学会忘记演讲稿范文(通用20篇)

演讲稿是一种以口头方式向观众传达信息、表达观点的文本材料。在写演讲稿之前，可以先进行一些资料收集和相关背景了解。这些演讲范文是优秀演讲者的杰作，是他们多年演讲实践的总结和经验。

学会忘记演讲稿篇一

我们常常嘲笑自己小时候如何如何的可笑，仿佛创造了本世纪最大的笑话，却又常常怀念那一段自在的生活。那是因为我们忘记了。忘记了当初的不愉快，只留下甜蜜而又美好的一面；忘记了当初被欺负的彷徨无助，只记得众人的笑声；忘了走不进这个花花世界的无奈，只记得寻找事物的好奇。真是因为如此，在我们的脑海里，童年永远是洁白无瑕的，永远是快乐的象征！

因为忘记，我们才会留下不让任何污泥所摧残童年，才会留下一片永远的圣地！或许，在忘记的过后，你会发现其实我们的青春也是过得那么令人神往的！

学会忘记，尽管忘记并不容易，但忘记真的能给自己留下过去的美好！

学会忘记演讲稿篇二

5月下旬我和同事们在绵竹遇见她，在绵竹的三天我们一向带着她。我们回到北京后我收到她给我的信。信的资料有些不方便公开，所以那里只发表给她的回信。

可是所有这些，都已经成为过去了；并且一模一样的事情，不大可能再重复一次，它们就像流过去的水。正因为这样，我们感到时间是那么令人无奈。世界上的万事万物都在不住地变迁——5月28日凌晨我们曾探讨过这个问题，我们抓不住它们，可是凡是你所经历过的，却不需要去抓住，它们就会留在你的心里。高兴的会留下来，不高兴的也会留下来。

有时候，我们会期望留下高兴，删除不高兴，因为那些我们不想让它发生的事令人痛苦。有时候，痛苦的原因又是我们想忘记痛苦，却又忘记不掉。当我们试图做我们本来做不到的事情时，会发现自我是那么无力，孤单，于是，除了痛苦，又增加了苦恼和自责。

有些痛苦，就像有些欢乐一样，都是生命的经验，我认为是不必忘记的。就像黑夜与白天，这才是完整的一日。可是如果在痛苦中沉浸太久，我同意你的话，应当“走出来”，呼吸一下更广大世界的空气，因为这样一来，你才会恢复完整。

走出痛苦需要时间，尤其痛苦给你的记忆那么深。可是所谓“走出”痛苦，其实没有一条线路可走，就是说，即便你身在痛苦中，只要念头一转，痛苦就立即变成莲花。所以，走出痛苦，不必须非花很长时间不可。

我的办法是：记住你爱的人（这一点不难，你本来就记得的）；承认你记着他们，他们就活在你心里；在心里对他们说：“我珍惜你们带给我的一切，我会带着这种珍惜，去珍惜未来带给我的一切。”

在你一个人的时候，用右手握住左手，在自我心里对那个男孩说你的心里话吧。他救了你，是期望你活下去，并且好好地活下去。用力握住自我的手，感到自我的力量，那是你的决心。如果你想哭，就痛快地哭出来吧。痛哭的眼泪，既是告别，也是纪念。

另，请转告你的姐姐、弟弟和妹妹，多谢他们，让我明白他们喜欢我。

此时此刻，我将最完美的期待，异常地给你和你的姐姐、弟弟和妹妹。

学会忘记演讲稿篇三

要坚强就要学会忘记哭泣，不想再让懦弱的泪水流过脸庞！

——题记。

初秋，落叶已经开始飘零。

乡村的黄昏似乎有种神秘的力量，总是让人不知不觉便在它的梦幻中沉醉。

温暖的橘黄色的夕阳，散漾着令人炫目的的光芒。不理会它的强势，倔强地抬头想把它看透。当眼睛对上那团烈火，却只感到刺眼的烧灼，抬起手放到眼前，忽然觉得有液体滑过手指，冰冷，却又被那灼眼的光温暖。

哭了吗？哭了……。

蹲下身，把脸埋进双臂，任由那晶莹的泪水漫过脸庞。

哭，流着无声的泪，数日来的压抑瞬间爆发，随着那泪水流淌，颤抖着把所有的苦闷倾力抛掉。

为什么要哭泣？什么时候变得那样懦弱？忘记以前是多么坚强了吗？不是不该有眼泪的吗？

不懂。

缓缓抬起头，坐在山脚的水池旁，看着水里那个颓废的自己，突然觉得好陌生。注视着水中的自己，往事如涟漪般漾开。

那是同样的黄昏，同样在水边，水中荡漾着我和焰的笑脸。焰对我说；“永远都要快乐，不要流泪知道吗，不然我会揍你哦！”说完还煞有介事地看着我。看着她那认真的样子，我笑着说：“好好好，谁敢得罪你哦！”说完我们都笑了，笑声把那一池清水荡开了阵阵涟漪。

焰，我最好的朋友，那个曾经浸透笑声的童年的最好的回忆。曾经我们一起幻想着未来，曾经我们一起追逐梦想，曾经我们一起承诺不会流泪，曾经……然而，现在我却变得那样懦弱！

“不要让我失望，要永远坚强，别忘了我们的约定！”耳边又响起焰的声音，身体一震，开始怔愣。

不，我绝对不可以认输！心中的梦还要追逐，不可以放下脚步，我要坚强！

坚强，就必须忘记哭泣，泪水属于昨天，就像那美好的夕阳，即使再美，也该结束，因为只有它消失，夕阳才会出现。

起身，再回头凝视水中的夕阳，好美！可是，那不属于我，我的脚步需要追寻，追寻那更加灿烂的朝阳！

忘记了哭泣，泪水不再蔓延，因为，我要坚强！

学会忘记演讲稿篇四

一块，两块，三块，四块.这些花正中他们的心。有人在做梦。喜欢多少算多少。

这是个寒冷的冬天。这里是嵩明客栈，是江湖嗜血之人最喜欢的住处。就在这里，未来武器谱排名前四。

我叫海棠，是个剑客。有些无聊的人喜欢说我武林第一。今天我这样的剑客要和我比试。他的名字叫魏紫，每个人都说这是一场比赛。不过我知道一个江湖，绝不能有两个第一。所以，这场较量一定是你死我活。

由于他还没来，十四年前我坐下喝了一坛女儿的红酒。这种酒的醇香愤怒地涌入我的鼻子。我喝第四口的时候，他出现了。伴随着他的，是一声长长的口哨。他穿着黑色长袍，头发用黑色绳子绑着，凌乱的头发散落在额头上。我拿起坛酒说，来，把坛酒擦干，再拔刀。我把酒瓶递给他。他豪迈地笑了笑，豪迈地把酒喝到了谷底。突然，一股阴风般的冲击波向我冲来。我拿起剑，但没有拔出来。我直接遇到了他。我发现他的剑法并不华丽，而是直白，像鸟儿的短鸣。

我叫魏紫。当我决定和这个叫海棠的人一起死的时候，我发现他的剑法大气而流畅，它的美就像一只翱翔的凤凰。但他没有拔刀，这似乎是在鄙视我。我舞剑越来越快。最后在第四十招，他拔出剑，真的和我打了起来。真正的决斗永远不会很久。十四下之后，我的剑刺穿了他的胸膛。为什么这个时候我不能呼吸？我低下头，他的剑刺穿了我的喉咙。

我叫芙蓉。当我看到两个人同时摔倒在我面前的时候，我的心里散发出一种抑制不住的喜悦。因为，现在我是世界上最好的。我排第四，瘦高的蜡梅排第三。然而，四个小时前，我的毒剑割断了他的手臂，没有人能解毒药。哈哈！

嗯？为什么会有刀光一闪？当我的头还没有转向一边时，我已经感觉到额头中间有一股寒意，我失去了知觉。躺在地上，我挣扎着睁开眼睛，看到一个高高瘦瘦的身影。

一，二，三，四.雪花飘落在天空。在这个梅花盛开的季节，不知什么原因，一朵梅花飘了下来。

白色淹没了整个客栈。

学会忘记演讲稿篇五

面对社会、经济的快速发展，都市生活节奏的越来越快，我们现在常说一个新词“压力山大”。仔细分析一下，压力哪里来的呢？别人给的么？不，是自己想象的。我们遇到事情，害怕面对，觉得自己不能完成，才会觉得压力山大。人生所面对之事千千万万，有时候没有必要过分在乎一些并不重要的事情，忽略和忘记乃是人生的一种智慧。

所以，要尝试着去忽略，忽略别人期望的眼神，忽略自己害怕的心境，像接受一件很平凡的事情一样，去面对那些未知。天下无敌并不是说你有那多强大的武功，而是你从来不把人家当敌人看。这是一种平静如水的状态，更是一种不知何所畏惧的力量。还要尝试着去忘记，忘记一些困扰自己的伤痛，忘记一些无缘的人和情，忘记投入却没有得到的收获，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切。

我们无法选择自己的出身、父母和家庭，无法选择决定我们前半生命运的平台。无论这个平台如何，对我们的影响有多大，我们都无法改变，所以不必抱怨，只需要承认和接受。但是，我们绝对有办法选择自己后半生的道路、生活环境或是生活方式，也就是说，我们可以设计自己的第二次出生，也同样能赋与自己的第二次生命。

有人说，自己有想法没办法，但是翻身的办法很简单，朝着正确的方向走，以正确的方法解决遇到的问题。至于什么是正确的办法？就是能使自己翻过身站起来，而不会摔倒的办法。在这个过程中，有两种心态是我们生活在社会最底层的人最应该学会并且运用的，就是忘记和忽略。

纷繁的事务中，我们应懂得忽略，而且必须学会忽略。忽略不是一种懦弱，而是一种生存技能，特别是一个人处于弱势的时候。如果你一无所有，你就应该忽略别人说你是一个穷人；如果你出身低微，你就应该忽略别人对你鄙视的眼神；如果你没有背景和关系，你就必须忽略别人如鱼得水、一帆风顺；如果一个人与你没有直接的利益关系，你就有必要忽略他的道德观、价值观和人生观。

忽略是对别人的一种宽容，是对自己的一种解脱。忽略是对自己的一种减压，也是一种使自己活得更轻松、更简单的方法。它能使自己专心地做自己应该做的，或喜欢做的事。忽略困难，就等于给自己力量。

懂得“忽略”，忽略一个本不属于你的强加，就卸下一个本不属于你的重负；忽略一个本属于自己的公平，就能争取一个本不属于自己的机会；忽略自己无法专注的事情，对人生就是一种最直接的跨越。

然后“忘记”。有作家说过，原谅，不过是将遗憾悄悄掩埋；忘记，才是最深刻彻底的宽容。忘记自己无法承载的东西，对自己就是一种最简单的释放；忘记一个错误的开始，就可能得到一个正确的结束；忘记曾经盲目的选择，就可以争取一个清醒的拥有。

懂得忽略，你忽略掉的不是美景，而是可望而不可及的诱惑；学会忘记，你忘记掉的是周围的环境和自己的遭遇，记住的是属于自己的生命。

学会忘记演讲稿篇六

人生的道路有许许多多的赞扬，这些赞扬给了我们莫大的鼓舞，也给我们带来了许多的压力，这些赞扬，如果我们不忘记他们，也许我们就会飘飘然，不可一世，这样我们就会离成功越来越远，如果我们忘记赞杨，我么也许就会成功。

赞扬有时能激励我们前行，又是能把我们推进痛苦的深渊。

不仅我们普通人如此，那些名人也是如此。

居里夫人一个把生命献给实验室的伟大科学家，一个视名利为粪土的伟大女士。他把一生都献给了镭的研究他曾经获得科学界的最高荣誉诺贝尔奖，给自己的孩子做玩具，把国家给她研究镭的钱，剩余的都还给了国家，没有追求过名利，她忘掉了别人的赞扬，这才是他应有的成就，这才是真正的伟大的科学家。如果每个人都像居里夫人，艾因斯坦，爱迪生，这样能忘记别人的赞扬，视名利为粪土的人，才能取得真正的成功。

但是如果忘不了别人的赞扬那只能默默无为，最后悔恨一生。

古时有个叫做方仲永的人，他年幼时就能吟诗作对，就能提笔写诗。可是她的父亲把他的才能告诉了别人，这个村子的人就花钱请他到家里为他们写对子做诗。就这样方仲永遍过上了奢华的日子，久而久之他也变成了平常人。

方仲永的故事告诉我们，即使你是一个天才，你也要忘记别人的赞扬，不能因别人的赞扬就骄傲自大，这样你绝对会失败，做一个默默无为的人。

学会忘记别人的赞扬吧，这样你才能进步，这样你才能离你最初的梦想，更进一步；也只有这样我们才能不断的进化自己的知识，最终取得成功。

学会忘记演讲稿篇七

大家好，我是齐颀，我今天演讲的主题是：青春绽放。

青春，是什么？

有人说，青春是长大的标志。又有人说，青春是一场叛逆。也有人说，青春是能好好谈场恋爱。众说纷纭，各有各自的体会。

青春，是多彩的。每个人的青春有着每个人的色彩。在我们拼命学习之余，那友情的花儿，师生的友谊，父母的关爱，不正是让我们的生活披上一层又一层美丽的面纱吗？青春，是免费的。每个人都能拥有，但并不是每个人都能把握。曾经有人因为年轻气盛犯下错误，把自己推向了黑暗深渊。我们应好好珍惜这个机会，用自己的手绘出五彩的青春，斑斓的生活。

青春，很短暂。它应是我们人生中的一个转折点。从懵懂无知到成熟渊博，从轻率莽撞到稳重冷静，从天真顽皮到负责坦率……需要我们一步一步跨越，完成完美的蜕变。

让我们high起来，用无限的活力绽放自己的青春！

青春的步伐，让我们迈起吧，迎接新的一年，新的开始，越过重峦，跨过艰险，抵达成功的彼岸！

学会忘记演讲稿篇八

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学会忘记演讲稿篇九

他乡的夜是凄冷的，在一个时候总期望有个人能够去为我点燃一盏温暖的明灯，照亮那充满忧郁的心，一向以为我找的那个人他必须会在他乡的某一个地方静静的等待我的出现，他也和我一样内心是寂寞的。

时间让我遇到了你，也让我拥有了漂泊的伴，我想我的孤独很快就没有了吧，你必须也是等待我好久了，一样的期待这一次的相遇，时间的钟是无情的，它每一天都会不停的转动，时间带走了我们相遇的完美，也带来了我的寂寞，时间让我再一次陷入了无尽的黑夜，当我以为我结束的忧郁，却因为如今的结局再一次的燃起了，我想今夜天必须很冷吧，为什么我会感觉比从前更冷呀，难道是因为没有了你的温暖，让我的夜如此漫长，我不明白我此刻的感觉还有什么，想起从前的种种，他仿佛把我带回了那段浪漫的日子。

第一次见到你，你告诉我你心中的人就是我这样的女子，我好高兴，我以为我会是世上最幸福的人，我觉得你能够把我当成宝贝一样的，我告诉我自我我必须要幸福，这样才不会辜负月老的美意，是他让缘份把我们聚在了一齐，那段日子是欢乐的，在路边的草丛边，电影院的情侣座上，还有微亮的路灯下，都有我们相依相偎的身影，那时的我仿佛看见了所有人对我羡慕的目光，那一刻我以为我们会这样一辈子的。

随着我们的甜蜜日子过了一天又一天，那梦中的日子也该回到现实中，渐渐的你觉得我不够漂亮，我不是一个时尚的女孩，外面的花花世界让你充满了向往，那些青春活力的小女孩子，还有他们的身上拥有你渴望的青涩，以往的我也是一个青涩无知的少女，因为你的一句话，我变成了一个蠢女人。我以为感情是能够和时间比赛的，因为我们总是有感情的，我想你只是贪徒外面世界的新奇，你的心还是会回到我的身边的，可是我还是太天真了，把一份感情看得太重了，你的人已经离我越来越远了。

你开始说谎，开始找各种借口来说服我，让我去理解这不合理的要求，我是爱你的，我愿意去和感情赌一下你的心，于是我相信你的每一句话，当有一次我和你擦肩而过的时候，你居然没有看见我，那时的你手里拖着一个漂亮的小女孩子，她的头靠在你的肩膀撒娇，就像那时候的我一样，看起来是那么幸福那么甜蜜，我们的距离只想隔仅有一米，一米是很短的距离，会让两个以往深爱的人不去认出对方，那么是什么让这段情变质了，是一颗已经变了的心，我没有出声，因为我不想让自我在你的面前显得那么脆弱，我也不想在任何一方面输给那个女孩子，虽然我没有他漂亮，没有她青春，但我明白我必须比她要爱你，我选择了默默的走开，那时候的心已经听见哭泣的声音了，仅有我自我明白，我不明白我是怎样走回去的，那往是熟悉的路这一刻好像很陌生，我只是一个劲的往前走，只想走到一个没有人认识的地方大哭一场。

哭过痛过后，我想找个机会问清楚，期望你给我一个解释，哪怕是一句谎话，我都愿意原谅你，没有其他的，只因为我不想我们刚开始的爱就凋谢了。天晚了，你那在外的人也回来，只是没有带回来你的心，那颗本属于我的心，你给了我一个天大笑话的解释，你说我的眼有问题，看错了，我的心真的好痛，好像被你无情的刺了一刀，没想到你会有这样的解释，哪怕你说你们只是朋友关系，你在安慰她，我也好理解，为什么你会说我看错了，一米啊，仅有一米，我会把这个我深爱的男人看错，是你当时太开心了，根本没有注意到路边的行人吧，当然也不会注意到我的存在。可是我还是选择了原谅了你，因为我不想输给感情，我也不想让我重新回到那孤独的日子。

以后的日子，你没有因为我的原谅而改变，你更加的变本加利，你似乎认为我并不想离开你，你看穿了我的心思，你能够不用任何的力量就让我向你低头，当我一次又一次的看到你身边穿梭着各种青春漂亮的女孩子的时候，我一次一次的选择了沉默，并不是我的懦弱，只是我的爱不让我放弃，可是我心却经不起那么多次的伤害，他的泪已经流完了，他的血也流干了，当最终一次见到你的背叛的时候，我明白我已经彻底的输了，我真的不能忍受你那没有心的爱了，我决定离开你，没有再见，没有离别的话语，我只是一个人静静的离开的，没有带走任何的东西，我把回忆留下了，我不想带走那让我悲痛的过去，我已经背负太多的伤痕，无力再去承担任何的心痛，我要找一个地方去疗伤，也许我会再度回到那凄凉的夜，变回那个忧郁的我，可是我会慢慢的习惯的，因为没有遇到你之前我也是一样的。

时间真的是冲淡伤痛的最好良药，一向我以为没有了你我会失去了生存的动力，可是我没有，我居然没有哭，连我自我都不明白我会没有难过，我才发现以前的我活得好累，此刻我反而觉得好简便，似乎是解脱了，没有了伤痛，没有了眼泪，我重拾心境去看周围的事物，世界还是很不错的。伤过痛过之后，我好像已经忘记了那个伤害我的人，只是偶尔在午夜梦回时会似乎有他的影子来过。

人没有永远的伤痛，只是痛过之后会留下伤痕，那并不是一道让人悲痛的伤痕，那是让人学会长大，慢慢蜕变的印证，要学会向前看，前面的风景是一片风花雪月，他在那里等着你。

学会忘记演讲稿篇十

生是一部戏剧，悲欢离合都是感人情节。人生是一支歌，酸甜苦辣都是跳跃音符。

朋友;何必愁眉苦脸，一味沉缅于昨日的失意?何必郁郁不乐，总是迷失在悲惨的记忆?

你听——雪莱在说：“过去属于死神，未来属于自己”。

那就让我们学着忘记过去吧!让整个身心在一阵祥和温馨的宁静里感受快乐之后擦干心中的血和泪痕用有力的足开启一个新的人生起点，让年轻的心年轻的钟摆于劲风中狂舞。

把彷徨和失意扔在昨日的驿途，甩一甩头发就出发了，旅途中就会有新奇的开始：

只要有新奇的开始，生活中就会有新奇的选择。

只要有新奇的选择，慢慢人生路上就会有不屈的心翻动在奋争……。

这么说忘记过去是一种解脱，一种发展，一种超越和升华。

忘记过去朋友背叛时的愤怒才能抛弃烦恼，尽情享受生活赋予的种种乐趣。

忘记过去遭受羞辱时的耻辱才能远离惆怅，折一支桂花就着希望面对风雨在次沐浴。

忘记过去被欺骗时伤害，才能永葆青春笑得开怀活得滋润……。

这么说忘记过去是为今天的重新振作，不能忘记过去的人往往今天也会失去。

忘记过去的过程本身就是如诗如画的美丽。

唯有忘记过去一切爱很情仇，伤悲痛苦你才变得更加豁达宽广，而豁达的人生是乐观的人生、美好的人生也是潇洒的人生。

谁能忘记过去谁能拥有豁达，谁就能日益臻于充实和完整在塑一个全新的自我!

学会忘记演讲稿篇十一

一开始，我只是觉得这样挺好，并且也逐渐习惯了。可是不要忘记，有了担忧，也会产生了这种心思。终于又一夜，那个梦猝不及防的来到我的脑子里，重重地击打我，把我从半空中跑下去，醒来惊起一身冷汗。

我一直都想忘记。

许多年没有见面，我还是记得你的面容，怎么办。萍水相逢也不该是这样的结局，为什么让我一个人始终记得，让我一个人始终处罚着自己。其实这一切，在你看来，或许都不重要。

我真的好希望，你能够真的忘掉我。那样，你就不会恍然觉得，人是悲凉。想到我的时候，我的没心没肺，都是个陌生人的相关，再也和你没有任何关系。

那些理由，都是我找来欺骗你的，我只是不希望你还在我这里，还苦苦的等待我。我这个人这辈子最讨厌做的事情就是等待了。尤其是不知道地点，不知道时间，如同盲目的寻找。不知道这条等待的路，什么时候才是个尽头，如同被折磨一样难受。

如果你可以忘了我，我也就不会有这么重的负罪感了。

学会忘记演讲稿篇十二

当岁月的风带走了泛黄的叶，孤独的树吟唱着忧伤，那是一个注定的结局，无法挽留。

曾经学不会忘记，生命的大多数时间永远是在追忆，那些似水流年，那些花开花谢，如今一切已是云淡风轻，因为再也回不去了，追忆只会让人心痛，让人过早的衰老憔悴。

曾经学不会忘记，生命只是为了留住注定逝去的昨天。那些曾经走进我心灵的人，从相遇到分离的一幕幕似乎还那样清晰，只是注定不会有明天。学不会忘记，只能在心上留下一道深深的刻痕。

曾经学不会忘记，因为那些记忆都太深刻，那些感觉已深埋于心。在一个清晨的朝阳里，在一个午后的树荫下，在一抹傍晚夕阳的余晖中，在残月投射下的斑驳树影后……在生命的某个不经意的瞬间，那些记忆会突然涌上心头，从此痛的一塌糊涂。

曾经学不会忘记，似乎已有些依恋那种在追忆中心痛纠结的感觉，那已是我生命的一部分。

学会忘记吧，那些深刻的记忆，那些心痛的感觉，那些欢乐与悲。

伤，那些一切的一切……。

学会忘记吧，果断的割断对过去的不舍，决绝的不再转身留恋。因为那一切注定缘尽于此，而明天或许是更精彩的世界，不要因为留恋而再拒绝。

学会忘记吧，让过去的成为过去，叶子的离去或许对树对风对叶都是一种最好的结局，勉强去挽留还有什么意义呢？我们有各自的明天，洒脱的放手是唯一的选择。

学会忘记吧，那些离逝的风，那些沉淀的泪，那些永远的誓言。当一切回到原点，不再轮回，那就让他随风飘散。缘起注定缘灭，何必强求，何必强锁自已于心灵的监牢，放下很难，但除此之外还很更好的选择吗？生活却还要继续，还有明天，还有未来。解开心灵的锁，忘记昨日的牵绊，敞开心扉，接受阳光，感受每一个sunnyday！

飘零的叶随风起舞，坚强的树仰望琥珀样纯净的天空。再也没有心碎的泪，没有刻骨的痛，只有心的希冀让我们风雨兼程！

学会忘记演讲稿篇十三

也许这是一句至理名言：“一个努力记住痛苦的，他必须总在痛苦中生活。”我想这句话很有哲理，是啊，我们每个都不想在痛苦中生活。把那过往的痛苦记在脑里作为生活的标签，那也真是太不值得。因为被痛苦纠缠永远是痛苦，看样貌仅有从痛苦中解放，才能释怀，才能放松，才能奔放。所以每个确实需要很理智地忘掉痛苦。

一个的生生活经历风风雨雨、艰难险阻是很正常的现象，山道弯弯，黄河九曲，生的道路怎样可能一路平坦呢？即使是伟，或者说是有伟大就的、生活条件再优越的，他都会有痛苦。这些痛苦来自于好多方面。有不可抗拒的自然界痛苦和灾难，也有主观不经意酿就的生酸楚苦酒，还有是一些很特殊的个痛苦和悲哀，总之如果没有痛苦的，也许太少，没有痛苦的也活不出生的滋味。

有好些痛苦会在你生不一样时代折磨你，有的是先天的“营养”不良，就像那先天的心脏病，这样它会折磨你一辈子。如果你一生都在痛苦中生活，那就会忧郁地负罪而早衰，甚至夭亡。当然也有好多是突然的痛苦，这种突然降临的痛苦和灾难多是防不胜防，即使具有很强的抗病抗灾本事对它也无济于事，你只好认真地去应对。还有的痛苦则是规律自然顺延的痛苦，就像自然衰老、自然病痛、自然灾祸等等，都是让必须要去应付的。

有位哲说过生就是一场痛苦，生的痛苦多于幸福。这也许是客观的自然规律，但这种说法应当说是偏的。不管怎样说是暂时的痛苦还是长期的痛苦，都是不足惜记怀它的，记怀它没有意义。都要忘记它，甚至彻底地忘记它，记怀痛苦就是思维极大的痛苦，就会生活痛苦、意念痛苦、神经痛苦，在痛苦怪圈里不能自拔，那就严重影响你的生活质量。影响你的生活趣，影响你的生活信心。

欢乐是治疗痛苦的良，还是要建立欢乐的绪和表象，仅有欢乐才能掩盖痛苦。也仅有欢乐才能充实生，也仅有透过欢乐才能见到光明，让生活扬帆，让生活完美。用欢乐埋葬痛苦，在消除痛苦后安乐，在驱除痛苦后欢乐，你才能为一个自由的，你才能远离痛苦远离悲哀。

其实，所谓痛苦也是相对而言、因而言的。每个痛苦的标准与准都不一样。一个穷苦如果一天三顿能有得吃就感到幸福了，而一个富翁在餐桌酒不高级都感到是丢失面子。能够说常年是乞丐的他也不感到痛苦。心不足蛇吞象，生活向高仰望和攀登是无止境。难怪雷锋记中有这样的名言：“工作向平最高的看齐，在生活要向平最低的看齐。”仅有这样你才能不感到痛苦。

由此可见，痛苦只是一种感觉，也是一种知觉。我的老妻是一个很容易表现痛苦的，她有病痛都要*地喊喊，并且喊地你心里异常不好受，我说你哪里不舒服就进医院去找医生，我可没有本事帮忙你解除病痛。可她就抱怨说我不心疼她。我告诉她我可没有你这种坏毛病，我说再大的痛苦我都能坚持住，不会一痛。我举一个很简单的例子，我小时候经常打针，个个小孩都哭，我说我不哭，那针戳到肌就像是在抓是一次享受。有一次打吊滴，里面有十几种，医生说这几种是异常疼的，提议我注射普鲁卡因麻醉，我说不需要。医生都感到神奇。我说再疼只要精神战胜它也就不疼了。也就是说由于我能不把痛苦放在心，这样也就自然就减少了病痛与痛苦，让痛苦为我娱乐的添加剂。就像一些食者喜吃苦味菜一样。

“管中窥豹略见一斑”，如果用忘记痛苦去对待苦风凄雨的生与社会也是一样的道理。如果忘记痛苦，这样就是一种精神治疗，更是一种精神享受，这样痛苦就会变美酒，让你去告别痛苦，让你去振奋精神，让你去奋勇向前。

不管怎样说，痛苦多是暂时的痛苦，痛苦过后就是光。仅有你勇敢地应对痛苦，就会很快从痛苦的泥沼里拔出，披荆斩棘走出黑暗的深林，为一个自由的。当然也不排除有终痛苦的，有的生下来就是残疾，或者是遇到突然的灾难以后，也会终残废。那是老天爷对你的不公，仅有开怀释怀去应对，自强地生活，做生活的强者，就向保尔、张海迪那样，物质生活也会提高，精神生活也同样完美。

忘记痛苦的，思维总是想到世界还有比自我更痛苦的，他不会羡慕那些比他完美的。就像战场轻伤员还要服务重伤员一样，这样大家才能一道前进。是的，朋友，请忘记痛苦，请忘掉痛苦，不要记怀那些过往的痛苦，“莫斯科不相信眼泪”，这样你就会无比地坚强，你的面前就必须会出现一片光的世界。

学会忘记演讲稿篇十四

如果可以，我希望会有时光机器，那样，我回到过去。然后，在我会遇到你的那天，不出门。哪都不去，就不会遇到你，也不会被你伤害。也许有一天我们会擦身而过，但那时的你不认识我，就如那时的我不认识你。

就如你说的，“我们不是同一世界的人。”我能感觉到我、你之间的距离有多远，能看见你，可是，就是无法靠近。就像中间流滩着一条深河，我们不在同一端，而是各自的彼岸。感觉得到对方的存在，就是无法触摸到。或许有一天，我实在受不了这样的距离，会想办法游到你的身边，但，那等待我的将是万劫不复的沉沦。

现在，我只想放弃，唯有放弃，你、我才都会自由，你继续向前走，你的身前是我身后的风景。你往前走，我也不会回头。最后，直到谁都看不见谁，谁都感觉不到谁的真实气息，谁都学会了真正的忘记。那样，我们也就成为了彼此生命的过去。忘了你——是我现在要开始学习的课程。

给过去的朋友！！

思绪又一次飞跃，回到了过去。记忆里，我们共同扯起嘴角的日子仿佛就在昨天，并没有走远。那时候，我们有一样的欢笑，一样的泪水，一样的心痛。那时，我清晰的听见，彼此心跳一样的频率。

那时，幸福的感觉像麦芽糖，有淡淡的清香。在教室里，轮番上演的你追我赶的游戏，从不曾感到过厌烦。

只是，在当时，从没想到过那样的日子也会一去不复返，时间、记忆的远去，让我们觉得瘁不及防。

真正醒来是在毕业典礼上，脸上带着迷茫，心里装着不舍。那一刻，别离的毁灭性我们都得以领略。当只是偶尔占剧我们思绪的名词真正上演的那一刻，我才明白，接受，有多难。

于是，那晚，我在自己的博客上写“我恨离别”，一遍一遍，却无法挽回远去的时光。

的确，对于过去的时光我们都是无能为力的，平静的接受，是我们唯一该做的选择。

而我现在能做的，只是把我最真诚的祝福献给你们：所有我爱过的朋友愿幸福与你们的脚步形影相伴。

学会忘记演讲稿篇十五

大家早上好！

明天，我们将迎来期末考试。面对考试，我们应该做些什么呢？

一、诚信考试。

人生处处是考场，考场处处有考验，惟有以诚以信，才能交出无怨无悔的答卷。每一次考试，不仅是知识技能的测试，更是人格品性的测试。作弊诚惶诚恐，哪如坦然自若？成绩虚假，不思进取。害人害己，作弊何益？诚信无欺，珍惜名誉。希望同学们充满自信，继续发扬诚信考试的良好作风，在诚信的试金石上留下大写的一笔。

二、从容考试。

人们常说，考试考的三分是水平，七分是心理。本学期，我们的教师兢兢业业，无私奉献，很多领导和教师带病、甚至是重病坚持工作；同学们勤奋刻苦，踏实努力，锐意进取，理当自信从容。我们不可能每人都是第一名，但只要有一点点进步，就是对自我的超越，都值得肯定、值得欢欣鼓舞。同学们要合理定位，认真答题，这也是考试的成功。

同学们，考试虽有压力，但只有学会负重才不会跌倒；考试时挑战，能磨练我们坚强的意志；考试也是机遇，能提升我们自我发展的空间。一百多天的拼搏，留下的必将是硕果累累！

最后，预祝同学们在明天的考试中取得优异成绩，向家长和教师报喜！

我的演讲完了，谢谢大家！

学会忘记演讲稿篇十六

经历了那么多的事最终让我看清很多的事。尽管我在努力的去做结果还是一样！我又何必让自我为难自我呢，做回原先的自我岂不是更好吗？！

总想找一个安静的地方去生活，总想静静的过一辈子。或许我与天真签下了约定，老想这么幼稚的问题。生活中，我们不但要学会记忆，并且要学会忘记过去，忘记对于痛苦来说是一种解脱，对于疲惫来说是一种宽慰，对于自我来说是一种升华。在人生的路途中，如果把什么爱恨情仇，功名利禄，恩恩怨怨，是是非非等都牢记在心中，让那些悲痛事，烦恼事，无聊事永远萦绕于脑际，在心中烙下永不褪色的印记，那就等于背上了沉重的十字架，无形的枷锁会使生命过得很苦很累，以至精神萎靡，心力憔悴，生命之舟就会无所依存，就会在茫茫大海中迷航，甚至有覆舟的危险。如果我们学会忘记过去，把不该记忆的东西统统忘掉，那就会给我们带来许多的愉快和精神的放松。正是“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”一样。

忘记是一种本事，一种品质，但也不是随便下个决心就能忘记的。忘记成功，你便能从零开始，迈开今日前进的步伐，你将走向新的开始。忘记失败，便能充满信心，勇敢地应对未来的挑战；忘记痛苦，便能摆脱纠缠，让身心沉浸在悠闲无虑的宁静里；忘记遗憾，便能放下包袱，轻装上阵；忘记爱，便能知足常乐，活得更加潇洒自如。

学会忘记，能走出失败的阴影，走出自卑的泥潭，走出痛苦的深渊，重新认识自我；要学会忘记。所以，要经常进行自我心理调节，想大一点，想远一点，想开一点。对已经过去的无关紧要的事，要糊涂一点，淡化一点，宽容一点，蒙胧一点，及时将这些东西从大脑这个仓库中“清理”出去，不让它们在记忆中占有一席之地。学会了忘记，我们就是一个健康的人，成熟的人，就能放下过去那日益沉重的包袱和痛苦，轻装上阵，精力充沛地应对此刻应对生活，信心百倍地去迎接完美的明天，再创炫丽的人生风景线！

不管怎样，忘记过去才能有新的开始！让一切好的坏的有的没的随着前天昨日变成回忆，一切为了明天的开始！

要“忘记痛苦的过去，展望完美的未来”！

学会忘记演讲稿篇十七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

他是那场浩劫的见证者，他本身就是铁一般的证据。

11月5日夜，84岁的余子青老人在医院与世长辞，使得登记在册的南京大屠杀幸存者人数定格在98人，这消息令人无比悲痛!

历史的见证者。

1937年12月侵华日军制造的南京大屠杀，使三十万手无寸铁的老百姓和放下武器的中国军人惨遭杀戮。日军攻陷南京时，余子青的母亲被杀害，当时年仅3岁的他跟随姐姐哥哥逃到美国大使馆，才得以幸存，他头上被日军用枪托恶狠狠砸出来的伤疤，揭露了日军凶残的本性，是这场浩劫的见证者!

历史的守护者。

3月1日，他到侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆当志愿讲解员，成为了馆内最大的一位老员工，成为志愿者后，余子青每个工作日都会到纪念馆，风雨无阻，后来考虑到老人年事已高，馆内内便安排他每周五来一次，每到这一天，余子青便早早的起床，余子青老人作为那场浩劫的幸存者，他本人便是铁一般的证据，他的讲解对于青少年有深刻的教育意义。余子青老人说：“只要有一息尚存，就要坚持把这段历史讲解给人们听，因为这段历史，不能够被忘记!”这一做，便是13个岁月，累计讲解4000多个小时。

南京大屠杀，是一场历史浩劫，余子青老人来风雨无阻，不厌其烦地为全世界各地的参观者叙述这一历史，只是为了保存历史真相，传承文化的记忆，只有传承，才能铭记;只有传承，才能以史为鉴，让悲惨的历史不再重演!

学会忘记演讲稿篇十八

所有对伤痛的追忆都是为了能更快的忘却。

“忘却”和“纪念”永远都是对立的，却又总是朦胧的重叠着。那些被我们遗忘在角落里的记忆，总是被放在明天，总是在以往永远都不会忘记的过程中被留在明天，慢慢想念。

写下如此纠结的句子，是自我也不曾想过的，只是我因人而异般想到了一些事情，同样是不想被忘却的事情。

看过了《为了忘却的纪念》，所以想找寻一种和鲁迅先生一样的不能言语的感受，即使这感受是不能让我十分欢乐的。

虽然和鲁迅比起来，我经历的太少太少。“伤痛”吗？有过，但疼痛的感觉是不记得了，也不想记得，所以也就忘了。伤痛的心境没有人会想提起，搁在心里还是会在不经意间发现，想起来了就没办法阻止自我再一次沉沦在悲伤中。

正式因为这样苦涩的沉沦，所以像鲁迅一样，太多的人为了忘却，所以纪念，把所有以往的悲辞简单或繁复的纪念了一次，就都抛下了。所以人们会因为悲伤的远离增加一份已纪念过的释怀。

我们要感激那些住进我们梦里的人，是他们给予我们想念的理由，是他们教会我们什么是值得纪念和回忆的。仅有忘记了该忘记的，才会发现那些以往无数次想要逃离与放弃的回忆，仿佛被洗淡了浮尘，变得完美与澄澈起来。

学会忘却的同时，也要学会留住纪念。

为了忘却，我们能够有更多的痛苦；而为了纪念，我们要抛掉所有的痛苦。

这是真理。

学会忘记演讲稿篇十九

由于种种原因，生活不能尽如人意，有时我们需要忘记曾经出现在我们生命中的某些人、某些事，因此我们需要学会忘却，学会理智，忘却那些不属于自己的东西，用理智拒绝不道德的情感……不知道是哪位哲人曾说过：“忘记过去就等于背叛。”我反复咀嚼着这句话的深刻含义，深深感到：不同的场合，不同的境遇，不同的情形，应该学会忘记。

记得几年前在《妇女之友》一书中，看过一篇文章，题目是《不该牵手》，掩卷回味，深为女主人公那理智的忘记而钦佩不已。现在想来还是十分感动。本来是一对亲密无间的恋人，由于女方母亲嫌弃男方是“山里娃”，硬是瞒着自己的女儿向男方提出苛刻的要求，让他们二人从此分道扬镳。十年后，两人偶然相遇了，真相大白后，双方的情感依旧是那么深厚，男主人公抑制不住内心的思念，对女主人公说：“我们要能拥有同一条船多好。”谁知女方却十分理智地说：“我们本来是可以有的，但你放弃了，而我的情感船上已经有了另一位同行者，风雨同舟了数千个日子，我怎么能忍心弃船而去呢？”男方还抱着一线希望说：“那么，结伴走一程好吗？”女方的理智再次告诉男方：“虽然我们心灵相通，却有雷池横隔中间，倘若我们真的拾起浪漫，重温旧梦，那么随之而来的便是永无休止的舆论压力和难以摆脱的良心愧疚，哪里还会有幸福可言呢？”女方的劝慰终于唤醒了男方，男主人公感动地说：“过去的一切将永恒于我的心底，谢谢你给我理智，教会我学会忘记。”

一段逝去的感情，无论当初多么相爱，相知，相依相偎；无论当初多么信誓旦旦，海枯石烂，不离不弃，过去的就让它永远过去，永远不要再拾起，因为时过境迁，物是人非，各自都有了一份责任和义务在肩。追忆过去，只能徒生伤悲，悲痛不已。

其实，人的一生要经受过许多次爱的考验，有时，人生为了责任，为了道义，必须学会理智，必须学会忘记，必须学会控制，曾经记得一句。

名言。

：“一个不能控制自己的人就是一台被毁坏了的机器。”忘记有时真的是一种境界，忘记那应该忘记的事，背叛那应该背叛的人，千万不能恣意放纵自己的情感，更不能在感情王国里打游游击，使感情失去道德的约束，超越法律的界限。还是让理智站在感情之上，让不道德的爱远离人间吧！

忘记有时也需要选择。相信朋友们都听说过这样一个故事吧：阿拉伯著名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。三人行经一处山谷时，马沙失足滑落。幸而吉伯拼命拉他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”三人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为一件小事争吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”当他们旅游回来后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石上，将吉伯打他的事写在沙上？马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，我会记住的。至于他打我的事，我只随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净”。这个故事阐明了一个道理：对你有恩，对你有益的人和事，你一定要应该记住，还要学会感恩。那些对你仇视，充满怨恨的人和事，你千万需要忘记，并把它抛到九霄云外。

学会忘记演讲稿篇二十

天若多愁善感，便是苍老，人间正道是沧桑。世界上什么是爱？寻找——的真实单纯的友谊。也许友谊很难找到，也许友谊是用心找到的。

在无边无际的蓝天和大地的交汇处寻找，有时会有日落，有时会有人出现，虽然他们隐约可见，但他们知道“然而，尽管中国与我们保持友谊，天堂仍是我们的邻居”。那些走在那里消失的人一定会再见到我。

人难寻，心难寻。我以为我总能找到一颗善良的心，但我总是那么渴望不渴。尝试，背叛，背叛，一切都被我发现了。所以，我不再相信友谊是纯洁的。但是，我还是希望找到自己真正的美。找，累了，想休息。

哪里可以找到知音？古人云，天下无草，化草为知己。

寻找友谊。我经常寻找可以随意哭泣的地方。

寻找友谊的单纯，总是失败。

找个地方哭，却总要离开。

我正在努力寻找它。你呢？