大学生自我探讨书范文范本(优秀13篇)

通过总结，我们可以更加清晰地认识到自己的目标和价值观，为个人发展规划方向。写总结时要注意把握重点，突出核心内容，避免罗列和堆砌无关信息。如果你常常感到时间不够用，不妨试试下面这些时间管理技巧。

大学生自我探讨书范文范本篇一

在大学扩招和金融危机的双重背景下，大学生就业成为严峻的社会问题。加上在我国，学校教育长期以来片面重视专业知识的教育，对自我的认知、社会交际等方面的教育相当缺乏，造成许多大学毕业生在即将走向社会之际感到迷茫，走上工作岗位后显得无所适从。因此要在既定的大环境下促进就业，有赖于高校和大学生自身对就业问题的清楚认识和有效准备。为此建议高校调整就业指导思想，大学生及早对自己将来的职业生涯进行规划，有目的地进行求职，提高求职应聘的成功率，促进大学生公平就业，让大学生尽快适应作为职业人的社会角色。接下来我将从各个方面谈一下我对公平就业的看法和促进公平就业的措施和途径.大学生就业问题不但和大学生自身有关,而且与高校,政府,社会息息相关!所以要促进大学生公平就业不但要让大学生提高自身素质以增加就业机会，各大高校与政府更是要做好相关方面的工作以达到让大学生公平就业的环境。

作为一名大学生我们首先要提高自身素质以增加就业的机会，目前许多大学生因为职业生涯目标模糊和准备不足，导致了其在找工作之际才“临时抱佛脚”，进而出现就业恐慌。为了避免这个恐慌，我们所需要的就是一个真实具体和科学的职业生涯规划。这个规划能够帮助大学生在一年级了解自我，二年级锁定职业兴趣，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业人的角色转换。这样才能更好地把所学知识、专业与自身潜力以及将来职业发展有机结合，为求职就业打好基础铺好路。

有了职业生涯规划之后我们所要做的就是朝着我们拟定的目标努力学好专业知识，完善自己，提升自己，让自己成为一个专才，一个不可替代的人。只有这样我们才能被社会所需要，才能企业所聘用，才能成功的就业。

大学是培养人才的地方，为了提高大学生的就业率高校应结合人才供需情况，有划有步骤地采取针对性措施，确保毕业生顺利就业。

1.因需培养。高校要根据经济社会发展，根据行业动向和毕业生主要就业目的地急需的人才类型适时调整培养计划和课程结构，建立通识教育培养模式。努力造就“就业有优势，创业有本领，升学有希望，继续学习有基础”的能说会写、勤思善做的应用型、创新型、复合型人才。加强校企合作，使实践教学环节真实有效，结合专业课的特点和要求在当地会展、节庆活动和旅游旺季期间进行短期集中实习。

2.学学业规划指导教导一年级新生要打好学习基础，不鼓励做兼职。鼓励二。

(三)年级学生考证，首先争取通过英语四、六级和计算机二级，其次要结合自身实际考取各种资格证、驾照、向考本科或报读双学位，增强就业竞争力。引导学生在三(四)年级上学期寻找与专业相关的兼职工作并为之推荐。利用就业指导课程，详尽地给毕业生分析当前形势及政策，择业心理调适、求职准备、求职技巧等。通过作业形式，要求学生利用掌握到的知识分析推论出自己适合从事的行业及岗位；搜集拟定面试中常见的问题要学生作答；要求必须学会写求职信，做个人简历，然后根据每名毕业生的作业所反映出来的问题做进一步的针对性工作。

请往届毕业生回校交流经验，帮助应届生树立信心。最后一学期，引导学生结合毕业实习、兼职寻找就业意向单位。

3.点面结合强化指导最后一学年，组织校园招聘会，监督学生准备自荐材料，结合每场供需见面会实际情况以点面结合形式对毕业生进行提醒和辅导。所谓“点”，就是毕业论文指导老师和辅导员老师分别一对一地与毕业生交换意见作分析给建议；“面”，就是书记和辅导员召集全体毕业生做形势分析、动员，还有分班与专业课教师座谈。老师对毕业生进行择业决策的教育，帮助他们作出最优选择，毕业生离校前两个月，各系将仍没有意向单位的毕业生推荐表分类，与就业办合作送出“推销”。要求未落实单位的毕业生必须回校参加学院组织的供需见面会。

鼓励毕业生多渠道多形式就业动员毕业生参加国家西部计划和广东省支援贫困山区计划，并积极为学牛搭桥引路，一来是引导学生要有高尚情操和追求，二来，这也是一条很好的出路。对于那些家庭经济状况较好并有一定的社会关系的学生，可建议考虑自主创业，并且鼓励学有余力的专科学生考取本科、本科生考研。

4.保持信息传达畅通。对内保持畅通的信息渠道设公告栏，将所有招聘信息及时张贴公布，同时将复印件分发各班。每班最少设有男女各1名信息联络员，及时上传下达。贯彻“公平、公开、择优”原则，有针对性地鼓励并作模拟面试。对外积极宣传协助就业指导中心向有关单位寄发宣传材料，主动联络工作单位并推荐适合人选，要求各系做到如本系学生不合适则将信息传达给相关系，做到信息共享，也要求毕业生之间做到这一点。

尽管求职与应聘是一个双向选择的过程，而客观上往往是组织强个人弱，尤其是大学毕业生缺乏工作经验，在双向选择过程中处于被动位置，因此根据组织的情况有计划地部署就业策略，对于提高成功率和节省费用很有必要。反思高校在人才培养模式方面的不足。比如重理论、轻实践，人才培养和社会需求脱节，大学毕业生的专业技能薄弱，等等，高校还是要在人才培养模式上进行改革。另外，要大力发展职业教育。目前职业教育比起高等教育的发展相对滞后。对于学生来讲，先谋生再自立然后寻求发展，也未尝不可，暂时没有找到高端的岗位，就从低一点的工作做起。放低身段，考虑长远，肩负责任，应当是当代大学生较为合理的就业取向，不要仅仅看到眼前的利益。

有人可能认为，就业是市场的事情，政府不能干预。其实不然，第一，对公职岗位来说，完全由政府直接管理，如何公平，公正，公开地招聘毕业生，是政府的分内之事，事实上，目前最大的就业不公就发生在这一块，因为许多政府机关，事业单位的负责人不但既没有权利上的约束，业没有经济上的约束，还可以利用进人问题培养自己的势力，因此为就业腐败提供了温床。倒是许多企业单位，负责人必须要考虑到单位的效益，所以到还能更多地坚持量才录用，做到就业公平。第二，即是市场范围的就业，如果发生就业不公平行为，政府也有职责进行干预。目前，就业方面的各种有形或无形的歧视条款确实是存在的，但劳动部门基本上对此无所作为。遭遇就业歧视的应届毕业生对此根本不知道找何人投诉，只能吃哑巴亏。与用人单位相比，应聘者处于弱势地位，政府劳动部门应该制定更有利于他们的政策规定与实际处理办法，尽量减少就业歧视。

四．社会要形成良好的就业环境以促进大学生就业公平。

整个社会也要形成一种氛围，即用能力本位取代以往有失偏颇的学历本位。

这是走向公平就业并促使大学生努力提高自身素质的原动力。

总的来说，不管就业不公发生在哪里，它都损害到求职者对社会的信心，损害到这个社会通过促进就业维护稳定的努力。温总理在视察湖南大学的时候说：“社会主义国家的发展，社会的价值，应该更加重视公平与正义。”我想，现在也是应该在就业问题上“更加重视公平与正义”的时候了！

10通信b班谢晓丽2011年5月20日。

大学生自我探讨书范文范本篇二

新课程注重学生的发展，展现出学生的“个性”，突出“面向学生”这一观念。学习是一种自我体验的过程，不是只要结果，所以教师要把学生置于学习的主体上，尊重学生的个性发展，以平等民主的教学态度来营造更加宽松的学习环境，提供学生更多表现自我的机会。学生只有在轻松的、没有压抑的课堂上才会有自由的思想，才会和其他同学尽情地一起探究问题。给学生向老师提问题的机会，进行师生、生生之间多方面的交流，这样学生才会积极主动地参与到学习的过程中，与同学一起自由地进行探讨与研究，大胆的发表自己独特的看法。教师应该从多方面去评价学生，要善于发现学生的长处、发现学生的智慧，积极鼓励学生进行思维火花的碰撞，并给予学生肯定的评价及指导，这样学生才会保持着学习的热情。反之则会扼杀学生的学习积极性与兴趣。比如:在课堂上，老师问学生:“氢氧化钠(naoh)久置会变质，你该如何设计实验进行检验?”学生们首先会想到用酚酞试剂来进行检测，这显然是不正确的，这时教师就应该引导学生思维交流:为什么不正确，正确的做法有哪些。老师应该让学生自由发表想法，而不是批评学生想法。

二、发展探究式学习替换填鸭式学习。

新课程认为在教师的指导下，学生可以自己来选择和确定学习的内容，主动地获取知识，运用自己所学知识来解决问题。改变传统的教学方式和学习方式，创建一种开放、自由的学习环境，为学生提供多种途径学习知识，并且可以灵活地把知识运用到实际问题当中，开拓学生的创新精神与实践能力，而且可以更好地提高学生的学习兴趣和自主学习的能力。探究式学习方式具体以三个形式体现:实验研究、课外调查、课堂讨论。例如:在学习溶解物质所需的温度变化时，教师应该提供学生选择的原料，比如以氯化钠(nacl)、氢氧化钠(naoh)为例。让学生自己设计实验进行探究，然后进行小组讨论交流，再进行数据整理，最后得出结论。若在学习与社会有联系的内容时，如环境污染的问题，教师可以带领学生离开书本，亲身进入现实环境当中去，让学生运用自己学过的知识自己去发现问题、分析问题、解决问题。在发现问题、分析问题、解决问题的同时也是培养学生的能力。等在课堂上时，学生可以根据自己所发现的问题进行互动讨论、交流，让每个学生都有表现自我的机会，这有助于培养学生合作与竞争的能力，并且可以让学生的思维发生碰撞，发掘出学生潜在的思维能力，让学生自己主导学习，成为学习的主人。在这样自由、开放的环境下，学生自然而然地就会产生对知识的渴望。

三、理论与实践相结合，课堂与社会相联系。

《标准》强调的一个理念是:让化学进入社会，把生活带进化学。这就要求教师在教学时，把知识与实践联系起来，让学生从身边的实际生活中发现化学现象，让学生切身感受到身边的化学物质，加深学生对实际化学的认知，激发学生的学习兴趣。杜威曾说过:“最好的一种教学———牢牢记住学校教材和实践经验二者互相联系的必要性，使学生养成一种态度，习惯于寻找这两方面的接触点和互相的联系。”这样的教学方法其实在教科书中有一些也体现出来了，比如现有的教科书上的很多内容都比较接近现实社会与实际生活。如学完《分子和原子》之后，就可以解释铁轨、大桥连接处为什么要空一定的间隙，瘪的乒乓球可放在热水中恢复的原因等，所以要把化学理论知识与实践相联系，要让学生感受到在生活中到处都可以学到化学，化学是无处不在的，让学生知道自己学到的是对自己有帮助的，这样学生才会投入到学习中，积极主动地参与学习。

四、注重学生能力的培养，指导学生学习方法。

新课标的教学模式注重学生的能力培养，对学生的要求比以前有所提升，要求学生在生活中可以灵活运用自己所学知识来解决实际问题，也要求学生在学习知识的同时，要学会学习的方法，即是学会学习。首先得有明确的学习目标，有学习目标才有学习的方向。俗话说“十个手指有长短”，客观的表达出每个人都有自己的特点与个性，都有自己的长处与短处，这是客观存在的，是无法改变的，然而一味地追求每个学生都一致的话，显然不符合客观规律。教师只需要明确每个学生的学习目标，指导学生通过自身的努力完成目标，完成后可以根据自身的具体情况再制定下一个目标，这样学生就会沉浸在成功的心情里学习知识，才能充分地激发学生的学习热情与学习兴趣。据调查显示:学习能力强的学生，基本上都会有课前预习、课上认真听课、课后复习这三个学习步骤，这就说明学会学习还要有科学的学习方法。在预习的基础上，课堂上听老师讲的与自己的想法进行比较，这样不仅可以让学生更加专注于听课，还可以培养学生的思维能力。总而言之，注意学生在教学过程中的主体作用，注重研究式教学的方法与学生的能力培养，激发学生的学习兴趣，保持学生的学习热情，指导学生学会正确的学习方法，提高学生的自主学习能力，才是新课程、新模式下的教学方法。

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大学生自我探讨书范文范本篇三

思惟政治上：始终保持与党中心高度一致，当真学习江泽民总书记“三个代表”重要思惟和“七一”讲话精神，积极参加学院及班上组织的思惟政治学习流动，不断进步自身的政治素质。果断拥护独立自主原则及“一国两制”的方针，反对任何形式的霸权主义和分裂主义。政治上要求提高，积极向党组织靠拢。不知足于党校内入党积极分子培训所获得的党的基本知识，在工作、学习和糊口中不断增强自身的党性原则，按照新党章划定的党员尺度来严格要求自己，虚心向身边的党员学习，并结合国际海内政治形式，按期作好思惟汇报。

工作作风上：在学生会的工作中，我始终以泛博同学的共同利益为最基本的起点，正符合“三个代表”中的最基本也是最重要的一条“要代表最泛博人民的根本利益”。所以，处处从同学们的需要出发，为同学们服好务。两年来，自己也严格遵守学校制定的各项工作轨制，积极参加学校组织的各项流动，虚心向有经验的同学请教工作上的题目，学习他们的提高前辈经验和知识。敢于吃苦、善于钻研，能按划定的时间与程序把事情办好，完成领导交办的各项工作。同时积极、主动地配合其他部分工作的开展，不断进步工作效率。

科学文化知识学习上：学习耐劳、当真，立场端正。学习方法和能力上较之学习成绩优秀的同学来说有些不及，需在今后的学习过程当中慢慢改进。作为世纪的接班人，新世纪给我们新的要求，在经济发展日新月异，科技提高翻天覆地的环境下，必需更多、更快、更广的吸收新知识。我这两年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间再学习上，每次考试也施展的可以。在大学的后两年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的枢纽时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大四。所以，假如说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。

总之，过去的两年，是不断学习、不断充实的两年，是积极探索、逐步成熟的两年。因为参加党校的时间不长，政治思惟觉悟还有待进步；对大学学习的规律仍需进一步适应，方法也尚需改进；在学生会的工作中，也要弥补不足，尽最大的努力为同学们服务。新的一年里，我一定当真要向党员同学学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。

（二）。

转眼即逝，如今的我已由当年的新生变为大三的学长。忙碌了两年，也“荒废”了两年，是该静下来好好思考的时候了。

学生的本分就是学习。学习是伴随我们一生的智力体力劳动，没有了学习，我们就失去了生存的意义。自幼时起，从学会讲话到学会走路，到初小初中的单纯学习课本知识，到高中学习人际关系，学会做人，到大学学会学习，还有以后的生活的点点滴滴的学习，学习新的领域，学习教书育人等等。纵观而知，学会学习是其中重要的一步。

大一时的学习生活，所有的学习生活安排基本都是是由课程量决定，虽然曾经怀着激动的心情来到大学，不过自己没有明确的目标和方向，所以觉得课程基本都很无聊，没有学习的动力，像是逆来顺受的感觉……大二时候。自己有时候已经知道了一些东西，阅读的方面也比较广，可是什么都是浅尝辄止，或者是不知道从什么地方入手，有的东西自己很感兴趣却无法接近它。找不到奋进的方向我就变得颓废了，上课睡觉，逃课，没限制地打游戏，上网聊天，让自己沉迷于吵闹地音乐中，真是颓本文来自文秘之音网废至极了。大二下学期的挂科给我重重的敲了一次警钟。我想我是真的醒了。而且这学期的课程都很实用易理解，我想，自己会回到过去曾经有过的废寝忘食的专心状态中去。

经历过的人都知道，大学生活是丰富多彩的。每天东升的太阳在校园的每一角落洒下灿烂的阳光，给每一个生命以温暖的环抱，一日的普照，傍晚时分，他又悄然离去，这些生命才拥有自己的空间，并醉入梦幻。社会实践，打工，对我们来说，不再是一个新鲜的词汇。社区服务，家教，编程，从有偿到无偿，从从不知所措到心理有底，从被动到主动，从幼稚到成熟。一方面，改善了自己生活，另一方面，积累了经验教训，与人交往的方式方法。我要在此感谢对我有过帮助的人们，他们给了我很好的机会，没有他们的帮助我也许都不知道自己能有什么价值。他们是永远值得。我尊重的，他们就是阳光，温暖且无私。不过后来自己沉迷于无味而又无谓的消遣，再加上对自己的信心不足，兼职，家教渐渐的都放弃了，现在有些后悔，我想在学习有保障的情况下还要找一些能锻炼自己社会实践或者兼职，找到自己的价值所在。

回首过去，心中无限感慨，展望未来，相信依旧灿烂。学习中的收获，生活中的点滴，思想上的感悟，让我久久不能释怀。两年的学习生活，它是生动的，更是多彩的；它是实践的，更是财富的。明天的我，吸取教训，不让自己再次陷入过去的生活中。我将启航扬帆，驶向我理想的目标。

（三）。

五年的大学生活临近了尾声。这短短的五年，却是我的人生中弥足珍贵的五年。在这五年里，我从一个莽撞少年成长为一名合格的清华毕业生，用脱胎换骨来形容并不为过。总结过去可以拨开时间的迷雾，清晰的回首所走过的路，从而为将来的人生旅程准备一些经验和教训。

大学五年的生活主线是学习。大学学习是迥然不同于以往的一种新形式，它赋予了学习者更大的自主性和更广阔的思维空间，同时也对学习者提出了更高的要求。在这种半开放式的教学模式下，要求学习者必须有明确的学习目的，有更强的选择辨别能力和更强的自学能力。对于这个方面，我应该感谢大学这五年的学习生涯，在这期间的历次挫折与成功，使我真正知道了怎样进行自我学习，怎样有选择有目的的学习，随之而来的是自己自学能力和学习效率的提高。而学习之外的课外科技活动的参与，同时也是对所学知识的一种巩固和加强，它不仅提高了我的动手能力，拓宽了我的知识面，而且在不断的探索过程中，也促使自己学习更多更新的东西，这更进一步丰富了自己的理论知识。

在清华园的五年，所得不仅仅是知识上的东西，校园严谨踏实的学风，求实创新的气氛，同时也潜移默化的影响着我的学习和思维，所有这些能力和思维模式的获得，是我几年学习的最大收获，这也必将影响我未来一生的发展。

在一个人成长的过程中，需要的不仅是知识的积累，还需要正确的思想基础和正确的人生观、价值观。知识可以不断获得，而人生观一旦形成，对一个人的一生都有难以估量的影响。在清华的这几年，我可以明确感受到学校在教书的同时，对育人这一环节的重视。各种各样的主题活动，各种各样的思想探索，都影响着我的人生观的形成。在未入大学之前，人生观对于我而言，是属于比较虚幻的东西，我虽然能感觉到它的存在和作用，却没有形成一个明确的概念。在大学五年的学习生活中，由于自己的思考、学习和一些外在因素的作用，使我基本形成了一整套对人生的看法。对于人生，每个人都有自己的追求。生命对于宇宙而言，不过是一个短短的瞬间，而对于个人而言，则只有永不回头的一次机会。

总之，向着自己的目标前进，充实的过好每一天，只要无悔，便是成功。而成才而言，则是一个漫长积累的过程，必须要执着进取，踏实奋斗，才有望品尝成功的喜悦。人在不同的时期会有不同的观点和想法，但这只是形式上的改变，其基础却已深深扎根于思维深处，是再难改变的。在以后的生活中，积极向上，笑对人生将是我的原则和动力，爱国爱家，踏实进取则是我人生成才的基石。

学校提供了丰富多姿的文艺活动来活跃校园生活。从学校的文艺选修课，到各种协会的文艺活动，都给了大家很多机会来发展自己充实自己。来清华前，我自己就对音乐有兴趣。大学期间，音乐欣赏课的学习使我对音乐的乐理更有了一个比较全面的认识，并因此培养了更浓厚的兴趣。

体育一直是我的弱项。在清华，体育是整个学校高度重视的一类课，蒋南翔校长的名言激励着一代又一代的清华学子，而马约翰先生的体育思想和体育教学则是整个清华体育的灵魂。在这样的一个环境下，我自觉或是不自觉的融入到了这一大潮中。应该说，清华对于体育的重视让我的身体素质有了比较明显的提高。现在尽管已没有体育课，但我仍能坚持有意识的投入锻炼，这也是清华良好的氛围潜移默化的结果，相信这样的一个好传统会在我将来的岁月里得到坚持。

学校有许多很好的教育环节让人受益菲浅。()大一时的军训，我们留下的是汗水，带回来的却是对人民子弟兵的崇敬和热爱，以及果敢干练、雷厉风行的办事作风。大二时的金工实习，我们学到了金属加工的知识，并且增加了对工人师傅尊敬和珍惜别人劳动成果的观念，更学到了工人师傅严谨、踏实的劳动态度。大三时的电子工艺实习，自己装配出一个小收音机和充电器，带来的是自己动手丰衣足食的喜悦。大四的社会实践、大五的毕业设计给了自己一个全面的锻炼和实践的机会。

大学五年，自我奋斗固然是基础，但合作却更是关键。在五年里，我遇到的每一次挫折，每一次困难，都有朋友和同学的热心帮助，而获得的每一点点成功，也有大家分享，这实在是人生的一大幸福。感谢我们班所有的同学，感谢所有信任我、帮助我的人，感谢你们，你们给我的友谊我会永远的珍惜！

大学生自我探讨书范文范本篇四

3.1缓解大学生的运动疲劳.茶多酚对于改善当前大学生的体育健康有着积极的作用，因此，加强茶多酚在大学生体育锻炼中的应用更有利于促进大学生的体育健康，首先，加强茶多酚在缓解大学生运动疲劳中的应用。随着娱乐活动的增多，当前的大学生都缺乏科学合理的时间计划安排，特别是在体育运动上，许多大学生是缺乏体育运动的。体育运动不仅能够提高人体的机能，还能提高人体的身体素质，然而当前大学生由于缺乏科学的体育运动，在开展体育运动后，尽管只是简单的体育运动，运动后极容易出现肌肉酸痛的现象，这是运动疲劳最常见的现象。在运动过程中，由于缺乏体内缺乏氧气，体内肌肉的自由基增多，进而提高体内肌肉的乳酸，形成肌肉酸痛。通过加强对茶多酚的使用，能够有效地缓解运动疲劳的现象，因为通过使用茶多酚，能够激活体内的sod系统，提高当前体内抗氧化酶的活性，进而降低体内自由基的合成，减少肌肉乳酸的形成，缓解运动疲劳。此外，茶多酚中所蕴含的黄烷醇类物质能够对肾血管起到很好的舒张作用，进而增多肾血管中的血流量，能够大大地提高体内乳酸的分解，因此，也能够有效地缓解当前大学生运动疲劳的现象。

3.2改善大学生的形体.当前对于大学生体育素质的评估包括对大学生形体的评估，协调匀称的形态是当前大学生应当保持的身体形态，但是在实际生活过程中，由于各种因素的影响，大学生群体中出现了严重的肥胖现象，对当代大学生的体育健康造成严重不良的影响。而茶多酚能够有效地遏制肥胖的形成，更有利于协调匀称身体形态的形成，所以茶多酚在改善大学生形体上也有着重要的应用。首先，通过使用茶多酚，能够有效地控制大学生的食欲，许多大学生还处于长身体的过程中，需要吸入较多的食物能量，而且随着生活水平的提高，当代大学生对于零食的食用越来越多，特别是不健康的高热量食物，比如薯片、可乐等。使用茶多酚后，能够有效地抑制大学生的食欲，从而降低大学生对于高热量食物的吸收，促进体内脂肪的分解，从而减少脂肪在体内的累积，起到减轻体重的作用。其次，通过使用茶多酚，能够有效地刺激学生的神经，提高大学生的运动意愿，因为茶多酚中蕴含的儿茶酚胺物质，能够对体内的神经元造成兴奋刺激，提高学生的运动意愿，从而提高大学生的能量消耗，更好地塑造身体形态。

3.3稳定大学生的血糖.随着当前大学生生活水平的提高，饮食结构发生了很大的改变，大学生的身体素质反而是呈现下降的趋势。高血糖应当是老年人常见的疾病，但是高血糖的现象竟然也出现在大学生群体当中，而且是越来越多的大学生都患上了糖尿病。而茶多酚在稳定大学生血糖中也有着重要的应用，能够有效地改善大学生的体育健康状态。茶多酚之所以能够稳定大学生体内的血糖，主要是因为茶多酚对于人体内的血糖有着双向调节的作用，首先，当人体处于能量缺失的状态时，茶多酚可以提高体内糖原动员的能力，迅速地帮助人体恢复能量；其次，当人体处于能量过剩的状态时，茶多酚能够提高体内糖原动员的升糖作用，降低体内的血糖含量，进而起到稳定血糖的作用。由于茶多酚能够有效地稳定大学生体内的血糖含量，因此，越来越多的大学生养成了饮茶的习惯，大大地降低了当代大学生患糖尿病的概率。

3.4加强大学生的运动耐力.茶多酚在加强大学生运动耐力上也有重要的影响，当前许多大学生都缺乏科学合理的运动，在突然的大量活动后，人体很容易出现心肌缺血或者是心肌疲劳的现象，这样会对人体心脏造成严重的损耗，进而影响大学生的运动耐力。而加强对茶多酚的使用，由于茶多酚蕴含的多酚羟能够让人体内的自由基进行结合，进而生成稳定的化学结构，从而大大地降低了体内自由基对于大学生心脏的损耗，有利于提高大学生的运用耐力。所以，经常使用茶多酚，不仅可以缓解当前大学生在运动后出现的疲劳现象，还能大大地提高大学生的运动耐力，更有利于提高大学生的体育健康状况。

4结束语。

综上所述，经常喝茶有利于提高大学生的体育健康，因此，当代大学生应当养成良好的饮茶习惯，不断地提高自身的身体素质，为自身以后的奋斗奠定良好的身体健康基础。我国是茶叶生产大国，茶叶的种类是非常丰富的，当代大学生可选用的饮用茶类型种类非常多，因此，能够有效地吸引大学生对于饮茶的兴趣，更有利于养成良好的饮茶习惯。

参考文献。

[3]沈伟斌,任勇利.探析茶多酚对高校大学生体质的改善作。

大学生自我探讨书范文范本篇五

自我评价并不等同于自我介绍，下面是关于大学生自我鉴定的整理，特此本站自我鉴定栏目小编为大家分享了大学生自我评价600字，敬请关注!

大学生自我评价600字【一】

两年的校园生活，使我自身的综合素质、修养、为人处事能力以及社会交际能力等都有了质的飞跃;让我更加懂得了除学习以外的个人处事能力和交际能力的重要性和必要性。大学生活与社会生活是相互映射的，所以大学阶段的个人综合素质与能力的培养、提高，才是我们当代大学生的主题。

在学习上，我对知识有着热切地追求，因此认真努力地学好各门学科是我对自己的基本要求。通过系统化、理论化的学习，我学到了很多的知识，现已较全面、系统地掌握了本专业的基础、理论知识，具备了基本的问题分析能力、判断能力及处理能力，并具有着大学生应有的英语水平、计算机运用水平。同时也在努力地拓展自己的知识面，培养自己其他方面的能力。严谨的学风和端正的学习态度塑造了朴实、稳重、上进的我。

在工作上，我积极参加各种社会实践工作，运用所学知识去完善自己的社会实践能力;坚守诚实守信的信条，具有较强的工作责任心和社会责任感，同时也有团队合作精神。勤奋拼搏、刻苦好学，踏踏实实地学习了所开的全部课程知识，并取得了优异成绩。

人生路途遥远，在竞争激烈的当今社会，未来不乏荆棘丛林，只有扎实的专业知识、过硬的实际运用能力和问题分析及处理能力，才能得以大展宏图。虽然自身也存在着一些不足之处，但在今后的工作中，我会不断地去修整和完善自己。总之，在这两年的校园生涯和社会实践生活中，我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下了坚实的基础。自信来于实力，我相信自己。

大学生自我评价600字【二】

通过四年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这四年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。

思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国,热爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我加入中国共产党的原因也是要努力实现自我价值。我认真学习党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。

学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。

对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水平的资格考试，取得了不错的成绩。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落后。

学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。

我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。 四年的大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。

大学生自我评价600字【三】

本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳;喜欢思考，虚心与人交流，以取长补短。有较强的组织能力、实际动手能力和团体协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。在实习期间善于把检验结果与病人具体病情结合分析;社会责任感强，踏实肯干，主动争取锻炼机会。

我不断地完善自己，提高自身素质。我在学好专业课与公共课的基础上，还阅读了大量的课外书籍，不断地增加新知识，陶冶情操、开拓视野。不仅如此，我还积极参加社会实践活动，和各种文体活动，培养了我一定的组织与社交能力。本人热爱篮球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。

我是一个认真工作，认真钻研，勇于创新的人。能熟练运用电脑，掌握一定的office办公软件，与老师与同学保持着紧密的关系，乐于帮助同学解决学习与生活上的麻烦，善于总结归纳，善于沟通，有良好的敬业作风和团队合作精神。

对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。

积极主动、独立性强、具有高度的责任感和敬业精神，待人真诚、诚实守信、团结协作意识强，能够吃苦耐劳，勇于挑战新事物，具有一定的开拓创新能力， “踏实做事，诚实做人”是我为人处世的原则。

大学生自我探讨书范文范本篇六

通过校园文化的建设和发展来培养和提高大学生的创新创业能力，还应该提高民办高校师资队伍的自身创新能力，打造出一支综合素质较高、专业知识过硬且具备创新意识的创新型教师队伍。创新型的教师善于寻找和吸收最新的科学知识和教育成果，并会将其积极的应用于最新的教学实践当中，能够经常发现创新性并行之有效的教学手段和教学方法，善于从学校的客观实际和教学条件出发，制定出切合实际并容易被大学生接受的最优化的教学方案。民办高校的教师队伍一般都非常年轻，他们思维活跃，勇于接受最新的知识和事物，富有创新精神，因此，民办高校的教师要充分发挥特有的优势，加强自身综合素质和创新能力的培养，提高创新能力，增强创新意识，积极为学生创新创业能力的培养贡献力量。

二、构建以培养应用型人才为中心的教学运行机制。

民办高校应该根据市场对人才需求的变化来及时设置和调整人才培养方案，使其人才培养可以适应当今社会经济和区域经济的发展，为社会培养高素质的人才。我国民办高校90%以上都是应用型大学，培养的人才都是为了满足生产和服务一线的需要。因此，民办高校想要办好应用型大学，就必须致力于培养适应社会需要的应用型人才，这既是民办高校的办学优势，也应该成为民办高校人才培养的基本定位。

1、专业设置要符合市场需求。

近年来，很多民办院校都高呼“社会对专业的需求就是我们办学的目标”这种口号，这都说明民办高校开始对社会市场需求高度关注，但是许多学校忽略了对自身办学条件的审视，缺乏对自身办学能力的考量。从专业设置的角度看，多数民办高校的专业设置与公办院校高度雷同甚至一致，使得民办高校在专业设置方面毫无自己的特色，从而缺乏市场的竞争力。所以，民办高校的专业设置必须考虑自身的条件，做好自我定位，要立足于办好应用型大学的理念，以培养学生的创新创业能力为中心，理智的'判断自身的办学条件和办学优势，选取市场对人才需求的某一个区间，全力打造精品专业，创建自身的形象和品牌。另外，民办高校的专业设置要具有一定的超前性，不能选择现在的“热门专业”，而是要根据科学技术和社会经济的发展，预测未来社会市场对人才的需求，拓展新兴专业和冷门专业的发展空间，才可能办出特色，找准学校的核心竞争力。

2、制定好创新型人才培养方案。

民办高校要提高学生的创新创业能力，必须制定合理且随着外部市场变化而变化的人才培养方案。创新型人才培养方案要从“以学生为本”的教学理念出发，将培养大学生创新创业能力作为人才培养的重要目标。从课程设置上看，应考虑到民办高校的办学特色，设计合理且完整的知识体系，按照“厚基础、宽口径、快适应、高素质”的原则使专业知识和综合素质协调发展。要加强基础知识和专业知识的融合，增加选修课范围，为学生提供更大的自主选择和创造的空间。要增加符合市场需求和专业特色的教学内容，将前沿知识和先进的技术传授给学生。还应重视在教学实践中培养学生正确的人生观、价值观和世界观，努力为学生提供一个健康良好的精神家园。

三、搭建创新创业的人才培养平台。

1、基于“校企合作”的人才培养模式。

当前，大部分民办高校都开始重视培养学生的创新创业能力，但还仅仅是停留在对学生进行创新创业教育的基础性理论传授阶段，无法将创新创业知识的培养和综合素质的培养有机的结合起来，只能通过大量的模拟创业实践课程和活动，让学生大体了解企业的运行机制，这些对于真正的培养学生的创新创业能力还远远不够。因此，民办高校要充分利用企业的力量，搭建“校企合作”平台，学生创新创业能力的培养必须有企业的参与才能取得时效性的进展。“校企合作”的人才培养方式是造就创新型人才的有效途径，开展校企合作能有效地保证企业对高素质创新型人力资源的开发需求，可以较好地解决企业对人才标准的培养途径与质量要求等问题。

2、开展创新性实践教学。

传统的实践教学侧重于对专业知识的验证和对学生动手能力的训练，对培养和锻炼学生创新能力这点认识不够；另外，近年来的创新教育也主要集中在创新理论的传授，围绕着创新的实践教学活动较少。因此，以往的实践教学和创新教育对于培养学生的创新创业能力来说，是不够完整的，很难从根本上解决创新型人才培养的问题。而且，民办高校由于受到自身条件的制约，其实践教学平台的建设与培养学生创新能力的目标要求相比，也存在较大的差距。因此，民办高校应该高度重视搭建创新性的实践教学平台，开展旨在培养学生创新能力的创新性实践教育，为培养创新创业的高水平应用型人才提供个性化的创新性实践平台和发展空间。

大学生自我探讨书范文范本篇七

热爱祖国，拥护中国共产党，坚持四项基本原则，信仰马克思列宁主义，马泽东思想，政治上积极要求进步;遵纪守法，严于律己;热爱集体，尊敬师长，团结同学，关心他人，善与他人合作;稳重豁达，诚实守信，能吃苦耐劳。

学习目的明确、学习认真、刻苦，积极进取，有较强的钻研精神。

在大学本科学习期间，在努力学好专业课的同时，还选修了《计算机编程》，《心理学》《钢笔及毛笔书法》，《文学鉴赏》，《日语》，《经济管理》等一系列课程。

同时积极参与组织学院各项有益的实践活动和组勤工俭学活动，以及学校的多种活动。

在假期给高中生辅导生物和英语，到公司打工。

在把自己展现给社会的同时，社会也给了我丰厚的汇报，给予了我课本不能给予的东西，开阔了我的视野。

提高了我的组织与处理问题的能力。

在这些活动帮助我提高自己分析问题、解决问题的能力。

对社会的认识也不在片面化，能辩证的看待问题。

20xx年大学毕业后，我积极投身于社会主义建设中去，能吃苦耐劳、意志坚强、心思慎密敏捷、行事更为执著仔细。

曾多次受到领导表扬，并于20xx年元月升为技术督导。

在研究生学习阶段，我认真学习各门专业课以及《邓小平理论》、《建设有中国特色的社会社会主义理论》等重要的思想理论知识，在学习完善自我。

坚持社会主义、共产主义信念、拥护祖国统一大业，热心关心和了解有关国际国内的大事，并具有正确而客观的分辩是非的能力。

遵守校纪校规，积极参加集体活动和各项相关的学术讨论会。

两年多来，在导师的悉心指导和严格要求以及自己努力下下，各方面都取得了很大的进步。

在思想上，进一步深入学习了有关党的知识，对党的各项真政策，制度认识更加深刻。

懂得了先做人，后做学问的道理;在生活上，俭朴，积极，乐观;在学习上，勤奋，踏实，掌握了扎实的理论知识和业务技能，具有一定的科研能力、能独立地进行科学研究。

在大学与读研期间，我一直默默但不无闻的工作者。

“零落成泥碾作尘，只有香如故”始终是我的写照。

如果世界没有我，那么世界将会少一份独特的芬芳。

此外我也注重体育锻炼，因此我有健康的身体，坚强的体魄;同时注重与同学和老师的沟通，具有较强的团队协作精神及较强的组织能力;本人同时注重专业课及计算机、英语等的学习先后通过计算机二级，英语四六级考试。

能轻松的阅读外文文献。

通过大学本科和近两年来研究生阶段的学习，我在各方面都有很大的进步，但同时也还有很多不足、有待进一步提高。

古人云：“曾经沧海难为水,除却巫山不是云”古人认为沧海之水,巫山之云为美中精品.在我现在和以后的生活中,我将努力与“沧海之水”比美,与“巫山之云”争雄.用高标准要求自己。

时光荏苒，一学年的学习任务又已接近尾声，默然回首，这一年来虽没有轰轰烈烈的战果，但在潜移默化中仍取得了许多不可磨灭的成绩。

为了发扬成绩，弥补不足，以利于今后的工作和学习，特自我鉴定如下

一、思想道德素质方面

本人一贯具有热爱祖国，热爱党的优良传统，思想上积极要求上进，认真学习'三个代表'重要思想和'与时俱进'的时代特色，以一名新世纪团员的要求时刻鞭策自己。

这一年来我始终坚持自强不息，立志成材的信念，始终保持着昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。

我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。

所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。

无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。

平时友爱同学，尊师重道，乐于助人，努力配合班干的工作，积极参加学校和班级的活动。

二、科学文化素质方面

学习方面严格要求自己，凭着对个人目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力，力求理论和实践的统一。

在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。

三、身体、心理素质方面

在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处;积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的.阅历。

在心理方面，我锻炼坚强的意志品质，塑造健康人格，克服各种心理障碍，以适应社会发展要求。

我的优点是诚实、热情、性格坚毅。

我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己。

别人有困难我会热心帮助，面对压力和挑战我会勇敢的面对，不气馁，不报怨。

我个人认为自己最大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用。

急功近利，喜欢一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即使最后都能学会，也已经搞得自己很疲劳。

另外就是交际沟通能力还有待加强。

积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

我很积极，够乐观，我坚信我的未来不是梦!天行健，君子以自强不息!

pp同志系pp，于20xx年x月x日到本单位工作以来，在领导和老师的帮助下，比较圆满地完成了所承担的各项 工作任务，政治素质较高，工作作风扎实，具有较强的组织协调能力，现将半年来工作思想总结如下：

一、政治思想方面：始终能把政治理论的学习放在首要位置，努力提高自身的思想政治素质，能认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想。

能自觉宣传、贯彻、落实党的教育方针和各项政策，有较强的理论素养和政策水平。

二、教学工作方面: 教学中认真履行学校的各项规章制度，严格按照学院和动科系的具体要求，把培养学生的健康发展放在首要地位，把“一切为了学生，为了学生的一切发展”作为教书育人的宗旨。

课前认真备课，课堂中，注意积极引导，采用启发式教学方法，避免教师单方面的灌输，师生互动，使学生在教师的启发、点拨下自主学习与相互交流中积极的去思考问题，逐步深入地引导学生发现问题、解决问题。

关注学生的问题意识的发展，把知识教学与能力培养有机的结合起来，即注重“量”的传授，又关注“质”的把握。

此外，还认真做好批改作业和课后辅导工作。

三、在日常工作方面，能严格要求自己，认真负责，积极主动，踏实肯干，具备较强的组织管理能力和团队协作精神。

积极参加院系和学生组织的各项活动，拉近和领导、师生间的距离，营造良好的氛围。

该同志取得一定成绩的同时，也认识到自己的不足之处。

在理论知识方面还需要不断努力学习，教学水平仍需改进，今后需针对自身不足在实践中磨砺自己，提高思想政治水平及教学业务水平。

特此鉴定!

大学生自我探讨书范文范本篇八

摘要：当代大学生由于缺乏科学的运动，缺乏健康的饮食习惯，所以大部分的大学生都存在严重的体育健康问题，而茶多酚由于其多样的医学功能，对于促进当代大学生体育健康有着重要的积极作用，因此，本文就对茶多酚对促进大学生体育健康中的应用进行了详细的探讨。

关键词：茶多酚；体育健康；医学功能；影响。

随着生活水平的提高，当代大学生的生活物质水平得到极大的提高，所以当代大学生容易出现摄取多余营养的问题，进而威胁到大学生的身体健康问题，比如肥胖问题。而塑造协调匀称的身体形态也是当前大学生体育健康所追求的目的之一。

1茶多酚的医学功能分析。

茶多酚是绿茶中最常见的元素，茶多酚对我们人体有许多重要的作用，经常饮茶有利于改善我们的健康状况。茶多酚的味道是偏苦的，颜色一般是呈现出淡黄色或者是棕黄色，当茶多酚受到高温和强酸的影响时，会出现质变，茶多酚中主要的元素是儿茶素，而茶多酚元素在茶叶中所占的比例有高达百分之二十之多。茶多酚对于我们人体有许多良好的益处，能够延缓人体的衰老退化，经常饮茶是有利于我们人体健康的。其次，茶多酚还具有杀菌、降低辐射的功能，对于现代人，特别是经常对着电脑的工作人群，经常饮用茶叶是有非常多益处的。此外，茶多酚还具备加快人体新陈代谢的作用，能够有效地消除人体内的多余的脂肪，更有利于提高人们的身体健康，改善人们的体形。

2茶多酚对于大学生体育健康的影响。

2.1调节代谢酶的活动.茶多酚对于大学生的体育健康有着积极的影响，特别是对于塑造大学生的身体形态有着重要的作用，茶多酚之所以会对大学生的体育健康造成良好积极的影响，主要是因为茶多酚对于大学生的身体健康有着三个重要的影响。首先，茶多酚可以有效地调节大学生体内的代谢酶的活动。茶多酚能够有效地控制肥胖，主要是因为茶多酚能够有效地加快体内脂肪细胞中脂肪的分解速度，脂肪堆积的原因是由于体内脂肪的合成速度要远远大于分解速度，进而造成脂肪在体内的堆积。茶多酚在人体内能够有效地提高人体中脂蛋白酶的活性，提高体内脂肪的分解速度。此外，茶多酚还能有效地促进激素敏感性脂肪酶的活动，进而大大地提高人体内脂肪的分解速度，综上两个原因，由于茶多酚能够有效地提高人体内的代谢酶的活动，有效地促进体内脂肪的分解速度，能够有效地控制当前大学生的身体形态。茶多酚不仅可以提高体内脂蛋白酶和激素敏感性脂肪酶的活性，还能促进体内肝脂肪和胆固醇的新陈代谢速度，因此，茶多酚是具备很好的减肥效果，经常饮茶，能够有效地抑制学生的肥胖，改善大学生的身体形态。

2.2控制食物的脂肪分解.茶多酚除了可以调节体内代谢酶的活性外，还可以有效地控制体内食物的脂肪分解速度，当人体是食用食物后，经过分解，部分物质会以脂肪的形式储存在体内肝脏内，所以，如果人们大量地食用食物，食用量远远地超过体内需求的时候，体内就容易堆积大量的脂肪，从而造成肥胖，这就是当前大部分人肥胖的主要原因。而茶多酚能够控制体内胰脏的脂肪活性酶，减慢肠管内脂肪的分解速度，从而控制肠管内脂肪的吸收数量，进而控制食物在体内的堆积。茶多酚中控制食物的脂肪分解主要是由于其含有ecgg成分，ecgg成分能够有效地降低体内甘谷春的溶解性，提高排泄物中胆固醇的成分，进而对食物脂肪的分解造成影响。

2.3增加人体的能量消耗.通过使用茶多酚，还能有效地增加人体的能量消耗，更有利于控制当前大学生的身体形态，避免体内堆积大量的脂肪。首先，茶多酚自身可以进行氧化分解，茶多酚在进行氧化分解过程中能够降低体内胆固醇以及不饱和脂肪的氧化量，不饱和脂肪以及胆固醇在氧化过程中所生成的`氧化物容易沉积，所以容易造成高脂血症的形成。通过茶多酚自身氧化的作用，能够提高胆固醇消除和不饱和脂肪的运行速度，从而更好地消耗人体的能量，茶多酚在消耗能量的过程中会散热，导致人体发热，从而更有利于大学生进行身体形态的塑造，更有利于提高大学生的体育健康水平。

大学生自我探讨书范文范本篇九

内容提要：新课改要求教师必须形成新技能，实现教学方式更新，倡导全新的学习方式。教学中注重：重体验，创设情景，做引导者；重探究，主动学习，做研究者；重过程，优化环节，做创新者；重总结，厚积薄发，做实践者。发扬合作的精神。

关键词：实施新课程能力。

新课程改革要求教师必须及时形成新的技能，即收集和处理信息的能力、课程开发与整合的能力、将信息技术与学科教学有机结合的能力、广泛开发课程资源的能力、指导学生开展研究性学习的能力等。

一、在实施课程改革的过程中，教师要尽快实现教学方式的更新，积极倡导自主、合作、探究的学习方式。对于数学课程改革来说，教师在教学中要注重以下几个方面：

（一）重体验，创设情景，做引导者。

数学教学过程中，教师要改变唱独角戏的做法，把时间、空间还给学生，让学生充分地经历、感受学习过程，感悟思想、体验情感。同时教师要树立为学生创设发现问题、提出问题、解决问题情景的意识，引导学生充分体验。善于激发学习动机中最活跃最现实的成分——学习兴趣，科学地处理教材，善于发现突破口，找准聚焦点，捕捉契机，灵活地变换角度，把学生引入情境，使学生进入一个其乐融融的境界。

（二）重探究，主动学习，做研究者。

数学课堂上，应建立民主、平等、和谐的师生关系，要允许学生对问题有不同的理解，要研究学生的个体差异和不同的学习需求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神。努力做到：

1、学生在教师的指导下，积极进行自学；

2、学生在自学的基础上提出问题；

3、学生主动参与小组讨论；

4、学生大胆质疑；

5、学生积极发言。教师作为学生学习的参与者、合作者，应和学生对话交流、双向沟通，成为学生成长道路上的良师益友。

（三）重过程，优化环节，做创新者。

在教学过程中，应根据学生年龄特点和认知规律优化教学环节，加强指导，创新教学方法。

3、课外作业：教师要精心设计能体现学习的探索性、开放性的问题，要让学生的知识在作业中升华、技能在作业中掌握、能力在作业中形成、思维在作业中发展。

（四）重总结，厚积薄发，做实践者。

在数学学习的过程中，教师要引导学生养成经常总结的习惯，倡导学生制作“总结簿”，随时记录感受体会，刻画纲目网络，留言点滴灵感，以形成数学知识技能的结构，并为今后的系统巩固系统提供资源支持。同时，教师要引导学生走进社会，走入生活，扩大视野，丰富阅历，用所学习的理论，联系实际生活中的.数学问题。在教学过程中，根据学生反馈的信息，按照新课标的要求，及时调节教学，弥补不足，提高教学质量。

二、结合数学学科教学特点，总结出了培养学生研究性学习能力的四个阶段：

（一）创设情景让学生自己发现问题的初始阶段。

青少年学生天性对周围环境好奇。给他们创设良好的问题情景，用培养兴趣来激发学生提出问题，提高学习积极性是完全符合学生心理发展的水平和特点的。在学生的心灵中，总是渴望着认识生活、认识世界。可以带领学生到校外走一走，学生常会提出好多我们意想不到的问题，学生对各种不同的问题，也许会产生疑问，出现各种幻想、假设。这时我们的教师任务是增进学生的这种兴趣和求知欲，使之成为学生学习的重要动机。满足学生的要求，给他们创造条件，让学生去观察、实验、探究。在实践中验证自己的假设，认识事物的发展。培养学生兴趣，让学生自己发现问题，自然会产生一种探究心理，思维状态变得积极，就会自觉地、孜孜不倦地去研究。

（二）实验检验让学生自己进行探索的开发阶段。

实验检验就是要培养学生的创新意识和探索精神，使学生能在没有问题的地方产生问题，在没有现成答案的地方寻找答案。在实验检验的教学过程中，教师可以根据课文内容出示挂图、实物等，让学生进行观察、提出问题、设计实验、进行研究、探索事物的发展，寻找问题的答案。引导学生仿照科学家的研究方法，学习和尝试完整的实验探究过程，使他们亲自体验探索事物的快乐，逐步学会科学研究的方法。

（三）实地考察让学生自己解决问题的提高阶段。

学校的教学是相对封闭的，与实际生活有很大距离，而我们教育的目的是既让学生学习现代科学文化基础知识，又让学生掌握各种技能技巧，若完全离开实际生活很难完成。因此，让学生适时走出课堂走向社会，实际参与、实地考察切时可行。教师可以针对实际情况实施。

活动可以使学生从中领悟科学的研究方法和如何解决实际问题的方法，增强学生的探究和创新意识，培养学生的科学态度和科学精神，学习与人沟通和合作的能力以及社会责任心和使命感。

（四）课题研究让学生自己开展活动的升华阶段。

在进行完上述三个阶段的训练后，教师可以引导学生进行课题研究，全面铺开研究性学习活动。

1、确定研究课题。分析学校特色和传统优势，结合本地自然条件与人文资源，结合本校学生特点，提出问题，确定研究主题。

2、课题的实施。分为准备阶段、选题阶段、课题评审、研究实施阶段、总结与展示、评价阶段。

三、课程改革的过程是一个漫长的理解、沟通、融合的过程。新课程改革要求教师发扬合作的精神，与更多的人，在更大的空间，用更平等的方式进行合作。所以，数学教师要尽快走进新课程，就必须改变传统的“单打一”工作方式，发扬合作的精神:。

（一）是教师之间及教师与课程专家之间的合作。

新课程的综合化要求教师必须学会合作，依靠教师团体的力量来对教学中遇到的问题进行商讨、研究，共同寻求解决的办法与途径。常见的合作形式有：教师之间的相互观摩和评价、教师之间的经验分享和交流、教师与课程专家之间的合作等。

（二）是与家长及社区的合作。

教师有责任对家长解释新的课程理念，以便学生在新的理念指导下学习时，家长不会感到困惑和陌生。新课程中，教科书不再是唯一的课程资源，教师不仅需要通过实验室、图书室及各类教学设施和实践基地挖掘校内教育资源，而且需要通过图书馆、科技馆、工厂、农村、部队等寻求广泛的社会资源和丰富的自然资源。为此，教师必须创造性地与社区展开广泛的合作。

（三）是与教育管理者的合作。

新课改中，新旧观念都会存在，教师必须与教育管理者讨论、合作，创造一种协商的气氛，而不是对新课程中出现的问题武断地下结论。教师要善于、勇于阐述自己地教育理念和教育思想，以得到教育管理者的支持。

参考文献：

《教师报》205月。

《走进新课程》4月北京师范大学出版社。

《素质教育观念学习提要》207月三联书店。

大学生自我探讨书范文范本篇十

2016届应届毕业生自我评价，对于刚刚毕业的大学生写一份自我评价只要写以下四点就好了。

一、在学习方面。

我觉得大学生的首要任务还是学好基础知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松自己。通过大学的学习我的能力明显的得到了提高。懂得了运用正确的学习方法，同时还要注重独立思考。在今后的工作中我将更加重视自己的学习，把在大学学习到的理论知识积极地与实际工作相结合，从而使学习和实践融为一体。在今后的工作当中我也要进一步充实自己的专业知识，为自己更好的适应工作打下良好基础。对于我们现代大学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。

二、在思想方面。

三、工作方面。

四、生活方面。

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的`角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。三年的大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁。忙碌的大学生活就在悄然中过去了，但她已成为我人生美好记忆的一大部分。这些日子有成功的喜悦，有失败的彷徨。但却把我培养成了一个现代大学生，使我在各方面的综合素质都得到了提高，为以后的人生打下了坚实的基础。开辟了而一条属于我自己的道路。

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大学生自我探讨书范文范本篇十一

国家将重点指导和促进高校毕业生、失业人员和返乡农民工创业，军队复员转业人员、留学回国人员等创业，允许创业者将家庭住所、租借房、临时商业用房等作为创业经营场所。同时建立创业项目资源库，形成有效采集和定期发布制度，接受创业者的咨询和投诉。

重点指导促成五类人创业。

当前及今后一个时期，我国就业形势依然严峻，各地区、各有关部门要制定鼓励创业的产业指导目录，鼓励创业者进入国家和地方优先和重点发展的科技型、资源综合利用型、劳动密集型、农副产品加工型、贸易促进型、社区服务型、建筑劳务型和信息服务型等产业或行业。鼓励和支持个体私营等非公有制经济和中小企业发展，扩大创业领域。

政府还将放宽市场准入，清理和消除阻碍创业的各种行业性、地区性、经营性壁垒。法律、法规未禁止的行业和领域向各类创业主体开放，国家有限制条件和标准的行业和领域平等对待各类创业主体，并允许注册资金分期到位。按照法律、法规规定的条件、程序和合同约定允许创业者将家庭住所、租借房、临时商业用房等作为创业经营场所。

各地区、各有关部门可根据实际情况，适当放宽高校毕业生、失业人员以及返乡农民工创业的市场准入条件。

高校毕业生创业免行政性收费3年。

为方便创业，政府还将全面实行收费公示制度和企业交费登记卡制度，禁止任何部门、单位和个人干预创业企业的正常经营，严格制止乱收费、乱摊派、乱罚款、乱检查、乱培训行为。依法保护创业者的合法私有财产，对严重侵犯创业者或其所创办实体合法权益的违法行为，有关部门要依法查处。登记失业人员、残疾人、退役士兵，以及毕业2年以内的普通高校毕业生从事个体经营的，要按有关规定，自其在工商部门首次注册登记之日起3年内，免收管理类、登记类和证照类等有关行政事业性收费。

意见还特别提到，进一步加大对符合条件的劳动密集型小企业的支持力度。鼓励和支持发展适合农村需求特点的多种所有制金融组织，积极做好对农民工返乡创业的金融服务。鼓励利用外资和国内社会资本投资创业企业，有条件的地区可设立各种形式的创业投资引导基金，引导和促进创业投资企业的设立与发展。

创业项目资源库将建定期发布制度。

为了更好的规范创业者创业，地方各级人民政府还将建立由企业家、创业成功人士、专家学者及政府工作人员共同组成的创业服务专家队伍，逐步形成创业服务指导专兼职队伍。并搭建创业者交流互助的有效渠道，建立政府支持并监管、企业与个人开发、市场运作的创业项目评估和推介制度，建立创业项目资源库，形成有效采集和定期发布制度。

通过上门服务、集中服务、电话服务等多种形式，为创业者提供个性化、专业化的开业指导和咨询服务。建立创业者信息管理服务系统，设立创业服务热线，接受创业者的咨询和投诉，提供及时有效的后续服务和跟踪指导，注重对创业失败者的指导和服务，帮助他们重树信心，再创新业。

大学生自我探讨书范文范本篇十二

尊敬的领导：

您好！首先感谢您抽出时间阅读我的求职自荐信!下面，我将对自己进行一个简单的自我介绍：

我出生并成长于广西南宁市，在xx年如愿北京大学国际关系学院，目前就读大四，在接受着国际关系方面系统教育和计算机、英语口语语音等方面培训的同时，有大三修经济双学位的强烈意愿，并于20xx年获光华鼎立奖学金。

在xx-xx连续三年担任班团组织委员；同时是校青年志愿者协会组织组副部长的我参加过多种多样的课外活动：热心组织、参与志愿者活动，包括学校各大型活动、院庆、社会公益活动，如国际关系学院十周年院庆、二里庄少儿英语项目，并报名参与奥运志愿者项目；积极参加学校、院系组织的各种参观活动及讲座，如纪念长征70周年时参观国家博物馆、基辛格博士访北大及演讲、入选参加juniorachievement全球商业道德课程等等；活跃于多个感兴趣的社团机构中，如青年志愿者协会、团委综合办公室、街舞风雷、青年外交协会、红十字爱心协会、手语社等等。在这些社团机构中既体会到与大家齐心协作完成任务的乐趣，结交了志趣相投的朋友；也锻炼了自己组织、领导的才干，受益匪浅。

在努力利用好在学校的时间的同时，也充分寻找着接触社会、增加社会经验的机会：大一时先后做过两份家教；大二上学期参加tcl青苹果计划做过阶段性校园销售；xx-07年寒假在广西日报社都市新闻部实习，口才得到极大加强的同时，采访-写稿-排版的三位一体增强了自己工作的独立性、主动性；从以前只是信息的被动接受者到信息的发掘、传递者的身份的转变大大开阔了我的眼界、改变了我的思维方式，也加深对我的家乡社会的真正了解。

在必备技能方面，熟练使用excel、powerpoint等软件；英语达到国家六级水平，并仍在学习tofel、ielts等课程。爱好排球、旅游、画漫画——均有多年基础，还时常演奏些口琴、竖笛等小乐器。

个性上，属于勤于学习、希望不断得到成长的类型，喜欢参与，喜欢协作；天秤座的我善于与人沟通交流，渴望成功而又虚心从失败中吸取教训；既崇尚团队精神又在某些时候需要得到锻炼成为团队领导者角色的机会；做任何事都会全力以赴，期待拥有可以表现和磨砺自己的舞台。

只有20岁的我也许太过于年轻，但却有着不输于任何人的才智。期望领导您在仔细地评判、全面地考虑后给我这个机会，我会用我投入的演出来证明你们的选择没有错。

随信附上个人求职简历，期待与您的面谈。祝您身体健康、工作顺利！祝贵公司兴旺发达！

此致

敬礼!

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

大学生自我探讨书范文范本篇十三

有些学者认为:大学生创业动机是一种内驱力，刺激着个体进行创业活动，是大学生为了满足自身的某种需求而进行创业的动机因素。大学生创业动机作为一个限定于大学生这个特定群体的概念则有着更为具体的内涵，简单概括来讲就是指大学生创业者由于个体内在或外在的需要在创业之前所表现出来的目标或愿景，它驱动着个体的创业行为，并影响着大学生的创业行为。另外一些学者认为:大学生创业动机是大学生者由于个体内在或外在的需要而在创业时所表现出来的目标或愿景，在创业过程中驱动着创业者行为，激励创业者寻找机会，把握机会，实现创业成功，并影响创业企业的绩效。综上所述，本文认为，创业动动机是一种创业前的目标和愿景。大学生创业动机指大学生由于自己内在和外在的某种需要，朝向创业某愿景的心理过程。

大学生创业动机是大学生创业行为的重要影响因素和内在动力，提高了大学生创业动机往往可以有效促进大学生创业行为的持续性和目的性。从这个意义上来讲，提高大学生创业的动机也就是促进了大学生创业的行为。因此笔者认为研究大学生创业动机有以下意义:

(一)创业动机可以更好的预测个体创业行为。大学生创业的成功与否主要取决于大学生的创业活动，而创业活动中最重要的一点就是大学生创业的行为。创业行为是受创业动机驱使的。研究好创业动机的相关理论对创业行为的预测和矫正具有重要作用。

(二)缓解大学生就业。大学生就业难问题的问题可以归为知识性失业。大多数的大学生的保留工资比较高。其原因是大学生虽然掌握一定的专业知识，但由于缺少实践经验，大学生对自己的职场能力容易高估，心里可以接受的最低工资比较高。从而带来知识性失业，知识性失业不仅仅影响当期的劳动力正常的供给，他还造成未来劳动力市场竞争的加剧。但如果大学生提高了创业的动机，尤其是社会型的创业动机比如自我实现的动机，在这种动机的驱使下，他会采取积极的创业行为，而且这种创业行为不会因为一时的挫折而放弃。从而形成了事实上的长期“自我雇佣”。解决了自己的就业问题，缓解了社会上的就业压力。

(三)创造社会财富。社会财富是指劳动者在生产过程中创造的、具有对人有使用价值的劳动产品;是指进入社会生产、生活领域具有使用价值和价值的物质。当大学生创业动机被加强后，选择去进行创业，创业活动其实就是创造社会所需要的劳动产品，这些劳动产品可以是有形的产品也可以是无形的服务。这些都属于社会财富的范畴中。故创业活动不是简简单单的资源的配置，而是社会财富的增加。

(四)促进区域经济发展。大学生创业最大的一个特点就是创业地点选择在本地。这是因为大学生创业往往依赖于学校等外界环境的支持，而学校分布具有区域性。事实上，大学生的创业行为是地方经济的发展动力之一。而研究大学生创业动机可以更多的引导和激发大学生创业的动机，从而促进大学生创业行为。

关于大学生创业动机的影响因素，国内外学者通过调查问卷法进行研究，比如窦大海提出:大学生创业动机的因素主要受自我实现，追名求富，社会支持，家庭影响。kuratko，hornsby和naffziger(1997)提出了创业动机的四因素结构模型，其中有:外部报酬，独立/自主，内部报酬，家庭保障。笔者认为大学生创业动机主要分为内部心理动机和外部环境动机两部分。创业内部心理动机主要包括经济型动机和社会型动机，这是大学生创业的内部动力。经济型动机是为了实现物质上的满足动机、安全上的满足动机。而社会型动机是大学生为实现社交、受人尊重和自我实现的动机。大学生创业的外部环境动机主要有社会环境促进和家庭环境促进两部分。其中社会环境促进包括国家促进大学生创业的一些政策和学校环境促进大学生创业的措施。家庭环境促进是父母对大学生子女创业行为的态度以及是否给予指导与支持的动机因素。

当代大学生的创业动机是由内在的自我实现、追名求富和外在的社会支持、家庭影响四维度构成。激发大学生的创业动机，除了强调心理需求之外，外界环境的影响也是不可忽略的重要条件。

(一)大学生创业者应该在以下几方面努力:

1．创业大学生要提升自己的创业能力。大学生只有有强大的创业能力做支撑，才敢于和善于去承担外界的富有风险的机会。从而创造出满意的新创企业的绩效，从而近一步加强自己创业的动机。

2．创业大学生要提升自己的创业自我效能。一般来讲，自我效能感强的大学生，其创业动机也往往是充足的，自我效能感强的人更能够把握住创业的机会，并坚持创业。

(二)学校应该提供支持性环境，具体从以下几方面努力:

1．开展高校大学生创业动机方面的教育与培训。大学生创业动机应该以社会型动机为出发点，原因是大学生创业能不能成功最终取决于项目有没有社会价值，能不能带有创新，该创新应该带来企业成本的下降，效率的提高。只有社会型的动机，才能使大学生创业更有前瞻性和战略性。

2．营造校园创业的文化氛围。创业动机的激发与良好的创业氛围是有一定关系的。学校应该组织大学生创业大赛等活动，营造浓厚的`创业氛围。

3．创立大学生创业孵化园。高校应该树立成功创业的典范，塑造良好的创业氛围，并设立专项基金予以资助和鼓励大学生进行创业试点。

(三)家庭应该在以下几个方面进行努力

家长要学习相关的创业常识，理解孩子的创业动机。村镇大学生的自我实现程度高于大中城市大学生，但农村出身的父母文化水平一般较低，创业中更容易受到家庭的反对。事实上，父母的鼓励和亲戚朋友的支持都有利于创业动机的激发。

(四)社会要营造创业的良好环境，支持大学生创业，具体应该在以下几个方面努力:

1．社会上的融资机构要加大对大学生创业的资金支持。国家应该有资助大学生创业的专项资金。风险投资是大学生创业的最佳融资渠道。风险投资的支持作为创业动机的一个环境变量对创业动机的促进作用是非常明显的。互联网+的商业环境加速了知识经济时代的到来。许多大型公司与机构开始关注与投资好的创业项目与鼓励内部创业。

2．国家对大学生创业的政策应该能够落地。首先，国家要有好的政策并且有配套的执行政策。其次，创业政策之间不能相互冲突。中国政府在激发大学生创业动机也应发挥重要的作用。因此，政府应该制定相应的优惠政策，鼓励更多有创业需求的大学生进行创业。