快速退宿申请书如何写 退宿申请咋写(七篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

关于快速退宿申请书如何写一

一、常规工作：

1、定期开会，及时总结为总结工作、布置任务，宿管部坚持了例会制度，定期召开宿管例会，肯定优点，指出不足，明确今后工作重点，提升宿管部干事工作水平。另外，宿管部还要求各干事经常深入寝室或召集熟悉同学问起情况，将寝室问题及时反馈给学生会。

2、每周不定期的检查宿舍，督促同学们保持宿舍卫生，查处大功率用电器，并以每次检查宿舍的分数评出最优最差宿舍，公布于系楼，为同学们提供一个良好的宿舍生活空间。

3、积极配合各不搞好各项活动，使学生会工作得以圆满快速的完成。

二、课余活动：

1、 宿管部于课余时间组织本部干事聚会，促进各个干事之间的感情，增加相互之间的默契，以利于日常开展工作。同时也与其他各部举行小聚会，促进学生会之间各部的感情，使个部相互配合的能力得以提升。

2、 宿舍文化节，宿管部积极准备宿舍文化节，每个干事都出谋划策，争取举办一个前所未有的宿舍文化节，使同学们的日常生活丰富多彩。

三、相对优点

1、宿管部刚经历招新，每个干事虽然对工作不熟悉，但他们怀着满腔的热情，发扬不懂就问的精神，积极的做好每项工作，使宿管部得以正常快速的运行。

2、在日常检查中，宿管部每个干事，采取公平公正的原则，在检查宿舍中无论是否认识该宿舍的人，始终能做到公平对待。

四、相对缺点

1、由于新学年刚开始，大一的班委都还不健全，日常检查通知也没有做到位，导致日常检查虽然到位，但是结果却不理想，尤其是在院里检查中，我系检查方式与院里的有一定出入，导致我系在院里检查中结果不令人满意。

2、宿舍有大功率用电器，检查中也遇到了，都会收取，但这种现象却屡禁不止，不能使人满意。

五、以后工作

在以后的工作中，我们要继续发扬宿管部干事的优良传统，使我系宿舍在卫生与安全方面得以不断的提高，尤其是在院里卫生检查中，使我系的成绩不停的提高，以发扬我系大系的风采。

关于快速退宿申请书如何写二

1、快速跑

2、游戏《织网捕鱼》

水平三快速跑的教学，是在水平二走和跑的基础上发展而来的，是水平二同类教材的发展、变化和重新组合。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是，教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。以身体练习为主，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。

1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。

3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。

教学重点：在跑中手脚协调配合

教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。

水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。假如在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

1、教法

根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握动作要领而打下基础。

2、学法

本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领。最后通过小组练习、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

一个篮球场 一台录音机 45个小风车 40个小篮球

（一）课堂常规

1、师生相互问好。

2、提问导入：同学们想健康吗?同学们想快乐吗?那咱们就去跑步吧!

组织形式：

由四列横队慢跑围成一个圆圈。

设计意图：

（1）利用老师憨厚的提问，充分调节活跃课堂气氛，集中学生的注意力,缩短师生间的距离。

（2）围成圆圈的目的主要是，起到为课堂热身活动散开队形的作用。

（二）热身运动(舞蹈:大笨象会跳舞)

（1）头部运动 （2）扩胸运动（3）摆臂练习 （4）前弓步、侧弓步 （5）腰部运动 （6）小步跑

（7）高抬腿（8）全身运动

设计意图：

利用欢快的歌曲创设情境，从而激发学生的运动兴趣。热身时，针对快速跑运动，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。

（三）展开

1、学生尝试快速跑练习

小风车游戏，老师做提示，同时讲解活动要求。

组织形式：先让学生分小组练习，后展示、讲评。

设计意图：

俗话说：“兴趣是最好的老师。” 老师从生活实际出发，提问学生：大家以前玩过风车吗? 通过提问使学生为之一振，激发起“玩小风车”的兴趣和欲望。利用游戏活动让学生体验成功的乐趣，使学生的求学兴趣到达最高点。最后通过提问学生：你们是采用什么办法使自己的“风车”能转更快呢?就很自然地引出课题快速跑。

2、 学生自由组合，体验动作。

追逐游戏： (1)拍背追逃 (2)剪刀、石头、布 (3)猫捉老鼠

组织形式：让学生（5—10人）自由结合组成学习小组，选出小组长，由小组长组织游戏活动。

设计意图：

课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、体会动作、与同伴互相学习、与老师商讨动作等。在学生进行游戏体会时，此时应发挥小组长的作用，在这个过程中老师巡回指导、参与，鼓励学生的练习积极性。

3、集体练习，展示、讲评。

游戏：追雪球

组织形式：

（1）学生列队练习。

（2）老师巡回指导并且激励学生。

（3）让学生上前展示相互观察、交流、评价。

设计意图：

（1）根据学生个体差异，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

（2）充分发掘学生运动潜能，通过老师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作展示体现“我能行”。使学生能在展示过程中体验成功。

（四）游戏活动：《织网捕鱼》

场地准备：一个篮球场即可。

调节学生身心，培养机智、灵敏、奔跑、躲闪等能力，加强与他人团结合作意识。

（1）把游戏者分成两个组，一组当鱼，另一组当鱼网(互换)。

（2）老师发出“预备”的口令后，当鱼的同学在规定的区域里跑动，当鱼网的同学手拉手准备捕鱼。

（3）老师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术进行游戏，当鱼的同学采用奔跑、躲闪，当鱼网的同学采用围困捕鱼。

（1）鱼只能在规定的区域里跑动，假如被围困或跑出线外就算捕获，应自觉加入鱼网联手捕鱼。

（2）鱼网必须手拉着手，否则就无效。

（3）最后在规定的时间里，捕获多者为胜。

（五）放松，师生道别

舞蹈放松（伴奏：小白船）

组织形式：学生自然站立，在舒缓的音乐伴奏下，跟着老师进行缓慢地反复舒展动作。

1、可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

2、师生小结、道别

小结是对本节课教学过程的归纳。在小结中，通过学生和老师评价、交流成功的经验，使知识再现，激励学生今后更加努力学习。

关于快速退宿申请书如何写三

大班体育教案

活动时间：2016年4月 教师：周龙梅 活动名称：小老鼠练本领

班级：大 班 领 域：健康 主题：春 活动目标：

1、学习往返跑的技能，能够保持身体动作的连贯性与敏捷性。

2、能听信号快起跑、到地点减速度，快转身折返往回跑。3.体验与同伴合作游戏的欢乐气氛。活动重点：

学习折身跑的技能，保持身体动作的连贯性与敏捷性。难 点：

能到地点减速，快转身折返跑。活动准备：

物质准备：四条线，沙包若干，奶酪、糖果若干，猫头饰2个，老鼠头饰30个，背景音乐。

经验准备:幼儿会听信号，快跑。活动过程：

一、开始部分：

1、情境导入。（教师导语：春天来了，天气真暖和呀，可爱的鼠宝宝们我们一起出去活动吧！）

2、整队，随音乐做热身活动。（教师语言引导孩子从头部到脚部活动身体，重点活动脚踝及腰部）

二、基本部分：

1、自主探索，学习折身跑的技能。

（1）小游戏，初步体验身体折回跑。（教师导语：小白鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小灰鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小小老鼠真爱玩，摸摸**跑回来。）

2、单项折身跑，学习动作要领掌握技能。（1）集体讨论，总结要领，再次练习。

（教师导语：每一队前面都有一条安全线，听妈妈的哨音，跑到安全线就要折回来哦，我们一起来试试。）

讨论：用什么办法可以让自己快速转身跑回来？ 小结：听信号，快起跑，到地点，减速度，快转身，往回跑。

（2）教师示范，规范动作，掌握要领：起跑要快，快到达目标时减速，到达目标后急停转身。

（3）多次练习往返折身跑。

3、运物往返折身跑，练习动作巩固技能。

（2）四组接力运物往返折身跑。（教师导语：要想成为一只优秀的小老鼠，只学会折身跑是不够的，还要学会快速运东西呢。）

4、趣味游戏，感受和同伴一起游戏的快乐。（教师导语：小老鼠们本领练得都不错，现在我们来比一比是小白鼠厉害还是小灰鼠厉害。）

（1）讲解游戏规则。（2）幼儿分组进行游戏，引导幼儿与同伴合作，体验游戏的快乐。

三、结束部分： 总结评价，放松运动。

关于快速退宿申请书如何写四

1、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，根据小学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目。快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。

2、根据课标的要求，结合学习内容，我确定本课的学习目标：

（1）、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。

（2）、通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。

（3）、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。

3、根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点：重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。

难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。

本课的教学对象是六年级学生，全班共有40个学生。他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。

根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教学模式为：

1、语言、情景导入：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。

2、讲解和示范：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。

3、体会、练习：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。

4、提示、自创：揭制学生依赖性和增加趣味性。

5、纠正错误：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。

6、表扬、鼓励：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。

7、游戏与比赛：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。

1、开始部分（2分钟）

为了把学生组织起来，使他们明确课的内容、目标和要求，认识快速跑，调动他们学习的积极性，使他们精神振奋，注意力集中，情绪活动地开始一堂课的学习。首先进行集合整队；师生问好；宣布课内容、目标及要求；安排见习生。

然后，通过奥运明星刘翔，用激发性的语言启发学生对跑的认识，激发学生学习的兴趣。

2、准备部分（8分钟）

我设计首先采用圆型慢跑既起到热身作用，又与教材快速跑相呼应，然后编排关节活动操，在鲜明的音乐节奏声中，学生的身体由静到动，逐步活动热身，同时让学生同伴合作，激发学生的学习兴趣，最后我设计踩尾巴进行导入快速跑学习内容，明显增加了趣味性。

3、基本部分（25分钟）

这是课堂的主体部分，通过学习，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。

（1）、前脚掌跑。我首先设计让学生玩绳子，用掌声控制节奏，既激发学生学习兴趣，又达到锻炼前脚掌跑的作用，达到提高前脚掌跑的效果。

（2）手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习效果。

（3）30米快速跑。我首先邀请学生演示动作，教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习（加速跑、自主合作学习、30米快速跑），提高学生奔跑能力，达到掌握快速跑技术动作的效果，最后指导学生展示评价，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。学练中，我让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，从而达到快速跑的最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术动作。

（4）、我设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“石头、剪子、布”的游戏引入课堂，既活跃了体育课堂，提高学生奔跑能力，又让体育课堂更加生活化，体现了趣味性。

（5）、传接球比赛：小学体育课堂重视学生的全面发展，我设计了“传接球比赛”游戏，既发展学生的上肢力量，又发展学生的下肢力量，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。

（6）、通过评价（教师评价、学生自评、学生互评），激发学生的学习热情。学生体验成功的乐趣，达到学习效果。

4、结束部分（5分钟）

为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身体得到恢复，我首先通过上、下肢抖动的放松，接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生收回体育器材，师生再见！

把全班40名同学分成四路纵队，每队十名同学，把每队同学编排为一个小组。

评价建议从整体性和综合性、评价方式多样、评价主体的多样与互动、定性与定量这四个方面进行评价。

1、整体性和综合性是运动技能与身体素质，学习过程与练习方法，情感态度价值观全面考察学生的体育与健康。

2、评价方式多样是形成性、终结性评价要及时，重视形成性评价。

3、评价主体的多样与互动包括教师评价、学生互评、学生自评。

4、定性与定量是重视定性，客观描述，鼓励表扬，重视定性评价。课标要求：体育与健康的的评价，着重考察学生的运动技能、身体素质、体质健康等，运用多种评价方式，注重评价主体的多元与互动。

课程资源开发和利用分为：利用课内资源、开发课外资源。

1、利用课内资源包括：利用教材资源、挖掘学生资源。

利用教材资源是利用课本上讲的、练习方法和注意事项，学生可以自己练习。

挖掘学生资源是同学之间可以互助练习。

2、开发课外资源包括：多媒体资源、学校资源、社会资源。多媒体资源是利用各大体育网站、频道，登陆学习。

学校资源是利用学校操场及体育器材。

社会资源是利用全民健身公用器材。

通过本次活动我认识到：“健康第一”是首位，以人为本是基础，让我坚信尊重乃教育之本质，快乐乃教育之追求，终身体育乃体育之终极目标。相信通过我们学习课标，精研教材，立足实际，我们一定能提高课堂教学的时效性，促进学生健康茁壮的成长。

关于快速退宿申请书如何写五

发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。

本次授课的对象是七年级学生。由于七年级新生来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；在村完小很多学校没有专业的体育教师，大多数都是其它科目的老师兼上体育课，所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。

知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。

能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。

重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。

关于快速退宿申请书如何写六

如今已经到了_月了，，我们宿管部在_开展的工作里，在宿管部在院领导和学生会主席团的指导下，在广大同学的支持和来配合下，在各干部的辛勤劳动下，我们_的工作圆满结束。

工作内容如下：

一、学生干部的群众基础还不够牢靠，遇到问题没有同学们协作解决，作为学生干部没有群众基础是不行的，必须有群众基础才能赢得大家的支持的好，工作才能好的开展。各干事应该正确面对和解决出现的问题，多联系同学，多问。在检查别人的同时也要严格要求自己，要树立正确的形象，不发生有损学生会名誉和形象的事。

二、学生干事的积极性仍然不够，虽然工作量不大。但要以认真工作的态度才是积极向上的心态。要知道少一个人不在，就可能多出一份隐患。所以查寝时一定要仔细对待，不能粗心大意，更不可私相包庇，在工作中注意自己的礼貌问题用最好的态度对待自己的工作。

三、积极宣传和落实宿舍卫生、安全及宿舍文明建设相关的事项，让新同学尽快了解宿舍的规章制度，让其他各届的同学更加深入的了解部门的工作章程。部门也能继续开展周三劳卫检查工作，同学们也会积极打扫寝室卫生，给自己和宿舍其他成员提供一个干净整洁的生活环境。

四、部门定期开会，明确工作思路，及时总结、布置任务。宿管部坚持例会制度，定期召开宿管例会，肯定优点指出不足，明确今后工作的重点，提升宿管部干事工作水平。另外，宿管部还要求各干事经常深入宿舍或召集熟悉的同学问各个宿舍的情况，将寝室问题及时反馈给部门。

五、作为部门干事，我们应该积极配合各部门搞好各项活动，使学生会的工作得以快速圆满的完成。宿管部也在课余时间组织本部门成员聚会，促进成员之间的感情，增加相互之间的默契，相互交流心得和感想，对自己是一种动力，对别人也是一种帮助。

六、对于以后的工作，我们要不断进取不断完善，以最大的热情对待工作。继续发扬宿管部“不怕苦，不怕累”的优良传统，使我系宿舍在卫生和安全方面得以不断提高，使宿管部的运作更规范更有效率。

_是精彩的，振奋人心的，同时也是硕果累累的。现在已经步入_，我相信我们能继续保持对工作的热情，努力做到更好，为部门为同学作出贡献。我们将共同努力、团结协作，为同学共创一个文明和谐的校园环境。

关于快速退宿申请书如何写七

       尊敬的各位领导在座的各位同行们：

       大家好!

在全党共同庆祝建党百周年的时候，我很高兴站在这个讲台上，座的大家交流自己的想法和意见。我这次演讲的主题是先争先恐后，勇当先锋。

中国共产党百年辉煌历史，是一幅波澜壮阔的历史画卷，是一首激动人心的长歌史诗。

中国共产党的百年是将马克思列宁主义与中国革命与建设实践相结合，不断追求真理开拓创新的百年，是为民族释放国家富民的幸福而奋斗的百年，不断接受考验，不断发展，以实际行动获得人民群众的支持和信任的百年。百年来，中国共产党鼓励精图治，与时俱进，勇往直前，不断腾飞。

从1949年10月1日开始，国共产党做出了一些重大决定。在抗美援朝中，中国打败了当时强大的美国，证明了中国的强大，巩固了中国的国际地位。党的丰功伟绩记在我心里。

从1956年开始，中国在党的领导下逐渐奔向小康社会，中国人用自给自足证明中国人的能力，用勤劳证明中国的繁荣，用智慧证明中国的辉煌文化，用科学技术证明中国的发展，进入新时代的歌曲现在吗？党的所作所为刻在我心里。

百岁党用行动证明了他的能力，从成立到今天，中国共产党遭遇了无数风雨，最终烈士们用自己的身体守护了中华民族的尊严，创造了今天。党的不怕困难的精神永远存在于我的心中。

沧海桑田，神州发生巨变，百年旅行岁月辉煌，百年旅行金灿灿。如今，现代化的城市迅速崛起，商厦工厂的高新技术企业遍地开花……我们这个曾经饥饿的民族，已经骄傲地告诉世界，伟大的党带领地球上五分之一的人口实现小康，走向富裕。

据说19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，21世纪是我们中国人的世纪，中国经过数十年的艰苦建设，得到了乘长风破万里波的快速发展。但是，不要忘记。我们还是发展中国的国家，需要完善和发展的地方很多。要想国富，就要继续努力。

作为一名人民教师，我始终把为党的教育事业争光作为无上荣耀，作为义务不容辞的责任。这是实现理想的热情，是奋发的精神状态，是生命潜力的充分，是踏实的不懈追求。是的，我想把时代的青春和热血献给太阳下最好的事业，抱着这样的追求，抱着这份恒心，带着这份力量，我不断地向着新的目标破浪前进。

同志们，朋友们，我们以认真负责的态度改革创新的精神寻求现实的做法，切实开展创业首选，成为先锋活动。

我们一起努力，在党的阳光指导下，开拓创新谋发展，与时俱进创造辉煌，为祖国繁荣，为家乡富裕文明，为社会和谐发展创造更辉煌的业绩，演绎更辉煌的优秀，以优秀的成绩向建党百周年献礼！

我的演讲完毕，谢谢大家!