2023年健康公益讲座新闻稿范文(模板10篇)

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健康公益讲座新闻稿篇一

为进一步加强我院教师对大学生心理健康的了解，构建新时代背景下大学生心理健康教育体系，11月16日14：30，贵州财经大学商务学院贵州黔南经济学院在致知楼103教室开展以“积极心理与大学生的健康”为主题的心理健康讲座，宛容担任本次讲座主讲人。

宛容，心理健康教育与咨询中心主任，心理学教授。中国心理学会委员，贵阳市家庭教育协会副理事长，贵州师范学院党外知识分子联谊会会长。近年来，主持贵州省哲学社会科学规划课题、贵州省教育厅课题、贵州省教学质量工程建设项目等多项课题；主编《大学生心理健康教育》教材，参与《大学生心理健康教育读本》、《中小学教师心理健康》、《大学生心理健康》等书籍的编辑工作。截至2014年，发表专业学术论文40余篇。

讲座中，宛蓉重点讲述了积极心理学的本质含义：与其研究痛苦，不如研究为什么幸福。她强调人积极的本性、心理品质、对问题的解释以及社会文化环境对大学生心理的影响。同时，宛蓉从生理、认知、情感、意志、行为五个方面阐述了“00后”大学生的心理特征，并提倡辅导员要善于鼓励、倾听和讲解大学生所困惑的心理问题。从而使辅导员们更好的了解大学生心理健康，促进大学生的全面发展。

“什么是心理健康？”宛蓉说到：“心理健康是拥有‘灵活有弹性’的心理能力，能够帮助自己更加真实而完整的生活。”大学生心理健康的前提是生活幸福，而幸福的三个基本点则是积极情绪、积极人格特质和积极社会组织系统。宛蓉强调：

本次讲座宛蓉结合自身经历和具体实例为我院教师充分解释了“大学生心理健康”问题。老师纷纷表示收获颇丰，对学生的心理问题有了更深刻的理解和思考。同时也坚定了老师们走进学生心里，解决学生心理问题的决心。

健康公益讲座新闻稿篇二

11月18日，以“微笑生活，远离抱怨”为主题的心理健康教育活动周于枫林校区和红角洲校区圆满落下帷幕，此次活动是我校心理健康教育与咨询中心提高我校学生健康心理素质的一项重要举措。

此次活动周，以11月15日的签名仪式拉开序幕，我校学生热情参与，展现当代大学生奋发蓬勃、积极向上的精神风貌。活动期间开展了趣味心理知识展、微笑校园、心理电影放映、不抱怨活动、tt活动（每天微笑三分钟）等一系列内容丰富新颖、形式多种多样的心理健康教育宣传活动，为期一周的活动在微笑中落下帷幕，在校园内又掀起了一股心理健康热潮，繁荣了我校校园文化。

健康公益讲座新闻稿篇三

目前离高考只有一个多月的时间，应届高考生不免出现考试紧张，甚至出现因焦虑而引起的注意力不集中、失眠、茶饭不思、频上厕所等情况。

而作为家有高考生的家长们最希望的是能帮孩子解压，助其调适到最佳的备考状态。

据悉，考生以上情绪如果无法得到及时的疏导和缓解，很可能会影响冲刺备考及高考当日的发挥。

为了帮助应届高考生轻松化解焦虑，增强自信迎接高考，在母亲节当日，即5月8日(周日)下午2点，nlp国际心理辅导执行师、著名心理专家，现任启德教育集团首席发展顾问兼广州公司总经理詹晶明先生将亲临广东省实验中学景堂体育馆开讲《十八般武艺化解考前焦虑高考前心理与健康辅导公益讲座》。

据悉，讲座现场不仅会解答高考生有关考前心理调适的疑难，支招他们如何提高考前睡眠质量，如何在1分钟内处理好考试现场的突发情况;还会为家长点拨有效的'亲子沟通方法，助其读懂孩子所需，了解如何营造最佳的家庭氛围。

在新课程理念的指导下，区域活动在幼儿园受到了广泛重视。

但在具体实施的过程中，由于教师对其实质理解的不全面，往往会造成指导策略的不科学，影响了区域活动教育价值的发挥。

为了指导教师区域活动的开展，提高教师组织区域活动的能力，9月4日晚上，幼儿园邀请了学前教育专任讲师陈老师为全体教师进行了《如何有效开展区域活动》的专题讲座。

陈老师从《指南》精神出发，从“什么是区域活动”，“怎样开展区域游戏”及“如何进行材料的投放”等方面展开，就区域活动中材料的安全性、同一材料的不同玩法、教师的有效指导、常规的建立等一一作了讲解与展示，另外，在授课过程中，陈老师还带动大家做了几个生动有趣的互动游戏。

通过此次讲座，提高了教师们对区域活动的认识，促使教师们积极地反思和改进自己的工作。

同时，也进一步激发了教师学习研究区域活动的热情，推进了幼儿园区域活动的进一步开展。

健康公益讲座新闻稿篇四

正如冬日的临近，天气也在渐渐转冷，但是12月1日晚，却有一缕阳光温暖了整个学海楼，那就是商学院市场营销班和人力资源管理班的同学们联合主办的“makefriendswithotherclass”主题班会活动。此次活动是由心里气象站举办的“一米阳关——快乐成长”的系列活动。正是这一缕阳光，温暖了商院的每个学子，而市营班的此次活动，更是为了加深班级同学之间的感情和凝聚力，在这寒冷的冬日给班级带来同学与同学间温暖的回忆，在带给大家多姿多彩的活动的同时，更为大家的内心带来一束光亮！

舞蹈过后，游戏“衔纸杯传水”在两个班的pk中正式上演，每班五名同学参与，男女交替配合。在主持人的一声令下，场上同学立马行动起来，只见纸杯是你来我往，溅起的水花，也是“一浪高过一浪”；场下同学也不甘示弱，纷纷为自己的班级摇旗呐喊，场面盛况从文字间也可略知一二。游戏过后，依旧舞蹈。人力班金鲁丹和季军将热情奔放、柔媚浪漫、和英姿飒爽展现的淋漓尽致。灯光洋溢在青春而不稚嫩的脸庞上，传递着班级的和谐与快乐。

接下来进行的是市营班的歌曲串烧，彭雁婷和丁月梅唱响了第一曲《说爱你》，在歌声中传递着两个班的友谊。她们虽然是舍友，但分别属于不同的班级，就像是市营和人力之间的似姐妹，似兄弟的情谊；第二首是纪虹和钟翔为大家带来的《天高地厚》，“我们说过不管天高地厚，想飞到那最高最远最洒脱……”这就是两个班的信念；“因为我有我想要的朋友，你是我最想要的朋友……”这就是两个班的友谊。最后一个环节，是人力班朱振邦同学为我们带来的吉他弹唱《拥抱》，在柔美的吉他声中，大家沉醉其中，静静的回味……不知不觉中，活动已悄然接近尾声，大家只能期盼着来年的再次相聚！

此次活动，不仅增进了同学间的友谊，促进了班级间的交流，增强了班级凝聚力，也更好地展示了同学们的精神风貌。大家用青年激情活力的梦想赋予了10级市场营销班蓬勃，积极的班级形象。在活动中大家有所得，有所感，有所悟，回首过去，展望未来，市营班的同学将会携手共进，一起编织属于市营班的未来！

健康公益讲座新闻稿篇五

月 日下午，学院大学生心理健康讲座在教三楼举行，我院周辉老师担任主讲，学院各班级心理健康委员和部分学生与会。

本次讲座的主题是“是福祉，还是劫难?”，李老师首先介绍了情绪的双面属性，既可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益生命成长，处理不当损人害已。

接着周老师分析情绪产生的原因，介绍了“情绪abc理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”; 最后，周老师又提出解决负面情绪的方法，即“情绪钥匙掌控在自己手中” ，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。

李老师提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和;娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。

本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。

讲座持续了2个小时，效果良好，李老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。

一、中小学生心理健康的现状

大家都知道，中小学心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢?有人说是20%~25%，有人说是30%~40%，最保守的值是15%以上。

人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有力的关注和有效的'对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。

总得一句话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。

1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。

2、上学期我们听到苍一中有个学生自杀，就他一个吗?温师院的毛华配老师一次心理学讲座时就说，像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生，正在作痛苦的心里挣扎，由于各种原因没有走到这一步。

3、前几年听过，金华某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。

只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!

当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。

这就是我们当今中小学心理健康的现状!那么到底什么是心理健康呢?

二、心理健康概念

在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。

非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：

“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。

”举个例子：两、三周岁的小孩子，喜欢哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹，那这个学生一定有心理问题。

因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。

再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。

那这个学生心理一定有问题!那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢?

由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。”

(因为，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求)有人会问：小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢?我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析：就能知道小学生心理健康的一班标准。

三、中小学生心理健康的一般标准

第一方面是学习：(学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，在学习中获得智慧和能力，并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。

因此，与学习有关的心理健康的标准)

1、是智力正常。

一般地，心理健康的学生智商至少应该在80以上 不然，就是弱智，他就不能顺利完成学业。

这样的学生不能算是心理健康的学生。

2、是能自我满足。

这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。

每个学生都有一定程度的成就动机。

有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为。

认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。

这种过于强烈和过于滞淡的学生不能算是心理健康的学生。

因为大部分心理健康的学生都是能“保持在适中的水平上体验学习的成就感”能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。

例如：有一学生考65分非常高兴，因为他本来就只能考60分，65分对他来说已经能在学习上获得自我满足感。

这就是一个心理健康的的学生。

如果一个本来成绩是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不当一回事，甘于落后的话，这就不是一个心理健康的学生。

3、是能排除学习中不必要的忧虑 例如：有些学生考试不理想会产生悲伤情绪，考试前会出现焦虑。

问题在于，心理不健康的学生一直不能摆脱这些不良情绪的阴影，结果焦虑过度，由其是低年段的学生，甚至害怕去学校，对学习产生逃避。

心理正常的学生在学习中也有烦恼，会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系

心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。

能与父母形成亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成较好的同伴关系。

我们常发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一个朋友，没人理他。

这不能算是心理健康的学生。

有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，也不能算是心理健康的学生。

第三方面是自我认识

心理健康的的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。

甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。

有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口或对同学和家长隐藏。

还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。

这些都不算心理健康的学生。

第四方面是社会适应力。

人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。

所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实。

社会生活也能符合大部分学生的准则。

生活和社会适应不良的学生容易产生出各种心理行为问题。

例如：有些高年段学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感兴趣。

这些都不能算是心理健康的学生。

以上四点，是我们评判学生心理健康的一般标准，如果我们知道学生有心理问题，如何处理呢?这里有必要说一说心理健康水平的四个等级。

四、心理健康水平四个等级

按一定的条件，人可以分成三六九等。

同时按心理健康水平，人可以分成四个等级。

一是完全健康型 心理非常正常 完全符合这个年龄段大多数人的心理发展特点 这种人占多数，不用服务。

二是一般问题型。

前面提到不能排除学习上忧虑、交不到朋友，自我封闭，焦虑、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都属于这一类。

大部分学生心理问题都属这一类，这一类学生有少许心理冲突与障碍。

要送交心理辅导员，进行心理健康辅导!

三是人格异常型。

如想自杀、想杀人、有强迫症等。

这一类人有严重的心理冲突与障碍，一定要送交心理医生或心理资询师，这属于临床心理学的范围。

以心理辅导员能力不足以处置这类心理问题。

四是精神病。

如精神分列症等，这一类病人心理医生很难用心理疗法医治。

一定要送到精神病医院交精神病医生处置。

健康公益讲座新闻稿篇六

电气工程系“2013级大学生心理健康教育”讲座成功举办2013年9月27日16:30，由西南交通大学峨眉校区心理咨询中心主办，电气工程系学生会承办的“用‘心’面对新生活”心理健康教育主题讲座在扬华讲堂成功举办。校区后勤集团党总支书记、心理咨询中心副主任童万波老师为本次讲座的主讲人，电气工程系2013级辅导员王建东老师主持了本次讲座，电气工程系2013级全体新生均参加了本次讲座。

在讲座中，童万波老师针对当代大学生的心理特点以及易出现的心理问题，结合当下热点问题，用幽默诙谐的语言，带领同学们进行了一次探索自己的内心世界的旅行。童老师说道，较小学、中学的学习生活而言，同学们的大学生活将是一种全新的生活方式。大学生是成年人，每个人在大学的生活需要自己去打理，自己去面对各种选择，并且进行自我约束，在大学中生活中，我们要学会做事，更要学会做人。我们要做个有“心”人，用“心”认识自己和他人，乐观向上。在整场讲座中，童万波老师引经据典、妙语连珠，同学们的认真聆听，一次次的热烈掌声，将讲座气氛逐渐推向了高潮。整场讲座是一个互动的平台，台上童老师给大家讲道理、摆事实，台下同学们也不时举手发言，表达自己的一些看法，提出自己的一些疑问。针对部分同学提出的有关心理自我调节的问题，童老师一一进行了答复，并晓之以理，让提问的同学不仅收获了解决问题的有效途径，自己的内心也得到释然。

“我们的所知改变我们的所感，我们的所感决定我们的行为！”在讲座的最后，童老师向大家指明了学习的方向。既然不能改变一些不太满意的现状，就努力寻求自身的改变，不断超越！

听完讲座之后，2013级电车2班学生姚博感慨道：“童老师的语言太风趣了，让我们在欢声笑语中学到了很多，明白了心理健康教育的意义所在。”正如这位同学所说，大学生心理健康教育的重要性不言而喻，拥有健康的心理素质是开启事业成功之路的一把钥匙。

健康公益讲座新闻稿篇七

为了普及心理健康教育，帮助同学解决心理疾苦，调节心理状态，使同学们更快乐地度过大学生活，经管系心理部举办了“心灵起航，携手同行”心理健康活动。

活动分为两个流程，先是各班以班级为单位，用两周时间合作完成一个有关于心理方面的作品或者活动。然后把大家的成果展示出来，于5月22日下午，在学校操场南门各个班通过摆摊宣传自己班级的作品或者活动，然后让路过的同学进行人人网上投票。最终通过投票的形式来评选出一二三等奖。各班积极向路过的同学介绍自己班活动的特色和作用，努力为团队获得宝贵的支持票。

此次活动有助于帮助心情郁闷或有心理障碍的同学打开心结。当代大学生面对各种压力，部分人在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与困扰，作为一名大学生我们要学会以合理的方式解决心理问题。

健康公益讲座新闻稿篇八

为进一步了解当代大学生常见心理问题、心理疾病的特点、症状、成因及处置对策，着力提升辅导员心理健康教育工作的能力和水平，切实增强辅导员队伍工作的针对性和实效性。

12月6日下午3时，学院在机械楼313教室举行题为《关于大学生心理问题与心理障碍的识别》大学生心理专题讲座，南昌大学第一附属医院袁也丰教授受邀担任本次讲座主讲，学院党委副书记廖梦园，院学工处处长汤琼，各学科部党总支副书记以及全体辅导员听取了讲座。

讲座中，袁也丰教授从多个角度，深层次的分析了大学生中存在的各种心理问题与心理障碍。

他说，我国大学生心理健康状况不容乐观，大学生因精神疾病休学、退学人数呈逐年上升趋势，大学生自杀意念发生率高达13%。

袁教授表示，现在是一个“压力的年代”，人们几乎每天都生活在压力的刺激中，压力是人生的调料和调味品，而如何控制和转变自己的认知观念和情绪，对于缓解压力尤为重要。

因此，关注大学生心理健康问题显得尤为迫切。

袁也丰教授结合自己丰富的临床经验，从大学生心理健康状态、心理问题的识别、心理问题与障碍、一般常见的心理问题、心理障碍、潜在心理问题人群及心理问题产生常见预兆等七个方面，由浅入深地进行了详细讲解。

关于心理问题的识别标准，袁教授总结主要有三点原则：一、客观世界相统一的原则;二、心理活动的内在协调性原则;三、个性的相对稳定性原则。

而对于大学生中主要的心理问题和心理障碍，袁教授从一般常见的心理问题和严重的心理问题两方面进行了详细介绍，对于如何识别各种心理问题与心理障碍，关注大学生心理健康，起到了很好的'预防作用。

12月10日，上海家化“心晴·至美”大学生心理健康关爱计划先后走进同济大学、南京大学，举办两场心理健康公益讲座，吸引近百名师生踊跃参与。

在这个暖暖的冬日，“心晴·至美”关爱大学生心理健康公益活动开启了第四站与第五站的旅程。

讲座上，原上海市杨浦区精神卫生中心院长、现任中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺与上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默作为嘉宾，分别给同济大学和南京大学的师生们做了精彩演讲，教大家如何为自己的心灵“解码”。

幽默的语言、犀利的观点、独到的见解，为在场同学答疑解惑，赢得了一致好评。

中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺从专业的角度为大学生答疑

在同济大学举办的“严重精神障碍的识别与评估”讲座上，原上海市杨浦区精神卫生中心院长、现任中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺从专业的角度指解读了心理“纠结”之根源。

在南京大学举办的“减轻压力正确沟通，平衡内心幸福人生”讲座上，上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默特别提出了“平衡”的概念，这个看似平淡无奇的词汇实则蕴涵心理“密码”。

在两场讲座的互动环节，同学们踊跃提问，纷纷敞开心扉，与在场嘉宾老师交流沟通，现场气氛十分热烈。

除了在校大学生，活动现场还邀请到上海各高校的大学专兼职心理咨询师、大学辅导员、志愿者，他们表示通过讲座获益匪浅，今后会把自己在活动中获得的心得分享给更多同学们。

据了解，2015年上海家化启用了全新的品牌口号——从心遇见美。

“心”是上海家化对自我的要求，诚恳、真诚地为持续提升消费者的体验度和价值感受而不懈努力，也为关爱社会而奉献爱心。

“美”是上海家化希望带给消费者的感受，家化关注消费者的外在美，也重视公众的心理健康。

接下来，上海家化“心晴·至美”关爱大学生心理健康项目还将在其他高校陆续展开，携手各高校学生会及心理社团在校内宣传并开展面向全校学生的心理问题调研，邀请中华医学会心理专家在高校内开展心理健康宣讲会，普及心理健康知识。

上海家化会在传播心理健康知识，在帮助公众应对抑郁症疾病的道路上继续做出有益探索，并将关爱范围扩展至更多人群。

健康公益讲座新闻稿篇九

在有关心理健康呼声日益高涨的时代，北京信息科技大学机电工程学院开展了本年度为期一个月“心理健康月”活动圆满结束。

5月31日晚上，在小营校区一教209教室，我们学院举办了“心理健康月”的表彰总结大会。并评选出了六个班级，给予他们“最佳组织奖”的荣誉称号。此次会议的参与人员有学生处副处长郭银辉、机电工程学院党总支副书记李相豸、学院心理老师吕丽峰。

在此过程中，获奖的六个班级再一次站在讲台时以ppt的形式展示了他们班在“心理健康月”的成果以及班级同学的改变。他们都以“微笑、微爱、微成功”为主题，开展了班级主题班会，并通过游戏方式调动班级同学的积极性，使班里的每个成员都参与进去。在此展示中也出现了一个小小的高潮。那就是来自机械0901班心理委员杨德的展示，他的展示得到了大家的鼓励和认可。他也突破他不敢上台的心理。这也充分验证了“心理健康月”活动开展的必要。六个心理委员展示结束后，吕丽峰老师进行了总结。总结了我们这次活动的成效及不足。之后学生处副处长郭老师及学院党支部副书记李老师也进行了讲话。李相豸老师的温馨提示：“心理健康月活动虽然已经结束，但是心理健康这功能不能结束，应该坚持下去。”也触动了我们的心灵。最后两位领导纷纷给六位心理委员颁奖。大家以热烈的掌声祝福他们。在这掌声中这次活动圆满结束。

心理教育作为大学生生活中不可缺少的部分，我们要继续尝试和摸索，争取做到更好，让每一个人都能拥有阳光的心灵。

健康公益讲座新闻稿篇十

月 日下午，学院大学生心理健康讲座在教三楼举行，我院周辉老师担任主讲，学院各班级心理健康委员和部分学生与会。

本次讲座的主题是“是福祉，还是劫难?”，李老师首先介绍了情绪的双面属性，既可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益生命成长，处理不当损人害已。

接着周老师分析情绪产生的原因，介绍了“情绪abc理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”; 最后，周老师又提出解决负面情绪的方法，即“情绪钥匙掌控在自己手中” ，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。

李老师提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和;娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。

本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。

讲座持续了2个小时，效果良好，李老师通过列举丰富的案例，让晦涩的`理论变得浅显易懂，为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。

为倡导辖内居民健康生活、远离邪教，由区委610办牵头，景泰街综治办联合广州市卫生局、广州市健康教育所共同举办的《认识围绝经，生活更滋味》健康知识讲座活动于2012年3月13日上午在景泰街家庭综合服务中心举行。

此次活动邀请了广州市健康教育所的黄若楠健康教育主管医师进行讲授，旨在向景泰街辖内广大妇女群众宣传围绝经期健康常识和健康生活理念。

活动吸引了超过50位女性参加。

讲座主要围绕什么是围绝经期、如何通过健康饮食、科学运动，保持良好心态、平稳度过围绝经期进行展开。

黄医师凭借丰富的经验，用生动的语言和贴近生活的实例从饮食、运动、心态三方面介绍了妇女围绝经期的保健常识，得到了现场女性的普遍认可和回应。

在讲座结束后，不少女性和黄医师进行了现场互动交流，结合自身情况向专家进行咨询，黄医师一一作出了详细的解答，充分调动了女性朋友的积极性，现场气氛非常活跃。

会后，广州市健康教育所还表示今后会继续与景泰街合作，开展针对居民健康生活的免费讲座活动。

本次讲座，黄医师为女性朋友们介绍了许多围绝经期的

保健常识，使女性朋友们对围绝经期保健有所了解，学会了如何在生活中做好自我保健与疾病预防，学会健康生活，自觉远离邪教。

这次健康讲座，我街还特邀了部分已转化人员参加。

希望她们通过参加讲座，得到心理调适，强化健康生活意识，进一步融入社区，从而更好地投入到日常生活和工作中，拥有健康的身体和美满的家庭。

——认真倾听

——热情参与