最新健身转让卡协议书如何写(优质12篇)

总结是对自己成长的一种必要认知，也是自我提升的一种方式。善于观察生活和思考问题，可以为写作提供丰富的素材和灵感。通过阅读这些范文，可以拓宽我们的思路和视野。

健身转让卡协议书如何写篇一

需方：(以下简称甲方)。

供方：(以下简称乙方)。

经双方洽谈，根据《中华人民共和国经济协议法》有关规定，特签订以下协议：

办公家具的规格、款式、尺寸由乙方现场量取后制作。价格为价格协议上的价格(出厂价高于其它厂家，甲方有权提出调整价格)，含税费，安装，及运费等，需方不再承担其它任何费用。

二、质量要求：乙方按甲方保证质量和材料环保要求，按样板生产、交货，如有制作问题由乙方负责修改。(注：用料、材质、尺寸必须按甲方客户要求，如果末按甲方客户要求生产，而导致甲方客户无法使用由乙方负责更换，并承担相应的经济责任。)。

三、加工、售后服务方式：乙方负责全包工包料，严格按照样板要求制作。___年保修，终生保养。

四、交货时间及地点：交货时间在甲方向乙方下定单前双方协商确定，并在订货单上注明交货时间。乙方如未按时交货，导致的损失由乙方承担。交货地点_________________________.

五、验收标准及方式：乙方交货给甲方进行验收，验收以样品为标准。验收合格，双方办理交接手续。如不合标准，乙方负责修改或更换直至验收合格为止。甲方提出小批量的增补，乙方应按原价和甲方提出的交货时间，保质保量地按时完成。

六、包装、装卸、运输方式及费用：包装必须按厂家原包装标准，装载必须与运输方式相符，期间损坏、费用均由乙方负责。

七、付款方式及期限：甲方向乙方下定单时付总货款的__%，即货到验收合格后付总货款的__%，扣留__%货款为期质量保证金。保证金一周内无质量问题付清。

八、违约责任：

1，甲方违约责任：

a甲方如下料后中途变更订做，应赔偿乙方因此而造成的损失。

b甲方如中途废止协议，应赔偿乙方因此造成的损失。

c甲方如无故超过协议规定期限付款，每推迟一天按协议总额的1%向乙方偿付违约金。

2，乙方违约责任：

a乙方如中途变更订做，应赔偿甲方因此造成的损失。

b乙方如中途废止协议，应赔偿甲方因此造成的全部经济损失。

c乙方如超过协议规定日期交货，每推迟一天按协议总额的1%向乙方偿付违约金。

d乙方如未经甲方准许，私自在园区内与园内公司交易，乙方偿付甲方总交易额50%做为违约金。

九、甲、乙双方必须严格认真地履行协议，如由于人力不可抗拒的原因而造成不能履行协议，经双方协商或有关机关证明，可免予承担经济责任。

十、本协议如有未尽事宜，须经双方协商修订，协商不成按经济协议法有关规定执行。本协议一式贰份，双方各执一份，自签字之日起生效。

签订日期：_______________签订地点：_______________

健身转让卡协议书如何写篇二

鉴于甲乙双方即将建立劳动关系，为维护双方的合法权益，甲乙双方经协商达成一致签订本合同书。双方同意签定劳动合同如下：

1、乙方自动受聘于甲方担任___________职务。

2、本合同期限自______年____月____日起到______年____月____日止。合同期满时，经双方协商同意后方可续订。

3、乙方要接受甲方的领导。服从甲方的管理和调动，遵守甲方的劳动纪律和各项规章制度，努力完成本职工作和各项任务。

4、乙方在甲方工作期间的工作福利、劳动保护、劳动保险待遇、均按照甲方规定。

5、甲方应对乙方在思想、技术业务、安全生产和各项规章制度方面进行教育和训练。

6、甲方有权按照本公司管理制度规定给乙方奖励和处分。

7、合同期满，具有下列情况之一者，甲方有权解除劳动合同。

1)合同期满不需要续订合同时：

2)合同期内，如发现不符合招用条件或慢性疾病不能坚持正常工作者;。

3)不能胜任本职工作者;。

4)乙方被判刑，劳教时;。

5)乙方违反操作规程，给甲方造成经济损失时;。

6)乙方违反甲方劳动纪律，劳动管理办法和各项规章制度时;。

7)乙方参与了其它经济组织对甲方的商业竞争活动。

8、合同期内合同期满具有下列情况之一者，乙方有权解除聘用合同。

1)甲方不能支付劳动报酬。

2)方不履行招用劳动合同或违反劳动法规。

3)方应征入伍或本俱乐部同意考入中等专业学校学习。

9、甲方对乙方进行技术培训期满后，工作满6个月后，如离开浩沙俱乐部免交培训费，工作不满6个月离开本俱乐部，需付给俱乐部50元培训费，该培训费从当月工资中扣除。

10、在本俱乐部工作的雇员，领取工服要付押金，每套工服180元，从领薪第一个月起，每月扣除60元，连续分三次从工资中扣除完，雇员离开俱乐部时交回工服，公司退还工服押金。

11、享受本健身房为其交纳的社会各种保险的员工在合同期满前离职，需将单位代交部分全部退回俱乐部后方可将保险帐号取走。

12、本合同一式两份，甲乙双方各持一份。

13、本聘用合同自甲方盖章，乙方签字之日起生效。

甲方：_________________。

乙方：_________________。

日期：_________________

健身转让卡协议书如何写篇三

。睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体，同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。

。睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来。

。仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。

然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的`倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直，保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘，强健腹肌。

中老年人都习惯于选择室外锻炼身体，尤其现在小区、公园等的基础设施的扩建，各种各样的健身器材都展现出来了。但这些健身方式都会受到环境因素的影响，下面小编来教大家一种既不受任何因素影响健身效果又非常棒的一种健康操，最主要的是，它在家就能做的哦。

早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。

以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。

站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举(掌心向后)，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次(拳心向下)，再收回。时间约1分钟。

站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。

学会了吗?这种健身操比较简单易学，不妨试试吧，以后下雨天不出门在家也能健身哦!

健身转让卡协议书如何写篇四

经常健身，可以锻炼控制身体各部分的能力，从而使身体强健。那么大家知道要如何正确健身呢?下面一起来看看!

训练前的热身是获得最佳训练效果的一个重要保证，但常常被忽略。应该在训练前进行5-10分钟的有氧运动，目的是提升心率和体温，为即将开始的艰苦训练做好准备。

在训练后身体的柔韧性会提高，利于进行拉伸。不要忘记训练最后的放松运动，通常是进行几分钟低强度的有氧运动。

正常的呼吸能有效地预防血压过度升高。

基本的原则是，下放重量时吸气，上举时屏住呼吸，快完成上举是呼气。

几乎每一篇你读过的训练指导类文章，都会强调体姿和动作规范的重要性，其目的是保持躯干的稳定，提高训练效率并避免受伤。

挺胸拔背的原则几乎适用于每个训练。具体说来就是：挺胸、双肩下沉并后收、收腹、下背内收。对于站姿、坐姿或卧姿等不同的训练姿势，这些原则都同样适用。

某块肌肉应该采用多大的运动量，和肌肉本身的大小有密切关系。

胸部、背部和腿部等大肌群，运动量也相对较大。而胳膊和肩膀等较小的肌肉群，就应选择较小的运动量。

运动量和肌肉纤维达到疲劳的程度有关：大肌肉群中的肌肉纤维较多，需要3-5练习，每个练习3-4组才行;小肌肉群一般用2-4个练习，每个练习2-3组就可以。

速度下放重量的时候应该在充分控制下进行，上举时则应该用爆发力尽快举起重量，目的是在上举或下放重量时，安全地使用尽量大的重量，获得对肌肉最大的刺激效果。

在训练中越努力贯彻上述原则，就越能保障肌肉纤维在安全的前提下受到微创，进而恢复和生长。

训练次数如果你的'目标是增长肌肉，则选用8-12次达到力竭的重量。如果目标是增强力量，则把次数控制在4-7次，这并不是说你只能采用单一的训练次数。

不时变换一下训练方法也是不错的选择，但要明确你的目标是什么，并且知道相应的训练方法是什么。

这两种类型的训练，都有自身的优缺点，不可偏废。初学者往往难于掌握自由重量的平衡，所以器械更适合他们。他们可以更安全、更稳定地从练习中受益。

但是，器械并不能针对所有的身体部位很方便地进行锻炼。器械类练习的运动幅度、方向和角度不如自由重量那么灵活。

脊椎的深层肌肉和维持身体平衡的肌肉，只有用自由重量才能得到全面和有效的锻炼。

自由重量的灵活性和适用性非常大，能很好地适合每个人不同的身体结构，几乎可以锻炼每个部位。实际上，很多器械的练习方式都是模仿自由重量。

为了不浪费你花在健身方面的时间，也为了取得力量和围度方面的明显收效，你必须在每次训练中全力以赴地进行锻炼。

如果一个重量你最多能做15次，但是你只做了10次，那么说明你应该增加训练重量或者应该完成最后的5次。不管对于什么水平的训练者，除去热身组以外，每一组训练都应该达到力竭，即无力再多完成一次的程度。

初学者把复合动作作为训练的重点，是明智之举。所谓复合动作，是指深蹲、硬拉和卧推等多关节、多肌肉群参与的动作。

在训练的后半程，你已经消耗了相当的体力和精力，很难完成高质量的大重量训练。所以，在热身后，应该立即以最充沛的精力投入到复合动作之中。

健身转让卡协议书如何写篇五

为维护消费者，经者双方合法权益，根据中华人民共和国消费者权益保护法，中华人民共和国协议法及有关规定，签订本协议并共同遵守。

一、商品名称，型号，数量，时间及金额。

商品名称。

规格型号。

单位。

数量。

单价。

材质及其它。

金额。

合计人民币金额(大写):__________。

二、交(提)货地点，方式____________________________。

三、商品保修期(_____)内，如出现质量问题，应由厂方负责修理(_____)，更换(_____)。

四、付款方式及期限:甲乙双方确定以_____________方式支付货款。

a、一次性付款:即在签订本协议时支付全部货款__________元。

五、定做商品图纸由买方提供卖方按图加工制造。

买方自定规格的商品，买方于_____年____月____日前将图纸一式两份交付卖方，卖方审定认可以后，签名(盖章)后，将共中一份交还买方保留(此类定货无严重质量问题不退不换)。

六、运输方式及费用负担___________________________。

七、验收标准，方法及提出异议期限___________________________。

八、违约责任。

如买方中途解除协议的，应赔付卖方违约金，此违约金视工程的具体进度20%-60%不等。

1、双方协商解决2、请求消费者协会调解3、向有关行政部门申诉。

4、提请仲裁机构仲裁5、向人民法院提起诉讼。

十、其它约定事项:。

本协议经甲，乙双方签字，盖章后生效。协议内容如与国家法律，法规及行业标准相悖，应服从法律法规及行业标准的规定。

乙方:______甲方:______。

乙方姓名(章):单位名称(章):。

地址:______地址:______。

委托代理人:______委托代理人:______。

电话:______电话:______。

协议签订日期:______年_____月_____日

注:本协议为经营者与消费者买卖协议，一式两份。

健身转让卡协议书如何写篇六

供货方：(以下简称甲方)需货方：(以下简称乙方)。

根据《中华人民共和国协议法》及其他有关法律法规，遵循平等自愿、公正和诚实信用的原则，双方就家私家具购买事项协商一致，订立本协议。

一、产品的名称、规格、数量、价格：

二、供货日期：从年月日起至物品送完验收合格为止，期间送货以乙方通知时间为准(需提前三天通知)

三、质量要求：

1、甲方在乙方用货前提供货物样品，由甲方提供产品合格证，并负责产品检测，检测费用由甲方负责，检测报告需提供给乙方存档。甲方供给乙方同样质量的产品。甲方必须保证原材料为合格产品。

四、货款及费用等付款及结算方法：

1、交货方式：所有货物由甲方送往甲乙双方共同约定的交货地点，所需费用由甲方承担，并由甲方负责卸车。

2、交货地点：

3、结算方式：预付30%订金，货到十五日内付款。关于货款问题，请乙方将货款汇入甲方以下账号：

开户行：账户：账号：五、经济责任：

(一)甲方应负的经济责任。

1、甲方不能交货的，应向乙方偿付不能交货部分货款的2%的违约金。2、甲方所交产品品种、规格、质量不符合规定的，如果乙方同意利用，应当按质论价;如果乙方不能利用的，应根据产品的具体情况，由甲方负责包换并承担退货而支付的实际费用。

3、甲方逾期交货的，应比照中国人民银行有关延期付款的规定，按逾期交货部分货款计算，向乙方偿付逾期交货的违约金，并承担乙方因此所受的损失费用。

(二)乙方应负的经济责任。

1、乙方中途退货，应向甲方偿付退货部分货款1%的违约金。2、乙方逾期付款的，应按中国人民银行有关延期付款的规定向甲方偿付逾期付款的违约金。

3、乙方违反协议规定拒绝接货的，应当承担由此造成的损失和运输部门的罚款。

4、乙方如错填到货地点或接货人，或对甲方提出错误异议，应承担甲方因此所受的损失。

六、产品价格如需调整，必须经双方协商后方能变更。

本协议所订一切条款，任何一方不得擅自变更或修改。如一方单独变更、修改本协议，对方有权拒绝生产或收货，并要求单独变更、修改协议的一方赔偿一切损失。

七、不可抗力。

甲方双方如确因不可抗力的原因，不能履行本协议时，应及时向对方通知不能履行或延期履行、部分履行协议的理由。在取得对方同意后，本协议可以不履行或延期履行或部分履行，并免予承担违约责任。

八、其它。

1、本协议如发生纠纷，当事人双方应当及时协商解决，协商不成时，任何一方均可请业务主管机关调解或者向仲裁委员会申请仲裁，也可以直接向人民法院起诉。

2、本协议自双方签订之日起生效，到甲方将全部货品送齐经乙方验收无误，并按本协议规定将货款结算以后作废。

3、本协议在执行期间，如未有尽事宜，由甲乙双方协商另行签订补充协议，补充协议期间与本协议有同等效力。

九、本协议一式二份，甲、乙双方各执一份。

甲方(公章)乙方(签字)。

开户银行：账号：

健身转让卡协议书如何写篇七

甲方：（以下简称“甲方”）。

联系电话：

乙方：（以下简称“乙方”）。

联系电话：

甲乙双方经协商一致，本着平等互利的原则，达成如下协议：

甲方向乙方提供团队健身会员卡服务，乙方计划并购买甲方团队健身会员卡，为了便于双方管理健身卡，特签订此协议。

1.首次购买甲方健身会员卡，共计张。

2.每张会员卡单价价格为：元，有效使用时间为个月，共计元；

3.本次购买的健身卡为：蓝搏健身不记名公司年卡。

4.该“健身卡”作为有价凭证，不接受退款；

5.每张健身卡每天入场只能使用一次，不得重复使用,一人一卡；

6.健身卡有效期以会员卡上显示日期为准，可享受以下设施和服务；

7所有心肺功能和力量锻炼器械设备（免费使用）；

8时速单骑，淋浴设备（免费使用）；

9提供健身计划、指导（免费使用）；

10乒乓房（免费使用）；

11团体健身/有氧操房的所有团体操课程（免费使用）；

12桌球房、（需另外付费）；

13水吧等特色服务（需另外付费）；

14不定期的`会员活动；

1如乙方与甲方就本协议之内容规定及履行有任何异议，双方有责任协调解决。

2如乙方今后仍需续购或追加购买此卡种，仍可享受本协议之优惠价格。

3甲，乙双方不得向第三方透露本协议的任何内容。

此协议须经双方盖章后有效，双方各执一份，具有同等合同效力。

甲方:。

乙方：

电话:。

电话:。

公司盖章：

公司盖章：

健身转让卡协议书如何写篇八

1、甲方付给乙方的合作金额为：_________________(元)。

2、合作期限：自_______年___月___日起至________年____月____日止。

二、付款方式2、乙方在合同签订之日起付给乙方费用金额为：_________________大写：_________________(元)。

三、甲方的权利和义务。

1、甲方提供会所内的场地，开设课程。

2、甲方负责各项安全保卫工作，确保人员、设施的完善。

四、乙方的权利和义务知识。

1、乙方负责针对教练人员进行岗位培训，针对教练如何指导会员锻炼、营养养与运动搭配及教练专业水平的培训。

2、乙方享有提供管理的具体资料。管理资料包括：_________________会员锻炼一览表、档案表、运动安全调查表、会员锻炼预约表、会员锻炼跟踪表及课程安排表。

3、乙方负责安排教练进行教学工作，开设各类丰富、时尚的健身课程。

4、乙方负责管理教练的教学工作，提供专业、细致、安全的课程为学员服务。教练员同时要配合甲方开展管理工作，不允许出现损坏健身房的言语、行为。5、乙方在合作期间培训1名操课教练会一种课程。培训人员由甲乙双方考核决定。

6、乙方在合同期间不负责甲方整个会所的运作和管理。

7、乙方可以在合同期间对甲方的管理和运作中给以建议和协助，包括：_________________销售模式对外宣传员工管理。

8、乙方要保养健身房的各项设施，共同维护。

五、其他内容。

1、如遇人力不可抗拒的因素，甲乙双方可以协商终止合同，并妥协处理好后续工作。

3、本协议一式肆份，甲乙双方各执两份，双方签字盖章后生效。

4、如有未尽事宜，可协商解决。

甲方签字：_________________。

乙方签字：_________________。

健身转让卡协议书如何写篇九

乙方：（以下简称“乙方”）联系电话：3013987。

甲乙双方经协商一致，本着平等互利的原则，达成如下协议：

一、合同内容：

甲方向乙方提供团队健身会员卡服务，乙方计划并购买甲方团队健身会员卡，为了便于双方管理健身卡，特签订此协议。

二、约定事项：

1.首次购买甲方健身会员卡，共计张。

2.每张会员卡单价价格为：元，有效使用时间为个月，共计元；

3.本次购买的健身卡为：蓝搏健身不记名公司年卡。

4.该“健身卡”作为有价凭证，不接受退款；

5.每张健身卡每天入场只能使用一次，不得重复使用,一人一卡；

8时速单骑，淋浴设备（免费使用）；

9提供健身计划、指导（免费使用）；

10乒乓房（免费使用）；

11团体健身/有氧操房的所有团体操课程（免费使用）；

12桌球房、（需另外付费）；

13水吧等特色服务（需另外付费）；

14不定期的会员活动；

三、其它约定。

1如乙方与甲方就本协议之内容规定及履行有任何异议，双方有责任协调解决。2如乙方今后仍需续购或追加购买此卡种，仍可享受本协议之优惠价格。3甲，乙双方不得向第三方透露本协议的任何内容。

此协议须经双方盖章后有效，双方各执一份，具有同等合同效力。

甲方:湖州南浔蓝搏健身中心乙方：

电话:3013987电话:。

公司盖章：公司盖章：年月日年月日。

健身转让卡协议书如何写篇十

一、会员卡。

1、本会所由健身健美服务有限公司经营管理的项目，采用会员制服务模式，只有取得会员资格方能享受会所的各项专业健身服务。

2、取得会员资格应办现入会手续，并已充分知晓会所有关健身的规则与警示，承诺遵守会所的《会员手册》的相关规定，《会员手册》(详见《入会协议书》背面)做为本《入会协议书》的附件与《入会协议书》具有同等法律效力。

3、因经营管理需要，中心可能会针对不同客户办理不同类别的会员卡(如健身卡、游泳卡等)，但无论您持有何种会员卡，都将在享受会员权利的同时，受到本协议的约束。

4、本协议所称“会员”是指年满16周岁未满60周岁身体健康并向中心缴纳了全部会费，能如实提供和陈述个人信息，取得本中心发放的会员卡的人士。因此您有义务对入会时所提供资料的真实性、合法性负责。

5、会员卡(年卡)仅限会员本人使用，不计使用次数:使用期满后，会所在30日内为原会员保留资格，逾期不续费的会员资格终止。

二、会员卡类型，价格及会员资格期限。

会员资格期限：自____年____月____日至____年____月____日止。

三、会员权利。

1、依照所持卡的类别享受相应的健身服务和会所对该类持卡会员作出的全部服务承诺;。

2、针对会所的服务，会员有提出批评、投诉及改进建议的权利;。

3、期满后有在一定时间内保留会员资格并优先续约的权利。

四、会员义务。

1、如实向会所提供个人信息资料，并在资料发生变动后及时通知会所。

2、严禁携带十六周岁以下儿童进入会所健身区域，对于擅自进入健身区域造成伤害或损失的，本会所概不负责。

3、严禁心肺功能疾病、皮肤病及一切传染病患者进入会所，有以上疾病的患者隐瞒病情取得会员资格的，会所有权终止其资格，并保留追究其法律责任的权利。

4、运动前严禁饮酒或饮用含酒精类饮料，因违反本条规定造成的人身伤害等意外情况，本会所概不负责。

5、会员在键身时必须正确使用各种键身器械，否则出现任何人身伤害会所概不负责。

五、免责条款:。

1、因经营管理需要，会所有权调整、增减部分项目，该行为不视为违约，且在会所内公示后即视为通知。无需另行报告给会员个人。

2、因器械、设备(设施)检修、维护，会所有权在某一时间段对某一项目或某类项目采取停用或限用措施。

3、出现下列情形的，会所不予承担任何责任:。

(1)遇不可抗力(如战争、自然灾害等)造成会所营业终止或会员会籍不能维续，致使会员遭受损失的:。

(2)会员所受损害是因其自身故意或过失造成的;。

(3)会员所受损害是会所工作人员以外的任何第三方的故意或过失行为导致的:。

(4)非会员擅自进入或强行进入会员区域造成损害的，由其自身或致害方承担责任:。

(5)受害方严重违反会所制定的《会员手册》等规章制度所造成损害的:。

(6)未听从会所工作人员指导，擅自使用或违反操作规程使用器械、设备造成自身受伤的，由自身负责;造成他人受损或会所财产毁损的，其本人应承担全部赔偿责任，对此会所不承担任何责任。

(7)因会员自身行为不当或会员之间的争议产生的人身和财产损失，会所不承担责任。

六、安全提示。

1、会员在锻练前，应先做必要的热身练习，以免受伤。

2、过度锻炼及违规锻炼均有受伤的可能，所以您在运动前应对自己的身体情况进行判断，并保持运动强度和时间的适当。

3、会所不能给您提供任何有关医疗、医学方面的建议。若因自身身体存在疾患将有可能给您带来伤害，您需自己承担责任，该情况的发生与会所无关。

4、对违反本协议约定从而造成物品丢失及人员伤亡的，本会所不承担任何法律责任。

5、会所内任何运动项目及器械设施均有严格的操作方法和程序，请务必在专业人员的指导下进行操作，如有违背致使人员受损，会所不承担任何责任。

6、会员进行任何单项或器械的操作均应在知晓操作方法及注意事项后进行，同时充分注意自身的身体状况及承受能力，否则因此发生任何损害，会所均不承担责任。

七、会员承诺。

1、本人保证所提供的入会资料及个人信息真实有效:。

2.本人身体健康且没有本协议约定及《会员手册》规定的不适合进行运动的疾病。

3.本人已阅读、理解并同意上述条文。

会员签名:________________________。

乙方:________________。

甲方:____________________。

日期:____年____月____日

健身转让卡协议书如何写篇十一

甲方：乙方：

地址：地址：

电话：电话：

根据《中华人民共和国协议法》，平等、诚信、互利的原则，经甲、乙双方一致同意按下列条款成交本协议。

一、贷物明细。

包括家具名、沙发、床、柜等。

二、协议金额。

协议贷物总金额93800元(此价格不仿税)。

三、付款方式。

协议签订后当天内，甲方预付协议金额金53800元，白货成功安装付清余款40000元，一年付清。

四、产品质量保证。

乙方保证产品的质量，保持期为一年，所有产品除用户或其他人为损坏及使用不当外，乙方提供终身维护，费用由甲方自负，但甲方在一年内正常使用，家具如有质量问题，乙方免费维修，随时要求甲方督查。

五、甲方要求乙方。

1、做工要精细大方;。

2、油漆要美观舒雅平整，线条明显;。

3、材质主架实木结构、贴面，保证终身不体壳，油漆不脱落，不变色，人为除外。

六、乙方保证向甲方按时、按量、按质量交贷，如果不按时交贷则向甲方支付5%的违约金。但甲方违约推迟付款或其他事情同样按5%违约金罚款，一切后果自负。交贷时间4月1日左右所有家具安装完毕，交付使用，如甲方因素时间顺延。

七、本协议一式二份，甲、乙双方各执一份，自双方签字盖章之日起生效执行。

甲方：

乙方：

日期：年月日

健身转让卡协议书如何写篇十二

健身是一种改变身体和心灵的过程，既需要坚持和毅力，也需要正确的方法和心态。经过长时间的锻炼和体悟，我悟出了一些健身的心得体会。下面将从选择适合的锻炼方式、科学的饮食计划、培养良好的生活习惯、合理的休息以及心理调整五个方面，展开我的观点。

首先，选择适合的锻炼方式非常重要。每个人的身体状况和需求不同，因此选择适合自己的锻炼方式十分重要。有些人适合有氧运动，如跑步、游泳等，可以提升心肺功能；而有些人则适合力量训练，如举重、俯卧撑等，可增强肌肉力量。选择适合自己的锻炼方式，能够更好地发挥效果，从而获得更好的锻炼效果。

其次，科学的饮食计划对健身非常重要。无论是增肌还是减脂，合理的饮食都是必不可少的。经常听人说“六块腹肌是锻炼出来的，但是出现在吃饭桌上”。这句话不无道理，健身者应该要有一个合理的饮食计划，将高蛋白、低脂肪的食物纳入自己的饮食中，以满足身体对营养的需求，同时控制热量的摄入，从而达到塑造身体的目的。

再次，培养良好的生活习惯是健身的关键。健身不仅仅是在健身房中锻炼，更是一种全面的生活方式。每个人都应该坚持早睡早起，保证充足的睡眠时间；每天都应该有固定的作息时间和饮食规律，不要熬夜、暴饮暴食；学会顺从身体的信号，合理安排时间来休息和放松，避免超负荷的工作和健身带来的压力。只有培养良好的生活习惯，才能够更好地适应健身的规律，从而获得更好的效果。

另外，合理的休息对于健身也是至关重要的。锻炼后给身体充分的休息和恢复时间，能够帮助肌肉和身体恢复并长出更强壮的肌肉纤维。不要贪多，一次锻炼过多，也不要忽略休息的重要性。在休息的时候，可以选择一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，帮助身体更好地恢复和放松。

最后，心理调整在健身中非常重要。健身本身是一项付出较大努力但回报较为渐进的过程，在锻炼初期可能会感到疲惫和无所动力。因此，健身者应该保持积极的心态，制定明确的目标，并且按照计划逐步实现。途中的困难和疲倦都是正常的，坚持下去，付出总有回报。

总之，健身是一项需要坚持和毅力的事情。通过选择适合的锻炼方式、科学的饮食计划、培养良好的生活习惯、合理的休息以及心理调整，我们可以更好地享受健身带来的益处。只有全面关注健身的方方面面，才能有机会塑造理想中的身体和更健康、积极的心态。