精选演讲稿格式范文图高考通用(精选8篇)

演讲稿的撰写需要提前充分准备和演练，以确保演讲的流畅和有效。演讲稿的长度要适中，不宜过长或过短，要充分考虑演讲的时间限制和听众的注意力。人生不止有苦有乐，我想通过这次演讲告诉大家……

演讲稿格式范文图高考通用篇一

人们做错了事，抑或是错过了时机，后悔了，于是便渴望能买到后悔药，希望能够回到过去，重新做个选择。于是乎，“回到过去”便成了大众的一种习惯心理。

近来，在论坛上经常看到有学识的人名曰“回到未来”。初一看，好似理想主义者，一笑而过；见多了，便开始仔细咀嚼，方才如梦初醒，那是进一步的思虑。

在此，我们假设爱因斯坦的相对论是不成立的，而且某人跑起来也超过了光速，能在时间跑道上来回自由奔跑。那他既然回到了过去，那为什么还要回到未来呢？原因很简单，回到过去，他依旧无法选择正确的方法，解决原有的问题。

回到过去，依旧一错再错，这并非现在科幻杂志里所构想的“过去不可变论”在作祟，追根究底，原是他的认识问题。做错了，错过了，虽然意识到错了，但依旧怀抱那颗执着的心，即使回到过去，重新给他一个机会，他依旧会做同样的选择。因此，想要“回到过去”类似一种自欺欺人的行为。放下那颗挣扎的、执着的心，于是，以前的种种是非与心中空明的他无所关系了，所以他便想重新“回到未来”，把握好尔后的每个机会。

切忌“回到过去”的自欺欺人，切记“回到未来”的大彻大悟，把握好现在的一分一秒。

把握现在，所有的爱就在此刻，只需你伸出手紧紧攥住，你便可以沐浴在爱的暖流中；所有的机会就在下一刻，你要做的，只是屏弃一切杂念，安静地做准备。这样，你就不会再迷恋过去，从而无愧于未来。

高三了，剩下四个多月了，兄弟姐妹们，拼了！……。

演讲稿格式范文图高考通用篇二

大家好：

今天这个班会，我打算有这样三个安排：一、毛驴的告别演讲；二、交流互动；三、真心话大冒险。

首先，我站在这个讲台上，几乎每一次都会让我又不一样的感觉，这一次呢，显而易见……，在这里，我要自我剖析：

二）就是在我高二年任班长的时候，可能对班级太过于放松，成绩、纪律抓得不够紧，影响了班级的整体风貌、成绩等。

在这里，我仅代表我个人，还有当时的班委向大家道个歉。还好，我们高三年来了个叫锦顺的。

接着，我这里：

第二，我要感谢我们的老师，我们的科任老师我都可以和他们像朋友一样交流、研究问题（跟老师说我们更像是朋友），过程中真的学会很多，特别是锦顺老师，我敢这么说，没有锦顺老师，我们班级就不会有今天的面貌，学风。锦顺老师表面是一个老师、班主任，实质上是一个朋友，一个很好的朋友、一个很个性、很理性的朋友，偶尔也是一个一米八的禽兽，一个可爱、有人很理性的禽兽。我经常被锦顺老师叫过去训，但每一次都会有收获，导致有时候不自觉的时候都想让他训几句。没有老师，我各方面的能力、思想……也许还会永远停留在那个幼稚的水平，更不用说我联考的成绩了。

所以，我感谢大家，感谢我们的老师对我的帮助。谢谢！

也许，现在说这些有点早，有点伤感，这些都是我内心的想法。接下来，我要谈谈我对现在这个班级，这个已经在高三下学期，距高考还有112天的班级的一些看法。

虽然从上学期开始，我辞退了。但是还有很多同学在找我聊天。不仅探讨一些有关学习方法、学习问题，还有一些状态、生活、处事和情感上的，这让我感到很欣慰，也得到了很大的锻炼。我也一直在帮助着许多同学，尽我所能，有时候我自己也不知道为什么，我要这样帮大家，就像小珊，他也不知道，我也不知道。也就感觉这样的学习生活还可以。

回归话题，从我和许多同学的交流来看我针对高三下的学习状态和学习方法问题，提出以下几点建议：

一、关键时刻，学业为重。

不管是学习好的，基础好的，还是那些刚觉醒、觉悟不久的同学，求你们放下那些让你揪心、纠结、心烦、烦恼、懵懂、浪费时间的事，也许你会找一个或几个理由来说服别人，来搪塞自己。但是，这些都是不必要的，如果你能保证高考你成绩没问题，大学有着落了，不管结果怎么样，你将来不会因为你现在所做的事情而后悔，那就没问题。

如果这两点，你没办法保证，那求你停下来吧，112天可以改变很多，一个环节也可能落得满盘皆输，我们输不起的话，就安心读书吧，学业为重，事业为重。

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演讲稿格式范文图高考通用篇三

一、立足课本再抓“三基”

平常与学生交谈，问他们大考之前最大担心的是什么？大多数学生回答的是“心中无底”、“忐忑不安”，从而影响到整个考试状态，所以在这最后一段时间内，若能再把课本系统的过一遍：即把“基本概念、定理、公式”、“基本解题方法、思想”、“常见题型、常犯的错误”仔细的回顾一下，可以使考生做到心中有数、稳定军心的作用；再者课本的知识对经过近一年复习的考生而言是十分容易的，考生完全可以在轻车熟路、轻轻松松的状态下完成。从而能够极大的激发考生战胜困难的信心和高昂的斗志。

二、积极配合认真体会。

很多考生认为在考前的一两个月，老师的作用已不大，自己查漏补缺更为重要，因此经常不上课，甚至请假在家自修。当然这些情况对个别学生而言，可能是非常有效的，但是对大多学生反而更容易在大考前犯松懈的错误。一者大多学生的自控能力弱，离开学校常常管不住自己，耽误了学习，更何况是这一分一秒都必须争的非常时期。二者这段时间，各方面高考的信息量大、杂、乱，而考生的识别能力有限，很容易掉进题海之中，难以自拔。然而经过学校、老师研究过的而转发给学生的题目则要好的多，由于高考信息的不确定性，很多高考信息都是老师在课堂上一点一滴的穿插下去的，因而有些中等生在高考中考出了出呼意料的好成绩也就不以为怪了。所以这段时间考生一定要全神贯注的听好每一节课，特别是老师讲的每一个字。

三、精心挑选提高效率。

考前要做哪些题目？怎样才能避免“重复建设”？这些都是广大的考生十分想知道的问题。我个人认为在这段时间内：

1、把近5年的高考题做一遍，最好在2个小时中完成，看看高考试卷究竟是怎样的难度，它通常容易考哪些内容，可以看看自己在这个时候自己的水平如何，做到心中有数，做的好自然能够激发考生的斗志，做的不好还可以同老师、同学、家长着重分析原因，及时补上。这样不但了解了高考题，还了解了自己。

2、认真做好老师重点强调的二至五套题目（如广州（汕头）一模、二模等）加强考试技能技巧的训练，特别是考场心理作用的训练要做到“战略上藐视、战术上重视”。

3、坚决纠正不良习惯（如写字潦草、使用涂改液、不用直尺作图、答题格式太简略等。特别是今年首次进行网上改卷，要认真注重书写格式，免得受冤）。

四、合理安排起居饮食认真调节身心状态。

每一年高考临近，都有一些考生精神特别紧张，甚至病到。这些都与考生平常各个方面的习惯有着密切的联系。如果在高考前一两个星期去注意反而起反作用（如许多考生家长在高考前一两个星期才好好关心考生，给考生增加了很大的压力）。做任何事情都有一个过程，考生要在高考场上达到中上水平，甚至最佳水平，不经过一定时间的修整，是很难达到的。再比如有些考生有开夜车、不午休等习惯，使得一天的精神状态达得不到好的休整，但是到了高考，由于来自各方面的因素，可能以前所有疲劳都来了，吃了大亏。所以这段时间考生在起居、饮食、自我调节等方面一定要格外重视（特别要调整好上午9：00——11：30，下午3：00——5：00的生物钟，保持自身良好的状态）。这当然离不开全家人的关心和支持，考生一定要说服家人在这段时间要以考生为中心，尽最大的努力为考生服务。这段时间内考生也一定要做到起居饮食要有规律（晚上11点以前休息，早上6：30左右起床，中午再加半个小时的午休，隔两三天在下午放学时可以活动活动，起到有松有弛）保持心态平稳（无论做事还是做题都要有信心，不慌不忙，分清主次。不因一时的得失而乱了阵脚，慌了神。）生活有节奏（一天、一周的事情要做到心中有数，如同课表一样。但是应该有一些弹性）。

五、增强信念背水一战。

高考对于每个人而言几乎只要一次，所以每个考生都要全力以赴。时刻保持必胜的想念是十分重要的，由于现在的高考已经放宽了要求，几乎所有的公民都可以参加了，因而有的考生认为今年不行，就明年再来吧！众所周知每参加一次高考对每个考生而言无论是从身心还是智力都是一场恶战。所以如果一次能够考上自己比较满意的大学，就要使出浑身的力气来，认真备战、努力拼搏。“有信心”是必可少的，有一定的“精神胜利法”还是要大大提倡的，可能有时会起到意想不到的作用。我衷心的希望每个考生都能够充满“战必胜”的信念。

六、考前三忌。

这个时候的复习要注意“三项禁忌”：

一忌贪多求全。考前的“题海战术”其实于事无补，应该有选择地做习题，找准薄弱环节，进行有针对性的训练。不可贪多求全，否则对系统复习不利。

二忌日夜颠倒。考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，一些考生甚至将复习时间拖延到深夜以至于凌晨，这种做法使自己的思维兴奋点出现在晚上，不利于在白天考试时发挥水平。学生作息应该尽量同高考当天的时间表靠拢，让兴奋时段集中在白天，做到与高考“步调一致”，有利于水平的正常发挥。

三忌恶补家教。找经验丰富的老师进行一些点拨式的辅导是可以的，但通过家教的“大运动量”恶补练习，未必会有好的收效。

总之，高考是关系到每个人、每个家庭的命运，是关系到社会、国家兴旺的一件大事。我衷心希望每个考生都能“战胜黑色六月、迎来美好前程”。

演讲稿格式范文图高考通用篇四

尊敬的各位领导、各位老师、同学们：

大家好！

只有xx天就要高考了，可以说，现在高三已经进入了白热化阶段。这xx来天的时间是最关键的同时也是同学们最容易松懈的时候。各位高三的同学们，想必大多数都怀着不同程度的紧张和畏惧。同学们，不要着急，且听听老师对于高考的虽谈不上哲理但却肺腑之言，以期能鼓舞大家的土气，激励大家的斗志。

尊敬的各位领导、各位老师、同学们，很高兴能再次充满勇气站在这个舞台，今天我演讲的题目是《把握激情、冲刺胜利》。请同学们记住三句话：一、选择奋斗；二、磨练意志；三、矛盾中发展能力。

演讲稿格式范文图高考通用篇五

同学们：

大家好！

浩瀚美丽的宇宙中，一颗新星的诞生让新的生命有了一个归宿。绿油油的草原，幽静的丛林，湛蓝的海洋……都是如此的美丽，那就是我们居住的地方——地球。

地球居住着的人们，有着不同的种族，不同的样子，不同的交流方式，但相同的就是我们都是地球的儿女，都一脉相连，心心相映。

早在数亿年前，恐龙出现在这块肥沃的土地上，呼吸着新鲜的空气；数万年前，恐龙灭绝了，又出现了新的动植物，轮到它们吸吮新鲜的空气了；数千年前，我么的祖先出现了，他们以各种方式来生存，他们用自己的方法来保护美丽的大自然，大自然变得更加生气勃勃。

从远古时代到了经济发展速度极快的现代。人们遗忘了地球母亲对我们的好，肆无忌惮地去伤害她。为了自己的利益，严重地破坏环境，无顾忌地砍伐树木，为此，我们也受到了应有的报应：洪水、沙尘暴……这些灾难席卷而来，无数人类的生命就此丧失了。

大家一定学过“食物链”吧！通过学习“食物链”这一课，我们可以知道，任何东西的生存依靠都是由草开始，比如说在大草原上，老鼠吃草，蛇吃老鼠，老鹰吃蛇……现在我们打个比方，就比如说草原上的草，在一夜之间突然消失，老鼠失去了食物的来源，只好饿死，老鼠饿死了，想要蛇死，也就指日可待了，最后，整个动物世界也灭亡了。

草为什么消失呢？罪魁祸首就是我们人类了。由于人类在不停地制造垃圾，导致地球上的生物链失去平衡。如果我们随便扔掉一节已废掉的电池，即使在一片土地里的一个小角落里，那个小角落及附近也会长年不长花草，甚至极大可能永远不长花草。

如果我们将一块面包丢在一株花草的附近，它很快就会发霉、烂掉，最后引来一群飞虫，它们在面包上呆一段时间后，很快就会产生新的破坏分子，对它进行破坏。这次，它们的破坏对象就是那株花草了。

既然我们选择了地球，就应该好好地保护它，为我们的生命营造一个美丽的环境。让我们携手努力吧！

谢谢大家！

演讲稿格式范文图高考通用篇六

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!

隆冬已至，寒风刺骨，它可以侵袭我们的身体，却无法冻结往高考的步伐。三年时间弹指一挥，不知不觉，离高考仅剩200天，无声无息，龙门仅有百尺之遥。时间如东流之水，永不复还，你我若弦上之箭，蓄势待发。今天的我们就是等待破茧的蛹，是将要接受洗礼的海燕，是准备抢滩登陆的战士!

同学们，从进入威中大门的那天起，我们已踏上寻梦的旅途。三年来我们悬梁刺股，发奋苦读，风雨无阻，寒暑不辍，为实现梦想中的蓝图挥洒着汗水与泪水。现在，总攻的号角已经吹响，命运的车轮又一次驶到了人生奋战的前线。为了心中的梦想，为了明年高考的辉煌，让我们携手并肩，向着心中的目标冲刺吧!

几年来，我们朝夕相伴，风雨同行。在最后的二百多天里，我们将精诚团结，通力合作。我们将统一部署，协调步骤;我们将刻苦钻研，潜心备课;不断更新教育理念，努力完善教学方法。教无止境，学海无涯，我们谨以主导者的身份最大能量地服务于你们!我们将随时关注高考动态，采集高考最新信息，搜集高考名校资料，交流高考心得。以他山之石，攻我璞玉。我们将做好所有同学考前、考试、考后的一切工作，全力帮助你们发挥出自己的最佳水平!总之一句话，为了你们的一切，我们赴汤蹈火，在所不辞!

也许我们对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请同学们相信：艰难险阻，我们共同承担;风霜雨雪，我们同舟共济。

同时，我也要对大家提出几点忠告：我们要学会持之以恒，循序渐进，千万别奢望一步登天。我们要知道什么是屡战屡败，更要懂得什么叫屡败屡战。我们需要环境的安静，更需要心灵的安静，身处其中，自有别人看不到的风景。我们要懂得刻苦勤奋，最笨的方法，也是最聪明的方法;最踏实的方法，就是最有效的方法。我们也不要因他人的进步损伤自己的斗志，高三人人自危，每个人都有适合自己的方式。我们要力争最短的时间里做最多的事，善于摸索规律，提高效率。我们要重视每一次考试，它是查找漏洞的最好办法，而高三的实质就是发现问题并解决问题。我们也不要忘记及时调整状态，每天暗示自己是最棒的，这样在真正需要工作和学习的时候，我们才能全身心的投入。

此时此刻，我想对同学们提几点要求：

1、明确个人目标,制订学习计划。我希望同学们要尽快确立自己的目标，并把它写下来，时时提醒自己，鞭策自己。同时,制订详细而科学的学习计划;把每天的任务写在小纸片上,贴在桌上,一项一项的完成。

2、立刻行动起来。不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动吧。

等消极的想法。这些消极的自我评价像一面魔镜，能把一丁点的错误或缺憾放大为巨大的人格失败的象征，使人陷于自卑而不能自拔。4、养成主动学习的习惯，利用好点滴时间。在平常的学习中，你们有一些自主学习的时间，如果能利用好这些时间，就会更好的掌握知识，更有效的提高学习效率。希望同学们都能主动学习，自觉的查缺补漏，打好基础，不断提高自己的成绩。同学们，人的最高境界是无怨无悔。假如未来是高山的顶峰，奋力攀登就能无限风光在险峰。假如未来是大海美丽的彼岸，奋力划桨将战胜风浪到达彼岸，感受成功的喜悦。

同学们，奋斗是艰辛的，放下一切包袱，咬紧牙关，吃尽人间苦，才能享受非凡的成功。在这二百天的日子里，我希望同学们戒自满，戒急躁，戒浮夸，戒侥幸，不找任何借口，心中只有一个目标——明年六月的高考。同学们，目标就在前面，时不我待，没有退路，不要彷徨，不要叹息，奋力往前冲。胜利一定属于我们，我们一定胜利。我们要有紧迫感和危机感，要一心扑到学习上，将全部精力用到学习上。我们举目望苍穹，不是为了摘星取月，而是为了有一个永不屈服的姿态。给自己一个目标，让生命为它燃烧。我们将用青春证明，没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

同学们，奋斗吧，让智慧与梦想尽情绽放，让未来与希望美丽夺目。同学们，让我们共历风雨，也共赏虹霓。明年的六月在呼唤，沧海横流，方显英雄本色。十载寒窗，百天苦练，何人健步登金榜?一腔热血，万丈豪情，我辈英才夺桂冠!

今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，大多数人死在明天晚上，看不见后天的太阳。”是啊，努力容易，坚持难;坚持容易，遇到挫折打击，甚至是反复遇到挫折和打击仍旧坚持就更难。花开不败，只要花开就会不败!在这倒计时还剩二百多天的时间里，让我们以最饱满热情、最昂扬的斗志、最刻苦的精神、最坚韧的毅力，在最后的战役，作最后努力。我们的理想弥补着父母和老师的遗憾，我们的努力延续着父母和老师青春的驿动，我们的成功就是父母和老师梦想的延长，我们的拼搏见证着属于我们的最珍贵的岁月。

在此，我代表高三所有教师衷心的祝福同学们：金榜题名，美梦成真!

演讲稿格式范文图高考通用篇七

有人说：老师，关键只有十一天了，一切都来不及了。我已经堕落两年多了，人家已经是宝马\奔驰车了，我还是手扶拖拉机。假如你是一辆拖拉机，送你两个字：借力。借助外地，你就能跑得更快。曾有个老板，有天开着辆奔驰车在路上跑，发现前面有个求救信号。原来是辆拖拉机坏了，拖拉机手说：能不能帮个忙啊。没问题。奔驰车老板拿出一根绳子，把它的尾巴与拖拉车的产头连在一起，拖着拖拉机前进。拖拉机手很谦虚地说：你要慢慢拖，我的性能不太好哦。没问题，我慢慢拖。突然之间有辆红色的宝马，里面做着一个红衣少女，从旁边飙过去了。奔驰车老板生气了，敢飙我的车，于是油门加下去了。警察一看吓坏了。公路上有三辆车有飙车，一辆是宝马车，一辆是奔驰车，还有一辆是拖拉机。请问：谁是你们的奔驰车。那就是你们的老师。

中学有位学生找我：老师，我数学成绩不太好，能不能帮我。我说找我干嘛，找你们数学奔驰车。她说了一句让全中国人民伤心的话：我们数学老师有偏见，他只喜欢成绩好的同学，对我们成绩差的同学缺少爱。

各位你们别忘了：奔驰车与拖拉车中间有一根绳子。这根绳子是什么。两个字：主动。

在这个世界上没人会主动来帮你的，除非你主动要求帮助。

有同学说：关键是我脸皮比较薄哦。你还有脸说出来。据卡内基研究：每个人都有人性的弱点。只要你们一找你们老师，百分百的老师在想一个问题：小张啊，我在金清中学等你三年了，你总算认识到我的价值了，坐。

你们知道什么叫学问吗？

学问就是学着问问题。

我已做了一千多场演讲，给企业家\政府官员做演讲，三天三夜，我不用一个专业术语，只用通俗话的语言表达。因为演讲是为了让他们听明白的，不是拿来那个的。

今晚我要到文化宫来演讲，我不知道在哪儿。我不得不把车停下来，把车玻璃摇下来，问：阿姨，文化宫在哪儿啊。在那儿。谢谢，这就是真正的学问。

高考是讲总分的，如果你的语文能考120分，四个字：保持惯性。物理只能考50分，要补30分很容易。只要你找老师强补几次。

很多同学听了我的演讲，终于鼓足勇气找了老师，打电话给我：老师，只是我第一次找我们物理老师，我发现他也是挺可爱的。

有同学说：我的学习效率不太高。

人有五大感知系统，感知外界。哪五大？

我今天一出现你们是怎么发现我的？视觉。台上站着一个男人，感觉一般。

我一开口说话，你们怎么发现我的？听觉。你们听到我在说话，我们之间的认识加深了一点。

一般人只是用视觉和听觉在学习，效率自然不高。人还有三大感知系统。

第三触觉。

本来我作为一个专家，我完全有资格坐下来，跟你们慢慢地说，然后你们就慢慢地睡着了。但我没有这么做，我站起来讲，我不断地运动，你是不是觉得更有感染力啊。是。你们不说我也知道。

触觉对你们学习有什么指导意义呢？

晚自学你不是容易走神吗？你拿一支笔，眼睛动到哪笔就划到哪，注意力立刻回来了。有人说：我数理化很粗心，容易把数字看错。8看成18。你拿一支笔，跟着眼睛一起动。

第四味觉，要品尝到知识的味道。第五嗅觉。要闻到知识的香味。

六年了，你们已经拥有很好的感觉了，只是需要恢复。恢复语感只有一个方法。每天读两篇，连续十一天，可以读二十二篇，足以恢复你的语感。我今天想送你们一句话，想不想要啊。要。

人类社会最盲目自大的地方是：高估了一天的改变；最可悲的地方是：低估了五十天的改变。

人在一天之内是很难有改变的，但坚持五十天就会有巨大的变化。很少有人掌握这个原理，坚持了三天：老师，三天了没什么变化，不干了。三天怎么可能看得出变化呢？你们给我坚持十一天，你们一定会创造很多生命的奇迹。给自己掌声鼓励一下。

学习是需要想象力的。

来点想象力学习就变得有趣味了。

有同学问：高考临近了，我的压力越来越大了。

下面哪位同学口喝了。上来吧。请问这瓶水拿在手里重不重啊。很轻。我要求你拿着一个小时不放手重不重要啊。有点。十个小时不放手呢？太重了。对，如果你十个小时不放手，医院的救护车开过来了。

生命中所有的压力\烦恼，就象这瓶水一样，拿在手里是很轻的，但拿的时间越长就会越重，所以要学会放下。

很多同学有压力不知怎么放下。就找一个最要好的同学倾述一下。兄弟我觉得人活着真没什么意思？你知道那兄弟怎么说？他一定会说：是没什么意思。然后两个人抱头痛哭，因为有一句话叫：物以类聚。你不用跟他倾述，没用的。你应该找一个比你年长一点的，你信任的人倾述，他往往会给你很多生活的启发。

现在的中学生普遍不信任自己的老师，这很可悲。我可以明确地告诉你们：老师是值得你们信任的，等你们走上社会你们就会明白社会的形态。要敢于信任你们的老师，找他们倾述。

榜样的作用很重要。

有位学生找我：老师，你能不能看我一眼。我就看她一眼。她说：你是不是觉得我很丑。我不说。他说：老师，我真的很丑，这是事实，我在这个学校呆了三年了，没有一个人对我表示过什么。我很自卑。于是我看了她三分钟不动。一直看着她。她很紧张：老师，你干嘛这么看着我。我说：因为我发现你很有个性。她惊问：真的吗？真的，你信我吗？信。你现在给我到新华书店去买一本书《简爱》。三天后，她打电话给我说：老师，我找到自信了。因为她在简爱身上找到了自己的影子。简爱是一个相貌很普通的女性，但通过内心的力量赢得了人格的尊严，获得了应有的爱情与人生，这就是榜样的作用。

有位学生说：老师，我听了你的演讲热血沸腾，但我怕一小时后就没感觉了。

一辆车在马路上跑要不断地加油。

人也是一样，要不断地激励自己。

最好的方法是：找一个跟你成长经历相近的，已经成功的人士作为你的榜样。买他的书，收集有关于他的信息，放在身边，就能激励你向他靠近。

有学生说：假如我中学找不到可以倾述的人，我该如何化解我的压力呢？

第二个方法：你一产生压力立刻把它写下来。

写下来是一种很好的宣泄。

大学里我碰到一个挫折：刚开始被一个人喜欢了，后来被她抛弃了，幼小的心灵无法承受这种践踏与蹂躏。我很痛苦无法缓解。只能把它写下来。半年之内写了三百多首小诗，语感越写越好。第一首最差，印象最深。题目叫无题：残酷的女人，你是那么地凶残，你在我的心口捅上一把刀，还要洒上一层盐，你真的很恨心啊。我恨死你了，但我还是喜欢你，再见。写完后突然觉得自己象个男人了。

英国有位作家叫劳伦斯，有机会你们得研究一下这位作家。这位作家的书写得特别真实细腻。

劳伦斯之所以成功，我们得研究一下他的成长史。

劳伦斯的父亲是个矿工，属于社会的低层人物。母亲是个小资产阶级，属于社会的上流人物。他们是在一次舞会上认识的。劳伦斯的父亲有个特点：肌肉发达，喜欢跳舞。劳伦斯的母亲有个爱好：喜欢肌肉发达会跳舞的男人。一曲舞后一见钟情，深深坠入爱河，冲破重重阻力结婚了。结婚后发现生活不是那样的。劳伦斯的父亲每天回到家很累，脸黑手黑，不想洗澡，就想吃饭。劳伦斯的母亲一看就想吐。没法生活了。父亲干脆就不回家，整天在外面酗酒。劳伦斯从小缺少父爱，当痛苦来临时无处倾泻，只能把它写下来，写了很多书，大多数都来自于自己的亲身体验，有一本书写得特别好，获过奖：儿子与情人，讲自己与母亲之间一种很特殊很无奈的恋母情节。

有同学说：老师，我的压力很大，我爸妈感情不太好，经常吵架。一吵架我就学不进去了。还有人说：我是单亲家庭。我的爷爷得了癌症。记住：

存在的就是合理的。你没法改变，只能把它写下来，一不小心，你就成为一个作家。

还有人说：我压力很大，又不想写下来，还有没有办法缓解压力。

第三个方法：自然宣泄法。

人类社会是个功利社会，人们为了名利成功，不停地努力，甚至会出卖自己的灵魂，变得有点庸俗，人不可能完全纯洁，你同意吗？同意。

因为我们这个社会是一个功利社会，除非我们社会进入到自然社会，估计那一天挺远的。但有个地方很纯洁，你们学校到处都是。你找一棵树，问它：大树，你纯洁吗？它一定会回答你：除了被你们工业污染之外，我一片纯洁。大自然没有功利心，所以它非常的纯洁。

当你心情很烦闷时，找一个没人的角落，做任何你想做的动作，两分钟就搞定了。

有女生问：老师，我很会哭好不好啊。眼泪可以杀菌，哭吧，尽情地哭。

还有学生问我：高考临近了，很多同学在很紧张地学习了，我怎么一点感觉都没有啊。

心态不错，成绩怎样？

你很苦恼地说：成绩下降了。

如果成绩没变，说明这状态适合你，你不用担心。

如果下降了，那也有方法。

英国有个企业家，65岁了，老人家有个爱好：飙车，是摩托车不是汽车。我们在高速公路上最多只开120码，他要开180码。老人家说了一句话对你终生有益：

正因为我很危险，所以在飙车时我的注意力高度集中，我根本没时间去想我的工作，我的生活，我只在飙车。各位，他的注意力为什么高度集中，因为他很紧张，他很危险。

晚自休时，你本来一个小时要做的功课，你告诉自己：五十分钟必须完成，你立刻会进入一种紧张状态。

上课走神呢？很简单。上课之前你把这节课要听的内容写下来，一二三四五。你立刻会进入听课状态，因为你知道这五点你必须要重点听，其它可以不听，其它是讲给其它同学听的，老师是共性化教育，你是个性化学习。

很多同学考试时间不够，没时间检查试卷。只要你平时做任何事都快十分钟，你就会养成快十分钟的习惯，高考时你一定会多出十分钟，检查卷子，你会得到很多你该得的分数。

很多同学抱怨：很多题目平时都会做，一到考试就做错。

你们平时晚自休时没有时间概念，你们只是想把题目做对是不？有同学还一边做题目一边跟同桌说话，还一边嗑瓜子。而考试的目的是为了获得最高分，而且是在规定的时间内获得最高分。

有人问：我能不能把高考当成平时的考试来看？

你做得到吗？

除非你养成两个习惯：把每次的练习当成考试，把每次的模拟考当成高考。

记住三个字：唯一的。

生命中每一次考试，每一次经历都是唯一的。

911，车臣事件，海啸，死了二十二万人，我发现人的生命真的很脆弱，要珍惜生命的每一天。

中国台湾有个作家林清玄说了一番话，给我印象颇深。他说活到现在终于发现什么是活着最有意义的。

那就是每天早上醒来，发现头还能动，手也能动，脚还没残废，啊，太幸福了。人活着真好。

生命如此地脆弱，我要求你们把每一天当成最后一天去珍惜它，把每次考试当成最后一次考试去对待它。只有这样，你每次都会考到最好的程度，你一定能在高考中发挥到极致。

演讲稿格式范文图高考通用篇八

我们要做好心理准备。认真对待每一次考试。把平时的考试当高考，高考时才能像平时。注重过程，看淡结果，把每一次考试看作是一次查缺补漏的检测，一次思考总结的契机。考试理想，证明我们学有成效；考试不理想，说明我们还有很大的上升空间。所以，不要害怕考试，更不要把它当作压力、负担，而要乐观地把它看作是实现梦想的助推器。

其次，我们要培养耐挫力。冲刺阶段是一个充满挫折、悲喜交接的艰辛历程，我们不仅要坦然面对，还要乐观地接受。挫折纵然无情，却使人趋于顽强，坎坷、泥泞不足以阻挡我们前行的步履——失败中同样浇铸着辉煌。所以，人生没有失败，青春充满激情，只要我们站起来的次数比跌倒的多一次，我们终会胜利。有花在前被采摘不要紧，要紧的是我们是否有让铁树开花的毅力；有人在前先行一步不要紧，要紧的是我们是否有信心在“奋斗不怕起点低”的凡人智语中，夯实自己心中永不屈服的信念。

再次，我们要培养自信。我们能进入高考战场，本身就是勇士，要坚信“天生我材必有用”，要相信“一切均有可能”。只要我们战胜怯弱，充满自信，在任何时候都持着“不抛弃，不放弃”的信念，就一定能在今年高考中给自己的人生添上浓墨重彩的一笔。除此之外，我们还要做好身体准备。身体是学习的本钱，拥有健康的身体，才能学得轻松愉快。到复习后期，要特别注意保证充足的睡眠，不要打疲劳战，不要开夜车，有效利用白天的时间，劳逸结合才能渐入佳境。在生活中应该放开心，不计较小得失，学会与同学分享，与老师交流，通过各种方法消除生活、学习上的压力。要善于根据学校的课程表，来安排自己的作息时间，逐渐把生物钟的兴奋点调整到与高考相适应的时间。

现在，让我们手挽手，心连心，以梦想导航，用热情发动，奋发拼搏，用意志的血滴和拼搏的汗珠酿成历久弥香的琼浆，用青春不调的希望与不灭的向往编织成绚丽辉煌的彩虹。让所有的期待、拼搏、成功、无悔都一起来吧！