最新高中范文挫折如何写(大全10篇)

总结是对过去一段时间工作的回顾，可以帮助我们找到改进和提升的方法。总结的写作要注意遣词造句的准确性和严谨性，避免语法错误和用词不当的情况。在下面给大家展示一些值得一读的总结范文，希望能够启发大家写出更好的总结。

高中范文挫折如何写篇一

孩子生活中有不同的活动，当孩子面临困难时，我们应该让他直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。只有让孩子在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。

二、利用和创设困难情景，提高孩子挫折承受力。

在孩子的生活、学习活动中，我们可以随机利用现实情景，或模拟日常生活中出现的难题，让孩子开动脑筋，根据已有的生活经验，经过自己的努力克服困难、完成任务。孩子在经历了由不会到会，由别人帮助到自己干的过程后，心理上会得到一种满足，同时，也锻炼了他们的自理能力。成人还可以创设一些情境，如：把孩子喜爱的玩具藏起来让孩子寻找，让孩子到黑暗的地方取东西等。但是，在创设和利用困难情景的时候，要注意几个问题：

1．必须注意适度和适量。设置的情景要能引起孩子的挫折感，但不能太强，应该循序渐进，逐步增加难度；同时，孩子一次面临的难题不能太多，否则，过度的挫折会损伤孩子的自信心和积极性，使其产生严重的受挫感，从而失去探索的信心。

2.在孩子遇到困难而退缩时，要鼓励孩子，在孩子作出努力并取得成绩时，要及时肯定，让孩子体验成功，从而更有信心去面对新的困难。

3.对陷入严重挫折情景的孩子，要及时进行疏导，防止孩子因受挫折而产生失望、冷淡等不良心理反应，在必要时可帮助孩子一步步实现目标。

在日常生活中，向孩子讲述一些名人在挫折中成长并获得成功的事例，让孩子以这些名人做榜样，不畏挫折；要注意父母和老师的榜样作用，在孩子眼中，父母和老师非常高大，无所不能，他们对待挫折的态度和行为会潜移默化地影响孩子的态度和行为；同伴也是孩子的“老师”，教师要抓住同伴的良好行为树立榜样，增强孩子抗挫折能力。

例如：有些孩子不敢走平衡木，老师在旁边鼓励说：“别怕，你行！”或者说：“你像某某小朋友一样勇敢，老师相信你！”在榜样的影响下，孩子会树立信心，努力去克服困难。当战胜困难后，老师的“你真行”就会变成孩子心理上的“我真行”。

四、多鼓励，改变孩子的受挫意识。

孩子只有不断得到鼓励，才能在困难面前淡化和改变受挫意识，获得安全感和自信心。成人要多鼓励孩子做自己力所能及的事，一旦进步，要立即予以表扬，强化其行为，并随时表现出肯定和相信的神态。成人的鼓励和肯定既能使孩子的受挫意识得以改变，又能提高他们继续尝试的勇气和信心。

对孩子进行挫折教育是家长、老师共同努力的长期过程。在这个过程中，家长一定要注意，不能对孩子提出过高要求，要根据孩子的年龄特点和兴趣进行培养，否则，孩子在压力面前会产生强烈的挫折感。

经常笼罩在这种挫折感中，会损害他们心理的健康发展。总之，在孩子发展的过程中，没有挫折不行，挫折过多、过大也不行，成人要正确引导，使孩子能正视并战胜挫折，健康发展。

高中范文挫折如何写篇二

教学重点：“挫折为什么是难以避免的”

难点：教会学生运用各种应对挫折的方法。

教学方法。

1、以学生为中心的探究教学方法。

2、引导和讨论相结合的方法。

教学过程。

导入新课(投影)：

情境体验：启发学生思考图片中的同学都遇到了什么样的情况，你是否有同样的经历。(图片略)。

讲授新课：

一、人生难免有挫折(板书)。

1、什么是挫折(板书)。

(学生根据刚才的图片谈对挫折的理解)。

“挫折”一词，在我国古代最初是用以表明战争中的失利。

挫折指人们在物质或精神方面的愿望，受到阻碍或中断的状况。(板书)。

例如农民会遇到自然灾害而颗粒无收，工人会因为企业经营困难而下岗，机关干部也会面临精简机构而裁员，我们青少年也可能会在学习成绩、升学考试、同学关系、身体健康等问题遇到挫折。

2、产生挫折的原因(板书)。

造成挫折的因素是多方面的，可分为自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。

(1)、自然因素(板书)。

图片：洪水、海啸、地震等。

这些自然灾害都会给人们带来不可避免的创伤和挫折。随着科技的不断发展，人们对自然的认识会越来越深刻，我们抵御自然灾害的能力会越来越强，但是要想完全避免是不可能的。

(2)、社会因素(板书)。

图片：911事件、巴以冲突。

战争给人民、社会、国家带来的危害相当大，因此和平一直是当今世界两大主旋律之一。亲人在战争中离去，对生者是精神上的痛苦。平民在战争中受伤，是肉体和精神的双重痛苦。还有的人是由于受到政治、宗教等社会因素惨遭迫害。大诗人屈原，受到贵族保守集团的反对，改革终遭失败，被流放到沅湘流域，最后在悲愤忧郁中自投汨罗江而死。哥白尼、布鲁诺为坚持真理，被教会视为异端邪说，布鲁诺被活活烧死。这些都是社会因素造成的挫折。

(3)、家庭和学校因素(板书)。

包括家庭变故、教育不当，造成青少年心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。

(4)、个人因素(板书)。

个人因素是指个人的生理和心理因素。

请同学谈一谈个人会有哪些因素产生挫折因素?

学生：略。

同学们谈到了体力、智力、外貌以及生理缺陷等方面会对个人产生挫折心理，除此之外，个人的知识和能力，对自己估计不当、期望值过高，意志薄弱，情绪不稳定等也会导致个人的挫折心理。

小结：通过分析，我们了解了造成挫折的因素是多方面的，人们不可能完全避开这些因素或不让这些因素发生作用，这就决定挫折是难以避免的。

3、挫折对人的影响(板书)。

(1)给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。

(2)使人们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。

因此我们要正确对待挫折，引出下一个问题。

二、面对挫折的不同态度(板书)。

阅读贝多芬的故事，引导学生总结面对挫折的不同态度。

1、消极的态度：陷入焦虑不安、悲观失措的情绪，甚至自暴自弃。

2、积极的态度：冷静思考，寻求解决困难的方法，成为生活的强者。

三、培养战胜挫折的心理素质，掌握应对挫折的方法(板书)。

1、我们应该在日常的生活中自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。

2、应对挫折的方法：

阅读名人应对挫折的故事，小组讨论，谈谈自己印象最深的一次挫折经历，回忆一下自己是如何应对的。(苏洵和张海迪的故事)。

通过讨论总结出应对挫折的方法。

冷静对待——在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重拾信心(板书)。

自我疏导——不过于自责，善于自我排解，使情绪得到调节。

请求帮助——主动把痛苦向亲朋好友倾诉。

精神升华——把失败化为奋发图强学习、工作的动力。

总结本节的内容，并通过练习巩固知识点，在成龙的歌曲《向着阳光走》中结束课程。

高中范文挫折如何写篇三

摘要：随着幼儿家庭教育“温室效应”的日趋严重，在幼儿教育中抗挫折教育存在着缺失和不足，如何提高他们对社会环境的适应性和对挫折的心理承受能力，对于他们将来的成长，对于我们民族的未来有着十分重要的意义，也是目前幼儿教育中所要面临的首要课题。

关键词：幼儿教育；抗挫能力；培养。

首先，幼儿的抗挫折能力的培养，取决于幼儿对挫折的感知度，而抗挫折能力的大小，则取决于对周围环境的反映，幼儿当受到一次挫折后，如果他所处的环境出现了不同反映，直接影响着幼儿对挫折认知程度。幼儿对周围的环境是十分敏感的，因此加强幼儿对挫折环境的认知能力，是在幼儿教育中处于一个十分关键的环节。然而就目前来说，社会多元化发展及中国老龄化的形成，为中国家庭倒金字塔结构提供了必然的条件，在目前这种家庭结构中，处于发育生长期的幼儿往往受到家长们的百般呵护，生怕受一点点委屈和挫折。因此，幼儿教育要把抗挫折教育摆在重要的位置，加强对挫折的认知教育，正确的引导教育显得尤为重要。如何对幼儿进行挫折教育，提高幼儿的抗挫折能力呢？下面结合自己的教学实践，谈谈自己的看法。

一、在幼儿教育中注重对挫折感的正确教育与化解能力的培养。

在幼儿挫折教育中要克服对家长依赖性。这一点已经成为能否实施挫折教育的关键，从现在社会存在的现实来说，依赖感已经是培养孩子成长的“拦路虎”如何让他们意识到成功是建立在自己努力的基础上的，这对孩子们是一场巨大的挑战。生活中的挫折我们经常要遇到，能否解决这些挫折，每一个人解决问题的渠道也是千差万别的，而这些能力往往是与幼儿时期接受的教育是分不开的。如何让幼儿接受挫折教育，在课堂上进行设计，如老师要求学生独立完成一幅简笔画，从开始到临近下课的时间内，有的同学已经按要求完成了作业，而有的幼儿没有完成，这些没有完成的幼儿则表现出了焦急、沮丧、甚至哭闹起来。这时，我们让其他的幼儿静静地坐在一边用唱儿歌的方法，并鼓励他们坚定信心把没有完成的作业完成，使幼儿在挫折中逐渐增强完成任务的毅力与决心，让幼儿从被动接受转化为主动接受，从而转为一种积极向上的心态。这样，既培养了他们克服困难的意识，又让他们在学习活动中体验到了战胜了挫折的快乐的成就感。

在幼儿挫折教育中要克服对家长依赖性。这一点已经成为能否实施挫折教育的关键，依赖感已经是培养孩子成长的“拦路虎”如何让他们意识到成功是建立在自己努力的基础上的，这对孩子们是一场巨大的挑战。按照老师的要求完成某个较难的任务，往往有很多的孩子都是完不成。在这种情境下，首先要和孩子一起分析没有完成的原因，并让孩子明白没有完成的结果不能进入下一个游戏。这个后果必须自己要承担，这样无论是快乐、失望，还是痛苦，都要让孩子自己去体验、去经历。在这一过程中不能走捷径、不能有别的变通，让其对这种挫折有积极的认识。树立战胜困难的决心。关键是要在孩子的心中播种下不气馁、不放弃的种子，成功固然很重要，但让幼儿能正确地接受挫折，树立正确的挫折观念更为重要，从而为幼儿的成长奠定好一个良好的基础。

二、挫折教育要在幼儿教育中处于突出的位置，并做到无缝衔接。

幼儿家庭教育最缺乏的是对孩子的面对困难意志的培养，许多孩子在家中面对挫折时都是家长帮着处理。孩子根本没有机会得到锻炼，因此我们要利用课堂设置困难情景进行挫折教育，把受挫折教育引入到幼儿教育的全过程，在课堂的设计上做到无缝衔接。并使挫折教育作为幼儿课堂的一部分教育内容，让幼儿逐步经受锻炼，并按照幼儿教育教学目标进行考核达标，使幼儿的抗挫折教育真正落实到实处，并成为幼儿教育中不可或缺的内容。

利用幼儿最喜欢的活动方式来进行教育，要成为幼儿教育的'主要模式，因为只有让幼儿融入到他们喜欢的活动中，才能使他们得到感同身受的教育，让幼儿充当游戏中的某一个角色。通过游戏的发展让幼儿自己解决在游戏中遇到的困难或者挫折。尤其是和小朋友矛盾关系的处理上；看每一个幼儿的表现及解决问题的能力，让他们扮演不同的角色，让他们体会不同的心理感受，在发生挫折后引导他们寻找解决问题的途径和方法等等。

三、注重激励榜样作用的引入，培育树立战胜挫折的信心。

榜样的力量是无穷的，让他们按照榜样去解决挫折问题，如在活动中受到摔倒、抢夺玩具、或者别的幼儿欺负时，应尽可能平静地对幼儿说：没关系，老师和你说一下在那个动画片里勇敢的小猫是怎么做的。或者讲一个英雄少年的故事，使他们从心理上产生一种抗拒挫折的欲望。逐渐学会怎样坦然地对待挫折，怎样勇敢地面对遇到的问题。在这一过程中，可以把表现好的幼儿作为榜样在全班上表扬奖励红花。以带动其他的孩子树立战胜挫折的信心。同时，让每一个幼儿都体验到战胜挫折后的喜悦，把这种气氛进行弘扬，正面地引导，成为每一个幼儿愿意去做、争着去做的事情。这样将会有事半功倍的教育效果。

四、在实施抗挫折教育过程中，要掌握适度，要循序渐进地加强教育。

进行挫折教育对孩子来说，是一生中不可缺少的重要环节，这种教育成功与否直接关系到孩子今后的奋斗道路顺畅与艰辛。因此，在实施受挫折教育的过程中，要从幼儿成长的实际出发，挫折教育的期望值不能太高，要从身边的每一件小事做起，以养成为主，不断地培养孩子的坚忍不拔的性格。

在不同的阶段设置不同抗挫折教育，首先不能拔苗助长，也不能放任自流，而且通过一个阶段再进行下一个阶段的教育，从幼儿的实际年龄和心理承受能力出发，在幼儿的现有发展水平上，循序渐进。让幼儿不断在“逆境”中成长，让他们的意志得到不同阶段锻炼和提高。

“千里之行始于足下”，只有给幼儿磨炼好抗挫折的翅膀，他们在今后的人生道路上才会勇敢向前。良好的个性和百折不挠的性格的形成，要经受许许多多的挫折和磨炼。加强幼儿的挫折教育这是在当前和今后长时间内幼儿教育需要研究的主要课题。只有把抗挫折教育放在幼儿教育的首要位置，让幼儿抗挫折教育成为必修课，为适应激烈的社会竞争打下一个良好的基础。

参考文献。

[1]杨玉红。浅谈幼儿抗挫折能力的培养[j]。关爱明天，（1）。

高中范文挫折如何写篇四

内容摘要：为使小学生具有健康的心理，也为了使他们在今后充满强烈竞争的社会生活中拥有较强的社会适应能力，本文从“帮助学生对挫折有个正确全面的认识；利用榜样教育；挖掘教材教育资源，在学科教学中渗透学生的挫折教育；家校形成教育合力；组织各种竞赛活动；开展心理咨询”等方面谈如何提高学生的抗挫折能力。

关键词：挫折心理健康榜样教育教育资源家校竞赛活动心理咨询。

如今在报纸上、电视上、网络各大论坛中，一则则小学生自杀的新闻不时地刺痛我们的眼睛。这些孩子，正是充满蓬勃朝气的年龄，原本该健健康康、快快乐乐地成长。然而他们生活条件优越，依赖性较强，心理素质普遍较差，遇到挫折往往会不知所措，有的表现出紧张、痛苦、一蹶不振，放弃自己追求的目标，学习效率降低，影响自身的成长。严重的还会失去心理平衡，引起身心疾病，导致行为失常，甚至在绝望中轻生。于是，一个严峻的问题就摆在了所有教育工作者的面前，那就是关于对学生进行挫折教育的问题。如何提高小学生的抗挫折能力，也是当今小学心理健康教育有待解决的一大课题。

引导学生充分认识挫折的两重性，挫折既会有积极作用也具有消极作用，失败与成功尤如孪生兄弟，没有挫折和失败就不会有最后成功的快乐。让学生正确认识到失败和挫折并不是坏事。它能给人以打击，甚至使人丧志和沉沦，但更能给人以启迪和思考及奋起的勇气。大凡有成就之人都经历艰险和磨难，而在逆境中崛起。挫折和失败打破人们主观的不切实际的盲目追求的幻想，教育学生敢于面对失败与挫折，用理智的态度面对现实，使学生懂得正确分析主客观原因所在，客观地评价自己的能力、水平，激发迎接挑战和战胜挫折的内在动力。陶行曾经说过创造的人生“是患难与欢乐所织成”，并告诫学生要懂得“失败为成功之母”。在孩子遇到挫折想要退缩时，教师要适时鼓励孩子以积极的态度主动地去面对挫折。当学生因目标过高而产生挫折感甚至引起心理障碍的时候，教师要引导学生及时调整自己的心态，降低自己的愿望与要求，学会放弃，树立正确的挫折观。例如在这个学期里，我任教的班级里有名学生，成绩一向很好，平时在班里总是名列前茅，可有一次考试成绩却较差，她从此一蹶不振，连上课都常常走神。这时我就抓住这件事，利用课前五分钟讲了《无腿小鸭》的故事，使学生们明白：失败是正常的，只有经过失败，人才能从失败中吸取经验教训，才能吃一堑长一智。任何事情，都不可能一蹴而就，不可能一次就成功，都可能经过长期的失败才取得成功的。这样日积月累，潜移默化，挫折耐力就会渐次提高，从而做到宠辱不惊，成败安然，将胜利、失败都化为零的起点。

对于以模仿为天性的小学生而言，榜样的力量是无穷的。教师如能适时向学生提供模仿的勇于战胜挫折的榜样，就能加深学生对挫折的认识，激起内在上进心战胜困难。榜样主要有以下三类：中外著名的战胜挫折的典型范例；全国著名的同龄人中的英雄模范；学生身边战胜挫折的同学榜样。如学生因患病对学习、生活感到灰心，教师可以举出榜样让他们学习。故事主人公对待困难的积极精神，乐观态度以及两相对比激起的上进心会不知不觉影响学生，使他们今后遇到挫折就有方法对待。如张海迪桑兰身残志坚犹自奋斗不息，歌星刘若英成名前曾在某著名音乐人的制作室被判为:“你的嗓音和你的相貌同样不漂亮，我看你很难在歌坛有所发展。”但她没选择离开，默默留下，端茶倒水，替歌手拿演出服。别人问她为什么，她郑重地说:“因为这是离我梦想最近的地方。”一直的不放弃一直的努力终于让她站上了梦想的舞台。有同样经历的还有女子足球世界杯金靴奖得主孙雯，她最初也是个被拒之门外失败者，可是她也选择在离梦想最近的地方默默努力，最终一鸣惊人。她们用事实告诉我们:经历挫折犹自站在成功的边上储蓄能量积累智慧，终有一天迎来成功。他们用事实证明:人生就是一个不断经历挫折不断成长的过程。

语文教材本身就是由一篇篇生动、形象、富含哲理与情感的文章构成的，学生通过阅读认识世界、了解人生、体味生活。数百篇课文不仅可以对学生进行认知心理的教育，也渗透着抗挫折教育的丰富内容。当然，这种教育不是集中有序的直接表达出来的，而是深深地蕴藏在课文中，蕴藏在字里行间；也不是独立的，而是与其他教育因素综合且并存的。教师要正确处理和利用好语文教材中的抗挫折资源来为学校抗挫折教育服务。意志是人们为了达到有意识提出的目标而克服前进道路上的障碍所做的持续努力，对个体的学习、工作有着巨大的影响。坚韧不拔意志的磨炼是渗透心理健康教育的一个重点，教师可以充分挖掘教材中人物耐挫、抗挫的品质，进行抗挫折教育渗透。例如，讲述患小儿麻痹症的英子在同学们的鼓励下勇敢踏上讲台的《掌声》。又如介绍左腿截肢的博莱克凭着顽强拼搏的精神，坚强自信地与儿童队员们一起出现在波兰国庆检阅的赛场上的《检阅》等课文，都是教师引导学生感受人物坚定意志，获取潜在力量的好教材。

四、家校形成教育合力，提高学生的抗挫折能力。挫折教育是一项系统工程，需要学校、家庭的共同努力。所以可以采取学校与家庭相结合的方式。学校可通过家长座谈会、家长培训班等形式，向家长宣传挫折教育的重要性，使家长明白挫折是磨练意志，提高适应力和竞争力的利器。家长端正了挫折观点后，要积极配合教师对学生进行挫折教育，遇到困难要有意识锻炼子女，甚至有意识地给子女制造一些“挫折”，不断地磨练他们。形成教育合力。共同提高学生抗挫折能力。

教师积极组织各种竞赛活动，为学生提供各种训练机会，让学生在竞争中提高抗挫折能力。比赛中就会有输赢，就会有人失败。在组织这些活动的时候，先让学生明确比赛总有胜负，竞争就会有输赢。当比赛输掉以后，对于学生需要积极的引导，帮助寻找失败的原因，鼓励学生下次再接再厉。新课程所提倡的激励性的评价在这里就派上用场了，但是绝不能所有的事情都采取激励性的评价。有的老师在课堂上对学生的所有评价都是肯定，这不见的是好事情。对了得到的是表扬，错了得到的也是表扬，学生听到的都是好话，用得多了也就没有是非之分了。

学校要进一步完善心理咨询室工作，配备具有丰富专业知识的心理咨询师。学生通过咨询，进行倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。学校心理咨询老师要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私；要给咨询学生温暖，指导他们自我调控，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。除心理咨询外，学校还可举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等等。

心理健康是青少年走向现代、走向世界、走向未来的重要条件。因此，应重视培养他们的承受挫折的能力。作为教育工作者应更新教育观念，端正教育思想，善于抓住生活中各种教育机会，有意识地加强挫折教育，使我国孩子成为素质好、能力强、身心健康的一代。

参考文献。

1、卢文学、姜红娟主编《21世纪创新学生健康情商》上。

2、宋宁、陈世锦等主编《儿童心理解读》。

3、教育部人事司，教育部考试中心制定.《教育心理学考试大纲》.北京师范大学出版社。

4、万明春，陶元红.《班主任工作规范与技能》.重庆出版集团社。

高中范文挫折如何写篇五

前段时间有一则新闻，一位学习非常优异的中学生由于没能考上理想中的大学，受到了很大的打击，放弃学业，从此每天窝在小房间里，既不出门也什么都不做，足足好几年的时间。后来由于不忍心看到单亲的下岗母亲每天捡垃圾维持两个人的生活，也和妈妈一起捡垃圾，以此为生。当高的期待不能实现，有一些心理承受力差的孩子，就像这个学生一样，从此一蹶不振。这种现象在生活中是经常见到的，对自我的原有认识出现了反差、对期待的不能实现的时候，脆弱的孩子就会自暴自弃。

这就是我们所说的应对逆境、应对挫折的一种能力。

什么是挫折？

心理学的解释是指在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍，需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。这种需要，可以是物质上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。

挫折是现实生活中人们不可避免的事实可能，在孩子的成长过程中也是一样的。当孩子的目的、需要不能得到满足的时候，他就可能会产生挫败感。

那么挫折对于孩子的影响一定是消极的吗？

不然，虽然挫折会让人产生失望、痛苦、沮丧、不安等消极情绪和反映，使意志薄弱者妥协，但挫折也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。挫折是对勇气的最大考验，就看一个人能否做到败而不馁，失败挫折可以锻炼出优秀的人物。挫折是人生的历练，挫折是一种珍贵的、难得的、极好的教育，是一种高贵品质与人格的塑造。

所以正确看待挫折是很重要的，我们不应害怕孩子面对正常的挫折，重要的是让他们培养、锻炼出抗挫折的能力，让他们能在挫折的学习中锻炼出坚忍不拔、克服困难的优秀品格。

我们需要注意到的是我说的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者过于频繁、不断地遭遇挫折，那么对孩子的成长是非常不利的。比如父母离异、一些重要亲人的离世，这样的挫折对孩子心灵的影响是非常巨大的，尤其对于年幼的孩子来说更是这样。我们需要帮助孩子面对并疏导这样的挫折带来的情绪。当然，今天我们主要讲的是正常的挫折，这部分暂时就不详细说了。

那么什么是正常的、并且孩子极大可能会遇到的挫折呢？对于一个学生来说，学业上的问题就是他们遇到挫折的'极大可能因素。当学习不能获得理想的分数、当不能考上理想的学校，孩子就会可能产生挫败感。

对于学业问题可能带来的挫折，我们应该如何帮助孩子学会面对呢？

首先，要帮助孩子明确正确的学习目的，这是非常重要的，也是最重要的一点。然而这一点往往得不到家长的重视与正确的引导。在孩子的学习中，很多家长把关注点放到了分数上，只从分数方面去评估孩子的学习情况，只要孩子拿到高分才觉得放心，才认同孩子的努力与能力。不从提高孩子的学习能力、学习方法去关注孩子的学业，过于单纯地关注孩子的分数，甚至有的家长用金钱、用物质去驱动孩子去争取高分的做法，长期来说是对孩子极大的损害。要鼓励孩子的学习，要更多关注孩子学习能力、学习方法的提高，同时要帮助他们树立正确的学习目的。当人有了明确而坚定的目的，那么当中的过程所遭遇的挫折，也只不过云淡风轻。

学习的目的是什么？

我对我的孩子说：“你现在的身份是一名学生，‘学生’是什么意思，那就是学习生活。“学习生活”有两层含义，第一，就是学习如何好好地生活；第二，就是学习是你现阶段，以及未来十多年的时间里的主导生活，而不是游戏生活。“学习的最终目的就是让孩子学会更好地生活，培养生活的技能，培养良好的社会适应与人际交往能力。当这种目的非常明确的时候，孩子才能知道他在为了自己、为了自己拥有更美好的人生而学习。他不是为了父母、更不是为了眼前的分数而被迫学习。当人只顾眼前的目标、甚至学习成为了一种功利的时候，就很容易被眼前的困难与挫折所吓倒。帮助孩子建立明确的长远学习目标、订立他们的理想，另外我们还要帮助通过实现一个个短期的学习目标去实现最终的目标，这样才能真正有益于孩子全面的发展与成长。

高中范文挫折如何写篇六

现代的高中生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。

因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。

因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对高中生具有特别重要的意义，以下是几条建议，与广大家长共勉：

1、保持适中的自我期望水平。高中生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。

因此，中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。

2、意识到挫折的存在性。高中生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。

3、创设条件，改变环境。情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此，改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。

4、寻求心理咨询。寻求心理工作者的帮助。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。

5、意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。高中生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的.态度对待生活中的挫折。

6、培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。

歌德曾说过：凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。

7、合理的宣泄。人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。

高中范文挫折如何写篇七

民办高校。

大学生。

抗挫折。

引言。

当代大学生大多生于8o年代末90年代初，且多为独生子女，优越的物质条件，过分的家庭宠爱，等因素的综合影响致使他们产生强烈的依赖心理，缺乏独立处理问题的能力，心理承受能力差，而他们正处在身心亢奋、思想转型的成长关键期，而当面临环境适应、学业竞争、角色转换、能力挑战、情感困惑及职业选择等一系列问题时，挫折与适应就成为当前在校大学生无法回避的现实问题，民办高校作为我国高等教育的重要组成部分，近年来，我国民办高校蓬勃发展，办学规模和办学层次不断提高，在校人数也逐年增加，而民办高校大学生在生源质量、个性特征、培养模式等诸多方面与公办高校有着很大的不同，使得民办高校的学生在面对挫折和困难时的表现也有所不同。如何提高民办高校大学生对挫折的认识，培养他们克服困难、战胜挫折的能力，是摆在我们面前的一个重要而又现实的问题，也是高校思想政治教育工作与学生管理工作面临的新课题。

一挫折教育的意义以及加强大学生挫折教育的必要性在心理学上，挫折是指一种情绪状态，指个人在某种动机推动下所要达到的目标行为受到无法克服的障碍而产生的紧张状态与情绪反应。挫折既是一种常见的生活现象，也是一种常见的心理现象。挫折对人产生的影响是巨大的，它会给人们造成一种沉重的心理压力和精神负担，使人产生心理上的痛苦、紧张、焦虑，使行为积极性降低，有人会因此而郁郁寡欢，导致心身疾病的发生，影响健康与生命，甚至出现悲观厌世情绪，最终酿成悲剧。挫折教育是指采取一定的教育方法和手段，帮助和引导受教育者正确认识挫折，让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，并能够坦然面对挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。加强挫折教育具有重要意义：

1.挫折教育能够激发学生的潜能。

在日常生活，人总有一种潜能不能被激发，这种潜能只有在一些非常的情况下才能被激发。对于学生而言，当其遭受挫折时，便容易激发学生的潜能，越不容易找到答案，就越能激发学生的潜能和探究精神，从而进行研究性学习，切实掌握知识。

2.挫折教育能够使学生清醒认识到自己的不足和差距。

有的学生无论在学习还是生活中，都比较顺利，自然而然可能会产生骄傲自满情绪，久而久之就不利于学生的健康成长，此时应该引入挫折教育。这种挫折应当有一定的限度，并且不是以真正打击学生为目的，而只能是通过这种人为设置的挫折，让学生受到教育，使其明确挫折对自己的作用，并正确认识自己的能力，认识到自己的不足以及与其他人之间的差距，排除自己的骄傲情绪，戒骄戒躁，从而取得更大的进步。

3.挫折教育能够使学生增加自信心。

人在面对困难挫折面前，一般有两种情况：一是放弃退缩；二是正确面对挫折，想尽一切办法克服困难和挫折。对学生进行挫折教育，就是要学生正确认识挫折，通过自己的努力找到解决问题的办法，这有助于激发学生的潜能，对自己会有更大的自信，增加自信心。

4.挫折教育能够使学生更好地适应现代社会。

现代社会是一个充满挑战和竞争的社会，同样人生也是充满挑战和竞争，不遭受挫折是不可能的。如果学生在生活中没有遭受挫折的洗礼，没有正确对待挫折的思想，就好象是温室里的“花朵”，是不可能很好地适应竞争日益激烈社会的。而学生只有在成长过程中就遭受许多挫折，并掌握了应对挫折的方法，在一定程度上才能够更好地适应社会。

5.挫折教育能够锻炼学生的心理素质，使学生的意志更加坚强对学生进行挫折教育，使学生能正确的面对、认识挫折，不会觉得挫折很可怕，由此能增强学生的心理承受能力和对各种挫折的应变能力，提高学生的心理素质，使得学生的意志品质更加坚强。

大学生目前正处在身心亢奋、思想转型的成长关键期，心智不够成熟，遇到困难挫折不能正确应对，因此预防挫折是大学生开展心理疏导的一项基础性工作。加强大学生的挫折教育，是十分必须要的。

1.加强大学生挫折教育，积极做好预防引导工作，避免大学生产生强烈的挫折感，有利于他们健康、全面成长。

2.加强大学生挫折教育，是民办高校大学生应对挫折的客观要求和全面推进素质教育不可或缺的重要内容，有利于提高学生的心理素质和承受能力。

3.加强大学生挫折教育，有助于培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力。

因此，加强大学生的挫折教育，提高当代大学生抗挫折能力，具有深刻的理论和现实意义。

二当前民办高校大学生抗挫折能力现状及原因分析当前大学生抗挫折能力现状不容忽视。当代大学生大多是独生子女，是在比较顺利和受宠的环境中成长起来的。经受的磨难较少，意志品质普遍较薄弱，抗挫折能力较低。民办高校的大学生除了拥有公办大学的学生的特点之外，他们受到家庭、社会等多重压力，民办高校大学生往往更容易遭遇困难而导致挫折。

根据调查研究，当前大学生面临的挫折主要有：

1.学业压力遭遇挫折：众所周知，由于民办高校的录取批次靠后，生源质量相对较差，学生学习基础薄弱，学习方法和学习习惯普遍不佳。进入大学后，一方面，他们从中学的紧张学习环境进人到大学这样一个相对宽松的学习环境，部分学生适应能力相对较弱，面对复杂的学习、生活等表现出无所适从，学习方法不适当,大学以自主学习为主,许多大学生还习惯于中学时以教师要求为主的学习方法。学习受到影响而导致挫折；另一方面，基于家庭压力或高考分数等各种因素，他们选择了自己并不感兴趣的专业，但是新专业的学习又对大学生的基础知识，学习的独立性、自觉性提出更高的要求，因此民办高校的部分学生常常有厌学、弃学等消极反应，学习困难。这些都对大学生提出了新的挑战，面对这些新的问题，有的人及时调整心态,接受现实,努力适应大学学习生活；有的人则可能产生挫折心理,严重者甚至丧失信心，对学习和考试的焦虑心态与日俱增，很容易产生悲观情绪。

2.环境适应遭遇挫折：大学生远离父母家人，来到一个陌生的环境求学，面临着全新的学习生活环境，新的同学和师生关系等，所以大学生需要适应全新的学习、生活以及人际关系环境。一方面，大学生对大学生活充满了新鲜感和好奇感，但是由于各种原因还不能完全适应大学的生活节奏，不能够合理安排自己的时间，再加上自制力比较差，沉迷于网络游戏，使得学习生活一塌糊涂，久而久之形成了一种恶性循环；另一方面，不同地域、家庭的大学生,每个人的成长经历、行为习惯、兴趣、爱好、性格、人生观、价值观等方面都存在很大差异，有的大学生是独生子女,他们中有许多人缺乏集体主义精神,缺乏关心他人的意识,缺乏集体生活的经验；有的大学生来自农村,贫困的家庭经济状况使他们感到自卑,羞于与他人交往。当代大学生自我意识较强，个性张扬，喜欢以自我为中心，既渴望与他人交往，但又分不清自尊与自傲的界限，处理不好自我和他人、个人和集体的关系。因此有的大学生的人际关系比较紧张，甚至和宿舍的人员不能很好相处，心情烦躁、恐惧，于是选择了逃避，把自己封闭起来。

3.理想与现实的差距产生挫折：在升入大学之前，许多大学生原来都是中学的佼佼者,心目中充满了对大学校园浪漫而又美好的憧憬,然而现实的大学校园里,群英荟萃,强手如林,使他们的心理产生很大的落差。另外，受到“60分万岁”、“逃课是大学的必修课”以及同时还受到来自社会上的一些不良社会现象的影响，使不少大学生在心里产生了对上大学目的的怀疑，再加上没有一个清晰的奋斗目标和计划，于是在大学就无所事事，不思进取，对人生未来表现为迷茫、恐慌，但是又不敢面对父母，所以他们心里既为矛盾，于是就遭遇了挫折。

4.面对就业压力遭遇挫折：随着大学的大规模扩招，大学毕业生数量逐年增加，就业形势愈加严峻，求职艰难，就业困难，是近些年大学生充分体会到的。与公办院校特别是重点院校的毕业生相比，民办高校的毕业生无论是在综合素质上还是科学知识的学习都明显处于劣势，无法和其它高校的学生竞争，有些大学生找工作不顺利,感到前途渺茫,轻者唉声叹气,整天闷闷不乐；重者精神紧张,丧失信心,甚至走上绝路。因此民办高校的毕业生面临着巨大的就业压力，这种就业的压力甚至已影响到刚入学的新生，面对日益严峻的就业形势、日益饱和的社会需求，使学生们内心深处的焦虑日趋严重，对将来的就业却缺乏信心，严重影响了大学生们的学习积极性，甚至影响到他们对生活的信心。

5.感情遭遇挫折：当前大学生的情感正处于不断丰富、不断成熟的过程中，情感需要十分强烈，这主要表现为对亲情的需要和对爱情的渴求。一方面当家庭残缺或父母关系紧张时，子女缺乏亲情的关爱，使其亲情需要得不到满足，心理受挫。另一方面，大学生因恋爱所造成的情感危机,是诱发大学生心理问题的重要因素。校园恋爱已经是一种不可避免的普遍现象，“失恋”、“被拒绝”等给大学生带来的挫折感往往很深。有的人因此而走向极端,造成悲剧。如：2011年9月17日安徽省少女周某因拒绝同校男生陶某的求爱，而遭到对方泼洒打火机油焚烧，惨遭毁容。

目前，大学生的抗挫折能力比较弱，别是大一的新生，几乎没有什么社会经验，面对挫折不知道如何应对。这是由于受到多种因素的影响而导致的，概括起来有以下几方面因素：

1.个人因素。当前部分大学生存在信仰缺失，心里比较脆弱，个体缺乏精神动力，在困难面前唉声叹气，在压力面前无所适从，在挫折面前怨天尤人，最终导致抗挫折能力下降。另外，他们自我期望值过高，他们其中多是中学时代的佼佼者，具有心理优势，对个人的理想往往定的很高，不从客观实际出发，当现实与抱负水平距离太远时，就会有心理挫折感。

2．学校因素。在大学之前，为了升学率，为了能够使学生考上大学，中学的教育片面的重智力的发展，把成绩分数放在首位，而忽视了学生全面发展，使学生缺乏锻炼，在人际交往、适应环境、抗挫折能力方面较差。很多学校的心理健康教育，尤其是对学生的抗挫折能力的教育只走形式、摆样子，使得相当数量的学生考分虽然很高，但在心理素质方面却不合格，表现为抗挫折能力、意志能力、自控能力、自理能力等都很缺乏，心理障碍和心理疾病日益突出。

3.家庭因素。家长作为孩子的第一任老师在教育方面负有不可推卸的首要责任。现代家庭教育重视智力知识教育，轻视非智力教育，很多家长过分关注孩子的成绩而忽视了对孩子德行的修养，这就造成部分孩子在道德品行，心理健康上存在严重的问题。家庭教育往往有些偏执，只要孩子愿意的，就一味的满足，使得孩子自小养成了一种“自我中心”意识，一旦现实不能满足要求，便会产生种种不健康的心理。这种过度保护和宠爱使孩子缺少独立的生存能力，在面对挫折和干扰时，就会不知所措，有的甚至会做出过激的反应。

近年来，我国的民办高校不断的发展，规模不断扩大，招生人数也随之增加。针对民办高校的办学特色和学生特点，加强民办高校大学生的挫折教育，培养学生在遭遇挫折后的适应和承受能力，提高大学生的抗挫折能力，对于大学生的健康发展尤为重要。

1.对大学生进行人生职业规划教育。

在大学阶段，应该引导学生树立正确的职业生涯规划，不少学生的抗挫折能力弱，就是因为对生活缺少目标，没有人生目标，因此应加强对大学生进行职业规划教育，对学生的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据学生自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。使广大学生树立自己的人生目标，鼓励学生相信自我，树立自信心，向更高层次的目标挑战，使得大学生们的大学生活过得充实而有意义，而不再彷徨、不再迷茫。

2.把挫折教育纳入正常的教学和教育体系。

作为民办高校，拥有自己的办法特色，办学比较灵活，因此民办高校可以利用自身优势，把德育课、心理健康课、挫折教育等课程纳入到教学计划，通过课堂教学来达到传授挫折的相关知识知识，引导学生正确认识挫折，增加了学生对于挫折的认知、评价感悟的新方式，使教师可以体验学生对挫折的感受，有利于学生抗挫折能力的培养，与此同时还要重视大学生们的坚强意志品质培养，提高其抗挫折能力和心理素质。同时，在学生学习的不同阶段有针对性地对其进行抗挫折能力的教育。大学新生入学期间安排军训这一环节，其目的就是锻炼大学生在困难中的生存、坚持、协作能力，加强他们的生活自立能力，培养他们良好的生活习惯，新生的军训是良好的抗挫折教育。

二、大三着重进行学习、情感等方面的教育，使他们能够正确的认识大学时代的学习和情感；对毕业生着重进行就业教育，使他们了解当代大学生就业的现状，能够结合自身的特点找到努力的方向，顺利实现就业或者继续深造。

3.引导学生积极参加社会实践。

对大学生，我们除了要理论联系实际，做到动之以情，晓之以理，喻之以事，让他们从思想上主动接受教育。还要创造条件，开展多种社会实践活动，让学生多参加社会实践，让受教育者积极地寻找克服困难、战胜挫折的方法。而实践证明，社会阅历丰富、社会实践多的人往往比社会阅历缺乏社会实践少的人的抗挫折能力更强，人际关系也要好很多。因此培养民办高校学生的抗挫折能力，其中重要的一步就是结合民办高校办学的灵活性引导学生参加社会实践，参加素质拓展训练等各种实践活动，还可以有目的地创设某些困难，以此来培养大学生的挫折容忍力，教会学生面对挫折，自我调适。在实践中增加学生对社会的了解，增强分析问题和解决问题的能力，体验克服困难应对挫折的成就感，从而提高应对挫折的能力和信心，在实践中，使学生体会团队的力量，培养大学生的团队意识，有助于大学生正确处理人际关系。

4.关心关注“特殊”学生。

“特殊”学生包括家庭经济条件不好，心里素质较差等方面有问题的学生。民办高校收费较高，而大部分学生来自农村，家庭经济条件不好，与家庭条件较好的学生相比，贫困生的挫折感倍增。因此要给与其更多的关怀和帮助。在经济上坚持自助与他助相结合的原则。一方面，借助国家对贫困大学生的资助政策，国家贷款、国家助学金等，切实能够帮助到贫困大学生；另一方面，在校园内设立勤工俭学的岗位给贫困学生。在郑州华信学院，每年的寒暑假，学校的就业办都要和一些企业联系，组织学生参加社会实践，为广大贫困学生找到假期工作，不仅使学生得到了社会锻炼，而且还能增加收入，缓解了贫困学生的经济压力，这一措施深受学生的欢迎。另外，学校还建立了心理咨询室，并且对辅导员进行心理知识进行培训，在学生遭遇挫折时，辅导员既是一名心理咨询师，又是一名教育者，能寓心理辅导和疏导于创新的思想教育工作之中，帮助学生放松紧张的心理，调控情绪，舒缓压力，排解困闷，使学生失衡的心理纳入正常的轨道，避免发生行为的偏差，酿成悲剧后果。

5.营造良好的校园文化环境。

校园文化是以学生为主体，以校园为主要空间，以育人为主要导向，以精神文化、环境文化、行为文化和制度文化建设等为主要内容，以校园精神、文明为主要特征的一种群体文化。其中最能体现校园文化本质内容的是校园风气或校园精神。校园文化，特别是校风、学风集中体现了学校的群体价值观。良好的环境能够影响人、塑造人，通过良好的校园环境，积极向上、坚忍不拔、拼搏进取的校风，刻苦钻研、一丝不苟的学风，会在潜移默化中影响大学生的道德情操，有助于大学生养成不畏困难挫折、奋力拼搏的精神，更能提高学生的抗挫折能力。因此在挫折教育过程中，民办高校更要努力建设一个团结、和谐、融洽的校园文化环境，通过环境育人的功能来对遭受挫折的学生施以关爱，引导和帮助。郑州华信学院的校训“笃诚勤奋、自强不息”影响了一届又一届的华信学子，使他们养成了勤奋、自强不息的精神和意志品质。

结束语。

中共中央在《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确提出“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。”加强挫折教育是民办高校大学生应对挫折的客观要求和全面推进素质教育不可或缺的重要内容。加强民办高校大学生的挫折教育，提高大学生的抗挫折能力，是一项系统、长期、全面的工作，不是一蹴而就，也不是一个人、一个部门的事情，需要社会、学校、家庭等的共同关注和参与，全面提高了大学生的心理素质、自信心、意志能力，有效地提高他们抵抗挫折的能力，从而避免大学生的挫折感的产生，使大学生能够健康地成长和全面发展。【参考文献】：

[1]陈友银王金亮.民办高校大学生挫折教育刍议[j].高等农业教育，2010．3.[2]施盛威．对高校大学生挫折教育的思考[j]．苏州教育学院学报，2006，(3).[3]张敏.加强大学生抗挫折能力的培养[j].素质教育，2010.5.[4]陈火欣刘持伟．谈大学生挫折承受能力的培养[j],中国电力教育,2009年20期.[5]程喜中肖海彦.高校应重视对大学生抗挫折能力的培养[j],法制与经济,2009年8月.[6]王迎春.大学生抗挫折能力的培养[j],河北理工大学学报(社会科学版)，2011年1月。

[7]黄德健．当代大学生心理挫折探析[j],高教论坛。2006．8.[8]中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见[z].1994年8月.[9]江明辉.大学生挫折心理分析及其心理弹性干预研究[j].黑龙江教育学院学报.2010年5月.

高中范文挫折如何写篇八

设计意图：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

如今的孩子大多是独生子女，从小就备受宠爱。五年级又是个特殊的群体，年龄在12岁左右，心理正处于似成熟非成熟的阶段，这个阶段的孩子在遇到挫折时，或多或少地会产生消极的心理，耐挫能力差一点的学生，往往引发厌学情绪，甚至逃避挫折，无法正视现实，进而导致不思进取或引起焦虑抑郁情绪，影响正常的学习生活。

设计此次心理辅导活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。能够正确对待生活与学习中的挫折和压力，具备一定的心理承受能力和抗挫能力。

活动目的：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

活动重点：

让学生明白挫折是学习和生活中经常遇到的，是不可避免的，要学会正确面对挫折。

活动难点：

让学生用积极正确的心态面对挫折，初步掌握战胜挫折的方法。

活动准备：

课件(名言、图片、音乐)。

活动过程设计：

第一个环节：交流谈话，导入新课。

生1：升入五年级后，由于知识难度加大，我的学习成绩不断下降，受到了老师的批评，家长的指责。我觉得很伤心，觉得上学太累了，真没有意思，我不想上了。

生2：我是一个内向的女孩，一上课，我的心里就惴惴不安，就怕老师让我站起来发言。因为有一次我没举手，却被老师叫了起来。我吞吞吐吐说了半天，也没说对，老师送给我一个白眼。从此，我又自卑，又苦恼，对课堂充满了恐惧。

生3：有一次我不小心把同桌新买的钢笔弄断了尖，他很生气，好几天不理我。我很苦恼，于是我主动用我的零花钱给她买了一只新的，并真诚的赔礼道歉，同桌原谅了我，我们又和好了等等。

通过学生的交流，我发现极小数学生能够正确面对挫折，但大部分学生在挫折面前要么气馁、要么自暴自弃、要么急噪武断、要么苦恼不堪……于是我引出本节心理辅导活动课的主题——战胜挫折。

第二个环节、引用事例，进行疏导。

1、通过正面事例，引导学生积极、乐观地面对挫折，会迎来雨后阳光。

首先教师讲述阳光女孩桑兰的故事。

师：今年夏天在我国发生了一件让全国人民振奋的事情，那就是奥运会，奥运健儿在赛场的顽强拼搏给我们留下了深刻的印象。可同学们知道吗？为了那一刻的光彩，他们曾经付出什么样子的代价（播放课件：阳光女孩桑兰的故事）。

生1、我会感到很绝望。

生2、我会觉得活着真没意思，还不如死了，一了百了。

生3、如果是我，我会笑着面对人生。活着就有希望。

师：那桑兰又是怎么想的呢？（点击课件）。

我找全班朗读最好的同学读桑兰的话：

1、桑兰姐姐真伟大，她能够笑对人生。

2、我要像桑兰姐姐一样，敢于面对挫折。

3、阳光总在风雨后，桑兰姐姐的人生一定会更加精彩。

接着教师进行小结：桑兰面对人生挫折，没有自暴自弃，她选择了与命运抗争，取得了成功。你还知道哪些名人抗挫折的故事，讲出来与同学分享。

有的学生讲述海伦.凯勒的故事，有的学生讲述霍金的故事。

还有的学生讲述张海迪的故事。

最后通过以上故事的交流，再次让学生谈感受。

生1.我觉得只要有惊人的毅力和顽强的斗志，就能战胜挫折。

生3.“虽然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，无论处于什么环境，都要不断努力，都要学会满足。

教师小结：通过以上正面事例的引导，通过学生交流的感受。可以看出学生对身残志坚的这些生活的强者，充满了敬佩之情。

2、通过反面事例，引导学生明确消极面对挫折，不利于自己的健康成长。

生讨论后，回答。

如果不能正确面对挫折，如果连起码的抗挫折能力都没有，很可能会误入歧途，给他人造成伤害，也给自己带来困扰。

教师小结：通过以上事例的交流讨论，学生认识到，如果消极面对挫折，很不利于自己的成长。

3、通过身边鲜活的事例，引导学生要正确对待挫折。

我请同学们讲述发生在身边的能够积极面对挫折的人与事，与大家分享。

生讲述：我的叔叔上学时是个品学兼优的学生，大学毕业后他应聘到青岛一家外企工作，每月有很好的工资。正当他的人生像鲜花一样灿烂开放时，一场车祸夺去了他的两条腿，工作没了，女朋友也离他而去。他痛苦，他悲观失望，他甚至想到了自杀。但最终，他战胜了自己，决定重新为自己找一条出路。于是根据自己的特点，在家里学习动漫。现在，他在家里就能工作，月薪上万。

生讲述：我姐姐是一个特别要强的女孩，无论做什么，都想要争第一。可是在升学考试中，成绩很不理想。没有考上重点高中，为此她觉得愧对家人，心情沮丧，情绪低落，不想上学了。可最后，她战胜了自己，刻苦努力，勤奋好学，最终以优异的成绩考上了大学。

通过以上发生在学生身边的鲜活事例，学生更加清醒的认识到：只有正确面对挫折，才能迎来雨后阳光。

第三个环节、提供抗挫折的方法，培养抗挫折的能力。

首先小品表演：“他落入了情绪的深渊”。

内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才考到及格，我怎么都考不上优秀，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。

旁白：第二天，小方在上学的路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。

师：这个小品就是我们身边发生的事，看了这个小品，你有什么想法？

生1.我觉得小方太不应该了。遇到一丁点挫折，就不能承受。这怎么行呢？

生2.小方做的不对，这样只能影响自己的学习情绪，与事无补。

我趁机让学生“出谋划策”请同学们针对小方的情况为他想想办法，劝劝他，帮他尽快消除沮丧心情，尽快投入到正常的学习中来。

在学生的“出谋划策中”，引导学生正确对待挫折，从挫折中发现自己的缺点，吸取教训，鼓起勇气，迎接新的挑战。

接着提供抗挫折的方法：先小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？在小组讨论的基础上，开展班级交流，老师也借助课件，提供一些战胜挫折解决问题的办法。

最后回归课前，解决问题。

现在，请那些遇到不愉快事情就烦恼不堪，不知所措的同学说说，以后该怎样面对挫折。

生答：今后我会更加努力学习，上课认真听讲，课下多学习，有不会的向老师、家长和同学请教，我一定要相信自己能行。

生答：今后我会多跟父母、老师、同学交谈自己的学习生活情况，课堂勇敢发言，锻炼自己的胆量。

第四个环节、利用名言，树立抗挫折的信心。

首先、课件出示关于抗挫折的名人名言，请学生朗读并背诵这些名言。

教师小结：名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,请你创作一句，赠与好朋友共勉。

接着学生创作名言，互赠名言。

最后教师总结：（背景音乐《阳光总在风雨后》）。

高中范文挫折如何写篇九

一、活动背景：

当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。

二、活动目的：

（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

三、活动实施过程：

（一）谈话导入课题。

老师：今天老师给大家带来两个故事。

故事一：北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，

当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。

故事二：偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗热爱学习的心。

（出示图片）。

老师：谁来谈谈你的感受。

（学生汇报交流）。

老师：在生活中，并不是事事顺心，事事如意。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。让我们一起善待挫折（出示课题）。让我们自己成长的更加坚强。下面我们用掌声欢迎主持人上场。

（二）“善待挫折”主题班会开始。

1、了解挫折。

主持人1：挫折，是我们变得更坚强。

主持人2：挫折，使我们变得更勇敢。

主持人1：挫折，使我们的生活变得更加生动精彩。

主持人2：那么，谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例。

2、分析挫折可能产生的原因。

（学生分小组讨论：挫折产生的原因）。

老师总结：像生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解等等，这些因素都有可能导致我们会面临挫折。

（三）感受挫折。

主持人1：是啊，老师说的这些情况都有可能会导致我们面临种种挫折。

主持人2：请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折感受反应。

（学生汇报交流）。

老师总结：同学们，在面临挫折时能积极对待、勇敢面对，老师真以你们为骄傲。

主持人1：下面我们就来看看一些伟人名人他们如何对待生活挫折的。

主持人2：好吧，看看这些名人们的做法，对我们的成长来也是非常受益的。（出示课件：名人艰苦成长环境和经历）。

下面我们就请同学们来谈谈你的收获。

（学生汇报交流）。

四、善待挫折：

1、善待挫折。

主持人1：谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？（生分小组讨论）。

老师总结：对，同学们说的真精彩！面对挫折时，要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。

2、师生共同探讨善待挫折的方法。

主持人2：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

（学生汇报交流）。

老师总结：谈心法、渲泄法、音乐疗法等等，都能帮助我们及时走出挫折的阴影。挫折是人生的一笔财富。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。

五、欣赏歌曲：

1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义。

主持人1：我们要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

主持人2：请同学说说你经历挫折，但勇敢面对，最后取得成功的例子，以激发其战胜挫折的斗志。

2、老师全课总结。

同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。伟人巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。

六、活动反思：

通过本次活动，让学生正确面对挫折，勇敢面对挫折，能及时调整自己的心态。但是在学生们介绍自己的有关挫折的经历时，学生们表述不是很好，教师缺乏必要的引导。

高中范文挫折如何写篇十

本人是__师范学校准备毕业的学生，应学校要求，我到__市师范中学高中部为期一个月的教育实习。很快的实习时间就到了，回顾这一个月的实习生活，感慨颇多。而让我感受最深的是：在这一个月里，从老师们身上，我看到了为人师表散发出的耀眼光芒，给了我实习生活带很多启发性的思维，每次上完一堂课我都有深的感触：想要当好一名好的老师真的不是件容易的事!

在这短暂的实习期里，从事着实习班主任兼美术实习老师的工作，积累了初步的班级管理和美术教学的一些经验，还从学生的身上深刻地体会到强烈的班级凝聚力和素质教育在具体实施过程中的困难性。

教育不光是知识的传授，还要对孩子们进行德育，德育是学校工作中的重中之重，而班主任德育工作的秘诀就是“爱”。师爱是伟大的、神圣的。师爱是人类复杂情感中最高尚的情感，它凝结着教师无私奉献的精神。师爱是“超凡脱俗”的爱。这种爱没有血源和亲情，没有私利与目的，然而这种爱却有一种巨大的力量。

在学院领导及教务处、学生处等有关部门的关心下，在实习学校的大力支持和帮助下，在全体实习师生的共同努力下，本次实习取得了圆满成功。这次实习，实习生用自己的辛勤汗水品尝了教师这一职业的甘苦，懂得了为人师的责任，积累了宝贵的经验教训，为今后走上教育岗位、献身教育事业打下了坚实的基矗。

“一日为师，终身为父”，从这句话我知道作为一名教师的分量以及作为教师的责任，这个月经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这是见证我这样一个全新的成长，使我认识到正确的人生观，价值观。

“十年树木，百年树人。”三年来，我以做一名高素质的优秀师范大学生为目标，全面严格要求自己，不断追求进步，不断完善自己，不断超越自己。

三个月的实习，使我真正体会到做一位老师的乐趣，同时，它使我的教学理论变为教学实践，使虚拟教学变为真正的面对面的教学。三个月的实习，现在回想起来，短短的实习生活，感觉可以说不错，真的很不错。当我漫步在实习的校园里，那出自学生的一声声“老师好。”“老师好”的感觉真好，我有时觉得自己真的被叫上瘾了。

三个月的实习，令我感慨颇多。我实习的班级是四年级，一大群十来岁的小孩子，又可爱，又活泼，又好动，又调皮。记得我刚到教室的第一天，下午就有的同学送了自己画的画给我，我非常感动。

听了一周的课后，我终于走上讲台，开始了自己的第一篇“处女作”。当然，刚开始时心情特别紧张，由于经验不足和应变能力欠缺，课堂上出现了“讲课重点不突出，顺序不清，师生配合不够默契”等问题。针对出现的问题，指导老师要求我多听课，多向经验丰富的教师学习、请教，并且面对面地指出教案的不足以及上课时存在的缺点。帮助修改教案，他们没有丝毫的架子，有的只是更多的朋友般的亲切交谈与关怀。为了弥补自己的不足，我严格按照学校和指导老师的要求，时常钻研教材，认真仔细地备课，写好教案，积极向其他同学和老师学习，多多向人请教，把握好每次上课的机会，锻炼和培养自己的授课能力。

在上课的过程中，我遇到了许多困难：譬如学生的不配合就常常令我痛心疾首。当时有人建议我使用强制的方法。如罚站、罚蹲等。诚然，这种方法可以勉强维持课堂秩序。却也无疑加深了老师与学生之间的隔阂，甚至使学生产生厌学的心理。作为教育工作者，就要想方设法创设民主和谐的教学气氛，在教学活动中建立平等的师生关系，而且教师要把自己当成活动中的一员，是学生们的良师更是益友。我取得的教学效果还不错，有几个很调皮的学生在上我的课时认真多了，还积极举手回答问题。十来岁的小孩子很好动，而且注意力非常容易分散，这样很容易开小差，影响教学效果。为了改善这种情况，我给每个小组在黑板上加小红花，哪个小组认真听课，就给哪个小组加小红花，这种方法取得的效果果然好。以前常常因为学生在下面开小差，我喊破嗓子都没办法控制，现在却可以很好地控制课堂秩序，直接向课堂要效益了。

俗话说：“知之者不如好之者好之者不如乐之者。”兴趣对于一个小学生来说是至关重要的。我的体会是必须把学生的学习兴趣调动起来，使他们在快乐中主动学习，逐渐爱上学习。无论是上语文还是数学，我都采取以“学生为主，老师为辅”的教学方式，课堂只要是以学生的朗读和提问为主，然后让学生充当小老师的角色讲评，我再加以补充、纠正。因为课堂都是以学生讲为主，充分调动了他们学习的主动性和积极性，由“要我学”转化为“我要学”的教学方式，激发了学生浓厚的学习兴趣。

在这近两个月的时间里，我们经历了从学生到教师的主角转换。在这近两个月的时间里，我初尝了身为一名教师的酸甜苦辣。在这近两个月的时间里，我渐渐领悟了教书育人的真正含义，确切的来说应是先育人再教书。两个月的时间不长，但感受却填满的我的心房。

一、为人师表是前提条件。

俗话说“种瓜得瓜种豆得豆”，作为一名教师，若你播下的是礼貌的种子，开的也必将是礼貌之花，收获的也必定是礼貌之果。教师是学生学习的楷模。平日里的点点滴滴都被学生看在眼里记在心头。在不经意间，我们从小带来的不好习惯就如同种子般，悄无声息的种在学生的心田，随之发芽。一想到我们的陋习将被无数的学生放大千百倍，然后再去影响他们周边的人，这该是多么恐怖的一件事情。所以，教师因以身作则，不仅仅在教学上要这样，在平时的生活中亦是如此。

二、教师的管理、教学工作要从学生出发。

班主任对班级的管理工作主要从学生的思想教育工作做起，只有让他们的思想态度摆正了，班级管理的工作才能水到渠成。这实质上是一个与学生进行心理沟通的过程，只有真正的解了学生的内心世界，才能做到有的放矢，收到好的教育效果。在这一方面上，就要求班主任充分展现自我的风采。千篇一律的管理模式是收不到良好效果的，因为我们每一次应对的主体是不一样的。我想这就是大教育家孔子为何要倡导因材施教的教学方法的原因吧。

不仅仅班级管理工作要以学生为出发点，教学工作更应如此。每一位家长都满怀期望的把孩子送到学校来，作为人民教师，我们有义务也有必要要针对每个学生的特点来进行教学，尽量发挥其长处，发展他们的才能。为了全面提高每个人的科学素养这个总目标而不懈努力。

三、用宽容的心去包容。

人非圣贤孰能无过?更不要谈学生了。严以律生是好事，但凡事都该有个度。而且，我们更不就应用成年人的标准去衡量学生们的行为。凡事多设身处地的为他们想想，回忆下我们自我的学生时代，很多棘手事情的解决方案就跃入眼前了，难道不是么?中学生有极强的可塑性和极强的自尊心，个性是我们这特殊的班级，班上有好些同学的父母双双外出打工，留下他们与年迈的爷爷奶奶辈生活在一齐。

也有个别学生的父亲或是母亲已永远的离开了他们。我们更要留意翼翼的保护好他们的自信心、自尊心，不要一错百错，全盘否定。其实，好学生几乎都是靠表扬出来的。老师对他们满怀期望的眼神必须能得到他们用心地回应，努力学习!一位优秀的老师应时刻用“爱”去开启学生的心灵，很多时候一个笑容，一句鼓励的话语，有时甚至是一个眼神，都可能会对学生产生深远的影响。

实习的过程是一个摸索、探究的过程，每一天我都有新的发现，新的收获。在教学过程中，我深深的感受到理论知识与实际教学中还是有一段差距的。这就需要我们不断地去积累经验，用实践这个武器去装备完善自我。另外，我还觉得听课这个环节对于教学经验的积累起到很大的作用，所以师范生就应尽早的开始听课这一教学活动。

刚开始听到要去实习的时候，其实我的内心是有一些抗拒的，因为我本身不是很自信，也感觉自己不是很有能力。面对着一次历练，我是有一些害怕的。但是回想过来，如果我永远不去尝试，那我又怎么变成那个敢于尝试的自己。所以我就鼓起勇气，也整理好了自己，就这样出发了。

这次实习是在一个县城中学，我们县城是一个贫困县，但是物价很高，人也特别的多。一个班的孩子也差不多四五十个的样子。这对于第一次进入实习的我，无疑是一次挑战，但是我也只能面对了，往最坏的方向打算的话，只有先经历了失败，才会迎来成功，而网好方向想的话，或许我不会失败，反而成长更多。抱着这样的心态，我还是非常坚定的走向了这个岗位，我也已经下定了决心，只要不是出现太大的错误，我一定会坚守在这个岗位上，直到自己成长起来。

第一次上讲台，是真的比较紧张，虽然平时在学校里在家里演练过数多次，但是我发现真正要付出实践的时候，真的很难去调理好自己的心态。但是我很明白自己本身的问题，比较胆小，比较拘束，所以这一次我便只能硬着头皮，勇敢一点，把最好的一面展现在大家、孩子们的面前了。虽然有一些紧张，但是我还是做了充实的准备的，课后孩子们也非常肯定了我，带我的老师也对我进行了表扬，说我没有自己想象中那么不好，只要再自信一点，就可以更好了。听到这样的话，我真的非常的开心，原本以为自己能力不行，但是能够获得这样的肯定，是对我的一种鼓励和激励。每个人都不要看轻自己，因为我们内心藏着巨大的能量，也许有时候只是被自己一些表面现象蒙蔽了，所以只有当我们真的去做了这样一件事情，我们才有可能变得更加优秀，也才有可能成为一个更值得依靠的人。

我作为学生们的引导人，我自然知道自己身上背负的是什么，正是由于这一份信任和责任，我才想在这份事业上去坚守和担当。我自己经历了这样的教育，我也有弟弟妹妹，从小处看，是为了这个年纪的孩子们的成长，而往大了看，是为了整个社会的发展，是为了推动祖国的进步。我很荣幸，也很感恩，我能够在这份事业上占据一个位置，我愿意拿出自己百分之两百的热情和激情，奉献于这份事业中，逐步实现自我价值。

教育是一个互动的过程，老师只要认真投入教学，孩子就会积极配合。这种过程是很开心的!这次实习令我感受颇多。一方面，我深感知识学问浩如烟海，使得我不得不昼夜苦读;另一方面我也深深地体会到教学相长的深刻内涵。比如在我从事教育教学活动时。在我第一次深入课堂时，我就遇到了许多师范学校里没学过、没想过的难题。即当自任口才出众的我绘声绘色地讲完一节课后，我问学生：“你们听完课，印象最深的是什么?”学生面面相觑，茫然无语。学生何以如此呢?在我看来主要是由于学生没有学习的兴趣。

人生总有许多的第一次，而初为人师，对于师范生的我而言却是件极具挑战、颇具诱惑的事情。2月26日，我怀着兴奋的心情和队友来到__中学，开始了为期一学期的教育实习，实习期间的点点滴滴、酸甜苦辣，让我体验到太阳底下最光荣事业的崇高和艰辛。

我很开心我有了这么一次实习的机会，这是我梦寐以求实现梦想的机会，在我实现梦想后，我感觉真的是不虚此行，我学到了很多东西。不仅仅是我叫学生，我从学生身上也找到了当年的我的影子，我也跟他们学到了很多东西，这是我收获很大的地方。

在实习学校有关领导和指导老师的悉心指导下，我时刻牢记“为人师表，严谨治学”的校训，充分发挥主观能动性，把在大学课堂上所学的理论知识和实际教学相结合，在实践中学，在学中实践，认真开展教学工作和班主任实习工作，认认真真、踏踏实实、勤勤恳恳、任劳任怨，我付出了很多，但也收获了很多。在整个实习阶段，我从一个只会“纸上谈教”的大学生到一个能在课堂上“讲课自如”的准老师;从一个没有经验的大学生到一个对平行班有一定处理能力的班主任，这一切无不见证着我所付出的每一分耕耘所得到的收获。下面我从几个方面对我的实习进行总结。

一、互相关心，相互学习，团结协作，做好实习对的工作。

在实习期间，除了教学实习和班主任工作，我在实习队里也尽力尽责，与队友团结合作完成该完成的任务;与队友相互帮忙，相互听课，互相借鉴经验，虚心听取别人的意见和批评。这一方面巩固了我们之间的友谊，另一方面给我的实习工作起了很大的帮助，我从不同的队友身上学到了很多，如不同的教学风格，班主任工作技巧等等。

二、进驻学校，统筹规划，全面做好前期工作。

我们于2月26日下午到达实习学校__中学，之前兴奋的心情被眼前面临的情况冲刷得一干二净：我们5个男生同住一间房子，设备简陋。这就是摆在我们这些养尊处优的大学生面前的第一个考验，我们及时清醒的认识到面前的困难，排除沮丧的心情，齐心协力的安置行李，布置房间，找来生活用品，很快我们在这样的环境中安顿下来。刚安顿好，负责实习事宜的徐主任就召集我们开会，在会上徐主任对我们的实习做了安排，介绍了学校的一些基本的情况，还向我们提出了学校对我们的要求和希望，希望我们这次实习能顺利完成，每个实习老师都能学到本领，要求我们严格要求自己，为人师表，言必行，行必果，身正为范。这为我们的实习有条不紊的进行提供了保障。晚上我们实习队进行了一次简单的会议，落实了队规队纪，各项实习工作的安排和实习期间该注意的事项。有了这一切的统筹安排，我的实习才能进行的这么顺利。

三、名师指导，虚心学习，全面提高教学水平。

实习的第一、二周为见习阶段，在这个星期里，我全面熟悉初一政治教材，认真听指导老师的每一堂课，做好听课纪录，课后与老师探讨，虚心求教，深入了解课堂教学的要求和过程。学习如何备课、备学生，如何更好地将素质教育的理论与落实考纲考点的要求相结合。

第二阶段是上课，我的指导老师带的是高一两个平行班和一个实验班，还当了高三的班主任，带了高三两个班的政治课，所以他给我上的课很多，而且给我安排的课时间间隔比较短，不过抱着对学生负责的态度和对自己负责的态度，我细心琢磨教材、详细写教案、做课件，每一样都是改了又改，直到自己认为能教好的符合班级情况为止，这样才交给指导老师审批，在指导老师的批改和建议下再做修改，并且在上课前进行试讲。我的每一节课指导老师和另外两个实习的政治老师都坚持听课，在课后细心帮我评课，针对我课堂上出现的缺点提出宝贵意见，并且肯定了我的一些可取之处，让我倍受鼓舞，在课后努力改正，提高教学水平，以确保在下一次的教学中不出现同样的错误，在这样的努力下，我在教态、语言、板书、提问技巧、与学生互动各方面都有了显著的提高，老师的赞赏和学生成绩的提高是对我的教学水平充分的肯定。

四、认真负责，勤恳他是，为人师表，积极开展班主任工作。

做班主任是辛苦的，而当一个平行班的班主任则是更辛苦的，当我第一次到班上带早读的时候就更深刻的体验到这一点。学生素质普遍较低，这个给管理教育带来了巨大的困难，所以一开始我就暗下决心，一定要加倍努力，要投入比别人更多的时间和精力将我的工作做好，辅助班主任将班级带好。每天有三个主要任务：一是看早读，每天早上7：00到教室督促他们打扫卫生，检查仪容仪表，校牌佩戴，督促他们认真早读。二是在上课时间进行巡堂，检查上课情况，如有上课不认真听讲者，下课及时找他谈话，提出警告。三是第九节自习课，我要到班上看班，辅导个别学生，给个别学生作思想工作。我在一开始我就抓紧了解班级情况，管理整理他们的档案和成长袋，很快的熟悉了学生的状况和家庭情况，这给我的工作起了很大的作用。在这过程中，我做到爱岗敬业，任劳任怨，不喊苦不喊累，尽责的做好每一项工作，带领学生参加学校的各项活动。

经过不懈的努力，班级整体情况有了改善，我与学生也建立了良好的师生关系，得到他们的信任，成为他们诉说心事的对象，我也诚恳地倾听他们的倾诉并开导他们。

在班主任实习工作中,我学会了制定班级的班规纪律，学会了如何调动班干部，学会了维持班级纪律，学会对学生进行个别教育，学会写班主任工作计划，学会怎样开好主题班会，学会……这一切都是我班主任工作实习进步的真实写照。

实习期间，在不断的成长中，我们经验丰富了许多，教学技巧和班级管理理念成熟了许多。三个月的实习生活已经结束了，回顾这段时间来的一切，我们在许多方面都是崭新的，也使我们的教育实习工作圆满结束。这次支教实习，在我们的人生经历中添加上了难以铭灭的启示。

体育专业实习心得。