计划是提高工作与学习效率的一个前提。做好一个完整的工作计划,才能使工作与学习更加有效的快速的完成。优秀的计划都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

田径队计划范文(精)一

贯彻教育方针，全面发展学生及田径队员的身体素质，学习和改进专项技术水平，培养田径队员的综合素质及能力，提高训练成绩，努力把交界一中的田径队训练工作做得更好，力争在今年的区田径会及全镇运动会上取得优异成绩。

训练目标：

(1)、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。

(2)、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

(3)、通过训练提高队员的各项专项成绩，各项目也争取在去年的基础上取的更好的成绩。

训练时间：

三月八日至六月一日。

训练重点：

重点抓短跑、长跑、投掷、跳远、跳高、三级跳远等项目的训练，以争取在区运会上获得好的成绩。

训练时间：

周一、二、三、四、五第七节课及放学。

具体时间：

下午：14：30~16：30。

训练地点：

田径场、篮球场。

训练方法：

每周重复训练法，椐学生身体恢复情况酌情加大训练量。

训练对象：

初一至初三年级田径队队员。

训练内容：

一、素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。

二、速度训练：50米、100米、200米、400米。

三、力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑。

四、耐力训练：800米、1500米、3000米、领跑、记时跑等。

五、反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

六、柔韧性训练：压肩，压腿、劈叉。

七、专项训练：二级蛙跳、100米、1000米、800米、铅球(初三)。

训练安排：

星期一速度训练：

1、准备活动：

a：绕篮球跑圈。

b：压肩。

c：30米小步跑、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组。

d：绕篮球全场“8”字形跑两组。

2、测试：100米两组或100米往返跑一组;200米、400米往返跑一组。

3、绕篮球场慢跑一圈放松。

星期二力量速度训练：

1、准备活动：

a：绕篮球跑圈。

b：拉韧带练习。

c：30米单足跳、30米蛙跳各两组。

2、测试：铅球、铁饼、跳远、三级跳远、跳高、纵跳30下。

3、放松跑。

星期三耐力训练：

1、准备活动：

a：5分钟。

b：拉韧带练习：压肩，压腿。

c：原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

d：800米、1500米、3000米、分组交替活动。

2、400计时跑：两组。

星期四专项训练：

1、准备活动：

a：领跑。

b：行进间拉肩、踢腿各两组。

c：30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑。

2、项目：全面训练(分组反复加强恢复)。

3、放松练习。

星期五调整训练：

1、调整训练：绕篮球场跑道慢跑。

2、活动身体各关节。

3、30米小步跑，高抬腿(40秒)跑，跨步跑30米各2组。

4、深蹲跳20个x2组，俯卧撑20个x2组(女生)男生20个x3组。

5、50米快速跑2组。

6、放松练习(趣味篮球)。

田径队计划范文(精)二

学校体育工作是全面贯彻教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在学校的领导下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育已经取得了一定的成绩。

一、教学训练的任务：

1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动能力。

3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展

二、教学训练内容：

1、柔韧性的练习：

(1)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

(2)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。

(2)各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30—40米。

(4)各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑

5、弹跳力和力量练习：

(1)各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。

(4)扛铃等。

三、训练次数与时间：

每周训练5次，每次2小时左右。

四、训练要求：

1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须常年系统的身体系统为主。

3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意义。

五、思想教育和管理：

1、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解。

2、加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。

通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区秋季田径运动会上，一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。

田径队计划范文(精)三

男：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。

女：留住一丝清风，播撒出希望的明天。

男：付出一份真诚，打造爱的世界。

女：带走一片笑容，永远与我们同行。

合：红领巾广播又和大家见面啦！

女：我是主持人

男：我是主持人

合：大家早上好！

让我们开始今天的精神旅程吧。

校园聚焦

位于校园一角的操场在本周又迎来了属于她的激情与喧闹。学校在星期四举办了运动会，站在高处俯瞰，人群组成了一个个紧凑的圆阵，有的在看跳远，有的在看垒球，但这紧凑又时常随着运动员的奔跑而变化，参加比赛的人为胜利而跑，观看比赛的人为参加比赛的人而跑。前者眼里燃烧着火焰，后者眼里充溢着期盼，而都同样汹涌澎湃的，是青春年少四射的活力和热情。

运动员们抱着“友谊第一，比赛第二”的精神，在赛场上赛出了水平，赛出了风格，人人争做文明运动员。他们努力拼搏，不断进取，超越自我，不仅锻炼和展示了自己的身体素质、体能素质，更体现了更快、更高、更强的运动精神。

赛场点击

重温昨天的比赛，许多精彩的镜头依旧让我们心情激荡。

当大会宣布比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄。

再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加垒球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

一二年级的趣味运动会精彩纷呈，春种秋收、两人三足……一个个趣味盎然的项目点燃了小朋友的激情，在声声加油中，他们的笑脸沐浴着阳光如花绽放。

知识链接

甲：说起田径运动会，我倒要考考你，你知道田径运动是怎么产生的吗？

乙：这可难不倒我！田径运动/是在社会发展中/逐渐产生和发展起来的。远在古代，人们为了生活，在和大自然以及野兽作斗争中，经常出没于崇（chóng）山（shān）峻（jùn）岭（lǐng）、沼（zhǎo）泽（zé）平原，跨溪流，越障碍，在日常生活劳动中，由于他们不断地重复这些动作，就逐步形成了走、跑、跳跃和投（tóu）掷（zhì）等各种运动技能。随着社会的发展，人们有意识地把这些技能授给下一代，并经常进行练习和比赛，从而逐渐形成了现今的田径运动。

甲：哦，原来田径运动的产生是人们不断适（shì）应（yìng）社会的结果！

乙：可是，令我感到奇怪的是：为什么在社会高度发展的今天，人们仍旧要坚持体育锻炼呢？

甲：这你就不懂了吧！体育运动可以发展人的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素（sù）质，是增强人民体质和对广大青少年进行精神文明教育的重要手段之一。经常系统、科学地参加体育运动，能够促进人体的新陈代谢，改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平和运动成绩，学生经常参加体育运动可以培养勇敢果断）、坚（jiān）忍（rěn）顽（wán）强（qiáng）的（de）意（yì）志（zhì）品（pǐn）质（zhì）。田径运动是各项运动项目的基（jī）础（chǔ），因此，在学校体育课中占有很大的比重。

乙：在运动中，有的人能够克服困难，坚持到底。所以，他们能取得成功。中国第一枚奥运会金牌得主——许海峰，就是这么一位成功的运动员：在1984年洛（luò）杉（shān）矶（jī）奥（ào）运（yùn）会（huì）上，中国射击选手许（hǔ）海（hǎi）峰（fēng）迎（yíng）战（zhàn）了各种困难，为中国夺得首（shǒu）枚（méi）金（jīn）牌（pái）。奥（ào）委（wěi）会（huì）主（zhǔ）席（xí）萨（sà）满（mǎn）兰（lán）奇（qí）先生亲自为许海峰颁（bān）发（fā）了金牌，五星红旗首次在奥运赛场上冉（rǎn）冉（rǎn）升起。

甲：参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄（jiāo）傲（ào），而（ér）顽（wán）强（qiáng）的毅（yì）力（lì）更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们为每一位在赛场上拼搏的运动员喝彩。

致运动员

某一天，

醒在梦的旁边；

手指间，光线有些特别；

我能看得见，看见光在变，

变成七彩的寓言，飞向梦的起点。

某一天，飞奔在跑道间；

两腮间，汗水不断流出；

我能感觉到，感觉你在变，

变成生活的强者，奔向成功的边缘！

虽然，天阴沉沉的，

虽然，有些隐隐的寒意。

但是，每个人都昂首向前，

每个人都精神焕发，

每个人都向着终点向着胜利冲去！

运动员们，你是我们的骄傲，

我们为你们欢呼，为你们加油！

以你为荣

你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠，

你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。

不要怕失败，

不要怕冷落，

无论何时，

我们以你为荣。

六、赛场上，我们向着重点奔跑。人生的旅途上，你我都有的自己的梦想，我们去将梦想追逐，让我们全力奔跑拉近与梦想的距离，最终将梦想超越。

把一首《奔跑》献给大家，让我们一起为梦想而加油吧！

结束

男：时间过得真快，转眼又到说再见的时候了。

女：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；

男：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。

女：感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。

男：再见！

田径队计划范文(精)四

指导思想：

贯彻教育方针，全面发展学生及田径队员的身体素质，学习和改进专项技术水平，培养田径队员的综合素质及能力，提高训练成绩，努力把交界一中的田径队训练工作做得更好，力争在今年的区田径会及全镇运动会上取得优异成绩。

训练目标：

(1)、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。

(2)、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

(3)、通过训练提高队员的各项专项成绩，各项目也争取在去年的基础上取的更好的成绩。

训练时间：

三月八日至六月一日。

训练重点：

重点抓短跑、长跑、投掷、跳远、跳高、三级跳远等项目的训练，以争取在区运会上获得好的成绩。

训练时间：

周一、二、三、四、五第七节课及放学。

具体时间：

下午：14：30~16：30。

训练地点：

田径场、篮球场。

训练方法：

每周重复训练法，椐学生身体恢复情况酌情加大训练量。

训练对象：

初一至初三年级田径队队员。

训练内容：

一、素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。

二、速度训练：50米、100米、200米、400米。

三、力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑。

四、耐力训练：800米、1500米、3000米、领跑、记时跑等。

五、反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

六、柔韧性训练：压肩，压腿、劈叉。

七、专项训练：二级蛙跳、100米、1000米、800米、铅球(初三)。

训练安排：

星期一速度训练：

1、准备活动：

a：绕篮球跑圈。

b：压肩。

c：30米小步跑、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组。

d：绕篮球全场“8”字形跑两组。

2、测试：100米两组或100米往返跑一组;200米、400米往返跑一组。

3、绕篮球场慢跑一圈放松。

星期二力量速度训练：

1、准备活动：

a：绕篮球跑圈。

b：拉韧带练习。

c：30米单足跳、30米蛙跳各两组。

2、测试：铅球、铁饼、跳远、三级跳远、跳高、纵跳30下。

3、放松跑。

星期三耐力训练：

1、准备活动：

a：5分钟。

b：拉韧带练习：压肩，压腿。

c：原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

d：800米、1500米、3000米、分组交替活动。

2、400计时跑：两组。

星期四专项训练：

1、准备活动：

a：领跑。

b：行进间拉肩、踢腿各两组。

c：30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑。

2、项目：全面训练(分组反复加强恢复)。

3、放松练习。

星期五调整训练：

1、调整训练：绕篮球场跑道慢跑。

2、活动身体各关节。

3、30米小步跑，高抬腿(40秒)跑，跨步跑30米各2组。

4、深蹲跳20个_2组，俯卧撑20个_2组(女生)男生20个_3组。

5、50米快速跑2组。

6、放松练习(趣味篮球)。

田径队计划范文(精)五

5月13日至16日，由陕西省教育厅主办，陕西省大学生体育协会协办，西安体育学院承办的陕西省第三十六届大学田径运动会胜利闭幕。来自全省73所高校的1300多名运动健儿参加了比赛。

在院领导的高度重视和大力支持以及各部门的配合下，5月13日至16日在学院党委常务副书记、副院长封学军教授的帅领下，教练组以及25名田径代表队队员带着期望和梦想奔赴本届运动会的主赛场——西安体育学院。

本次比赛，在a类男子甲组这只强劲无比的队伍中，共有38支代表队，600名队员参加了比赛。我院代表队参加了a类甲组共35个项目的比赛，我院运动健儿奋力拼搏，摘取3金、2银、1铜等奖牌，以72分的总成绩荣获团体第八名，男子团体第六名的好成绩。其中，陈彦景同学打破了2项我院院纪录。郭文、雷武同学获得优秀运动员称号，高磊磊、李涛获得优秀教练员的称号。

3月初，经过对全院学生的选拔，最终由37名学生组成的20xx年田径代表队参加了校内田径运动会和延大校本部的运动会，经过比赛我们最终确定了25名队员参加了20xx年省大学生田径运动会。

纵贯本次得比赛，我们的代表队取得了十分骄人的成绩，也是我们代表队组建以来又一次取得了令领导十分满意的、令部门荣耀的、令学生吃惊的、令兄弟院校嫉妒的可惜成绩。分析这份成绩单，取得这样的主要有以下几点：

我们的代表队再组建以来，一向受到领导们的重视，从队员们的选择情景、训练补助情景、服装问题、奖励情景等等的方方面面都受到了领导们的关注和关心以及支持。虽然在力度上和其他院校没有相提并论，可是领导们的关心和支持还是给予了我们很大的信心和力量。

在训练中我们教练组严抓纪律，在组队训练之初，我们学习了一系列的管理制度和相关要求，严格考勤，坚持每次训练的实行点名制度；制订了详细的训练计划，在我们的整体训练计划中，我们制订了阶段训练和日常训练计划。同时我们的队员刻苦、认真的训练，不怕苦不怕累，克服种种伤情。这一切都为我们取得良好成绩奠定了良好的基础。

在训练中，我们的队员严格按照教练得要求，按照训练计划贯穿于训练的始终，不怕苦不怕累，坚信付出就有收获，客服了我们的训练条件不足的问题。

从这次比赛的前期准备到比赛结束，都离不开各部门，系部的大力支持和密切配合，也需要各位领导们的肯定和支持。这才使得我们的队员能够全身心的投入到比赛中来，保证了优异成绩的获得。

在比赛期间，我们的队员尊重裁判、尊重对手，赢得了兄弟院校的赞扬。在强手如云的比赛中，作为三本院校的我们，本来就不足与交大、建大、西工大等名校相媲美，可是我们还是一次次的赢得了大会广播“创新学院第几名、创新学院第几名……”我们的兄弟院校为我们能够在a类甲组这样的“死亡之组”中获得可喜的成绩而加油、呐喊、助威。我们赢得了比赛，更赢得了尊重、赢得了荣誉。因为我们的队员用成绩证明了他们的实力，用比赛的精神证明了他们的魅力、他们的风采。

虽然，我们的成绩是可喜的，可是还是存在必须的不足，究其原因，主要是以下几个方面。

一、教练组的规章制度还有待进一步的完善。

二、训练场地和器材还需领导们重点研究，给予解决。

三、学生的吃苦精神还要作为代表队主要的思想政治教育来开展和培养。

四、学生的训练补助和奖励补助有待于提高。

人无完人，金无足赤。在训练上和比赛中我们将改善我们的不足，发扬我们的精神，相信在今后的比赛中，我们定会克服种种困难。百尺竿头，更进一步。代表队会用他们的一言一行证明创新，用他们的团队合作精神来证明创新学院。创造更好的佳绩。

田径队计划范文(精)六

一、教材分析

本课的题目为《铅球的最后用力和身体练习》，其中“铅球的最后用力”为主教学内容，“身体练习”为辅教学内容。

本课的教学内容是高中《体育与健康》课程田径运动模块田径必修单元投的基础知识、技能中重要的组成部分。最后用力技术的合理与否，直接决定铅球成绩的远近;间接影响学生对成功感的体验和对田径这门相对枯燥一些的课程的学习兴趣;并且也影响投掷学时间的相互衔接和教学质量。同时，本课的教学可以融合运动技能、运动体能、身体健康和合作、参与为一体，符合新课标“培养学生运动爱好与专长的要求”;符合新课程设置的理念。

二、教学目标

本课的知识性目标为：让全班同学了解铅球最后用力的基本技术和关键点，形成正确的最后用力意识。本课的技能性目标为：让85%以上的同学基本掌握铅球的最后用力的技术，减少错误和多余的最后用力动作。并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。

本课的情感目标为：发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性;培养学生相互帮助、相互协作的优良品质;形成良好的团队和竞争意识。

三、本课的重点、难点

本课的重点学习爆发式的最后用力技术;本课的难点是学生在练习过程中的成功体验。

四、教法、学法设计

在学习过程中，突出老师的主导和学生的主体地位。整堂课以小组为教学单位，充分发挥小组中团结、协作以及团队间的竞争、对抗，引导学生主动学习、探究学习、创造性的学习。

在铅球最后用力的学习中，采用分组不轮换的教学方法。教师提出教学目标和技术重点，学生以组为单位自主学习、练习。在学习和练习过程中，教师和学生互动的提问、思考、分析、对比、总结、示范等，让学生基本掌握最后用力技术，减少多余和错误动作，完成教学任务。

在身体练习教学中，采用集体分组游戏的方式，把体能练习融入团队间的竞争和对抗中，让学生既能提高体能，又能体会到合作、参与的乐趣。寓教寓乐的完成教学任务。

五、教学过程

一)导入部分(15分钟)

1、各组长带领组员自由活动10分钟。

2、10到15分钟完成教学常规和准备活动，重点是上下肢关节和腰的活动。

3、提出教学任务、目标

设计思想：

六个人为一组的分组符合学校现有的教学资源条件和发挥组合的最佳效果并便于管理和组织教学。同时，也能够充分突出体育骨干带头的作用。

把准备活动时间放给学生自己热身，不但提高学生练习的主动性和自主性;而且能提高学生的兴趣和练习的有效时间。学生的自由活动监督由各组组长完成。对于不能自主完成准备活动的学生，特别是女生，由教师统一安排热身。此间，教师要提供学生足够的热身器械(如足球、篮球、跳绳等)。

二)主要内容(25分钟)

1、教师边做示范，说出铅球最后用力技术要点，最后提出激励、引导练习的问题和竞争动员，以及安全要求。

2、以组为单位进行实心球的练习，练习方式和练习密度由小组自定。(15分钟)

3、教师巡回指导、示范、答疑、帮助各组解决问题并强调重点、关键点，同时要用鼓励和肯定激发学生信心。

4、每组选出技术和成绩最好的一名同学进行示范练习，组与组间相互评价和竞争。(5分钟)

5、身体练习游戏，抱球接力。成绩落后者做俯卧撑。(5分钟)

设计思想：

教学过程是师生互动开发课程、丰富课程的过程。教学任务的明确是学生主动、探究、创新学习的目标和界限。

以上的内容充分发挥学生学习的主动性，强调课堂中主体和主导的相互作用;用各组推选优秀同学的方法突出榜样带头作用。并把榜样的成功感扩大到组。而对于落后的同学同样把落后感分散到组，能够有效的激励组之间的斗志，有利与学习和形成良性的竞争。同时，组之间的自评和互评能够强化技术要点，形成同学间良好的自我监督、自我评价的学习风气。有利于整体达到教学目标。

身体游戏练习以接力形式出现，能够变枯燥为热闹，提高练习的有效性，达到锻炼体能的目的。

三)放松总结(5分钟)

1、以组为单位进行放松。

2、教学小结

3、收器械。

设计思想：

在学生放松中，进行教学小结。

六、心率预计和练习密度

心率最高140-150/分 估计第35-38分钟出现

练习密度45-55%

七、场地设计和器材

用1/3个田径场

器材：实心球10-12.标志物4个。

最后用力顺口溜：

双脚肩宽球放好，

侧身重心压右脚。

左肩扣，看脚面，

右脚蹬转急送髋，

挺胸x球力集中，

还要快把腿来换。

要想成绩远，

腰要立住不能软，

爆发用力是关键

田径队计划范文(精)七

一、指导思想

以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

二、工作目标：

1、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。

2、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。

三、工作重点及主要措施

1、狠抓课堂常规，提高课堂质量

本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据大纲，新教材，积极组织好体育教师对新教材的理解和运用能力，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划，备好室内和室外课教案。加强理论学习，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。

2、规范实施《学生体质健康标准》

严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“两操一舞活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。

3、积极开展教科研活动

根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教学的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力，并更好的抓好运动队的训练，在已有的训练经验上不断的总结提高和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。上。组内教师要开展好听课、评课活动，分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见，以促进体育教学水平不断提高。

4、抓好学校运动队的训练

我校是长跑传统项目学校，建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。按照体育竞赛计划表，认真抓好的训练。制定好周密而详细的计划。每天保证训练一个小时。并规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。为我校能成为体育特色学校而积极努力。加强田径队训练,争取在小学生田径比赛中获得好成绩。

5、做好器材管理

有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。

三、活动安排

九月份

1、制订体育工作计划，召开体育教师会议，部署学期体育工作。

2、制定教学计划，备好课，认真进行体育教学工作。

3、各训练队制定训练计划，健全梯队建设。

4、一年级认真训练广播操。

十月份

1、一年级广播操验收。

2、积极搞好体育教学工作与运动队训练。

十一月份

1、做好《冬节三项赛》测试、上报工作

2、积极组队参加区毽绳比赛。

十二月份

1、积极搞好体育教学工作与运动队训练。

2、各训练队认真进行冬训。

一月份

1、考查学生体育成绩。

2、总结体育组学期工作。

3、体育资料归档。