的。真正的好老师一定是学生喜欢的老师，是家长称赞的老师，是群众口碑一直说好的老师。所以，我一直朝着这个心中既定的目标努力着。

昨天是我们县小考结束的日子,当时我跑到教室，和我教了六年的学生交代完一些放假的事情，准备离开教室的时候，我们班一群同学在走廊上围着我，大家你一句我一句的说着：“张老师，我们喜欢你，我们都舍不得你，我们会想念你……”有些女孩子眼睛里还闪着泪花。看到这一切，我的眼泪也不听使唤的在眼眶里打着转，但是我不太喜欢这种悲伤的离别，所以我强忍着，不让自己的眼泪掉下来。但是我知道，我的眼睛里流淌着的是幸福的泪水。

我喜欢看到孩子们甜甜的张张笑脸;我喜欢听到学生亲热地声声呼喊;我喜欢看见学生积极努力后的滴滴进步.在这三尺讲台上,我为孩子们传道解惑,给孩子们嘘寒问暖,与孩子们打成一片.....我幸福,因为我可以用真情去挥洒人生的价值,去释放青春的梦想,践行人生的追求。

曾经听一位老师说过这样一句话：如果你想幸福三天，你就去赚钱吧;如果你想幸福三个月，你就去结婚吧，如果你想幸福一辈子，你就去教书吧。我想，我会一直做一个幸福的语文老师的,让生命在教坛这片土壤上绽放出幸福的花朵。

被学生爱着是一种幸福，但爱是相互的。如果你想被人爱那你首先得付出爱。在20xx年的和学生相处的日子里，当看到班上的留守儿童由于缺乏父母的照顾，大冬天只穿着薄薄的外衣时，我会从家里拿件毛衣送给他，要他别冻着;我曾经给家里经济困难的学生订《小学生之友》，让他们从书里去寻找快乐; 我始终坚信：“有时老师的一句鼓励的话语，会改变孩子的一生”这句话。所以我总在每年的元旦，在教体局给我们老师发的每张明信片上写上一句句鼓励的话语，然后邮寄给那些已从我手上毕业，但总让我放心不下的孩子。我会给学困生更多的爱，让他们走出自卑，永远抬起头走路，让他们对生活充满自信;在我从教的20xx年的时间里，我带的班级的成绩有些时候在平行班是没有得到第一的，有时也会第二，或者第三，但我敢说，我班的孩子是最阳光的，他们脸上永远充满着自信。

成功只属于过去，未来的路还很漫长。最后，我想引用温的一对词语来作为我今天演讲的结束语，那就是：仰望天空，脚踏实地，永远跟党走!谢谢大家!

关于走路回家申请书如何写三

在我们大城市里，我们完全感受不到乡村里小朋友们对上学的渇望和憧憬。有一部《走路上学》的电影让我深有感触，让我带大家进入这感人的世界吧!

在电影里，瓦娃生活在一个贫困的村子里，他渴望能像姐姐娜香一样上学。但是从家里到学校之间有一条河，要溜索过河才能到学校，瓦娃的妈妈出于担心就不让他过河去学校，他只好等待爸爸从城里打工回来才带他一起过河。

好消息终于来了，城里要来一位老师。当这消息从村长嘴里吐出来时，整个学校都变得生龙活虎，大家都十分高兴，可期盼了。

不久后，村里果真来了一位和蔼可亲、年轻的女老师，这位美丽的女老师姓“聂”，刚好领任了娜香这一个班，这时，顽皮的瓦娃知道这个消息自己偷偷溜索过河，跑到姐姐娜香的教室门口偷偷的看，站在窗外的他是多么想读书呀!

不料，聂老师从办公室里出来，准备上厕所时，发现了瓦娃，“这位同学，现在是上课时间……”话没说完，瓦娃就一溜烟的`跑出校门了。

娜香回到家时，微笑着对瓦娃说：“咱学校今天来了一位城里的女老师，可漂亮了。”瓦娃因为见过聂老师，便回答：“是呀!可漂亮了”。姐姐迷惑不解在问：“哎!你咋知道的?”“嘿!我今天背着妈妈溜索过河去了学校看到的。”姐姐指了指瓦娃，瓦娃马上补充“别跟妈说哦!”姐姐看了看瓦娃“吹牛了!”

聂老师到娜香家访，刚进门，就认出了瓦娃，“你就是那个天天在学校门口看我们上课的小朋友吧!我们见过的。”瓦娃马上缩到妈妈背后，“没……没有……见过。”瓦娃发抖着说。妈妈脸色顿时苍白了，拿起扫把追打，经过大伙的劝说，妈妈才停止追打。聂老师走的时候，还留下了一双雨鞋，瓦娃把雨鞋抢了过来，说有了雨鞋，就不用溜索了。

第二天，懂事的瓦娃把雨鞋还给了姐姐娜香，娜香过河后，在铺子里看中了一双很喜欢的鞋子，聂老师帮娜香付了鞋钱，并叮嘱娜香把鞋子给瓦娃，在姐姐在溜索过程中，鞋子掉了下去，娜香伸手去抓，但绳索失去了平衡，娜香也跟着掉进了河中。

全家人知道娜香掉进河里不见了，悲痛欲绝之时，爸爸刚好回来，得知道女儿娜香掉进河里不见了，几天里也不说话，瓦娃也变得少说话了。

爱心桥在外心人士的帮助下建成了，瓦娃站在桥上，看着河想像着和姐姐走路上学的情景，不禁落下了坚强的眼泪。

观看了这部电影后，让我知道了乡村小朋友上学是多么不容易的事，在山区赤脚上课的滋味，就像发生在自己身边一样，朋友们，让我们珍惜好现在的幸福，珍惜好上学的每一天吧!

关于走路回家申请书如何写四

《走路》这首歌曲，节奏欢快、明朗，歌词形象，有趣，歌中都是学生平时常见的、比较喜欢的动物，他们了解这些动物的习性、喜欢模仿他们的动作，歌曲适合表演性教学。本节歌表演侧重于学生在模仿各种小动物走路的过程中理解歌词内容，通过模仿几种小动物的走路特征，感受歌曲欢快、强烈的节奏和有趣、优美的旋律，从而体验音乐活动的快乐。

教学目标：

1、 了解歌曲中的小动物都是怎样走路的，大胆模仿小动物走路。

2、 体验歌曲的情绪，喜欢演唱这首歌曲。

3、 知道要爱小动物，有保护小动物的意识。

a组：学生边唱边在模仿小动物走路的活动中获取快乐，并能对歌曲进行创编，大胆想象、用肢体语言表现歌曲中几种不同动物的特征。

b组：学生能够边唱边做动作。

c组：学生能跟着老师或同学做动作。

教学重点：感受不同动物所表现出来的不同走路特征，培养学生的想象力和创造力。

教学难点：引导学生在他们熟悉的生活中，在他们所看到或者想到的动物例子中模仿动物走路，在游戏和光盘等多种教学形式的辅助下，使学生表演歌曲、创编歌曲都在感觉不到难度的情况下完成。

教学准备：光盘，小兔、小鸭、小乌龟、小猫等动物头饰，律动带。

教学过程：

一、听音乐进教室(开火车)

师：今天森林里的动物们邀请我们去参加他们的音乐会，大家想不想去呀?(想)好，那么我们就快点出发吧!

二、律动

三、新授，学习歌表演《走路》

师：伴着美妙的音乐，我们来到了美丽的大森林里，小动物们知道我们来了，都纷纷的出来了，你们看一看都谁出来欢迎我们了?

(一)播放录音(光碟)，初听歌曲了解并感知歌曲的旋律

。

师：这首歌好不好听?今天哪老师要跟大家一起学习这首歌，这首歌名叫《走路》，(出示课题)

提问：歌曲的名字叫什么?(生：走路)

师：那刚才美妙音乐当中都有哪些小动物出现了?谁能告诉老师。(学生回答一个，教师即出示相应的图片)

(二)再听歌曲，确定歌曲中都有谁

师：有小兔、小鸭子、小乌龟、小猫，还有谁?(生：狗)咱们再听一次好不好?看歌曲中唱到狗了吗?是动画片中出现有小狗，但你们得竖起小耳朵仔细听一听，歌曲当中都唱到了谁?

(三)再听理解歌词内容，模仿动物走路(逐句讲解跟师做动作)

师:歌曲当中都唱到了谁?有兔子、小鸭子、小乌龟、小猫对不对?这回你再听一听它们是怎样走路的?(学生能唱的可以跟着唱)

提问：1、小兔是怎样走路的?(生：蹦呀蹦蹦跳)

师：蹦呀蹦蹦跳，”这里要唱的短促、跳跃，这样来表现小兔子很活泼好动。

2、小鸭子是怎么走路的?(生：摇啊摇啊摇)

师：摇啊摇啊摇，这里要唱的连贯，这样才能表现小鸭子一步一步稳稳地走路的样子。  3、小乌龟是怎么走路的?(生：慢吞吞的)  师：慢吞吞，唱这里的时候要放慢速度，因为小乌龟走路特别慢。  4、小花猫是怎么走路的呢?(生：静悄悄的)

师：静悄悄的，这里要用柔弱的声音来唱，要唱出小花猫走路静悄悄没声音的特点。

(四)师生表演唱，体验教学的快乐。

师：动画片中还有一个小动物，它跟着小花猫、小兔子、小乌龟、小鸭子学它们走路，那这个小动物是谁呢?(小狗)现在你们竖起小耳朵听，想象一下，你就是动画片中的小狗学小动物们走路好不好?

师生齐做，提示间奏时拍手。(两、三遍)

(五)学生集体表演唱，体验活动的快乐。

师：这回呀老师不做了，看你们自己能不能做动作。咱们手拉手围成圈谁上中间领着跳哇?

(六)戴头饰表演唱

1、唱到哪个小动物，戴那个动物头饰的同学就到前面做动作。

师：表演够没?咱们戴头饰表演好不好?戴头饰表演可有难度了，你戴什么动物的头饰就表演相应的动作，其他的同学唱歌。

2、围成圈，唱到哪个小动物，戴那个动物头饰的同学就到中间来表演。

四、发散思维，延伸

1、师：同学们表演的可真棒!那老师想考考你们，小兔怎么走路?除了小兔还有哪些动物走路也蹦蹦跳跳的呢?(袋鼠、青蛙)

2、小鸭怎么走路?还有像小鸭子走路一样摇啊摇啊摇的吗?(企鹅、白鹅)

3、小乌龟怎么走路?谁像小乌龟走路呢?(蜗牛)

4、小花猫怎么走路呢?谁像小花猫走路呢?(小老鼠)

师 ：小动物们走路真有趣呀!我们以后要爱护小动物，千万不要伤害它们和小动物做朋友好不好?

五、游戏表演，鼓励创编

1、师：下面我们一起做游戏，老师指着哪个动物卡片同学们就唱哪个动物走路的歌，边唱边做动作好吗?例如：我指青蛙的卡片，同学们就唱青蛙走路蹦呀蹦蹦跳……

2、谈话：日常生活中，如何正确的走路

师：同学们知道了这么多小动物走路的动作，那你们知不知道人们都是怎么走路的?(分别扮演：小宝宝、小朋友、解放军、老人)

谁知道什么时候什么地方应该慢慢走?

谁知道什么时候什么地方应该轻轻的地走?

六、小结

同学们今天你们的收获可真不少，不但学会了《走路》这首歌，还学会了各种小动物的走路特征。要知道我们要爱护动物不能伤害小动物，现在小动物们说它们累了想回家休息了，我们也累了该休息了!我们送小动物们回家好不好?(律动)

关于走路回家申请书如何写五

交通安全事关家庭幸福和孩子健康成长。我向学校承诺如下：

1、认真学习交通法规和交通安全知识，提高安全意识和防护自救能力，时刻提醒自己注意维护自己和他人的交通安全。

2、严格遵守交通法规，不在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车。

3、严格遵守行人应该遵守的交通法规，走路靠右行，不违章过马路，做到“一停二看三通过”、“红灯停，绿灯行”，不翻越护栏，不横穿绿化带，不向过往车辆抛掷石块等。

4、严格遵守乘车时应该遵守的交通法规，上车时不拥挤、遵守“先下后上”规则，不将头手伸出窗外，不在车内戏闹或大声喧哗，下车时不急于过马路等。

5、严格遵守“四不”原则，即：不搭乘“三证”不全的车辆；不搭乘超载车辆；不搭乘车况不好的车辆；不搭乘驾驶员有问题（酒后、疲劳等）的车辆。

6、家长要教育子女不驾驶摩托车等机动车辆，教育子女不在公路上踢球、溜滑板、游玩、奔跑、戏闹，时时处处注意交通安全。

7、家长接送孩子的车辆要经常检修，不违规超载，不违章驾驶。

8、严格遵守其他应该遵守的交通法规。

xxx

20xx年xx月xx日

关于走路回家申请书如何写六

活动过程：

1、稳定情绪、导入课题。

播放歌曲《走路》伴奏带，幼儿随音乐小鸟飞进活动室并入座。

（1）老师与幼儿互相问好

小朋友好！老师您好！

（2）用小动物怎样叫进行发声练习（从c-f四个调上练）

2、感受音乐，聆听歌曲。教师示范弹唱，初步感知歌曲内容。

（1）出示图片并提问引出歌词内容并请幼儿运用符号代替小动物的走路姿态 今天老师请来了几种小动物，你们看都有谁？（老师将图片一一出示在黑板上，纵向排成一列）

谁能说说它们是怎么走路的？引导幼儿说出歌词（引导幼儿完整表达）

（2）引导幼儿尝试用符号代替小动物走路的词语

请小朋友学一学小兔走路蹦蹦蹦跳的样子并请幼儿想一想我们用什么符号来表示小兔走路的样子呢？幼儿讨论后并在黑板上画出来。其他小动物走路的符号也用同样的方法进行

（3）引导幼儿看图示说歌词并感受节奏 ⅹⅹ  ⅹⅹ︱ⅹ  0︱和

ⅹ ⅹ  ︱ⅹ—︱（后附图谱）

（4）教师播放歌曲请幼儿欣赏

今天老师给你们带来了一首好听的《走路》歌，现在我们来一下欣赏一下吧。

3、体验音乐（讲解歌词、审美愉悦）：引导幼儿学习歌表演《走路》。

（1）教师出示图片请小朋友跟老师一起学习歌曲《走路》。

请幼儿跟老师一起来唱《走路》，提醒幼儿唱歌的时候不要大声的喊叫，用正确的方法去歌唱。（伴奏）

（2）引导幼儿根据小动物走路的特点分别用跳音、连音、渐慢、渐弱的技巧来表演歌曲。（第一句小兔走路“蹦蹦蹦蹦跳” 要用跳音的歌唱方法，要表现出小兔的活泼好动，第二句小鸭走路“摇啊摇啊摇”要用连贯的方法歌唱来表现小鸭一步一步稳稳地走路形象。第三句小乌龟走路“慢吞吞”要放慢速度歌唱来表现小乌龟的慢性格。最后一句小花猫走路“静悄悄”要唱出渐弱的声音，表现小花猫走路的特点。

）

小兔走路“蹦蹦蹦蹦跳” ，我们唱的时候，怎么唱才能表现出小兔子是一跳一跳的呢？让幼儿尝试表现出跳音的唱法。

小鸭走路“摇啊摇啊摇”， 我们唱的时候，怎么唱才能表现出小鸭子是一步一步稳稳地走路形象呢？让幼儿尝试用连贯演唱的方式来表现小鸭一步一步稳稳地走路形象。（幼儿表现不出来可以老师示范后让幼儿模仿）

小乌龟走路“慢吞吞”，我们唱的时候，怎么唱才能表现出小乌龟慢慢爬的走路形象呢？引导幼儿尝试渐慢的演唱形式。

最后一句小花猫走路“静悄悄”， 我们唱的时候，怎么唱才能唱出小花猫静悄悄地走路姿态呢？引导幼儿用渐弱的声音来表现小猫的走路特点。

4、表现音乐：看指挥表演唱《走路》

幼儿看教师指挥，分角色演唱、对唱、领唱齐唱方式进行表演唱《走路》。

5、活动延伸：听走路歌曲伴奏带出活动室。

我们知道的小动物还有很多，它们都是怎么走路的？下次活动老师请小朋友一起来把新的小动物填到《走路》的歌曲中，我们一起来表演唱自己编的歌曲《走路》。

反思：本次活动的目标分为三个维度：能力维度为能用自然的声音演唱，把握好节奏感受节奏 ⅹⅹ  ⅹⅹ︱ⅹ 0︱和ⅹ ⅹ  ︱ⅹ—︱；知识维度为初步学习

用初步学习跳音、连贯音、渐慢、渐弱的演唱技巧；情感维度为尝试用不同的演唱形式来表现歌曲，体验成功的快乐。 活动中，老师通过与幼儿的轻松交流中实现了歌曲歌词的学习和对节奏型

ⅹⅹ

ⅹⅹ︱ⅹ 0︱和ⅹ ⅹ

︱ⅹ—︱的掌握；在幼儿已熟悉歌词的基础上，教师利用跟随唱的方式让幼儿顺利地完成了歌曲的学习过程；

最后教师通过分角色演唱、对唱、领唱齐唱方式进行表演唱《走路》，让幼儿感受到歌曲的演唱有不同的方式，并通过不同的表演方式体验到表演歌曲的快乐同时也让孩子们感受到表演一首好听的歌曲需要大家的团结协作，每一个人在演唱活动中都起到至关重要的作用。

体现了以幼儿为主体的教育观念，在活动组织尊重幼儿的学习方式，充分调动幼儿学习的积极性和主动性，在轻松愉快的气氛中完成了本次活动的活动目标。

附:图谱

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关于走路回家申请书如何写七

同志们、朋友们:

五月初夏，大地一片新绿。按照市、县统一部署，今天我们在这里举行“和谐盛世〃阔步昌图”“中国联通〃昌图县第五届万人健步走”活动。我谨代表县委、县政府向关心、支持我县体育事业的各届人士表示衷心的感谢!向参加今天活动的单位和个人表示诚挚的问候!

参加今天健走活动的有县四大班子领导及来自全县各条战线的健走爱好者，包括机关干部、工人、农民、知识分子、军人及预备役、学生、少数民族群众等共3500多人。健走路线经过了精心设计，在突出全民健身宣传效果的同时，充分展示了近年来昌图城市建设的亮点。

随着人民群众生活水平的提高，体育锻炼已成为人们追求“科学、健康、文明”生活方式的一部分。为了不断满足人民群众日益增长的精神文明需求，我县坚持以科学发展观为统领，认真实施《全民健身条例》，充分发挥群众体育活动“强身、健心、睦邻、乐群”的基本功能，促进了人的全面发展和社会和谐。“生活奔小康，身体要健康”，已逐渐形成社会共识，体育健身已成为人民群众的自觉行动;群众体育组织遍布城乡，基层体育组织网络初步形成;农民健身工程扎实推进，体育活动场地不断完善，全县硬覆盖体育广场面积达到20万平方米，安装健身器材1000余件，县城先后建设了北山文化广场、全民健身中心，规模更大、标准更高的县体育场、体育馆也正在建设之中。

群众体育事业的繁荣促进了我县体育事业的全面发展。吕刚、李卓、董文峰等世界冠军和洲际冠军都是我县培养出来的娇娇之子，县体育代表团参加市运动会成绩节节攀升，xx年参加市六运会取得团体总分第2名，田径团体总分第1名的好成绩。县体育局连续多年被评为铁岭市全民健身工作先进单位，先后被省体育局，国家体育总局评为“辽宁省群众体育先进单位”和“全国全民健身活动先进单位”。

我县全民健身工作取得的成绩，离不开社会各界的大力支持。几

年来，昌图联通公司充分发挥集团优势，参与支持全民健身，赞助承办了乒乓球、篮球、健步走、全民健身日等多项群众体育活动，为我县体育事业的繁荣发展做出了积极贡献。在此对昌图联通公司表示诚挚的感谢，并号召县内各企业以全民健身活动为载体，弘扬企业文化，支持全民健身，共同创造社会办体育的良好氛围。

本次健步走活动，不仅是全民健身日系列活动之一，也是铁岭市

创建“健走城”的重要举措。我们希望通过本次活动，继续发扬全民

健身日的成果，号召全社会积极行动起来，掀起全民健身的新高潮。

同志们、朋友们，让我们通过参加体育锻炼，发扬“顽强拼博”

的精神，追求“更快、更高、更强”的理想，以良好的身体素质和精神面貌全身心投入到工作、学习和生活中去，为建设经济繁荣、社会进步、充满活力、和谐幸福的新昌图做出积极贡献。

下面请 同志为健步走发令!

关于走路回家申请书如何写八

你是否常常为大肚腩、高血压、冠心病所困扰!你是否常常为拥堵的交通、飞涨的油价、污浊的空气而吐槽!

你是否常常扳着手指计算着距离上一次运动的日子!

那么，来吧!加入我们的健身计划。我国传统医学认为“走为百练之祖”，脚踝以下有51个穴位，坚持科学行走，是防病治病、延年益寿的最佳途径。在全社会对抗慢性病，实行全民健身，唱响“运动是良医”的今天，公司向全体员工发出倡议：每天一小时，健康齐步走，让健身走成为我们的生活!

倡议一：一日万步行，你行我也行。健康的人要实现有氧运动最佳状态，就要努力做到“一日万步行”，让我们把健身走生活化、日常化，安步以当车，脚尖之上，人人真英雄!

倡议二：每周走五次，每次至少走30分钟，争当健走一族;15分钟的路程就开步走，30分钟的路程尽量骑车行，更长的路程，驾车乘车莫忘走路。

倡议三：和家人与朋友一起健身走，坚持起来更容易。走要健康地走。穿一双合脚的鞋，让走姿更良好——身体向上、垂直、挺立，双臂、双腿自然甩开，腹肌轻轻收缩，健康的人需要按照15分钟走完1。5公里的步速来走;在健步走10至15分钟后微微出汗，但还能和别人说话，这就是有氧运动最佳状态。

倡议四：记住大步走给你的好感觉：保持良好身材，维持适当体重，外在形象更佳，心理更加放松，有能力应对生活压力、履行家庭责任。

来吧，向着明天奔跑，向着健康出发。让我们：

倡议人：_

日期：20__年__月__日