2023年协议书的正确方法汇总(优秀16篇)

每个人都渴望成功，但实现成功需要付出一定的努力和耐心。注意总结的语言要简练明了，避免太过冗长而显得啰嗦。培养有效的阅读习惯，对个人的学习和成长大有裨益。

协议书的正确方法汇总篇一

甲方(房主)：

身份证号码:。

乙方(承租人：

身份证号码:。

一、甲方将位于小区出租给乙方使用。

二、租期壹年，从______年___月___日起到______年___月___日为止，必须一次性付清租金后使用。

三、年租金为人民币元整。本协议作为本期租金收据，请妥善保管。

四、乙方租用后应注意这些事项：乙方应遵纪守法，合法经营，并自行办理相关手续、承担相关责任。乙方应注意居住和经营安全，自行采取防火、防盗等安全措施。如乙方措施不当造成的所有损失，其损失由乙方自行承担;造成甲方房屋财产损失，由乙方全额赔偿给甲方;造成第三方房屋财产损失，由乙方负责处理，由乙方全额赔偿对方。电、水、及其它设施由乙方使用，产生的费用(包括治安、政府部门的各项管理费用)由乙方按时、足额缴纳，如有失误，造成麻烦，乙方自行解决。乙方在租用期内，不得改变房屋结构及其设施;使用中如有损坏或管道堵塞，应予修复、疏通，费用自理。乙方装修须合理且费用自理;乙方退租或租期到期如需拆除装修请同时恢复房屋原貌，产生费用由乙方自理。甲方不分担乙方在租房期内对其自身造成的损失和对第三方造成的任何道德、经济、经营和法律责任及损失。

五、有关退租、转让的条款。

1、乙方同意预交元(大写)作为租房押金，合同终止时如没有造成房屋及配套设施损坏，且乙方遵守协议内容，甲方需全额退还押金。

2、在房屋租赁期，任何一方要求终止合同，需提前一个月通知对方，并偿付对方元违约金。

3、乙方承租到期应完好归还租房协议和所有钥匙水电卡及有关物品，如果所租房内的所用设备有损坏，乙方负责修复。

4、协议期将满，乙方若需继续租房，应提前一个月与甲方签订新的租房协议，若乙方不再继续租房，需提前一个月通知甲方，否则甲方不予退还押金。

5、甲方提供房门原装密封钥匙五把及楼宇门钥匙三把。

6、在承租期间未经甲方同意，乙方无权转租或转借该房屋。

7、就本合同发生纠纷，双方协商解决，协商不成任何一方均有权向太原市人民法院提起诉讼，请求司法解决。

六、本协议壹式两份，甲乙双方各执壹份。

甲方：

联系电话：

乙方：

联系电话：

本协议签订于：

____年____月____日即日生效。

协议书的正确方法汇总篇二

夏天不少女性要使用防晒霜或隔离霜，而且一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。因为一般卸妆产品具有较好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，你再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。

温水洗脸可以让毛孔充分张开，同时又不会让天然的保湿油分过分丢失。有些人习惯用冷水洗脸，认为这冷水可以收缩毛孔，但这种洗脸方式是错误的。冷水洗脸只是短暂的收缩毛孔，但是反而对皮肤造成了一定的刺激，只有用温水洗脸，才能将毛孔中的脏东西清洗干净。

洗脸可不是简简单单地在脸上按摩几下，不同的位置洗脸手法也不同。t区最容易藏污纳垢，应多搓几遍，脸颊应该从上至下轻轻揉洗，发际线和太阳穴这几个地方很容易被忽视，应该注意清洗。而敏感的眼周最好留到最后清洁，以防洁面品的刺激。

肌肤要清洁得干净彻底，更要注重清洁后的保湿补水工作，很多美眉以为洗过脸之后肌肤就干净清透了，然而，洗脸之后，如果让肌肤自然风干，肌肤上的水分和营养都会被蒸发消耗掉，很容易令肌肤产生紧绷的干净，因此，美眉们洗脸之后要立即涂抹护肤水，以帮助肌肤保湿补水。

有的美眉肌肤非常油腻，因此，就想着多洗几遍脸，把油脂给洗掉，大错特错了，美眉们每天洗脸的次数最好不要多于三次，过度的清洁肌肤，会将皮肤的表层的天然保护膜给破坏掉，会刺激皮肤油脂分泌过于旺盛，肌肤会越发敏感，很多敏感性质的肌肤都是这样过度清洁造成的，因此，美眉们在这一点上要注意。

第一是清洁。通过清洁使得皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

第二是畅通。清洁皮肤也是对皮肤很好的调整和放松过程，在这个过程中，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状态。

首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。

把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。

清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。

清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。

协议书的正确方法汇总篇三

书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。如(图一)所示。

执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。如(图二)所示。

协议书的正确方法汇总篇四

现在许多人都有每天泡杯茶的习惯，它不仅可以消渴还有防病的奇特功效。但是，如何泡出一杯清香的茶来，里面也有许多学问。先说水质，《茶经》讲：“茶性必发于水，八分之茶，遇十分之水，茶亦十分矣；八分之水，试十分之茶，茶只八分耳。”由此可见水质将直接影响茶汤品质，我国自古就讲究“名泉伴名茶”。但现代生活中，人们的饮用水一般是自来水，而自来水中的氯化物将影响泡茶的质量，您不妨先用自来水净化器去掉水中重金属离子和异味，再通过麦饭石浸泡，这样处理后水质较接近自然山泉，不失为好水；如果图省事，那么将自来水置一昼夜，待氯气自然散失后再用来沏茶，效果也会好一些。

再说水量，《茶经》中将沸水按煮沸程度分为三沸，“微有声为一沸”，适于冲泡各种细嫩名茶；“缘边如涌连二沸”，适于冲泡花茶、红茶、中档绿茶；“臆波鼓浪为三沸”，适于冲泡茶较老的乌龙普洱。总之，茶叶越微，水温越低，这样冲出的茶汤才会嫩绿明亮，而冲泡较老的茶叶，则水温更高，方能使茶汤醇厚。在保证水质水温的`情况下，泡茶的技巧也是不可缺的，一般来说，泡绿茶不宜加盖，因为这样容易产生一种“熟闷味”。如果水温较低，难以出味，可先例入少量水，以浸没茶叶为宜，一分钟后再加入至七八成满，静置一二分钟后即可品饮。对于花茶，应先拣去花干头泡宜低注，即沸水直接注于茶叶之上，使香味缓缓浸出；二三泡则用高冲，使茶叶翻滚，花香飘溢。也许每天泡茶都这么讲究，你会嫌麻烦，但坚持一段时间后，你会发觉味道真的不一样了。

协议书的正确方法汇总篇五

一、学习目标：

（一）初步培养认真、细致的观察能力；加强四肢的协调能力。反复训练正确的写字姿势，培养良好的写字的习惯。

（二）激发学生汉字书写的审美追求。

二、学习重难点：

三、教具：写字姿势和执笔姿势的挂图，书法佳作一幅。

四、教学过程：（师生双主体活动）。

（一）导入。

唐驼的故事。书法奇才唐驼，原名成烈，江苏武进人，他的唐体楷书自成一体，秀美遒劲，含蓄朴茂，时称唐体，与沈尹默、马公愚，天台山人并称题额写匾四大圣手。但因写字坐姿不正而成驼背，后干脆改名为“唐驼”。

师：小朋友们，现在你们已经是小学一年级的学生了，在今后的学习中我们将学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。要想写好字，首先应该坐好，摆好正确的写字姿势。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。今天，我们就来比一比，哪个小朋友听得认真，先学会这个新本领。

（二）新授。

2.师生共同讨论，得出结论：

（1）写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，腰略挺，眼睛与练习本的距离大约一尺。

（2）胸部与桌子的距离大约一拳的距离。

（3）写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。

（4）握笔时手指离笔尖大约一寸左右。

出示《写字姿势歌》，组织学生读读背背。

学写字，重姿势。眼离书，约一尺，胸与桌，离一拳，离笔端，约一寸。臂肩脚，要摆平，用左手，轻按本，好习惯，早养成。

3.学生独立观察铅笔执笔方法示意图，同桌之间相互说说：图中的学生是怎样执笔的？

4.集体交流学习成果，读背儿歌：

执笔正，写字好。指要实，掌心虚。虎口开，忌凤眼。腕放平，手掌直。手握笔，力适中。笔杆靠，食指根。拇距尖，二三厘。

5.学生做动作，教师一一纠正、指导。

（三）练习。

1.强调正确的坐姿和执笔习惯，边背儿歌边做动作。

2.用新学的姿势写自己的名字，教师巡视、表扬奖励。

（四）课后作业。

每天完成作业后，请家长给你的写字、执笔姿势打分。

教学反思。

写字教学是小学语文教学的一个重要组成部分。写字是一项极其重要的语文基本功，每一位语文教师都非常重视写字教学。

本课是写字的基础课，掌握正确的握笔方法与写字姿势，是写字教学的重要内容，一年级是基础，本课教学更是重中之重，因为它将会影响学生的一生。我教学时，为了激发学生学习兴趣，调动其积极性，掌握正确的执笔方法和写字姿势，首先用故事引入，这样不仅提高了学生的学习兴趣，还讲明了学习写字、执笔姿势的重要性。现在的学生，不能一味地以命令式的语言来教给他们知识，说明所授知识的重要性更可以增加学生学习的内在动力。接着老师又展示了相关图片，出示一些书写姿势、执笔姿势的儿歌来讲清要领，使小朋友充分了解执笔和书写姿势的正确方法。一年级学生最大的特点就是注意力不集中，如何能让他们对枯燥的写字、执笔姿势课感兴趣，就要运用一定的教学手段。激励的语言、鲜艳的图片、有节奏的儿歌，都可以起到一定的作用。最后再手把手的示范指导。这个过程中一定要不断表扬、肯定，既让学生对写字产生兴趣，又让他们之间有良性竞争。

通过这节课的学习，小朋友们知道了正确的握笔方法和书写姿势。但是部分小朋友在幼儿园没有注意用正确的方法来写字，所以不是这一节课就能改变的，在今后的教学中，还要靠老师们不断提醒和矫正，家长的帮助，所以老师在课后布置了家长为写字姿势打分的作业，两方配合，促使小朋友养成良好的写字习惯。

培新小学毛艳平***。

协议书的正确方法汇总篇六

谁都希望能有一头浓密的头发，无论男女，发型都是非常重要的。头发浓密与否也许跟遗传因素有关，也跟身体素质有着密切关联。不过，还有一些外在因素也会使头发越掉越多。天气热了起来，我们洗头发的频率也相应增加了，可若是洗的方式不对，也会使头发越来越稀。今天应届毕业生网为大家带来一些很实用的小技巧来帮助大家，希望对您有帮助!

1、水温太高

有些人觉得，头部不能受凉，因此一年四季都会用较高的水温来洗头发。但是，从冬天到夏天，人体对于水温的要求也在发生改变。冬天用不超过42度的水温洗头正合适;可如果夏天也用这个水温，就会明显感觉到烫头皮疼了。

夏天的水温可以适当降一点，跟人体的温度相当就可以了，以38度为宜。洗头跟洗碗不一样，人们通常认为，碗里有油需要热水才能洗干净，所以头皮上的油脂也可以用热水来洗掉。这当然是不能相提并论的。

洗头皮上的油脂，合适的洗发水就可以做到了。水温过高，会使发质变得干涩无光，还会使毛孔长时间张开，导致脱发严重。

其实，比较科学的方法是，先用温水洗头发，用过洗发水之后，再用稍凉的水冲洗，这样可以使头皮的毛孔得到扩张和收缩的锻炼，头发也能更坚韧。

2、洗发水直接倒头皮上

洗头的时候，自然少不了洗发水。虽然人们也在提倡啤酒洗发、淘米水洗发，但那些只能起到部分的去污或滋润效果，而洗发水经过数年的研发，已经可以做到数效合一，效果更加显著。

但是，有些人可能会出于清洁更彻底的考虑，或者干脆想图省事，将洗发水直接倒在头皮上，然后再用手去揉搓。这样看起来好像使得洗发水的清洁功效直接作用于头皮了，头皮上的油脂和灰尘应该能洗得更干净。

而实际上，洗发水都是人工化学制剂，直接作用于皮肤，多多少少会对皮肤造成损伤，更何况是经常这样做。很多人是油性的发质，需要每天洗头发，这就意味着每天都用化学制剂刺激头皮，若是洗不干净还会造成残留，头发自然越洗越少了。

正确的方法是，将洗发水倒在手心里，搓出泡沫之后再揉搓头发，这样可以最大限度地减少对头皮的刺激。

3、洗头的时间太短

很多人可能会认为，反正头发经常洗，主要也就是将油脂和灰尘洗掉，特别是洗澡的时候洗头发，快速地洗还能省水。不过，专家表示，在短短的时间里，又要揉搓头发，又要将洗发水冲洗干净，低于三分钟还真是很难做到。

洗发水在清洁头发的时候，泡沫的作用是举足轻重的，本来揉出充分的`泡沫就需要时间，刚揉出来还没来得及跟头皮亲密接触就又被洗掉了，自然很难起到彻底清洁的效果。并且，在短时间内，很有可能有一小部分洗发水还残留在头皮上，这一待就是一天，甚至更长时间，头发不掉才怪。

只有彻底地清洁头发，将油脂洗净，毛孔才不会被油脂堵塞，并引起脂溢性脱发。并且，在揉搓的过程中，也可以同时按摩头皮，达到缓解压力、提神醒脑的作用。

4、洗头发时使劲抓

有些人生怕洗得不干净，在洗头发的时候用指甲使劲地抓头皮。当然，这的确可以使头发洗得非常干净，但对头皮和头发的损害却更大。

很多人都喜欢留长指甲，用来掏耳朵、鼻孔，当然，这并不值得提倡，很容易损伤耳道和鼻粘膜。长指甲抓头皮，会对毛囊造成较大的刺激，使油脂分泌得更多，这就形成了一个恶性循环，越抓越油、越油越抓。

如果不慎将头皮抓破了，还会使细菌进入毛孔，引起炎症。也就是说，无论头皮有没有被抓破，头发都会越抓越稀。

正确的做法是，用指腹轻轻地揉搓，让洗发水的泡沫去做清洁工作就可以了。当然，长指甲还是最好剪掉，以防无意中将头皮划伤。

5、护发素作用于头皮

护发素跟洗发水的功效是不一样的，护发素的油性大，很容易堵塞毛孔，造成脱发。它只能起到一层保护膜的作用，因此不能作用于头皮。

在洗发水清洗过头发后，取少量的护发素，涂抹于发尾，揉搓片刻就可以了，尽量不要让护发素接触到头皮。如果能将湿头发擦干后再用护发素，效果更好。

另外，不要觉得护发素可以护发，就一次性用很多，这会使头发容易滋生头屑。加之过多的护发素很难洗干净，定会使脱发“悄然而至”。

6、自然晾干

很多人认为吹风机会伤害发质，因此洗过头发之后，会选择自然晾干。如果在夏天，或是头发比较短，很容易干的情况下还可以，如果晾干需要较长的时间还是不推荐这样做的。

因为在洗过头发之后，头皮的毛孔是张开的，很容易使寒湿之邪入侵，不仅容易感冒，还容易使灰尘更容易附着在头发上，使刚洗过的头发又变脏了。

重要的是，刚洗过头时，头发的毛鳞片是张开的，这就会使细菌和灰尘作用于头发，使头发更容易脱落。

可以用吸水性好的干毛巾将头发先擦半干，再用吹风机吹干，这样就减少了使用吹风机的时间，并且，只要离头皮和头发不是太近，吹风机并不会对头发造成太多的损伤。

1、根据发质洗头发

有些人的头发属于干性发质，最好隔两天洗一次;而有些人的发质属于油性，隔一天不洗都会使头发变得“丝丝分明”，严重影响个人形象。如果油脂分泌过多而没有及时清洗，就会使油脂阻塞毛孔，造成脂溢性脱发。

在选择洗发水的时候，也要以清洁作为第一要务，功能可以针对自己的发质情况进行选择，千万不要盲目跟风。

2、自制生姜护发素

生姜具有生发的功能，可以充分利用它的这一特点，对其进行合理的使用。

可以先将生姜洗净，之后加水烧开，这样就可以得到一锅生姜水了;也可以多用一些生姜，放在榨汁机里榨汁，浓度加大，效果更好。

在洗头发的时候，先用传统的洗发水将头发清洗干净，之后再用自制的生姜水。一定要将生姜水或生姜汁跟头皮进行充分的接触，还可以配以一定的按摩，使其渗透进头皮。这个过程既是在行使护发素的功效，又是在做最后的清洁。

如果头发很油腻的时候用生姜水，就会因太油腻而使生姜水无法进入头皮;如果用过生姜水之后再用清水冲洗，生姜水在头发的逗留时间就太短了，很难起到实际的效果。

3、合理的饮食

头发也是有其生命力的，头皮中的营养成分来自于身体内部的循环。而体内的营养来源自然是依靠日常的饮食了。

我们可以观察一下头发的色泽，如果发黄、发白，对于东方来人来说，必然是病态的，这就说明头发无法吸收到充足的营养。那么，我们就应从日常饮食中加以补充。

很多黑色的食物都是可以乌发的，如黑豆、黑米、木耳等等。还可以多摄入一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、各种瘦肉等，来给头发增加其必须的角蛋白。此外，还需要补充一些微量元素，使头发更丰盈、更有弹性，微量元素可以从蔬菜和水果中大量获取。平时要多喝水，以促进人体的新陈代谢。

4、调节心情

我们常常会听说某人因思虑过重，一夜之间急白了头发，或是头发突然大把地脱落。这也许跟体内的激素发生了突然的变化有很大的关系，而维持内分泌的稳定，不仅需要我们平时在饮食上注意均衡，还应注意日常的作息时间不能紊乱。

而心情绝对可以影响到一个人的身体状况，特别是激素的分泌水平。如果长期处于抑郁状态，不仅是头发，全身都很容易呈现出病态。因此，保持平和的心情至关重要。

结语：脱发是很多人的烦恼，这可能跟遗传或是身体状况有关，也可能跟我们平时对头发的护理有很大关系，特别是洗头。天气热了，我们洗头的频率也就高了起来。如果每天都使用错误的方式洗头，定会使头发遭受摧残，纷纷掉落。以上给大家介绍了容易引起脱发的洗头方式，希望大家能够避免。同时，平时应在洗发、护发，以及日常心理调节上多加注意，使头发越长越厚。

协议书的正确方法汇总篇七

喝茶是一件再普通不过的事,生活中也有不少习惯每日喝茶的人。正是因为习惯了喝茶,没有注意喝茶的正确方法,不但品尝不到喝茶的美好,不能起到养生的作用,一起蓝看看关于喝茶的正确方法。

新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的`新茶更不要喝。

此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

最后，关于隔夜茶。许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的是说喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。

其实，没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还具有以下多种功效：抗癌、抗氧化、止血、止痒、明目、生发、固齿洁齿、防口臭、防晒、去除油腥、通便。

需要注意的是，以上功效是指未变质的隔夜茶，一般夏季温度较高，茶水不宜超过24小时。

还要注意，茶属于刺激性饮料，含有鞣酸和咖啡碱，青少年不宜喝茶。

喝茶需要注意自己的体质，根据不同体质喝不同的茶，春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、春饮红茶。如果饮用花茶需要根据医生的指导，什么体质饮用什么样的花茶，多少量。现在黑茶、普洱、红茶也都是不错的养身茶叶。

协议书的正确方法汇总篇八

人生中难免遇到各种各样的困难，这个时候我们身边总会有人说，“你积极乐观一点这些困难都不是困难了。”

什么是乐观，它是一种精神态度，反映出的是拥有一种“期待未来会向着最好的方向发展”的信念。

但，乐观真的能包治百病吗？为什么有时候称赞一个人很乐观，有时又会说陷入盲目乐观？这篇文章就来聊聊“乐观”这个话题。

1.盲目乐观的负面影响。

相关研究发现，对未来的的乐观幻想对你的幸福指数和身体健康的确是有好处的，但如果这种乐观是不现实的，它也会产生负面的结果。

a.不现实的乐观会降低一个人的表现水平。这也很容易想象：当你相信一切都会更好的时候，可能会导致懈怠。比如，一个经常很少生病吃药的人，就会对自己的健康盲目乐观，不去锻炼，觉得抽烟喝酒熬夜等一切挥霍健康的事情做一些不会有大问题。这样的盲目乐观就像一颗埋在人体里的定时炸弹，会在不经意的时刻被引爆。

b.过分乐观还会使人无法看清眼前的形势，从而做出错误的选择。比如对自己工作能力的过高估计，去承担多份工作，结果却发现，哪一份都没有做到完美。

c.乐观偏误还会使我们陷入“我们会越来越快乐”的幻觉中，但实际上，这种幻觉是不存在的，因为事实上，对每个人来说，快乐都会变得越来越难。比如，当你在大学考试中拿到第一个a，可能远远高于你在毕业拿到全a成绩的感受。这些曾经能够让你非常快乐的事，在你达到目标、感受到快乐后，过了一段时间，同样的事情就不再能够刺激到你。

乐观是一种态度，它既不可能是行动，也不是结果。那么如何才能化乐观为动力？结合学界目前流行的“心理对照”和“执行意图”理论，奥丁根提出了一种简称为“woop”的方法。

第一步：确定愿望。许下一个你真心渴望的、非常具体的、有挑战性的愿望——譬如说，公开做一个15分钟的英文演讲。

第二步：想象成果。想象达到目标后你将如何从中获益——譬如说，英文演讲既锻炼能力，又能提升知名度。

woop的原理在于，要让大脑行动，必得先告诉大脑“对结局保持乐观”，而后告诉大脑“还存在哪些差距”，最后告诉大脑“遭遇挫败时该怎样行动”

实验证明，就连意志力最差的吸毒者都能靠着这几个简单步骤，用一个下午写出一份求职简历。woop还能用来排除那些你并非真心渴望或者太难实现的目标——如果现状跟目标差距太大，或者根本想不出遭遇险阻时该如何解决，那么就该及时收手，换个更可行的目标，免得白白蹉跎时光。

有梦想是好事，只需切记一点——要当追梦人，勿做空想家。正如《黑客与画家》所说，“你必须对解决难题的可能性保持乐观，同时对当前解法的合理性保持怀疑。”既要笃信前途光明，亦懂应对道路曲折，才是乐观的正确使用方式。

协议书的正确方法汇总篇九

男方姓名：

身份证号：

住址：

女方姓名：

身份证号：

住址：

男方与女方于x年x月经人介绍认识，后于x年x月x日在__县民政局登记结婚。因婚前缺乏了解，婚后夫妻因性格不合而感情彻底破裂。现双方自愿协商离婚。经双方商定，对有关离婚事宜达成以下协议：

一、双方于20__年6月29日生育有一子取名__x。离婚后由女方直接抚养孩子的生活。儿子户口随女方，男方配和办理；男方一次性支付抚养费用20万元，如果以后女方因生活困难导致婚生子__x生活质量降低，男方有义务增加支付抚养费用。

二、夫妻双方婚后购有坐落在昆山市玉山镇__处房屋及车库权属登记在男方名下，女方为共有人系双方共同财产。离婚后，该套房屋及车库所有权归女方所有，由女方来承担月供。男方配合女方办理产权变更登记手续。因办理产权变更登记手续所应支付的一切费用由女方承担。

三、夫妻双方于20__年5月购房时有借债，向银行贷款45万，首付21万多，因男方愿意将产权无偿转给女方，故买房时夫妻双方向男方家亲戚借的款（其中包括共计元人民币），由女方偿还。在离婚时将此借款还给男方，并由男方转给亲戚。

四、男女双方各自名下的其它财产归各自所有，各自的私人生活用品及首饰归各自所有。

五、离婚后一方不得干扰另一方的生活，不得向第三方泄漏另一方的个人隐私，不得有故意损坏另一方名誉的行为。

六、离婚后孩子与女方共同生活，在此期间，若发现与女方在一起不利于孩子的身心发展，男方有权利提出要回孩子抚养权。男方有权利探视孩子，女方不得剥夺男方探视孩子的权利。

七、本协议经双方签字后，待有效的法律文书生效时具有法律效力。双方承诺对该协议书的字词义非常清楚，并愿意完全履行本协议书，不存在受到胁迫、欺诈、误解情形。

八、本协议书一式三份，男女双方各执一份，婚姻登记部门保留一份。在双方签字，并经婚姻登记机关办理相应手续后生效。

男方：（签字）。

女方：（签字）。

协议书的正确方法汇总篇十

立契约书人(以下简称甲方)__(以下简称乙方)，双方兹就营业转让事宜，订立本契约，条件如下：

三、付款办法：于签订本契约的同时，乙方交付甲方_万元;其余款于点交完讫之日一次付清。

四、点交日期及地点：双方订定__年_月_日为点交日期，并定于商行现场为点交地点。

五、特约事项：

(一)本件点交以前，所有甲方对外所欠一切债务，概由乙方承受教育，并由乙方将营业承受承担债务的情况通知各债权人。点交前所积欠一切税捐、水电费用、房租、员工薪资亦同。

(二)商号名称或延用原名称，或变更名称，悉依乙方自便，甲方不得置同。甲方并应协同乙方办理商号变更登记手续，不得借故推辞。

(三)商号现承租坐落__市_路_号的租赁权，由甲方让与乙方，并由甲方负责出租人与乙方办理续租_年，与乙方另行换立租约，如出租人不允许续租或要求增加租金或提出其他条件，致乙方受害时，甲方应负赔偿责任。

六、违约处罚：任何一方违反本契所列各条情形之一，即视违约论，对方有权解除契约。如系乙方违约，愿将已付款项，任由甲方没收;若系甲方违约，则应按所收的款项加倍返还以为违约处罚。若有其它损害，仍得请求赔偿。

一、转让标的：甲方愿将独资设立，坐落__市_路_号的兴国商行，转让予乙方经营。

二、本件转让价格及其计算标准：

(一)兴国商行全部生财器具，存货作价为人民币__万元。生财器具及存货另列清册交分别标明价格。

(二)上列生财器具，存货经盘点如有增减变化数量，则依清册所记载价格，增减给付现金。

(三)甲方应收未收款约计_万元(详移交清册)，悉数由乙方承受，不另计价。惟乙方应承受甲方对外所欠一切债务(详移交清册)。

七、甲乙双方应各觅保证人，对甲乙双方的违约对他方应负赔偿责任，愿各负连带赔偿之责，并均抛弃先诉抗辩权。

八、本契约一式四份，由甲乙双方及保证人各执一份为凭。

立契约书人。

甲方：

保证人：

乙方：

保证人：

20__年_月_日。

协议书的正确方法汇总篇十一

乙双方经过协商，乙方为甲方供应有尽有(填部件名称，以下简称零部件或部件)其品质必须符合甲方规定事宜达成以下协议：

一、样品以及品质管理。

1.1在开始下达正式订单前，为获得甲方认可，乙方应向甲方免费提供所订货部件的样品(提供到合格为止，数量以甲方要求为准)。乙方要按照甲方认可的样品进行生产，在没有甲方事的先书面文件许可下，乙方不得更改部件的材料、重要生产工艺或者设计。

1.2若甲方有要求时，乙方对于部件的品质控制要按甲方确定的生产条件来执行。

1.3为保证部件品质，甲方人员有权在乙方或乙方的供应商处对零部件或生产工艺行检查。

1.4为保证部件品质，乙方除保证本条第2项以外，另需保证以下各项内容：

1.4.1交付甲方的部件，乙方要有保证从来料到生产、出厂的过程中产品品质____%合格的体制，不争取提高部件品质。

1.4.2为保证部件品质，乙方要任命一定权力的品质保证负责人来提高乙方以及其它供应商的品质管理。

1.4.3为达到乙方出厂部件的____%合格，乙方应备齐________检测指导书、工序作业指导书、工程图，并在各生产工们上进行悬挂、放置。

1.4.4为进一步落实部件的品质管理，乙方要积极开展品质方针、计划、改善(应急措施、纠正措施、预防再发生措施)等活动，并保存其原始记录。

1.4.5为能达到其定品质目标，乙方应对各类人员基础训练及各种必要的培训加以明确规定，并保存其实际考核情况记录。

二、部件的区分。

为保证将合格部件准确地提供给工序，乙方要明确区分从来料到出厂的生产线上的合格品、不良品、在线部件的管理，避免发生错误。

三、计量管理。

为了向甲方证实使用的计量器具合格，乙方必须把计量器具以及试验装置的管理、校正等标准内容进行书面登记，以保证计量器具的使用精度。当甲方需要时，乙方应向甲方提供管理、校正记录等资料。

四、生产现场的管理。

有关于甲方部件的生产检验等记录，乙方最少要保存3年以上，甲方有要求时，要及时向甲方出示或提供。

五、品质管理监督。

5.1甲方根据需要可以采取事先通知或不通知的情况下在乙方或乙方的供应商进行检查，这种检查包括品质保证体系及有关部件品质的各个环节。

5.2乙方对甲方所进行的监督检查中反馈的不合格项目应迅速策划改善对策，在甲方要求的期限内把事后实施情况及结果报告给甲方。

六、出厂检查。

6.1乙方在交货前，由乙方负责实施出厂检查，必须提供合格品。

6.2对于乙方在出厂检查时发现的不良品，不能发货，必须在采取挑选、修理等处置后，再次实施出厂检查，合格品方可出厂。

6.3乙方在交货时，为避免运输方面的损伤，必须做好部件的防护，并按照甲方的要求方式进行包装(若部件不能采取甲方要求方式包装，事先须得到甲方书面认可)。

七、验收检验。

7.1乙方提供给甲方的部件必须完全满足甲方的技术品质要求(包括图纸、技术规格、样件)中所规定的外观、规格和使用性能。

7.2乙方部件向甲方交货或提出验收要求时，必须附上按甲方要求格式的品质保证书或检验报告或其内容有不正确之处时，甲方可以把该批部件判为不合格。

八、不合格的处理。

8.1对于甲方入厂检查时被判定为不合格部件，甲方不予以接收。

8.2对于不合格，按照甲方的选择，乙方选用下列方法之一，在乙方负担费用的前提下，改善其状况：

8.2.1重新提交乙方出厂检查为合格的产品，由甲方进行验收。

8.2.2将不合格品进行修理或挑选后交由甲方重新验收。

8.2.3为避免不良品的混入，甲方有权对乙方不合格的产品进行破坏、销毁或监督乙方进行破坏、销毁。

8.2.4被甲方拒收的产品若由于生产急需由甲方进行挑选或修理时，由乙方负担全部费用。

8.2.5由于不合格品的连续发生，甲方的正常生产被阻碍时，甲方有权解除基本供货合同，并处单台工耗__不良次数__台数的罚款。

九、品质保证和责任区分。

9.1乙方应保证所供货产品应与采购订单相符，如果由于乙方或乙方工作人员所造成的直接或间接原因的品质问题而给甲方带来的所有损失，由乙方负责。

9.2甲方产品出售后，由于乙方的产品质量不良而导致的维修，甲方有权从乙方货款中扣除其相当金额。

9.3乙方应保证按照约定的供货检验流程办理业务，若发生伪造证章及单据等行为，甲方对乙方处以________元/次的索赔，并有权对乙方至少冻结付款3个月直至与乙方终止合同。

9.4若由于品质、供货等原因双方终止合同时，甲方有权根据乙方以往供货品质状况在乙方货款中扣除“品质保证金”，作为品质赔偿的备用金。

十、争议的处理。

若乙方对甲方的处理的异议，应在7个工作日内以书面形式向甲方提出，逾期视为认可甲方意见。异议情况下由双方协商解决或提交甲方所在地法院进行诉讼。

十一、其他。

11.1本协议作为双方已签订的基本供货合同的补充部分，如与合同有不一致处，以本协议为准。

11.2本协议自签订之日起生效，直至签订新的品质协议。

甲方盖章：________乙方盖章：________。

代表人：__________代表人：__________。

日期：____________日期：____________

协议书的正确方法汇总篇十二

甲方：

乙方：，

协议书内容：

甲方于秀芝原在有房产一处，现该房产已动迁，于年月日与房地产开发有限公司签订了《房屋拆迁补偿协议》（协议编号：），自选安置房屋地点为。现经协商达成如下协议：

1、在经相关部门同意后，甲方自愿同意将上述自选房屋转让给乙方，并同意由乙方办理上述安置房屋的相关手续，安置房屋产权落在名下。

2、本协议用于动迁、回迁使用时，协议内容若与动迁、回迁有关政策相抵触，按动迁、回迁政策执行，如违反动迁、回迁政策，乙方同意相关部门收回上述动迁回迁安置的房产，甲方承担连带责任。

3、甲乙双方保证未侵犯他人合法权益，否则应承担相应法律责任外，并保证将其应得财产给予返还。

4、本协议只是甲乙双方的真实意思表示，需经相关部门同意后方可生效。

5、本协议如不生效，甲乙双方自愿承担协议不生效的法律后果及经济责任，双方对协议履行中出现的纠纷，自行协商解决与公证处和其他相关部门无关。

6、本协议未尽事宜双方另行协商，因转让所产生的法律责任双方自行承担。

7、本协议自甲乙双方签字、按手印之日起生效。

甲方：____________。

乙方：____________。

______年___月___日。

协议书的正确方法汇总篇十三

教学目的：使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。

教学内容及过程：

一、介绍手的作用。

1、介绍手的作用。

可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。

2、说一说手易感染细菌。

让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。

分三步，并示范给学生看。

4、勤洗手饭前便后要洗手，手脏了就洗手，养成勤洗手的习惯。

二、做一做。

请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。

协议书的正确方法汇总篇十四

各种家用空调器的电器控制板的布置形式及采用的方法不尽相同，功能的设置有多有少，但是操作方法基本相同。应当熟悉空调器的各种功能及使用，以便正确掌握空调器开机和停机方法。无论是手动开关或是遥控器操作，空调器的开机操作基本如下：

*根据空调要求和使用要求，选择空调的运行方式，如制冷、制热、除湿或通风等。这只要按空调器上的运行方式选择键选择。

*设定温度，调节温度调节器的温度值。一般制冷运行时，温度值设定范围在20？30℃。制热运行时，温度值设定范围在14？27℃，所设定的温度值是指空调器的回风温度或房间温度。为了检验压缩机是否能运转，制冷时设定值应低于当时室内温度，制热时应高于当时室内温度。这样空调器开机后，就能判断压缩机是否能正常运行。

*在完成以上操作后，开启空调器，空调器就能按选定的运行方式正常运转。

*开机运行后，根据需要可以通过调节风量开关来调节空调器的制冷(热)量。一般空调器的制冷(热)量的调节均通过改变风量来达到调节目的的(变频式空调器是调节压缩机转速)。窗式空调器一般设置有强冷和弱冷或强热和弱热旋钮，将旋钮定于强冷(热)或弱冷(热)，实际是调节风量为高风量或低风量。分体式空调器使用的遥控器上一般设有高、中和低三档风速供选择。可依室内的温度要求，通过调节空调器的风速档来达到调节制冷或制热的目的。

*以制冷工况为例，空调器开机运行后，可能会出现以下两种情况：一是空调器压缩机开停频繁，而室内温度降不下来；二是室内温度已太低，而空调器压缩机不停止运转。这可能是温度调节器的温度设定值不正确(太高或太低)。应适当调节温度设定值，使室内温度达到要求值，从而避免空调器压缩机的频繁开停或室温偏差过大。

*空调器无论由于何种原因而停机(如突然断电、人为停机等)，由于一般空调器均设有停机的时间延迟器(延迟时间约3min)，这时这类空调器停机后虽可马上开机，但需过3min后才能运转。但对无时间延迟器的空调器，停机后不能立即开机，务必过约3min，才能重新开启空调器，否则可能造成启动电流过大，烧毁熔丝，甚至烧毁压缩机电机的后果。

*空调器不应频繁开关。不要因为房间温度已达要求值或高于要求值而经常地启动和关闭空调器，而应当让空调器通过温度控制器来控制启动和关闭。空调器不使用时应关断电源，拔掉电源插头。

参考来源：美的中央空调新闻中心http://。

协议书的正确方法汇总篇十五

医务人员洗手与卫生手消毒应遵循：

1、接触病人的血液、体液和分泌物；接触被传染性致病微生物污染的物品后；直接为传染病患者进行检查、治疗、护理或处理传染病人污物之后；应先用皂液（洗手液）和流动水洗手，然后进行卫生手消毒。

2、手部没有肉眼可见的污染时，宜使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。在下列情况下根据需要选择洗手或使用速干手消毒剂消毒：

（3）穿脱隔离衣前、后，摘手套后；

（4）进行无菌操作前、后，接触清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后；（5）接触病人周围环境及物品后。（6）处理药物或配餐前。

医务人员洗手的具体方法1.采用流动水，使双手充分浸湿；

2.取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；

3.严格按照“六步洗手法”或“七步洗手法”的程序与时间要求，认真揉搓双手，每个步骤至少15s，还要注意清洗双手所有皮肤。

六步洗手法（内、外、夹、弓、大、立）第一步。

掌心相对，手指并拢相互揉搓第二步。

手心对手背手指交叉相互揉搓，交换进行第三步。

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓第四步。

弯曲手指关节在掌心揉搓，交换进行第五步。

一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行第六步。

指尖在对侧掌心揉搓，交换进行（还有七步洗手法，目前没有强调。）。

协议书的正确方法汇总篇十六

人们在刚开始跑步健身时，总喜欢增加步幅来提高锻炼效果，其实增大步幅势必造成腾空时间长、重心起伏大、落地力量重，这样对人体的震动会增大。在跑步机上锻炼时更要根据自身能力选择合适的速度，超出自身能力范围的步幅和步频，可能会增大运动风险的几率。

很多人在跑步时习惯全脚掌着地，其实这种落地方法并不正确，由于落地时没有缓冲和过渡，很容易“蹲脚”，而且还容易震伤颈椎，在柏油马路等硬地上跑步就更是如此，长此以往还容易引发胫骨骨膜炎。

跑步是影响力很大的运动。跑步由许多蹬踏地板的重击组成，你必须以缓慢的`节奏、情况的步伐起步，然后逐渐发力，一周一周、一月一月提高量。人类总是倾向于一开始就测试自己的最大限度，但太多、太重、太快只会导致酸痛和伤病，你必须给身体足够的时间适应跑步的环境与压力。

长跑时必须想尽办法将身体的阻力及紧张降到最低。摆动您的手臂是人人最常犯的错误，手臂的摆动对跑步的成绩并没有任何的效果，反而增加阻力及导致肩关节的不适。请保持手肘微弯，手腕位於手肘上方并且将手臂轻轻的靠近您的身体，不需要任何摆动的动作，注意手臂随者身体的摆动左右晃。

节奏平稳及轻松的呼吸可以使您提升的运动表现。请切记跑步时一定要保持深呼吸，建议最好用鼻子吸气，吸到腹部再用嘴巴将气慢慢吐出来。腹式呼吸可以让您在跑步或者从事任何其他运动时达到全身放松及提升精力的作用。