最新心理素质提升的报告范文怎么写(精选11篇)

报告是一种对某一特定主题或问题进行详细阐述和分析的专业性书面材料。报告中的图表和数据可以用来支持和解释主要观点和结论。范文中的报告语言准确严谨，逻辑清晰，值得我们学习和借鉴。

心理素质提升的报告范文怎么写篇一

成功。

人生。

态度和才能资质。除了这些还要具有高远的志向和实现目标的专心致志的毅力。特别是专注于一的精神，更有利于助人成功。以下是本站小编为大家整理的关于怎样提升自己的成功心理素质，欢迎阅读!

有许多人问我，心理素质差怎么办?有什么办法可以提高它呢?其实面对这样的问题我确实感觉有些犯难，因为心理素质是个非常抽象的概念，什么叫心理素质呢?简单的说，心理素质是指人在长。

时间。

的现实生活中形成的一种遇到突发事件时所表现出的一贯性的个体素质，它有相对的稳定性。心理素质是一个人的性格品质、心理能力、心理动力、心理健康状况及心因性的水平或质量的综合体现。心理素质是人的整体素质的重要组成部分。

那么心理素质的好坏有何差别呢?我们来看一个简单的例子吧，在特定的场景下，由两个不同心理素质的人参加同样一组测试，在不施加其他条件的前提下，可能两人测试的成绩非常相似，在同一等次上。而一旦给予同样干扰的情况下，那么两人的差别马上显现出来，心理素质好的一方会通过自身的调节，保持有一个非常平稳的状态，从而使得自己的发挥很正常。而心理素质不好的另一方，在外界的干扰和影响下，导致内心情绪的剧烈起伏，从而致使发挥的不稳定和波动性，最终发挥失常。其实这样的情况在激烈的竞技性体育比赛中尤为明显。有过教练经验的人其实都很明白这一点，那就是，在高水平的竞技比赛中，尤其在双方势均力敌的情况下，决定胜败的往往就在比赛关键时刻那微小的心理差距。

由此可见，心理素质的好坏不但能影响一个人的生活质量和工作效率，甚至能改变一个人的胜败。

其实在每次咨询和回答来访者的这个问题的时候，我都会告诉他们同样一个答案，那就是不要指望有什么捷径和灵丹妙药，提高自己的心理素质唯一的方法，也是最有效的方法就是不断的锻炼自己。我相信心理素质确实存在着先天性的差异，但根本性的问题不完全取决与先天，而是在后天的培养和引导上。在对三岁左右的孩子进行忍耐力的实验中，确实不同的孩子都会有不同的差异，但通过后天的培养，先前忍耐力差的孩子会有一个很大的提高，甚至在后期超过三岁时比自己耐性好的孩子。由此说来，心理素质或者说心理素质的一部分是可以通过后天的培养进行提高的。

其实任何事情都是讲究一个方式方法的问题，同样，锻炼也是需要讲究一个方法的，怎样才能使自己的心理素质得到一个大的提高?这是需要不懈的努力和得当的锻炼方法。

一、了解自己的心。自己的心理素质究竟如何?我想这是一个想要提高心理素质的人首先要对自己问的问题。心理素质体现的方面不一定一样，有些方面是强项，而有些方面可能是弱项。例如有的学生一到考试就焦虑，看到题目就忘答案，越做越紧张。而可能他在人际交际上却轻松自如，即便遇到十分棘手的人际问题，他也能不急不躁，游刃有余的化解开来。因此，首先要先看清楚，哪些是自己心理把握能力的弱项，哪些是强项。中国有句俗话，叫知己知彼方能百战百胜。所以看清自己的弱项和强项是第一步。只有看清楚了缺点才有改正它的目标和动力。

二、把握自己的情绪。情绪是一个人心理活动的最直接也是最真实的外在反映，有什么样的心理活动就会有什么样的情绪体验和情绪表现。一个正常的人，在他遭受屈辱，义愤填膺的时候绝对不会开怀大笑，一个正在同自己心爱的伴侣花前月下的时候绝对不会恼羞成怒。那么一个人在面对困境、面对挫折的时候，他会表现出怎么样的情绪来呢?其实通常情况下最常见的无非就是:紧张、焦虑、烦躁、失落和抑郁等消极情绪体验，试想在这样的情绪体验下，能做好什么样的事情呢?再有能力的人又能发挥出多高的水平来呢?因此把握自己的情绪是有效克服和提高心理素质的关键。一个满面春风，遇事沉着，能在适当的时候保持高亢情绪的人，无论是参加什么样的比赛和应对什么样的事情，他的心理状态就已经赢得了一半的成功了。

其实想要拥有良好的情绪非常的简单，但也非常的困难。为什么这么说呢?因为情绪不但受生理的控制，更受人观念和认知的控制。拥有什么样的认知就拥有什么样的情绪和个性，其实这话一点没错。观念乐观的人，他会无时不刻不在寻求着快乐的情绪，即便遇见不顺的事情他也能用乐天派的思维去让自己感受到快乐。观念悲观的人则总是通过扩大消极面去加深自己的痛苦体验。

所谓冰冻三尺，非一日之寒。观念的形成是人在长时间的生活积淀中总结出来的经验，改变观念不是一朝一夕的事情，任何一种观念都是人长时间积累起来的，如其说它像垒起来的思维城堡，我认为它更像是一种顽固的习惯。要想打破这种习惯首先你必须有强烈的意愿和决心。只有当你决心改变的时候才是真正走出实质性的第一步。

怎样去改变观念呢?在这里我告诉大家一个最简单的方法，这种方法不一定适合所有的人，但只要你能根据它的要求，按照它的方法持之以恒的做下去，效果一定会很显著。

这个方法其实非常的简单，简单到你会发现，原来它其实一直都伴随着你，只是你从来没很好的利用过它成为你健康、成功人生的一部分。

这个方法就是目标渐进法。目标渐进法顾名思义，是通过给自己指定一目标，然后一步一步的进行实现的方法。但在操作它的时候需要一些小的技巧和窍门。在进行目标渐进法之前，首先要给自己定一个宏观性的，总的原则。比方说，我的原则就是快乐和成功，只要是不违背这个总的原则，那么任何方案的制定，任何选择都是可以任意由我来任意主使的。当然了，那些不现实、偏激的目标就不要制定了，那样的话只会给你带来更多的负面影响。第二，在遇到消极情绪的时候在心理第一个想到的不是事情本身，而是你给自己制定的这个目标。一旦你的行为或情绪违背了你的这个目标，你要立即提醒自己，并且竭尽全力的纠正过来，让自己的行为和情绪符合目标的要求。第三，经常调整自己的要求，让它更接近实际。当你发现完全不可能一下子就能根据目标的要求控制住自己的情绪，那么就适当的把对自己的要求放宽一点。但目标绝对不能变。

长时间的这样做，你会意识到，你的观念在这个目标的作用下潜移默化的发生了变化，你的目标会被慢慢的内化成你的观念，你的行为到后来会很自然的围绕着你的这个中心行事。观念就是这么被转变过来的。但它的快慢取决与你决定转变的信念有多强，你的自我约束力有多高和你究竟能否在转变的过程中有所收获、有所启发。而当你有良好的观念的时候，你便能很好的控制和把握自己的情绪了。

三、给自己一个受挫的机会。挫折教育作为现在的新的教育理念，已经越来越受到关注。我个人认为，适当的挫折不但有助于更好的认识自我，也能很好的培养心理素质。

为什么这么说呢?人其实是个感知耗损型的动物，人对同一事物的感觉，随着次数的增加和时间的推移，会由激烈逐渐趋于平缓，感觉敏感度会形成一个下滑的趋势。正是基于这个原理，培养和锻炼心理素质的一个长期的适应过程，这个过程类似与心理治疗中的脱敏疗法。在一次次经受住挫折后，待到下次，遇见类似问题心理的承受和适应能力会比前一次要有所提升。因此我建议如果你认为自己心理素质不是很高，特别是对特定事物产生心理恐慌，可以多进行接触，提高自己的免疫能力。如果没有条件再造类似环境和事物的话，可以通过冥想的方式还原现场，感受虚拟的现场氛围。当然，冥想的越真实越好，通过虚拟的挫折和困境感，也可以提高自身心理素质。

正如我先前所说，心理素质的培养是一个相对漫长的过程，不是一朝一夕就能飞跃性的得到提高，更没有灵丹妙药可以药到病除。只有经过不断的锻炼，采用适当的方法，心理素质才能得到一个显著的提升。你才能嬴在人生和事业的起跑线上。

1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。

2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式。

3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。

4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再。

学习。

的机会。不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。

5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。

6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。

7、学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。

美国专家提供了几个减轻心理压力的建议：

1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。

2、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一句镇静剂。

3、消除压力产生的根源。如果你意识到，与同事的冲突和工作中的难题令你沮丧万分，不妨努力与大家搞好关系，精诚合作。

4、每天我们都会碰上无所事事的时候：排队、坐车或是等人。一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张绪。此时一定要从烦恼中抽身而出，想点别的事情。

5、审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和黄色。红色易使人兴奋，刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹。颜色柔和的卧具(如淡蓝色)最易稳定情绪。

6、同好友讨论自己遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。

7、学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

8、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，俣理安排一下。

工作计划。

哪怕是每天清晨早起15分钟也行。

9、试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不坏的主意。

10、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。

11、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。

心理素质提升的报告范文怎么写篇二

1.当员工在进行职业生涯规划时，将能够对自我进行更深入的认知，帮助他了解和发展自己工作中的兴趣。有人会说，如果他正好对现在的工作没有兴趣怎么办？有两个办法，一个是通过了解这项工作对其职业生涯的意义来激发兴趣，其二如果确实无法激发他对这份工作产生那么一点点兴趣，那么他能够有好的绩效吗？答案是否定的，所以帮助他转向其他的岗位可能是一个更佳的选择，事实上也帮助企业降低了用人风险。

2.员工在深入自我认知之后，能够从更多的角度、更客观来分析自己的技能和优缺点，包括正确面对绩效评估的结果，员工将会懂得如何在工作中发挥出自己的优势，并引发忘我的心流体验。员工工作表现不佳之处常常会和自己的弱势相连，但员工往往也会高估自己的工作表现，如果明白到工作表现和自己特质优劣势的关系并验证，那么员工将会变得更加客观。

4.当遇到挫折时，由于对自己能力有更充分的认识，以及了解工作的意义，员工将拥有更为强大的抗冲击能力，更为乐观。

5.在自我认知的基础上，员工也将会进一步理解到人与人之间的差异性，增强人际敏感性，这将会对团队的配合，员工以及部门之间沟通产生积极的促进作用，有助于员工实现工作的意义，进一步促进员工幸福感。

当员工将职业生涯赋予更多的意义时，将会充满生机勃勃，充满激情和动力。另一方面，虽然意义对员工幸福感有最大的影响，但兴趣、心流体验、意义这三个部份存在着相互促进的`作用。

最后，再说明一点，很多人在谈到如何在组织中帮助员工进行职业生涯规划时，更多的谈到是告知员工晋升通道以及为此需要的能力发展，事实上晋升通道是会发生变动的，而在一些不够完善的公司中情况尤其如此，同时，这个时代也存在着诸多不确定性。一个清晰的晋升通道固然好，但其实更重要的是，要让员工体会到工作对他自己的意义，同时懂得如何运用自己的能力优势来应对未知，这样当工作或公司遭遇无法预料到的困难时，员工将会更加懂得把握自己，为自己负责，会拥有更为强大的能量和动力。因此，在对员工进行职业生涯规划的辅导和培训时，我们要更为关注员工内在的改变，对自身成长以及组织目标的促进作用，而不仅仅是外在的组织架构。

因此，在组织中实施职业生涯规划，将提升员工的幸福感，使员工生机勃勃，充满工作的雄心与激情！

心理素质提升的报告范文怎么写篇三

素质教育是当前教育改革的重中之重，它旨在培养学生全面的素质并促进其身心健康的发展。近年来，我国各级政府和教育界一直在积极推进素质教育的提升，同时也在加强对素质教育的研究和评估。近期，我参加了一次有关素质教育提升的报告会，对素质教育有了更深入的认识。

第二段：学习与感受。

在报告会中，我了解到素质教育的重点和目标，学习了一些先进的教育理念和实践方法。我意识到，素质教育不仅仅是传授知识，更重要的是让学生在知识的基础上，具备自主学习、创新思维、实践能力和社会责任感等素质。改革教育的思路和方法，培养学生多元思维和创新精神，是素质教育提升的核心。

第三段：思考与认识。

素质教育的提升需要教育部门和学校运用先进的教育理念和实践方法，但也需要学生自身的努力和参与。学生应当培养良好的读书、学习和思考习惯，树立正确的人生观、价值观和世界观，积极参与各类公益活动，持续学习和自我提升，为社会的发展和进步做出自己的贡献。

第四段：实践与体验。

在学习素质教育的同时，我也积极参与各项活动，增加自己的实践经验。在社区服务活动中，我不仅体验到了参与公益事业的快乐，也锻炼了自己的沟通和组织能力；在实践活动中，我不仅提高了自己的专业技能，也体验到了自我发现和成长的喜悦。这些实践经验不仅丰富了我个人的生活和经验，也为我以后的发展奠定了良好的基础。

第五段：总结与建议。

素质教育提升的过程是长期的，需要全社会的共同努力。政府和教育界应当继续加强对素质教育的研究和实践，为学生提供更好的教育资源和环境。学校和老师要根据学生的潜力和特点，采用灵活多样的教学方式和评估方式，培养学生积极、健康、全面的素质。学生要努力学习和实践，提高自己的专业能力和综合素质，同时也要养成积极向上的心态和正确的价值观，为自己和社会的发展做出贡献。

心理素质提升的报告范文怎么写篇四

第一段：引言（介绍参加讲座的背景）。

最近，我参加了一场关于心理素质提升的讲座。这场讲座由一位知名心理学家主讲，内容丰富且引人入胜。作为一个大学生，我深知心理素质的重要性，因此对此次讲座抱有很高的期望。在听过讲座之后，我收获颇多，深感心理素质提升对改善自身和他人的生活具有巨大的意义。

第二段：理解和认识心理素质的重要性。

在讲座的开场，心理学家简单地解释了什么是心理素质。心理素质是个人在面对困难、逆境或变化时所展现的强大心理能力。拥有高度的心理素质意味着我们能够应对生活中的挑战，保持平静、积极的心态，并迎接新的机遇，而不被困扰和打击。这种积极的心态不仅对我们个人的成长和发展有益，也能影响到身边的人，传播积极的能量，提高整体的社会幸福感。

第三段：讲座中讲授的心理素质提升方法。

在接下来的部分，心理学家分享了一些提升心理素质的方法和技巧。讲座中，我学到了一些重要的调节心理素质的方法，比如情绪管理、积极应对和自我认知等。其中，情绪管理技巧对我印象深刻。心理学家提到我们应该学会调整自己的情绪，不要让情绪过度影响我们的行为和思维。同时，他还分享了一些实用的方法，如深呼吸、放松和寻找积极的资源等。通过这些方法，我们能够更好地控制自己的情绪，保持内心的平静和稳定。

通过听取这次讲座，我深刻认识到心理素质提升对个人成长的重要性。在现代社会快节奏的生活中，我们常常面临各种压力和挑战。而拥有较强的心理素质，能够帮助我们更好地应对这些压力和挑战，不被困惑和气馁。同时，积极、乐观的心态也能增强我们的抗逆能力，使我们更有勇气去探索未知的领域，追求自己的梦想。因此，我决定将所学的心理素质提升方法运用到自己的生活中，并定期进行反思和修正，以不断提升自己的心理素质。

第五段：结语。

通过参加这次心理素质提升讲座，我收获颇多。我认识到心理素质的重要性，了解到提升心理素质的方法和技巧，并意识到心理素质提升对于个人成长的巨大影响。这次讲座不仅增长了我的见识，也激发了我对心理素质提升的兴趣。未来，我希望能够在实践中不断总结经验，提升自己的心理素质，以更好地面对生活的挑战和机遇。同时，我也希望能够将所学分享给身边的人，帮助他们提高心理素质，共同创造更加美好的未来。

心理素质提升的报告范文怎么写篇五

当今社会，人才缺乏，教育大业，人才为本；科教兴国，关键在人，振兴中华繁荣发张在于教育，而振兴教育辉煌的发张却在于教师，所以，教师是人类的灵魂的工程，这是一份神圣的使命，肩负着教育大业的重组；当前国内为教育发张形式非常严峻，为此迫使人才资源已成为最重要的战略资源，一个国家、一个地方，甚至一所学校加快发展的重要因素在于人才。作为教师，我们肩负着培养下一代人才队伍的重要使命，我们应不负众望，加快步伐，自我提高自认的素质和教学技水平。这一次培训的不仅是我们本身的教学技能水平，另外还培养我们优良的师德师风，道德品质，培养我们成为一支综合素质高，业务水平高的教师队伍，努力提高教育学创新精神，努力提高教育教学水平。

教育局组织的这次培训活动，为的是给大家提供一个相互了解，共同学习、相互交流学习、取长补短的学习平台。与其一个人独自学习，不如利用这恶搞机会跟所有老师好好地交流，探讨在教育学中存在的问题，这就是此次教育局刘局长举办培训的目的所在，当今社会趋势所迫，知识是作为教师的重要源泉，业是教育教学的唯一手段，我们不能固执，己见，应该敞开心胸面向所有的老师，向他们虚心请教、学习、这样才能学到更多、更好、更丰富的教育教学文化知识、不断地给自己补充能量，从而不断地提高自身的业务水平和教学水平。一个人只有不断地去学习、去吸娶去交流和创新、才能获得更加丰富的知识源泉；也为此才会有更强的教学能力与别人进行强烈的竞争，才不会被社会淘汰，业不会被同行看扁了。现今的教育教学形势非常严峻，我们只有不断地较强学习，即使地补充能量，培养终身学习的好习惯，努力达到、活到老，学到老，的人生目标。

加强师德师风建设，业是这次举办培训的一项重要措施。大家都心知肚明，为人师表，教书育人；是作为教师的重要任务和职责，可没有优良的师德师风，谈何教育，从何教育？古往今来，“德”是我们中华民族的优良传统，如果老师们“缺德”了，那还怎么教育？那不是误人子弟吗？总而言之，我们作为一名教师，必须具备优良的师德师风;教师只有具备了良好的道德品质，才能有资格为人师表，才能培养出有素质，有修养、有文化的新一代接班人。

总而言之，通过这次听取了刘局长在开学典礼上发自肺腑之言的报告和培训后，我感触良多，受益匪浅，自己感觉就像和所有的老师融合在一起，翱翔在知识海洋中，陶醉不已，流连忘返。不仅教育教学业务水平提高了，师德师风也得了升华。为此，我代表所有的教师衷心地感谢刘局长等领导给我们这次培训，学习的机会，也希望以后能搞这样共同学习，交流的机会将延续下去，每年都举办一次，虽然很辛苦，但苦并快乐着。更希望我们xx市的教育大业在刘局长的指引下，日新月异，与时俱进，大放光彩。

心理素质提升的报告范文怎么写篇六

素质教育是中国教育改革的一个重要组成部分。近年来，素质教育得到了广泛的关注和推广。为了更好地实施素质教育，全国中小学开展了一系列的素质教育提升工作。我作为一名教育工作者，不仅要全面了解素质教育提升工作的进展情况，更要将其贯彻到我的教学工作中。

第二段：素质教育的意义。

素质教育是一种以人为本的教育理念，旨在培养学生的综合素质和创新精神。这种教育模式关注学生的生活常识、心理素质、人际交往能力、健康习惯等，引导学生全面发展，增强其综合素质。这种教育理念的提出，为中小学的教学工作带来了新的思路和方法，有助于提高学生的综合素质，使其能够更好地适应现代社会的需求。

为了全面实施素质教育，近年来中小学开展了一系列的素质教育提升工作。其中，不仅加强了课程的设计和实施，更注重启发学生的创新思维和实践能力。在培养学生道德素养方面，学校采取了多种方式，如定期评选优秀学生、组织义工等活动。同时，学校还加强了家校沟通，与家长商讨学生的个性特点和学习需求，从而更好地实施针对性教育。

第四段：素质教育与我的教学实践。

作为一名教育工作者，我将素质教育理念贯彻到我的教学工作当中。我注重学生的个性差异，鼓励学生发挥自己的特长和潜力，培养他们的独立思考和解决问题的能力。同时，在授课中我采用了多种教学方式，如课内外拓展、问题解决式教学等，以激发学生学习的兴趣，增强其学习的积极性。我也注意把学生的心理健康作为重要的问题，经常组织课间活动、推出个人辅导等，以防止严重的心理障碍。

第五段：结语。

总而言之，素质教育提升工作是中小学教育改革的一个重要任务。通过素质教育的实施，可以加强学生的综合素质、启发他们的创新精神和思维能力，为其走向未来打下坚实的基础。在此，我也愿意为这个事业做出自己的努力，为学生的人生路程提供良好的引导。

心理素质提升的报告范文怎么写篇七

职业心理素质是职业素质的一种，是指从业者认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征(兴趣、能力、气质、性格、习惯)等方面的素质。酒店业人才选用的第一标准是职业素质。现如今，很多企事业单位已经将心理健康纳入招聘员工的条件之一，会对前来应聘的员工进行心理测试，很多知名企业都通过团体训练来提高员工的心理素质以及增加团队信任关系，因此职业心理素质是不容忽视的一种职业素质。

我国许多酒店在硬件方面已经达到或超过欧美先进国家，但在经营理念、管理水平和服务质量等软件方面却与国际先进水平相差甚远。通过对两家五星级酒店的实地考察，对影响酒店员工职业心理素质的原因如下：

(一)自信心不足。

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，它是一种健康的心理状态。自信心不足的原因之一是文化素质低，笔者所调查的酒店员工人数193人，小学学历的15人，初中学历的108人，高中学历的35人，大专及以上学历的35人，可见，大专以下学历的比例高达82%，而这一大部分基本上都是一线员工……二是对自己从事职业的社会地位不认同。很多员工感觉自己从事的职业是伺候人的活，低人一等，怕被别人看不起。这一点心理暗示让他们心里自卑，使其在工作中想要表现出相反的高傲态度，觉得这样表现才能被客人看得起，实则是在反其道而行之。

(二)工作压力大。

通过调查研究总结，某五星级酒店的前厅部、销售部、康乐部、管家部和餐饮部的员工工作压力最大。首先，这几个部门中除了管家部以外都与客人的接触频繁，不同的客人所带来的问题和情境是不同的，一旦处理得不妥当会给酒店带来负面影响。而管家部的主要工作压力是要在客人退房和新客人入住期间将客房打扫干净，工作标准高，部门主管要求严格，另外经常会有根据酒店接待的客人人数多和时间安排的`紧带来的时间压力问题。

(三)职业发展不稳定。

1、很多女员工认为酒店这份工作是“青春饭”，一旦到了适婚生育年龄会耽误工作因此丢了饭碗，这会导致酒店业女员工流动比例高的原因之一。

2、酒店分淡旺季，而酒店在淡旺季的工资上却没有任何调整，赶上酒店淡季营业额很低的时候，员工总有酒店会面临破产的预感，自己面临下岗重新就业的困难，带着这种情绪工作，服务质量明显下降。

(四)人际关系问题。

酒店管理者“重硬件，轻软件”建设，花重金建设酒店的硬件设施，却鲜少为员工们的心理培训这类软件建设投资，没有真正意义上关注员工心理健康问题。

1、不同部门的一线员工之间缺乏沟通，导致有时部门之间的工作配合不好直接影响对客人的服务质量，致使客人的投诉增加。

2、上下级之间的沟通也存在明显的问题，管理层人员对一线员工的工作规范以惩罚的居多，长时间下去使员工越来越机械化，而缺少人性化。

3、缺少应急情况解决方法培训，服务人员的语言培训，礼貌、礼节培训都不到位，在真正遇到棘手的事情，不能恰当进行处理。

(一)树立正确的自我意识。

酒店员工树立正确的自我意识，要从五个层面正确的认识自己，第一个层面，物质自我，即要对自己的身体层面有一个清楚的认识;第二个层面，心理自我，例如，员工内心对待工作的态度、对待工作的信念、个人价值观以及人格的特征方面;第三个层面，社会自我，“，如果能够想到自己角色是”人人为我，我为人人“，而不是总执拗于”我是伺候人的角色，我低人一定“这种错误的观点中，才是正确自我意识的一种表现;第四个层面，理想自我，”我应该是怎样的人?“，员工对自己有一种期待，为自己设立一个通过努力就能实现的理想，不断的朝着理想目标奋斗;第五个层面，反思自我，”别人为什么对我是这种评价?“，”我应不应该改变一下我的做法?“，在自我概念反馈中，不断的改进自己的缺点，努力朝着大家满意的方向发展自我。

(二)培养敏感的社会知觉。

社会知觉包括对表情的知觉、对人格的知觉、对人际关系的知觉和对行为原因的认知。首先，对表情的知觉作为酒店从业人员尤其是跟顾客接触最多的岗位员工，应该让自身的感知觉敏感起来，在服务的过程中，注意观察顾客的面部表情、身体表情和言语表情，通过这些信息可知觉到顾客的情绪、态度、意向等，从而准确的提供使顾客满意的服务。其次，对人格的知觉方面，主要应该学会的是热情，许多研究发现，热情还是冷漠在对人的人格知觉中，处于中心位置是中心特征。因此员工的热情服务会给顾客留下温暖又深刻的印象。再次，这样的优良工作品质也会促进酒店员工与顾客之间、员工与员工之间以及员工与上下级之间的人际关系和谐，增强员工对人际关系的知觉。最后，人际关系的知觉敏感有利于在人际交往过程中对搜集和选择的信息进行整合，对他人进行判断和推测，形成有关于人和事的完整印象，从而完成对自己行为原因的认知和对他人行为原因的认知。

(三)保持积极乐观的态度。

”态度决定一切!态度决定我们的工作生活质量，有什么样的态度，就有什么样的未来。我们怎样对待工作，工作就怎样对待我们;我们怎样对待顾客和同事，顾客和同事就怎样对待我们。如果你的工作态度是积极乐观的，那么你的工作环境也会是积极的。所以，注重个人工作态度，保持积极乐观的状态，是让自己表现得更出色，更能得到别人认可的一大关键，将对个人日后的发展有着不可忽视的帮助。

心理素质提升的报告范文怎么写篇八

一项对持续高绩效员工队伍形成因素的研究表明，长期来看，幸福的员工比不幸福的员工有更多的工作成效，他们会按时上班，不太可能辞职，主动去做职责范围之外的事，而且他们会吸引同样致力于该工作的人。具有幸福感的员工，其绩效比所有员工的整体绩效高出16%，职业倦怠率低125%，对组织的忠诚度高出32%，对自己工作的满意度高出46%。（引自《哈佛商业评论》的报道。）。

什么是幸福？积极心理学家塞利格曼将幸福生活的来源分为三个部分，第一个是兴趣，第二是心流体验，第三是意义，而意义对幸福生活的影响最为巨大。

心理素质提升的报告范文怎么写篇九

以科学发展观为指导，以实现教育现代化为总体目标，以建立教师专业成长三年规划为抓手，以校本研训为依托，立足校本，创新机制，强化措施，注重实效，积极开展形式多样的教师培养、培训和教科研活动，促进教师自我学习、自我研修、自我发展，努力造就一支师德高尚、业务精湛的师资队伍，为我校教育事业持续、健康发展提供人才保障。总体目标：建立师德高尚、结构合理、业务精湛、充满活力、人民满意的刘小教师队伍。

组长：

副组长：

成员：

1、师德建设。每周二下午放晚学后组织教师政治学习，贯彻落实《教育部关于进一步加强和改进师德建设的意见》，要求所有教师有较强的政治素质，较高的师德素养，知晓教育教学法规，实现零犯罪（责任人姜修春）。

2、学历提升。凡学历不达标者，45岁以下的专任教师通过自学、函授、脱产学习等形式实现学历达标。为所有教师对口进修创造条件，争取3年内专科达标100%，专任教师本科达到70%（责任人胡杰）。

3、基本功训练。45周岁以下教师每周上交钢笔作品2幅，毛笔字作品一幅，简笔画作品一幅，三幅粉笔字作品（周一、三、五督查），熟练运用电脑，公共场合使用普通话（责任人赵志中）。

4、教学反思。课堂教学结束后按要求写好教学反思，分析得失，提出改进措施，每周五至少上交一篇不少于300字的教学反思，学校定期进行展评（责任人李永峰）。

5、十佳教师。中心小学制定详细的十佳教师评选细则，注重对工作过程的考评，每学期的期中之后完成评选工作，在校公开栏内宣传（责任人胡杰）。

6、观看优质光盘。每周二上午第一、二节课组织中小所有教师观看优质教学光盘，在指定记录表上记录观看笔记（责任人赵志中）。

7、命题比赛。每学期期中和期末组织全镇教师进行两次语数外三科命题比赛，评出一二三等奖项（责任人胡杰）。

8、读书活动。学校本学期为每位教师订购一套教育教学类杂志，要求每人每年看20万字以上的教育教学类专著，20万字以上的其他书籍，每周上交不少于500字的读书笔记（责任人张辉）。

9、撰写论文。45周岁以下教师每学期至少撰写一篇质量较高的教育教学类论文，并要求在县级以上的论文评比中获奖（责任人李永峰）。

10、课堂过关。学校分年级组组织，定时间定内容，对所有教师的课堂教学质量、教学效率进行验收，量化得分，对排名末尾的教师集中组织暑期培训（责任人李永峰）。

11、博文发表。45周岁以下教师每月在宿迁学教交流园上发表一篇以上的博文（责任人尚广权）。

12、教案评选。每月开展一次教案评优活动，重点评比二次备课的内容（责任人李永峰）。

13、公开课。按照低中高三个学段将全校教师分成三组，在每周三上午分组上公开课，下午放晚学后组织所有参加的人员进行评议，对不合格的课堂集中进行指导（责任人李永峰）。

14、教育教学讲座。45周岁以下教师每学期至少要搞一次讲座，可以面向教师讲也可以面向学生讲（责任人麴文兵）。

15、演讲比赛。45周岁以下教师每人每学期要参加一次演讲比赛，演讲比赛根据年龄阶段分组进行（责任人胡杰）。

16、设名师工作室。在校园内大力实施“青蓝工程”，将本校的“市教坛新秀”、“县骨干教师”、“县教学能手”四人单独设立一间名师工作室，充分发挥他们的带头示范作用，每人带一名年轻教师，定期不定期开展教育教学研究活动，在校内交流活动成果（责任人姜修春）。

17、请名师、育骨干。每月从县内外邀请教育教学专家、能手来校执教观摩课，开教育教学工作讲座。派本校骨干教师参加省市县的各级各类培训，回校后，就所学内容进行二次培训，无限放大学习成果（责任人吴金华）。

18、集体备课。每周四下午放晚学后组织所有教师进行集体备课，集体备课分年级、分科目，重点就以前常常忽视的小课教学进行备课（责任人李永峰）。

19、小课题研究。从教学中的小问题入手，每位同志申报一个教学中的小课题，教务处定期检查小课题开展情况，并与每学期末组织课题研究情况及成果考核（责任人李永峰）。

资料管理：本方案中涉及到的所有资料，均由各负责同志收集，统一交资料室陈龙涛处保管，对资料收集不齐、散漫者，将视情节追究相关责任人的责任。

督查：本方案在执行过程中将由校长室吴金华、刘旭、姜修春、尚广权四位同志负责督查，赵希韶同志总督查。对各分管工作开展好的同志，将进行表彰奖励，对工作处于落后位置的，除通报批评外，还将严肃追究相关责任人责任。

心理素质提升的报告范文怎么写篇十

最近，我参加了一场关于心理素质提升的讲座，这是由一位心理咨询师主持的，旨在帮助我们了解如何提高自己的心理素质以更好地应对生活中的各种挑战。讲座内容包括了心理健康的重要性、情绪管理、压力应对、积极心态养成等方面的知识。这些知识对于我们在日常生活中更好地处理情绪问题、保持积极心态具有重要的指导意义。

第二段：讲座内容的回顾和体会（大约300字）。

讲座中，咨询师详细介绍了心理健康的重要性。她强调，心理健康是指在面对挑战和压力时能够保持稳定情绪并积极应对，而不是消除不愉快的情绪。此外，她还分享了一些情绪管理的技巧，例如通过深呼吸、找到宣泄途径、积极参与自己喜欢的活动等来调整情绪状态。这些技巧在实践中都很实用，并且帮助我更好地面对压力和负面情绪。

讲座还探讨了如何应对压力。咨询师强调了良好的压力应对能力对心理健康的重要性。她建议我们找到适合自己的慢慢减压的方法，例如通过运动、艺术创作、与亲友分享等。她还提醒我们要学会与自己沟通，了解自己的需求并适时放松。这对我来说是一个很有启发性的建议，因为在忙碌的工作中我常常忽视自己的需求，导致心理压力不断增加。

最后，讲座将重点放在培养积极心态上。咨询师解释了积极心态对于个人成长和幸福感的重要性。她鼓励我们学会积极思考，从困境中找到乐观的一面，并坚信自己能够解决问题。她的话语激励了我，让我明白不论遇到什么困难，都应该用积极的心态去面对。

第三段：对讲座的感悟和启示（大约300字）。

参加这场讲座，我对心理素质提升有了更深入的理解。我意识到一个人的心理素质对于生活的品质和幸福感起着决定性的作用。具备良好的心理健康和积极心态能够帮助我们更好地面对生活中的各种困难。

讲座让我认识到了情绪管理的重要性。我们无法完全确保遇到困难时不感到悲伤、愤怒或沮丧，但我们可以通过适当的方式来调整情绪，将负面情绪化解为积极的推动力。深呼吸、找到宣泄途径以及参与喜好的活动都是帮助我调整情绪的有效方法。

同时，讲座还教会了我如何应对压力。在现代社会，压力无处不在，但我们不能让压力压垮了我们。通过找到适合自己的减压方法，我学会了如何去平衡工作和生活，保护自己的心理健康。

第四段：展望未来的学习和行动计划（大约200字）。

通过参加这场心理素质提升讲座，我意识到心理健康对于个人幸福感的重要性，也了解到了实际可行的方法来提升自己的心理素质。为了更好地应对生活中的挑战，我计划在未来将所学知识运用到实际中。我将不断提醒自己调整情绪和应对压力的技巧，并努力培养积极的心态。

第五段：总结全文并发表个人观点（大约200字）。

通过参加心理素质提升讲座，我对于心理健康和积极心态有了更深入的认识。在今后的生活中，我将会更加注重自身的心理健康，通过掌握情绪管理的技巧、应对压力的方法以及培养积极心态，来提高自己的心理素质。我相信，只有拥有良好的心理素质，我们才能更好地面对生活中的困难和挑战，保持积极向上的心态。

心理素质提升的报告范文怎么写篇十一

回顾一个学期来的学校工作，在上级领导的关心和支持下，特别是在全校教职工的共同努力下，学校以“三满意”教育为目标，以教师素质提升工程为重点，把握发展机遇，不断加强学校制度建设和教师队伍建设，进一步明确各部门工作职责，努力提高工作效率，有效地开展学校各项工作，取得了令人满意的成绩。一个学期来，我们主要做了以下几个方面工作：

一、以实施教师素质提升工程为载体办让教师满意的教育。

实施教师素质提升工程，是我市“三满意”教育工作的重点，也是我校师训工作的中心。本学期我们已完成了教师素质提升工程第一阶段《e—环境下学科专题研修》的培训与考核工作，效果令人满意。具体工作是：

(二)素质提升工程骨干培训。

骨干教师培训是素质提升工程的重点，关系到我市骨干教师队伍建设和新课程实施工作。我校把骨干教师培训作为师训工作的重点来抓。全学期共举办了2个小学教师高级研修班共75人(与温州大学成人教育学院联合办学);小学语、数青年骨干班67人(面向山区、半山区);初中语文、数学、科学骨干班共102人;初中教导主任培训班39人;少先队大队辅导员培训班46人。小学教师高级研修班、小学语文骨干班、初中语文、科学、数学骨干班、初中教导主任培训班等班级已顺利完成培训任务。下学期学校将继续举办第三期初中语文、第一期初中英语、第二期初中数学、第八期小学语文等骨干教师培训。

(三)中小学心理健康教育上岗培训。

中小学心理健康教育是我市教育工作的一个薄弱环节。为尽快培养一支具有一定专业水平的心理健康教育师资队伍，满足我市中小学心理健康教育工作的需要，本学期在温州教师教育院的大力协助下，学校创办了首期中小学心理健康教育教师上岗培训班。从创办工作来看，中小学教师对心理健康教育需求迫切，原计划招收100学员，但由于教师的强烈要求，招生人数扩大到136人。为保证培训质量，本期培训特聘请了温州大学国家级心理咨询师、杭州市教育科学院研究所教授、浙江省心理健康教育特级教师以及温州市教科院专家来任教。培训形式采用理论学习与实践相结合。本期培训计划于暑期全部完成培训任务，下学期参加资格证书考试。下半年将继续举办第二期心理健康教育培训班。

(四)幼儿教师全员培训。

我市民办幼儿园教师培训是我市继续教育工作的薄弱环节，而民办幼儿教育是我市一只重要的教育力量。为了规范民办幼儿教师教育工作，提高民办幼儿园师资的整体水平，确保民办幼儿教育质量。本学期学校通过召开民办幼儿园园长座谈会，调查问卷等方式进行调查分析，在调查分析的基础上结合浙教办师[2004]54号文件的精神，着手制订了“十一?五”xxxx市民办幼儿园教师全员岗位培训的实施意见，为下学期民办幼儿教师的全员培训的全面启动，做好了前期准备工作。

(五)培训者培训。

建设一支高水平的培训者队伍，是我校教师教育工作的重要基础，也是教师素质提升过程顺利、有效开展的保证。为此，学校领导非常重视培训者队伍的建设，把它列入学校工作的重点，期初就对该项工作做了专题研究，并制定了相关培训计划。根据计划安排，本学期讲师团成员除了参加省教师培训中心举办的二期培训外，学校还专门与浙江师范大学、华东师范大学联系，有计划地组织讲师团成员到该两所高校进行培训学习。今年四月份全体讲师团成员赴浙师大进行了为期3天的培训。计划于7月中旬将再次赴浙师大进行第二次培训学习。

二、继续做好其他培训工作。

(一)学历培训工作。

本学期我校继续和温州大学等高校联合办学，目前一共有专、本科函授班10个。在校学员共582人。为了扩大生源，xxxx年5月开始，信息技术处加大招生宣传力度，通过移动短信、报纸、电视媒体、公交视频广告等多种形式进行全方位的宣传。并组织人员到有关学校做好招生动员工作。何校长亲自出马到各校招生宣传，联系生源。目前已与华中师大联合，在我市计划招收在职学位硕士研究生;与温州大学联合，在我市招生幼儿艺术教育脱产大专班等。现在，招生工作进展顺利，预计今年我校学历培训工作将有一个可喜的局面。

(二)计算机三级培训工作。

计算机培训工作是信息技术处一项主要工作。从xxxx年2月至xxxx年6月学校已经开展了8期计算机三级培训，培训人员共计457人。开学初根据今年计算机三级培训人数，做好了全年计算机三级培训计划，八月份将全部完成全年的计算机三级培训任务。

(三)普通话、教心培训工作。

教育学与心理学考试每年两次，分别是一月份报名四月份考试、七月份报名十月份考试。教心考试面向社会，直接关系到社会人员参加教师资格的认定，具有面广、政策性强、时间短等特点。针对以上特点，学校精心组织人员做好报名、培训、准考证发放、成绩公布等程序工作，同时对外耐心做好宣传解释。本学期6月21-22日组织教育学、心理学培训班报名，共有316人初报，80人续报，报名人数创历史记录。另外本学期完成普通话培训两期共560人。

(四)新教师培训工作。

05年度共有新教师342名，分高中文科、高中理科、初中语文、小学语文、小学综合、小学英语、小学信息技术、幼儿园等八个培训班，每个班配备一名有相当管理经验的班主任。新教师培训坚持理论与实践相结合的原则，采用公共课集中学习、实践指导分科进行的培训方式。每门学科都安排有经验丰富的专业老师对学员进行课堂教学指导。各科教学实践活动形式多样，有名师教学示范、新教师互动交流、学科专业老师点评指导等，培训效果突出。每位新教师都严格对照《新教师试用期培训操作手册》完成规定的培训任务，这样使新教师培训与校本培训能很好地结合起来，大大提高了培训工作效果。根据培训信息反馈，集中培训课程的总满意率为;组班工作的总满意率为。

三、加强科研管理促进教师教育工作。

根据教师培训机构的工作定位和职能作用，教师进修学校应当成为我市教师教育的培训中心、科研中心、信息中心。为了进一步适应中小学教师教育发展的需要，加快学校建设步伐，落实教育科研要“为教育决策服务，为教育教学改革实践服务，为繁荣教育科研服务”的目标，提高我校指导全市教师教育科研工作的能力。学校教科研处重新修订了学校教科研制度，拟订了学校教科研工作条例，制订了与之配套的一系列管理办法，如学校专业发展委员会组织办法、科研课题管理办法、科研成果认定和奖励办法，科研档案管理办法、科研经费管理办法等。进一步完善了学校科研管理制度，为规范教师教育研究行为、提高学校教科研为教师教育服务的品质、建设教师教育科研与发展中心提供“尚方宝剑”，从而推进了学校教科研工作的科学化、制度化、规范化。

为本学期学校教科研处开展了文献调研，博取他山之石，反思我校教科研工作的经验和教训，分别推出4项活动：为整合教师教育师资力量，开展“xxxx市中小学教师继续教育培训者‘教育科研情况’调查”活动;为壮大教师教育科研队伍，酝酿了“xxxx市中小学‘教师教育’研究课题申报立项”活动;为加快教师培训精品建设，启动了“xxxx市中小学教师非学历教育课程教学科研成果立项评审”活动;为了总结、反思、交流、提升教师教育经验，筹划了“xxxx市教师教育研究优秀论文评选”活动等。通过这些活动，为我校教科研工作能更好地促进教师教育打下坚实的基础。

本学期我校教师教科研成果累累。包哲老师的《在瓢香的果园里穿行》、《基于生本观与语文课堂教学评价初探》和《初中语文青年骨干教师培训初探》等论文分别获省一等奖、二等奖和温州市二等奖;姜林娜老师的《谈谈话题作文的教学方向》、《xxxx市普通话测试(psc)的现状分析和对策》两篇论文分别获省一等奖、二等奖;姜林娜、缪哓慧两位老师的《元认知学习策略和语文阅读教学训练》在扬州大学学报上发表;林志慧老师的《小学语文探究式教学中的问题与对策》在省级刊物上发表;陈国胜老师的《中小学生德育新路：传统德育经验的现代转换》获省二等奖;陆小英老师的《促进教师专业化发展的策略研究》和林志慧老师的《聚集复现式师训实践活动模式研究》均获温州市一等奖;黄安楣老师的《学、思、讲、练、评—新教师培训模式的实践与思考》和涂雅丽老师的《准确把握小学音乐新课程理念》分别获温州市二、三等奖。姜林娜老师申报的《创造性阅读教学形态构建》课题被浙江省教育学会确立为xxxx年教育科学规划课题。

四、加强硬件建设，改善办学条件。

为了改善学校教学工作条件，本学期，学校添置了许多办公设施和电脑设备，并新建了三个多媒体教室，解决了在培训教学中多媒体教室不够的问题。同时落实好校产管理和维护工作。本学期对固定资产进行了全面清理和编目，健全了物资采购入库和建档制度;并认真执行实物保管台帐制度，做到专人负责、专人管理;及时做好校产设备的维护工作，平时经常查看，维修损坏的电灯、开关、风扇、水龙头等，杜绝“长流水”、“长明灯”的现象，最大限度地减少学校物质财产的浪费。

在物品采购方面严格执行政府采购制度，少量的物资采购能做到先请示后再采购。在采购物资前注意反复核算，尽量做到少花钱，多办事，减少不合理开支。

五、进一步完善学校规章制度建设。

为了加强学校科学管理，提高学校工作效率。本学期，学校在认真研究和广泛调查的基础上，陆续修改和出台了：《教职工考核办法》、《学校财务管理制度》、《学校固定资产管理办法》、《学校教职工管理办法》、《学校安全工作制度》等，使学校工作更加规范、科学。

六、强化安全意识，做好安全工作。

本学期，对校舍进行了二次安全工作常规检查，就校舍防盗、消防、环境卫生等方面隐患进行全面的检查，针对问题及时整改，消除安全隐患。对办公室、电脑房、发电间等重点区间进一步加强安全防范措施。平时注意经常检查灭火器材、空调设备、水电线路的使用情况，力争做到点面结合，从整体上提高学校安全工作质量。

七、学分档案建设。

根据温教办高[20xx]32号、温教师[20xx]22号以及瑞教[20xx]54号关于中小学教师继续教育学分登记的方法的规定，认真做好中小学教师继续教育学分的管理。本学期除做好经常性的学分登记发卡工作以及对参加职称评审的学分初审工作外，还对“十?五”期间小学教师继续教育累计达到240学分的教师，凭册、卡办理登记手续。

回顾一学期来的学校工作，虽然取得了令人满意的成绩，但也有许多困难与问题有待于进一步解决。教师素质提升工程的任务烦重，前进的道路上充满挑战和机遇。我校将立足现实，面向未来，以求真务实的办学态度，依靠全体教职工，不断提高教师教育质量，为我市的基础教育提供更好的服务。