2023年冬季训练申请书(优秀13篇)

商业是现代社会的重要组成部分，它对经济的发展起着重要的推动作用。深入挖掘思考，将过去的经验和教训转化为写一篇完美总结的动力。下面是一些优秀总结的案例，供大家参考和借鉴。

冬季训练申请书篇一

1、对训练对象进行一系列测试，以获得第一手资料;测试的资料包括运动员身材、机能、素质条件等：身高、体重、腿长、臂长、肺活量、立定跳远、立定三级跳远、立定十级跳远、跳远、引体向上、双杠双辟屈伸、仰卧起坐、杠铃半蹲起重量、全蹲起重量、铅球后抛、前抛、原地推铅球、30米站立起跑、30米行进间跑、60、100、150、200、300、400、800、1000米跑成绩等。

2、建立运动员档案。

3、具体制订运动员分段目标。

周一：

一般进行速度训练。速度训练是对短跑运动员最核心、最关键的练习手段。练习方法是比较多的一般采用：30――60米跑段进行训练，这对运动员来说相对疲劳程度会小些，中间只要休息片刻，就能够进行下一组的练习;在日常的训练中可采用运动员成对练习法(水平相当者进行组合为上);有自我起动跑、听信号起动、平行快速跑进中听信号再加速跑20――30米跑、各种计时跑、快速跑进后过某一标志物后做放松大幅度的尚跑练习(20米以上)，各种顺风跑、牵引跑、下坡跑、追逐跑、让距跑及各种变速跑等。

作为教练员：我想单就一个速度训练计划是不够的，应就运动员实际而言，进行区别对待，运动量遵守循序渐进的原则，采用各种方法(上述的各种跑法经常进行变换)进行练习相对来说运动员会不觉得累，每次练习会有新奇感;每次练习可选取两种练习手段进行比较好，练习次数能够根据运动员实际进行安排;如：一种手法4――8次，另一种手法适当减量3――6次等;速度训练讲究在非疲劳状态下进行练习，这一点必须要遵守，否则无效;在训练过程中，要经常询问运动员的感受，以此来调整你的训练计划，这是我的感受之一;另外在训练之余与运动员讲述你的运动经验，也会对运动员起到良好的作用，让运动员经常的进入十分规的比赛状态，是很有好处的，这是我的感受之二。任何训练结束前务必做好放松工作是十二分的重要，并经常提醒运动员生活要有规律、营养要跟上等，这是我的感受之三。

周二的训练：

小力量、小运动量或早上活动下午休息;主要目的是让运动员在进行速度练习后去感受肢体小肌肉对快速动作的连动效应，以促进高频动作的协调。一般安排为徒手的各种跳跃练习为中心，附加小重量的杠铃或小哑铃及其它体操练习等。跳跃练习有：单足跳、跨步跳、蛙跳、跨跳结合、沙坑收腹跳、纵跳摸高、跳栏练习、方格协调跳、跳绳练习、跳深练习、健身跳跃操、急行跳远及其它各种台价(楼梯)的跳跃练习等;一般练习数量为一组30――50次，做3――5组。每次训练课能够选取3――6种练习进行交换，交换的方式能够是完成一种之后做另一种或以循环方式完成;组间的休息时光控制要适当，能够先短(1分钟以内)后稍加长一些(2分钟以内)进行安排;练习结束后要对以前练习过的肌肉进行彻底的放松，小力量练习后营养要多加一点，否则是没有什么效果的。注：晨间练习运动量以小为上。

周训计划。

星期一：

1、准备活动(30分钟)。

2、蹲踞式起跑30mx10次。

3、60mx3次(全速)。

4、80mx2次(全速)。

5、100mx2次(90%的速度)。

6、200mx2次(90%的速度)。

7、300mx1次(80%的速度)。

8、放松。

星期二：

1、准备活动(30分钟)。

3、腹背肌练习10x5组。

4、放松。

星期三：

1、准备活动(30分钟)。

8、提踵跳50%4组x8-10次。

11、拖重物跑40%3组x30m-50m。

12、放松。

星期四：

1、准备活动(30分钟)。

2、100m――200m――300m――400m――300m――200m――100m(均速跑)。

3、腹背肌10x5组。

4、小跳(沙坑)40次。

5、放松。

冬季训练申请书篇二

冬季是一个寒冷而艰辛的季节，身体的机能下降，人们更容易感到疲劳和懒散。然而，正是在这个季节里，我通过参加冬季训练，发现了许多值得思考和总结的心得体会。冬季训练，不仅仅是对身体的锻炼，更是对心态的磨砺。在这篇文章中，我将分享我的五个心得体会，希望能对其他人有所启发和帮助。

首先，我发现冬季训练培养了我的坚韧意志。冬季天气寒冷，气温骤降，很难有动力去坚持锻炼。然而，正是在这样的环境中，我逐渐培养出了坚韧的毅力。每一天，我都要克服内心的惰性和寒冷的阻挡，才能前往训练场地。在一次次的艰苦训练中，我学会了坚持不懈，无论遇到什么困难都要不屈不挠地战胜它们。这种坚韧的意志，不仅在冬季训练中有所帮助，也在我生活和学习中起到了积极的作用。

其次，我体会到了冬季训练对身体健康的重要性。在寒冷的冬天，许多人选择宅在家中，少有活动，导致身体机能下降，抵抗力减弱。而冬季训练，给我们提供了锻炼身体的机会。通过参加跑步、游泳、健身等各种户外运动，提高了我的体能水平，增强了身体的抵抗力，免疫力也有显著提升。此外，冬季训练还使我体重得到了控制，保持了一个健康的体态。因此，我深深体会到了冬季训练对身体健康的积极影响。

第三，冬季训练让我感受到了团队的力量。在冬季训练中，我认识了许多志同道合的伙伴，大家一同面对困难，共同努力。我们互相鼓励、支持和帮助，让我感到团队的温暖和力量。在冬季训练中，每一个队员都有自己不同的特长和优势，我们互相学习和借鉴，相互补充，共同进步。通过团队合作，每一个人都能在训练中体现自己的价值，并为整个团队的进步做出贡献。团队的力量是无限的，它激发了我坚持到底的勇气和决心。

第四，冬季训练锻炼了我的耐心和毅力。冬天的训练过程中，我经历了种种困难和挫折，比如天气不佳、训练计划的调整等。然而，我从中学会了耐心等待，不放弃和坚持下去。有时，计划外的变化可能会让人沮丧和失望，但我懂得通过思考和调整来适应新的情况。这次冬季训练使我明白，当遇到困境时，耐心和坚持是最重要的品质之一，只有持之以恒地努力，才能达到自己的目标。

最后，冬季训练培养了我的自律性。参加冬季训练需要严格的纪律和自律意识。我们需要按时参加训练、遵守规则、完成训练任务。在训练过程中，我们需要控制自己的饮食、保持规律的作息时间、遵守训练计划等。这些都需要我克服懒散的冲动，遵守自己的承诺。通过冬季训练，我实际上锻炼了自己的自律性，不仅对运动训练有了规律，而且对学习和生活也形成了良好的习惯。

综上所述，冬季训练让我意识到了坚韧意志、身体健康、团队合作、耐心与毅力以及自律性的重要性。这些宝贵的经验成为我人生的财富，让我更加有信心面对生活的挑战。希望将来能继续参加冬季训练，不断提高自己。同时，我也鼓励更多的人参加冬季训练，从中感受到冬季训练的独特魅力，并通过锻炼提升自己的身心素质。

冬季训练申请书篇三

尊敬的各位领导：

我是供应电技术专业xxx班学生xxx。由于在外找到了工作单位，现在已签订了劳动合同。所以，故不能按时返校上课，特申请办理离校手续。在请假离校期间，我保证及时完成任课老师安排的上岗期间任务，按时参加所修各种课程的考试，并经常与学校保持联系，在学校需要学生返校时，及时返校。在此期间耽误的学习及发生的`其他任何事务，由我本人负责，与学校无关。

离校的日期从20xx年9月28日起。

特此申请，请予批准，为谢！

此致

敬礼！

承诺人：

日期：

冬季训练申请书篇四

冬季训练是每个运动员都要经历的一段艰苦而充实的时光。对于我来说，这是一个关于坚持与决心的故事。在寒冷的冬天里，我用汗水和热血来燃烧自己，追求更高更强的体能和技巧。在冬季训练中，我体会到了痛苦和快乐并存的滋味，收获了更多的成长和进步。

第一段：冬季训练的意义和目标。

冬季训练是为了保持身体状态和技术水平的稳定，为下一个赛季做充分准备。在这个阶段，我要提高我的体能水平，增强耐力和力量，同时要不断完善技术动作，提高自己的比赛技巧。冬季训练时光虽然寂寞而艰辛，但是没有这段时间的付出，就无法实现进步和突破。

第二段：挑战与磨砺。

冬季训练是在恶劣的天气条件下进行的，寒冷的风吹得人直哆嗦。但我从来没有退缩过，每天都努力训练自己。清晨的晨跑让我感到身体的疲惫，但也让我明白，只有坚持下去才能拥有强健的体魄。除了体能的锻炼，技术上的磨砺同样不可缺少。我坚持每天进行反复的训练，不断修正自己的动作和动作节奏，只有努力调整无数次，才能将技术动作发挥到极致。

第三段：团队合作与互助。

在冬季训练中，我领悟到团队的力量是无可比拟的。在面临困难时，队友们会伸出援手帮助我，鼓励我坚持下去。我们一起度过艰难的冬天，一起征战训练场，共同进步。每一次的合作和互助，我都感受到了团队的力量，也意识到自己作为一员，不仅要拼尽全力，还要学会与队友相互信任和配合。

第四段：痛苦与快乐并存的成长。

冬季训练是一场没有硝烟的战争，虽然经历了痛苦和辛苦，但也获得了成长和进步。每一次的疲惫都是一次挑战，每一次的突破都是一次胜利。我记得有一次进行长时间的跑步训练，当我几乎无法再前进时，我的一位老师悄悄溜到我的身边，鼓励我不要放弃。那一刻，我明白了团队的力量和付出的价值，我坚持了下来，成功完成了训练。痛苦和快乐并存，给予了我更加坚定的意志和对运动的热爱。

第五段：回顾与展望。

经过冬季训练，我感觉自己变得更加自律和坚定。每一次的挑战和困难都让我变得更加坚强，让我明白了只有经过磨砺，才能成为真正的强者。我也意识到训练的重要性和坚持的价值，只有通过不断的付出才能实现自己的目标。展望未来，我会继续努力，不断突破自己的极限，为实现自己的运动梦想而奋斗。

冬季训练是一段艰辛而充实的时光，它需要我坚持和决心，需要我付出体力和毅力。在这个过程中，我不仅提高了自己的体能和技术水平，还学到了团队合作和互助的重要性。经历了痛苦和快乐并存的成长，我明白只有通过困难和挑战才能不断进步。回顾过去，展望未来，我会继续努力，为自己的运动梦想而奋斗。

冬季训练申请书篇五

尊敬的学校领导：

我是高一（2）班的xx。由于家庭原因，目前正在申请20xx年国家贫困学生补助金。希望学校批准。

我家有6个人，年龄超过60岁的爷爷奶奶，上高中的我，还有上小学四年级的妹妹。所以背负着这个家的重任，落到了父亲和母亲身上。爸爸是汽车修理工，收入很不稳定，有时可以挣点钱，有时只能空手而归。爷爷是中共党员，年轻的时候是村里的干部，本来就有退休金，但是最近几年不知什么原因，退休金越来越少了。幸好妈妈刚找到工作，虽然很辛苦，但妈妈还是很高兴，因为这是一份稳定的工作和稳定的收入。但是妈妈的'工作还在实习期，工资也不多，所以想为家人分担这个重任。因此，提出了国家贫困补助申请。

我平时在生活中勤俭朴素交朋友，xxx年给老师和同学的记忆留下了深刻的印象。希望加入中国共产主义青年团，现在以自己的力量为家庭担负重任，和家人一起度过难关。希望领导批准。

此致

敬礼！

申请人：xxx。

xx年xx月xx日。

冬季训练申请书篇六

星期一：

1、准备活动(30分钟)。

2、蹲踞式起跑30米x10次。

3、60米x3次(全速)。

4、80米x2次(全速)。

5、100米x2次(90%的速度)。

6、200米x2次(90%的速度)。

7、300米x1次(80%的速度)。

8、放松。

星期二：

1、准备活动(30分钟)。

3、腹背肌练习10x5组。

4、放松。

星期三：

1、准备活动(30分钟)。

8、提踵跳50%4组x8-10次。

11、拖重物跑40%3组x30米-50米。

12、放松。

星期四：

1、准备活动(30分钟)。

2、100米――200米――300米――400米――300米――200米――100米(均速跑)。

3、腹背肌10x5组。

4、小跳(沙坑)40次。

5、放松。

冬季训练申请书篇七

我叫xxx，xx年出生于山东省济宁市。是xx大学信电学院08级电气02班的学生，也是学校篮球队的一员，在过去的两年半的大学生活里，我刻苦训练，踏实做事，乐于助人。赢得了老师和同学的一致好评。

“更高，更快，更强”一直以来就是人类不断追求的梦想，也正是这梦想激励着一代又一代年轻人积极向上，砥砺自强。风雨不阻凌云志，会当磨剑展锋芒。我怀揣梦想，在体育的道路上昂然前行。

成功需要一种积极的心态。进入大学后我党支部递交了入党申请，我始终坚持认真学习国家政策，掌握时事动态，拥护中国共产党的领导；积极参加校系组织的各项活动，在思想上、政治上、行动上积极向党组织靠拢，思想品德端正、崇尚科学、自觉遵守各种法律法规，遵守学院、系部的各项规章制度，处处为同学着想，在各方面起到了模范带头作用，具有强烈的社会责任感和事业心。

我从小就喜爱体育运动，它是我生活不可缺少的一部分。体育锻炼时的艰辛和收获时的喜悦我都愿意尝试。体育课上我刻苦锻炼，认真、负责管理好班里同学的纪律。每年我的体育成绩都达到优秀。平时，我合理安排时间，在不影响学习的情况下接受了老师让我参加校篮球队的建议。随之我在高二进入了学校篮球队，心情非常激动，因为我热爱篮球，热爱运动，但是随队的训练和平时的玩耍时有区别的.，随之我开始了长期而艰苦的训练。开始对这种强度和力度是很难适应的，但是经过我的坚持不懈慢慢使我爱上了这种感觉。我的水平也有了质的飞跃。在随后的两年高中生活里，我终于尝到了甜头。我校在山东省传统校篮球比赛中取得了8强的优异成绩。作为我的第一次比赛能取得这样的成绩很是兴奋和激动。我的表现也被教练和队友所认可。由于长时间的劳累和高强度的训练也会带给我身体上的困扰，伤病不时会出现，虽然伤病好了以后，留下的伤患也困扰着我前进的脚步。也许是因为体育运动磨练了我的意志，汗水和伤痛不能让坚强的我放弃，最终凭借顽强和永不言败的斗志终于使我熬过了最难过的日子。终于我考上了理想的大学―河北工程大学。

因为知道河北工程大学篮球的实力，所以我一直以此为我的奋斗的目标，进入大学后训练更是艰苦，训练强度是一个提升，还有对你意志力的考验，因为抱着一颗不服输的心，使我斗志满满，虽然仍会有伤病困扰，但是此时的伤病已不能打倒我，再加上看着队友们不懈的努力和对我无限的鼓励让我挺起腰杆勇敢去面对一切艰难困苦。终于经过两年的努力在第13届cuba我校闯进全国8强也让所有人付出的努力没有白费。

辉煌，因为这种拼到最后的信念，虽未让我成为所向披靡的超人，但成为了一个令人尊敬的对手。篮球，是五个人的运动，而团结是胜利的源泉。我懂得，何时首当其冲，调动全队的士气；我懂得，如何无私的传球配合，帮助队友完成完美一击；我懂得，篮球的真谛――无兄弟，不篮球。体育让我成长，让我学会坚强；体育给我毅力，让我学会坚忍；体育让我学会合作，团结就是力量；体育让我触及梦想，振翅翱翔。

然而事情不是想象中那样一帆风顺，在第14届cuba的比赛中，我们以小组赛头名的名次晋级淘汰赛，淘汰赛是残酷的，面对主场作战的山东农大我们输了，我们被16强拒之门外，虽然伤心、难过，但我们不会气馁。相信下次会打出更好的水平。“奋斗过不论成败，我心泰然处之；拼搏过不论进退，我自昂首向前。努力交织光辉岁月，自信汇成七彩人生。”这是我的生活信念。

我相信在今后的训练和学习中，我会一如既往地保持并加强现有的能力，一切从实际出发，不好高骛远，脚踏实地的走好每一步路。因为我坚信“细节决定成败”。我会把大事做小，小事做细，训练和学习打造双赢。相信在今后的生活中我会用新的思想武装自己，使自己得到进一步的提升。

虽然我没有积累很多的硕果，但困难压不倒坚毅。困难决不是赢得怜悯的借口，更不会成为自卑的原因。面对困境，挺直腰杆，一切便迎刃而解。坚定地迈出脚步前面的路才可能更宽，敢于做梦，梦想才有实现的可能。

在河北工程大学的两年半一晃已经过去，努力付出过，也收获了很多。我要感谢很多人――亲人、老师、同学、朋友。没有他们，我不会在各方面都有不错的表现。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我知道在人生的道路上我才刚刚起步，在今后的人生旅途中我将继续以“贫困不翼、自强不息”为人生信条，在剩下的大学生活中不断地挑战自我、超越自我、完善自我，用自己辛勤的汗水谱写辉煌的未来。

xxx。

20xx年xx月xx日。

冬季训练申请书篇八

冬季是一个寒冷而干燥的季节，对于运动员来说，这是一个极具挑战性的时期。然而，正是在这个时候，我深切体会到了冬季训练的重要性以及其中所蕴含的秘密。经过艰苦的努力，我收获了许多宝贵的心得体会。

首先，冬季训练需要更加坚定的意志力。由于气温低、天寒地冻，户外的训练环境相对恶劣，让人忍不住想要退缩。然而，正是经过这样的环境考验，我发现意志力的力量是无穷的。几次不情愿地穿上运动装备，我才发觉，一旦我坚决迈出第一步，所有的恶劣条件都会慢慢消散，只剩下我对训练的专注与热爱。因此，我深信，在寒冷的冬季，坚定的意志力能够让我更好地度过每一次训练。

其次，冬季训练需要更加严谨的计划。在冬天的训练中，争分夺秒地安排每一项训练内容变得尤为重要。在气温下降的情况下，肌肉容易受伤，为了减少运动中的意外发生，严谨的计划变得至关重要。在这个过程中，我学会了更聆听自己的身体信号，合理安排运动量和休息时间，以及对训练成果进行评估和调整。这样的计划能够帮助我更好地掌握冬季训练的节奏和强度，提高自己的训练效果。

第三，冬季训练需要更加全面的准备。由于寒冷的天气和高强度的训练，身体容易出现各种问题。为了防止受伤和疲劳，我学会了更全面地准备自己。每天早晨，我会进行全身的拉伸运动，增加身体的柔韧度和稳定性。在饮食方面，我注重摄入足够的营养，增加身体的抵抗力。此外，每周一次的体检也成为我冬季训练不可或缺的一部分。通过这些准备工作，我能更好地适应冬季训练的高强度与挑战。

第四，冬季训练需要更加积极的心态。试想一下，一个人在严寒的天气中训练，未免有些艰难。然而，积极的心态却可以改变一切。面对冬季训练的困难与痛苦，我尽力将其视作挑战与机会，而不是不可逾越的障碍。我告诉自己，只要我有坚定的信念，并全力以赴，我一定能够克服任何困难，取得更好的表现。这样的积极心态不仅增加了我的信心，也让我更享受训练的过程。

最后，冬季训练需要更加充沛的动力。寒冷的冬天，外界的诱惑与舒适很容易打消人的训练热情。为了保持动力，我学会了制定明确的目标，并持之以恒地追求。我告诉自己，只有付出才有回报。每当我感到疲倦或者提不起精神时，我就会回想起这个承诺，让自己重新燃起斗志。此外，在训练过程中，我也会与同样有为的伙伴们互相激励、共同进步。通过这些动力源的不断补充，我能够坚持下去，不断突破自己。

总结起来，在冬季训练中，我深刻体会到了坚定的意志力、严谨的计划、全面的准备、积极的心态和充沛的动力的重要性。这些经验，不仅帮助我取得了优异的成绩，更让我更加坚定地相信，只有通过不断的努力和奋斗，才能迎接更大的挑战和更高的荣誉。冬季训练不仅是对于身体的磨砺，更是对于心智的锻炼。唯有在严苛的冬季，我们才能体会到真正的力量与坚持。

冬季训练申请书篇九

冬季是体育运动中重要的训练期之一。寒冷的天气和恶劣的环境给运动员带来了更大的挑战，但同时也提供了更好的机会来提高自身的素质。冬季训练可以增强体能、提高耐力、增强意志力和培养坚韧的品质。在面对这个有些艰苦的时段，我从中获取到了一些宝贵的心得和体会。

二、合理调节训练强度。

冬季由于气温较低，训练环境相对恶劣，因此需要合理调整训练强度。适当地增加训练量和负荷，可以让身体更好地适应寒冷的天气，并且增强耐寒能力。但同时也要注意不要过度训练，否则容易导致身体出现问题。因此，合理调整训练强度是非常重要的，可以根据个人情况制定合理的训练计划，确保身体在寒冷的冬季得到充足的锻炼，又不至于过度劳累。

三、坚持规律训练。

冬季是一个容易让人懈怠的季节，但规律的训练对于提高自身的素质非常重要。我发现只有坚持不懈地进行训练，才能够逐渐达到自己的目标。冬季训练需要更多的毅力和耐心，可能会经历一些挫折和瓶颈。但只要能坚持下来，就能够在体能和技术上得到明显的提高。因此，我意识到只有坚持规律的训练，才能够在冬季训练中获得更多的收获。

四、注重保护身体。

在冬季训练中，身体容易受到寒冷天气的伤害。因此，注重保护身体是非常重要的。首先要合理穿着，选择适当的运动服装和鞋子，保持身体的温暖。其次要注意热身运动，以充分准备身体，避免受伤。同时，合理的休息和营养也非常重要，确保身体得到充分的修复和恢复。我通过注重保护自己的身体，在冬季训练中减少了伤病的发生，提高了训练的效果。

五、积极心态和目标设定。

冬季训练是一项需要坚持和付出辛勤努力的任务。在这个过程中，积极的心态和明确的目标设定是非常重要的。积极的心态可以帮助克服困难和挫折，在艰苦的训练中保持持久的动力和耐心。同时，明确的目标设定可以让自己有所追求和努力，更好地规划自己的训练。我通过树立积极的心态和设定明确的目标，在冬季训练中保持了高度的动力和决心，克服了困难和挑战。

总结起来，冬季训练是一个考验身体和意志力的时期，但也是提高自身素质的大好时机。通过合理调节训练强度、坚持规律训练、注重保护身体、积极心态和目标设定，我从冬季训练中不仅获得了锻炼身体的机会，也培养了自己的意志品质和坚韧精神。冬季训练为我提供了全面发展的机会，使我在运动中不断超越自我。

冬季训练申请书篇十

尊敬的领导：

您好!

我是xxx，年龄x岁。父亲于20xx年因车祸去世了，当时家里的生活负担全部都落在了体弱多病无职业的母亲身上，妹妹在读书。母亲靠在街道上干零活，打工维持一家人的生活。更可怕的是母亲由于积劳成疾，患上了肺心病。这时候的她已经干不了重活。一年连吃药、住院的钱都没有。只好向亲属们借钱治病。最后只好把仅有的两间民房卖掉来还外债。

后来我扛起了家庭生活的重担。在一家私企开货车，赚钱给母亲治病，供妹妹上学。由于急于赚钱，我加班加点的工作，使身体过度劳累，患上了腰间盘突出病，为了养活这个家，我还在坚持出车。由于无钱医治使病情越来越重，基本开不了车了。屋漏偏逢连夜雨，我又患上了肺结核病。因没有钱去大医院治疗，使病情一直没有好转，基本丧失了劳动能力。

家庭收入仅靠老母亲每月x元的微博遗属生活补助费和妻子每月打工挣的x元钱来维持一家人的生活，可不幸的事情再次降临到我这个不幸的家庭，母亲于20xx年因心脏病离开了人世。现在一家三口人的生活费仅靠妻子每月打工的几百块钱来维持这个家。我连租房的钱都付不起，在万般无奈的情况下，只好投奔妹妹住在她的'家里。就连母亲去世的丧葬费用也都是向亲属和朋友们借来的。

在这十多年来母亲带领我们过日子，遇到很多很多的困难，但是，从没向x伸过手，没麻烦过x。现在我真的是走投无路，才向x递交这份申请书，希望x伸出援助之手拉我们全家一把，特恳请困难补助以度过目前的艰难日子。

我深信xx会给我们解决实际困难，解决我们的生活危机，向我们伸出援助之手!我们全家期待着您的佳音。

此致

敬礼！

申请人：xxx。

xx年xx月xx日。

冬季训练申请书篇十一

尊敬的领导：

你们好！

我是xxx。部门的熊世俊，我来自云南的偏僻穷农村家庭，上次孩子出世，不幸查出患有先天性的脑瘫，但是医生说病情很严重，立即住院治疗，花费了2万多元，最后由于没钱不得不回家保守治疗，前几天半夜的时候，小孩子病情有发作了，并且有短暂的休克和昏迷，情况十分的危险，幸亏发现及时迅速送往医院治疗，经过半个多月的时间治疗，基本可以出院了，这次的治疗花费了我所有的积蓄，还给自己背上了xx多的外债，给我原本贫困的家庭雪上加霜，带来很大的经济负担，家里有还有父母要养，全家人的生活没有着落，让我非常的揪心，不知道明天的路怎么走。

幸好，听领导告诉我说这次公司和国家有补助的政策。我非常希望能通过这次的机会来缓解一下自己的经济困难和家庭压力。我来公司上班已经有3年多了，在这几年的时间里，认真工作，尽职尽责。丝毫没有放松自己，不但把自己的本质工作做好，而且还帮助带出一批一批的心同事。把公司的利益方在第一位，可是现在。

面对如此的'生活压力，让我自己喘不过气来。但我自己还是坚持了，丝毫没有妥协倒下，永远的为公司尽我最大的努力，这次我真的需要公司帮我一把，在我最需要帮助的时候，在我最困难的时候，能伸出缓助只手，让我熬过最后的关头让我从新找回信心，相信自己能挺过困难，在今后一定更加努力的为公司创造更多的财富，衷心的感谢各为领导。

此致

敬礼！

申请人：xxx。

xx年xx月xx日。

冬季训练申请书篇十二

第一段：引言（150字）。

冬季是一年中最寒冷的季节，许多人在这个季节选择待在温暖的室内，缺乏运动。然而，对于运动员来说，冬季是一段非常重要的训练时期。在经历了一个冬季的训练后，我深刻体会到了冬季训练的重要性，并且积累了一些宝贵的经验和体会。

第二段：明确目标（250字）。

在冬季训练中，首先我明确了自己的目标。无论是长跑还是力量训练，明确目标对于提高训练效果非常重要。我制定了明确的计划，包括每周的训练时间、运动项目和训练强度。通过设定目标，我能更好地控制自己的训练进度，从而在冬季训练中提高自己的体能水平。

第三段：坚持与毅力（300字）。

冬季训练无疑是一个艰苦的过程。天气寒冷、不利于运动，外界条件的限制也会让人感到疲惫和消极。然而，坚持和毅力是冬季训练中至关重要的品质。面对寒冬，我告诫自己要坚持训练，不断超越自己的极限。当我最初开始训练时觉得身体吃不消时，我告诫自己要坚持，通过不懈努力逐渐适应并超越自己。这样的坚持和毅力不仅在冬季训练中发挥了作用，也让我受益终身。

第四段：营养与休息（300字）。

冬季训练不仅需要坚持，也需要合理的营养和休息。在训练期间，我每天都很注意饮食的平衡和合理搭配，确保摄入足够的碳水化合物和蛋白质，以满足自身对能量和营养的需求。此外，我也注意保持充足的休息，使身体能够有效地恢复和调整。通过科学的饮食和足够的休息，我能更好地支持冬季训练，提高自己的体能水平。

第五段：总结与收获（200字）。

通过一个冬季的训练，我的体能水平显著提高了。我不仅在长跑中取得了更好的成绩，体力也更强了。同时，冬季训练也让我更加成熟和坚韧，增强了我的意志力和自律性。最重要的是，冬季训练让我对运动的热爱更加深了，明白了训练的重要性，并且在坚持中找到了乐趣。冬季训练的收获不仅仅是身体的提升，更是对自我的认识和成长。

总结：

通过冬季训练的体验，我明白了它的重要性和价值。明确目标、坚持与毅力、营养与休息，这些因素都是冬季训练中的关键。在这个寒冷的季节，冬季训练不仅培养了我的意志力和毅力，也提高了我的身体素质。对于每一位运动员而言，冬季训练都具有重要的意义，正是通过这段时间的努力和坚持，我们才能在以后的比赛中取得更好的成绩。

冬季训练申请书篇十三

尊敬的村委会领导：

我是xx村村民叶xx，居民身份证号：xx。今年xx岁。家中共有4口人。今年本人由于突患严重的结核性胸膜炎，三年将无法从事基本的生活和农业劳作，家中尚有两个年幼的儿子需要照顾，大儿子现就读于六十九团初中，家庭生活的'一切开销仅靠丈夫一人种地维持，因此无法负担昂贵的医药费用。

目前，家里经济负担过重，每每念及这些，我内心对家庭和孩子总是心存不安和愧疚。我本不愿给领导添麻烦，但希望在我最困难的时期能得到集体、组织的温暖，拿到一些困难补助，以此减轻家里的一点经济负担。

特此提出申请，望能核查批准。

此致

敬礼！

申请人：xxx。

xx年xx月xx日。