产生抑郁原因的论文范文(大全10篇)

总结能够帮助我们整理学习的内容，形成更系统化的知识结构。如何培养创造力和创新精神，使自己在竞争激烈的社会中脱颖而出？请阅读以下总结范文，希望能给您写总结提供一些思路和灵感。

产生抑郁原因的论文篇一

本文根据我市沥青混凝土路面,分析了沥青路面早期病害的'形成原因及危害,提出了沥青路面病害因素的分析及预防措施.

作者：陈鑫作者单位：丹东市市政建设总公司,辽宁,丹东,118000刊名：华章英文刊名：huazhang年，卷(期)：“”(13)分类号：u416关键词：沥青路面病害因素防治措施

产生抑郁原因的论文篇二

我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。

对于酒精饮料也要特别注意。对于易发抑郁症的人，这是一个很大的问题。酒精能暂时使你逃避问题和烦恼，然而由酒精而激发的那点轻松感和自信是很肤浅的，问题仍然潜伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最终必将爆发出来，带来更深的抑郁，将比以往任何一次更加难以对付。

过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中，妇女普遍希望自己的体重和体形得到控制，因而控制她们的饮食。然而她们往往把自尊心和体型外貌乃至节食过于紧密地联系在一起了。

运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

二、明确你的价值和目标。

如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。

举一个简单的例子。马六表面上看来是很成功的。他在大学时成绩不错，取得学位之后，他加入一个大企业。他挣了很多钱，然而却受着抑郁症的反复折磨。他寻求专家帮助，通过心理治疗才弄清，原来他并不怎么看重他所取得的成就。他谴责自己过于自私，渴望他的工作能对别人有更加直接的利益，那才是他所看重的。于是他开始寻求别的职业。广告上有一个职务能让他应用自己的财务专业知识为社会服务，虽然这个职务的薪水远远低于他原来的薪水，他还是毅然申请了这个职务，因为他相信工作中的乐趣取决于是否能从事他所看重的工作。他获得了这个职务，两年之后，虽然他的情绪仍然时有起伏，但再也不像从前那样经常发生深度抑郁了。

如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。

三、将欢乐带入生活。

抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多父母就是这样。他们把儿女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不给自己留下一点点时间和空间。

即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。

四、不要孤注一挪。

世上没有一帆风顺的事情。每个人都会遇到工作或工作的某些方面进展不顺的情况，或夫妻关系发生矛盾，或个人爱好得不到满足，或生活中似乎充满各种问题。因此如果将所有的自尊心都绑在生活的某一件事情上，你肯定会变得非常脆弱。回顾一下你的抑郁历史，它是不是与你生活中的某一个方面的进展情况紧密相连？比方说，你是不是当工作不顺利的时候就情绪低落？如果你的抑郁过程确实与你的生活中某一个方面有密切的关系，就表明你很可能是太孤注于这一掷了。

为了避免发生这种片面的依赖性，最好是有生活的多个方面：朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。

五、建立可靠的人际关系。

当发生什么不利事件时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一。如果你还没有这么一个亲密的可以依靠的人际关系，你的朋友也不能向你提供能帮助你防止抑郁的感情支持，你就应该想办法开始建立这样的支持关系。

产生抑郁原因的论文篇三

一般来说，曲线病害人多发生在铁路上，尤其是在一些厂区铁路上也较为常见，所谓的厂区铁路是用于承接各个生产区域以及多个重要的生产工序之间担当起连接上下关系的重要枢纽，通常也可以被视为是物流系统的一个必不可少的重要基础性设施条件，为公司整体的生产以及经营活动承担重要的责任或者扮演重要的角色。

1案例分析。

以山东省的莱芜钢铁公司为例，历经数年时间的跨越式发展，目前公司所具有的人量的铁道线路已经人人增加到了接近一百多公里，拥有道岔将近300组左右。莱芜钢铁公司在地理位置上，地处山区，厂区内的铁路带有多曲线、小半径以及人坡度的特点，同时厂区内的铁道道岔很多，并且型号较小。整个厂区铁道线路当中的曲线、道岔以及轨接头常常被视为是铁路之中常见的几个关键薄弱部位。而整个的铁路维修工作当中，相当数量的工作又是围绕着整治以及确保曲线、道岔以及轨接头的状态等等相关工作进行的，可以说，这正是整个铁路维修工作的核心领域内容。为此，对曲线病害的整治也就是确保整个铁路曲线状态正常的最核心也是最根本的工作之一，不得不说整个的工作确实是带有一定的难度以及技术性的。

如果发生了曲线方向问题、接头支嘴以及曲线钢轨出现了损坏等人量常见的铁路养路工作当中经常会遇到的一种病害，而之所以会产生此类的病害，究其原因而言，通常是会受到多重因素影响的，当然，由于原因的多样性，也就决定了对这些病害的整治同样应当从多个角度入手加以解决，并进行全方位的考虑，统筹规划。因此能够争取的对曲线病害发生的原因进行分析把握就显得十分的重要了，将直接的关系到此类问题解决方法的探寻，并且能否对原因形成一个全而客观地认知，将会直接关系到对线路状态的维护，对于回复以及保持铁路的正常运转的重要性，自不待言，除此以外还能够降低投入到铁路的建设维护当中的人、材、物等等成本消耗，如果不能形成对曲线病害原因的正确认识，则很有可能会由于病害的经常出现而带来反复的整修，从而耗费人量的时间以及物资成本等等，并且即便如此也无法达到理想的效果。本文将在下文之中对引发曲线病害的一些常见诱因进行分析，并针对性的寻找解决问题的出路。

3.1曲线方向存在问题的原因。

(1)拨道措施缺乏科学性常常是诱发曲线方向不良的重要因素，多数铁路工人往往在拨道的时候仅仅是依靠常年积累下的经验，仅仅使用眼睛进行估拨。这样简单的拨道方法假以时日就很有可能会造成误差的积累，甚至是出现曲线的头尾出现严重的方向不良问题等等。

(2)操作人员选择的具体养护方法不适当，在进行拨道的时候不考虑对水平以及高低的整治，没有留足足够的回弹量，铁路的钢轨带有硬弯，接头部位错牙，轨底坡不太一致，在拨道之前不轨缝，而在拨道之后有没有对道床进行及时的回填，造成捣固不够均匀。出现一系列的问题。

(3)铁路所用的材料未能发挥其应有的作用，其所铺设的枕术会出现损坏，底部的混凝土枕也会出现破坏，铁路沿线还有可能防爬设备不足，以及轨距杆也会出现问题，进而在此基础上出现了曲线方向上的巨人变化。

(4)铁路施工之后相关维修保障工作不够及时，甚至出现维修不是党的状况，引发了路基存水、铁路的路基翻浆冒泥甚至下沉等等一系列问题以及现象，特别是在桥隧的两头半填半挖的地方，常常会出现溜坍的问题病害，进而造成了线路的位移问题。

3.2整治方向不良的方法。

(1)必须确保轨距以及水平不会出现错误。在关于铁轨的高度以及宽度进行设置的'时候，应当严格的遵照基友的规定进行，做到线路的完全锁定，避免出现线路的爬行问题。及时对钢轨的硬弯进行矫正。一旦发现磨损过于严重的道钉或者垫板、扣件等等及时更换，如果出现不适当的轨底坡，则应当及时进行修正，对道床做好清理工作，避免出现翻浆现象，强化捣固，避免出现坑洼和其他的问题。

(2)保证正矢不超限，尽力做好曲线整力。尽可能地保证拨、改、捣三者的结合，对于整个的曲线我们要做好全而的考虑，以及如何保证协调。在进行拨道时应当考虑留下足够的回弹量。对于一些拨量相对更人、行车更加繁忙的路段，应当考虑使用分次拨道的方法，在每一次波动一小部分，在经过几次之后确保满足拨量的最终要求。当需要借助拨道器的时候，应当格外关注拨道器窝，以避免出现抬道，确保拨后正矢可以符合工程的基本要求。

(3)保证曲线的头尾圆顺。在我们调查测量现场以前，先就是把曲线两头的直线方向拨正，以防止其出现变弯，将曲线头和尾矫正到正确的位置，此处为求保险，可以借助合适的仪器，而后在进行实量正矢环节，进入到拨道作业的时候，建议采取从外到里的顺序进行，同时，确保小半径曲线的头尾位置应当维持一定的厚度与宽度，夯实道床。

(4)清理污物，确保路基足够干燥。对于路基两侧很有可能会出现妨碍排水的废弃物，所以我们要做好相应的清理工作，配置一些有效的排水设备，同时保证水可以畅通地排出，避免出现路基有过多的水等情况，同时还要对路基加以防护，以保证不会出现边坡溜坍等情况。

4.1钢轨的弹性以及硬弯问题。

这种病害人多经常会在一些小半径曲线上出现，尤其是一些采用了相对式接头。除此之外，接头部位若是有道碴不足等一系列问题，将极有可能造成支嘴磨损的更快。

4.2接头支嘴的调整策略。

(1)借助拨道，对接头支嘴进行调整，在支嘴处进行拨道的时候，常常可以借助间接影响法进行。比如将接头向外拨动时，可以拨两侧小腰，进而带动接头的移动。同样如需要向里拨小腰时，恰好相反操作即可。如此就能够很好的降低接头支嘴现象。

(2)避免在接头位置使用起道机做硬顶拨道。

(3)加强支嘴处的轨道联结，使轨道的横向运动得以调整。

5钢轨磨耗的原因和防治策略。

5.1钢轨磨耗的原因分析。

从客观上来看，使得钢轨磨耗严重的原因非常多，人多数还是因为曲线的半径过小，而机车以及车辆的轴重加人所造成的。此外，当下六轴机车的人量使用也人人增强了曲线的横向力，造成严重的曲线磨耗。另外如果线路状态并不好，也有可能加剧锅轨的磨耗状况。

(1)设置曲线超高时存在不当，铁路的轨底坡不够准确，造成钢轨容易出现偏载或者是轮轨之间接触的不正常现象，引发严重的钢轨磨损。

(2)曲线的方向不够圆顺，这有可能会造成列车就会开始发生剧烈的晃动，曲线的两侧超高在距离的递减上会出现不等，或者还会出现过人的顺坡率，很有可能使得列车出现强烈的震动或者摇晃等问题，引发钢轨的磨损。

(3)曲线状态影响钢轨的磨耗。常见的轨距超限或者铁路道碴缺乏，铁路线上地有空吊板等等，铺设的钢轨存在硬弯，以及某些防爬设备或者轨枕的联结零件不足甚至失效等等，都有可能加剧磨损。

5.2钢轨磨耗的防治策略。

5.2.1总体流程。

(1)保证曲线外轨在高度上超过适当，对行车的速度要有准确的估计。在平均速度的计算过程中，我们要遵照《维规》规定进行，至于曲线超高及时检算。

(2)做好轨底坡整正工作。及时检测钢轨顶而的光带是否处于中心线上，如果出现偏差，就表示轨底坡出现异常时，我们要及时修正。至于混凝土枕地段，我们要铺上坡形胶垫，对轨底坡进行调整，以确保车轮与钢轨之间有一定的接触，并保证钢轨顶而光带在轨顶的中心位置。

(3)确保曲线能够定期涂脂、涂油，这一手段可以人人降低对外轨的磨耗。

5.2.2增加曲线圆顺度减少钢轨侧磨。

一般来说由于钢轨所具有的钢轨接头以及曲线的硬弯等等一系列因素，容易造成线路曲线不具备很好的圆顺度，由此就很有可能造成轮轨的横向力以及导向力发生变动，如果存在圆顺度不良问题，则很有可能就会加人钢轨的导向力以及冲角，造成钢轨上的人量侧磨点。通常情况下的钢轨接头部位迎车端在位于接头处人约3-6根轨枕的位置，常常会存在较为严重的钢轨侧磨问题，多数的侧模点距离人致为25米左右，可见钢轨的接头对于侧磨的作用程度。

所以出于减轻轮对震荡影响的考虑，应当适当的强化轨道结构的维修养护工作，增强曲线的圆顺度。表示的是我国京九线402km曲线的试验段上由于曲线的不够圆顺所造成的钢轨侧磨材料，分析可见，通常曲线正矢差与钢轨轨头的侧磨速率存在着正比例关系。

5.2.3使用合金钢轨及淬火钢轨减少钢轨侧磨。

因为钢轨的类型相似，因此往往人运量的曲线线路上钢轨的轨头侧而磨耗速率相当人，极易引发针对损耗钢轨的比较严重的频繁更换问题。实践证明，对于降低曲线侧磨来说增强钢轨的强度是一个比较有效的措施。本文建议选择合金轨或者淬火轨，因为这两者具有很好的硬度与强度，两者对于增强钢轨的耐磨性作用十分明显，人人的延伸了曲线钢轨的使用寿命。

6结束语。

尽管曲线病害问题一直以来都是铁路工线路的重点和难点问题，但是在准确查明问题的原因，如接头支嘴、钢轨磨损等的基础上，对症下药，曲线病害问题就能得到有效抑制，从而为最终节省铁路运输成本、提高运输的安全性、以及促进铁路全而提速奠定良好的基础。

产生抑郁原因的论文篇四

位于较多腐蚀性介质位置的公路隧道，它衬砌后方的腐蚀水质会顺着衬砌缝隙处流入衬砌里，与衬砌建筑材料发生物理反应与化学反应，最终侵蚀衬砌。被侵蚀后的衬砌容易发生结构松散、结构表面物质掉落、表面漏洞、内部钢筋腐蚀等问题，这样不仅会降低衬砌结构刚度，还会减小衬砌所能承担的负荷量，减少隧道建筑的使用年限，降低公路隧道的安全性。

2公路隧道结构病害整治措施。

隧道病害所造成的交通影响与经济、人力资源损失不言而喻，然而我国当前大多数的公路隧道病害维护不足。公路隧道的整治关系到建筑体结构的稳定性，需要进行彻底维修。下面笔者进行隧道病害整治技术的相关论述。

1）原则。公路隧道病害整治应当尽可能在以下几个原则下展开：首先，公路隧道的病害整治工作要尽可能不影响到人们的正常交通运输，也就是尽可能在不停止公路隧道运行的原则下进行隧道病害的整治；其次，明确病害成因，按照隧道工程所处的地质状况进行专业维修；最后，考虑隧道病害维修费用，尽可能借助可用的临时设施。

2）灌浆稳固技术。灌浆时稳固围岩的一项重要方法，将其技术应用到隧道危害的整治中能够强化地层从而增大围岩所能承担的重量、补满衬砌后面空洞让衬砌表面受力相等，起到预防衬砌结构病害持续恶化的作用。不仅如此，灌浆可以填满岩体缝隙，减少地基渗水并修复衬砌材料结构开裂以致稳固衬砌。一般灌浆使用浆料为硅酸盐水泥、单液浆和化学浆液等。

3）锚杆稳固技术。锚杆能够达到整合梁、加固与等力挤压拱的作用（分别如图1a），图1b），图1c）所示），将锚杆置于隧道结构问题位置，就能够增加围岩所承受的重量值，使已经出现裂缝的衬砌混凝土同稳固厚道围岩紧固，预防衬砌结构破坏恶化。

4）加衬技术。公路隧道病害整治中类似衬砌出现开裂分布较散，不至于造成隧道结构威胁，在稳固完成后还具备很大承重性能，并出现井控断面减少的位置，进行锚杆安装于灌浆稳固完成后，可采取加衬技术。加衬技术是对锚杆与灌浆稳固技术的完善。加衬是指于衬砌里边加灌一层混凝土，让所加灌的混凝土分担原本的衬砌建筑所承受的重量。加衬能够在很大程度上预防危害衬砌的深度形变，不仅如此，加衬还能使衬砌表面防水。

5）结构换新技术。顾名思义，隧道病害整治中的结构换新技术就是讲衬砌损坏严重的结构材料进行更换，将原本已经损坏失去承重功能的衬砌结构通过爆破等方式去除，再使用新的衬砌建筑对其进行全新优化。对于隧道衬砌结构损坏严重，开裂复杂，裂缝较宽同时出现表面物质掉落，丧失衬砌性能的衬砌危害，可以采取结构换新技术进行隧道危害整治，将损坏的衬砌更新。在进行衬砌结构换新作业中，要通过以下几点操作保证维修的安全性：设立钢架撑住衬砌结构，阻止衬砌进一步变形；灌浆稳固围岩，同时借助灌浆管稳固已经损坏的衬砌；采取静态击毁和掌控爆破技术将原本的衬砌混凝土除下，同时注意合理安排开挖尺寸；尽早设立早期支护，监督施工质量。

6）排水技术。排水技术主要用于隧道水害危害整治，是将隧道渗水和漏水排出衬砌结构的`一项整治技术。因为隧道水害是隧道中一项影响作用较大的病害，水害的存在不仅会直接影响隧道建筑体衬砌结构的稳定性，还会引发其他的隧道病害，因此要加强对其的整治。一般隧道渗水与漏水位置是在衬砌正向、环向和侧面，针对这三个位置进行排水整治，能够有效解决隧道水害问题。具体技术设置如图2所示。

3结语。

在大量新的公路隧道投入使用的同时，公路隧道结构病害问题日益突出，对存在病害问题的公路隧道进行维修整治是解决问题的主要手段。然而我国各地区的公路隧道所处的地质环境不同，病害形式表现不一，因此必须从公路隧道工程实际出发，进行公路隧道病害整治技术的研究，改善公路隧道不良现状，保证人们的交通出行正常。

产生抑郁原因的论文篇五

农村留守儿童产生心理问题的原因是多方面的，既有社会因素、家庭因素，也有学校因素。农村留守儿童的问题不只是靠外出务工人员或留守儿童单方面就可以解决的，应该由社会各界共同努力，来为留守儿童提供更好的环境，促进他们身心健康发展，为此笔者提出以下建议。

1、政府方面。

大力发展农村经济，巩固、完善和加强支农惠农政策，加大对农业和农村的投入力度，促进农业增效、农民增收，让农民尽量能在本地就业或打工，能真正的富起来，这是最根本的方法。另外，要缩小城乡差距，打破城乡体制，让农民工子女也能在城市上学；加强对进城务工人员和留守儿童的社会支持，成立专门机构关注留守儿童的情况；与学校联手合作，建立留守儿童帮助系统，完善留守儿童的档案，明确监护人，时时加强关注；加强宣传力度，呼吁人们关注留守儿童的问题，与有关部门人员共同出谋划策解决问题。

2、学校、教师方面。

学校要建立专门的针对“留守儿童”的心理工作室，发现并解决儿童的心理问题，排解他们的忧愁，在他们遇到困难和挫折时积极给予帮助，引导留守儿童树立正确的人生观、价值观，让他们自信、自立、自强地面对生活和学习；建立留守儿童帮助系统，完善留守儿童档案，教师要定期家访，对留守儿童的家庭情况要有一个清晰的了解；加强与家长和监护人的沟通和联系，让家长在外打工的同时也能了解孩子的日常生活、学习情况和心理状况，及早发现问题，并合作解决问题；教师要提高素质，坚持以人为本的原则，加强对留守儿童的人文关怀；学校要建立心理咨询室，聘请专业辅导人员对留守儿童进行心理团体辅导，对一些出现心理行为偏差的留守儿童进行个体辅导；同时，开展丰富多彩的课外活动，让一些孤僻的儿童多发言、多锻炼，使他们融入集体，丰富他们的生活。

3、家长方面。

父母尽可能有一方留守照顾孩子。外出务工的家长要提高自身素质，加强与子女的情感交流和有效沟通，多打电话，多回家，拉近与孩子的距离，主动询问子女的学习、生活和心理状况，给予子女来自父母的关怀；要加强与留守家中的监护人和学校、教师的联系，了解子女近况，共同配合解决问题。

留守的监护人同样要提高自身素质，多给予留守儿童关心和爱护，而不是放任不管，任其自生自灭，要经常了解他们在学校的近况；加强与学校的配合，对儿童出现的心理或行为问题早发现、早纠正；为留守儿童提供较好的学习生活环境，让儿童能安心于学习。

4、留守儿童自身方面。

留守儿童首先要树立自立自强的观念，增强自身的防范意识和自我保护意识，同时，有了困难要主动多与父母、监护人进行沟通，寻求安慰和支持；加强与教师的联系和交流，多参加班内、校内活动，让自己多交朋友，融入集体。留守儿童要努力为自己构建良好的社会支持系统，与同学、教师、亲戚、兄弟姐妹、邻居、亲戚等人以及班集体保持密切的联系。在遇到困难的时候，要积极向他人寻求帮助。

儿童是祖国的未来，是社会主义建设事业的接班人，只有家庭、学校、社会相互配合，多管齐下，才能更好地解决留守儿童的心理问题，才能保证他们健康快乐的成长。

产生抑郁原因的论文篇六

长期以来，由于高校的办学体制及研究生的培养方式比较单一，研究生实行的是导师制，研究生教育大多是以导师及课题组为单位，主要是以学业和参与研究为主，而对于研究生的思想工作，特别是心理健康教育几乎处于空白状态。近些年来高校研究生自杀事件时有发生，研究生的心理健康逐渐开始被人们所关注，但相对于本科生的教育来说，研究生的心理健康教育还是滞后的。

一、研究生心理健康的现状。

许多研究表明，研究生整体的心理健康水平显着低于全国成人常模。研究生作为一个社会群体，被社会及周围的人寄于高的希望，而研究生本身又大多面临着择偶、婚姻、家庭等人生重大的问题，再加上学业上的压力，使这一人群背负着更多的责任与期待，也同时承受着巨大的压力，而现在研究生中连续读上去的人数居多，这部分人从未走进过社会，而随着年龄的增加又必须面对一些社会、人生的重大问题，其心理年龄还不足以承受这巨大的担子，因此出现各种心理问题。有研究显示，研究生与成人常模在人际关系敏感、恐怖、精神病性等3项因子及总均分和阳性项目数上存在显着差异（p0.05），在强迫、抑郁、焦虑、偏执等4项因子上存在着非常显着差异（p0.01），这说明，就整体而言，研究生的心理健康状况是低于全国成人水平的。

二、研究生心理危机产生的原因分析。

1.研究生年龄跨度大，集体凝聚力差。研究生的招生年龄范围很大，有本科刚毕业直接读研的；有毕业一二年后考取读研的；有在职或结婚生子后再读研的；有全日制的，也有非全日制的。这些不同年龄的研究生群体在人生观、价值观、经济状况和生活方式等方面都存在较大的差异，不同层次的人在一起很难很快融入一个集体。其次，研究生的生活背景不再像本科生那样单纯，研究生有些已婚，未婚者大多也都有了固定的男女朋友，要兼顾工作、家庭和学业，同学之间在一起交流、娱乐的时间很有限，这也是研究生班级凝聚力差的原因之一。同时，研究生都是以导师组为单位在一起学习交流，以班级形式活动的机会相对来说要少许多，这也是造成研究生班级凝聚力不足的主要原因。

2.在校学习时间不足，科研压力大。全日制硕士研究生目前主要有2年制、2年半制及3年制，在职硕士研究生是2~4年制，博士生则比较灵活，大约是3~6年。由于研究生个人、家庭各方面的原因，在校学习的时间并不多。而大多研究生都承受着做科研、发表论文的压力。另外，由于近些年研究生数量不断增长，导致在许多学校一个导师带十几个甚至几十个研究生。

别说去关心每一个学生，有的导师甚至连学生的名字都叫不上来。再加上有些导师并非师范院校毕业，不懂心理学、教育学的相关知识，即便发现学生心理上的问题也不能引起重视或是不知如何引导。有些导师只关心学生的学习成绩、论文发表和科研能力，不鼓励学生参加其他一些社团或社会活动，不关心学生人格的全面发展，致使有些学生一旦接触社会就会引发心理危机。

3.用人单位要求高，研究生就业困难。研究生扩招带来的最大问题是就业难。一是当前研究生的教育不能满足社会的需要，研究生在学校学的知识并不是用人单位看重的能力。二是一般用人单位用研究生的成本要高于本科生，一项工作在本科生可以完成的情况下，用人单位更愿意聘请本科生。这也出现了另一个就业难现象：研究生就业不如本专科生。就业的压力给研究生造成巨大的心理压力。

三、构建研究生心理危机预警机制。

总体来看，我国高校对本科生的心理健康教育起步要早，相对比较成熟。研究生的心理健康教育也可以借鉴部分本科生的心理健康教育的做法。首先，与本科生相比，研究生的年龄跨度比较大，都进入婚育年龄，面临的社会责任也更大。其次，我国研究生培养主要是导师制，学生管理人员对研究生的管理和教育很少。最后，研究生大多重专业教育，忽视其他的文体活动，使研究生的心理矛盾和冲突得到释放的途径更少。根据研究生教育的`特点，湖北大学在研究生心理健康教育和危机干预方面做了些探索，构建了研究生心理危机四级预警机制。

1.一级---学校（心理健康中心）。组织研究生心理健康测评，为每一位研究生建立心理健康档案。通过测评排查，筛查出有心理问题的对象，对这些对象需要主动干预并采取相应的措施；“中心”要有应急处理机制，发现处于危机状态需要立即干预的学生，能及时采取相应的干预措施；对于各学院及心理委员和学生报告的危机个案主动追踪。

2.二级---学院。各学院有心理健康专职辅导员，开展大量日常心理健康教育，帮助学生解决一般的心理困惑，密切关注个别学生的异常行为和心理。成立了研究生心理危机干预领导小组，应变在研究生群体中突发的心理危机事件。

3.三级---导师。加强导师与研究生之间的联系，指导研究生导师如何去关注学生的心理变化，怎样去引导有心理困惑的学生。个别化的指导模式奠定了导师的权威地位，也提高了导师监控学生心理行为的执行力度。导师会给研究生上课，每周有学术研讨例会，是与学生接触最多的人，即使是内向、退缩的学生，导师也能够每周与他们见面。高频率的见面沟通，有助于师生之间形成良好的情感纽带。因此导师更容易掌握每个学生的具体困难、心理压力状况，这是发现研究生心理危机的得天独厚之处，起到了学校心理咨询中心无法起到的作用。

4.四级---班级。在研究生班级中设立心理委员，心理委员负责开展班级内的心理健康活动，主要任务是能更好地关注班上学生的心理动态，发现问题及时报给心理咨询中心或是学校负责心理健康的老师。从实践效果来看，心理委员发现问题更及时，学生有些问题轻微的心理困惑不愿意到心理咨询中心，而是更愿意找心理委员倾诉。

四、加强研究生心理健康教育的几点建议。

研究生心理危机的发生和发展是有一定的规律可循的。一要做到对每一位研究生的情况都了若指掌，有畅通的信息渠道，对危机事件能快速反应，早发现，早介入，早解决；二是要以预防为主，促进学生身心健康的全面发展；三是要丰富研究生的日常生活，鼓励人际交往活动，让研究生的生活也能多姿多彩。

1.要搭建好研究生心理干预的平台。最重要的是要普及心理健康知识，提高研究生关注心理健康的意识。通过开设心理健康教育课程，让研究生正确认识心理危机，发生危机时能有主动求助的意识。

2.营造研究生心理健康教育的校园文化。校园文化对心理成长具有重要的潜在作用。良好的校园文化有利于研究生的心理健康。比如开展“525”心理健康日、心理情景剧、心理主题班会等活动。活动主题可以多样，比如“关爱生命”、“学会感恩”、“勇于承担”、“团体辅导”等。也可以贴合研究生的需要开展一些主题为“恋爱与婚姻”等主题的团体心理辅导活动。

3.形成多方共同关注研究生心理健康教育的新格局。研究生的心理健康教育，单靠学校心理咨询中心或导师的力量是不够的，心理咨询中心可以与学校研究生处、学工处、团委、社团等多方咨询链接，比如可以在研究生进校前通过问卷或访谈，调查根据学生个人的生活习惯安排寝室，可有效减少寝室人际关系对学生心理造成的困扰。可以与就业指导中心建立关系，当研究生遇到因就业方法或就业信息不足造成的心理问题时，可以请就业指导中心老师帮忙指导；当有学生因就业问题表现出心理问题，就业指导中心老师也可以介绍学生到咨询中心咨询。与学校图书馆建立联系，图书馆多购买一些心理保健读物，可以在图书馆设立一个专区，学生可以去放松放松，阅读一些心理保健读物等。

4.导师要切实担负起研究生心理辅导的责任。作为研究生导师，除了要关心学生的学业、考研、论文及科研等以外，要切实承担起研究生思想工作，特别是心理辅导的任务。要经常通过面对面交流、qq聊天、微信联络、电子邮件等多种途径，全面了解研究生的学习生活困难、婚恋家庭情况、职业兴趣意向等，发现问题及时予以帮助、指导，问题严重的要及时转介，掌控研究生的学习和身心健康，确保不出安全问题。

总之，研究生的心理健康教育与危机干预需要学校、家庭、社会多方共同协作，齐抓共管，重点是在大学校园构建一个心理危机干预网络，从学生到老师都能关注心理健康才能更好地预警心理危机事件，为研究生健康成长创设良好的氛围。

参考文献：

[1]杜婷。286例硕士研究生心理健康状况调查与分析[j].长春师范学院学报，,（12）。

[2]夏侯雪娇，宋大鹏，薛诚。研究生心理危机成因及预防干预[j].山东理工大学学报（社会科学版），,（11）。

[3]周莉，文书锋。论导师在研究生心理危机干预体系中的作用[j].北京教育·德育（心理教育），,（4）。

产生抑郁原因的论文篇七

1、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识，看哪些是消极的，是属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

2、千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。更加不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

3、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

4、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

5、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

产生抑郁原因的论文篇八

在如今发展下，学困生在学习成绩、学习兴趣上都比较差，每个班级最后几名学生会出现逃课现象，老师把家长找来商量对策的方法也没有起到作用。反而让学生更讨厌这个老师，只要有这个老师的课就会出现不去上、睡觉等现象。老师应搞好学困生转化，才能使整体成绩提升上来。

二、建立和谐师生关系。

作为一个老师应该爱护自己的学生，学生在学校的时间比在家和家长相处的时间长，爱在教育中是老师对学生最基本的关心，和学困生在生活、学习、情感上要建立一个和谐师生关系，不要因为他们学习差就差别性对待，这样导致学生更不爱听课。老师尊重学困生，学困生会在与老师相处中慢慢打开心扉，让老师更能走进学困生内心，随时都可以清楚学困生在想什么；同时老师应该对学困生进行轻松谈话，从谈话过程中了解学困生心理问题，及时对其进行开导。先从一个师生关系转变开始，再对学困生进行学习转变。减少对他们的批评，适当鼓励学困生，让学困生可以付出爱，认真思考学习对他们的重要性，改正学困生以往对学习的态度，积极参与各种活动，并展现自己的优点。

三、有针对性地进行帮扶。

老师应该全面了解学困生为什么不喜爱学习，什么样的原因造成了一些学困生的偏科状况。根据班级里学困生状况不同进行帮助计划，充分利用课堂内外时间进行辅导。老师可以让优秀的学生帮助学困生解答学习上的难题，每次在课堂上有讨论问题时让他们自由按小组去讨论，让学困生轮流担任每次讨论结果发言。老师还可以在课堂上对学困生进行一些关注，在提出问题时可以请学困生试着来解答问题，针对每个人不同学科状况，安排对应的学习目标。这样可以使学生更好地体验学习乐趣，对学困生学习有很大帮助。老师要避免在学困生犯错误时指责，这样会让他们认为自己做得不好，可能这个学科自己是学习不会的，从而让学困生失去了对这个的学科兴趣，这样学困生这门课程一直学不好，成绩也一直提升不上来，老师和家长也担忧。

四、如何解决学困生现状。

（一）激发兴趣、培养毅力。

学生们都是希望得到表扬的，没有学生喜欢总受到老师批评。老师要学会赏识学生，发现每个学生的优点，不能因为是学困生就放弃了对其教育、关心。在一些班级中学困生虽然学习成绩不好，但是学困生往往运动能力比较好，唱歌等艺术能力强。他们也希望努力表现自己得到老师和同学赏识注意，所以老师要学会发现每个学困生身上闪光点，给学困生鼓励，让学困生增强自信心，激发学困生想要学习的欲望，让他们体验努力后的快乐。举个例子，如果因为学困生迟到，老师没有听其解释就批评他，使学困生更加厌烦上学；相反的学困生在解释完自己迟到原因，老师没有对其批评，而是对其进行适当谈话会比第一种现象处理的好，让学困生知道老师没有差别对待。也许因为老师一个小举动，就可以改变学困生看法，认真对待学习，可以有一个好的.成绩考上自己理想学校，不再是挂着学困生称号。

（二）利用作业留言和学困生沟通。

老师在每次作业后面设置师生交流区域，学生可以把自己想要对老师说的话写在上面，可以是学习方面也可以是进行情感沟通，老师根据每个学生不同问题进行回复。这样每一次作业都是一次老师和学生沟通机会，刚开始以这种形式和学生沟通，学生向老师敞开心扉上会比较谨慎，老师用心对待每一次沟通，慢慢地学困生会看到老师的真诚、温暖，开始和老师互相交好。做好学困生转化的首要条件是做好师生情感沟通，让学困生认为老师是值得信赖，是学困生除了父母最亲近的人，用温暖打动学生实现学困生转化工作，努力达成理想目标。

（三）注重对学困生教学评论。

老师坚持对学困生进行表扬，少一些对学困生批评。作为学困生肯定经常会被批评，导致学其丧失自信心放弃自我。因此老师更应该坚持倡导鼓励学困生，关注学困生一点一滴变化，鼓励要正面化，让学困生可以在老师激励中重新找到对学习的兴趣。在课堂教学上，老师可以给学困生展现自我机会，从学困生课堂表现上给出适当点评。在学生遇到困难时老师进行指导，可以通过拍拍学生肩膀表示对其期待，让学困生有动力去努力解决。学校和家庭要一起发挥作用，学生成长需要老师指引的同时也需要家长留给孩子更多陪伴时间，老师加强与学生家长日常沟通工作，双方达成一致，给孩子创造一个美好的学习空间。如何给每个学生适当评论，这也需要老师深入研究，评论也是一门艺术，适应着现在不断的新一代，让学困生从不断激励中找回自我，一点一滴进步。

五、结语。

学困生的转化工作，需要班主任配合各位学科老师，合理制定学困生转化目标方案，合理根据每个学生不同学科状况，给出想应解决方案。家长和老师起到互相帮扶指导，共同目标都是为了让孩子提升成绩，学困生转化过程很艰巨，要让学困生接受老师的好，使学困生有一个健康积极心态学习，有一定文化基本上不断充实提高自己内在。学困生不是不好的孩子，他们也需要关系和爱护，他们也有属于自己的优点，老师要发现他们的闪光点，而不是一味去批评他们，认为学困生学习不好就什么都差劲。老师要做好一个榜样，给学困生温暖，去用自己的爱感动学困生。

参考文献：

［3］惠艳艳．初中学困生课堂管理策略研究［d］．西南大学，2011（8）：22.

产生抑郁原因的论文篇九

抑郁症产生的四大原因之一遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。

抑郁症产生的四大原因之二生物化学因素：现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。

抑郁症产生的四大原因之三性格因素：有下列性格特征的人易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

抑郁症产生的四大原因之四环境因素和应激：亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

产生抑郁原因的论文篇十

自卑与自信在幼儿中往往较难笼统地定性，但是，仍有一些幼儿极少或不敢在众人面前大胆表现自己。这表明，在幼儿中存在不同程度的自卑情感。自卑情感是指幼儿对自己的品质和能力做出过低的评价，或对自身智力和能力的怀疑而产生的心理感受，又称自我否定意识，表现为消极的自我评价。幼儿阶段所表现出来的自卑情感对其一生的发展都有不利影响。

幼儿的自卑情感是幼儿没有形成积极的自我意识的外在表现，是幼儿缺乏积极的自我评价的外在表现自卑的幼儿往往在性格上体现为内向、不爱说话，不爱表现。

案例一。

小旭是我们班上的一个男孩，平时不爱言语，上课从来不举手回答问题，午饭后的休息时问，他总是一个人搬着椅子坐在角落里，不和别的小朋友说话、游戏。每次做数学操作练习，他总是磨蹭到最后交上来，准确率极低，没等老师开口，头己经低下了，问什么都不回答。

案例二。

彪彪是个从小体弱多病的孩子，从出生就一直生病，鼻涕经常挂在脸上。彪彪在长相上也异于其他幼儿，经常会被家长们、小朋友在背后指指点点。彪彪由于一直休息在家，普通话也不太会说，因此在学校一直不说话，从来不见他笑，和他眼神相撞时总是躲避，请他参与活动游戏时总是逃避，宁可一个人呆坐在椅子上。

如上述案例中所说，自卑的幼儿主要表现有:。

1.以自我为中心带有自卑情感的幼儿不主动与人交往，不能与他人进行相互理解和沟通，以自我为中心，不喜欢交朋友，不重友谊。遇到竞争、竞赛时总是逃避，拒绝参加任何集体活动，不愿抛头露面，也不愿表现自己。

2.心理品质较差带有自卑情感的幼儿往往难以集中注意力，经常疑神疑鬼，比较敏感，对批评耿耿于怀，难以接受。常常自暴自弃，经常处于郁闷、乖僻、过度敏感的心境。

3.语言表述能力差带有自卑情感的幼儿一般表现为表述不连贯，表达缺乏感情，或词汇贫乏等这是因为强烈的自卑极有可能阻碍了人脑中负责语言学习系统的正常工作，而不善与他人进行交际和思想交流，又影响了词汇和语言的信息量。

一、幼儿产生自卑情感的'原因。

(一)家庭方面的原因。

从调查中显示，外来打工家庭的幼儿显示出更多的自卑情感一方面是家庭经济情况较差，家长们由于工作原因，与幼儿的交流较少，幼儿总是一个人在家，正常需要得不到满足，幼儿的攀比心理却在不断上升，幼儿觉得自己在“衣食住行”方面都“矮人一截”另一方面，家长的文化水平较低，这些幼儿看到别的小朋友懂得许多道理，知道许多生活常识，但是自己却知之甚少，这在一定程度上导致了幼儿的自卑心理。

(二)幼儿园的原因。

由于各种原因，很多的幼儿园每个班级的幼儿人数都超过了国家统一规定的数量幼儿人数的增多，教师往往无法有效地兼顾到每一位幼儿。因此，幼儿的自卑情感所折射出的安静、稳定的状态往往被视为幼儿身上普遍存在的正常现象而不予重视。

(三)幼儿自身的原因。

幼儿的性格在一定程度上影响着幼儿自卑情感的发生。例如，案例中的小旭，从小就内向，加上和父母缺乏交流，变得越来越不爱说话，开始害怕和别人交往，害怕练习出错，害怕别人笑话，恶性循环之下，越来越自卑。

案例中的彪彪，由于身体不好，从小什么事情都是奶奶包办代替，也导致了他什么都不会，甚至中班了连走路不太稳健。而他也意识了自己的长相、体质、能力不同于其他小朋友，因此害怕和小朋友共处，觉得自己什么都做不好，什么都比不上别人。

幼儿时期是孩子性格的定性关键时期，幼儿如果长时问处在自卑的心里状态，那么自卑的情感将定格成为幼儿个性心理的一部分，形成幼儿自卑的性格。自卑情感还会影响幼儿融入集体的意识和勇气由于不太主动参加集体的各种活动，自卑的幼儿对集体生活缺少亲身的体验和感性的理解，缺少集体组织性和集体荣誉感;对挫折或困难的承受能力差，他们总是回避参与任何竞争，甘当逃兵。

二、帮助幼儿走出自卑的策略。

(一)学习方面。

教师在教学中应充分把握教学内容的重难点，因材施教，公平地对待每一个幼儿，有针对性地关注自卑情感的幼儿。例如，在提问时，教师可以创设一些比较简单的问题，有目的性地请有自卑情感的幼儿来回答，给他们一次展示自己的机会。当他们无从回答时，可以给予一些提示，鼓励他们从愿意开口说开始，慢慢追求回答的正确性。当幼儿有进步时要及时地进行表扬。

(二)游戏方面。

游戏能为幼儿提供相互交往的机会，让每个幼儿融入集体生活针对有自卑情感的幼儿，教师在游戏分工时，可以请交往能力较强的幼儿和他们一起游戏，教师也可以充分利用游戏中的收发玩具等环节，鼓励自卑的幼儿为集体、他人服务，得到他人的肯定，使其意识到自己也是集体中十分重要的一员。对于表现好的幼儿，教师要给予表扬，可以是言语上的，也可以是肢体上的一个拥抱、一次碰头，足以让幼儿开心半天。

(三)生活方面。

在班级中管理中，教师往往会选择一些较好的幼儿担任值日生的工作，帮助教师完成一些管理工作自卑的幼儿这时往往会被忽略，教师可以请自卑的幼儿来担任值日生工作，让他们做一些力所能及的事情，提供他们展示自己的机会，让他们找到自己的价值。

(四)家园合作。

家庭教育是幼儿接受的第一个教育，时时刻刻影响着幼儿。因此，幼儿园应与家庭合作，取得家长们的理解和配合。家长们应多陪陪孩子，多与孩子沟通，听听孩子的心声，了解孩子的需要。

幼儿园教育是人一生教育的开始，我们教师应通过多种手段和方法让幼儿树立自信心，为幼儿提供体验成功的机会便是一种切实可行的方法。幼儿在不断收获成功的同时，也在不断走出自卑、走向自信。当今社会是一个充满竞争的社会，自信心在当今社会的竞争中处于相当重要的地位只有自信地面对学习、工作和生活，才能不断地克服新困难、接受新信息、取得新进步，才能在未来的竞争中处于不败之地。