最新军事体育教案范文(优质18篇)

教案是教学中的一种整体规划和组织活动的方案，有助于提高教学效果。教案的编写应该充分考虑学生的学习兴趣和需求。以下是小编为大家推荐的一些经典教案，希望对大家有所启发。

军事体育教案篇一

批准人：

2012年01月26日。

《航天技术》教案。

教学提要。

课

目：航天技术。

目的：通过学习了解xxxx，掌握xxxxx，熟悉xxxxx，增强xxxxxx。内。

容：

一、航天技术发展概况。

二、航天技术基础知识。

三、航天器的军事应用。

四、我国航天技术发展。

方

法：理论讲解时。

间：2个小时地。

点：25号教室。

器材保障：多媒体教室、课件等。

要

求：认真听讲，积极探讨，勇于发言。

教学进程。

航天技术。

一、航天技术发展概况。

第二次世界大战结束时，美国和前苏联从战败的德国那里，俘虏了制造第一枚现代火箭的专家和技术人员，并缴获了大批设备和资料。

战后，美苏两国都通过仿制德国的v-2火箭，迅速发展了各自的导弹和火箭技术。两国先后研制成功了中远程弹道导弹和洲际导弹。

首先，在1957年10月4日，前苏联使用发射洲际导弹的ss-6火箭，成功发射了世界上第一颗人造地球卫星“卫星1号”，它标志着人类跨入了宇宙航行的新时代。

在前苏联发射卫星后，相距三个月，即1958年2月1日，美国发射了第一颗人造地球卫星“探险者”一号。1958年11月，美国发射的“月球3号”卫星，实现了绕月飞行。

1961年4月12日，27岁的原苏联宇航员尤里·加加林乘坐“东方”1号飞船升空。

1962年11月，苏联发射“火星一号”探测器。

1969年7月16日，美国“阿波罗”11号飞船在肯尼迪航天中心39a发射台点火发射。飞船绕月飞行20多小时后降落月球表面，然后阿姆斯特朗首次踏上月球。

1971年，前苏联发射了第一个实验性载人空间站"礼炮一号"，是世界载人航天史上的重要里程碑。

1972年，美国发射了“先驱10号”宇宙飞船，首次穿过小行星带到达木星，并在不久以后首次获得第三宇宙速度，飞出了太阳系。

1981年4月12日，美国发射了“哥伦比亚”号航天飞机，进行首次轨道飞行。1986年2月20日，苏联发射了第一个永久性载人空间站“和平号”它标志着人类开发和利用空间达到新水平。（21993年9月2日，美俄签署了两国共同发展国际空间站联合声明目前，只有美国、俄罗斯、中国、英国、法国、日本、印度、以色列、朝鲜共9个国家和欧洲空间局独立发射了航天器。

二、航天技术基础知识。

1、航天器运行条件。

一个是速度条件；一个是高度条件。

2、航天器分类。

从总体上航天器可分为两类：无人航天器和载人航天器。

3、航天器的运行轨道。

赤道轨道的特点是轨道倾角（卫星轨道平面与赤道平面的夹角）为0度，卫星在赤道上空运行。

极地轨道：轨道倾角为90度时，轨道平面通过地球两极，这种轨道叫极地轨道。

顺行轨道：顺行轨道的特点是轨道倾角即轨道平面与地球赤道平面的夹角小于90度。

太阳同步轨道：如果卫星的轨道平面绕地球自转轴的旋转方向、角速度与地球绕太阳公转的方向和角速度相同，则它的轨道叫太阳同步轨道。

三、航天器的军事应用。

（一）军用卫星系统。

军用卫星是专门用于各种军事目的的卫星。它包括：侦察卫星、通信卫星、导航卫星、测地卫星、气象卫星。

（二）天基武器系统。

3始发展天基武器技术。

（三）军用载人航天器。

载人航天器包括载人飞船、空间站、航天飞机和正在研制中的单级火箭式的空天飞机，它们都可执行军事任务。

1、载人飞船。

2、空间站。

空间站是大型、绕地球轨道作较长时间航行的载人航天器，是多用途的空间基地。具有很高的军事价值。

3、航天飞机。

航天飞机是可以重复使用的、往返于地球表面和近地轨道之间运送人员和货物的飞行器。

4、空天飞机。

空天飞机是能在普通跑道上水平起降，并在大气层内和空间轨道上飞行的完全可重复使用的航天器。

四、我国航天技术发展。

中国在航天技术的一些重要领域已跻身世界先进行列，取得了举世瞩目的成就。

（一）辉煌的成就。

一般说来，国际上评价一个国家的航天技术实力通常是用所谓的“六大关”

4来衡量，即所谓上天关，返回关，一箭多星关，地球同步关，太阳同步关，载人航天关。如果“六关”，都过了，那就可以名列前茅，位居一流国家之列了。

1、上天关。

1970年4月24日，就发射了第一颗人造地球卫星，东方红1号。东方红1号卫星的成功发射使我国成为继原苏联、美国、法国、日本之后世界上第五个能独立发射卫星的国家。

2、回收关。所谓回收关，就是回收已经发射上天的航天器。

1975年11月26日，我国首颗返回式卫星发射成功，3天后顺利返回，我国成为世界上第三个掌握卫星返回技术的国家。

3、一箭多星关。

所得一箭多星，就是用一枚火箭同时发射两颗以上的卫星。

1981年9月20日，我国首次用一枚运载火箭发射了三颗卫星(空间物理探测卫星)，成为苏、美、法之后第四个掌握“一箭多星”技术的国家。

4、地球同步关。

我国在1984年4月8日，就成功地发射了第一颗地球同步卫星--也就是东方红二号通信卫星。

5、太阳同步关。

1988年，我国首次成功地发射了太阳同步卫星--也就是风云一号甲气象卫星。这颗卫星能够在全球中长期天气预报中，大显身手。

6、载人航天关。所谓载人航天，就是把人送上太空。把人送上太空，有两种方式，第一种是通过航天飞机送上天；第二种是通过航天飞船送上天。从技术上讲，载人航天比发射不载人航天器要困难得多。因为载人航天，既要保证宇航员，活着上天，还要活着下地，需要掌握高度可靠的火箭发射技术、生命保障技术、航天器返回技术等技术。

5载人的宇宙航行，绕地飞行14圈后，在地面控制中心的命令下，在内蒙古中部成功着陆。以后又先后发射了神舟2号、3号、4号飞船。2003年10月15日航天英雄杨利伟乘坐神舟5号飞船上天并安全返回。它说明了，我国航天技术取得了惊人的进步。

（二）光辉的前景。

面向21世纪，我国十分重视航天技术的开发和利用，并把它作为国家总体战略的一部分，列入2000年至2020年的《国家科学技术中长期发展纲领》中。

中国载人航天工程分成“三步走”，第一步，以飞船起步，发射无人飞船和有人飞船，将航天员安全地送入近地轨道，进行适量的对地观测和科学试验，并使航天员安全返回地面，实现载人航天的历史性突破；（这一步已经实现）第二步，重点完成出舱活动、交会对接试验和发射长期自主飞行，短期有人照料的空间实验室，尽早建成中国完整配套的空间工程大系统，解决中国一定规模的空间应用问题；（2010年左右）第三步建造更大的长期有人照料的空间站。（2020年左右）。

“嫦娥工程”是指我国整个探月工程，分“绕”、“落”、“回”三步走，都是无人的。绕是探月工程的第一步，“绕”是环绕着月球进行科学探测，（2007年前）“落”是有个探测器落到月球表面上去，用软着陆而不是撞坏他，进行月面的探测，（2010年前）“回”就是要取采样返回。（2020年前）。

可以说，我国航天技术的未来充满无限生机，我们完全能够再铸辉煌，挑战世界。最后，我用一句话来结束今天的讲课，那就是：揽月捉鳖俱往已，探宇宙奥秘，还看巍巍中华！

军事体育教案篇二

1、场地准备。

一条起点线，一条终点线，相距6米。

2、带小轮子的动物玩具若干。

1、教师介绍游戏玩法。

每个小朋友都用线牵拉着一件小动物玩具，站在起点上、老师说：“预备——————走！”小朋友们拉着小动物向前走，到达终点后，可领着小动物到终点线右边的草地上“吃草”，或拉着小动物在附近自由走动。老师说：“小动物，回家吧。”小朋友们拉着玩具往回走。

2、注意事项。

（1）、做游戏时应注意，只有听到“预备—————走”或“小动物，回去吧”的指令，小朋友才能开始向前或往回走。

（2）、在走的时候要注意不要碰到别的小动物。

2、幼儿活动，教师观察。

教师要观察幼儿走路的'姿势，及时纠正不正确的姿势。

3、活动自然结束。

军事体育教案篇三

（按课时设计教学流程，教学流程应能清晰准确的表述本节课的教学环节，以及教学环节的核心活动内容。因此既要避免只有简单的环节，而没有环节实施的具体内容；还要避免把环节细化，一般来说，一节课的主要环节最好控制在4~6个之间，这样比较有利于教学环节的实施。）。

军事体育教案篇四

1、体育委员整队，清点人数。

2、检查服装，师生问好。

3、宣布本课内容，提出要求。

师：同学们，这节课我们学习一项技能动作，老师现在先保密，希望大家一切行动听指挥，大家有没有信心学好？生：有！（异口同声）。

学生活动：集合快、静、齐，并认真听讲。组织：四列横队。

××××××××××。

××××××××××。

××××××××××。

××××××××××。

4、热身练习：随《开心动物园》音乐进行热身操练习：模仿小鸟、大象、猩猩、兔子走路。

师：今天我想带大家去动物园游玩，你们想去吗？生：想。

师：下面我们一起出发吧。（放歌曲《开心动物园》）。

师：大象卷着鼻子来欢迎我们了。（师带领生做大象动作）。

师：远处的猩猩也欢快的跑过来了。（师带领生做猩猩动作）。

师：小兔子也蹦蹦跳跳的过来了。（师带领生做兔子动作）。

师：小鸟在自由自在的飞翔。（师带领生模仿小鸟飞的动作）。

师：我们参观完了动物园，现在和老师一起跑回学校吧。

军事体育教案篇五

练习听信号助跑跨跳，绕过障碍。体验母鸡妈妈对小鸡的关爱之情。

在场地四周布置小树林（可乐瓶）、栅栏（用橡皮筋拉在椅子上）。

鸡妈妈头饰一个，小鸡装饰若干，老鹰头饰四个。

谈话：（教师出示母鸡头饰）小朋友，你们看，谁来了？（鸡妈妈）今天，老师来扮演鸡妈妈，你们扮演小鸡，跟着妈妈到草地上练本领好吗？（好）。

今天天气真好，小鸡们跟着妈妈到草地上练本领吧！

小鸡练本领。

教师戴母鸡头饰，幼儿戴小鸡头饰，幼儿齐说儿歌《小鸡练本领》边做动作，四散走走、跑跑、蹲下捉虫等。

（集合幼儿）小鸡们，你们喜欢吃最美味的小虫吗？在草地那边就有许多，可是我们要练就更难的本领了。先跨过栅栏，再绕过小树林，一定要小心，不要碰倒栅栏也不要碰倒小树。

教师适当示范，组织幼儿练习，纠正幼儿的错误动作。

小鸡快跑。

听说有几只老鹰妻从这里飞过；等会儿你们听到妈妈发出“老鹰来了”的信号时，就要赶快跨过栅栏，绕过树林躲起来，不要让老鹰捉住。

请四名幼儿扮老鹰。鸡妈妈根据老鹰的行动不断地发出信号，小鸡们根据信号做散步或越过障碍躲藏的动作。

当老鹰捉到2—3只小鸡时，小鸡与老鹰对换角色。

小鸡回家。

小鸡们真能干，练就了一身躲避老鹰的本领，现在我们该回家休息去了。

音乐《金孔雀》幼儿放松动作离开场地。

军事体育教案篇六

1、通过与凳子玩游戏，发展幼儿的平衡，跳跃能力，提高动作的协调性和灵敏性。

凳子每人一张、垫子一张。

1、教师带领幼儿每人拿一张凳子进入场地，凳子放在指定位置。

2、幼儿跟教师一起做热身运动(绕凳子慢跑、趴凳子做飞机起落动作、站在凳子上做动作。

1、幼儿每人一张小凳子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跳台、平衡木等。(教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。)。

2、集中，说说你是怎么玩的?

3、选取幼儿展示的几种玩法，一起玩。

4、重点学习从高处往下跳动作：

(1)教师示范讲解动作要领：(双脚并拢、轻轻的跳落、脚尖着地)站在平衡凳上，两手前后自然摆动，身体向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。落地时前脚掌先着地，膝盖稍弯曲呈蹲状。正、侧、背示范三次。

(2)幼儿练习，从低、中、高逐步增加难度跳，教师巡回指导，并请跳得好的幼儿做示范。

过独木桥加高台跳水排成一队，依次用凳子搭成小桥来练习走平衡，发展了幼儿身体的平衡能力，在最后一张凳子上以高台跳水的动作下地。再此基础上增加跳台的'高度，让幼儿尝试跳。

请小朋友一起依次给腿、膝盖、脚、手等按摩放松下。并请幼儿下课后在注意安全的前提下，想想我们的凳子椅子还可以怎么玩游戏。

军事体育教案篇七

活动目标：

1、练习匍匐前进，增强四肢肌肉力量，发展协调能力。

2、能遵守纪律，不怕困难坚持到底。

活动准备：

1、现状分析：我班幼儿年龄偏小，活泼好动，纪律意识较差，许多幼儿遇到困难还会哭鼻子。对解放军叔叔十分崇拜，喜欢模仿解放军。

2、重点、难点：重点是练习匍匐前进；难点是培养幼儿纪律意识，不怕困难坚持到底。

3、材料准备：垫子、沙包、皮筋、平衡木、筐。

活动过程：

1、请解放军叔叔表演，激发幼儿争做小兵。

2、学做解放军：请解放军带幼儿进行队列、队形及军体拳的练习。作辅助活动：投掷、跨跳、下蹲等活动。

3、请幼儿用各种方法爬过垫子，并请个别幼儿示范。

4、请幼儿用自己没用过的方法在爬一次垫子。

5、请解放军做匍匐前进的动作，教师讲解动作要领。

6、请幼儿练习，教师进行个别指导。

7、游戏：炸碉堡。培养幼儿遵守纪律，不怕困难坚持到底。

8、教师小结。

设计思路：

现在是春天，万物复苏，草木争荣，幼儿脱去厚厚的棉衣，获得了身体运动的充分的条件。学军是我园的办园特色。尤其四月份大班在搞军训活动。每天都会有教官来对幼儿进行队列、队形和军体拳的训练。幼儿对解放军这个响亮的名字十分崇拜，他们有着强烈的做一名解放军战士的愿望。于是我设计了这节体育课，让幼儿穿上迷彩当一回小小兵。让幼儿在与解放军叔叔零距离接触的过程中，一起操练，一起游戏。

体验军人“服从命令听指挥”的顽强作风，增强纪律意识，提高自我控制能力，锻炼勇敢、自信、坚持和不怕困难等良好的个性品质。同时在争做合格小兵的过程中，提高动作的协调性和灵敏性，为入小学做准备。

军事体育教案篇八

1、尝试两人、三人合作平移走"大鞋"，发展幼儿平衡能力及互相协作的精神。

2、选择自己喜欢的方式，进行小组循环的"大鞋"游戏，充分体验合作运动的愉悦。

3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

用木版和宽牛筋自制的"大鞋"若干双，可供两至三个幼儿一起玩，大鞋上分别写有数字1、2。

1、热身运动，活动活动筋骨。

2、两人合作"走大鞋"。

第一次尝试：

(1)幼儿自由组合，两人一组分别选择一双"大鞋"进行合作"走大鞋"的尝试。

(2)教师巡视观察，注意发现幼儿在尝试过程中出现的问题，如：两人迈步不协调，步速不一致等，并引导幼儿积极探索。

(3)请幼儿说说自己走得怎样?如何才能走得更好?可以用动作配合语言表达自己的想法、做法。

(4)师幼共同总结"走大鞋"的好方法，即动作要领：后一名小朋友扶着前一名小朋友的肩膀；走的时候先出有数字1的鞋，再出有数字2的'鞋，同时两人一起喊"1、2，1、2，……"的号子。这样就不会摔倒，两人才能协调一致地向前走。

第二次玩"走大鞋"的游戏：

(1)在《踏浪》乐声的伴奏下，幼儿再次玩"走大鞋"的游戏。

(2)教师进行个别指导与帮助。

(3)请合作走大鞋成功的幼儿展示，并鼓励幼儿进行创新。

3、三人合作走大鞋品尝到成功滋味的、身体平衡能力较强的三名幼儿自由组合走大鞋，方法同两人走，只是难度有所增加，三人必须密切配合、步调一致才能走好。

4、放松运动幼儿小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身体放松。

1、将幼儿按人数分为两组进行pk赛。

2、两名或三名幼儿跨越障碍走大鞋也可作为亲子游戏(母子、父子或三口之家)进行。

军事体育教案篇九

1、成年人成为人才，尊重德，尊重美。

2、勤劳勇敢顽强，摘冠扛旗，激励着我的班级。

3、初二二班，生命的希望，老师的喜悦，学校的骄傲。

4、创造最好的班级，做最好的自己。

5、大胆挑战，世界总会让步。

6、大鹏整天随风升起，翱翔九万里。

7、虽然路很尴尬，但你做不到；虽然小，但是不可能。

8、得意时淡然，失意时坦然。

9、读健康有益的书，做一个努力成功的人。

10、独立思考，创新意识，宽容的胸怀，高贵的气质。

11、对别人温柔真诚，对自己负责。

12、胸怀大志，脚踏实地，青春永驻，永不放弃。

13、充分发挥校园文化的教育功能，将德育、体育和美育有机结合。

14、弘扬奥林匹克精神，在学校交通方面创造巨大成就。

15、弘扬体育精神，提高师生素质。

16、发展体育，促进全民健身。

17、努力，零起点准备，零极限突破，60人起飞。

18、争取进步，自信自强，团结友爱，认真活泼。

19、干净，安静，团结，勤奋。

20、感谢高考，感谢毅力和付出。

军事体育教案篇十

（约需8分钟）。

1、常规教学：集合整队、师生问好、宣布本节课内容、提出教学要求、强调安全，安排好见习生。

2、徒手操：（全班呈体操队形、四列横队进行）4×8拍。

a.头颈运动、b.腕、踝关节练习、c.体侧运动、d.弓步压腿、e.全身运动。

3、针对性练习：跳越垫子：学生在已布置好的15—20米的场内完成。

组织方法：横队队列不变，第一排行进间单脚起跳双脚落地，其余学生原地练习，第一排完成后，依次为二、三、四排。

达成目标：交换两脚，熟练跳跃。培养学生集体主义思想、统一步调、勇于向前的精神。有利于集中学生精力、烘托课堂氛围，激励学生学习。

军事体育教案篇十一

本课以全面推进素质教育和深化体育教学改革为指导思想，结合水平一（二年级）学生的年龄层次的身心发展特点，以合作、探究学习为主体，以“30米通过34个障碍物的跑”为主要学习内容，由易到难，循序渐进，采用多种形式的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性；以游戏教学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。课中力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，促使学生身体素质等方面得到全面发展。

本课把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活。以教师带学生参加军训为主线，在模仿消防员叔叔练本领的同时，尝试运用不同的方法越过各种不同的障碍物；同时培养学生在活动过程中学习消防员叔叔不怕困难，团结合作，勇于进取的精神。在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在交换小组障碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。

1、对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，采用了“由简到难、循序渐进”的教学方法。

2、教会学生在快速跑中用不同的方法（钻、跨、跳、绕、爬、）越过不同高度、宽度、障碍物的方法，发展速度，灵敏等身体素质，培养勇敢，克服困难，勇往直前的革命意志。

3、教学中注重学生的个性差异，对于能力不一样的学生对待过障碍物的方式不一样，让每一个学生都能够体验到学习的乐趣和成功的感受。

4、教学中注重评价的运用。采用多种评价，对学生的学习情况作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有生生间的评价，评价的时机和形式也并不统一，让评价成为激励和促进学生发展的工具和手段，使学生成为真正的学习主体。

平均脉搏：135次/分练习密度：50%±5%。

军事体育教案篇十二

教学内容：

1、掷轻物。

2、*二人三足。

3、穿过小树林。

目标：

1、初步了解投掷时肩上屈肘，肘关节向前的动作要领。绕杆时注意重心转移和制动脚的动作。

2、使85%——90%的学生初步学会肩上屈肘，肘关节向前的动作要领。75%——85%的学生在绕杆时意识到重心转移和制动动作。

3、培养学生互相协作，共进共退的集体主精神。

重难点：

肩上屈肘，肘关节向前。

教学方法：

场地：（略）。

器材：

教学过程 ：

一、出发（2分钟）：

（设计意图：情景式教学）。

1、音伴“骑马”进课堂，散点队形。

（设计意图：打破原有沉闷的模式，活跃课堂气氛）。

2、宣布课的内容及要求。

二、与毒蛇作战（4分钟）：

（设计意图：活动四肢，活跃气氛）。

1`、教师讲解方法：两人一组，一人晃绳，一人踩绳，踩到后交换，踩到一次得一分。

2、两人一组，自由练习。

要求：全身协调，移动灵活。

三、打野猪（9分钟）：

1、半圆集合后，在师的带领下制作“石头”（绳球），完成后跟着教师做抛接练习。

2、两人一组打野猪练习。

3、集中后请生总结怎样投得远，师总结后再讲解正确动作。

（设计意图：自我探索，总结得出正确动作，加深记忆）。

4、解散后两人、小组、全班练习。看谁打到的野猪多。奖以小苹果。

（设计意图：实物奖励，激发兴趣）。

要求：肩上屈肘，肘关节向前。

四、救助受伤的队友（15分钟）：

（设计意图：培养团结互助品质）。

1、启发学生两个人怎样用三个脚走路。（提示：可用手上工具绳）自由练习。

（设计意图：启发式教学）。

2、各种方法进行比赛，看看哪种姿式最快。

（设计意图：通过比较得出结果，加深记忆）。

3、集体采用最快得姿式练习，由走到跑，师巡视指导。

4、分四组进行接力换物（火炬）比赛，胜组加颗星。

（设计意图：培养竞争意识，集体主义精神）。

要求：两人协调配合。

五、穿过小树林回家（7分钟）：

1、在师带领下跑一遍，询问在转弯时什么先过来（上身），讲解要领。

2、在有三角的地方蹬一下，左（右）边用左（右）脚蹬，体会蹬地，同时上身倾斜。

（设计意图：运用图例提示法，帮助学生理解掌握技术）。

3、列队练习。

4、游戏比赛，绕过杆后直接跑回原地击掌为信号。胜组加颗星。

要求：重心移动灵活。

六、欢庆胜利（2分钟）：

舞蹈：歌声与微笑。

（设计意图：调整呼吸，放松肌肉，培养韵律感）。

四列横队，跟着教师模仿练习。

七、小结，表扬，回收器械，下课。

八、效果估计：

1、最高心率：约140次/分。

2、平均心率：120—130次/分。            。

军事体育教案篇十三

课题：努力锻炼促发育——青春期与体育。

教学目标 ：

1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。

2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

教学手段：多媒体教学。

教学步骤 ：

一、青春期的概念及其分段。

青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。

1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。

2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。

3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。

青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。

二、青春期体育锻炼应注意的问题。

体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。

初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。

青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。

青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。

处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。

初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。

另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。

【复习与思考】。

1、什么是青春期?

2、青春期体育锻炼要注意什么问题?

军事体育教案篇十四

（教学目标的确定应注意按照新课程的三维目标体系进行分析）。

1、学习并掌握蹲踞式跳远中的腾空与落地动作，体会踏跳腿充分蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起。

2、发展学生的跳跃能力和协调性，培养学生的观察力和时空感。

3、通过游戏活动培养学生投准的能力，发展学生灵敏、协调、力量素质，提高投掷的准确性。

军事体育教案篇十五

1、让学生初步掌握前滚翻的基本动作方法。

2、发展学生的柔韧、协调、灵活等素质，训练其平衡能力，提高自我保护技能。

3、培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质，以及生动活泼、互相帮助的良好作风。

军事体育教案篇十六

通过快速奔跑的动作练习，锻炼幼儿腿部肌肉的力量，双手的灵活性。培养幼儿协作克服困难的精神。

1、手绢人手一条，“梅花桩”若干（梅花桩用5个易拉罐灌沙后捆扎在一起，固定好）。旗杆两根。

2、场地布置如下图。

1、将幼儿分成人数相等的两队，分别列队站在起跑线后。

2、游戏开始，幼儿齐念儿歌：“山再高，路再险，登山队员都不怕。”教师发信号：“登山开始！”各队排头的第一名幼儿手持手绢，走过一段“梅花桩”地，向表示高山顶峰的旗杆处奔跑，跑到旗杆下把手绢系在旗杆上表示登上高峰。然后在旗杆旁招手致意，第二名幼儿看见招手，立即手持手绢出发。走过“梅花桩”，继续向高峰快速跑去，把手绢接着系在旗杆上。后面的幼儿依次同样进行，直到全队人员登上高峰，齐声说：“我们胜利了！”最后以先完成的队为胜。

1、活动前组织幼儿收集易拉罐，自制“梅花桩”。

2、走“梅花桩”时，从哪落地就从哪里重新踩上“梅花桩”。

3、教师注意保护幼儿的安全。

军事体育教案篇十七

1师：今天老师请你们来当小司机，司机是做什么工作的呢？那开车应该注意什么？应该往哪边走？当小司机之前我们先来做做运动，热热身吧！

2师：我们看见马路中间有什么？(路线)今天老师想请你们来建这个防护栏，用跨栏和梅花桩,雪碧瓶你们会建出一个怎样的防护栏呢？幼儿自行设置。

思考：幼儿已升入大班，已经有能力自己设想出自己想要的东西，那么老师只需把要求说清楚，把需要的材料交代好让幼儿动手做。

二、交待要求：

师：现在我们每个人都拿到了车，而且刚才我们已经布置好了路，在开车时我们应该保持一定的距离，以免发生撞车事故。在路上开车时注意遵守交通规则，保证安全。

三、幼儿活动教师观察。

看幼儿参与活动的情况，是否有危险行为及是否有违规现象。

出示红绿灯，暗示幼儿遵守交通规则。

提醒运动量大、出汗多的幼儿注意休息。

思考:停车场是在固定的一个p的地方,开始时要让幼儿清楚,停车场的地方.

四、接力车赛。

今天我们来玩个游戏,我们来个接力赛,在玩的过程中,可能有危险,那怎样来避免呢?

如:在第一个跑的过程中,我们跑步时身体不能前倾,不能去撞别的幼儿,要保持距离.

接力棒要交给对面的幼儿后,那个幼儿才能开始跑.

五、整理玩具。

提醒幼儿放到原来的地方整理好。

军事体育教案篇十八

第二章第一节至第五节（单元）教案课程名称：军事理论教程课程性质：公共必修课授课对象：2013级新生授课教师：

本课程是大学生公共课，使用的教材是教育科学出版社2009年出版的。

一、本章。

教学。

目标。

1.知识。

了解军事理论思想的形成与发展，熟悉我国军事思想的主要内容、地位作用及科学含义。

2.技能。

掌握马列主义军事思想的重要内涵。

3.思想道德。

树立正确的战争观，增强国家安全意识。

二、本章的具体内容和学时分配。

第一节。

2学时第二节。

毛泽东军事思想。

2学时第三节。

邓小平军队建设思想。

2学时第四节。

江泽民国防和军队建设思想。

2学时第五节。

胡锦涛关于国防和军队建设的重要论述。

2学时。

三、

本章教学内容的分析。

3.关键点；国防和军队建设指导思想实行战略性转变的实质。

四、本章内容的深入和拓展。

本章处于全书中的第二个章节，是继第一章国防基础知识之后从指导思想角度对军事发展史的又一次深度阐释和脉络梳理。本章中军事思想的形成过程，贯穿于第一章第一节的中国国防发展史中。本章中的现代军事思想，在第四章军事高技术和第五章信息化战争中均有体现。通过本章的学习，可以进一步了解到我国古代丰厚的文化成果和近现代的军事发展情况。

五、教学过程及教学方式。

主要教学方法：讲授法、讨论法教学手段：多媒体课件教学过程：

1.了解军事思想的三个发展阶段：古代军事思想——近代军事思想——现代军事思想，阅读教材，找出划分的时间节点和每个阶段的特征。

2.小组讨论，结合中学阶段学习过的政治历史知识，阐释毛泽东军事思想的形成过程和发展情况。

思考：毛泽东军事思想指导我党我军取得的重大战役胜利有哪些?3.概况。

总结。

毛泽东军事思想的具体内容和历史地位。

（1）世界大战可以避免。

（2）我国周边安全环境发生了根本性好转，但仍然存在着各种现实的和潜在的威胁。

（3）和平与发展是时代主题。

5.观看海湾战争资料视频，分组讨论：在国际战略格局发生重大变化的形式给江泽民国防和军队建设思想的形成带来什么影响？自行总结出江泽民国防和军队建设思想的“两条主线”。6.在前四节学习的基础上，分组自主学习第五节内容。总结出胡锦涛关于国防和军队建设的论述内容，明确新世纪新阶段军队的历史使命。

六、主要参考书备课用书。

学生课下阅读用书。

七、复习思考题课后作业。

1.p76.1毛泽东军事思想的形成和发展经历了哪几个阶段？

2.p87.1国防和军队建设指导思想实行战略性转变的实质是什么？