2023年健身游泳协议书(精选19篇)

每一份总结都是一次成长的历程，是不断完善自我的过程。如何保持健康的体魄是每个人需要重视的问题，我们可以养成良好的饮食和运动习惯。接下来将为您罗列一些相关数据和统计结果，希望能够帮助您更好地了解情况。

健身游泳协议书篇一

乙方：

随着我区全民健身事业的高速发展，人们对健身的需求越来越高，为了适应广大群众的要求，根据体育彩票公益金资助全民健身工程办法，区体育局对经审查符合资助条件的——单位(县、乡镇、社区、街道、行政村)给予一定的器材资助，为了使用、管理好捐赠器材，甲、乙双方签署捐赠协议如下：

一、根据乙方全民健身的实际需求，甲方捐赠健身器材——件，用于乙方本区域开展全民健身活动。捐赠器材全部带有体育彩票公积金资助标志。

二、甲、乙双方签署捐赠协议书，双方在协议书上加盖公章。捐赠器材纳入乙方固定资产登记管理。

三、

捐赠器材在—年内正常使用所造成的损坏，由甲方协调供货商进行免费维修或更换，—年后，视情况收取维修成本费用。

四、乙方要对健身器材的管理、使用、维修、安全等全面负责，乙方要对器材定期维修、更换，培训居民正常、安全使用，出现伤害事故乙方付全部法律责任。

健身游泳协议书篇二

游泳是一项健康又有趣的运动，既能锻炼全身肌肉，又能增强心肺功能。游泳运动还能帮助消除疲劳，减轻身体负担。游泳的魅力在于它的自由性，通过不同的游泳姿势，可以有针对性地锻炼身体各部位的肌肉。游泳还能刺激皮肤和呼吸系统，促进血液循环，提高代谢率，有助于保持身体健康。

第二段：游泳的技巧。

游泳技巧是游泳的关键，掌握正确的技巧能够使游泳更加轻松自如。首先是呼吸技巧，正确的呼吸方式可以使游泳者更好地控制呼吸，延长游泳时间。其次是姿势技巧，正确的姿势能够减少水阻，提高游泳速度。最后是手臂和腿部的配合技巧，掌握好手臂和腿部的力度和节奏，可以使游泳者更加高效地前进。

第三段：游泳的注意事项。

游泳是一项需要注意安全的运动，游泳者在游泳前应该做好准备工作。首先是选择合适的场地，不要选择水质不好或者水流湍急的地方。游泳时要注意给自己一个保护伞，带上泳帽和护目镜，以免水中杂质进入眼睛和耳朵。此外，游泳者要注意游泳时间，不要连续游泳过长时间，特别是在水温过低或过高的情况下。最重要的是，不要在无人监护的情况下独自游泳，一旦发生意外，没有人可以及时救助。

第四段：游泳的好处。

游泳不仅是一项锻炼身体的运动，还有许多其他好处。首先是增强心肺功能，通过游泳可以加强心肺系统的功能，提高身体的耐力。其次是增强肌肉力量，游泳可以锻炼全身肌肉，特别是背部、臂部和腿部的力量。此外，游泳还能改善姿势，特别是对于因长时间坐着工作的人来说，游泳可以有效改善姿势，减轻腰背酸痛。最重要的是，游泳可以让身心得到放松，并且通过水的浮力，可以减轻身体的负担，缓解压力。

我从小就喜欢游泳，每次游泳都能让我身心舒畅。通过游泳，我得到了很多好处。首先，游泳使我的身体变得更加健康。经常游泳不但让我有了更好的体质，还改善了我的皮肤质量。其次，游泳让我变得更加自信。在池塘中畅游的感觉让我充满自信，也锻炼了我的勇气和坚持。最重要的是，游泳成为了我减压的途径。每当我压力过大时，游泳可以让我忘却一切，重新找到自己。

总结：

综上所述，游泳是一项非常有益的锻炼方式，通过掌握正确的技巧和注意游泳安全，我们能够享受到游泳带来的快乐和好处。游泳不仅可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，还可以减轻身体负担，缓解压力，提高自信心。所以，不妨尝试游泳这项运动，让我们的身体和心灵都得到放松和发展。

健身游泳协议书篇三

编号：_______________课程完成期限：_______________。

乙方作为甲方会员，为更好地进行健身，经与甲方协商一致，决定聘请甲方教练员________________为自己的私人教练，对自身健身活动进行单独指导，约定私教课程共：____________课时,每节课费_______________元，共计_________________元。为规范双方权利义务，特做如下约定：

一、乙方在享受甲方私教课程服务时必须具备_______________健身会员资格。

二、甲方在与乙方签订私人教练服务合同后，应根据乙方所购买私教课时和体质情况制定详细的健身计划，该计划经乙方确认后执行。

三、签订本协议时乙方应确保自己身体无任何不适宜健身训练的疾病，如有相关身体健康问题，乙方应在合同签订前向医生咨询，并告知私人教练。

四、本合同生效后，甲方私人教练应按照课时计划对乙方进行一对一的健身指导，在授课过程中私人教练不得同时指导他人健身。

五、本协议一式两份，每人各执一份，由双方共同签名之起日成立。

甲方：_________________。

_______年_______月_____日。

乙方：_________________。

_______年_______月_____日。

健身游泳协议书篇四

甲方：

乙方：

甲乙双方共同开设位于的健身房，针对健身房的投资、经营、管理、服务等事项，甲、乙双方共同协商，本着共同发展的'原则，达成以下协议：

1、甲方付给乙方的合作金额为：

2、合作期限：自年月日起至年月日止。

2、乙方在合同签订之日起付给乙方费用金额为：

1、甲方提供会所内的场地，开设课程。

2、甲方负责各项安全保卫工作，确保人员、设施的完善。

1、乙方负责针对教练人员进行岗位培训，针对教练如何指导会员锻炼、营养养与运动搭配及教练专业水平的培训。

2、乙方享有提供管理的具体资料。管理资料包括：会员锻炼一览表、档案表、运动安全调查表、会员锻炼预约表、会员锻炼跟踪表及课程安排表。

3、乙方负责安排教练进行教学工作，开设各类丰富、时尚的健身课程。

4、乙方负责管理教练的教学工作，提供专业、细致、安全的课程为学员服务。教练员同时要配合甲方开展管理工作，不允许出现损坏健身房的言语、行为。

5、乙方在合作期间培训1名操课教练会一种课程。培训人员由甲乙双方考核决定。

6、乙方在合同期间不负责甲方整个会所的运作和管理。

7、乙方可以在合同期间对甲方的管理和运作中给以建议和协助，包括：销售模式对外宣传员工管理。

8、乙方要保养健身房的各项设施，共同维护。

1、如遇人力不可抗拒的因素，甲乙双方可以协商终止合同，并妥协处理好后续工作。

2、本协议有效期为：年月日至年月日

3、本协议一式肆份，甲乙双方各执两份，双方签字盖章后生效。

4、如有未尽事宜，可协商解决。

甲方：乙方：

日期:日期：

健身游泳协议书篇五

健身游泳是一种既能锻炼身体又能享受乐趣的运动方式。通过游泳，身体的各个部位都能得到全面的锻炼，同时，游泳也能帮助放松心情，舒缓压力。在我接触游泳锻炼的过程中，我收获了许多心得体会，下面我将分享给大家。

第一段：游泳的益处（200字）。

游泳是一项全身性的运动，几乎没有哪个部位不会得到锻炼。无论是手臂、腿部、胸肌还是核心肌群，都可以在游泳中得到锻炼。游泳对于增强心肺功能也很有帮助，能够提高人的呼吸机能。此外，游泳还可以减轻关节压力，降低运动损伤的风险。相对于其他运动方式，游泳更加温和，适合各个年龄层的人群。

第二段：游泳的技巧（200字）。

游泳是一项技术活，技巧的掌握对于游泳的效果有重要影响。首先，正确的呼吸方式至关重要。要学会在合适的时间吸入新鲜的空气，同时也要学会用力将呼出的二氧化碳排出体外。其次，姿势也是游泳过程中必须注意的。要保持身体的平衡和水的平面平行，放松肌肉，提高滑行性能。最后，腿部和手臂的配合也是游泳中的关键。手臂的划水和腿部的踢水要协调一致，以提高游泳速度和稳定性。

第三段：游泳的心理益处（200字）。

游泳不仅对于身体有益，对于心理也有积极影响。在游泳的过程中，人们的注意力会集中在游泳技巧和呼吸上，这种集中精力的状态能够帮助人们放松心情，舒缓压力。同时，水的浸润感和流动的水流还有助于带走焦虑和压力。游泳还能激发人们的乐观情绪，增强自信心。经常做游泳锻炼，能够提高人们应对生活中挫折和困难的能力，保持积极的心态。

第四段：游泳的注意事项（200字）。

虽然游泳是一项轻松愉快的运动，但也有一些需要注意的事项。首先，要选择适合自己的游泳姿势和速度。对于初学者来说，蛙泳和自由泳是较为适合的选择，而不建议选择蝶泳和仰泳，因为这两种泳姿技术要求较高。其次，游泳前要进行热身运动，以免受伤。在游泳过程中，要保持适度的休息，避免过度疲劳。最后，要注意防晒，尤其是夏季户外游泳时，及时涂抹防晒霜以防晒伤。

第五段：结语（200字）。

总的来说，健身游泳是一项既能锻炼身体又能放松心情的运动方式。通过游泳，不仅可以锻炼多个部位的肌肉，提高心肺功能，还可以增强心理素质，减轻压力。在游泳中，正确的呼吸方式、姿势和肢体动作的配合都是关键，需要不断练习和改进。此外，游泳也有一些注意事项，选择适合的泳姿和速度，注意热身和休息，以及保护皮肤等。希望通过我的分享，能够让更多人了解游泳的好处，喜欢上这项健康的运动。

健身游泳协议书篇六

要提高我们的健康水平，不仅要改变不良的生活习惯，合理营养、更要注重参加游泳健身运动，从而提高自身的心肺功能，防止肥胖和增强体质，预防各种慢性疾病。以下是小编整理的游泳健身的技巧，希望对大家有所帮助。

首先，我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能 使你“脱胎换骨”。在水中，人的骨骼得到了充分放松，可以有机会?“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身材很有好处。对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳 锻炼还能帮助“长个儿”。

水的密度和传 热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。 可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。

1、使用踢腿板

踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。

2、快速短距离游

很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多，但是快游也不要贯穿始终，否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游等。

3、分时间段练习

像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。

4、游泳时全力以赴

保持心率在最大心率80%左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个“0”就是1分钟的心率。

1、在早上6点钟时：这个时间对于老年人来说可能已经醒来，但对年轻人来说醒是很困难的。这个时间点是心脏病和中风的高发时间，受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%，受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间点要留意情绪不要过于激动，学会自我调节情绪。

2、在早上7点钟时：也许很多人都不了解这个时间段是人一天中身高最高的时候。由于重力等多种因素，人在早晨7点的身高由于躺着不受重力的影响，又有几个小时的缓解，所以此时是人一天中身高最高的时候。

3、早上8点钟时：这个时间按道理来说应该进食早餐了。但在这个时间的吃饭之前你可以赶紧把自己的身体塞进紧绷的牛仔裤里，由于这个时候人的膀胱和肠胃中的废物已经排泄出来，你的体重是一天当中最轻的时刻。

4、下午3点钟时：当然了假如你这个时间有空的话就赶紧往打打球吧。这个时候你的手臂是最有力气的时候，假如你是一名高尔夫爱好者，这个时候不妨往打打球。

5、下午5点钟时：吃个下午餐是此时你需要做的事情，因此刻你身体中的能量被消耗了大部分，所以你需要及时吃些食用品补充体能。这个时候最好选择一些含糖食用品，吃的时候最好细嚼慢咽。

各种游泳技巧一、自由泳

身体姿势：身体尽可能平直，腿部的动作刚好露出水面打水。

臂部动作：入水，伸展，抱水向内划，向上划，移臂。

打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。呼吸：头朝肩膀出水面转动呼吸，有轻呼吸和深呼吸。

节奏：打腿6次，两臂各划水1次。

各种游泳技巧二、仰泳

身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好放在水面下，两脚刚好露出水面，头保持稳定。

臂部动作：入水，抱水，向下划，向后划，第二次划，复位，移臂。

打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。

呼吸：一只胳膊挪动时呼气，另一只挪动时换气。

节奏：划臂1次，打腿6次。

各种游泳技巧三、蝶泳

身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面，头比双臂先入水，抬头要低。

臂部动作：入水，向外划和抱水，下划，内划，上划和移臂。

打腿：开始时，不曲膝，双腿并拢。一旦脚后跟露出水面，向下打水。

呼吸：在向上划时开始呼吸。

节奏：划臂1次，打腿2次。

各种游泳技巧四、蛙泳

身体姿势：头部和臀部尽量保持高位，身体以胸部为基准。

臂部动作：向外划，抱水，向下划，伸展。

打腿：伸展，收腿，外蹬腿，下蹬腿，内蹬夹腿。

呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸。

节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。

蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐平，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。呼完气后，再把头抬出水面吸气，不断循环。

闭气时，需注意时间越长越好，最好等到快无法呼吸时，再呼气。呼完气，抬起头，等呼吸均匀后，再吸气，沉入水中。当呼吸顺畅后，蹲在水中，试着在水中睁开眼睛看东西。最初可能会感到东西模模糊糊，但适应后人就会看清一切。如果呼吸控制得好，还可以将手举起，数数自己的手指。

学会呼吸技巧，就可以学习身体的浮沉技巧。先站在水中，用口吸满气后，闭眼下蹲，低头，两手抱紧膝盖。全身不要使劲，也不要动，不一会儿，身体就会自动浮起来。浮起后，再慢慢地呼气，随着呼气，身体就慢慢往下沉。等呼完了气，就会重新沉到水底，然后站起来。

1、蹬腿技巧

初学时，坐在岸上，两手放在身后，用两臂支持身体，并且两腿伸直并拢，然后两膝稍弯曲，向两侧分开，两脚脚跟接近臀部后，脚尖向外，并向侧下方蹬出，同时两腿伸直。等熟练后，进入水中练习，按方法与在岸上练习的差不多，只是需要重复练习两腿蹬夹的动作。

2、划水技巧

先在岸上练习，两腿左右分开站立，上身前倾，两臂向前伸直，手指并拢，手心向下，然后两手手掌凹成茶勺的样子，手心稍向外，并向左右分开，紧接着向斜后下方划水。两手划到快到肩膀宽的时候，就转向下划，两肘随之弯曲，两手向胸前收回，手心向下，再从下颚下面并拢向前伸出。熟练后，在水中按同样的方法摆动手臂，做划水动作。

1、腿打水的技巧

先在岸上练习，坐在岸边，两手放在身体后方支持身体，两腿和脚尖伸直不要用力，脚尖稍向内扣。两腿交换地上下打动，且打动时，上下分开的距离不要太大。另外，也可以俯卧地上，练习两腿上下打动的姿势。等掌握打水技巧后，进入水中，开始在水中练习，但需注意，身体平浮在水里，头部露出水面。打水时，两腿不要弯曲，脚腕放松，脚尖稍向内扣，用大腿带动小腿打水。

2、两臂划水的技巧

上身前倾，左手放在右手旁，右臂向前伸直。开始时，左臂屈肘提起，自然放松，向前伸出，向下划动。划动时，稍向后方再向大腿旁边拨动，到了大腿旁边再屈肘向上向前伸出。左右手的动作要一样的，且右手划动时，左手在前方伸直。两手都学会了，进入水中练习，需注意的是，划水时，左臂屈肘提出水面，接着左手出水。出水后，不要用力，很快地向前伸到肩前，重新插入水中。

1、踢水技巧

仰卧在水里，脸露在水面上，两手放在臀部的两边，手心向下轻轻地摇动，身体就会浮起来，接着两腿轮流踢水。踢水时，两腿要伸直，脚面要绷直。当腿下摆时，不要使劲。两腿踢水时，膝盖不要露出水面。

2、划水技巧

左臂伸直放在身旁，左臂伸直向上举起。右手手心外转，同时向后下方划动，划到大腿旁边时，放在身旁的左臂轻松地向前上方提起。左臂向上伸直时，右手也正好划到大腿的旁边。两臂轮流地划动。

1、学游泳前，需要了解自身情况，如果自身患有心脏病、皮肤病，最好不要游泳。若女性在月经期间，也不要游泳。

2、初学游泳，最好请专业的人员教导，以免动作错误，在水中发生意外，后悔不已。

3、记住学习游泳不要心急，需要先在岸上练习动作，然后再在浅水区练习，记住每次练习时间不要太长，以免身体能量消耗过多，出现虚脱的情况。

4、尽量不要在水中和别人开玩笑，也不要在水中做不雅的动作，以免影响到其他人。

5、不要用棉花、布片塞着耳朵或者鼻子游泳，因为这样很容易发生窒息。

6、在水中突然腿抽筋，不要慌张，应立即喊救命，请求身旁的人的帮助。

健身游泳协议书篇七

址：新余学院训练馆一楼电。

话：13879027572乙。

方：

性

别：

民

族：

联系方式：

qq号：

班

级：

会员附则：

为了更好地履行相关服务及责任，甲乙双方在平等、自愿的基础上，本着公平互利的原则，经充分协商一致，达成如下协议。

会员资格：

2、俱乐部成员的最低年龄为16岁（进行少年项目除外，但须有家长或监护人签字）；

3、入会费的交纳：本俱乐部将收取一次性入会费，入会费缴纳后，在整个会员资格存续期间有效。

4、健身费的交纳：健身费须一次性付款，如交纳定金，三天之内补足全款，超期俱乐部将不退还定金。

5、会员卡：会员卡是证明会员身份的凭证，应由会员本人持有，仅供会员本人使用（俱乐部免费为会拍照，会员应配合拍照，并将此作为会员资料）。在办理时已经享受俱乐部优惠，一经售出，俱乐部不予办理退卡或退款。

会员权力及义务：

1、会员进入俱乐部时必须出示自己的会员卡，如果会员忘记携带，应当交纳50元的押金并出示本人身份证、拍照后方可进入俱乐部。

2、会员保证其填写的个人资料真实，不存在不真实或隐瞒等情况，相关档案资料发生变动时，会员须告知俱乐部，否则造成损失及一切后果，由会员自行承担。

3、会员卡在会籍有效期间，会员卡如有遗失或被盗，需持本人身份证（有效护照）及时到俱乐部补办，补办会员卡所需费用为人民币50元。

4、俱乐部的营业时间为：15:00-22:00，俱乐部可根据季节及国家法定假日等特殊情况适当调整营业时间，届时将提前在俱乐部内提示以告知会员，非营业时间内会员不得在俱乐部锻炼或滞留，非营业时间案内会员擅自锻炼或滞留的自行承担一切法律后果，如造成俱乐部财产损失或人身损失的，会员应承担赔偿责任。

5、会员应举止文明，语言规范，不大声喧哗。如会员在俱乐部内有大声喧哗、言语粗俗、举止低劣或有其他违反俱乐部规定行为，劝告不改俱乐部保留撤销会员资格的权利。

6、俱乐部场所内严禁吸烟、赌博、散播淫秽物品、吸食毒品等一切国家法律严令禁止的行为。若有发生，本人承担一切法律后果。

7、销售、分发或怂恿吸食处方或非处方的麻醉性药品和精神药品的，本俱乐部将立即撤销其会员资格（类固醇、安非他明、麻醉药品等），会员所交的一切费用将不予退还。

8、任何会员未经允许不得进入前台及办公区域，访客和16岁以下儿童只可在指定的区域活动，未经允许，俱乐部场所内禁止拍摄。

9、为了保证会员安全，对俱乐部、供热、空调、电扇或其他设备的调节，只能由本俱乐部工作人员进行，会员要对自己带到俱乐部的任何嘉宾的人格、行为和开支负责。

10、会员要对自己带到俱乐部的任何嘉宾的人格、行为和开支负责，水杯、纸张和垃圾应当放置到指定的地方，不准携带任何宠物进入俱乐部。

11、不允许会员、嘉宾或访客派本俱乐部员工外出办事，若发生意外由其承担一切后果。

12、非俱乐部明示同意，任何单位或个人不得在俱乐部内从事任何产品的销售或盈利性行为，以及在俱乐部内张贴，分发私人留言、广告或其他文学作品。

1、会员在健身区域应穿着运动服、运动鞋等运动装备，在健身区域不允许赤裸，穿牛仔裤，赤足、穿着皮鞋、拖鞋、饮酒等，如有违反者，俱乐部有权终止当天的健身活动。

2、会员在俱乐部进行健身的过程中必须携带干净的毛巾，健身区域不允许携带食品、饮料。

3、使用重物进行训练应当轻拿轻放，任何滥用设备器械和行为都不允许。会员使用完自由重物应当放回原处，重物、杠铃、哑铃和其他举重器械不可带出自由重物区域。

4、自由重物区域的卧推、斜上推和深蹲等设备须在有保护的情况下进行，且须使用器械上的安全卡子。

5、会员在使用配有安全带的器械时，应当系好安全带。俱乐部对由于会员个人原因造成的意外或损伤不负责任。

6、会员须爱护俱乐部提供的锻炼设施。灯光、音响等俱乐部设施只为授课教练使用，未经允许，任何非授课教练人员不得私自使用，如有损坏，照价赔偿。

更衣柜的使用：

1、更衣柜只供白天使用，更衣柜存放物品不允许过夜，晚上俱乐部将打开所有的更衣柜的锁，俱乐部对放置在更衣柜内过夜丢失的物品不承担任何责任。

2、俱乐部提供临时更衣柜给会员存放私人物品，会员如需要长期使用，可与俱乐部租赁使用。

报停：如会员因个人原因不能正常锻炼，会员可申请报停（只限年卡会员）。报停须由会员本人提出书面申请并携带身份证原件及会员卡到俱乐部提前办理，后补无效。报停时，须填写报停登记单，双方签字生效。每位会员每年的报停时间累计不得超过二个月，因伤病无法运动，在有医院证明的前提下可延长，报停必须附上会员卡方可有效。会员卡报停期限：年卡会员享受报停期限不超过60天，不得超过2次使用，每次报停不得少于30天，不足30天将不予办理；一年卡以下卡种不享受报停服务。报停期间会员不得进入俱乐部锻炼。

终止：本俱乐部会员如果因死亡或致残，会员有权终止本协议，该卡享受一次性转让，俱乐部不承担任何赔偿。

责任承担条款：

1、会员应具有完全民事行为能力，自愿参加俱乐部并已理解和预见到俱乐部内从事体育锻炼活动或使用任何设施而产生的全部后果及责任均由会员自行承当。锻炼中因个人原因，第三方原因和不可抗力造成的事故和伤害，俱乐部不负民事、经济、医疗等法律责任。

2、根据俱乐部的发展，俱乐部有权补充和完善相关规定、章程、调整收费标准、营业时间、增加改进或取消某类项目、设施和课程等，俱乐部做出上述变更或调整时，将视情况进行公示，并不对上述变更或调整承担任何补偿责任。

3、开据票据：请与交款当日开据票据，过期不予补开。

本协议自签字前我已阅读并理解以上内容，双方签字认可或盖章生效。

乙方：

日期：

****年**月**日。

健身游泳协议书篇八

1、甲方付给乙方的合作金额为：_________________(元)。

2、合作期限：自_______年___月___日起至________年____月____日止。

二、付款方式2、乙方在合同签订之日起付给乙方费用金额为：_________________大写：_________________(元)。

三、甲方的权利和义务。

1、甲方提供会所内的场地，开设课程。

2、甲方负责各项安全保卫工作，确保人员、设施的完善。

四、乙方的权利和义务知识。

1、乙方负责针对教练人员进行岗位培训，针对教练如何指导会员锻炼、营养养与运动搭配及教练专业水平的培训。

2、乙方享有提供管理的具体资料。管理资料包括：_________________会员锻炼一览表、档案表、运动安全调查表、会员锻炼预约表、会员锻炼跟踪表及课程安排表。

3、乙方负责安排教练进行教学工作，开设各类丰富、时尚的健身课程。

4、乙方负责管理教练的教学工作，提供专业、细致、安全的课程为学员服务。教练员同时要配合甲方开展管理工作，不允许出现损坏健身房的言语、行为。5、乙方在合作期间培训1名操课教练会一种课程。培训人员由甲乙双方考核决定。

6、乙方在合同期间不负责甲方整个会所的运作和管理。

7、乙方可以在合同期间对甲方的管理和运作中给以建议和协助，包括：_________________销售模式对外宣传员工管理。

8、乙方要保养健身房的各项设施，共同维护。

五、其他内容。

1、如遇人力不可抗拒的因素，甲乙双方可以协商终止合同，并妥协处理好后续工作。

3、本协议一式肆份，甲乙双方各执两份，双方签字盖章后生效。

4、如有未尽事宜，可协商解决。

甲方签字：_________________。

乙方签字：_________________。

健身游泳协议书篇九

前阵子有一位女士在健身会所的游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。

据了解，近像她这样因为游泳过度而引发疾病的情况还不少。专家告诫，保健性游泳每次佳时间在20到45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。

据介绍，这位女士的体重高达71公斤，她是为了能更快的减肥瘦身，所以长时间的在水中游泳或来回走动，她认为这样做可以快速消耗体能。谁曾想泡水时间一长，便感觉浑身不适心动过速。

有关专家指出，人在水中容易散热，但在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏，这时会出现皮肤中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。

也有专家认为，长时间泡在水中，会因氯元素侵袭致病。城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，人们游泳时，直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响，但随着时间增长，就可能导致人体罹患各种疾病。

因此，长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体不一定有好处。如果感觉有不适症状时，应立即上岸擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症发生。

健身游泳协议书篇十

甲方：（以下简称“甲方”）。

联系电话：

乙方：（以下简称“乙方”）。

联系电话：

甲乙双方经协商一致，本着平等互利的原则，达成如下协议：

甲方向乙方提供团队健身会员卡服务，乙方计划并购买甲方团队健身会员卡，为了便于双方管理健身卡，特签订此协议。

1.首次购买甲方健身会员卡，共计张。

2.每张会员卡单价价格为：元，有效使用时间为个月，共计元；

3.本次购买的健身卡为：蓝搏健身不记名公司年卡。

4.该“健身卡”作为有价凭证，不接受退款；

5.每张健身卡每天入场只能使用一次，不得重复使用,一人一卡；

6.健身卡有效期以会员卡上显示日期为准，可享受以下设施和服务；

7所有心肺功能和力量锻炼器械设备（免费使用）；

8时速单骑，淋浴设备（免费使用）；

9提供健身计划、指导（免费使用）；

10乒乓房（免费使用）；

11团体健身/有氧操房的所有团体操课程（免费使用）；

12桌球房、（需另外付费）；

13水吧等特色服务（需另外付费）；

14不定期的`会员活动；

1如乙方与甲方就本协议之内容规定及履行有任何异议，双方有责任协调解决。

2如乙方今后仍需续购或追加购买此卡种，仍可享受本协议之优惠价格。

3甲，乙双方不得向第三方透露本协议的任何内容。

此协议须经双方盖章后有效，双方各执一份，具有同等合同效力。

甲方:。

乙方：

电话:。

电话:。

公司盖章：

公司盖章：

健身游泳协议书篇十一

忌讳的就是吃饱了游泳。人吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不能顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。

切勿独泳。

游泳时一定要注意不要一个人去游泳，因为大家一起去游泳，有一群志同道合的人一起进行健身运动比较心情愉悦，这样比较容易让人的情绪更好。另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，不利于安全。

健身游泳协议书篇十二

招聘方（甲方）应聘方（乙方）

经双方谈判协商后，就聘请游泳培训班游泳教练进行教学一事，取得甲乙双方一致意见，签署如下协议：

1、甲方聘请乙方在江门市教学。

2、甲乙双方具体合作时间：从月31号止，如时间有所变更，应经双方协商同意。

3、甲方应支付乙方报酬，报酬在双方合作结束时一次清算，现金给付。

4、乙方需保证教学质量，保证学员学会（单独在深水区游25米，要求教练为对家长有所交代，每期最后一节课要考试评分。）在甲乙双方合作结束时仍有未能学会的学员，要扣减乙方一定的报酬，如得到该学员家长同意认可该学员确实无法学会所报班级游泳课程（即不能毕业），可免除扣减乙方的薪金。

5、乙方承担和负责在游泳培训班培训教学期间学员的安全事故责任。

6、乙方要听从甲方相关的工作安排和教学。（例如所带班级、时间、人数）

7、乙方不可以在本游泳池私自带游泳班。

8、乙方应按时按期进行教学，迟到扣取30元/次，如有特殊情况未能教学（请假）应提前通知甲方，并且要甲方同意。然后扣取50元/节。（在清算总报酬时减）

9、本协议甲乙双方共同遵守，如有一方违约，应赔偿违约金1000元，乙方如在合约期间有违约或毁约行为，全部报酬取消，还要追究相关的`经济损失。

10、在每期游泳培训班教学结束后，甲方有权中止合同。

11、本协议一式两份，双方各持一份。经双方确定签名后生效，

具有法律效力。

甲方（签名）：

甲方身份证号码：

乙方（签名）：

乙方身份证号码：

签协议的地点：

签协议的时间：

甲方：__________________ （以下简称甲方） 乙方：__________________ （以下简称乙方）

甲方因工作需要，聘用乙方为合同工游泳教练员，经甲乙双方平等协商，自愿签订本合同。

1．乙方同意根据甲方工作需要，担任游泳教练员工作。

2．乙方同意根据甲方的规定，按照岗位责任的要求，完成本岗位工作的任务，保障甲方一切游泳教学需要。

3．甲方每月以人民币形式支付乙方工资________元。其它按当月所行驶超出10万元运输费，则每超出10000万运输费，每月工资加500元整，以此类推。

4、乙方未经甲方同意，擅自空岗,脱岗，一切后果由乙方自负。

5．本合同一式两份，甲乙双方各执一份，双方签字盖章后生效。

甲方：

乙方：

年 月 日

健身游泳协议书篇十三

冬泳三大忌有酗酒、高烧和房事。人在大量喝酒或身体发烧时，需要迅速大量地散发热量，这时候跃入冷水中激，容易引起冷热相激后出现的伤风与抽筋，十分危险。而进行房事后，人的身体一般比较虚弱，在没有恢复正常体温与体力的状态下与冷水接触，会使体温与体力更加难以恢复，容易出现危险。

剧烈运动后不要立即冬泳。人在剧烈运动后，身体新陈代谢加强，热量增加，体温也随之增高。这时候，如果你没有恢复正常体温便进入冷水中，水又较凉，就会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后人的肌肉收缩及反应能力减弱，这时候与冷水接触，会引起肌肉痉挛，加之体力不足，容易溺水。

游泳需注意：不慎可导致中耳炎。

健康人的外耳道有上皮角质层的保护，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有较强的抵抗微生物的能力。夏天游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀，角质层被破坏，抗感染能力明显减弱。此时，外耳道皮肤若有破损，常见致病菌和金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。

健身游泳协议书篇十四

一、会员卡。

1、本会所由健身健美服务有限公司经营管理的项目，采用会员制服务模式，只有取得会员资格方能享受会所的各项专业健身服务。

2、取得会员资格应办现入会手续，并已充分知晓会所有关健身的规则与警示，承诺遵守会所的《会员手册》的相关规定，《会员手册》(详见《入会协议书》背面)做为本《入会协议书》的附件与《入会协议书》具有同等法律效力。

3、因经营管理需要，中心可能会针对不同客户办理不同类别的会员卡(如健身卡、游泳卡等)，但无论您持有何种会员卡，都将在享受会员权利的同时，受到本协议的约束。

4、本协议所称“会员”是指年满16周岁未满60周岁身体健康并向中心缴纳了全部会费，能如实提供和陈述个人信息，取得本中心发放的会员卡的人士。因此您有义务对入会时所提供资料的真实性、合法性负责。

5、会员卡(年卡)仅限会员本人使用，不计使用次数:使用期满后，会所在30日内为原会员保留资格，逾期不续费的会员资格终止。

二、会员卡类型，价格及会员资格期限。

会员资格期限：自____年____月____日至____年____月____日止。

三、会员权利。

1、依照所持卡的类别享受相应的健身服务和会所对该类持卡会员作出的全部服务承诺;。

2、针对会所的服务，会员有提出批评、投诉及改进建议的权利;。

3、期满后有在一定时间内保留会员资格并优先续约的权利。

四、会员义务。

1、如实向会所提供个人信息资料，并在资料发生变动后及时通知会所。

2、严禁携带十六周岁以下儿童进入会所健身区域，对于擅自进入健身区域造成伤害或损失的，本会所概不负责。

3、严禁心肺功能疾病、皮肤病及一切传染病患者进入会所，有以上疾病的患者隐瞒病情取得会员资格的，会所有权终止其资格，并保留追究其法律责任的权利。

4、运动前严禁饮酒或饮用含酒精类饮料，因违反本条规定造成的人身伤害等意外情况，本会所概不负责。

5、会员在键身时必须正确使用各种键身器械，否则出现任何人身伤害会所概不负责。

五、免责条款:。

1、因经营管理需要，会所有权调整、增减部分项目，该行为不视为违约，且在会所内公示后即视为通知。无需另行报告给会员个人。

2、因器械、设备(设施)检修、维护，会所有权在某一时间段对某一项目或某类项目采取停用或限用措施。

3、出现下列情形的，会所不予承担任何责任:。

(1)遇不可抗力(如战争、自然灾害等)造成会所营业终止或会员会籍不能维续，致使会员遭受损失的:。

(2)会员所受损害是因其自身故意或过失造成的;。

(3)会员所受损害是会所工作人员以外的任何第三方的故意或过失行为导致的:。

(4)非会员擅自进入或强行进入会员区域造成损害的，由其自身或致害方承担责任:。

(5)受害方严重违反会所制定的《会员手册》等规章制度所造成损害的:。

(6)未听从会所工作人员指导，擅自使用或违反操作规程使用器械、设备造成自身受伤的，由自身负责;造成他人受损或会所财产毁损的，其本人应承担全部赔偿责任，对此会所不承担任何责任。

(7)因会员自身行为不当或会员之间的争议产生的人身和财产损失，会所不承担责任。

六、安全提示。

1、会员在锻练前，应先做必要的热身练习，以免受伤。

2、过度锻炼及违规锻炼均有受伤的可能，所以您在运动前应对自己的身体情况进行判断，并保持运动强度和时间的适当。

3、会所不能给您提供任何有关医疗、医学方面的建议。若因自身身体存在疾患将有可能给您带来伤害，您需自己承担责任，该情况的发生与会所无关。

4、对违反本协议约定从而造成物品丢失及人员伤亡的，本会所不承担任何法律责任。

5、会所内任何运动项目及器械设施均有严格的操作方法和程序，请务必在专业人员的指导下进行操作，如有违背致使人员受损，会所不承担任何责任。

6、会员进行任何单项或器械的操作均应在知晓操作方法及注意事项后进行，同时充分注意自身的身体状况及承受能力，否则因此发生任何损害，会所均不承担责任。

七、会员承诺。

1、本人保证所提供的入会资料及个人信息真实有效:。

2.本人身体健康且没有本协议约定及《会员手册》规定的不适合进行运动的疾病。

3.本人已阅读、理解并同意上述条文。

会员签名:________________________。

乙方:________________。

甲方:____________________。

日期:____年____月____日

健身游泳协议书篇十五

因为游泳的时候，运动员接触的介质是和普通运动时的不一样。由于水的密度比较大，所以当人进入水中的时候水的压强比较大，人就会感觉到心脏受到挤压的感觉，这个感觉就像在泡温泉或者木桶浴之类的时候的感觉差不多的。正是因为这种原因，长期游泳的人的肺活量，以及心肺功能都能得到长期锻炼，久而久之，这方面的功能就会比一般的人强很多倍。

通过游泳减肥是一种非常健康明智的方式。因为水的密度比空气的大，所以在水中游泳比在陆地上跑步的阻力大了很多倍，那么在你做运动锻炼的时候，所消耗的体力能量都会是陆地上的几倍。而且，游泳减肥已经被很多家长采用了，他们选择游泳来给孩子减肥，一方面学会了技能，游泳消耗的能力体力比别的运动多，更见效;另一方面，游泳减肥可以锻炼出流线型的身材，只要你继续坚持下来，就能达到非常好的效果。

游泳还能够帮助我们提高免疫力抵抗力，主要体现在像体温调节上，因为在水里人体体温散热得快，流失得严重，所以人的体内就会自动慢慢学会调节。于是长期游泳的人就会比较耐冻，不会经常因为季节变化而发生感冒伤风。以及像冬天经常冬泳的人，因为温度的差距，经常锻炼就好逐渐适应，他们就锻炼出一副好身体，很多年纪大的人，他们坚持冬泳。所以即使在寒冷的冬天他们也不会比一般的老人容易生病，抵抗力甚至比年轻人还要强。

但是在进行体育运动的时候我们一定要记住，要做好合理安全的保护措施，尤其是小朋友在学习游泳的过程中。因为抵抗力没有成年人强，在一些不干净或者措施不够的地方，他们更容易被水中的细菌感染到。游泳的护具要准备好，泳镜一定要准备，不然很容易就会把眼睛感染患上一些眼睛疾病。还要注意，在游泳的时候，不要为了急于求成，而过度锻炼，因为游泳对腰部和下肢的力量要求很高，这些部位也是最容易受到损伤的，不外乎一些泳坛名将，他们的的腰部也经常受伤。过度的训练，高强度的游泳练习对于人体的伤害很大。

游泳，不单单有很多对于自身的益处，也不仅仅是一项竞赛。游泳本身的乐趣也是无穷的，是别有风味的感受和体验。

健身游泳协议书篇十六

编号：_______________课程完成期限：_______________。

乙方作为甲方会员，为更好地进行健身，经与甲方协商一致，决定聘请甲方教练员________________为自己的私人教练，对自身健身活动进行单独指导，约定私教课程共：____________课时,每节课费元，共计_________________元。为规范双方权利义务，特做如下约定：

一、乙方在享受甲方私教课程服务时必须具备______健身会员资格。

二、甲方在与乙方签订私人教练服务合同后，应根据乙方所购买私教课时和体质情况制定详细的健身计划，该计划经乙方确认后执行。

三、签订本协议时乙方应确保自己身体无任何不适宜健身训练的疾病，如有相关身体健康问题，乙方应在合同签订前向医生咨询，并告知私人教练。

四、本合同生效后，甲方私人教练应按照课时计划对乙方进行一对一的健身指导，在授课过程中私人教练不得同时指导他人健身。

甲方___________。

乙方___________。

____年_____月_____日。

健身游泳协议书篇十七

乙方：（以下简称“乙方”）联系电话：3013987。

甲乙双方经协商一致，本着平等互利的原则，达成如下协议：

一、合同内容：

甲方向乙方提供团队健身会员卡服务，乙方计划并购买甲方团队健身会员卡，为了便于双方管理健身卡，特签订此协议。

二、约定事项：

1.首次购买甲方健身会员卡，共计张。

2.每张会员卡单价价格为：元，有效使用时间为个月，共计元；

3.本次购买的健身卡为：蓝搏健身不记名公司年卡。

4.该“健身卡”作为有价凭证，不接受退款；

5.每张健身卡每天入场只能使用一次，不得重复使用,一人一卡；

8时速单骑，淋浴设备（免费使用）；

9提供健身计划、指导（免费使用）；

10乒乓房（免费使用）；

11团体健身/有氧操房的所有团体操课程（免费使用）；

12桌球房、（需另外付费）；

13水吧等特色服务（需另外付费）；

14不定期的会员活动；

三、其它约定。

1如乙方与甲方就本协议之内容规定及履行有任何异议，双方有责任协调解决。2如乙方今后仍需续购或追加购买此卡种，仍可享受本协议之优惠价格。3甲，乙双方不得向第三方透露本协议的任何内容。

此协议须经双方盖章后有效，双方各执一份，具有同等合同效力。

甲方:湖州南浔蓝搏健身中心乙方：

电话:3013987电话:。

公司盖章：公司盖章：年月日年月日。

健身游泳协议书篇十八

本次转让按照双方商议，公平自愿的原则进行。签订本协议后，甲乙双方即认定本协议各项内容均无其它异议。

协议内容：

1、甲方向乙方转让____健身公所健身卡一张，特签订此协议。

2、在此声明，转让的健身卡号码为：转让内容为此健身卡的所有权和使用权。乙方于 年月日，乙方按照约定的转让费给甲方后，由乙方全权负责此健身卡的使用权和所有权、民事及刑事责任。甲方不再负责此健身卡的费用、民事及刑事责任，不再拥有此健身卡的使用权和所有权。

3、经双方友好协商，此健身卡的转让费为：人民币____元整。大写：____元整，其中包含转卡费____元整。约定支付方式为支付宝转账。

4、甲方要转让的健身卡为____年____月____日开卡，买两年送一年(第一年健身满____次，即可享受赠送的第三年使用权)。

5、在此健身卡转让时，甲方必须保证此健身卡无其它民事及刑事责任，(如果发生的各类费用、民事及刑事责任属于双方交易以前，则由甲方承担责任)。

6、甲方在签订协议后，健身卡使用到期前，不得再以传真、电话以及其他方式向康美*泳健身会所再次索取此健身卡在交易后的使用权，也不得转让。如果甲乙双方由于相关信息泄露而发生纠纷和损失，由信息泄漏方承担全部责任。

7、本协议自签订之日起生效。

8、本协议一式两份。由甲、乙双方各执一份。

甲方：身份证：电话：日期：

乙方：身份证：电话：日期：

健身游泳协议书篇十九

鉴于甲乙双方即将建立劳动关系，为维护双方的合法权益，甲乙双方经协商达成一致签订本合同书。双方同意签定劳动合同如下：

1、乙方自动受聘于甲方担任___________职务。

2、本合同期限自______年____月____日起到______年____月____日止。合同期满时，经双方协商同意后方可续订。

3、乙方要接受甲方的领导。服从甲方的管理和调动，遵守甲方的劳动纪律和各项规章制度，努力完成本职工作和各项任务。

4、乙方在甲方工作期间的工作福利、劳动保护、劳动保险待遇、均按照甲方规定。

5、甲方应对乙方在思想、技术业务、安全生产和各项规章制度方面进行教育和训练。

6、甲方有权按照本公司管理制度规定给乙方奖励和处分。

7、合同期满，具有下列情况之一者，甲方有权解除劳动合同。

1)合同期满不需要续订合同时：

2)合同期内，如发现不符合招用条件或慢性疾病不能坚持正常工作者;。

3)不能胜任本职工作者;。

4)乙方被判刑，劳教时;。

5)乙方违反操作规程，给甲方造成经济损失时;。

6)乙方违反甲方劳动纪律，劳动管理办法和各项规章制度时;。

7)乙方参与了其它经济组织对甲方的商业竞争活动。

8、合同期内合同期满具有下列情况之一者，乙方有权解除聘用合同。

1)甲方不能支付劳动报酬。

2)方不履行招用劳动合同或违反劳动法规。

3)方应征入伍或本俱乐部同意考入中等专业学校学习。

9、甲方对乙方进行技术培训期满后，工作满6个月后，如离开浩沙俱乐部免交培训费，工作不满6个月离开本俱乐部，需付给俱乐部50元培训费，该培训费从当月工资中扣除。

10、在本俱乐部工作的雇员，领取工服要付押金，每套工服180元，从领薪第一个月起，每月扣除60元，连续分三次从工资中扣除完，雇员离开俱乐部时交回工服，公司退还工服押金。

11、享受本健身房为其交纳的社会各种保险的员工在合同期满前离职，需将单位代交部分全部退回俱乐部后方可将保险帐号取走。

12、本合同一式两份，甲乙双方各持一份。

13、本聘用合同自甲方盖章，乙方签字之日起生效。

甲方：_________________。

乙方：_________________。

日期：_________________